Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, sonbahara daha fit ve enerjik girmek için günlük yaşamda yapılabilecek küçük değişikliklerin önemine dikkat çekiyor. Tokgöz, “Tatiller, uzun sofralar, dondurmalar, tatlılar ve düzensizleşen rutinler derken yaz boyunca yaşam düzenimiz biraz esnedi. Ama yazı uğurlarken, sonbahara fit, enerjik ve iyi hissederek girmek için yaşam düzenimizi yeniden dengelemek yeterli. Çünkü sonbahara fit girmek, birkaç haftada mucizevi bir değişim yaratmak değil; kendimize yeniden iyi bakmaya başlamak demektir” diyor.

Uzman, sonbahar dönemine daha sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenler için 7 önemli öneride bulunuyor.

Beslenme düzeninizi yeniden oluşturun

Yaz döneminde değişen öğün saatlerinin yeniden düzenlenmesi, sağlıklı beslenmenin ilk adımlarından biri olarak öne çıkıyor. Öğünlerde protein, sebze ve kaliteli karbonhidratlara dengeli şekilde yer verilmesi öneriliyor.

Yumurta, tavuk ve balık gibi protein kaynaklarının yanı sıra sebzeler ile bulgur, tahıllı ekmek ve yulaf gibi kompleks karbonhidratların uygun miktarlarda tüketilmesi, daha dengeli ve uzun süre tok tutan öğünler oluşturulmasına yardımcı olabilir.

Günlük su tüketiminize dikkat edin

Kilo verme sürecinde yeterli miktarda su tüketmek de önem taşıyor. Güne bir bardak suyla başlamak ve gün boyunca su tüketimini artırmak, tokluk hissinin desteklenmesine yardımcı olabilir.

Susuzluk zaman zaman açlık hissiyle karıştırılabildiği için öğün aralarında hissedilen her açlıkta doğrudan atıştırmalıklara yönelmemek gerekiyor.

Hareketi günlük rutininize ekleyin

Hareketsiz yaşamdan uzaklaşmak için her gün yürüyüşe zaman ayırmak, merdiven kullanmak ve uzun süre oturulan zamanlarda kısa hareket molaları vermek etkili adımlar arasında yer alıyor.

Haftanın birkaç gününde kuvvet egzersizlerine yer vermek de kas kütlesinin korunmasına yardımcı olabilir.

Uyku saatlerinizi düzene sokun

Yaz aylarında geç saatlere kayan uyku düzeninin sonbaharla birlikte yeniden oluşturulması gerekiyor. Yeterli ve kaliteli uyku, enerji seviyesinin yanı sıra iştah kontrolü açısından da önem taşıyor.

Uykusuzluk, gün içerisinde daha fazla yeme isteğine ve özellikle yüksek kalorili yiyeceklere yönelmeye neden olabildiğinden beslenme ve egzersiz kadar uyku düzenine de dikkat edilmesi gerekiyor.

Şekerli ve işlenmiş gıdaları azaltın

Yaz boyunca sık tüketilen tatlı, dondurma ve çeşitli atıştırmalıkları tamamen hayatınızdan çıkarmak yerine tüketim sıklığını ve porsiyonlarını azaltmak daha sürdürülebilir bir yaklaşım olabilir.

Günlük beslenmede sebze, meyve, kuruyemiş ve besin değeri yüksek, daha az işlenmiş seçeneklere ağırlık verilmesi öneriliyor. Ancak bu besinlerin tüketiminde de aşırıya kaçılmaması gerekiyor.

Ulaşılabilir hedefler belirleyin

Kilo verme sürecinde büyük ve kısa vadeli hedefler yerine günlük hayata kolayca uyarlanabilecek küçük hedefler belirlemek önem taşıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, bu konuda şu ifadeleri kullanıyor: “Bir ayda çok kilo vereceğim” yerine “Her gün hareket edeceğim”, “Akşamları daha hafif besleneceğim” gibi ulaşılabilir hedefler koyun. Küçük ve uygulanabilir adımlar, kalıcı sonuçların temelidir. Beslenme ve hareket alışkanlıklarının kalıcı hale gelmesini kolaylaştırarak kilo verme sürecinin sürdürülebilir olmasına yardımcı olur.”

Tartıdaki rakama değil, iyi hissetmeye odaklanın

Fit olmanın yalnızca tartıdaki kilodan ibaret olmadığına dikkat çekiliyor. Düzenli beslenme ve hareketle birlikte yağ oranındaki değişim, vücut kompozisyonundaki iyileşme ve fiziksel kapasitenin artması da sağlıklı ilerlemenin göstergeleri arasında bulunuyor.

Bu nedenle hedefi yalnızca hızlı kilo vermek üzerine kurmak yerine, verilen kilonun korunmasını sağlayacak sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmak önem taşıyor. Sonbahara girerken daha enerjik, güçlü ve hareketli hissetmek, aynı zamanda bedenle daha barışık bir yaşam düzeni oluşturmak temel hedef olarak öne çıkıyor.

Aliağa (11:45 - 14:00)

Yalı Mahallesi: 145. Sk., 149. Sk., 151. Sk., 152. Sk., 153. Sk., 155. Sk., 156. Sk., 157. Sk., 158. Sk., 160. Sk., 160/1. Sk., 161. Sk., 163. Sk., 164. Sk., 165. Sk., 172. Sk., 173. Sk., 176. Sk., 19 Mayıs Cd., 23 Nisan Cd., Hürriyet Cd.

Balçova (09:00 - 14:00)

Korutürk Mahallesi: Havuzbaşı Sk.

Bayındır (09:00 - 17:00)

Demircilik Mahallesi: Yağcı Kavak Üstü Küme Evleri, Yıldırım Beyazıt Cd.
Fatih Mahallesi: Birinci Malal Küme Evleri, Gencer Küme Evleri, İkinci Çayiçi Küme Evleri, İstasyon Altı Küme Evleri, Kiremit Ocağı Küme Evleri, Soğuk Pınar Küme Evleri, Yağcı Kavak Üstü Küme Evleri.
Sadıkpaşa Mahallesi: Ambar Pınarı Küme Evleri, Birinci Malal Küme Evleri, Dutlu Kuyu Küme Evleri, Gencer Küme Evleri, İstasyon Altı Küme Evleri, Kiremit Ocağı Küme Evleri, Kırkağaçlı Küme Evleri, Kocabaş Kahvealtı Küme Evleri, Merkez İstasyon Cd., Soğuk Pınar Küme Evleri.

Bayraklı

09:00 - 13:00: Postacılar Mahallesi (7468. Sk., 7469. Sk., 7470. Sk., 7471. Sk., 7472. Sk., 7473. Sk., 7474. Sk., 7475. Sk., 7476. Sk., 7476/1. Sk., 7478. Sk., 7610. Sk., 7610/1. Sk., Karşıyaka Girişi-K15).
09:00 - 17:00: Adalet Mahallesi (1601. Sk., 2131/1. Sk., 2131/15. Sk., 2131/2. Sk., 2131/3. Sk., 2131/5. Sk., 2131/6. Sk., 2131/7. Sk., 2131/8. Sk., Haydar Aliyev Cd., Manas Blv.).

Bergama

09:00 - 14:00: Atçılar Mahallesi (Atçılar Köyü İç Yolu), Seklik Mahallesi (Seklik Köyü İç Yolu).
15:00 - 19:00: Atatürk Mahallesi (1016. Sk.), Fevzipaşa Mahallesi (1000. Sk., 1016. Sk.).

Bornova

01:00 - 01:15 & 18:00 - 18:15: Atatürk Mahallesi (867. Sk., 868. Sk., 868/1. Sk., 868/2. Sk., 869. Sk., 874. Sk., 876. Sk., 915. Sk., 916. Sk., 916/1. Sk., 916/2. Sk., 918. Sk., 919. Sk., 925/3. Sk., 927. Sk., 928/1. Sk., Çocuk Parkı İçi Yolu, Süleymaniye Cd., Ziya Gökalp Cd.), Evka 4 Mahallesi (1025/1. Sk., 1026. Sk., 1027. Sk., 1031. Sk., 1032. Sk., 1033. Sk., Barbaros Cd., İsa Yusuf Alptekin Cd., Satuk Buğra Han Cd.), İnönü Mahallesi (1014. Sk., 954. Sk., 959. Sk., 967. Sk., 969. Sk., 971. Sk., 972. Sk., 973. Sk., 974. Sk., 975. Sk., 976. Sk., 981. Sk., 983. Sk., 988. Sk., 989. Sk., Barbaros Cd., Çocuk Parkı İçi Yolu, Özdar Cd.).
08:30 - 13:30: Gazi Osman Paşa Mahallesi (4099. Sk., 5227. Sk., 5408. Sk., 5413. Sk., 5413/1. Sk., 5414. Sk., 5415. Sk., 5418. Sk., 5419. Sk., 5420. Sk., 5421. Sk., 5422. Sk., 5423. Sk., 5437. Sk., 5440. Sk., 5441. Sk., 5443. Sk., 5444. Sk., 5444/1. Sk., 5445. Sk., 5445/1. Sk., 5449. Sk., 5450. Sk., 5451. Sk., 5452. Sk., 5453. Sk., 5454/2. Sk., 5455. Sk., 5456. Sk., 5457. Sk., 5458. Sk., 5458/1. Sk., 5459. Sk., 5460. Sk., 5460/1. Sk., 5461. Sk., 5463. Sk., 5464. Sk., 5464/1. Sk., 5467. Sk., 5468. Sk., 5469. Sk., 5470. Sk., 5471. Sk., 5472. Sk., 5473. Sk., 5475. Sk., 5476. Sk., 5477. Sk., 5478. Sk., 5478/1. Sk., 5479. Sk., 5543. Sk., 5544/1. Sk., 5544/3. Sk., 5546/1. Sk., Fatih Cd., Kamil Tunca Cd., Ziya Paşa Cd.), Koşukavak Mahallesi (Kamil Tunca Cd.), Tuna Mahallesi (Kamil Tunca Cd., Ziya Paşa Cd.), Yeşilova Mahallesi (4097. Sk., 4099. Sk., 4101. Sk., 4103. Sk., Kamil Tunca Cd.).
09:00 - 13:00:Atatürk Mahallesi (906/1. Sk., 906/3. Sk., 907/1. Sk., 907/2. Sk., 912/1. Sk., 919. Sk., 920. Sk., 921. Sk., 940. Sk., Barbaros Cd., Süleymaniye Cd.).
09:00 - 17:00: Evka 4 Mahallesi (1026. Sk., Barbaros Cd.), İnönü Mahallesi (Barbaros Cd.).
13:30 - 17:30: Barbaros Mahallesi (5215. Sk., 5216. Sk., 5217. Sk., 5218. Sk., 5219. Sk., 5220. Sk., 5221. Sk., 5222. Sk., 5223. Sk., 5224. Sk., 5225. Sk., 5226. Sk., 5228. Sk., 5229. Sk., 5230. Sk., 5301/1. Sk., Burak Reis Cd.), Çınar Mahallesi (5001. Sk., 5010. Sk., 5012. Sk., 5013. Sk., 5021. Sk., 5023. Sk., 5023/1. Sk., 5024. Sk., 5025. Sk., 5026. Sk., 5027. Sk., 5028. Sk., 5029. Sk., 5030. Sk., Yıldırım Beyazıt Cd.), Yıldırım Beyazıt Mahallesi (5125. Sk., 5126. Sk., 5127. Sk., 5128. Sk., 5129. Sk., 5130. Sk., 5131. Sk., 5132. Sk., 5133. Sk., 5134. Sk., 5135. Sk., 5135/1. Sk., 5136. Sk., 5137. Sk., 5138. Sk., 5139. Sk., 5141. Sk., 5142. Sk., 5144/1. Sk., Burak Reis Cd., Yıldırım Beyazıt Cd.).

Foça (01:00 - 07:00)

Mustafa Kemal Atatürk Mahallesi: Açık Sk., Asya Sk., Atik Sk., Aygün Sk., Aziz Nesin Cd., Aziz Sk., Berrak Sk., Cevher Sk., Kemalettin Tuğcu Cd., Maliyeciler Cd., Mezbaha Sk., Nazım Hikmet Cd., Oruç Reis Cd., Turgut Özal Cd.

Gaziemir (09:00 - 15:00)

Atatürk Mahallesi: 1014. Sk., 1018. Sk., 1022. Sk., 1023. Sk., 1024. Sk., 1025. Sk., 1026. Sk., 1026/1. Sk., 1027. Sk., 1028. Sk., 1029. Sk., 1029/1. Sk., 1030. Sk., 1031. Sk., 1032. Sk., 1034. Sk., 1037. Sk., 1045/1. Sk., 1046. Sk., 1046/1. Sk., 1046/2. Sk., 1047. Sk., 1048. Sk., 1049. Sk., 1050. Sk., İstiklal Cd., Muhtar Nasuh Arısan Sk.

Karabağlar (09:00 - 17:00)

Tırazlı Mahallesi: 1001. Sk., 1002. Sk., 1005. Sk., 1006. Sk., Çamlık Sk., Fırıncı Sk., Gökgedik Sk., Kahya Sk., Kekik Sk., Kutlu Aktaş Cd., Menekşe Sk., Mestan Sk., Radar Cd., Sağlık Sk., Şirin Sk.
Uzundere Mahallesi: 3968. Sk., 3968/10. Sk., 3968/11. Sk., 3968/12. Sk., 3968/14. Sk., 3968/15. Sk., 3968/2. Sk., 3968/3. Sk., 3968/4. Sk., 3968/5. Sk., 3968/6. Sk., 3968/7. Sk., 3968/8. Sk.

Karşıyaka

09:00 - 15:00: Cumhuriyet Mahallesi (6604. Sk., 6607. Sk., 6615. Sk., 6616. Sk., 6617. Sk., 6617/1. Sk., 6618. Sk., 6620. Sk., 6621. Sk., 6633/1. Sk., 6636. Sk., 6638. Sk., 6639. Sk., 6640. Sk., 6641. Sk., 6642. Sk., 6643. Sk., 6644. Sk., 6645. Sk., 6645/1. Sk., 6645/2. Sk., 6646. Sk., 6647. Sk., 6647/1. Sk., 6648. Sk., 6650. Sk., 6651. Sk., 6652. Sk., 6654. Sk., 6654/1. Sk., 6657. Sk., 6722. Sk., 6722/2. Sk.).
10:00 - 13:00: Aksoy Mahallesi (1671. Sk., 1735. Sk., 1748/1. Sk., Girne Blv.), Bostanlı Mahallesi (1671. Sk., 1735. Sk., 1771. Sk., 1774. Sk., 1775. Sk., 1783. Sk., Cengiz Kocatoros Sk., Girne Blv., Hüseyin Yurttaş Sk.).

Kınık (09:30 - 16:00)

Arpaseki Mahallesi: Arpaseki Köyü İç Yolu, Burcu Sk., Dilek Sk., Güllüdere Küme Evleri, Mezarlıkbaşı Küme Evleri, Nezih Sk., Sumaklı Küme Evleri, Ulu Önder Sk.
Aziziye Mahallesi: Aziziye Köyü İç Yolu, Dedeli Sk., Gamze Sk.Cumalı Mahallesi: Akhisar Bergama Yolu, Asya Sk., Balya Cd., Cumali öyü İçi Yolu, Ihlamur Sk., Küçük Harman Yeri Küme Evleri, Minare Sk., Onur Sk., Selda Sk., Sümbül Sk., Zambak Sk.
Fatih Mahallesi: Akhisar Bergama Yolu, Atatürk Cd., Sazkovan Küme Evleri.
Hamzahocalı Mahallesi: Akhisar Bergama Yolu, Bölcek Küme Evleri, Camiyolu Cd., Çamyolu, Cennet Sk., Çiftlik Sk., Göçbeyli Yolu, Hamzahocalı Köyü İç Yolu, Hisar Sk., İlköğretim Sk., Kanal Sk., Kocaçeşme Sk., Kuyuderesi Sk., Ladin Sk., Leylak Sk., Mezarlıkaltı Sk., Millet Cd.
Kocaömer Mahallesi: Taşağıl.
Taştepe Mahallesi: Ceylan Küme Evleri, İmbat Küme Evleri, Serin Küme Evleri, Şiir Küme Evleri, Taştepe Köyü İç Yolu.

Kiraz

10:15 - 15:00: Akpınar (Akpınar Küme Evleri, Çavuşdüzü, Dibektaşı Küme Evleri, Girne Küme Evleri, Manastır Küme Evleri, Polat Küme Evleri, Zeybek Küme Evleri), Altınoluk (Altınoluk, Altınoluk Köyü İç Yolu, Altınoluk Köyü Yolu, Altınoluk Yolu, Bağırsakderesi Küme Evleri, Çavdarlar Küme Evleri, Maviler Küme Evleri, Pınarlar, Saraçlar Küme Evleri), Bahçearası (Bahçeli Küme Evleri, Çamarası Küme Evleri, Demirci Haliller Küme Evleri, Eskiyurt Küme Evleri, Fatih Küme Evleri, Zangallar Küme Evleri), Çayağzı (Bağırsakderesi Küme Evleri, Çalı Tarla Küme Evleri, Çayağzı Koyu İç Yolu, Çayağzı Küme Evleri, Çayağzı Merkez Sk., Çelebiler Küme Evleri, Cenikli, Değirmendere, Değirmendere Küme Evleri, Denizli Ödemiş Yolu, Efeler Küme Evleri, Gelinalan, Gelinalan Sk., Kaleköy İç Yolu, Kaleköy Yolu, Karaburc Koyu İç Yolu, Karahayıt Küme Evleri, Kemercik, Kızıltarla Küme Evleri, Köseoğlu Suyu Küme Evleri, Sakarya, Sınırbaşı Küme Evleri, Taşlı Harman Küme Evleri, Tekke Küme Evleri, Topak Tepe Küme Evleri, Yukarı Bağarası Küme Evleri, Yukarı Çayağzı Küme Evleri, Zeytinalan Küme Evleri), Cevizli (Alimler Küme Evleri, Askerler Küme Evleri, Bal Yakası Küme Evleri, Bal Yeri Küme Evleri, Bostan Yeri Küme Evleri, Cevizli Köyü, Cevizli Küme Evleri, Doğancı, Doğancılar Yolu, Hüseyin Keli Küme Evleri, Yamanlar Küme Evleri), Doğancılar (Ayvazcılar Küme Evleri, Değirmenaltı Küme Evleri, Denizli Ödemiş Yolu, Doğanca Köprüsü, Doğancı Küme Evleri, Doğancılar Köyü İç Yolu, Doğancılar Yolu, Gürgen Küme Evleri, Kayadibi Küme Evleri, Kocahasanlar Küme Evleri, Kurudere Küme Evleri), İğdeli (Araplar Küme Evleri, Çavusdüzü Küme Evleri, Denizli Ödemiş Yolu, Dibektaşı Küme Evleri, Gizirler Küme Evleri, İğdeli Küme Evleri, Kervan Küme Evleri, Musullar Küme Evleri, Osmanlar, Osmanlar Küme Evleri, Sarıkaya Küme Evleri), Kaleköy, Karaburç (Akçapınar Küme Evleri, Bağarası Küme Evleri, Çamgeçidi Küme Evleri, Çelebiler Küme Evleri, Karaboğaz Küme Evleri, Karaburç, Karaburc Koyu İç Yolu, Karaburç Köyü Yolu, Palamut Arası Küme Evleri, Sakarya Küme Evleri, Sariyer Küme Evleri, Sınırbaşı Küme Evleri, Yukarı Bağarası Küme Evleri), Kibar (Kibar Küme Evleri, Kocahasanlar Küme Evleri, Musullar Küme Evleri, Osmanlar), Ören (Denizli Ödemiş Yolu, Kavalcılar Küme Evleri, Küçük İbrahimler Küme Evleri, Küçükören Küme Evleri, Manastır Küme Evleri, Ören, Ören Küme Evleri, Örenköy Yolu), Sarıkaya (Cenikli Küme Evleri, Değirmenyanı Küme Evleri, Denizli Ödemiş Yolu, Merge Küme Evleri, Sarıkaya Küme Evleri), Solaklar (Hacıbiberler Küme Evleri).
10:00 - 18:00: Çayağzı (Sınırbaşı Küme Evleri), Karaburç (Bayramtepe Küme Evleri, Karaboğaz, Karaboğaz Küme Evleri, Karaburc Koyu İç Yolu, Palamut Arası Küme Evleri, Sınırbaşı Küme Evleri, Tastepe Küme Evleri).

Konak (08:30 - 13:30)

Mersinli Mahallesi.

Menderes (09:00 - 16:30)

Gümüldür İnönü Mahallesi: 1250. Sk., 1260. Sk., 6045. Sk., 6053. Sk., 6159. Sk., Hakkı Efendi Cd.
Orta Mahallesi: 1113. Sk., 1117. Sk., 1122. Sk., 1124. Sk., 1126/1. Sk., 1128. Sk., 1129. Sk., 1130. Sk., 1131. Sk., 1134. Sk., 1144. Sk., 1146. Sk., 1148. Sk., 1159. Sk., 1196. Sk., 1196/1. Sk., 1242. Sk., 1260. Sk., 1264. Sk., 1272. Sk., 1274. Sk., 1300. Sk., 1302. Sk., 8103. Sk., 8103/1. Sk., 29 Ekim Cd., Hakkı Efendi Cd., Kamil Eser Cd., Koy Yolu.

Ödemiş (09:00 - 17:00)

Gölcük Mahallesi: Ada Sk., Baygın Sk., Bengisu Cd., Çavdar Sk., İlkbahar Sk., Kadir Sandık Sk., Kaymak Sk., Mavigöl Cd., Ödemiş Gölcük Yolu Cd., Özkan Sk.
Ertuğrul Mahallesi: Camiönü Küme Evleri, Ertuğrulköy Köyü İç Yolu, Ertuğrulköy Köyü Yolu, Şirinyer Küme Evleri, Yeşil Tepe Küme Evleri.
Gereli Mahallesi: Gereli Küme Evleri.
Kışla Mahallesi: Gereli Küme Evleri.
Kurucuova Mahallesi: Almanlı Küme Evleri, Kiraz Yolu Cd., Kurucuova Küme Evleri, Şirinyer Küme Evleri, Yazlı Kuyu Küme Evleri.
Mescitli Mahallesi: Mescitli Küme Evleri, Ovakent Mahallesi.
Türkönü Mahallesi: Yeşil Tepe Küme Evleri.

Tire (09:00 - 17:00)

Adnan Menderes Mahallesi: Gümüşlü Yolu Kozalan Küme Evleri, Kazantepe Civarı Küme Evleri, Köşkü Civarı Küme Evleri, Ömerağa Kuyusu - Alyüz Kavağı - Suluirim Küme Evleri, Suluirim Tepesi Küme Evleri, Şeytan Kısığı Küme Evleri, Tiflikuyu Küme Evleri.
Atatürk Mahallesi.
Boynuyoğun Mahallesi: Gümüşlü Yolu Kozalan Küme Evleri.
Çiniyeri Mahallesi.
Işıklı Mahallesi
Kireli Mahallesi.
Kürdüllü Mahallesi.
Toki: Hüseyinağa Köprüsü Küme Evleri, Kireçtepe Küme Evleri.

Urla

09:00 - 17:00:Yelaltı Mahallesi (12 Eylül Sk., Akpınar Sk., Avni Erdoğan Cd., Gökmen Sk., Goncagül Sk., Hacı Memiş Sk., İnceoğlu Sk., Kamanlı Sk., Kapan Camii Sk., Kıvırcık Sk., Kütük Minare Sk., Mehtap Sk., Mezbaha Sk., Park Sk., Sarıgül Sk., Topaltı Sk., Tümer Sk., Uğur Sk.).
09:30 - 15:30: Atatürk Mahallesi (2025/1. Sk., 2172/1. Sk., Çeşme Urla İzmir Asfaltı Cd.), Yenice Mahallesi (2300. Sk., 2301. Sk., Çeşme Urla İzmir Asfaltı Cd., Doktor Mustafa Reşit Aydın Cd., İncirli Küme Evleri).
10:00 - 16:30:Kuşçular Mahallesi (8037. Sk., 8037/1. Sk., 8039. Sk., 8049. Sk., Kuşçular Cd.).

Nepal basını, Rasuwa bölgesinde sabah saatlerinde sel meydana geldiğini duyurdu. Yetkililer selde 95 kişinin hayatını kaybettiğini belirterek, arama kurtarma ekiplerinin çalışmalarının sürdüğünü bildirdi. Selin, Bhotekoshi Nehri çevresindeki yerleşim yerlerine ve binalara zarar verdiği kaydedilerek, 341 kişinin kayıp olduğu aktarıldı.

Paraşüt, havalandıktan kısa süre sonra henüz belirlenemeyen bir nedenle kayalık ve sarp bölgeye düştü. Kazayı gören diğer yamaç paraşütü pilotlarının ihbarı üzerine bölgeye UMKE ve Jandarma Arama Kurtarma (JAK) ekipleri sevk edildi.

Ekipler 10 saat çalışma yürüttü

Sarp ve kayalık arazi nedeniyle bölgeye ulaşmakta güçlük yaşayan ekipler, yaklaşık 10 saat süren zorlu bir kurtarma çalışması gerçekleştirdi.

Operasyona helikopter desteği

Çalışmalar sonucunda ekipler, kayalık alanda bulunan pilot Ali Kıdıl ile Çin uyruklu turist Xiangrui Meng’in cansız bedenlerine ulaştı.

Cenazeler morga kaldırılacak

Bölgede ekiplerin çalışmalarının sürdüğü öğrenildi. Kazada hayatını kaybeden iki kişinin cenazelerinin, bulundukları bölgeden alınarak hastane morguna kaldırılacağı belirtildi.

2026 YKS yerleştirme sonuçlarını değerlendiren Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, adayların tercih süreçlerinde daha rasyonel hareket ettiğini belirtti. Akoğlan, “2026 YKS yerleştirme sonuçları, adayların istihdam olanaklarını ve rasyonel tercih stratejilerini merkeze aldığı, devlet üniversitelerinde ise rekor doluluk oranlarının kaydedildiği güçlü bir tablo ortaya koymaktadır.” dedi.

Sınava yaklaşık 2 milyon 255 bin adayın katıldığını belirten Akoğlan, 1 milyon 279 bin 439 adayın tercihte bulunduğunu, açık ve uzaktan öğretim dahil toplam 730 bin 854 öğrencinin yükseköğretim kurumlarına yerleştiğini ifade etti.

Son sınıf öğrencilerinin yüzde 45’inden fazlası tercih yapmadı

Yerleşen adayların yaklaşık yüzde 52’sinin mezun grubundan oluştuğuna dikkat çeken Akoğlan, tercih hakkı elde eden son sınıf öğrencilerinin önemli bir bölümünün hedeflerini bir sonraki yıla bıraktığını söyledi.

Akoğlan, “Yerleşen adayların yaklaşık yüzde 52’sinin mezun gruptan oluşması ve tercih hakkı kazanan son sınıf öğrencilerinin yüzde 45’ten fazlasının hedeflerini sonraki yıla erteleyerek tercih yapmaması dönemin en belirgin dinamiklerinden birini oluşturmuştur. Adayların yüzde 40’ının ilk üç, yüzde 55’inin ise ilk beş tercihine yerleşmesi, hazırlanan listelerin oldukça stratejik ve isabetli olduğunu göstermektedir.” diye konuştu.

İki yıllık teknik bölümlere ilgi arttı

Devlet üniversitelerinin örgün programlarında doluluk oranının yüzde 99,52’ye ulaştığını belirten Akoğlan, devlet meslek yüksekokullarındaki kontenjanların da büyük ölçüde dolduğunu aktardı.

Akoğlan, “Üniversite ve program türlerine göre doluluk oranları değerlendirildiğinde, devlet üniversitelerine yönelik talebin zirveye ulaştığı görülmektedir. Devlet üniversitelerinin örgün programlarında doluluk oranı yüzde 99,52 olarak gerçekleşirken, devlet meslek yüksekokullarında açılan 481 bin kontenjandan yalnızca 37’sinin boş kalması iki yıllık teknik eğitime olan ilginin somut bir kanıtı olmuştur. Artan eğitim maliyetlerinin etkisiyle vakıf üniversitelerinde doluluk oranı yüzde 79,70 seviyesinde kalmış, ülke genelinde boş kalan yaklaşık 35 bin kontenjanın ağırlıklı bölümünü vakıf kurumlarının ücretli ve kısmi burslu programları oluşturmuştur.” diye konuştu.

Tıp ve sağlık alanları yine doldu

Tıp, Hukuk, Diş Hekimliği ve Eczacılık gibi başarı sırası barajı bulunan geleneksel meslek alanlarının devlet üniversitelerindeki kontenjanlarının tamamen dolduğunu belirten Akoğlan, mühendislik alanlarının da yüksek doluluk oranına ulaştığını söyledi.

Akoğlan, “Bölüm bazındaki yönelimlerde başarı sırası barajı bulunan Tıp, Hukuk, Diş Hekimliği ve Eczacılık gibi geleneksel kariyer alanları devlet üniversitelerindeki kontenjanlarının tamamını eksiksiz doldurmuştur. Mühendislik fakültelerinde doluluk yüzde 98’in üzerine çıkarken; Matematik, Fizik, Kimya, Biyoloji gibi temel bilimler ile temel eğitim ve öğretmenlik programları fire vermemiştir. Ön lisans düzeyinde ise İlaç Üretim Teknolojisi, Paramedik, Bilişim Güvenliği ve Mekatronik gibi doğrudan iş gücü piyasasına ve saha uygulamalarına yönelik branşlar en çok talep gören alanlar arasında yer almıştır.”

Yapay zekâ ve dijital bölümlerde yüzde 100 doluluk

2026 YKS sonuçlarında yapay zekâ ve dijital teknolojiler alanındaki programlara yönelik ilginin de dikkat çektiğini ifade eden Akoğlan, gençlerin tercihlerini gelecekteki iş olanaklarını gözeterek şekillendirdiğini belirtti.

Akoğlan, “Gençlerin tercihlerinde mesleki gelecek güvencesi ve dijital dönüşüm birincil karar mekanizması haline gelmiştir. Bu doğrultuda Yapay Zekâ Mühendisliği, Makine Öğrenmesi, Veri Mühendisliği, Robotik Sistemler, Yapay Zekâ Destekli Kodlama ve Yapay Zekâ Operatörlüğü programlarının tamamında yüzde yüz doluluk sağlanmıştır. Adaylar istihdam piyasasında karşılığı belirsiz kalan alanlardan uzaklaşarak doğrudan teknik uzmanlık, veri analitiği ve siber güvenlik odaklı disiplinlere yönelmiş; ilk kez öğrenci kabul eden İşletme ve Yapay Zekâ gibi hibrit programların üst sıralardan dolması da iş dünyası ile teknolojiyi birleştiren profillere olan ilginin somut bir yansıması olmuştur.” şeklinde sözlerini tamamladı.

Rojin Kabaiş'in cansız bedeni 18 gün sonra bulundu

Van YYÜ Eğitim Fakültesi Çocuk Gelişimi Bölümü 1'inci sınıf öğrencisi Rojin Kabaiş, 27 Eylül 2024'te kaldığı yurttan ayrıldıktan sonra kayboldu. Kabaiş'in cansız bedeni, kaybolmasından 18 gün sonra, 15 Ekim 2024'te Van Gölü kıyısındaki Mollakasım Mahallesi sahilinde bulundu.

Soruşturma kapsamında Adli Tıp Kurumu Biyolojik İhtisas Dairesi'nin 10 Ekim 2025 tarihli raporu da dosyaya girdi. Raporda, Kabaiş'in göğüs ve vajina iç bölgesinde 2 ayrı erkeğe ait DNA tespit edildiği belirtildi.

Cenazeye temas edenlere DNA taraması yapıldı

Rapordaki bulgunun ardından, cenazenin olay yerinden Adli Tıp Kurumu Van Grup Başkanlığı Morg İhtisas Dairesi'ne nakli sırasında temas etmiş olabileceği değerlendirilen kişilere yönelik DNA taraması yapıldı. Bu kapsamda aralarında üniversite ve yurt güvenlik görevlilerinin de bulunduğu çok sayıda kişiden DNA örneği alındı.

Rektör ve yeğeninden de DNA örneği alındı

Ailenin avukatı Abdurrahman Karabulut'un başvurusu üzerine YYÜ Rektörü Prof. Dr. Hamdullah Şevli ile yeğeni Enes Şevli'den 5 Mayıs'ta DNA örneği alındı. Daha sonra avukatlar tarafından savcılığa başvurularak rektör ve yeğeninden saç, kıl ve tükürük örneklerinin de alınması talep edildi.

2 kişi için gözaltı talebi

Dosyada yaptıkları incelemenin ardından yeni bir başvuruda bulunduklarını belirten ailenin avukatı Şahin Cangüleç, Van Cumhuriyet Başsavcılığı'ndan şüpheli olduğunu değerlendirdikleri 2 kişinin gözaltına alınması, olayla bağlantılarının araştırılması ve bu kişilerden DNA örneği alınması için talepte bulunduklarını söyledi.

Rojin Kabaiş'in ölümüne ilişkin soruşturma sürüyor.

Diğer günlerde ise hava şartları şu şekilde seyredecek: 26 Ağustos Çarşamba günü sıcaklık 23°C ile 35°C arasında kalırken nem oranı %41-%75, rüzgar hızı 16 km/sa olacak. 28 Ağustos Cuma günü sıcaklık 24°C ile 35°C, nem %40-%57, rüzgar hızı 21 km/sa seviyesinde tahmin ediliyor. 29 Ağustos Cumartesi günü sıcaklığın 21°C ile 33°C arasında olması, nem oranının %39-%68 ve rüzgar hızının 23 km/sa olması bekleniyor. 30 Ağustos Pazar günü ise sıcaklık 21°C ile 34°C, nem oranı %44-%79 aralığında seyrederken rüzgar hızının 15 km/sa olacağı öngörülüyor.

27 Ağustos Perşembe günü Manisa'da en düşük sıcaklığın 23 °C, en yüksek sıcaklığın ise 38 °C olması beklenmektedir. Gün içinde nem oranının en düşük %23, en yüksek %57 seviyelerinde gerçekleşeceği ve rüzgarın güney yönünden saatte 15 km hızla eseceği tahmin edilmektedir.

Diğer günlerde hava durumu

28 Ağustos Cuma günü sıcaklık 24°C ile 35°C, nem %32 ile %58 arasında değişecek, rüzgar kuzey yönünden saatte 19 km hızla esecek. 29 Ağustos Cumartesi günü sıcaklık 20°C ile 32°C, nem %34 ile %76 arasında olacak, rüzgar kuzey yönünden saatte 23 km hızla esecektir. 30 Ağustos Pazar günü ise sıcaklığın 20 °C ile 34 °C, nem oranının %32 ile %90 arasında gerçekleşmesi ve rüzgarın kuzeydoğu yönünden saatte 15 km hızla esmesi beklenmektedir.

Cumhuriyet'ten Ufuk Sepetci'nin haberine göre, mütalaada Kabaiş’in cep telefonu ve telefonda kullanılan hesaba ilişkin Xiaomi tarafından gönderilen aktivite kayıtları incelendi. Kayıtlarda, Kabaiş’in kaybolmasının ardından telefonla bağlantılı Google hesabına erişildiği ve daha sonra “cihaz silme” işlemi gerçekleştirildiği belirtildi.

Çin’de de telefona erişilemedi

Van Cumhuriyet Başsavcılığı ile Van Emniyet Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerinin yürüttüğü çalışmaların ardından telefon, 30 Nisan’da Çin’e gönderilerek özel teknik incelemeye alındı.

Çin’de gerçekleştirilen inceleme sonucunda hazırlanan 6 sayfalık teknik raporda da telefona erişim sağlanamadığı bildirildi. Raporda, cihaz üzerinde yapılacak bazı müdahalelerin telefonun yazılımının ve içerisindeki verilerin tamamen silinmesine neden olabileceği uyarısı yapıldı.

Telefon açılamazken dosyaya giren yeni uzman mütalaasında ise cihazla bağlantılı hesapların aktivite kayıtlarında dikkat çeken bazı işlemlerin bulunduğu kaydedildi.

Kaybolduktan dört gün sonra hesaba erişildi

Uzman mütalaasına göre, Kabaiş’in kaybolmasından dört gün sonra, 1 Ekim 2024’te dikkat çekici bir işlem gerçekleştirildi.

Mütalaada, bir IP adresi üzerinden telefona gönderilen SMS aracılığıyla cihazda kayıtlı Google hesabına erişim sağlandığı belirtildi. Bu kayıt, Kabaiş’in kaybolmasının ardından telefonla bağlantılı hesap üzerinde işlem yapıldığını göstermesi açısından soruşturma dosyasındaki önemli bulgulardan biri olarak yer aldı.

10 Ekim’de “cihaz silme” işlemi

Mütalaada yer alan bir diğer kayıt ise 10 Ekim 2024 tarihine ait. Rapora göre Google hesabında “Delete Device” yani “cihaz silme” kaydı oluştu.

Uzman mütalaasında söz konusu IP adresinin incelendiği ve bağlantının Van ile ilişkilendirildiği belirtildi. İşlemin gerçekleştiği 10 Ekim tarihinde Rojin Kabaiş halen kayıptı. Kabaiş’in cansız bedeni ise bu işlemden beş gün sonra, 15 Ekim’de bulundu.

Kayıtlarda Çekya IP adresi de yer aldı

Aynı tarihe ilişkin log kayıtlarında Çekya’da görünen başka bir IP adresinin de bulunduğu belirtildi. Kayıtlara göre bu IP adresi üzerinden oturum açma ve kimlik doğrulama işlemleri gerçekleştirildi.

Ardından sistem kayıtlarında “Başarılı - Cihaz silme işlemi” ifadesi yer aldı.

Uzman mütalaasında, Çekya’da görünen IP adresinin VPN kullanılarak değiştirilmiş olabileceği değerlendirmesine yer verildi. Mütalaada ayrıca söz konusu işlemlerin, telefonun Van Jandarma Kriminal Laboratuvarı’nda bulunduğu dönemde gerçekleştirildiği belirtildi.

İzmir Valisi Dr. Süleyman Elban ve Ege Ordusu Garnizon Komutanı Korgeneral Zorlu Topaloğlu’nun da katıldığı programda, şehitler ve ebediyete intikal eden gaziler için Kur’an-ı Kerim tilaveti okundu. Programda katılımcılara pilav ve ayran ikram edildi.

“Büyük Taarruz, tarihi bir duruştur”

Programda konuşan Başkan Tugay, 26 Ağustos 1922’de başlayan Büyük Taarruz’un yalnızca askeri bir zafer olmadığını, milletin bağımsızlık iradesinin güçlü bir göstergesi olduğunu söyledi.

Tugay, “26 Ağustos’ta şahlanan milli irade, 30 Ağustos Başkomutanlık Meydan Muharebesi ile zaferle taçlandı ve 9 Eylül’de İzmir’in kurtuluşuyla nihai hedefine ulaştı. Büyük Taarruz, milletimizin esareti asla kabul etmeyeceğini ve bağımsızlığından vazgeçmeyeceğini tüm dünyaya haykırdığı tarihi bir duruştur. Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere, Milli Mücadele’nin tüm kahramanlarını ve aziz şehitlerimizi rahmet, minnet ve saygıyla anıyorum” dedi.

“Bağımsızlık mühürlerisiniz”

Şehit aileleri ve gazilerin toplumdaki önemine dikkat çeken Tugay, İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak her zaman bu kesimlerin yanında olduklarını belirtti.

Tugay, “Çanakkale’den Kurtuluş Savaşı’na, sınır boylarımızdan günümüze kadar bu vatanın birliği için canını siper eden aziz şehitlerimizin emanetleri ve kahraman gazilerimiz, bizim baş tacı değerlerimizdir. Sizler bu topraklara vurulmuş bağımsızlık mühürlerisiniz. İzmir Büyükşehir Belediyesi olarak şehit ailelerimizin ve gazilerimizin her daim yanında olmayı, sizlere hürmet etmeyi ve omuz omuza durmayı en temel görevimiz kabul ediyoruz” diye konuştu.

26 Ağustos’un derneğin kuruluş yıl dönümü olması nedeniyle ayrı bir anlam taşıdığını belirten Tugay, “Derneğimizin 111’inci kuruluş yıl dönümünü kutluyor, vatanımız için can veren aziz şehitlerimizin kıymetli ailelerine ve kahraman gazilerimize yürekten saygı ve sevgilerimi sunuyorum. Zaferimiz kutlu, birliğimiz daim olsun” ifadelerini kullandı.

“Zaferlerle dolu bir ay”

İzmir Valisi Dr. Süleyman Elban da ağustos ayının Türk tarihindeki önemli zaferlerle anılan aylardan biri olduğunu ifade etti. Elban, 26 Ağustos’un hem Malazgirt Zaferi’nin hem de Büyük Taarruz’un başlangıç tarihi olduğuna dikkat çekti.

Büyük Taarruz’un ardından kazanılan zaferin 9 Eylül’de İzmir’in kurtuluşuyla sonuçlandığını belirten Elban, derneğin kuruluş yıl dönümünün de bu tarihle örtüşmesinin anlamlı olduğunu söyledi.

Elban, “Büyük Taarruz’un ardından kazanılan zafer, 9 Eylül’de güzel İzmir’imizin kurtuluşuyla sonuçlandı. Bugün derneğimizin de kuruluş yıl dönümü. Şanlı ve kahramanlıklarla dolu bu günde derneğimizin kuruluş yıl dönümünü kutlamak ayrı bir güzellik. Bu güzel vatanın vatan edinilmesinde Sultan Alparslan ve askerleriyle başlayan, topraklarımız tehlikeye düştüğünde ise Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarıyla yeniden bir Türk yurdu olarak tescil edilmesini sağlayan tüm şehit ve gazilerimizi rahmet, minnet ve şükranla anıyoruz. Hayatta olan gazilerimize uzun ömür ve sağlık diliyoruz. Bu güzel vatan artık şehit ve gazilerin kanıyla sulanmasın istiyoruz” dedi.

“Hizmet etmeye devam edeceğiz”

Türkiye Harp Malulü Gaziler, Şehit, Dul ve Yetimleri Derneği İzmir Şubesi Yönetim Kurulu Başkanı Recep Doğru, Büyük Taarruz’un başlangıcı olan 26 Ağustos’u Özel Şeref Günü ve derneğin kuruluş yıl dönümü olarak her yıl kutladıklarını belirtti.

Doğru, “Bu vatan için bedel ödemiş olmanın sorumluluğuyla farklılığımızın ve farkındalığımızın bilincindeyiz. Bu bilinci ve duyguyu tüm üyelerimize aktarmaya devam edeceğiz. Tüm kurumlarla iyi ilişkiler içinde camiamıza hizmet etmeyi sürdüreceğiz” diye konuştu.

Başkan Tugay, programın ardından Türkiye Muharip Gaziler Derneği Karşıyaka Şubesi’ni ziyaret etti. Tugay, Şube Başkanı Halil Taşçı ve dernek üyeleriyle bir araya geldi.

Taşçı, Başkan Tugay ve belediye yönetimine teşekkür ederek, “Bir dediğimiz iki olmuyor. Başkanımıza ve belediye yönetimine çok teşekkür ederiz” ifadelerini kullandı.

Soruşturma kapsamında Akay'ın; hesap dekontları, bağış listeleri, banka cüzdanları, finansal evrak ve toplantı tutanaklarının saklanması sürecinde rol aldığı tespit edildi. Bunun üzerine firari şüphelinin yakalanması için çalışma başlatıldı.

Yakınının evinde bulundu

Yeşilbayır İlim ve Kültür Hizmet Derneği'nde çalışan Mehmet Akay'ın, örgüte ait belgelerin saklanacağı yere götürülmesi için talimat verdiği ve süreç boyunca aktif rol aldığı belirlendi.

Firari olarak aranan Akay, Antalya İl Jandarma Komutanlığı KOM ve İstihbarat Şube Müdürlüklerinin koordineli çalışması sonucu Korkuteli ilçesi Bozova Mahallesi'nde, bir yakınına ait ikamette yakalandı.

Örgütün mali yapısı inceleniyor

Şüphelinin üzerinde ve bulunduğu adreste arama gerçekleştirilirken, cep telefonuna da incelenmek üzere el konuldu.

Ele geçirilen dijital materyal ile daha önce el konulan 37 klasörlük mali ve örgütsel doküman arasındaki bağlantıların ortaya çıkarılması için çalışmalar sürüyor. Belgelerin hangi amaçla saklandığının, bu süreçte talimat veren ve hareket eden diğer kişilerin belirlenmesinin yanı sıra örgütün mali yapılanmasının tüm yönleriyle ortaya çıkarılması hedefleniyor.

Geçen sezonki performansı

Pasecniks, geçen sezon Tayvan temsilcisi Hsinchu JKO Lioneers formasıyla mücadele etti. Letonyalı pivot, sezonu 10.4 sayı, 7.7 ribaund ve 1.5 asist ortalamalarıyla tamamladı.

NBA deneyimi de bulunuyor

Kariyerinde NBA deneyimi de bulunan Pasecniks, Washington Wizards formasıyla 28 karşılaşmada görev aldı. Letonyalı uzun, bu maçlarda 5.6 sayı ve 3.9 ribaund ortalamaları yakaladı.

Aliağa Petkimspor, yeni transferini sosyal medya hesabından duyurdu. Kulübün paylaşımında, "Letonya Milli Takımı formasını da giyen, geçtiğimiz sezon Hsinchu JKO Lioneers formasıyla 10,4 sayı, 7,7 ribaunt ve 1,5 asist ortalamaları yakalayan 2,18 metrelik pivot Anzejs Pasecniks, birlikte hedefe yolculuğumuz için aramıza katıldı." ifadeleri kullanıldı.

Şenliklerin tanıtımı Tarihi Kurşunlu Han’da düzenlenen basın toplantısıyla yapıldı. Toplantıya Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu, Şehzadeler Belediye Başkanı Hakan Şimşek, Manisa Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Burak Deste, genel sekreter yardımcıları, başkan danışmanları, belediye başkan yardımcıları, daire başkanları ve birim müdürleri katıldı.

Toplantıda şenliğin programı, hedefleri ve Manisa’nın bağcılık mirasına yönelik çalışmalar hakkında bilgi verildi.

Başkan Dutlulu: “Sanayileşirken tarımımızı ve üretimimizi korumalıyız”

Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu, kentin ekonomik ve sosyal açıdan çeşitli zorluklar yaşamasına rağmen üzüm konusunda Türkiye’nin başkenti olduğu gerçeğinin değişmediğini belirtti. Manisa’nın bu değerinin daha fazla anlatılması gerektiğini ifade eden Dutlulu, kentin üzümün yanı sıra sanayisi ve diğer tarımsal ürünleriyle de önemli bir üretim merkezi olduğunu söyledi.

Sanayileşme sürecinde tarım alanlarının ve üretim gücünün korunması gerektiğine dikkat çeken Dutlulu, “Manisa, yalnızca üzümüyle değil, aynı zamanda sanayisiyle de çok önemli bir kent. Ancak sanayileşirken tarımımızı ve üretimimizi korumamız gerekiyor” dedi.

Zeytin, üzüm ve diğer tarımsal ürünlerin Manisa açısından büyük bir güç olduğunu vurgulayan Dutlulu, üzümün de buğday gibi stratejik bir ürün olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Manisa’nın Türkiye’nin yanı sıra dünyanın da önemli üzüm merkezlerinden biri olduğunun daha fazla anlatılması gerektiğini kaydeden Dutlulu, Alaşehir, Sarıgöl ve diğer ilçelerin kendine özgü üretim değerleriyle bu mirasın önemli parçaları olduğunu ifade etti.

“Şehir ile kırsal arasındaki bağı yeniden güçlendirmeliyiz”

Bağbozumu Şenlikleri’nin amaçlarından birinin şehir merkezi ile kırsal arasındaki bağı yeniden güçlendirmek olduğunu belirten Dutlulu, üretim, üzüm ve bağcılığın yeniden şehir yaşamının bir parçası haline gelmesi gerektiğini söyledi.

Şenliğin önemli bölümünün mahallelerde düzenlenecek olmasının bu açıdan değer taşıdığını ifade eden Dutlulu, üretim merkezlerinin de festivalin merkezinde yer alacağını belirtti. Kent merkezinde konser, pazar ve çeşitli etkinliklerle kapsamlı bir program hazırlanacağını kaydeden Dutlulu, organizasyonda emeği geçenlere teşekkür etti.

“Geleceğimizi korumak için bugün doğru adımlar atmalıyız”

Planlı kentleşme ve tarım alanlarının korunmasına da değinen Dutlulu, gelecek nesillerin gıda güvenliğinin sağlanabilmesi için bugünden doğru kararlar alınması gerektiğini vurguladı.

İmar konusunda büyük hatalar yapılmaması gerektiğini belirten Dutlulu, “Bugünün ihtiyaçlarını karşılamak adına geleceğimizi ötelememeliyiz. Yatay gelişmeyi, planlı kentleşmeyi ve üretim alanlarımızı korumayı esas almalıyız” dedi.

Tarım alanlarının korunmasının yalnızca üretim açısından değil, ülkenin gıda güvenliği bakımından da önem taşıdığını belirten Dutlulu, üretimin sürdürülebilir hale getirilmesi ve Türkiye’nin kendi kendine yetebilen üretim yapısının korunması gerektiğini söyledi.
Bağbozumu Şenlikleri’nin zaman içerisinde büyüyerek uluslararası ölçekte tanınan bir organizasyona dönüşmesini istediklerini belirten Dutlulu, Manisa Büyükşehir Belediyesi olarak organizasyonun içerisinde yer almaktan memnuniyet duyduklarını ifade etti.

Manisa’da eylül ayı etkinliklerle geçecek

Şenliğin kültürel ve tarımsal yönünün yanı sıra sosyal etkinliklerle de Manisalılara hitap edeceğini belirten Dutlulu, Manisa’nın 17 ilçesindeki vatandaşları şenliklere davet etti.

Bağbozumu Şenlikleri’nin Kurtuluş Haftası etkinlikleriyle birleşmesinin de anlamlı olduğunu ifade eden Dutlulu, 30 Ağustos konserleriyle başlayacak etkinliklerin 15 Eylül’e kadar Manisa’nın farklı noktalarında süreceğini söyledi.

Başkan Dutlulu, “Üzüm Festivali ile birlikte Manisa’da 15 Eylül’e kadar dolu dolu bir Eylül ayı yaşatmayı hedefliyoruz” dedi.
Etkinliklerin kent ekonomisine ve esnafa katkı sağlayacağını da belirten Dutlulu, festivallerin Manisa’nın hareketlenmesi ve esnafın nefes alması açısından önem taşıdığını ifade etti.

Başkan Şimşek: “Var olan mirasımızı yeniden ayağa kaldırmak istiyoruz”

Şehzadeler Belediye Başkanı Hakan Şimşek, Manisa’nın 878 bin dekar bağ alanı ve yıllık 1 milyon 140 bin tonluk üretimiyle Türkiye’nin önemli üzüm merkezlerinden biri olduğunu belirtti. Bağcılığın yaklaşık 40 bin ailenin geçim kaynağı olduğunu ifade eden Şimşek, Manisa’da 1937 yılında düzenlenen “Üzüm Bayramı”ndan bu yana bağcılık kültürünü merkeze alan geleneksel bir organizasyonun süreklilik kazanamadığına dikkat çekti.

Manisa Bağbozumu Şenlikleri ile bu mirası yeniden canlandırmayı amaçladıklarını söyleyen Şimşek, “Bizim derdimiz yeni bir gelenek yaratmak değil, var olan mirasımızı yeniden ayağa kaldırmaktır” dedi.

Şenliğin yalnızca birkaç günlük bir eğlence organizasyonu olmadığını vurgulayan Şimşek, Bağcılık ve Tarım Çalıştayı ile üzümün geleceğinin ele alınacağını söyledi. Kadın emeği, kooperatifler ve yerel üreticilerin de etkinliklerde yer alacağını belirten Şimşek, şenliğin kent merkezinin yanı sıra mahallelere de taşınacağını ifade etti.

Programın 5 Eylül Cumartesi günü Hacıhaliller’de düzenlenecek bağ kahvaltısıyla başlayacağını belirten Şimşek, etkinliklerin Ulupark, Tarzan Meydanı ve Şemsiyeli Sokak’ta devam edeceğini kaydetti.

Kortej yürüyüşleri ve konserlerin de düzenleneceği şenliklerin her yıl büyütülerek ilerleyen yıllarda uluslararası ölçekte bir organizasyona dönüştürülmesinin hedeflendiğini belirten Şimşek, tüm Manisalılara davette bulundu.

Basın toplantısının ardından Dutlulu ve Şimşek, basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Şenlik kapsamında düzenlenecek Bağcılık ve Tarım Çalıştayı, gastronomi etkinlikleri, sanat atölyeleri, söyleşiler, paneller, kortej ve konserlerin gün gün programının kamuoyuyla paylaşılacağı bildirildi.
Program sonunda basın mensuplarına günün anısına özel olarak hazırlanan bağbozumu hediye çantaları takdim edildi.

Armalı kıyafet düzenlemesi

Daha önce uygulanan düz kıyafet serbestliğinde sahada çeşitli sıkıntılar yaşandığını belirten Mustafa Erçin, Bakanlığın 22 Temmuz'da yayımladığı yeni yönetmelikle doğru bir adım attığını ifade etti.

Erçin, okul kıyafetlerinde armanın zorunlu hale getirilmesiyle birlikte okullarda düzen, ahenk ve disiplinin yeniden ön plana çıktığını söyledi. Uygulamanın okullara ek güvenlik sağladığını belirten Erçin, okulların kıyafetlerini en az 4 yılda bir değiştirmek şartıyla istedikleri modeli tercih edebileceğini kaydetti.

Hazır armalı kıyafet daha avantajlı

Velilerin bütçelerine uygun kıyafetleri istedikleri mağazadan alabileceklerini belirten Erçin, hazır armalı ürünlerin sonradan arma diktirmeye göre daha ekonomik olduğunu söyledi.

“Velilerimiz düz renk bir kıyafet alıp buna sonradan arma diktirmek istediklerinde, hem armaya hem de terziye ayrı ücret ödemek zorunda kalıyor. Bu da günümüz şartlarında en az 200 ile 250 lira arasında ekstra bir maliyet demek. Oysa mağazalarda resmi arması üzerinde hazır dikili olan kıyafetler ile arması olmayanlar arasında en fazla 50 lira fark ediyor. Dolayısıyla hazır armalı kıyafet tercih etmek velilerimiz için çok daha avantajlı.”

Üretimin büyük bölümü tamamlandı

Yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde okul kıyafeti üretimlerinin yüzde 80 ila yüzde 90 oranında tamamlandığını açıklayan Erçin, sektörün tamamen yerli kaynaklarla faaliyet gösterdiğini vurguladı.

“Okul kıyafeti sektörü yüzde 100 yerli ve milli bir sektördür. Kumaşından düğmesine, fermuarından fasoncusuna, tedarikçisinden mağazadaki çalışanına kadar her şey iç piyasadan karşılanıyor. Dışarıdan hiçbir ithal ürün girmiyor.”

Üsküdar Üniversitesi Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, pembe estetiğin diş etlerinin rengi, şekli, uzunluğu ve kalınlığının yanı sıra dişlerle ve dudaklarla olan uyumunu da kapsadığını belirterek, diş eti sorunlarının gülüş estetiği üzerindeki etkisine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Estetik gülüş için yalnızca düzgün dişler yeterli değil

Gülüş estetiğinde dişlerin rengi ve şeklinin yanı sıra diş etlerinin görünümünün de dikkate alınması gerektiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Güzel ve doğal bir gülüş için dişlerin, diş etlerinin ve dudakların birbiriyle uyum içinde olması gerekir.” dedi.

Diş etlerinin sağlıklı görünümünün estetik açıdan da önemli olduğunu ifade eden Bahar, “Pembe estetik dediğimiz kavram da temel olarak diş etlerini ve dişi çevreleyen dokuların estetik görünümünü ifade eder. Diş etlerinin şekli, rengi, uzunluğu, kalınlığı ve dişlerle olan uyumu, başarılı bir gülüş estetiğinin önemli unsurlarıdır. Dolayısıyla yalnızca beyaz ve düzgün dişlere sahip olmak, tek başına estetik bir gülüş için yeterli değil. Sağlıklı diş eti dokusu ve diş-diş eti uyumu da mutlaka değerlendirilmeli.” diye konuştu.

Fazla diş eti görünümü ‘gummy smile’a yol açabiliyor

Gülümseme sırasında diş etlerinin ne kadar göründüğünün de estetik açıdan değerlendirilmesi gerektiğini belirten Bahar, “Gülümsediğimizde yaklaşık 2-3 milimetrelik diş eti görünümü doğal ve estetik bir görünüm sağlayabilir. Bunun üzerinde, yani diş etinin belirgin şekilde fazla görünmesi durumunda ise ‘gummy smile’ olarak adlandırılan diş eti gülüşü ortaya çıkabilir.” dedi.

Bu durumun bazı kişilerde estetik açıdan rahatsızlık yaratabileceğini aktaran Bahar, uygulanabilecek yöntemlerle ilgili olarak, “Bu durum bazı kişilerde estetik bir rahatsızlık oluşturabilir. Hastanın ihtiyacına göre kuron boyu uzatma, gingivektomi veya dudak konumlandırma yani ‘lip repositioning’ gibi farklı uygulamalar değerlendirilebilir. Buradaki amaç yalnızca fazla diş eti dokusunu azaltmak değil, dudak, diş ve diş eti arasındaki doğal dengeyi sağlamaktır.” ifadelerini kullandı.

Diş eti sorunları gülüş estetiğini de etkiliyor

Diş eti çekilmeleri, kök yüzeylerinin açığa çıkması ve iltihaplanmaların pembe estetiği olumsuz etkileyebildiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Bahar, “Diş eti çekilmeleri, diş köklerinin açığa çıkması, dişlerin arasındaki papil adı verilen pembe üçgen dokuların kaybolması ve diş etlerinde oluşan iltihaplanmalar bunların başında gelir.” dedi.

Sağlıklı diş etlerinin genel olarak pembe ve dengeli bir görünüme sahip olduğunu belirten Bahar, “Diş eti iltihaplandığında ise kızarıklık, şişlik ve ödem ortaya çıkabilir. Bu durum hem ağız sağlığı açısından önemlidir hem de diş etlerinin estetik görünümünü olumsuz etkiler. Bu nedenle sağlıklı diş etleri, gülüş estetiğinin de temelini oluşturur. Diş etleri sağlıklı olduğunda estetik açıdan başarılı ve doğal bir gülüş elde etmek de çok daha kolaydır.” şeklinde konuştu.

Diş eti çekilmesinde farklı tedaviler uygulanabiliyor

Diş eti çekilmesi sonucunda kök yüzeylerinin açığa çıktığı durumlarda hastanın ihtiyacına göre periodontal tedavilerin uygulanabileceğini belirten Bahar, “Bazı vakalarda serbest diş eti grefti veya bağ dokusu grefti gibi uygulamalarla eksilen diş eti dokusunun yeniden oluşturulması hedeflenebilir.” dedi.

Tedavilerde estetik görünümün yanı sıra diş çevresindeki dokuların korunmasının da önemli olduğunu vurgulayan Bahar, “Açığa çıkan kök yüzeylerinin korunması, diş eti dokusunun sağlıklı hale getirilmesi ve diş çevresindeki dokuların doğal yapısının desteklenmesi de önem taşır.” açıklamasını yaptı.

Pembe estetikte renk ve form da değerlendiriliyor

Pembe estetiğin yalnızca diş etinin şekliyle sınırlı olmadığını ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Pembe estetik aslında birkaç farklı unsuru bir arada değerlendirdiğimiz bir kavramdır. Bazen fazla dokunun uzaklaştırılması, bazen eksik dokunun yerine konulması, bazen de diş etinin sağlıklı renginin yeniden kazandırılması gerekebilir.” dedi.

Sigara kullanımı ile genetik ve bireysel özelliklerin bazı kişilerde diş etlerinde mor-koyu renklenmelere neden olabileceğini belirten Bahar, sözlerini şöyle tamamladı:

“Uygun hastalarda gerçekleştirilen bazı periodontal işlemlerle bu renklenmelerin azaltılması ve diş etinin daha sağlıklı, pembe bir görünüme kavuşturulması mümkün olabilir. Dolayısıyla pembe estetik; sağlıklı diş eti dokusunun oluşturulması, renk ve form bozukluklarının giderilmesi, gerekli durumlarda eksik dokunun tamamlanması ve diş, diş eti ve dudak arasındaki doğal dengenin sağlanmasını kapsar.”

Çalışma 2 Eylül Çarşamba günü saat 11.00 ile 12.00 arasında Hatay Kadın Dayanışma Merkezinde gerçekleştirilecek. detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0232 293 42 93 numaralı telefon hattı üzerinden iletişim kurabilecek.

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki’nin davetiyle düzenlenen etkinlik, 13 ve 27 Ağustos tarihlerinde Aşık Veysel Rekreasyon Alanı’nda gerçekleştirilecek. Akşam 21.00 - 00.30 saatleri arasında kurulacak teleskoplar sayesinde katılımcılar, uzmanlar eşliğinde gezegenleri ve yıldızları yakından gözlemleyebilecek.

Tüm halkın ücretsiz olarak katılabileceği etkinlik, hem çocuklar hem de yetişkinler için bilim dolu ve keyifli bir yaz akşamı sunmayı hedefliyor.

Etkinlik detayları:

Tarih: 13 & 27 Ağustos

Saat: 21.00 – 00.30

Yer: Aşık Veysel Rekreasyon Alanı

Katılım: Ücretsiz (Tüm halkımız davetlidir)

Atölyede yer almak isteyen katılımcıların https://www.instagram.com/yasarmuzesi/ Instagram hesabıyla iletişime geçerek rezervasyon oluşturmaları gerekiyor.

Etkinlik detayları

• Tarih ve Gün: 2 Eylül'den itibaren her Çarşamba
• Saat: 14.00 – 16.00
• Yer: Hatay Kadın Dayanışma Merkezi
• İletişim & Bilgi: 0232 293 42 93

Hatay Kadın Dayanışma Merkezi bünyesinde gerçekleşecek buluşmalarda, her hafta belirlenen eserler üzerine derinlemesine sohbetler edilecek ve fikir alışverişinde bulunulacak. Katılım sağlamak veya detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar 0232 293 42 93 numaralı telefondan yetkililere ulaşabilir.

Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi (AASSM) Bahçe’de gerçekleşecek olan etkinlik, saat 21.00’de başlayacak. Doğayla iç içe bir atmosferde sunulacak olan konserde topluluk; Ferenc Farkas, Joseph Haydn, Bach - Leo Weiner ve Antonin Dvorak gibi usta bestecilerin öne çıkan yapıtlarını seslendirecek.

Konser detayları

• Tarih: 4 Eylül 2026
• Saat: 21.00
• Mekan: Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi (AASSM) - Bahçe

• Program:

o Ferenc Farkas: Old Hungarian Dances
o Joseph Haydn: String Quartet op.76 no.2
o Bach - Leo Weiner: Andante
o Antonin Dvorak: String Quartet op.95

• Giriş: Ücretsiz

Liszt Enstitüsü Macar Kültür Merkezi İstanbul’un katkılarıyla gerçekleşecek olan bu özel geceye tüm klasik müzik tutkunları davetlidir.

Antalya'daki Aspendos Antik Kenti'nde, Kültür ve Turizm Bakanlığı'nın Geleceğe Miras Projesi kapsamında sürdürülen kazı çalışmalarında önemli bir arkeolojik keşfe imza atıldı. Roma İmparatorluk Dönemi'ne ait olduğu belirlenen ve sağlık tanrısı Asklepios ile oğlu ve yardımcısı Telesphoros'u birlikte tasvir eden yaklaşık 2,20 metre yüksekliğindeki mermer heykel grubu ortaya çıkarıldı.

Türkiye'nin yaş çay üretiminin tamamına yakınının gerçekleştirildiği Doğu Karadeniz'de üreticiler, dik yamaçlarda topladıkları yaş çayı alım merkezlerine ulaştırıyor. Rize, Trabzon, Artvin ve Giresun'da sürdürülen hasatta toplanan ürünler, kalite kontrollerinin ardından fabrikalara sevk edilerek kuru çaya dönüştürülüyor. Özellikle Trabzon'un Vakfıkebir ilçesine bağlı Kıranköy Mahallesi'nde üreticiler, zorlu arazi şartlarına rağmen hasat çalışmalarını sürdürüyor.