Göz kaşıntısına son! Polen alerjisine karşı ne yapmalı?
Baharın gelmesiyle birlikte artan polenler, alerjisi olanlar için kabusa dönüşebiliyor. Polen alerjisinden korunmak için alınabilecek önlemler burada!
Baharın gelişiyle doğa canlanırken, alerjik bünyeye sahip olanlar için zor günler de başlıyor. Ağaç, çimen, ot ve çiçeklerden yayılan polenler, özellikle alerjik rinit hastalarında burun tıkanıklığı, gözlerde sulanma, hapşırma gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Vücut, polenleri zararlı bir madde gibi algılayarak bağışıklık sistemini harekete geçiriyor ve buna karşı histamin gibi maddeler salgılıyor.
POLEN ALERJİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Bahar alerisi en çok "bahar nezlesi" olarak görülüyor. Burun zarında şişme, kaşıntı, kızarıklık ve hapşırık polen alerjisinin en sık görülen belirtileri arasında yer alıyor. Gözlerde kaşıntı ve sulanma da eşlik edebiliyor. Alerjen maddelerin solunum yollarına ulaşması halinde öksürük, hırıltılı solunum ve balgam gibi semptomlar da oluşabiliyor.
POLEN ALERJİSİ NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Alerjik reaksiyonların kesilmesiyle belirtiler de kendiliğinden geçebilir. Ancak alerji testleri ile kişide hangi polene karşı hassasiyet olduğu net şekilde ortaya konabilir. Alerji tanısı aldıktan sonra ise 3 ay boyunca burun spreyi gibi önleyici tedaviler öneriliyor. Şiddetli vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir.
POLEN ALERJİSİNDEN KORUNMA YOLLARI
1. BAHÇE İŞLERİNİ ERTELEYİN
Çiçek dikme, çim biçme gibi aktivitelerden uzak durun. Polenlerin yoğun olduğu açık alanlarda bulunmamaya özen gösterin.
2. GECE DUŞ ALIN
Dışarıda geçirilen bir günün ardından gece alınacak duş, saç ve ciltte biriken polenleri temizler ve daha rahat bir uyku sağlar.
3. GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ VE ŞAPKA KULLANIN
Gözleri ve saçları korumak için dışarı çıkarken mutlaka gözlük ve şapka takın. Bu, polenlerin direkt temasını önler.
4. KIYAFETLERİNİZİ DEĞİŞTİRİN
Dış mekanlarda giyilen kıyafetleri eve gelir gelmez değiştirin. Kıyafetleri açık havada değil, içeride kurutun.
5. POLEN TAKİBİ YAPIN
Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde mümkün olduğunca evde kalın. Özellikle sabah 05.00-10.00 arası dışarı çıkmamaya çalışın.
6. PENCERELERİ KAPALI TUTUN
Ev ve araç içinde pencereleri kapalı tutarak polenlerin içeri girmesini engelleyebilirsiniz. Mümkünse HEPA filtreli klimalar tercih edin.
7. STRESTEN KAÇININ
Stres, alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Dinlenmeye zaman ayırın, bağışıklık sisteminizi yormayın.
