Bayram sofralarında gizli tehdit!
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ezgi Aydın, yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde hamile ve emziren kadınlara önemli uyarılarda bulundu.
Sağlıklı bir gebelik ve emzirme dönemi için dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Aydın, bayramda et ve şekerli gıda tüketiminde sınırların kolayca aşıldığını söyledi. Özellikle iyi pişmemiş etlerin ciddi sağlık riskleri barındırdığını vurgulayan uzman, dikkatli olunması gerektiğini dile getirdi.
Bu yıl bayram boyunca hava sıcaklıklarının 30 derecenin üzerine çıkmasının beklendiğini hatırlatan Dr. Aydın, etin muhafazasında ve tüketiminde daha fazla özen gösterilmesi gerektiğini söyledi. Aydın, anne adayları ve emziren kadınların yalnızca kendileri için değil, bebekleri için de sorumluluk taşıdığını ifade ederek, “Kurban bayramında et tüketimini dengeli yapmaya özen gösterin. Vücudumuz, sebze ve meyve, tahıl ürünleri, süt ve süt ürünleri ile et ve kuru baklagillerden oluşan dört temel besin grubundan aldığı besin ögeleri ile güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturur...” ifadelerine yer verdi.
BAYRAMDA ET VE ŞEKER AŞIRISI SONRASU YÜRÜYÜŞ ÖNERİSİ
Aydın, Kurban Bayramı süresince su tüketiminin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, “Kurban eti ve şekerli gıdaların bolca ikram edildiği Kurban Bayramı’nda öncelikle bol su tüketmek hem vücuttaki besinleri dengeler hem de anne ve çocuğunu rahatlatır. Normal günlerden fazla et ve şekerli gıda tükettiyseniz mutlaka yürüyüş yapın” dedi.
‘’ETLERİN İYİCE PİŞMİS OLMASI HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR''
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ezgi Aydın, özellikle az pişmiş etlerin yol açabileceği sağlık problemlerine dikkat çekerek, “Enfeksiyon riski sebebiyle tüketilen etlerin iyice pişirildikten sonra yenmesini özellikle öneriyoruz. Toksoplamozis adı verilen ve toksoplazma gondii denilen parazit az pişmiş ya da pişmemiş çiğ etlerle bulaşır. Gebelikte geçirilen enfeksiyonlar da genellikle asemptomatiktir, fark edilmez, ancak enfeksiyon plasenta yoluyla bebeğe de geçebilir...” açıklamasında bulundu.
Aydın, hem anne sağlığı hem de bebeğin sağlığı için bayram süresince daha dikkatli ve bilinçli davranılması gerektiğinin altını çizdi.
