Diş sıkmanın yol açtığı sorunlara dikkat! Uzmanlar uyarıyor
Gece uykunuzda fark etmeden dişlerinizi sıkıyor olabilir misiniz? Çene ağrısı, sabah baş ağrısı ya da kulak çınlaması yaşıyor musunuz? Uzmanlar uyarıyor: Diş sıkmak sadece ağız sağlığını değil, genel yaşam kalitenizi de tehdit ediyor! Peki, bruksizmin belirtileri neler? Tedavi edilmezse ne gibi kalıcı hasarlara yol açabilir? İşte detaylar:
Gündelik yaşamın getirdiği stres, kaygı ve gerginlik birçok kişide farkında olunmadan “bruksizm” olarak adlandırılan diş sıkma alışkanlığına yol açıyor. Genellikle gece uykuda gerçekleşen bu durum, zamanla ciddi sağlık problemlerine neden olabiliyor. Uzmanlar, toplumda her 3 kişiden 1’inde diş sıkma belirtisi görüldüğünü ve bu durumun ciddiye alınması gerektiğini belirtiyor.
Diş sıkma alışkanlığı yalnızca dişleri değil, çene eklemleri, yüz kasları ve baş-boyun bölgesini de olumsuz etkiliyor. Uzman Diş Hekimi Dr. Ayşe Yıldız, “Gece boyunca sürekli baskıya maruz kalan dişlerde çatlaklar, kırıklar, aşınmalar meydana gelebilir. Ayrıca çene kaslarında ağrı, sabah baş ağrısı ve hatta kulak çınlaması gibi belirtiler de görülebilir,” diyerek durumun çok yönlü etkilerine dikkat çekiyor.
TEDAVİ GECİKİRSE KALICI HASARLAR OLUŞABİLİR
Bruksizm tedavi edilmediğinde uzun vadede diş eti çekilmeleri, diş kayıpları ve çene eklem bozuklukları gibi geri dönüşü zor rahatsızlıklara yol açabiliyor. Bu nedenle erken teşhis ve tedavi büyük önem taşıyor. Tedavi sürecinde gece plağı kullanımı, stres yönetimi ve gerekiyorsa psikolojik destek öneriliyor.
GECE PLAĞI VE ALTERNATİF YÖNTEMLER
Bruksizmin en yaygın tedavi yöntemlerinden biri kişiye özel hazırlanan gece plağıdır. Bu plaklar, dişlerin birbiriyle temasını engelleyerek aşınmayı önler ve kasları gevşetir. Bununla birlikte stresle başa çıkma teknikleri, egzersizler, kas gevşetici terapiler ve botoks uygulamaları da alternatif yöntemler arasında yer alıyor.
NE ZAMAN UZMAN YARDIMI ALINMALI?
Dişlerde sabahları ağrı, çiğneme sırasında hassasiyet, çene yorgunluğu veya baş ağrısı hissediliyorsa bir diş hekimine başvurmak gerekiyor. Özellikle gece diş gıcırdatma sesi partner tarafından fark ediliyorsa bu durumun göz ardı edilmemesi tavsiye ediliyor.
UNUTMAYIN: SIKINTILARINIZI DİŞLERİNİZE YANSITMAYIN
Bruksizm, modern yaşamın getirdiği psikolojik yüklerin ağız sağlığına yansıyan bir belirtisi. Diş hekimleri ve uzmanlar, bu alışkanlığın önemsenmesi gerektiğini vurgularken, “Diş sıkma yalnızca ağız sağlığını değil, yaşam kalitesini de düşürür” uyarısında bulunuyor. Dişlerinize zarar vermeden önce, farkında olun ve önlem alın.
