Koro ve enstrüman eğitimleri geniş bir yelpazede sunuluyor

Program kapsamında koro şefliğini Özgür Yükçü’nün üstlendiği Türk Sanat Müziği Korosu çalışmaları her çarşamba saat 20.30'da, Türk Halk Müziği Korosu çalışmaları ise her pazartesi saat 20.30'da Tire Esnaf Sarayı Müzik Salonu’nda gerçekleştirilecek. Ayrıca 10 yaş ve üzeri vatandaşlara yönelik olarak eğitmen Volkan Akdir ile Ud Kursu, eğitmen Esma Girengir ile Tanbur Kursu ve Ses Eğitimi, eğitmen Emrah Kocabaş ile Ritim Kursu, eğitmen Özgür Yükçü ile Ney Kursu ve Mandolin Kursu düzenlenecek.

Başvurular 14-21 eylül 2026 tarihleri arasında kabul edilecek

Tüm kursların ücretsiz olduğu ve kontenjanların sınırlı tutulduğu organizasyona başvurular 14-21 Eylül 2026 tarihleri arasında alınacak. Ayrıntılı bilgi ve başvuru işlemleri için vatandaşların Tire Belediyesi Kültürel Miras Koruma Müdürlüğü’ne (Kent Müzesi) müracaat edebilecekleri veya 444 35 03 (dahili 1313) numaralı telefon hattından bilgi alabilecekleri aktarıldı.

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Fikret İşbilir, okul döneminde çocuk sağlığını korumak için tek bir besine veya takviyeye odaklanmak yerine uyku, beslenme, hijyen ve günlük yaşam alışkanlıklarının bir bütün olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

Sık hastalanmak her zaman bağışıklık zayıflığı değil

Okul ortamında çocukların daha fazla kişiyle yakın temasta bulunması, solunum yolu ve bazı gastrointestinal enfeksiyonlarla karşılaşma ihtimalini artırabiliyor. Sınıflar, servisler, yemekhaneler ve ortak kullanılan eşyalar da bulaş açısından önem taşıyor. El hijyeni, solunum hijyeni ve uygun havalandırma bu dönemde öne çıkıyor.

Uzm. Dr. Fikret İşbilir, okul döneminde enfeksiyonların artmasının her zaman bağışıklık sisteminin zayıf olduğu anlamına gelmediğini ifade ediyor.

“Okula dönüşle birlikte çocuğun temas ettiği kişi sayısı ve kapalı ortamlarda geçirdiği süre artabiliyor. Bu nedenle özellikle solunum yolu enfeksiyonlarıyla karşılaşmak mümkün. Çocuğun sık hastalanmasını doğrudan ‘bağışıklığı çok zayıf’ şeklinde yorumlamak her zaman doğru değildir. Hastalıkların sıklığı, süresi, şiddeti ve çocuğun genel sağlık durumu birlikte değerlendirilmelidir.”

Enfeksiyonların olağandan uzun sürmesi, ağır seyretmesi, tekrarlayan ciddi enfeksiyonların görülmesi, büyüme-gelişmenin etkilenmesi veya başka dikkat çekici bulguların eşlik etmesi durumunda hekim değerlendirmesi gerekebiliyor.

Bağışıklık için mucize besin arayışına gerek yok

Okulların açılmasıyla birlikte çocukların bağışıklığını desteklemek isteyen aileler, belirli yiyecek ve ürünlere yönelebiliyor. Ancak bağışıklık sistemini tek başına güçlendirdiği veya çocukları hastalıklardan koruduğu söylenebilecek özel bir besinden söz etmek doğru değil.

Çocuğun yaşına ve gereksinimlerine uygun, yeterli ve dengeli beslenmesi önem taşıyor. Sebze ve meyveler, protein kaynakları, süt ve süt ürünleri ya da uygun alternatifleri ile tam tahıllar gibi farklı besin gruplarının günlük beslenmede yer alması gerekiyor.

Uzm. Dr. Fikret İşbilir, çocuk beslenmesinde çeşitlilik ve dengenin önemini şu sözlerle vurguluyor:

“Çocuk beslenmesinde amaç belirli bir yiyeceği ‘bağışıklık besini’ haline getirmek değil, çeşitliliği ve dengeyi sağlamaktır. Kahvaltı ve diğer ana öğünlerin düzenli olması, çocuğun gün içerisindeki besin gereksinimlerinin karşılanmasına katkı sağlar.”

Vitamin ve takviyeler gelişigüzel kullanılmamalı

Okula dönüş döneminde vitamin şurupları, multivitaminler ve çeşitli gıda takviyelerine ilgi artabiliyor. Ancak sağlıklı ve dengeli beslenen çocukların çoğunda rutin olarak ek vitamin veya mineral takviyesi gerekli olmayabilir.

Takviye gereksinimi; çocuğun yaşı, beslenme biçimi, sağlık durumu, kullandığı ilaçlar ve varsa saptanmış eksikliklere göre değişiyor. Gereğinden fazla vitamin ve mineral alımı da zararsız kabul edilmiyor.

Uzman, takviyelerin her çocuk için otomatik olarak gerekli olmadığını belirterek şöyle konuşuyor:

“Bir ürünün vitamin veya mineral içermesi, her çocuk için gerekli olduğu anlamına gelmez. Özellikle birden fazla ürünün birlikte kullanılması gereksiz veya fazla alıma yol açabilir. Takviye kullanımı çocuğun bireysel gereksinimleri değerlendirilerek planlanmalıdır.”

D vitamini, demir veya diğer mikrobesinlerle ilgili değerlendirmelerde her çocuk için aynı tetkiklerin yapılması gerekmiyor. Hekim; çocuğun öyküsü, beslenme düzeni, büyüme-gelişmesi, fizik muayene bulguları ve gerekli gördüğü durumlarda laboratuvar incelemelerine göre karar verebiliyor.

Uyku ve ekran düzeni yeniden kurulmalı

Yaz tatilinde geç yatıp geç kalkmaya alışan çocuklar, okul döneminde erken uyanmaya başladıklarında uyku süresinde azalma yaşayabiliyor. Yeterli uyku; fiziksel ve zihinsel sağlık, dikkat, öğrenme ve günlük işlevler açısından önem taşıyor.

Genel önerilere göre 6-12 yaş arasındaki çocukların 9-12 saat, 13-18 yaş arasındaki gençlerin ise 8-10 saat uyuması gerekiyor. Okul döneminde düzenli bir uyku rutini oluşturmak, her gün benzer saatlerde yatıp kalkmak ve yatmadan önce sakin bir hazırlık süreci geçirmek uyum sağlamaya yardımcı olabiliyor.

Telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon kullanımının gece saatlerine uzaması da uykuya geçişi zorlaştırabiliyor. Bu nedenle yatmadan en az bir saat önce ekran kullanımının sonlandırılması ve elektronik cihazların mümkünse yatak odasının dışında tutulması öneriliyor.

Uzm. Dr. Fikret İşbilir, uyku düzeniyle ilgili şu değerlendirmeyi yapıyor:

“Okul döneminde uyku düzenini oluştururken yalnızca ‘erken yat’ demek çoğu zaman yeterli değildir. Akşam rutinini de buna göre düzenlemek gerekir. Ekran kullanımının sınırlandırılması ve her gece benzer bir uyku hazırlığı yapılması çocuğun yeni düzene uyumunu kolaylaştırabilir.”

El yıkama ve solunum hijyeni önem taşıyor

Çocuklara kazandırılabilecek temel koruyucu sağlık alışkanlıklarından biri doğru el yıkama. Tuvalet sonrasında, yemeklerden önce, burun temizliği, öksürme veya hapşırma sonrasında ellerin sabun ve suyla yıkanması, enfeksiyon etkenlerinin yayılımının azaltılmasına katkı sağlıyor.

Öksürürken veya hapşırırken ağız ve burnun mendille, mendil bulunmadığında ise dirseğin iç kısmıyla kapatılması da çocuklara erken yaşta öğretilebilecek temel solunum hijyeni davranışları arasında yer alıyor.

Hedef hiç hastalanmamak değil, sağlıklı alışkanlıklar kazanmak

Okula dönüş döneminde çocukları hastalıklardan tamamen koruyabilecek tek bir ürün veya yöntem aramak yerine, günlük sağlık alışkanlıklarına odaklanmak daha doğru bir yaklaşım olarak öne çıkıyor. Yeterli ve dengeli beslenme, yaşa uygun uyku, fiziksel aktivite, el ve solunum hijyeni ile rutin sağlık kontrollerinin birlikte ele alınması önem taşıyor.

Uzm. Dr. Fikret İşbilir, değerlendirmesini şu sözlerle tamamlıyor:

“Okula başlayan bir çocuğun zaman zaman enfeksiyon geçirmesi tek başına bağışıklık sistemiyle ilgili bir problem olduğunu göstermez. Ailelerin vitamin veya takviyelerle hastalıkları tamamen önlemeye çalışmak yerine çocuğun genel sağlık alışkanlıklarına odaklanması daha doğru bir yaklaşım olacaktır. Sık tekrarlayan, uzun süren veya ağır seyreden enfeksiyonlarda ise durumun çocuk sağlığı ve hastalıkları hekimi tarafından değerlendirilmesi önemlidir.”

Yetişkinler ve çocuklar için kontenjanlar sınırlı

Program kapsamında yetişkinler için çello kursu, çocuklar için ise piyano kursu düzenlenecek. Eğitimler için sınırlı sayıda kontenjan ayrıldığı bildirilirken, ilgilenen vatandaşların başvuru süreçlerini kaçırmamaları gerektiği ifade edildi.

Bilgi ve kayıt işlemleri kültür sanat ve sosyal işler müdürlüğü'nden yapılacak

Kurslara katılmak, kayıt yaptırmak ve detaylı bilgi edinmek isteyen vatandaşların Kültür Sanat ve Sosyal İşler Müdürlüğü ile iletişime geçebilecekleri açıklandı. Başvuru ve danışma işlemleri için 444 88 77 dahili 1082 numaralı telefon hattının hizmete sunulduğu aktarıldı.

Tek Referans'ın haberine göre açılış öncesinde EBSO Başkanı Ender Yorgancılar ile Torbalı Ticaret Odası Başkanı Abdulvahap Olgun arasında yaşanan sözlü tartışma törene damga vurdu.

“Seninle seçimden sonra hesaplaşacağız”

Törene katılan Olgun’un yanına giden Yorgancılar’ın, “Bizim seçime müdahale edemezsin, seninle seçimden sonra hesaplaşacağız” dediği öğrenildi.

Yorgancılar’ın sözleri üzerine Olgun’un ise “Seçimden sonraya bırakma gel şimdi hesap sor” şeklinde tepki gösterdiği öğrenildi.

Görüşme teklifini reddetti

Açılışın ardından yeniden Olgun’un yanına gelen Yorgancılar’ın, üst kata çıkarak görüşme teklifinde bulunduğu ancak Olgun’un bu teklifi reddettiği kaydedildi.

Çevredekilerin aktardığına göre Olgun, Yorgancılar’a “Ben buraya senin davetin üzerine geldim. Açılıştan önce bana söylediğin tehditkâr sözlerle kendini ortaya koydun” şeklinde yanıt verdi.

Seçim görüşmeleri rahatsızlık yarattı

Bir sanayi kenti olan Torbalı'da Abdulvahap Olgun'un, EBSO'da önümüzdeki günlerde yapılacak meslek komitesi seçimleriyle ilgili ilçedeki tesislerin temsilcileriyle zaman zaman görüşmeler yaptığı belirtildi.

Yorgancılar'ın da söz konusu görüşmelerden rahatsız olduğu ifade edildi.

İzmir Ticaret Borsası (İTB) Yönetim Kurulu Başkan Adayı Barış Kocagöz, adaylık sürecine ilişkin açıklamalarda bulundu. 23 yılı aşkın Borsa deneyimine sahip olduğunu, geçmişte meclis başkanlığı ve yönetim kurulu başkan vekilliği gibi kritik görevler yürüttüğünü belirten Kocagöz, gelen yoğun talepler doğrultusunda bu sorumluluğu üstlendiğini aktardı. Kurumun ve sektörün sorunlarını yakından bildiğini ifade eden Kocagöz, makam için değil, kuruma ve üyelere hizmet etmek amacıyla yola çıktıklarını vurguladı.

Batıgöz Sağlık Grubu Manisa Şubesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yeliz Turğut, mercek seçiminde herkese uygulanabilecek tek bir yöntem bulunmadığını belirtiyor. Turğut, bilgisayar başında çalışanlarla gece araç kullanan kişilerin farklı görme ihtiyaçlarına sahip olabileceğini ifade ediyor.

Akıllı mercek farklı seçenekleri kapsıyor

Halk arasında “akıllı mercek” olarak adlandırılan göz içi mercekler, tek bir mercek türünü ifade etmiyor. Katarakt ameliyatında bulanıklaşan doğal göz merceğinin yerine yapay göz içi mercek yerleştirilirken, monofokal, trifokal ve genişletilmiş odak derinlikli (EDOF) mercekler farklı optik özelliklere sahip seçenekler arasında yer alıyor.

Merceklerin farklı görme hedeflerine yönelik tasarlandığını belirten Op. Dr. Yeliz Turğut, “Monofokal mercekler belirli bir mesafede görmeye odaklanırken, trifokal merceklerde uzak, orta ve yakın mesafelerde görmenin desteklenmesi amaçlanıyor. EDOF merceklerde ise genişletilmiş bir odak aralığı hedefleniyor. Ancak burada önemli olan bir merceği diğerinden daha iyi olarak tanımlamak değil, hastanın göz yapısına ve görme gereksinimlerine uygun seçeneğin değerlendirilmesidir.” ifadelerini kullanıyor.

Görme ihtiyacı günlük yaşama göre değişiyor

Bilgisayar kullanımı, telefon ve kitap okuma, açık hava aktiviteleri ile gece araç kullanımı, farklı mesafelerde ve ışık koşullarında görme ihtiyacı oluşturabiliyor. Bu nedenle hastanın mesleği ve günlük rutini, ameliyat öncesi değerlendirmede önem taşıyor.

Turğut, günlük alışkanlıkların karar sürecindeki rolünü şöyle açıklıyor:

“Örneğin bilgisayar başında uzun süre çalışan bir kişi için orta mesafe görme önemli olabilir. Gece sık araç kullanan bir kişinin ise düşük ışık koşullarındaki görme beklentileri ayrıca değerlendirilmelidir. Hastanın günlük yaşamını bilmeden yalnızca merceğin teknik özellikleri üzerinden karar vermek yeterli değildir.”

Gece ışıklarında halo ve kamaşma görülebiliyor

Çok odaklı göz içi merceklerle ilgili hastaların merak ettiği konuların başında, gece araç farları ve sokak lambaları gibi ışık kaynaklarının çevresinde görülebilen halkalar ve kamaşmalar geliyor.

“Halo” olarak adlandırılan ışık halkaları ile “glare” olarak tanımlanan kamaşma, bazı çok odaklı mercek tasarımlarının ardından görülebilen optik belirtiler arasında bulunuyor. Bu belirtilerin düzeyi ve kişi tarafından ne kadar fark edildiği değişkenlik gösterebiliyor.

Op. Dr. Yeliz Turğut, ameliyat sonrası dönemde karşılaşılabilecek bu durumlarla ilgili şu bilgileri veriyor:

"Hastalarımızın ameliyat öncesinde, operasyon sonrasında karşılaşabilecekleri bu optik durumlar hakkında detaylı şekilde bilgilendirilmesi gerekir. Ameliyat erken döneminde ışıkların çevresinde halkalar veya kamaşmalar görülmesi normaldir. Beynin yeni görüşe alışmasıyla (nöroadaptasyon süreci) zaman içerisinde bu belirtiler daha az fark edilir hale gelebilir."

Başka hastaların deneyimi karar için yeterli değil

Çevreden edinilen deneyimler ve internetteki kullanıcı yorumları, hastaların mercek tercihlerini etkileyebiliyor. Ancak aynı merceğin her kişide aynı görme deneyimini oluşturacağı düşüncesi yanıltıcı olabiliyor.

Her gözün anatomik ve optik özelliklerinin farklı olduğuna dikkat çeken Turğut, “Hastalar bazen yakınlarının kullandığı merceğin aynısını talep edebiliyor ya da internette okudukları deneyimlerden hareketle belirli bir merceğe yöneliyor. Oysa bir kişinin memnun kaldığı seçenek, başka bir kişi için aynı şekilde uygun olmayabilir. Başka hastaların deneyimleri tıbbi muayene ve ölçümlerin yerine geçmemelidir.” diyor.

Ameliyat öncesi beklentiler doğru oluşturulmalı

Göz içi merceklerle ilgili karar sürecinde yalnızca ne kadar net görüleceği değil, ameliyat sonrasında farklı mesafelerde gözlük ihtiyacının devam edebilmesi, ışık koşullarına bağlı görsel değişiklikler yaşanabilmesi ve yeni görme düzenine alışma süreci de değerlendirilmesi gereken konular arasında yer alıyor.

Op. Dr. Yeliz Turğut, hastaların işlem öncesinde merceklerin sağlayabileceği görme özelliklerinin yanı sıra olası sınırlılıkları hakkında da bilgi sahibi olması gerektiğini belirterek sözlerini şöyle tamamlıyor:

“Ameliyat öncesinde hastanın yalnızca kazanmayı beklediği görme özelliklerini değil, karşılaşabileceği sınırlılıkları da bilmesi gerekir. Göz içi merceklerden beklentinin gerçekçi olması, ameliyat sonrası dönemin doğru değerlendirilmesi açısından önemlidir. Bu nedenle hastaların merceklerle ilgili merak ettikleri konuları işlem öncesinde hekimlerine sormaları ve karar sürecini yeterli bilgiyle yürütmeleri gerekir.”

Bergama

10:00 - 17:00: Yalnızdam Mahallesi (Yalnızdam Köyü İç Yolu)

10:05 - 17:05: Muratlar (Muratlar Köyü İç Yolu) ve Yalnızdam bölgeleri

10:10 - 17:10: Muratlar Mahallesi

Bornova

00:00 - 01:30: OG kesici arızası nedeniyle Atatürk, İnönü ve Kızılay mahallelerinin büyük bir bölümü (Hürriyet Cd., Ersoy Cd., Ziya Gökalp Cd. ve bağlı sokaklar)

09:30 - 14:00: Atatürk Mahallesi (857/1, 858, 859, 860, 861, 862, 863, 871 Sokaklar, Hürriyet Cd., Ziya Gökalp Cd.) ve İnönü Mahallesi (797, 803, 804 Sokaklar)

10:00 - 16:00: Naldöken Mahallesi (1201, 1202, 1206, 1207, 1211, 1266, 1271, 1273 Sokaklar, Ankara Cd., İnönü Cd.)

Buca

00:00 - 00:30: OG trafo arızası nedeniyle Gaziler, Şirinkapı ve Yaylacık mahallelerinin bir kısmı (Gazi Osman Paşa Cd. çevresi)

09:00 - 13:00: Kozağaç Mahallesi (211/1, 220, 240, 273, 276, 282 Sokaklar ve Gazeteci Yazar İsmail Sivri Blv.)

09:00 - 17:00: 29 Ekim Mahallesi, Kaynaklar Merkez, Gaziler ve Yaylacık mahallelerinin belirli sokakları

Çeşme

09:00 - 10:00 / 16:00 - 17:00: Germiyan Mahallesi (kapasite artışı çalışması nedeniyle iki kademeli kesinti)

Güzelbahçe

09:00 - 13:00: Kahramandere (Ali İhsan Gedik Cd.) ve Siteler Mahallesi (408, 460, 833 Sk., Abdullah Baydar Cd.)

13:30 - 17:00: Mustafa Kemal Paşa Mahallesi (2101, 2103, 2131, 2165, 2190 ve civar sokaklar)

Karaburun ve Karşıyaka

(09:00 - 17:00): Mordoğan Mahallesi genelinde şebeke bakımı

(10:00 - 14:00): Bostanlı Mahallesi (1671, 1771, 1774 Sokaklar ve Cengiz Kocatoros Sokak)

Kiraz ve Menemen

09:15 - 18:00 saatleri arası kademeli): Aydoğdu, Çanakçı, Çömlekçi ve Suludere mahallelerinde ağaç kesim çalışmaları

(10:00 - 16:00): Alaniçi, Bağcılar, Çaltı ve Karaorman mahalleleri

Ödemiş ve Tire

(09:00 - 17:00): Mescitli, Demircili, Karadoğan, Seyrekli, Üçkonak ve Üç Eylül mahalleleri

(14:00 - 19:00): TEİAŞ yeni hat çalışması sebebiyle Ödemiş'te Kayaköy, Bebekler, İlkkurşun, Yolüstü dâhil 20'den fazla mahalle ile Tire'de Derebaşı, Kahrat ve Kızılcahavlu bölgeleri.

(09:00 - 16:00): 4 Eylül, Cumhuriyet, Dumlupınar, Fatih, Hürriyet, İbni Melek, Ketenci ve Turan mahallelerinin geniş bir kısmı

Seferihisar ve Urla

(09:00 - 17:00): Payamlı Mahallesi (Ege Payamlı Cd., Menderes Cd., Deniz Cd. ve bağlı sokaklar)

(09:00 - 17:00 saatleri arası kademeli): Barbaros, Birgi, Kadıovacık, Nohutalan, Zeytinler, Özbek, Torasan, Altıntaş ve Yaka mahalleleri

Bayındır

09:00 - 17:00: Yeşilova Mahallesi (Gönül Sk., Yeşilova Cami Sk., Yeşilova Hacı Hüseyin Sk., Yeşilova Park Sk.).

09:30 - 17:30: Tokatbaşı Mahallesi (Eğitim Sk., Kantar Sk., Serçe Sk., Güney Sk., Yüksel Topal Sk., Tokatbaşı Köyü İç Yolu).

Etkinlik 17 Eylül Perşembe günü Karantina Meydanı'nda

Gece Kermesi organizasyonu 17 Eylül Perşembe günü Karantina Meydanı’nda kapılarını açacak. Etkinliğin akşam saat 19.00 ile 22.30 arasında ziyaretçilerini ağırlayacağı bildirildi. Kadınların ürettiği el emeği ürünlerin sergileneceği ve satışa sunulacağı renkli buluşmaya tüm komşuların davetli olduğu ifade edildi.

Açıklanan programa göre, 8’inci haftada Trabzonspor ile Beşiktaş karşı karşıya gelecek. Mücadele, 19 Ekim Pazartesi günü saat 20.00’de oynanacak

Ligin 9’uncu haftasında ise Galatasaray ile Fenerbahçe karşılaşacak. Derbi, 26 Ekim Pazartesi günü saat 21.00’de başlayacak.

Beşiktaş-Galatasaray 30 Kasım’da

Süper Lig’in 13’üncü haftasında Beşiktaş ile Galatasaray kozlarını paylaşacak. Mücadele, 30 Kasım Pazartesi günü saat 21.00’de oynanacak.

15’inci haftada ise Fenerbahçe ile Trabzonspor karşı karşıya gelecek. Bu mücadele, 13 Aralık Pazar günü saat 19.00’da başlayacak.

İlk yarı 21 Aralık’ta sona erecek

Süper Lig’de ilk yarının son karşılaşması Trabzonspor ile Kocaelispor arasında oynanacak. 21 Aralık Pazartesi günü saat 20.00’de başlayacak mücadeleyle ligin ilk yarısı tamamlanacak.

13 Aralık’ta oynanacak

Fenerbahçe’nin Trabzonspor’u konuk edeceği mücadele, 13 Aralık Pazar günü saat 19.00’da oynanacak.

Etkinlik 19 Eylül Cumartesi günü Bostanlı Zühtü Işıl Meydanı'nda

Pazar etkinliğinin 19 Eylül Cumartesi günü 16.00-20.00 saatleri arasında Bostanlı Zühtü Işıl Meydanı’nda gerçekleştirileceği duyuruldu. Sınırlı kontenjan ile düzenlenecek etkinliğe başvuru yapmak isteyen vatandaşların 0 (232) 362 57 77 numaralı telefon hattı üzerinden iletişime geçebileceği ifade edildi.

Maç saat 21.00'de

Beşiktaş ile Galatasaray arasındaki mücadele, 30 Kasım Pazartesi günü saat 21.00'de oynanacak.

Mücadele saat 21.30'da

Galatasaray ile Fenerbahçe arasındaki derbi, 26 Ekim Pazartesi günü saat 21.30'da oynanacak.

Liv Hospital Samsun Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nezih Akgün, gecelerin uzadığı bu dönemde çocukların uyku düzenine dikkat edilmesinin önemini vurguladı. Uzm. Dr. Akgün, uykunun yalnızca dinlenme süreci olmadığını belirterek, "Uyku yalnızca dinlenme değil; büyüme hormonunun salgılandığı, bağışıklık sisteminin güçlendiği ve beynin öğrendiklerini pekiştirdiği en değerli süreçtir" diye konuştu.

Düzenli uyku öğrenmeyi kolaylaştırıyor

Uzm. Dr. Akgün, özellikle okul çağındaki çocuklarda düzenli uykunun eğitim başarısına doğrudan katkı sağladığını ifade etti. Uyku düzeni bozuk olan çocuklarda dikkat dağınıklığı, öğrenme güçlüğü, davranış sorunları ve sık hastalanma gibi şikâyetlerin daha sık görülebildiğini belirten Akgün, erken yaşta kazanılan uyku alışkanlığının önemine dikkat çekti.

Akgün, "Erken yaşta kazanılan uyku alışkanlığı, çocuğun hem zihinsel hem de fiziksel gelişimini olumlu etkiler. Düzenli uyuyan bir çocuğun okulda daha kolay odaklandığını, öğrendiğini daha uzun süre hatırladığını bilimsel çalışmalar da destekliyor" şeklinde konuştu.

Sağlıklı uyku, sağlıklı gelecek

Çocuklarda uyku düzeninin uzun vadeli sağlıkla doğrudan bağlantılı olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Akgün, "Sağlıklı uyku, sağlıklı bir geleceğin anahtarıdır. Unutmayın, iyi uyuyan çocuk; hem daha mutlu hem de daha başarılıdır" ifadelerini kullandı.

Ailelere uyku düzeni önerileri

Uzm. Dr. Akgün, çocukların uyku kalitesini artırmak için ailelerin dikkat etmesi gereken noktaları şöyle sıraladı:

• Çocuğun her gün aynı saatte yatıp kalkmasına özen gösterilmesi.
• Yatmadan en az 1 saat önce tablet, telefon ve televizyon gibi ekranların sınırlandırılması.
• Karanlık, sessiz ve serin bir odanın tercih edilmesi.
• Akşam yemeklerinin uykudan 2-3 saat önce bitirilmesi.
• Yatmadan önce kitap okuma, sakin sohbet veya ılık duş gibi rahatlatıcı rutinler oluşturulması.
• Hafta sonlarında da uyku düzeninin mümkün olduğunca korunması.

21 kilometrelik parkuru 1:11:03’lük dereceyle tamamlayan Öztürk, erkekler genel klasmanında 7’nci, Türk erkek sporcular arasında ise 2’nci sırada yer aldı.

Japonya’daki antrenman dönemi bakış açısını değiştirdi

Eğitim hayatı kapsamında geçtiğimiz bir yılı Japonya’daki Meiji Üniversitesi’nde geçirdiğini belirten Öztürk, bu süre içerisinde üniversitenin atletizm takımıyla da antrenmanlara katıldığını söyledi.

Japonya’da atletizm kültürünü ve antrenman disiplinini yakından tanıma fırsatı bulduğunu ifade eden genç sporcu, bu sürecin kendisi açısından önemli bir deneyim olduğunu belirtti.

Öztürk, yarış sonrası yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

“Bir sene boyunca Meiji Üniversitesi’ndeki eğitimim ve üniversitenin atletizm takımıyla geçirdiğim antrenman dönemi, spora ve atletizme olan bakış açımı tamamen değiştirdi. Ancak bu süreçte memleketim İzmir’den ve insanından uzak kalmak benim için kolay değildi; İzmir’i ve insanını gerçekten çok özlemiştim.”

“Türk erkeklerde ikinci olmak tarif edilemez bir mutluluk”

Japonya’daki bir yıllık eğitim döneminin ardından İzmir’e dönerek yarışa katılmasının kendisi için ayrı bir anlam taşıdığını dile getiren Öztürk, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Japonya’da bir yıl boyunca ter döktükten sonra memleketime dönüp 1:11:03 ile bitiş çizgisini geçmek ve Türk erkeklerde ikinci olmak tarif edilemez bir mutluluk. İzmir halkının enerjisi ve desteğiyle bu dereceye ulaşmak gurur verici.”

Çeşmeli genç sporcu, sezon hedefleri doğrultusunda çalışmalarına devam ederek önümüzdeki dönemde ulusal ve uluslararası yarışlarda derecelerini daha da geliştirmeyi hedeflediğini ifade etti.

16 Eylül Çarşamba gününe dikkat

16 Eylül Çarşamba günü hava koşullarında değişim yaşanması bekleniyor. Gün içerisinde gök gürültülü sağanak yağış etkisini gösterecek. En düşük sıcaklığın 20 derece, en yüksek sıcaklığın ise 29 derece olacağı tahmin ediliyor. Nem oranının en düşük %47, en yüksek %66 seviyelerinde seyredeceği günde, rüzgarın saatte 9 kilometre hızla esmesi öngörülüyor.

Haftanın diğer günlerinde hava nasıl olacak?

Yağışlı günün ardından 17 Eylül Perşembe günü hava yeniden parçalı bulutlu bir hal alacak; sıcaklık en düşük 19, en yüksek 30 derece, nem %48 ile %67, rüzgar hızı 16 km/saat olarak gerçekleşecek. 18 Eylül Cuma günü parçalı bulutlu hava etkisini sürdürürken sıcaklıklar 19 ile 30 derece, nem oranı %51 ile %76, rüzgar hızı saatte 17 kilometre seviyelerinde kalacak. Haftanın son günü olan 19 Eylül Cumartesi günü de parçalı bulutlu geçecek; termometreler 19 ile 30 dereceyi gösterecek, nem oranı %52 ile %84 arasında değişirken rüzgar hızı saatte 12 kilometreye düşecek.

16 Eylül alarmı: Şemsiyeler çıkarılıyor!

16 Eylül Çarşamba günü Manisa'da hava koşullarında belirgin bir değişim yaşanması bekleniyor. Gün içerisinde gök gürültülü sağanak yağış etkisini gösterecek. En düşük sıcaklığın 18 derece, en yüksek sıcaklığın ise 27 derece olacağı tahmin ediliyor. Nem oranının en düşük %43, en yüksek %86 seviyelerinde seyredeceği günde, rüzgarın saatte 10 kilometre hızla esmesi öngörülüyor.

Haftanın diğer günlerinde hava nasıl olacak?

Yağışlı günün ardından 17 Eylül Perşembe günü hava yeniden parçalı bulutlu bir hal alacak; sıcaklık en düşük 17, en yüksek 30 derece, nem %35 ile %74, rüzgar hızı saatte 13 kilometre olarak gerçekleşecek. 18 Eylül Cuma günü parçalı bulutlu hava etkisini sürdürürken sıcaklıklar 18 ile 31 derece, nem oranı %34 ile %79, rüzgar hızı saatte 8 kilometre seviyelerinde kalacak. Haftanın son günü olan 19 Eylül Cumartesi günü de parçalı bulutlu geçecek; termometreler 19 ile 33 dereceyi gösterecek, nem oranı %30 ile %82 arasında değişirken rüzgar hızı saatte 10 kilometre olacak.

Erdoğan, mesajını sanal medya hesabından paylaşırken, Azerbaycan ile Türkiye arasındaki dostluk ve kardeşliğe vurgu yaptı.

Nuri Killigil Paşa'yı andı

Cumhurbaşkanı Erdoğan, mesajında Kafkas İslam Ordusu Komutanı Nuri Killigil Paşa ve kahraman askerlerini de andı.

Erdoğan paylaşımında, "Dostumuz, kardeşimiz Azerbaycan’ın başkenti Bakü’nün düşman işgalinden kurtuluş yıl dönümünü tebrik ediyor,

Kafkas İslam Ordusu Komutanı Nuri Killigil Paşa’yı ve kahraman askerlerini rahmetle yad ediyorum" dedi.

Son kayıt tarihi 25 Eylül 2026

Kurslara katılmak isteyen adaylar için son kayıt tarihi 25 Eylül 2026 olarak belirlenirken, sınav tarihinin ise 2 Ekim 2026 olduğu açıklandı. Başvuru yapacak öğrencilerin kimlik fotokopisi, lise diploması/mezuniyet belgesi ve ikametgah belgesi evraklarını hazırlamaları gerekiyor.

Detaylı bilgi için iletişim numaraları paylaşıldı

Kayıt süreci ve kurs detayları hakkında bilgi almak isteyen vatandaşların 444 35 52 dahili (2415-2416-2417-2419) numaralı telefon hattı üzerinden iletişime geçebilecekleri ifade edildi.

Serbest piyasada doğal gaz ticaretine ilişkin yeni veriler açıklandı. Enerji ticaretinde haftanın ilk işlem gününde işlem hacmi yükselirken, piyasada el değiştiren gaz miktarı da dikkat çekti. Özellikle 1000 metreküp doğal gaz için belirlenen referans fiyat, enerji piyasasındaki güncel seviyeyi göstermesi açısından öne çıktı. Dengeleme gazı fiyatları ve günlük şebeke giriş-çıkış verileri de piyasadaki hareketliliğin boyutunu ortaya koydu.

Galatasaray’ın efsane teknik direktörü Fatih Terim, sarı-kırmızılı kulüple olan ilişkisi ve görev yaptığı dönemlere dair çarpıcı açıklamalarda bulundu. Terim, uzun süre aynı kulübün başında kalan teknik direktörleri örnek gösterirken, kendisinin Galatasaray’da kesintisiz şekilde uzun yıllar görev yapamamasının yalnızca kendisiyle ilgili olmadığını söyledi. Özellikle “20 sene kalsam çok şey olurdu” sözleri dikkat çekti.