Günde ezbere 2 litre su içme devri kapandı. Beslenme uzmanları, sağlıklı bir yaşamın temel anahtarı olan su tüketiminin kişiden kişiye değiştiğini belirterek çok daha bilimsel bir yöntem öneriyor: Kilo başına 35 ila 40 ml su tüketimi.

Vatandaşların günlük su ihtiyaçlarını kolayca hesaplayabilmesi için kilonun esas alındığı yeni bir sıvı tüketim rehberi paylaşıldı.

Hangi kilo kaç litre su tüketmeli?

Tabloları bir kenara bırakın ve kilonuzun karşılığı olan ideal sıvı aralığına göz atın:

• 45 Kilogram: En az 1.5 Litre – En fazla 1.8 Litre
• 50 Kilogram: En az 1.7 Litre – En fazla 2.0 Litre
• 55 Kilogram: En az 1.9 Litre – En fazla 2.2 Litre
• 60 Kilogram: En az 2.1 Litre – En fazla 2.4 Litre
• 65 Kilogram: En az 2.2 Litre – En fazla 2.6 Litre
• 70 Kilogram: En az 2.4 Litre – En fazla 2.8 Litre
• 75 Kilogram: En az 2.6 Litre – En fazla 3.0 Litre
• 80 Kilogram: En az 2.8 Litre – En fazla 3.2 Litre
• 85 Kilogram: En az 3.0 Litre – En fazla 3.4 Litre
• 90 Kilogram: En az 3.1 Litre – En fazla 3.6 Litre

Evde kendi ihtiyacınızı nasıl hesaplarsınız?

Eğer kilonuz yukarıdaki listede yer almıyorsa, vücudunuzun sesini dinlemek için basit bir matematik formülü uygulayabilirsiniz. Günlük minimum su ihtiyacınızı litre cinsinden bulmak için mevcut kilonuzu 0.035 ile çarpmanız yeterli.

Örnek Hesaplama: 68 kilo olan bir bireyin günlük su ihtiyacı şu şekilde hesaplanıyor: 68 kg x 0.035 = 2.38 Litre (Bu miktar, günde ortalama 12 su bardağına denk gelmektedir).

Büyük tehlike: Çay ve kahve su yerine geçmiyor, aksine vücudu susuz bırakıyor!

Haberimize konuşan uzmanlar, toplumda çok sık yapılan ve sağlığı tehlikeye atan büyük bir yanlışa da dikkat çekti. Gün içinde tüketilen çorba, bitki çayı veya sulu meyveler hidrasyona (vücudun su dengesine) katkı sağlasa da en popüler içecekler tam tersi bir etki yaratıyor.
Uzmanlar uyarıyor: "Siyah çay, kahve ve asitli içecekler suyun yerini asla tutmaz; aksine idrar söktürücü (diüretik) etkileri nedeniyle vücutta var olan suyun da atılmasına neden olur. Bu yüzden çay ve kahveyi fazla tükettiğiniz günlerde, meydana gelen sıvı kaybını dengelemek adına ekstra saf su içmeniz hayati önem taşır."

En güvenilir gösterge: İdrar rengi

Son olarak uzmanlar, hesaplanan bu miktarların mutlaka saf su olarak tüketilmesini öneriyor. Vücudun yeterince hidre olup olmadığını (susuz kalıp kalmadığını) anlamanın en kolay yolunun ise idrar rengini takip etmek olduğu belirtiliyor; sağlıklı bir vücut için idrar renginin açık sarı veya şeffaf olması gerekiyor.

Söndürme çalışmalarına Balıkesir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı ekipleri de destek verdi. Müdahale sürerken bölgeye takviye olarak 4 helikopter daha gönderildi.

Sarp arazide etkili olan yangına hem havadan hem de karadan müdahale edildi. Hava araçlarının çalışmalarda etkili olduğu belirtilirken, alevler saat 12.00 itibarıyla kontrol altına alındı.

Ekiplerin bölgedeki soğutma çalışmaları devam ederken, yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme başlatıldı. İlk tespitlere göre yangında 10 dönüm alan zarar gördü.

Mustafa Kemal Atatürk Karşıyaka Spor Kompleksi’nde gerçekleştirilen törene Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal ile Karşıyaka Amatör Futbol Kulüpleri Derneği Başkanı Nevzat Altınkalp katıldı. Törende, spor okullarını tamamlayan öğrencilerin heyecanı paylaşılırken, ilçedeki amatör spor kulüplerine de malzeme desteği sağlandı.

3 bin 500 genç sporla buluştu

Sezon boyunca yaklaşık 3 bin 500 çocuk ve gencin yararlandığı Kış Spor Okulları’nın kapanış programı, sporcuların kortej yürüyüşüyle başladı. Cimnastik, bale, atletizm, zumba, tekvando, aikido, yüzme, artistik yüzme, judo, kickbox, kano, çocuk zumba, pilates, yoga, masa tenisi, voleybol ve basketbol olmak üzere 17 farklı branşta eğitim alan sporculara yürüyüş sırasında Karşıyaka Belediye Bandosu eşlik etti.

Saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın ardından gerçekleştirilen cimnastik ve aikido gösterileri izleyenlerden alkış aldı.

Amatör kulüplere malzeme desteği

Kapanış organizasyonunda amatör spor kulüplerine yönelik destek de yer aldı. İlçedeki 21 amatör spor kulübüne faaliyetlerinde kullanılmak üzere toplam 231 futbol topu teslim edildi.

Programın sonunda ise spor okullarında eğitim alan genç sporculara madalyaları verildi ve sezon boyunca gösterdikleri performans nedeniyle kutlandı.

“Sporla büyüyen nesiller için çalışıyoruz”

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, törende yaptığı konuşmada, “Karşıyaka Belediyesi olarak spor kültürünü güçlendirmek, daha fazla çocuğumuzu ve gencimizi sporla buluşturmak için var gücümüzle çalışıyoruz. Bu akşam iki güzel heyecanı bir arada yaşıyoruz. Bir yandan kış spor okullarımızı başarıyla tamamlayan gençlerimizin mutluluğunu paylaşırken, diğer yandan ilçemizin amatör spor kulüplerine yönelik desteklerimizi büyütmenin gururunu yaşıyoruz. Spor sadece madalya kazanmak değil, paylaşmayı öğrenmek ve sağlıklı bireyler yetiştirmektir. Bu anlayışla; Karşıyaka’da sporun her branşta güçlenmesi, çocuklarımızın ekran başında değil sahalarda, salonlarda ve tesislerde büyümesi için çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

Karşıyaka Amatör Futbol Kulüpleri Derneği Başkanı Nevzat Altınkalp ise “Tüm amatör kulüpler adına Karşıyaka Belediye Başkanımız Yıldız Ünsal’a teşekkürlerimi sunuyorum. Adı sporla özdeşleşen ilçemizde sporu ve sporcuyu desteklemeye devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Listede hukuk, sağlık, medya, hizmet ve sanayi sektörlerinden birçok meslek yer aldı. En mutsuz meslekler arasında avukatlar, fabrika işçileri, müşteri temsilcileri, acil servis sağlık çalışanları ve gazeteciler öne çıktı.

Araştırmaya göre çalışanların mutsuzluk nedenleri arasında uzun çalışma saatleri, iş yükü, ekonomik kaygılar, mesleki baskılar ve iş-özel yaşam dengesinin kurulamaması yer alıyor.

Türkiye’nin en mutsuz meslekleri şöyle sıralandı:

* Avukat
* Fabrika İşçisi
* Müşteri Temsilcisi
* Acil Servis Sağlık Çalışanı
* Gazeteci
* Garson
* Kamyon Şoförü

Özellikle gazeteciler ve acil servis çalışanlarının sürekli stres altında görev yapmaları, müşteri temsilcilerinin yoğun iletişim baskısına maruz kalmaları ve fabrika işçilerinin ağır çalışma koşulları listede üst sıralarda yer almalarının başlıca nedenleri arasında gösterildi.

Uzmanlar, çalışan memnuniyetinin artırılması için ücret politikalarının iyileştirilmesi, çalışma saatlerinin düzenlenmesi ve psikolojik destek mekanizmalarının güçlendirilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

1. Yemek sonrası gelen tatlı krizlerine son!

Özellikle karbonhidratlı yemeklerden sonra yaşanan o ani ağırlık çökmesi ve tatlı krizleri tanıdık geliyor mu? Üzüm sirkesi, vücuttaki insülin duyarlılığını artırarak yemek sonrası kan şekerinin aniden fırlamasını engelliyor. Kan şekerini dengede tutarak gün boyu daha enerjik hissetmenizi sağlıyor.

2. Yağ yakımını hızlandırıyor, tok tutuyor

Kilo kontrolü sürecinde olanlar için üzüm sirkesi harika bir yol arkadaşı. Metabolizmayı vites artırmaya zorlayan bu mucizevi sıvı, aynı zamanda tokluk süresini uzatıyor. Asidik yapısı sayesinde mide enzimlerini uyararak, yemek sonrasındaki can sıkıcı şişkinlik ve hazımsızlık hissini de bıçak gibi kesiyor.

3. Vücuttaki toksinlere karşı savaş açıyor

İçeriğindeki zengin polifenol ve flavonoidler sayesinde tam bir bağışıklık kalkanı olan üzüm sirkesi, serbest radikallerle savaşarak hücreleri koruyor. Vücudu toksinlerden arındırırken karaciğerin temizlenmesine de çok büyük katkı sağlıyor.

4. Banyoda şampuanın yanına koyun: Saç ve ciltte doğal ışıltı

Üzüm sirkesinin marifetleri sadece içildiğinde bitmiyor. Güzellik sırrı olarak da kullanılan bu kadim sıvı:

• Işıl ışıl saçlar için: Durulama suyuna eklendiğinde kepeği önlüyor ve saça doğal bir parlaklık veriyor.
• Pürüzsüz bir cilt için: Su ile seyreltilip tonik olarak uygulandığında gözenekleri derinlemesine temizliyor.

Üzüm sirkesinin bu güçlü etkilerinden yararlanmak isterken midenize zarar vermemek için mutlaka su ile seyrelterek tüketmeye özen gösterin. Kronik bir rahatsızlığınız varsa, listenize eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Güvenli bir sürüş deneyimi ve hem kendi canınızı hem de sevdiklerinizi korumak için hayati önem taşıyan en etkili kuralları sizler için derledik.

1. Direksiyon başında tek odak noktanız yol olsun

Kazaların istatistiksel olarak en büyük nedenlerinin başında sürücü hataları ve dikkat dağınıklığı geliyor.

• Telefonu Bırakın: Seyir halindeyken telefona bakmak, mesaj yazmak veya sosyal medyada gezinmek, yolda "kör uçuşu" yapmakla eşdeğerdir. Sürüş esnasında telefonunuzu mutlaka "Sürüş Modu"na alın.
• Hız Sınırlarına Uyun: Hız arttıkça aracın durma mesafesi uzar ve olası bir darbenin şiddeti katlanarak artar. Unutmayın; erken gitmek, hiç gidememekten her zaman daha iyidir.
• Reflekslerinizi Koruyun: Alkol, uyuşturucu veya uyku yapan ilaçların etkisi altındayken kesinlikle direksiyon başına geçmeyin. Bu maddeler algıyı azaltarak kaza riskini maksimuma çıkarır.

2. Takip mesafesini koruyun, çevrenizi izleyin

Güvenli bir sürüş için sadece önünüzdeki araca değil, tüm çevreye hakim olmanız gerekiyor.
• 2 Saniye Kuralı: Önünüzdeki araçla aranızda en az 2 saniyelik bir zaman mesafesi bırakın. Yağmurlu, karlı veya sisli havalarda bu mesafeyi en az 3-4 saniyeye çıkarın.
• Aynaları Etkin Kullanın: Sadece önünüze odaklanmayın. Her 5-8 saniyede bir dikiz ve yan aynalarınızı kontrol edin. Şerit değiştirmeden önce ise mutlaka "omuz bakışı" ile kör noktalarınızı gözden geçirin.
• Hava Durumuna Saygı Duyun: Yağışlı havalarda ani fren ve sert direksiyon hareketlerinden kaçının. Özellikle kış aylarında gizli buzlanma riskine karşı hızınızı her zamankinden daha düşük tutun.

3. "Defansif Sürüş" kültürünü benimseyin

Trafikte sadece sizin kurallara uymanız yetmez; başkalarının hata yapabileceğini de öngörmeniz gerekir.

Defansif sürüş nedir?

Her an bir başka sürücü hata yapacakmış gibi tetikte olma halidir. Örneğin; yeşil ışık size yanıyor olsa bile, kavşaktan geçerken sağınızı ve solunuzu kontrol edin; çünkü kırmızı ışık ihlali yapan bir araçla karşılaşabilirsiniz.
• Sinyal Bir Lükstür Değil, İletişim Aracıdır: Ne yapacağınızı arkadaki ve yanınızdaki sürücülere önceden bildirin. Şerit değiştirirken veya dönerken sinyal vermeyi alışkanlık haline getirin.
• Öfkenizi Kontrol Edin: Trafikte agresif sürücülerle inatlaşmaktan kaçının. Yol hakkı yasal olarak sizin olsa bile, kazaya karışmaktansa hakkınızı "bağışlamak" her zaman daha güvenli bir seçenektir.

4. Araç bakımı ve güvenlik ekipmanları

Aracınızın mekanik olarak kusursuz olması, ani durumlarda hayat kurtarır.

• Emniyet Kemeri Kırmızı Çizgidir: Sadece sürücünün değil, araçtaki tüm yolcuların emniyet kemeri takması zorunludur. Emniyet kemeri, kaza anında hayatta kalma şansını en çok artıran unsurdur.
• Lastik Sağlığı: Lastiklerin diş derinliği ve hava basıncı yol tutuşunu doğrudan etkiler. Mevsimine uygun (Yaz/Kış) lastik kullanımına özen gösterin.
• Görüş Alanı: Sileceklerinizin iyi sildiğinden, cam suyu seviyenizden ve tüm far/sinyal lambalarınızın eksiksiz çalıştığından emin olun.
Trafikte en iyi sürücü, en hızlı giden değil; yolculuğu kendisi ve çevresindekiler için en güvenli şekilde tamamlayandır. Kurallara uyun, hayata tutunun!

Son olarak Gremio’dan Andre Henrique ile 4+1 yıllık sözleşme imzalayan Göztepe, daha önce Romulo, Juan, Emersonn, Janderson, Jeferson (Jeh) ve Guilherme Luiz’i Brezilya’dan transfer etmişti.

Kulüp, ilk olarak 1’inci Lig’de mücadele ettiği dönemde, 2023-2024 sezonunun devre arasında Atletico Paranaense’den Romulo’yu kadrosuna dahil etti. Aynı sezon Süper Lig’e yükselen İzmir temsilcisi, bu kez Juan’ı renklerine bağladı. Sao Paulo’dan Southampton’a transfer olan Juan, daha sonra Göztepe kadrosuna katıldı.

2024-2025 sezonunun ara transfer döneminde ise Atletico Paranaense’den Emersonn İzmir’e getirildi. Romulo’nun 20+5 milyon euro bedelle Alman ekibi Leipzig’e transfer edilmesinin ardından, Emersonn da 3 milyon euro karşılığında Fransız ekibi Toulouse’a satıldı.

2025-2026 sezonunda transfer çalışmalarını sürdüren Göztepe, ilk olarak Janderson’u Vitoria’dan aldı. Aynı sezonun devre arasında Ponte Preta’dan Jeferson ve Ceara’dan Luiz kadroya dahil edildi. Brezilya pazarındaki ısrarını sürdüren sarı-kırmızılılar, son olarak Gremio’dan Andre Henrique ile sözleşme imzaladı.

Göztepe yalnızca forvet hattında değil, Brezilyalı oyuncularla savunma ve orta sahada da kadrosunu güçlendirdi. Heliton ve Godoi stoper hattında, Ruan sağ bekte, Djalma sol bekte, Rhaldney ve Victor Hugo ise orta sahada görev alan isimler arasında yer aldı.

Toplumda en sık görülen beslenme yetersizliklerinden biri olan demir eksikliğinin çoğu zaman fark edilmeden ilerleyebildiğini belirten Yılmaz, halsizlikten saç dökülmesine, dikkat dağınıklığından çarpıntıya kadar birçok belirtiyle ortaya çıkabildiğini söyledi.

“İlk belirtiler gözden kaçabiliyor”

Medical Park Ankara Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Enes Yılmaz, demir eksikliğinin vücudun ihtiyaç duyduğu kadar demir mineraline sahip olmaması durumu olduğunu ifade etti.
Yılmaz, “Yetersiz demir alımı, demirin bağırsaklardan yeterince emilememesi veya kronik kan kayıpları demir eksikliğine yol açabilir. Özellikle adet gören üreme çağındaki kadınlarda, gebelerde, emziren annelerde, gelişme çağındaki çocuklarda ve bazı mide-bağırsak sistemi hastalıklarında sık karşılaşıyoruz” dedi.

“Demir eksikliği ile kansızlık aynı şey değil”

Demir eksikliği ile kansızlığın aynı şey olmadığını vurgulayan Yılmaz, şu ifadeleri kullandı:
“Her demir eksikliği olan kişide kansızlık bulunmaz. Ancak demir eksikliği uzun süre devam eder ve vücudun ihtiyacı karşılanamazsa demir eksikliğine bağlı anemi gelişebilir. Bu yüzden iki kavramı birbirinden ayırmak gerekir.”

Kadınlarda daha sık görülüyor

Kadınlarda demir eksikliğinin daha sık görüldüğünü belirten Yılmaz, temel nedenlerin adet kanamaları, gebelik ve emzirme dönemleri olduğunu söyledi.
Yılmaz, “Yoğun adet kanamaları, gebelik ve emzirme kadınlarda demir ihtiyacını artıran veya demir kaybına yol açan durumlar arasında yer alıyor. Bununla birlikte, erkeklerde görülen demir eksikliği de önemsenmelidir. Erkek bir hastada demir eksikliği saptandığında altta yatan farklı bir hastalık olup olmadığını araştırma gereği duyuyoruz” diye konuştu.

“Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı yapabiliyor”

Demirin yalnızca kan yapımında değil, birçok sistemin sağlıklı çalışmasında da görev aldığını belirten Yılmaz, eksiklik durumunda farklı belirtilerin ortaya çıkabileceğini söyledi.
Yılmaz, “Demir kas fonksiyonları, bağışıklık sistemi, cilt sağlığı ve beyin fonksiyonları açısından da önemlidir. Bu yüzden eksikliğinde unutkanlık, dikkat dağınıklığı, zihinsel performans düşüklüğü, huzursuzluk ve uyku problemleri görülebilir. Kansızlık da geliştiğinde dokulara taşınan oksijen miktarı azalır ve belirtiler daha belirgin hale gelir” dedi.

Beslenme ve yaşam alışkanlıkları

Demir eksikliğinden korunmada beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan Yılmaz, kırmızı etin en güçlü demir kaynaklarından biri olduğunu ifade etti.
Yılmaz, “Kırmızı et demir açısından en güçlü kaynaklardan biridir. Bunun yanında ciğer, tavuk, hindi ve balık gibi hayvansal proteinler de demir içerir. Ancak demirin emilimini artırmak için C vitaminiyle birlikte tüketmek önemlidir. Örneğin, et yemeklerinin yanında limonlu salata veya portakal suyu tercih edilebilir” dedi.

Çay ve kahve uyarısı

Yılmaz, yemeklerle birlikte tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini azaltabileceğine dikkat çekerek, “Çay ve kahve özellikle öğünlerle birlikte tüketildiğinde yiyeceklerdeki demirin emilimini azaltır. Bu yüzden yemeklerden sonra birkaç saat beklemek daha doğru olacaktır” ifadelerini kullandı.

“Bazı durumlarda ciddi hastalıkların habercisi olabilir”

Demir eksikliğinin bazı kişilerde ciddi hastalıkların ilk işareti olabileceğini vurgulayan Yılmaz, özellikle riskli gruplarda daha dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

Yılmaz, “Özellikle erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda daha ayrıntılı değerlendirme yapılmalıdır. Açıklanamayan kilo kaybı, dışkıda kan görülmesi, uzun süren karın ağrısı ve gece terlemeleri gibi belirtiler varsa altta yatan mide ülseri, bağırsak polipleri, çölyak hastalığı, inflamatuvar bağırsak hastalıkları veya mide ve kolon kanseri gibi hastalıkları araştırmak gerekir” dedi.

Korunma önerileri

Demir eksikliğinin önlenmesinde yaşam alışkanlıklarının önemine değinen Yılmaz, dengeli beslenme ve düzenli kontrolün gerekliliğini vurguladı.

Yılmaz, “Haftada en az birkaç öğün kırmızı et tüketmek, öğünlerde C vitamini almak, yemeklerle birlikte çay ve kahve içmemek, gereksiz kısıtlayıcı diyetlerden kaçınmak önemlidir. Yoğun adet kanaması yaşayan kadınların kadın hastalıkları uzmanına başvurması, gebelik döneminde doktor önerisiyle demir desteği kullanılması gerekir. Sürekli halsizlik, saç dökülmesi veya dikkat dağınıklığı yaşayan kişilerin de mutlaka gerekli tetkikleri yaptırması önem taşır” dedi.

Düzenli bakım güvenliği artırıyor

Bisiklet kullanıcıları için periyodik bakımın büyük önem taşıdığını vurgulayan sektör temsilcileri, yaklaşık altı ayda bir yapılacak kontrollerin sürüş konforunu artırdığını ve parçaların ömrünü uzattığını ifade ediyor. Özellikle fren, vites ve hareket aksamlarının düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiği belirtiliyor.

Konya Motosiklet ve Bisiklet Tamircileri Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanı Ömer Bardakçı, bütün bisiklet kullanıcılarının 3 Haziran Dünya Bisiklet Günü'nü kutladı. Bardakçı, "Bisiklet, her açıdan şehir içinde çok kısa zamanda gidecekleri yere ulaşım açısından zamandan tasarruf sağlayan, maddiyat olarak tasarruf sağlayan, sağlık olarak tasarruf sağlayan, insanlara çok büyük faydaları olan bir ulaşım aracı. Korona virüsten sonra Konya'mızda ve Türkiye'de bisiklet kullanımı çoğaldı. Bisiklet sürücüleri, motosiklet sürücüleri, trafikte yolun en sağını kullanmaları, özellikle bisiklet yolu kullanmaları büyük önem arz ediyor" dedi.

Bisiklet alırken uzman desteği önerisi

Bisiklet satıcısı İlhan Tomaslar ise bisiklet satın alırken ve montaj sürecinde profesyonel destek alınmasının önemine dikkat çekti. Özellikle marketlerden alınan ürünlerde montaj ve ayarların uzman kişiler tarafından yapılmasının güvenlik açısından kritik olduğunu belirten Tomaslar, "Bisikletin kurulması, vites ayarının yapılması, fren ayarının yapılması çok elzem güvenlik tedbirlerindendir" ifadelerini kullandı.

Tomaslar ayrıca sürücülerin kask kullanımını ihmal etmemesi gerektiğini belirterek, reflektör ve aydınlatma sistemlerinin de trafikte görünürlük açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

Uzun süre bekleyen bisikletler kontrolden geçirilmeli

Bisiklet tamircisi Ali Navruz da uzun süre kullanılmayan bisikletlerde çeşitli aşınma ve deformasyonların meydana gelebildiğini anlattı. Sezon öncesinde yapılacak bakımın birçok sorunun önüne geçeceğini belirten Navruz, "Nasıl bir araba yapılıyorsa bisiklet de belli bir zaman sonra bakım yapılması gerekiyor" diye konuştu.

Navruz, bakım sırasında fren telleri, fren pabuçları, balatalar ve diğer hareketli parçaların kontrol edildiğini, gerekli görülen parçaların yenilenerek bisikletlerin daha güvenli hale getirildiğini ifade etti.

Uzmanlar, yaz aylarında artan bisiklet kullanımında sürücülerin hem bakım süreçlerini aksatmaması hem de trafik kurallarına uyması gerektiğini vurguluyor.

İzmir Kültürpark’ta Babalar Günü temasıyla gerçekleştirilen buluşmada, çocuklarına sevgileriyle yol gösteren babalar için eğlenceli ve duygusal anlar bir araya geldi.

Renkli etkinlikler ve yarışmalar düzenlendi

Program “Baba Çocuk Görev Avı” ile başladı. Fanustan çekilen sürpriz görevleri 15 saniye içinde tamamlamaya çalışan takımlar, renkli görüntülere sahne oldu. Ardından “Güçlü Baba Olimpiyatları” kapsamında babalar futbol, yakartop ve halat çekme istasyonlarında rekabet etti.

Etkinlikte ayrıca “Babamı En İyi Ben Tanırım Bilgi Yarışması” düzenlendi. Çocukların babalarının günlük alışkanlıklarına dair soruları yanıtladığı yarışmada, “Kumandayı kimseye vermez”, “Beş dakika kestireyim der uyuyakalır” gibi ifadeler üzerinden eğlenceli anlar yaşandı.

“LÖSEV ailesi güçlenerek yoluna devam edecek”

Etkinlikte söz alan LÖSEV çocuklarından Rıdvan Kaya’nın babası Mehmet Reşit Kaya, duygularını şu ifadelerle aktardı:

"Bize bu güzel etkinliği sağladığı için LÖSEV'e çok teşekkür ediyorum. LÖSEV’in değerli kurucusu Üstün Ezer'e ve tüm LÖSEV ailesine minnettarız. Zor zamanlarımızda bize çok destek oldular. LÖSEV’in Fedakar Babaları’nın ve herkesin Babalar Günü kutlu olsun ve bütün çocuklara şifa diliyorum. LÖSEV ailesi olarak hep ileriye, güçlü bir şekilde yolumuza devam edeceğiz"

“Nerede bir çocuk gülüyorsa orada LÖSEV vardır”

Sarya Zeynep Yardımcı’nın babası Adem Yardımcı ise LÖSEV ile tanışma sürecini anlatarak şunları söyledi:

"LÖSEV ile 2017 yılında kızımın kanser teşhisi almasıyla tanıştım. Vakfımız bugün babaları da unutmadı. Zaten LÖSEV, bünyesindeki çocukları ve aileleri hiçbir zaman yalnız bırakmaz. Buraya ilk geldiğimizde etkinlik alanı çok geniş olduğu için eşim 'Nerede olduklarını nasıl bulacağız?' diye sordu. Ben de ona, 'Nerede bir çocuk kahkahası ve kalabalık varsa, LÖSEV oradadır' dedim. Gerçekten de öyle oldu..."

“Zor günlerde ellerini bize uzattılar”

Demir Orkan’ın babası Salim Orkan da yaşadıkları süreci anlatarak LÖSEV’in desteğine dikkat çekti:

"Oğlum dört buçuk yaşında lösemiye yakalandı. İnsan bir anda kendini çok zorlu bir sürecin içinde buluyor. LÖSEV bu noktada hemen bize elini uzattı ve ilk günden itibaren hep yanımızda oldu. Sadece bizim değil, diğer ailelerin de hayatlarına dokunduklarını yakından biliyoruz. Bu destekleri için bütün LÖSEV ailesine yürekten teşekkür ediyorum. Babalık çok özel bir duygu, Allah herkese nasip etsin. Evladınızın küçük yaşta böyle zor bir durumla karşılaşması insanı derinden etkiliyor ancak biz gerekli mücadeleyi hep ileriye bakarak verdik. Her anımızda yanımızda olan tüm LÖSEV ailesine ve destekçilerine çok teşekkür ederiz."

Hasat bayram sonrası hız kazandı

Gülbirlik Genel Müdürü İbrahim Işıdan, hasat çalışmalarının bayram sonrasında daha da yoğunlaştığını belirterek, bazı bölgelerde ilk toplamanın 15 Mayıs itibarıyla başladığını söyledi.

Işıdan, “Gül hasadımız bayramdan sonraki dönemde hız kazandı. Aslında 15 Mayıs itibarıyla bazı ova kesimlerinde hasatlar başlamıştı. Özellikle Kılıç ve Çeltikçi bölgelerinde ilk gül hasatları gerçekleştirilmişti. Bayram sonrası havaların serin seyretmesi güllere olumlu yansıdı. Bu durum hem verimi artırdı hem de hasat dönemini bir miktar uzattı. Şu anda Güneykent bölgesinin ova kesimlerindeyiz. Buradaki güller açmaya başladı ve hasatları sürüyor. Önümüzdeki günlerde yüksek kesimlerde henüz açmamış olan güller de çiçeklenecek. Bu nedenle bizi uzun ve bereketli bir hasat dönemi bekliyor” dedi.

Rekolte beklentisi 13 bin ton

Bu yılki üretim miktarının geçen yılın üzerinde olmasının beklendiğini ifade eden Işıdan, gül çiçeği hasadında yaklaşık 13 bin tonluk rekolte öngördüklerini kaydetti.

Üreticiler için kilogram başına 80 lira taban fiyat açıklandığını belirten Işıdan, sezon sonunda yapılacak değerlendirmelerin ardından ilave ödeme imkanlarının da gündeme gelebileceğini söyledi.

“Bu yıl yaklaşık 13 bin ton gül çiçeği hasadı yapılacağını öngörüyoruz” diyen Işıdan, üretim ve pazarlama sürecinin eş zamanlı devam ettiğini ifade etti.

Gül yağı dünya pazarında değerini koruyor

Isparta’dan elde edilen gül yağı, uluslararası kozmetik ve parfüm sektörünün en önemli hammaddeleri arasında yer almaya devam ediyor. Geçen yıl kilogram fiyatı 12 bin avro seviyelerine ulaşan gül yağının bu yıl da benzer bir değerle alıcı bulması bekleniyor.

Işıdan, “Bu yıl da gül yağı üretiminde benzer seviyeleri yakalamayı umut ediyoruz. Bu fiyatlarla kozmetik ve parfümeri sektörüne yönelik tedariklerimizi sürdürmeye devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Bölgede yaklaşık 35 bin dekarlık alanda gül üretimi yapılırken, üretimin binlerce ailenin geçim kaynağı olmayı sürdürdüğü belirtildi.

Avrupa ve Amerika başlıca pazarlar arasında

Isparta gülünün kalite açısından dünya parfüm endüstrisinde önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Işıdan, ürünlerin başta Fransa olmak üzere İsviçre, Almanya ve Amerika’ya gönderildiğini söyledi.

Arap ülkelerinden de talep bulunduğunu belirten Işıdan, mevcut bölgesel gelişmelerin ticari hareketliliği etkilediğini ifade etti.

Çin pazarında katma değer hedefi

Gülbirlik’in uzun yıllardır Çin pazarına yönelik çalışmalar yürüttüğünü aktaran Işıdan, hedeflerinin gül yağı ve diğer hammaddeleri katma değerli kozmetik ürünlerine dönüştürerek bu pazarda daha güçlü yer almak olduğunu söyledi.
Işıdan, “Çin'de ise amacımız gülden elde ettiğimiz gül yağı ve diğer hammaddeleri katma değerli kozmetik ürünlerine dönüştürmek” diyerek, festival döneminde Çin’den gelen misafirlerle tanıtım faaliyetleri gerçekleştirdiklerini ve ürünlere yoğun ilgi gösterildiğini ifade etti.

Siyah-beyazlı kulüpte, aralık ayındaki kongreden sonra 6 ay içinde yeni yönetimin oluşturulmaması halinde kulübe kayyum atanma riski bulunduğu ileri sürülmüştü. Altaylı yöneticilerin bu ihtimalle ilgili incelemelerini sürdürdüğü, bu nedenle genel kurul tarihinin netleştirilemediği ifade edildi.

Öte yandan, başkanlığa yeniden aday olacağı belirtilen Sinan Kanlı’nın yönetim kurma çalışmalarına devam ettiği öğrenildi.

Geçtiğimiz hafta Liselere Geçiş Sistemi (LGS) heyecanını öğrenciler ve velilerle birlikte yaşayan Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay, bu kez Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) nedeniyle ilçe genelindeki okulları ziyaret ederek ailelerin sınav heyecanına ortak oldu.

YKS’ye giren öğrenciler ve velilerle sohbet eden Başkan Helil Kınay, bu yıl sınav sürecini kişisel olarak da farklı bir duyguyla yaşadığını ifade etti. Oğlunun da üniversite sınavına girdiğini belirten Kınay, anne ve babaların yaşadığı heyecanı, umut ve bekleyişi çok daha yakından hissettiğini söyledi.

Gençlerin uzun ve yoğun bir hazırlık sürecinin ardından emeklerinin karşılığını almasını dileyen Kınay, tüm öğrencilere başarı temennisinde bulunarak, gönüllerindeki üniversitelere yerleşmeleri dileğini iletti.

Karabağlar Belediyesi ise sınav sürecinde iki gün boyunca hem LGS hem de YKS’de öğrenciler ve ailelerin yanında yer aldı. Sınav sabahının erken saatlerinden itibaren okul önlerinde görev yapan belediye ekipleri, ikram araçlarıyla çay ve su dağıtımı gerçekleştirdi. Ayrıca veliler için gölgelik alanlar ile masa ve sandalye desteği sağlandı.

Zeytinlik Mutlu Çocuklar Oyun Evi’nde düzenlenen karne törenine Başkan Mutlu’nun yanı sıra çocukların anneleri de katıldı. Müzik eşliğinde sahne alan çocuklar, hem performansları hem de ilk karne mutluluklarıyla ailelerine gurur dolu anlar yaşattı.

Etkinlikte çocuklarla yakından ilgilenen Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu, “Çocuklarımız bizim için çok değerli. Özellikle okul öncesi çağda çocuklarımızın sosyalleşebilecekleri, beceriler kazanabilecekleri, yaşıtlarıyla eşit olanaklardan faydalanabilmeleri için Mutlu Çocuklar Oyun Evlerimizi hizmete açtık. Hangi oyun evimize gitsem hem çocukların hem de annelerinin mutluluğunu açıkça görebiliyorum. Bu hem çok önemli hem de gurur verici” ifadelerini kullandı.

“İçimiz çok rahat”

Karnelerini alan çocuklarla tek tek sohbet eden Başkan Mutlu, miniklerin mutluluğuna ortak oldu. Oyun evi hizmetinden memnuniyetlerini dile getiren anneler ise, çocuklarını güvenle teslim ettiklerini belirterek, “Çocuklarımızı buraya bırakırken içimiz çok rahat. Çocuklarımız sosyalleşiyor, kendilerini daha rahat ifade ediyor. Biz de gün içinde rahat bir nefes almış oluyoruz. Başkanımıza çok teşekkür ediyoruz” dedi.

Veliler okul çevresinde bekledi

Konak Ticaret Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi çevresinde çocuklarını bekleyen ailelerden kimileri yanlarında getirdikleri sandalyelerde otururken, kimileri kaldırımlarda bekledi. Bazı anneler ise okul çevresinde çocukları için dua etti.

Ailelerden İrem Torlak’ın babası Okan Torlak, kızının hazırlık sürecine ilişkin,
“Evde, dershanede ve YouTube üzerinden farklı alanlardan sınava hazırlandık. Bütün bir sene süren çalışmanın umarım meyvesini alacağız. Bu yıl sınava ilk kez giriyor. Biz yakın oturduğumuz için vaktinde geldik. Önden de keşif yapmıştık zaten. Sorun olmadı” dedi.

Bir diğer veli Zuhal Çınar ise yaşadığı heyecanı şu sözlerle anlattı:
“Oğlum 3 senedir dershaneye gidiyor. Bu sene de 12'nci sınıf oldu. Bir hedefi var ama bakalım, o hedefine ulaşacak mı; onu bilmiyoruz. Biz daha heyecanlıyız. Çünkü onlar ergen olduğu için belli etmiyorlar” diye konuştu.

YDT oturumu öğleden sonra

AYT’ye toplam 1 milyon 627 bin 960 aday katıldı. Sınavın üçüncü ve son oturumu olan Yabancı Dil Testi (YDT) ise bugün saat 15.45’te başlayacak. İngilizceden 195 bin 51, Arapçadan 4 bin 178, Almancadan 2 bin 550, Rusçadan 941, Fransızcadan 919 kişi olmak üzere toplam 203 bin 639 aday YDT’de ter dökecek.

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) kapsamında düzenlenen AYT oturumunda adaylar, belirlenen süre içinde soruları yanıtlayacak.

ÖSYM’nin belirlediği kurallar çerçevesinde gerçekleştirilen oturumda, sınavın sorunsuz şekilde tamamlanması için güvenlik ve organizasyon önlemleri de uygulanıyor.

Olay, saat 01.00 sıralarında Caber Konaklı Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre bir süre önce boşanarak baba evine yerleşen Birsen Yıldırım ile babası Ü.Y. (56) arasında tartışma çıktı. Tartışmanın büyümesi üzerine Ü.Y., kızını vücudunun çeşitli yerlerinden bıçakladı.

Sesleri duyan komşuların ihbarı üzerine olay yerine jandarma ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin yaptığı kontrolde Birsen Yıldırım’ın yaşamını yitirdiği belirlendi.

Olay yeri incelemesinin ardından Yıldırım’ın cansız bedeni otopsi yapılmak üzere İzmir Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Jandarma ekipleri olayın ardından Ü.Y.’yi gözaltına aldı. Şüphelinin jandarmadaki işlemlerinin sürdüğü bildirildi.

Malatya Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde yürütülen soruşturmada; İl Emniyet Müdürlüğü ve İl Jandarma Komutanlığı ekiplerinin saha çalışmaları, dijital veri analizleri, kamera kayıtları ve tanık beyanları birlikte değerlendirildi. Yapılan incelemeler sonucunda olayın aydınlatılmasına yönelik önemli delillere ulaşıldı.

4 şüpheli gözaltında

Elde edilen bulgular doğrultusunda 4 şüpheli gözaltına alındı. Kayıp vatandaşın cenazesine ulaşılması amacıyla dere yatağı ve gömüldüğü değerlendirilen bölgelerde arama faaliyetleri başlatıldı.

Soruşturmanın çok yönlü ve hassasiyetle sürdüğü belirtildi.

Açıklama: “Acı haber ulaştı”

Yetkililer tarafından yapılan açıklamada şu ifadeler yer aldı:

"Malatya'da 19 Mart'tan bu yana sağ salim bulunmasını beklediğimiz Aysel Yıldırım evladımızdan maalesef acı bir haber aldık. Yürütülen titiz soruşturma neticesinde, kızımızın bir cinayete kurban gittiği ortaya çıkarılmıştır. Malatya Cumhuriyet Başsavcılığımız koordinesinde; İl Emniyet Müdürlüğümüz ve İl Jandarma Komutanlığımızla yürütülen saha çalışmaları, dijital veri analizleri, kamera kayıtları ve tanık beyanları değerlendirilmiş; olayın aydınlatılmasına yönelik önemli delillere ulaşılmıştır. Elde edilen bulgular doğrultusunda 4 şüpheli gözaltına alınmış; kayıp vatandaşımızın cenazesine ulaşılması amacıyla dere yatağı ve gömüldüğü değerlendirilen bölgelerde arama faaliyetleri başlatılmıştır. Soruşturma çok yönlü ve büyük bir hassasiyetle devam etmektedir. Bu süreçte titiz bir çalışma yürüten Malatya Cumhuriyet Başsavcılığımıza, Malatya İl Emniyet Müdürlüğümüze, Malatya İl Jandarma Komutanlığımıza ve emeği geçen tüm kamu görevlilerimize teşekkür ediyorum. Adaletin tecellisi, kayıp vatandaşlarımızın akıbetinin aydınlatılması ve ailelerimizin yüreğine su serpilmesi için İçişleri Bakanlığımızla güçlü koordinasyon ve tam bir eşgüdüm içinde mücadelemizi kararlılıkla sürdüreceğiz."

Soruşturma sürüyor

Yetkililer, olayın tüm yönleriyle aydınlatılması için çalışmaların devam ettiğini belirtti.

Yaşar Üniversitesi Uluslararası Ticaret ve Finans Bölümü mezunu olan Özmutlu, şu anda Shanxi Loongs bünyesinde asistan koç olarak görev yapıyor.

Sakatlıkla değişen kariyer rotası

Üniversite yıllarında takımının Türkiye Üniversiteler Ligi’ne yükselmesinde önemli rol oynayan Mert Özmutlu, yaşadığı sakatlıklar nedeniyle profesyonel oyunculuk kariyerini noktalamak zorunda kaldı.

Bu süreçten sonra basketboldan kopmayan Özmutlu, antrenörlük yoluna yöneldi. İlk olarak Pınar Karşıyaka altyapısında oyuncu yetiştirmeye başladı.

Sonraki yıllarda sırasıyla Mavişehir Spor Kulübü, Mersin Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü ve Gaziantep Basketbol takımlarında görev aldı. Gaziantep temsilcisiyle Avrupa Kupası’nda çeyrek final başarısı yaşadı.

Çin kapısı 2019’da açıldı

2019 yılında Çin Halk Cumhuriyeti’nden teklif alan Özmutlu, Şanghay’a giderek kariyerinde yeni bir sayfa açtı. Ancak Çin’e yerleştikten kısa süre sonra tüm dünyayı etkileyen Covid-19 pandemisi nedeniyle Türkiye’ye dönmek zorunda kaldı.

Buna rağmen basketbol hedeflerinden vazgeçmeyen Özmutlu, 2023 yılında yeniden Çin’e döndü.

“Yılın Koçu” unvanı ve CBA kapısı

2023 dönüşünde Şanghay’daki Shanxi Loongs kulübünün altyapısında görev alan Özmutlu, 11, 12 ve 14 yaş gruplarında üç farklı şampiyonluk kazandı.

Bu başarıların ardından Şanghay eyaletinde “Yılın Koçu” seçildi ve CBA seviyesine yükselme fırsatı yakaladı. Şu anda Shanxi Loongs’ta asistan koç olarak görev yapan Özmutlu, kısa sürede Çin basketbolunda dikkat çeken isimlerden biri haline geldi.

“NBA oyuncularıyla da çalışıyorum”

Özmutlu, Çin’deki basketbol kültürünün kendisine büyük bir gelişim alanı sunduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Çin’in basketbol seviyesi ve kültürü, bana bakış açısı, yaptığım işe değer vermeleri benim işime dört elle sarılmama ve her geçen gün kendimi kanıtlamama sebep oluyor. Yaz mevsimi olmasına rağmen benimle bireysel anlamda idman yapmak isteyen, NBA'de oynayan oyuncularla da çalışıyorum”

“Vizyonumu üniversitede kazandım”

Başarılı antrenör, kariyerindeki temel dönüm noktasının üniversite yılları olduğunu vurguladı:

“Yaşar Üniversitesi’ndeki hocalarımın ve antrenörlerimin konuşmaları, bana verdikleri nasihatler hayatımı ve kariyerimi çizmemde, vizyonumu genişletmemde çok büyük rol oynadı.”

Hedef: CBA’da başantrenörlük

Uluslararası başarılarını sürdüren Mert Özmutlu’nun en büyük hedefi, önümüzdeki yıllarda CBA seviyesinde başantrenör olarak bir takımı yönetmek.

Etkinlik kapsamında babalar önce kendi aralarında takımlara ayrılarak sahaya çıktı ve geleneksel Babalar Günü maçını oynadı. Ardından bu kez çocuklarıyla birlikte sahaya çıkan babalar, günü futbol oynayarak kutladı.

Bostanlıspor futbol takımları sorumlusu Taner Çınar, organizasyonun bu yıl da Babalar Günü kapsamında sahada coşkuyla gerçekleştirildiğini belirterek, etkinliğin hem sporcuları hem de velileri bir araya getirdiğini ifade etti.

Çınar, yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

“Bostanlıspor olarak özel günlerde geleneksel hale getirdiğimiz etkinliğimizi bu kez babalar günü ile sürdürdük. Geleceğin futbolcu adayları babalarını sahaya davet ederek kendilerinin babalar gününü kutladı ve akabinde de onlarla günü mutlu bir şekilde geçirmek için maç yaptı. Sporcularımızla babaların maçından sonra da çocuklar tezahüratında babalar kıran kırana mücadele etti. Anneleri de saha dışında tezahüratlarıyla kendilerini teşvik etti. Kazanan kim derseniz, dostluk ve çocuklar kazandı. Onların mutluluğunu görmek bizi sevindiriyor. Böyle anlamlı bir gündeki etkinlikle velilerimizi de birbiriyle kaynaştırdık. Herkese teşekkür ederiz. Tüm babaların babalar gününü kutlarız.”

Karşılaşmalarda Bostanlıspor futbol takımlarının başantrenörü Güneş Köseler hakemlik yaptı.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.