Manisa Büyükşehir Belediyesi’nin kent genelinde ulaşımı daha güvenli ve konforlu hale getirmek amacıyla sürdürdüğü yol yapım ve yenileme çalışmaları Soma’da da devam ediyor. Turgutalp Mahallesi’nde altyapı çalışmalarının tamamlanmasının ardından sıcak asfalt uygulamasına geçildi.

Fen İşleri Dairesi Başkanlığı Yol Yapım Şube Müdürlüğü ile Soma Belediyesi iş birliğinde yürütülen çalışmalar Atatürk Caddesi’nden başladı. Caddenin tamamının yaklaşık 20 iş günü içerisinde sıcak asfaltla kaplanması planlanırken, Bergama Caddesi’nin de dahil olduğu çalışmalarla toplam 4 kilometrelik yolun yenilenmesi hedefleniyor.

Turgutalp Mahallesi’nde ilk kez sıcak asfalt uygulamasının gerçekleştirildiği çalışmaların yanı sıra Soma genelinde toplam 18 kilometrelik yolda sıcak asfalt yapılması planlanıyor.

Soma’da 50 bin tona yakın asfalt imalatı yapılacak

Manisa Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesi Başkanlığı Yol Yapım Şube Müdürü Mehmet Oral, Soma genelinde kapsamlı bir çalışma yürüttüklerini belirterek, “Turgutalp Mahallesi’nde altyapı çalışmalarının tamamlanmasının ardından sıcak asfalt çalışmalarımıza başladık. Atatürk Caddesi’nde yaklaşık 20 iş günü içerisinde belediye binasının bulunduğu bölgeye kadar asfaltlama çalışmasını tamamlamayı planlıyoruz. Soma genelinde yaklaşık 50 bin ton asfalt imalatı gerçekleştireceğiz. Bunun yanı sıra parke taşı çalışmalarımız da devam edecek ve yaklaşık 10 gün içerisinde bu çalışmalara da başlayacağız. Soma Belediyesi ile koordineli şekilde çalışıyoruz. Soma Belediyesi mevcut asfaltın kaldırılması çalışmalarını yürütürken, biz de asfaltlama çalışmalarını gerçekleştiriyoruz. Asfalt ve parke taşı çalışmalarını en kısa sürede tamamlamayı hedefliyoruz” dedi.

Mahallede ilk kez sıcak asfalt uygulandı

Turgutalp Mahalle Muhtarı Nevin Tekin, doğalgaz çalışmaları nedeniyle yolların uzun süredir sorunlu olduğunu belirterek, sıcak asfalt çalışmasından duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Tekin, “Atatürk Caddesi’nde doğalgaz çalışmaları nedeniyle yollarımız oldukça bozulmuştu. Vatandaşlarımızdan bu konuda çok sayıda şikâyet alıyorduk. Gerekli başvurularımızı yaptık ve çalışmalar başladı. Mahallemizde ilk kez sıcak asfalt yapılıyor. Bu nedenle hem şahsım hem de mahalle sakinlerimiz çok mutlu. Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu’ya, Soma Belediye Başkanı Sercan Okur’a ve emeği geçen tüm personele teşekkür ediyorum” diye konuştu.

Mahalle sakinlerinden Berk Açıkgöz ise sıcak asfalt çalışmasının ulaşım açısından önemli bir rahatlama sağlayacağını ifade ederek, “Turgutalp Mahallesi’nin ilk asfaltı yapılıyor. Daha önce burada parke taşı vardı ve ulaşım açısından sıkıntılar yaşanıyordu. Asfaltla birlikte toz ve toprak sorununun da ortadan kalkacağını düşünüyoruz. Araçlar geçerken, çocuklarımız bisiklet kullanırken ve karşıdan karşıya geçerken sorunlar yaşanıyordu. Artık bu sorunların ortadan kalkacağına inanıyoruz. Emeği geçenlere teşekkür ediyoruz” dedi.

Bir diğer mahalle sakini Sinan Güleç de özellikle yağışlı havalarda yolun ciddi sorunlara neden olduğunu belirterek, “Yolun bozuk olması nedeniyle yağışlarda su birikintileri oluşuyordu. Doğalgaz çalışmaları da yolları oldukça yıprattı. Bu durum araçların ön takımlarına ve lastiklerine zarar veriyordu. Parke taşlarında oluşan çökmeler nedeniyle su birikintileri meydana geliyordu. Sıcak asfaltla birlikte bu sorunların sona ereceğini düşünüyorum. Mahallemiz için yapılan çalışmadan dolayı Manisa Büyükşehir Belediye Başkanımız Besim Dutlulu’ya teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

Esnaftan çalışmalara teşekkür

Atatürk Caddesi esnafı Nazife Edremit ise yıllardır yol ve yağmur suyu nedeniyle sıkıntı yaşadıklarını belirterek, “Yollar her yıl kazılıyordu ve esnaf olarak mağdur oluyorduk. Yağmur yağdığında dükkânlarımızın önüne su geliyordu. Doğalgaz çalışmaları sonrasında yollar daha da kötü hale geldi. Şimdi asfalt çalışmalarının başlamasından memnunuz. İnşallah bundan sonra bu sorunları yaşamayacağız. Manisa Büyükşehir Belediye Başkanımız Besim Dutlulu’ya hizmetlerinden dolayı teşekkür ediyorum” diye konuştu.

5 günlük tahmin verilerine göre Manisa’da pazartesi günü en düşük sıcaklık 22, en yüksek sıcaklık 34 derece olacak. Günün parçalı bulutlu geçmesi beklenirken nem oranı yüzde 28 ile 75 arasında değişecek.

18 Ağustos Salı günü sıcaklık 35 dereceye çıkacak. 19 Ağustos Çarşamba günü ise termometrelerin 37 dereceyi göstermesi bekleniyor. Perşembe günü 36 derece olması beklenen hava sıcaklığı, haftanın son iş gününde 38 dereceye kadar yükselecek.

Sıcaklık 38 dereceye çıkacak

21 Ağustos Cuma günü Manisa’da en düşük sıcaklık 22, en yüksek sıcaklık ise 38 derece olacak. Böylece kentte 5 günlük süreçte sıcaklıkların yaklaşık 4 derece artması bekleniyor.

Meteorolojik tahminlerde hafta boyunca yağışlı bir hava işareti bulunmazken, sıcaklık artışının özellikle öğle saatlerinde hissedilmesi bekleniyor. Benzer tahminlerde de Manisa’da ağustos ayının sıcak seyrini koruduğu görülüyor.

Uzmanlar, sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunanların güneş altında uzun süre kalmaması ve yeterli sıvı tüketmesi gerektiğini belirtiyor.

5 günlük hava tahmin detayları

• 17 Ağustos Pazartesi: Az bulutlu; en düşük 23°C, en yüksek 33°C. Nem oranı %50-%75, rüzgar hızı 18 km/sa.
• 18 Ağustos Salı: Parçalı ve az bulutlu; en düşük 24°C, en yüksek 33°C. Nem oranı %33-%73, rüzgar hızı 12 km/sa.
• 19 Ağustos Çarşamba: Az bulutlu; en düşük 24°C, en yüksek 34°C. Nem oranı %40-%54, rüzgar hızı 15 km/sa.
• 20 Ağustos Perşembe: Sıcak hava etkili; en düşük 25°C, en yüksek 35°C. Nem oranı %40-%64, rüzgar hızı 16 km/sa.
• 21 Ağustos Cuma: Güneşli; en düşük 24°C, en yüksek 34°C. Nem oranı %51-%77, rüzgar hızı 15 km/sa.

Özellikle nem oranının yüksek seyrettiği günlerde hissedilen sıcaklığın artabileceği belirtilirken, uzmanlar vatandaşları öğle saatlerinde dik gelen güneş ışınlarına karşı dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.

Şebap Güvercin Federasyonu bünyesinde faaliyet gösteren Erzurum Şebap Güvercin Yetiştiriciler Derneği tarafından “Türkiye Erzurum’da buluşuyor” sloganıyla şebap güvercini sergisi düzenlendi. Erzurum’un Aziziye ilçesindeki Hizmetiçi Eğitim Enstitüsü salonunda gerçekleştirilen etkinliğe, yaklaşık 40 ilden şebap güvercini yetiştiricileri katıldı.

200’e yakın şebap güvercini podyumda yer aldı

Sergi öncesinde kuşlar için kırmızı halı döşeli özel bir podyum hazırlandı. Podyumda; miski, abalı, abalı miski, kürenk, çakmaklı, gök ve Arap cinslerindeki 200’e yakın şebap güvercini yer aldı.

Şebap güvercinlerinin özellikleri anlatılırken davetliler de kırmızı halı üzerinde sergilenen kuşları yakından inceledi. Ziyaretçiler, güvercinlerin kafa rengi, ayak yapısı, pul, göğüs rengi, kuyruk ve fiziki duruşlarına dikkat etti. Özel kafeslerden podyuma çıkarılan güvercinlerin sergisi gün boyunca devam etti.

Bakımları da özel

Sergiye Almanya’dan katılan İsa Kaya, yaklaşık 25 yıldır bu kuş türüyle ilgilendiğini söyledi. Etkinliklerin düzenlendiği bütün kentlere gittiğini belirten Kaya, kendisinin de şebap güvercini beslediğini ifade etti.

Şebap Güvercin Federasyonu Başkanı Necmettin Budak ise şebap güvercinlerinin yalnızca Türkiye’de değil, dünyada da yaygın olduğunu söyledi. Çok değerli olan bu güvercinlerin bakımının da özel olduğunu belirten Budak, Erzurum’da sergilenen kuşların fiyatlarının 100 bin ile 5 milyon lira arasında değiştiğini ifade etti.

“Kardeşimin yerini biliyor”

Daha 17'nin yeni bölüm tanıtımı yayınlandı. Tanıtımda Aras'ın artık kartlarını açık oynamaya başladığı görüldü. Hakan'la yaşadığı diyalog gerilimi artırırken Aras, Serhat (Çağdaş Onur Öztürk) hakkında dikkat çeken sözler söyledi:

“Serhat, kardeşimi tanıyor. Onun yerini biliyor. Bana telefonda her savaşa hazır olmamı söylüyor. Ben kardeşim için her savaşa hazırım.”

Deniz'den Teoman'a tokat

Yeni bölüm tanıtımında okulda yaşanan yangın paniği de dikkat çekti. Temponun yükseldiği anlarda Teoman, geçmişin gölgesiyle büyük bir panik yaşadı. Leyla'yı ararken çaresiz kalan Teoman'ın yaşadığı duygu yoğunluğu ekrana yansıdı.
Deniz'in (Helin Elveren), Teoman'ın kendine gelmesi için attığı tokat ise tanıtımın dikkat çeken anlarından biri oldu.

“O evi buldum”

Tanıtımın finalinde Hakan'ın durumu kurtarmak için Aras'ı Serhat'la yüzleştirmesi nefes kesti. Aras'ın söylediği, “Kardeşimi alan ailenin Bodrum'da yaşadığı evi buldum” sözleri hikâyede büyük bir kırılma yaşanacağı şeklinde yorumlandı.

Öte yandan Teoman'ın Leyla'yı, “Geçmişe gidiyoruz” diyerek çıkardığı gizemli yolculuk da merakı artırdı.
Yapımcılığını Yaşar İrvül ve Efe İrvül'ün üstlendiği, Pastel Film imzalı Daha 17, yeni bölümüyle bu akşam saat 20.00'de Kanal D'de ekrana gelecek.

Konya’da yaşayan 27 yaşındaki İbrahim Çoban, üniversite eğitiminin ardından geçirdiği iki yıllık işsizlik sürecinin ardından kendi işini kurmaya karar verdi. Çocukluk hayali olan tatlıcılığı meslek edinmek isteyen Çoban, farklı ülkelerdeki cookie kültürünü araştırarak Türkiye’nin damak tadına uygun bir tarif geliştirmek için çalışmaya başladı.

Çoban’ın girişimcilik hikayesinin arkasında ise sevdiği kızla evlenme isteği de yer aldı. Yaklaşık 28 ay önce karşılaştığı kadınla evlenebilmek için kendi markasını kurmaya karar veren Çoban, hazırladığı ürünleri ilk olarak sosyal medya üzerinden satışa sundu. Farklı görseller ve ürünlerle cookie’yi tanıtmaya çalışan genç girişimci, sosyal medyadaki satışlarının ardından 6 ay sonra kendi iş yerini açtı.

“Çocukluk hayalim olan tatlı üzerine bir iş yapmaya karar verdim”

Kendi markasını kurma sürecini anlatan İbrahim Çoban, işsizlik döneminin ardından ne yapabileceğini düşündüğünü belirterek şöyle konuştu:

“Buralara gelene kadar üniversiteden mezun olduktan sonra 2 yıl bir işsizlik süreci yaşadım. Bununla beraber artık evlenebilmemiz için bir iş yapmaya karar verdim ve ne yapabilirim diye bakarken çocukluk hayalim olan tatlı üzerine bir iş yapmaya karar verdim. Devamında nasıl bir şey üzerine yoğunlaşmaya karar verdiğimde Avrupa, Amerika ve Arap Yarımadası ve Orta Asya'ya baktığım zaman bir cookie kültürü olduğun gördüm. Bununla beraber neden Türkiye'de bir cookie kültürü olmasın, neden buna benzer ürünler çıkmasın diye araştırdığım zaman aslında bir cevap bulamadım. Kurabiye ve cookie aslında birbirlerine çok yakın bir ürün olarak birbirine bağdaştırabileceğimiz ürünler tabii ama kendi aralarında bir farklılıkları mevcut. Bununla beraber cookie üzerine araştırmalara giriştim. 300'den fazla denemeyle beraber ilk başta bunu sosyal medya üzerinden satmayla başladım. Biraz ürünü tanıtmak için farklı görseller, farklı ürünler ortaya çıkartarak insanlara biraz ürünü tanıtmaya başladım. İnternetten, sosyal medya üzerinden devam ettikten sonra 6 ay sonra dükkanımız nasip oldu ve bu lezzeti insanlara tanıtmak için elimden geleni yapıyorum”

Türk damak tadına uygun tarif için 300’e yakın deneme

Cookie yapmaya karar verdikten sonra internet üzerinden Avrupa ve Amerika’daki tarifleri inceleyen Çoban, farklı reçeteleri harmanlayarak Türk damak tadına uygun bir ürün ortaya çıkarmak için yaklaşık 300 deneme gerçekleştirdi.

Çevresinden, arkadaşlarından ve ailesinden aldığı geri dönüşlerle tarifini geliştiren Çoban, son denemelerinde aradığı lezzete ulaştığını söyledi.

Cookie’nin yapım aşamasını da anlatan Çoban, şu ifadeleri kullandı:

“Avrupa'daki cookie reçetelerine, Amerika'daki reçetelere, bunları harmanlayarak bizim Türk damak tatlarına uygun bir cookie reçetesi ortaya koymak için 300'e yakın deneme ortaya sundum. Bu çevremdekilerden, arkadaşlarımdan, ailemden geri dönüşler ile son denemelerimde nihai sonuca ulaştık. Ürünün yapım aşamasına değinecek olursak da şeker ve tereyağı ilk başta karıştırdıktan sonra üzerine yumurta ve vanilya üstü gelmekte. Devamında un ve bazı benim küçük sırlarım olan karışımları da ekledikten sonra en son içerisine ne ile yapmak istiyorsak çikolata, Antep fıstıklı veya farklı ne ile yapacaksak o ürünleri katıyoruz, karıştırıyoruz. Dinlendirip derin dondurucuda beklettikten sonra pişirme süreciyle ürünü servis ediyoruz”

“Asla denemekten çekinmeyin”

Sıfırdan kendi markasını kurmak isteyen gençlere de tavsiyelerde bulunan Çoban, fikirlerin denenmesinin önemine dikkat çekti.

Çoban, girişimcilik yolculuğuna çıkmak isteyenlere şu sözlerle seslendi:

“Kesinlikle denemekten çekinmesinler çünkü genciz ve güzel bir şeyler üretmekten ülkemize katkı sağlamaktan veya ortaya güzel bir şeyler çıkartmaktan asla çekinmesinler. Aklınıza gelmeyecek işlerden, aklınıza gelmeyecek şeyler doğabilir. Bu yüzden asla denemekten çekinmeyin. Elinizde küçücük bir fırsat varsa bile sonuna kadar gitmenizi tavsiye ederim”

Soruşturma kapsamında tutuklu Alihan Kuriş’in kardeşi ve firari şüpheli Hilmi Tuna Kuriş’e yönelik arama çalışmaları sürdürülüyor. Bu kapsamda Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde Ankara İl Emniyet Müdürlüğü ekipleri tarafından belirlenen bir adreste arama yapıldı.

Aramada, kaynağı belirsiz olduğu değerlendirilen 200 kilogram külçe altın bulundu.

Ele geçirilen altınların toplam değerinin yaklaşık 1 milyar 340 milyon lira olduğu belirtildi.

Arama çalışmalarının, firari şüpheli Hilmi Tuna Kuriş'in yakalanmasına yönelik sürdürülen soruşturma kapsamında gerçekleştirildiği bildirildi.

Yurdoğlu Engelli Hizmet Merkezi’nde hayata geçirilen Dayanışma Mutfağı, çocukları merkezde eğitim alan annelerin günlük yaşamını kolaylaştırıyor. Haftanın belirli günlerinde çocuklarını merkeze getiren anneler, çocuklarının eğitim süresinde sohbet ederek ve çeşitli etkinliklere katılarak zaman geçiriyor. Anneler artık bu süre içerisinde Dayanışma Mutfağı’nda birlikte yemek de yapabiliyor.

İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından temin edilen malzemelerle hazırlanan yemekler, annelerin ortak kararıyla belirleniyor. Birlikte pişirilen yemekler daha sonra anneler tarafından evlerine götürülebiliyor. Böylece anneler çocuklarını beklerken hem keyifli ve üretken zaman geçiriyor hem de evde yemek hazırlama yükünü azaltıyor.

Anneler, Dayanışma Mutfağı sayesinde “Bugün ne yemek yapsam?” düşüncesinden kurtulduklarını belirtiyor. Mutfağın yalnızca yemek yapılan bir alan olmadığını ifade eden anneler, burada sosyalleştiklerini ve kendilerini iyi hissettiklerini de dile getiriyor.

“Yok, yok; her şeyimiz var”

Merkezde eğitim alan Seçil Yolu’nun annesi Nilgün Yolu, “Burada olmaktan çok mutluyuz. Çok güzel etkinliklere katılıyoruz. Mutfağımızın olması bizim için çok iyi bir alternatif oldu. Yemeği burada yaptığımız için evde daha rahat ediyoruz. Aile gibi hep beraber yemeğimizi yapıyoruz. Yemek malzemeleri de İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından temin ediliyor. Yok, yok; her şeyimiz var. ‘Bugün ne yemek yapsam?’ derdi de kalmadı. Hep birlikte karar verip yemek yapıyoruz. Hem elimizin lezzeti birbirine karışıyor hem de güzel vakit geçiriyoruz. Tencereleri evimize götürüp yemekleri afiyetle yiyoruz. Başkanımıza bu imkânı verdiği için gerçekten minnettarız. Buradaki etkileşim çok güzel. Çok mutluyuz” dedi.

“Terapi gibi oluyor”

Rabia Şevik’in annesi Fatma Şevik ise Dayanışma Mutfağı’nın kendileri için önemli bir alan haline geldiğini belirterek, “Mutfak çok iyi oldu. Önceden çocuklarımızı beklerken arkadaşlarla oturuyorduk. Şimdi yemek yapıyoruz, eve götürüyoruz. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür ediyoruz. Evde yemek yapma derdi de kalmıyor. Buraya geldiğimde zihnim tertemiz oluyor. Stresim kalmıyor. Koşa koşa geliyoruz. Görevliler güler yüzlü, arkadaşlar kafa dengi. Bize terapi gibi oluyor. Severek geliyoruz” ifadelerini kullandı.

“Yemek yapıp eve götürebiliyoruz”

Suğde Şenel’in annesi Hülya Hepkabral da haftanın iki günü merkeze geldiklerini belirterek, “Haftanın iki günü merkeze geliyoruz. Burada çok mutluyuz. Annelerle kaynaştık. Çocuklarımız eğitimlere katılırken biz de sohbet ediyor, aile danışmanlığı hizmetinden faydalanıyorduk. Bütün günümüz burada geçiyor. Bu mutfak bizim için çok iyi oldu. Burada olduğumuz için evde yemek yapamıyorduk. Mutfakta yemek yapıp eve götürebiliyoruz. Yemek malzemelerini biz getirmiyoruz. Dolapta malzemeler hazır. Biz sadece yemeğimizi yapıyoruz” diye konuştu.

• İlçe / Mahalle: Konak / Alsancak Mahallesi
• Çalışma Türü: Deplase çalışması
• Kesinti Başlangıcı: 17.08.2026 – 09:00
• Kesinti Bitişi: 17.08.2026 – 17:00
• Etkilenen Bölge: Alsancak Mahallesi 1456 Sokak ile 1462 Sokak kavşağı ve çevresi

Vatandaşların mağduriyet yaşamamaları adına belirtilen saat aralığı için gerekli tedbirleri almaları rica olunur. Çalışmaların tamamlanmasının ardından su akışı kademeli olarak normale dönecektir.

Göz kaşıması kornea nakline kadar ilerleyebilir

Çocuklarda göz alerjilerinin özellikle bu dönemlerde sık görüldüğünü belirten Acıbadem Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Alpaslan Koç, gözlerde kızarıklık, yanma, batma ve özellikle güneşe çıkıldığında yoğun kaşıntı görülebildiğini söyledi.

Göz kaşımasının çocuklar açısından önemsenmesi gerektiğini vurgulayan Koç, şu ifadeleri kullandı:

"Çocuklarda göz alerjileri bu dönemlerde çok sık görüyoruz. Çocuklarda gözlerde kızarıklık, yanma batma ve özellikle güneşe çıktıkları zaman ciddi anlamda kaşınma olmakta. Özellikle çocuk gruplarında göz kaşımasından biz çok korkuyoruz. Çünkü gözleri kaşımak çocuklarda hem astigmata sebep oluyor. Astigmat çok önemli değil onu çözebiliyoruz ama sonrasında korneada o mikro travmalarla beraber kornea incelmesine ve keratokonus dediğimiz kornea nakline gidebilecek hastalıklara ilerleyebilmekte."

Koç, bu nedenle çocukların göz kaşıma davranışının özellikle yaz döneminde ciddiye alınması gerektiğini belirtti.

Kızarıklık, sulanma ve ışık hassasiyetine dikkat

Çocuklarda göz kaşımasının yanı sıra kızarıklık, sulanma, batma ve yanma hissinin de görülebileceğini aktaran Koç, dışarı çıkıldığında çocukların gözlerini açmakta zorlanabileceğini ve kamaşma hissi yaşayabileceğini söyledi.

Koç, ailelerin yaz döneminde çocukların gözlerini güneşten koruması gerektiğine dikkat çekerek, güneş gözlüğü seçiminde de belirli kriterlere uyulmasını istedi:

"Aileler bu konuda şunlara dikkat etmesi gerekiyor, özellikle yaz döneminde güneş gözlüğü çocuklarda çocuk güneş gözlüklerini biz kesinlikle öneriyoruz. Çocukların alacağı güneş gözlüklerinin bir CE sertifikası olması gerekiyor ve UV400 filtrelerinin olması gerekiyor. Bunun için optikçilerden gözlük almalarını genellikle tavsiye ediyoruz."

Markasız koyu renkli gözlüklere dikkat

Markası ve gerekli özellikleri bulunmayan koyu renkli gözlük camlarının çocuklar için faydadan çok zarar verebileceğini belirten Koç, bu tür gözlüklerin göz bebeğini büyüterek ışınların gözün arkasına geçmesine neden olabileceğini ifade etti.

Koç, güneşten korunmada şapka kullanımının da önemli olduğunu belirterek, çocukların gözlerini çok fazla kaşıması halinde göz muayenesi yapılmasını ve gerekirse antihistaminik damlalarla sorunun çözülmesini önerdi.

Kortizonlu damlaların ise doktor önerisi olmadan kullanılmaması gerektiğini vurgulayan Koç, şöyle konuştu:

"Ancak bazen aileler böyle kortizonlu damlalar kendileri başlıyor çocukların gözünü rahatlatabiliyor ama bu damlaların uzun vadede çocuklara zararı olabilmekte"

"Kaşıntıya muhakkak çözüm bulmak gerekli"

Göz kaşımanın kişide rahatlama hissi oluşturduğu için zamanla alışkanlığa dönüşebileceğini belirten Dr. Koç, çocuklarda kaşıntının nedeninin mutlaka çözülmesi gerektiğini söyledi.

"Öncelikle şunu söylemek isterim, yani göz kaşımak herkes kaşıdığı zaman gözlerde çok ciddi bir rahatlamaya sebep oluyor ve bu bir alışkanlık haline gelebiliyor. Her yaş grubunda göz kaşımak böyle masum gibi görünse de çok ciddi sıkıntılarla karşılaşabiliyoruz. Eğer çocuğunuz gözlerini kaşıyorsa muhakkak bunun çözümünü bulmak lazım."

Koç, çocukların dışarıdan içeri girdikten sonra ellerini, yüzlerini ve göz çevrelerini soğuk suyla yıkamalarının alerjiyi rahatlatabileceğini belirtti. Verilen damlaların soğuk uygulanmasının da alerjiyi baskılamaya yardımcı olabileceğini ifade etti.

Dr. Koç, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:

"Yani ben final olarak şunu söylemek isterim çocuklarınız gözünü kaşıyorsa kaşımayı çözmek için gerekli tüm tuşlara basmak gerekir"

Yaz akşamlarında sofraların vazgeçilmezi olan mangal, doğru seçimler yapılmadığında kalp sağlığı açısından bazı riskler oluşturabiliyor. Mangal sofrasında tercih edilen besinlerden kullanılan soslara, pişirme yönteminden porsiyonlara kadar pek çok detayın önem taşıdığına dikkat çeken Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Fazla yağlı etler, işlenmiş ürünler, yüksek tuz tüketimi ve yanlış pişirme yöntemleri; hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve damar hastalıkları açısından risk oluşturuyor” dedi.

Küçük değişikliklerle mangal sofralarının lezzetten büyük ödün vermeden daha kalp dostu hale getirilebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Önemli olan sofrayı tamamen değiştirmek değil; kullanılan içerikleri, pişirme yöntemlerini ve porsiyonları daha bilinçli seçmek. Çünkü çoğu zaman sorun mangalın kendisinden değil, işlenmiş et ürünleri, aşırı tuzlu soslar, yanmış ve kömürleşmiş etler, şekerli içecekler ve büyük porsiyonlardan kaynaklanıyor. Amerikan Kalp Derneği’ne göre aşırı sodyum ve doymuş yağ tüketimi hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalık riskini artırıyor. Bu nedenle mangalda ne kadar yediğiniz kadar, neyi nasıl hazırladığınız da önemli” dedi.

Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, mangal sofralarını daha sağlıklı hale getirmenin 6 yolunu anlattı.

Doğru proteinleri tercih edin

Sağlıklı bir mangalın temelinde doğru protein seçimi bulunuyor. Izgara balık, derisiz tavuk, hindi eti ve az yağlı kırmızı et daha iyi seçenekler arasında yer alıyor.

Sucuk, salam, sosis ve diğer işlenmiş et ürünlerinin ise daha sınırlı tüketilmesi öneriliyor. Özellikle işlenmiş etler, yüksek sodyum ve koruyucu içerikleri nedeniyle kalp sağlığı açısından daha fazla risk taşıyabiliyor.

Eti yüksek ateşte yakmayın

Mangalda yapılan en yaygın hatalardan biri, etin doğrudan yüksek alevde ve uzun süre pişirilmesi. Yüksek ısıda kömürleşen etlerde heterosiklik aminler (HCA) ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar (PAH) adı verilen zararlı bileşikler oluşabiliyor. Bu maddeler uzun vadede sağlık açısından risk oluşturabiliyor.

Daha sağlıklı bir pişirme için etin doğrudan aleve temas ettirilmemesi, orta ısıda pişirilmesi ve sık sık çevrilmesi önem taşıyor. Kömürleşmiş bölümlerin tüketilmemesi de öneriliyor.

Limon, sarımsak, zeytinyağı ve baharatlarla yapılan marinasyon ise hem lezzeti artırırken hem de zararlı bileşiklerin oluşumunu azaltmaya yardımcı olabiliyor.

Sebzelere sofrada daha fazla yer açın

Mangal sofralarında sebzeler çoğu zaman geri planda kalabiliyor. Ancak renkli sebzeler, sofraya hem denge hem de besleyicilik kazandırıyor.

Kabak, biber, domates, soğan, patlıcan ve mantar gibi sebzeler lif ve antioksidan içerikleriyle öne çıkıyor. Bu besinler daha uzun süre tokluk hissi sağlayabilirken, öğünün kalori yoğunluğunun azalmasına da yardımcı olabiliyor.

Akdeniz tipi beslenme yaklaşımı da sebze ağırlıklı beslenmenin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini destekliyor.

Sos ve tuz tüketimine dikkat edin

Mangal sofralarının masum görünen ayrıntılarından biri olan soslar da dikkat edilmesi gereken noktalar arasında bulunuyor. Hazır barbekü sosları, ketçaplar ve işlenmiş çeşniler bazen yüksek miktarda tuz, şeker, katkı maddesi ve doymuş yağ içerebiliyor.

Daha iyi alternatifler arasında zeytinyağı, yoğurt bazlı hafif soslar, limon, kekik, kimyon, sarımsak ve taze otlar yer alıyor.

Özellikle hipertansiyonu olan bireylerde aşırı sodyum tüketimi kan basıncını yükseltebiliyor.

Şekerli içecekleri sınırlayın

Mangal sofralarında gazlı ve şekerli içecekler de sıklıkla tercih ediliyor. Ancak bu içecekler gereksiz kalori yükü oluşturabilir, kan şekerini hızla yükseltebilir ve trigliserit seviyelerini artırabilir.

Limonlu su, naneli ayran, şekersiz soğuk çay, maden suyu ve salatalıklı su daha iyi seçenekler arasında yer alıyor.

Yaz aylarında sıvı kaybı da önemli olduğu için düzenli su tüketiminin ihmal edilmemesi gerekiyor.

Porsiyon kontrolünü unutmayın

Sağlıklı besinleri tercih etmek kadar porsiyon kontrolüne dikkat etmek de önem taşıyor. Bazen sorun yalnızca ne yediğimiz değil, ne kadar yediğimiz olabiliyor.

Pratik öneriler arasında tabağın yarısını sebzelerin oluşturması, eti yavaş yemenin tokluk hissini artırması ve küçük tabak kullanmanın porsiyon kontrolüne yardımcı olması bulunuyor. Sürekli atıştırmak yerine düzenli beslenmeye de dikkat edilmesi öneriliyor.

Kalp dostu beslenmenin genellikle yasaklardan değil, dengeden geçtiği belirtiliyor.

Sıcak yaz günlerinde gerçekleştirilen geziler, özellikle çocuklara keyifli anlar yaşatırken kadınlara da günlük işlerin ve stresin uzağında dinlenme fırsatı sundu. Çocuklar denizde doyasıya eğlenirken, kadınlar da çocuklarıyla birlikte tatilin tadını çıkardı.

Gezi sırasında çocuklara Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu tarafından deniz ayakkabısı armağan edildi. Rengarenk deniz ayakkabılarını giyen çocukların mutluluğu daha da arttı.

Konak Belediyesi çalışanlarının güler yüzleriyle karşıladığı katılımcılar için sağlıklı ve hijyen koşullarına uygun yemekler de hazırlandı. Deniz kıyısında kurulan sofralarda kadınlar ve çocuklar yemeklerini hep birlikte yedi.

Deniz gezilerinin yaz boyunca diğer semt merkezlerinden katılacak kursiyerlerle devam edeceği belirtildi.

“Herkes burada çok güzel bir gün geçirdi”

Konak Belediyesi’nin Yaz Programı’na katılan çocuklar da deniz gezisine dahil oldu. Atölye çalışmaları ile eğlenceli ve eğitici aktivitelerle yaz tatillerini değerlendiren çocuklar, bu kez denizle buluştu.

Arkadaşlarıyla birlikte keyifli bir gün geçirdiğini belirten Samet Kumrular, “Konak Belediyesi’ne bu hizmeti için çok teşekkür ederiz. Herkes burada çok güzel bir gün geçirdi. Arkadaşlarımızla çok eğlendik. Çok teşekkür ederiz” diye konuştu.

“İyi ki gelmişim, çok eğleniyorum”

Denizden bir an olsun çıkmayan Beren Altın da geziden duyduğu mutluluğu, “İyi ki gelmişim, çok eğleniyorum. Nilüfer Hanım’a denize gelmemizi sağladığı için çok teşekkür ediyorum” sözleriyle dile getirdi.

Kadınlara deniz molası

Deniz gezisinden çocukların yanı sıra semt merkezlerinden yararlanan kadınlar da faydalandı. Günlük işlerin stresini geride bırakan kadınlar, çocukları ve yakınlarıyla birlikte denizin ve güneşin tadını çıkardı.

Geziye torunuyla birlikte katılan Satı Odabaşı ise memnuniyetini, “Memnunuz, her şey çok güzel. Torunum için geldim ve çok eğleniyor” ifadeleriyle anlattı.

Sirozun karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyebilen ciddi ve ölümcül bir hastalık olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, hastalığın belirtileri ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.

“Halsizlik ve yorgunluk görülebilir”

Sirozun ilk evrelerinde halsizlik ve yorgunluğun görülebileceğini belirten Uzm. Dr. Ecemiş, ilerleyen dönemlerde ortaya çıkabilecek belirtilere dikkat çekti.

“Karaciğer yetmezliğiyle sonuçlanabilen siroz hastalığının başlıca nedenleri; Hepatit B ve C ye bağlı kronik karaciğer hastalıkları ve alkoldür. Hastalığın ilk evrelerinde görülen semptomlar halsizlik ve yorgunluk; daha sonraki evrelerde ise karında ve bacaklarda şişlik, gözlerde sarılık, ağızdan kan gelmesi, şuur bulanıklığıdır. Kimi zaman hasta, hastaneye koma halinde götürülebilmektedir” diye konuştu.

Hepatit kaynaklı sirozda tedavi önemli

Sirozdan korunmada özellikle Hepatit B ve C hastaları ile alkol kullanan kişilerin yakından takip edilmesi gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Ecemiş, tedavilerin düzenli şekilde sürdürülmesinin önemine işaret etti.

“Sirozu önlemenin yollarından bahseden Uzm. Dr. Ecemiş, "Sirozu önlemek için hHepatit B ya da C olan ve alkol kullanan kişilerin yakından takip edilmesi ve tedavilerinin düzenlenmesi gerekiyor. Hepatit B ve C nedeniyle oluşan sirozun ilerlemesi tedavi yoluyla önlenebilir ancak alkol sebebi ile oluşan siroz için ise aynı durum geçerli değildir" şeklinde konuştu.

“Ultrason ile tanı konulabilir”

Siroz hastalarının sağlıklarına çok dikkat etmesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Ecemiş, hastalığın fizik muayenede ortaya çıkabilen belirtilerini de sıraladı.

“Siroz hastalığının fiziki muayene belirtileri ciltte gelişen örümcek ağı şeklindeki lezyonlar, karın duvarında varislerin çıkması ve karında su (asit) bulunmasıdır. Fiziki muayene dışında özellikle ultrason ve gerektiği takdirde biyopsi alınması da diğer tanı yöntemleri arasında yer alıyor. Sirozu önlemek için alkol tüketimini bırakmak, sigara kullanmamak, yağlı ve hayvansal kaynaklı besinlerden uzak durmak, aşırı kilo almamak, Hepatit aşısı olmak, mevcut Hepatit hastalığı varsa; tedaviyi aksatmamak ve sık sık kontrole gitmek gerekmektedir” ifadelerini kullandı.

Sirozdan korunmak için neler yapılmalı?

Uzm. Dr. Ecemiş, sirozdan korunmak için alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:

• Alkol tüketimini bırakmak
• Sigara kullanmamak
• Yağlı ve hayvansal kaynaklı besinlerden uzak durmak
• Aşırı kilo almamak
• Hepatit aşısı olmak
• Mevcut Hepatit hastalığı varsa tedaviyi aksatmamak
• Düzenli ve sık kontrolleri sürdürmek

Ecemiş, Hepatit B ve C nedeniyle oluşan sirozun ilerlemesinin tedaviyle önlenebildiğini, alkol kaynaklı siroz açısından ise aynı durumun geçerli olmadığını yineledi.

Karabağlar İlçe Emniyet Müdürlüğü Araştırma ekipleri, uyuşturucu madde ticaretinin önlenmesine yönelik yürüttükleri çalışmalar kapsamında, uyuşturucu sattıkları belirlenen şüphelilerin satışını yaptıkları uyuşturucu hapları metruk bir adreste sakladığını tespit etti.

Ekipler, yapılan tespitlerin ardından hazırlıklarını tamamlayarak dün belirlenen adrese operasyon düzenledi. Operasyonda, 5 bin 974 kutu içerisinde toplam 310 bin 648 uyuşturucu hap ele geçirildi.

Ele geçirilen hapların piyasa değerinin yaklaşık 25 milyon TL olduğu belirtildi.

Operasyonda E.T. (32), A.B. (33), N.T. (41) ve E.B. (24) gözaltına alındı. Şüphelilerin emniyetteki işlemlerinin sürdüğü belirtildi.

Adalet Bakanı Akın Gürlek, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, “Yeşil Vatan”ı tehdit eden orman yangınlarına ilişkin adli süreçlerin kararlılıkla takip edildiğini ifade etti.

Gürlek, “Nefesimiz, geleceğimiz ve gelecek nesillere bırakacağımız en kıymetli miraslardan biri olan Yeşil Vatanımızı tehdit eden orman yangınlarına ilişkin adli süreçleri kararlılıkla takip ediyoruz. Doğal Afet ve Kazalar Daire Başkanlığımızın yakın takibinde, Cumhuriyet başsavcılıklarımız yangınların çıkış nedenlerini ve sorumlularını tüm yönleriyle araştırmaktadır. Son 1 haftada Adıyaman, Antalya, Aydın, Balıkesir, Bilecik, Kırklareli, Kocaeli ve Sinop’ta meydana gelen 10 orman yangınına ilişkin soruşturmalarda 6 şüpheli hakkında işlem yapılmış, 2 şüpheli tutuklanmış, 1 şüpheli hakkında adli kontrol kararı verilmiş, 3 şüphelinin gözaltı işlemleri devam etmektedir” ifadelerini kullandı.

“Hiçbir yangının faili meçhul kalmasına müsaade edilmeyecek”

1 Haziran 2026'dan bugüne kadar yürütülen soruşturmaların bilançosunu da paylaşan Gürlek, 22 ilde adli işlem yapılan 64 orman yangınıyla ilgili toplam 43 şüphelinin tespit edildiğini belirtti.

Gürlek, “1 Haziran 2026'dan bugüne ise 22 ilimizde adli işlem yapılan 64 orman yangınına ilişkin toplam 43 şüpheli tespit edilmiştir. Şüphelilerden 11'i tutuklanmış, 18 şüpheli hakkında adli kontrol tedbiri uygulanmıştır. 3 şüphelinin gözaltı işlemleri sürmektedir. Milletimiz müsterih olsun, ormanlarımızı kasten yakanlar da ihmal veya tedbirsizlikleriyle yangına sebebiyet verenler de adalet önünde hesap vermektedir. Suç şüphesi bulunan hiçbir orman yangınının faili meçhul kalmasına müsaade edilmeyecektir” dedi.

Günlük alışkanlıklar akneyi tetikleyebiliyor

Toplumda çoğunlukla hormonal değişiklikler ve genetik yatkınlıkla ilişkilendirilen akne, günlük yaşamda yapılan bazı yanlış alışkanlıklar nedeniyle de ortaya çıkabiliyor ya da şiddetlenebiliyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, cilt bakımında yapılan hataların, beslenme düzeninin ve fark edilmeden sürdürülen günlük davranışların akne oluşumunda etkili olabileceğini belirterek, özellikle yaz aylarında dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.

Uzmanlara göre akne; kıl folikülleri ve yağ bezlerini etkileyen kronik bir deri hastalığı olarak tanımlanıyor. Hastalığın gelişiminde yağ (sebum) üretiminin artması, gözeneklerin tıkanması, Cutibacterium acnes adlı bakterinin çoğalması ve iltihap oluşumu rol oynuyor. Akneler yalnızca yüz bölgesinde değil; sırt, göğüs, omuz ve boyun gibi bölgelerde de görülebiliyor.

Dr. Ayşenur Şam Sarı, aknenin yalnızca estetik bir sorun olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, “Toplumda sıklıkla aknenin hormonal ya da genetik nedenlerle ortaya çıktığı düşünülür. Cilt bakımında yapılan yanlışlar, beslenme alışkanlıkları ya da normal görünen günlük davranışlar akne oluşumunda etkili olabilir” diyor.

Aknenin kronik bir hastalık olduğuna dikkat çeken Dr. Şam Sarı, hastalığın tekrar etmemesi için günlük yaşamda alınacak önlemlerin büyük önem taşıdığını vurguluyor.

Akne sadece ergenlik döneminin sorunu değil

Aknenin günümüzde erişkinlerde de sık görülen cilt hastalıkları arasında yer aldığını belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Hormonlar ve genetik yatkınlığın yanı sıra stres, kullanılan bazı ilaçlar, yanlış kozmetik ürün kullanımı ve yaşam tarzına bağlı alışkanlıklar da aknenin ortaya çıkmasında veya şiddetlenmesinde önemli rol oynar. Bunun yanında gün içinde farkında olmadan yaptığımız bazı hatalar gözeneklerin tıkanmasına, yağ üretiminin artmasına ve iltihaplanmanın kolaylaşmasına neden olabilir” ifadelerini kullanıyor.

Yaz aylarında risk artıyor

Sıcak hava, yoğun terleme ve güneş ışınlarına maruz kalmanın akne şikâyetlerini artırabileceğini belirten Dr. Şam Sarı, cildi sürekli temizlemenin ya da kurutmaya çalışmanın doğru bir yaklaşım olmadığını söylüyor.

“Bunun yerine cilt tipine uygun, nazik ve düzenli bir bakım rutini oluşturmak, komedojenik olmayan ürünler tercih etmek ve akneyi tetikleyen günlük alışkanlıklardan kaçınmaktır” diyen Dr. Şam Sarı, akneye karşı alınabilecek 10 önemli öneriyi paylaşıyor.

1. Yüzünüzü sık yıkamayın

Gün içinde yüzü sürekli yıkamak veya alkol içeren sert temizleyiciler kullanmak cilt bariyerini zayıflatabiliyor. Kuruyan cilt kendini korumak için daha fazla sebum üretirken, artan yağ üretimi gözeneklerin tıkanmasına ve aknenin şiddetlenmesine neden olabiliyor.

Ne yapmalı?

Yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez nazik bir temizleyiciyle yıkayın.
Alkol oranı yüksek ve cildi kurutan ürünlerden kaçının.
Cildi tahriş edecek kese ve sert fırçalar kullanmayın.

2. Sivilcelerinizi sıkmayın

Sivilceleri sıkmanın iltihabın cildin daha derin tabakalarına yayılmasına yol açabileceğini belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Bu durum hem iyileşme süresini uzatır hem de kalıcı akne izi ve leke gelişme riskini artırır. Ayrıca ellerde bulunan bakteriler enfeksiyon riskini de yükseltebilir” diyor.

Ne yapmalı?

Sivilceleri sıkmaktan kaçının.
Gerekirse noktasal akne tedavi ürünleri kullanın.
Büyük ve ağrılı sivilceler için dermatoloji uzmanına başvurun.
3. Makyajı uzun süre cildinizde bırakmayın

Yoğun yapılı fondötenler, bazı güneş koruyucular ve yağ bazlı kozmetik ürünler gözeneklerin tıkanmasına neden olabiliyor. Ayrıca makyajın uzun süre ciltte kalması bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırabiliyor.

Ne yapmalı?

"Non-komedojenik" veya "akneye eğilimli ciltler için uygun" ibaresi bulunan ürünleri tercih edin.
Gün sonunda makyajınızı mutlaka temizleyin.
Makyaj fırçalarını düzenli olarak yıkayın.

4. Güneş koruyucusuz dışarı çıkmayın

Güneş ışınları ilk etapta akneleri kurutuyor gibi görünse de uzun vadede ciltte kalınlaşmaya, gözeneklerin tıkanmasına ve lekelerin koyulaşmasına neden olabiliyor. Ağır ve yağlı yapıda güneş koruyucular da akne oluşumunu kolaylaştırabiliyor.

Ne yapmalı?

SPF 30-50 arasında, tercihen jel veya akışkan formdaki güneş koruyucuları tercih edin.
Güneş koruyucunuzu iki-üç saatte bir yenileyin.

5. Telefon ekranınızı temiz tutun

Telefon ekranlarında gün boyunca yağ, makyaj kalıntısı, bakteri ve çevresel kirleticiler birikebiliyor. Telefonun uzun süre yanakla temas etmesi özellikle çene ve yanak bölgesinde akne oluşumunu kolaylaştırabiliyor.

Ne yapmalı?

Telefon ekranınızı düzenli olarak temizleyin.
Uzun görüşmelerde kulaklık veya hoparlör kullanın.
Telefonu terli ciltle uzun süre temas ettirmeyin.

6. Terledikten sonra cildinizi temizleyin

Terleme tek başına akne oluşturmasa da ter, yağ ve çevresel kirlerle birleştiğinde gözeneklerin tıkanmasını kolaylaştırabiliyor. Spor sonrasında ciltte uzun süre kalan ter özellikle sırt, omuz ve göğüs bölgesindeki akneleri artırabiliyor.

Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Genellikle spor sonrasında ciltte uzun süre kalan ter özellikle sırt, omuz ve göğüs bölgesindeki akneleri artırabilir” diyor.

Ne yapmalı?

Egzersiz sonrasında mümkün olan en kısa sürede duş alın.
Terli kıyafetlerle uzun süre kalmayın.
Spor yaparken nefes alabilen kumaşlar tercih edin.

7. Yastık kılıfı ve havlularınızı sık değiştirin

Yastık kılıflarında zamanla yağ, ölü deri hücreleri, saç ürünleri ve mikroorganizmalar birikiyor. Uzun süre aynı kılıfın kullanılması özellikle yüzün temas ettiği bölgelerde akne gelişimini kolaylaştırabiliyor.

Ne yapmalı?

Yastık kılıflarını haftada en az bir-iki kez değiştirin.
Yüz havlusunu sık aralıklarla yıkayın.
Havluları başkalarıyla ortak kullanmayın.

8. Saç ürünlerini yüzünüzden uzak tutun

Saç yağları, şekillendiriciler ve bakım ürünleri alın ile şakak bölgesindeki gözenekleri tıkayabiliyor. Yaz aylarında artan terleme nedeniyle bu ürünlerin cilde geçişi kolaylaşırken yeni akneler görülebiliyor.

Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Özellikle yaz aylarında terleme ile bu ürünlerin cilde geçişi kolaylaşır ve yüzde yeni akne oluşumları görülebilir” uyarısında bulunuyor.

Ne yapmalı?

Yağlı saç ürünlerini yüz bölgesinden uzak tutun.
Saç bakım ürünlerini uyguladıktan sonra yüzünüzü temizleyin.

9. Yüksek glisemik içerikli beslenmeyin

Beslenmenin akne üzerinde önemli etkileri bulunduğunu belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Şekerli içecekler, beyaz unlu gıdalar ve sık tüketilen ultra işlenmiş besinler insülin ve IGF-1 düzeylerini artırarak yağ bezlerinin daha fazla çalışmasına neden olabilir. Bilimsel çalışmalar özellikle yüksek glisemik yükün akneyi kötüleştirebildiğini göstermektedir” diyor.

Ne yapmalı?

Tam tahıllar, sebze ve liften zengin beslenmeye özen gösterin.
Şekerli içecekleri ve işlenmiş gıdaları sınırlandırın.
10. Stres ve uykusuzluktan kaçının

Yoğun stres ve yetersiz uyku sırasında bazı hormonların seviyesinde değişiklik yaşanabiliyor. Bu durum yağ üretimini artırırken mevcut aknelerin alevlenmesine neden olabiliyor.

Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Bu hormonal değişiklikler yağ üretimini artırabilir ve mevcut aknelerin alevlenmesine yol açabilir. Aynı zamanda cildin onarım mekanizmaları da yavaşlar” ifadelerini kullanıyor.

Ne yapmalı?

Düzenli uyku alışkanlığı edinin.
Stres yönetimi için yürüyüş, egzersiz veya nefes egzersizlerinden yararlanın.

Profesyonel takımların altyapılarına bugüne kadar sayısız oyuncu kazandıran Urla Belediye Spor Kulübü, genç yetenekleri Türk futboluna kazandırmaya devam ediyor. Kulübün altyapısında yetişen Ramazan Aras Asrak da uzun yıllardır hayalini kurduğu Galatasaray’a transfer olarak bu yolculuğunu yeni bir aşamaya taşıdı.

Futbola 6 yaşında Urla Belediye Spor Kulübü’nün kapısından girerek başlayan Ramazan Aras Asrak, yıllar boyunca farklı yaş kategorilerinde forma giydi. Takımının elde ettiği birçok başarıda önemli rol üstlenen genç futbolcu, yeteneği, azmi ve sahadaki performansıyla dikkat çekti.

Cuma günü gerçekleşen transferin ardından Urla Belediye Spor Kulübü antrenörleri Caner Yavaş ve Mehmet Yağız, Ramazan’ın altyapıdan başlayarak gösterdiği gelişimin kendileri için büyük bir mutluluk ve gurur kaynağı olduğunu ifade etti. Antrenörler, transfer sürecinde gösterdikleri ilgi ve destek dolayısıyla Galatasaray Akademi Gelişim Direktörü Murat Dizdar ile Futbol Scout Şefi Mustafa Seyhan’a da teşekkürlerini iletti.

Başkan Balkan: “Urla’dan başlayan bu yolculuk hepimizin gururu”

Urla Belediye Başkanı Selçuk Balkan, Ramazan Aras Asrak’ın Galatasaray’a transferinin Urla’da spora ve altyapıya verilen emeğin güzel bir karşılığı olduğunu belirtti.

Balkan, “6 yaşında Urla Belediye Spor Kulübümüzün kapısından giren bir evladımızın, bugün hayalini kurduğu Galatasaray’a transfer olması hepimiz için büyük bir gurur. Profesyonel takımların altyapılarına bugüne kadar birçok sporcu kazandıran kulübümüzün, yeni yeteneklerin önünü açmaya devam etmesi bizleri ayrıca mutlu ediyor. Ramazan’ın başarısı; doğru eğitim, emek ve sabırla çocuklarımızın hayallerine ulaşabileceğinin en güzel örneklerinden biri. Bizim en büyük hedefimiz, Urla’da çocuklarımızın sporla büyümesine, yeteneklerini keşfetmesine ve hayallerinin peşinden gidebilmesine imkan sağlamak. Ramazan’ın Urla’dan başlayan yolculuğunun çok daha büyük başarılara uzanacağına yürekten inanıyorum. Kendisini, ailesini ve yetişmesinde emeği bulunan tüm antrenörlerimizi kutluyor; Galatasaray’daki yeni yolculuğunda başarılar diliyorum” dedi.

Urla Belediye Spor Kulübü, altyapıya verdiği önem ve ilçedeki genç sporcuların gelişimine yönelik çalışmalarıyla yeni yetenekleri Türk futboluna kazandırmayı sürdürüyor.

Güneş koruyucuların bulutlu havalarda da kullanılması gerektiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Durmaz, "Bulutlu havalarda da ultraviyolenin çoğu yeryüzüne ulaştığı için aslında yaz-kış güneş kremi kullanmalıyız. Burada 6 aydan büyük bebekler, çocuklar ve erişkinler için herkesin kullanması gerekiyor" dedi.

"Ambalaj üzerindeki UVA ve SPF ibarelerine dikkat edilmeli"

Güneş koruyucu seçerken geniş spektrumlu ve suya dayanıklı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ürünlerin hem ultraviyole A hem de ultraviyole B'ye karşı koruma sağlamasının önemine işaret etti.

Durmaz, "Öncelikle güneş koruyucu ürünleri doğru seçmek lazım. Burada biz geniş spektrumlu, suya dayanıklı ürünleri kullanılmasını öneriyoruz. Geniş spektrumundan kastımız hem ultraviyole A, hem ultraviyole B'ye karşı koruyuculuğu olan ürünler. Ultraviyole A, ultraviyole B ve görünür ışık komponentleri cildimizde farklı mekanizmalarla etki ediyor ve burada ultraviyole B ve ultraviyole A özellikle cilt kanseri gelişimi, güneşin ciltteki yaşlanma belirtilerinden ve güneş yanığından sorumlu. Görünür ışık daha çok lekeyi tetikliyor. Bu sebeple biz geniş spektrumlu yani hem ultraviyole B hem ultraviyole A'ya karşı koruyuculuğu olan ürünleri öneriyoruz. Bir ürünün ultraviyole B'ye karşı koruma kapasitesini bize SPF değeri gösteriyor. Biz SPF 30 veya 50 kullanımı günlük hayatta öneriyoruz. Yine ultraviyole A'ya karşı koruduğunu gösteren de ambalaj üzerinde yine ultraviyole A logosu dediğimiz UVA kısaltması çevresinde bir daire işareti görebiliriz ya da PA kısaltması yanında artı işareti görebiliriz. Örneğin 4 tane artı yer alıyorsa bu ürünün ultraviyole A'ya karşı çok güçlü bir koruması olduğunu bize gösterir" diye konuştu.

Cilt tipine göre güneş kremi seçilmeli

Güneş koruyucu ürünün kişinin cilt yapısına uygun olmasının da önemli olduğunu vurgulayan Durmaz, yağlı ve akneli ciltlerde daha hafif yapılı ürünlerin, hassas ciltlerde ise irritan içeriği daha düşük ve mineral filtreli ürünlerin tercih edilmesini önerdi.
Uzm. Dr. Durmaz, "Bunun dışında yine ürün seçerken kişinin cilt yapısıyla uyumlu olması önemli. Örneğin yağlı ciltlerde, sivilcesi olan kişilerde daha hafif jel formunda, su bazlı ürünleri öneriyoruz. Hassas ciltlerde alkol gibi maddelerin daha az olduğu, parfüm gibi irritanların az olduğu, mineral filtreli ürünleri öneriyoruz. Yine lekeli ciltlerde de görünür ışığın lekeyi tetikleyici etkisinden korunması için renkli tinted dediğimiz demir oksit içeren renkli güneş koruyucuları öneriyoruz. Bunun dışında örneğin 6 aydan büyük bebeklerde, gebelerde, hassas cilt kişilerde bu tarz özel gruplarda da çinko oksit, titanyum dioksit içeren mineral filtreli güneş koruyucuların kullanılmasını öneriyoruz" diye konuştu.

Güneş kremi 2 saatte bir yenilenmeli

Güneş koruyucunun doğru miktarda ve doğru zamanda uygulanmasının da en az ürün seçimi kadar önemli olduğunu belirten Durmaz, yetişkinlerde yüz bölgesi için iki parmak kuralına dikkat çekti.

Durmaz, "Yine güneş koruyucu ürünlerin doğru seçilmesi kadar doğru kullanılması da çok önemli. Burada yeterli miktarda ürünü doğru zamanda kullanmak ve yeterli sıklıkta kullanmak gerekiyor. Yeterli miktar şöyle açıklayabiliriz. Erişkin bir bireyde iki parmak kuralı dediğimiz orta ve işaret parmağının uzunluğunu kaplayacak kadar bir miktar tüm yüz bölgesi için yeterli. Bunu güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürmeliyiz ve eğer güneş maruziyeti devam ediyorsa 2 saatte bir tekrar sürülmeli. Eğer terleme, suya girme gibi durumlar söz konusuysa daha sık tekrarlanmalı" ifadelerini kullandı.

Güneş koruyucuların tek başına yüzde 100 koruma sağlamadığını belirten Durmaz, yüzün yanı sıra boyun, ense, kulak, saç dökülmesi bulunan kişilerde saçlı deri, dudak ve el sırtının da korunması gerektiğini söyledi.

Uzm. Dr. Durmaz, "Yine güneş koruyucu ürün kullanırken yüz dışında, boyun, ense, kulak, eğer saç dökülmesi varsa saçlı deri, dudak, el sırtı gibi bölgeleri de kesinlikle ihmal etmemeliyiz. Ayrıca güneş koruyucu ürünlerin yüzde 100 güneş koruması olduğunu söyleyemeyiz. Bu sebeple güneş, direkt güneş maruziyetinden kaçınılması ve şapka, gözlük, kıyafet gibi fiziksel koruyucu önlemlerin kullanılması çok büyük önem taşımaktadır" dedi.

Sahte güneş kremine karşı dikkatli olunmalı

Güneş kremlerinin güvenilir satış kanallarından alınması gerektiğini vurgulayan Durmaz, vatandaşlara sahte ve içeriği belirsiz ürünlere karşı dikkatli olmaları çağrısında bulundu.
Durmaz, "Kesinlikle orijinal ürünleri güvenilir kaynaklardan almak durumu almamız gerekiyor. Bu da eczanelerden alabiliriz. Markaların kendi satış kanallarından ya da yetkili olarak nitelendirdikleri yetkili satıcılardan alabiliriz. Aksi takdirde aldığımız ürünün içeriğini, üretim şartlarını, kullanılan filtreleri ve oranlarını, konsantrasyonlarını bilmediğimiz için öncelikle güvenilirliğinden ve koruyuculuğundan emin olamayız. Bu sebeple kesinlikle güvenilir satış kanallarından orijinal ürünler almalıyız" diye konuştu.

Açıldıktan sonra kullanım süresine dikkat

Güneş kremlerinde yalnızca son kullanma tarihinin değil, ambalajda bulunan açık kavanoz işaretinin de takip edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ürünün açıldıktan sonra belirtilen süreden daha uzun kullanılmaması gerektiğini ifade etti.

Uzm. Dr. Durmaz, "Öncelikle güneş koruyucu ürünlerin son kullanma tarihi ambalaj üzerinde yazıyor. Ama son kullanma tarihi geçmemiş bile olsa üründe böyle bir açık kavanoz işaretiyle 12 M, 9 M, 6 M gibi belirtilen kaç ay kullanılabileceğini gösteren ibareler var. Son kullanma tarihi geçmemiş bile olsa ürünün üzerinde belirtilen süreyi aşmayacak şekilde kullanmamız gerekiyor. Yine bu süre aşıldığında ya da son kullanma tarihi geçtiğinde kullandığımız ürünün vaat ettiği koruyuculuğa sahip olduğunu garanti edemeyiz. Koruyuculuğu azalmış olabilir" dedi.

6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi yerine fiziksel koruma

Bebeklerin güneşten korunmasına da değinen Durmaz, 6 aydan küçük bebeklerde güneş koruyucu ürünler yerine doğrudan güneş maruziyetinden kaçınılmasını ve fiziksel koruyucu önlemlerin kullanılmasını önerdi.

Uzm. Dr. Durmaz son olarak, "6 aydan küçük bebeklerde güneş koruyucu ürünler yerine direkt güneş maruziyetinden kaçınılmasını ve yine fiziksel koruyucu önlemleri, şapka, kıyafet gibi öneriyoruz. 6 ay 2 yaş arasında da mineral filtreli güneş koruyucuları öneriyoruz" diye konuştu.

Trendyol Süper Lig ekiplerinden Göztepe, sezonun ilk haftasında yarın saat 21.30’da Samsunspor ile karşı karşıya gelecek. İzmir temsilcisi, Samsun deplasmanında sahadan galibiyetle ayrılarak sezona iyi bir başlangıç yapmak istiyor.

6 yeni transfer ilk kez sahne alabilir

Göztepe’de yeni transferler Sinclair Armstrong, Andre Henrique, Alex Matos, Noah Sonko Sundberg, Luka Gugeshashvili ve Gökdeniz Bayrakdar, forma giymeleri halinde sarı-kırmızılı formayla ilk resmi maçlarına çıkacak.

Öte yandan Dennis’in Samsun kafilesinde yer almayacağı öğrenildi. Nijeryalı orta saha oyuncusu için transfer görüşmelerinin sürdüğü belirtilirken, Juan’ın ise Samsunspor karşılaşmasının kadrosunda olup olmayacağı belirsizliğini koruyor.

Göztepe son 4 sezonun açılışında kaybetmedi

Göztepe, Süper Lig’de mücadele ettiği son 4 sezonun ilk hafta maçlarında yenilgi yaşamadı.

Sarı-kırmızılı ekip, 2020-2021 sezonunun açılışında sahasında Denizlispor’u 5-1 mağlup ederek lige 3 puanla başladı. 2021-2022 sezonunda ise deplasmanda Antalyaspor ile 1-1 berabere kaldı.

2021-2022 sezonunun sonunda 1’inci Lig’e düşen Göztepe, iki sezonun ardından Süper Lig’e yeniden yükseldi. İzmir temsilcisi, 2024-2025 sezonunun ilk haftasında Antalyaspor’a konuk oldu ve mücadeleden 0-0 beraberlikle ayrıldı.

Geçen sezon da ilk hafta deplasmanına çıkan Göztepe, Çaykur Rizespor’u 3-0 mağlup ederek sezona 3 puanla başladı.

Samsunspor-Göztepe maçının hakemi belli oldu

Samsunspor ile Göztepe arasındaki karşılaşmayı hakem Kadir Sağlam yönetecek. Sağlam’ın yardımcılıklarını Mehmet Kısal ve Selahattin Altay yapacak.

Mücadelenin dördüncü hakemi ise Melek Dakan olacak.

18 yıllık Türksat 3A’nın yayın yükü yeni uydulara aktarıldı

Bakan Uraloğlu, teknolojik ömrünü tamamlayan ve 18 yıldır hizmet veren Türksat 3A üzerindeki medya kuruluşlarına ait yayınların, 15 Ağustos'u 16 Ağustos'a bağlayan gece yeni nesil uydulara taşındığını bildirdi.

Yüzlerce frekansın aynı anda yer değiştirdiği ve yüksek mühendislik hassasiyeti gerektiren operasyonun, izleyicilerin ekranlarına herhangi bir kesinti yansımadan tamamlandığını ifade eden Uraloğlu, şu açıklamayı yaptı:

"Televizyon ve radyo kanallarımız artık yeni nesil uydularımızla daha kaliteli ve daha yüksek teknolojiyle yayın yapacak"

573 televizyon, 215 radyo kanalı taşındı

Geçiş öncesinde televizyon ve radyo kanallarıyla yaklaşık bir ay boyunca teknik hazırlıkların sürdürüldüğünü belirten Uraloğlu, yayıncı kuruluşlar ve vatandaşların süreçten olumsuz etkilenmemesi için yapılan çalışmaların başarıyla sonuçlandığını söyledi.

Taşıma işleminin büyüklüğüne dikkat çeken Uraloğlu, şu ifadeleri kullandı:

"Türksat 3A uydumuz 18 yıl boyunca yayıncılık sektörümüzün yükünü omuzladı. Gelişen teknoloji, yayıncılıkta ulaşılan yeni küresel standartlar ve artan kapasite ihtiyaçlarımız doğrultusunda, medya kuruluşlarımızın yayınlarını filomuzun daha güçlü uydularına aktardık. Dile kolay; 573 televizyon ve 215 radyo kanalının taşınması demek, uzayda bine yakın frekansın ve yayın parametresinin saniyeler içinde, eş zamanlı olarak yeni adreslerine kilitlenmesi demektir. Türksat mühendislerimizin üstün kabiliyeti ve titiz çalışması sayesinde, böylesine devasa ve sıfır hata gerektiren bir frekans aktarım operasyonunu hiçbir aksama yaşanmadan başarıyla tamamladık. Türkiye'nin uzaydaki yayıncılık altyapısı artık çok daha güçlü."

Çanak anten ayarı gerekmiyor

Yayınların aktarıldığı yeni nesil uyduların Türksat 3A ile aynı yörünge konumunda bulunduğunu vurgulayan Uraloğlu, vatandaşların mevcut çanak antenlerinde herhangi bir değişiklik yapmasına gerek olmadığını belirtti.

Uraloğlu, izleyicilerin yayınları aynı anten açılarıyla takip etmeye devam edebileceğini belirterek şöyle konuştu:

"Vatandaşlarımızın televizyon keyfinin bu süreçten en ufak bir şekilde etkilenmemesi en büyük önceliğimizdi. Yayın aktarımı yapılan yeni nesil uydularımız uzayda aynı yörünge açısında bulunduğu için, izleyicilerimiz mevcut çanak antenlerini ve anten açılarını hiçbir şekilde değiştirmeden, sadece daha kaliteli bir görüntüyle yayınları izlemeye devam edebilecekler. Milyonlarca hanede, vatandaşımıza hiçbir teknik zahmet yaşatmadan bu teknolojik geçişi kusursuzca tamamlamanın gururunu yaşıyoruz"

TKGS destekli cihazlarda kanal listesi otomatik güncellendi

Yeni nesil televizyon ve uydu alıcılarında bulunan Türksat Kanal Güncelleme Sistemi (TKGS) sayesinde milyonlarca kullanıcının herhangi bir işlem yapmadan güncel yayınlara ulaşabildiğini belirten Uraloğlu, TKGS desteği bulunmayan eski cihazlar için ise kanal taraması yapılması gerektiğini söyledi.

Uraloğlu, "Türksat mühendislerimizin geliştirdiği TKGS sistemi sayesinde TV ve radyo kanalları listesi otomatik olarak güncellendi. TKGS desteği olmayan daha eski model uydu alıcısı kullanan vatandaşlarımız ise cihazlarından kolayca ‘Şebeke Taraması' veya ‘Ağ Taraması' yaptırarak yeni frekanslar üzerinden yayınlarına erişebilirler" açıklamasında bulundu.

Türkiye haberleşme uydusu üreten 11 ülkeden biri

Türksat'ın 6 haberleşme uydusuyla bölgenin güçlü uydu operatörleri arasında yer aldığını ifade eden Uraloğlu, yeni uydu projeleriyle Türkiye'nin iletişim altyapısının daha da güçlendirileceğini belirtti.

Türkiye'nin ilk yerli ve milli haberleşme uydusu Türksat 6A'nın ülke açısından önemli bir dönüm noktası olduğunu hatırlatan Uraloğlu, Türkiye'nin uzay çalışmalarında kendi teknolojisini geliştiren ülkeler arasına girdiğini söyledi.

Uraloğlu, "Türkiye birçok alanda olduğu gibi uzay çalışmalarında da kendi teknolojisini geliştirebilen bir ülke haline geldi. Haberleşme uydusu üreten 11 ülkeden biriyiz. Türksat 6A ticari olarak çok geniş bir coğrafyada hizmet veriyor. Sırada Türksat 7A var. Türksat 7A'yı da yerli ve milli bir perspektifle hayata geçireceğiz" diye konuştu.

Türkiye'nin yaş çay üretiminin tamamına yakınının gerçekleştirildiği Doğu Karadeniz'de üreticiler, dik yamaçlarda topladıkları yaş çayı alım merkezlerine ulaştırıyor. Rize, Trabzon, Artvin ve Giresun'da sürdürülen hasatta toplanan ürünler, kalite kontrollerinin ardından fabrikalara sevk edilerek kuru çaya dönüştürülüyor. Özellikle Trabzon'un Vakfıkebir ilçesine bağlı Kıranköy Mahallesi'nde üreticiler, zorlu arazi şartlarına rağmen hasat çalışmalarını sürdürüyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Atalanta’nın Hollandalı orta sahası Teun Koopmeiners ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Koopmeiners için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.