Diyabet hastalığı nedir? Nedenleri, belirtileri ve korunma yolları
Diyabet, yani halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, günümüzde hızla yaygınlaşan kronik bir hastalık olarak sağlık uzmanlarının önemli gündem maddelerinden biri olmaya devam ediyor. Peki, diyabet hastalığı neden olur? Nasıl korunabiliriz? Belirtileri nelerdir ve tedavisi mümkün müdür? İşte tüm detaylar:
Diyabet, vücudun kan şekeri seviyesini düzenleyen insülin hormonunun yetersizliği veya etkisizliği sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur. İnsülin, pankreas tarafından salgılanan ve kan şekerinin hücrelere taşınmasını sağlayan önemli bir hormondur. İnsülin eksikliği ya da etkisizliği, kandaki şeker seviyesinin yükselmesine yol açar.
Diyabetin başlıca nedenleri:
• Genetik faktörler: Ailede diyabet öyküsü bulunması hastalık riskini artırır.
• Obezite: Fazla kilo ve özellikle karın bölgesinde biriken yağlar insülin direncine sebep olur.
• Hareketsiz yaşam: Düzenli fiziksel aktivitenin olmaması diyabet riskini yükseltir.
• Dengesiz beslenme: Aşırı şeker ve işlenmiş gıdaların tüketimi hastalığı tetikleyebilir.
• Stres ve hormonal değişiklikler: Uzun süreli stres veya bazı hormonal bozukluklar diyabet gelişimini kolaylaştırabilir.
DİYABETİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Diyabetin erken teşhisinde belirtiler büyük önem taşır. Yaygın görülen belirtiler şunlardır:
• Sık idrara çıkma
• Aşırı susuzluk hissi
• Sürekli açlık ve kilo kaybı
• Halsizlik, yorgunluk hali
• Bulanık görme
• Yaraların geç iyileşmesi
• Ciltte kuruluk ve kaşıntı
• Sık enfeksiyon geçirme
Bu belirtiler fark edildiğinde vakit kaybetmeden doktora başvurmak hayati önem taşır.
DİYABETTEN KORUNMANIN YOLLARI NELERDİR?
Diyabet, özellikle Tip 2 diyabet, yaşam tarzı değişiklikleriyle büyük oranda önlenebilir veya geciktirilebilir bir hastalıktır. Uzmanlar şu önerilere dikkat çekiyor:
• Dengeli beslenme: Taze sebze, meyve, tam tahıllı ürünler ve sağlıklı yağları tercih etmek.
• Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmak.
• Kilo kontrolü: Fazla kiloları vermek ve ideal kilosu korumak.
• Stres yönetimi: Stresi azaltacak teknikler uygulamak.
• Düzenli sağlık kontrolü: Kan şekeri takibi ve erken tanı için düzenli doktora gitmek.
DİYABETİN TEDAVİSİ VAR MIDIR?
Diyabet, kronik bir hastalık olsa da uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Tedavi süreci;
• Beslenme planı ve diyet: Hastaya özel diyet programları uygulanır.
• Egzersiz: Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
• İlaç tedavisi: Oral antidiyabetikler veya insülin enjeksiyonları kullanılabilir.
• Düzenli takip: Kan şekeri seviyelerinin düzenli ölçülmesi gerekir.
Erken teşhis ve tedavi, komplikasyonların önlenmesi açısından kritik önemdedir.
UZMANLARDAN UYARI
Diyabet, kontrol altına alınmadığında kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği, görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden şikayetleri fark edenlerin vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurması gerekiyor.
