Şair Eşref Bulvarı Kavşağı'na yaklaşık 100 metre mesafede gerçekleştirilen İZSU (İzmir Su ve Kanalizasyon İdaresi) çalışması nedeniyle, özellikle Alsancak Garı istikametinde belirgin bir trafik yoğunluğu yaşanmaktadır.

Sürücülerin Dikkatine: Bölgedeki güzergâhı kullanacak olan sürücülerin ve yol kullanıcılarının olası gecikmelere karşı tedbirli olmaları, imkân dâhilinde alternatif güzergâhları tercih etmeleri önemle rica olunur.

Aliağa: Yeni Mahallesi'nde (625. Sk., 626. Sk., 629. Sk., 631. Sk., Anadolu Cd., Cengiz Topel Cd.) saat 10:00 - 17:00 arasında elektrik verilemeyecek. (Çalışma ID: 3764288)

Bergama: Tırmanlar (Tırmanlar Köyü İç Yolu) ve Kaşıkçı (Kaşıkçı Köyü İç Yolu) köylerinde 10:00'da başlayacak kesintiler akşam saatlerine kadar sürecek. Aşağıbey (Abdülgani Küme Evleri, Bergama Yolu, Hacı Ahmetler Küme Evleri), Aşağıcuma (Aşağıcuma Küme Evleri, Aşağıcuma Köyü İç Yolu), Ayvatlar (Ayvatalar Küme Evleri), Çamavlu (Çamavlu Küme Evleri, Yukarıcuma Köyü İç Yolu), Demircidere (Bergama Yolu, Demircidere Küme Evleri, Dere Sk., Yolüstü Sk.), Göbeller (Göbeller Köyü İç Yolu, Göbeller Sk.), Güneşli (Tekkeköy Küme Evleri), Hacıhamzalar (Hacıhamzalar Köyü İç Yolu), Hisarköy (Hisarköy Köyü İç Yolu, Hisarköy Sk.), İncecikler, Karaveliler (Karaveliler Köyü İç Yolu), Kıranlı (Kıranlı Köyü İç Yolu), Kurtuluş, Okçular (Okçular Köyü İç Yolu), Terzihaliller (Terzihaliller Küme Evleri) ve Yukarıbey (5053. Sk., 5053/1. Sk., Koca Küme Evleri, Kozak Bergama Yolu, Yanık Küme Evleri, Yeşiller Küme Evleri) mahallelerinde kesinti 11:00 - 18:00 saatleri arasında gerçekleşecek. (Çalışma ID: 3763088, 3763764, 3764333)

Dikili: Çandarlı ve Bademli bölgelerindeki çok sayıda sokak ve cadde (1001. Sk. - 1090. Sk. arası tüm sokaklar, Burak Reis Cd., Dumlupınar Cd., Piri Reis Cd., Turgut Reis Cd. ve Bimeyko siteleri) 11:00 - 18:00 saatleri arasında planlı kesintiden etkilenecek. (Çalışma ID: 3763847, 3763853)

Kınık: Bademalan, Balaban, Çiftlikköy, İbrahimağa, Karatekeli, Kodukburun, Mıstıklar, Musacalı (Mimoza Cd.), Örtülü (Geçkin Cd., Okul Cd., Sultan Cd.) , Sucahlı ve Yayakent (Akhisar Bergama Yolu, Yunus Emre Cd.) mahallelerinin genelinde 10:00 - 17:50 saatleri arasında çalışma yürütülecek. (Çalışma ID: 3764333)

Kent merkezinde bakım çalışmaları

Metropol ilçelerde günün farklı saat dilimlerinde bakım çalışmaları yürütülecek.

Bornova: Atatürk Mahallesi'nde (900. Sk. - 913. Sk. arası sokaklar, Fehmi Yiğin Cd., Osmangazi Cd., Osmangazi Viyadüğü, Yavuz Cd.) 09:00 - 13:00 ve 10:00 - 14:00 saat aralıklarında; Egemenlik Mahallesi'nde (6108/1. Sk., 6119. Sk., 6120. Sk., 6130. Sk., 6131. Sk.) ise 09:00 - 12:00 saatleri arasında elektrik kesintisi uygulanacak. (Çalışma ID: 3764221, 3764471, 3764474, 3764603, 3764604)

Bayraklı: Doğançay (7190. Sk., 7195/5. Sk.), Osmangazi (558. Sk. - 593. Sk. arası sokaklar, İbrahim Galip Cd., Yavuz Cd., Osmangazi Cd.), Tepekule, Adalet (Yüzbaşı İbrahim Hakkı Cd., 1643/28. Sk. vb.) ve Alpaslan - Çiçek - Fuat Edip Baksı mahallelerinde (1602. Sk. - 1639. Sk. arası sokaklar, Şehit Vedat Dayıoğlu Sk.) 09:00 - 17:00 ve 10:00 - 12:00 ile 12:00 - 17:00 aralıklarında kesinti yapılacak. (Çalışma ID: 3764217, 3764469, 3764471, 3764474, 3764477, 3764478, 3764479, 3764593)

Karabağlar: Peker (5045. Sk. - 5140. Sk. arası), Refet Bele, Tahsin Yazıcı (9129. Sk. - 9327. Sk. arası, Fatin Rüştü Zorlu Cd., Kültür Cd., Mevlana Cd., Yunus Emre Cd.) ve Vatan (9083. Sk. - 9196. Sk. arası, Mızraklı Cd., Faruk Akar Karasu Cd.) mahallelerinde elektrik akımı 09:00 - 17:00 saatleri arasında kesilecek. (Çalışma ID: 3764498, 3764503, 3764507, 3764510, 3764512, 3764514)

Çiğli: Atatürk (8809. ve 8838. grup sokaklar) ve İzkent mahallelerinde 09:00 - 12:00 ve 12:00 - 17:00 saatlerinde; Sasallı Merkez Mahallesi'nde (Gazi Çiçek Cd.) ise 10:00 - 16:00 saatleri arasında çalışma yapılacak. (Çalışma ID: 3763614, 3764461, 3764475)

Balçova & Buca: Balçova Bahçelerarası (İzmir-Çeşme Otoyolu) ve Eğitim (Gazi Osman Paşa Sk., Ziya Gökalp Sk.) ile Buca 29 Ekim Mahallesi'nde (2202. Sk. - 2246. Sk. arası, Atatürk Cd.) kesintiler 09:00 - 13:00 saatleri arasında yaşanacak. (Çalışma ID: 3764282, 3764234)

Batı aksı ve yarımada bölgesi

Yarımada genelinde turistik ve yerleşim alanlarında şebeke yenileme mesaisi yapılacak.

Çeşme: Altınkum (200., 201., 202., 204. Sokaklar) ve Çiftlik (123. Sk. - 141. Sk. arası sokaklar) mahallelerinde 08:30 - 15:30; Çakabey (2200. - 2246. Sokaklar) ve Ilıca (5001. Sk.) mahallelerinde ise 09:30 - 12:30 saatleri arasında enerji verilemeyecek. (Çalışma ID: 3764376, 3764413)

Foça: Fatih, Fevzi Çakmak ve İsmetpaşa mahallelerinde 09:00 - 15:00; Mustafa Kemal Atatürk ve Yenibağarası (Zeytinköy Mevkii Küme Evleri) bölgelerinde ise 10:00 - 16:00 saatlerinde kesinti olacak. (Çalışma ID: 3761717, 3761812)

Karaburun: Eğlenhoca (5003. Sk. - 5014. Sk., Eğlenhoca Küme Evleri, Ovacık Küme Evleri) 09:00 - 15:00; Mordoğan (İzmir Cd., Şehit Jandarma Komando Onbaşı Süleyman Aşkın Cd.) ise 10:00 - 17:00 saatleri arasında yürütülecek. (Çalışma ID: 3764359, 3764362, 3764367)

Urla & Güzelbahçe: Urla Atatürk (2019. Sk., 2019/9. Sk.) ve İskele (2019. Sk., 2242. Sk.) mahallelerinde 09:30 - 15:30; Güzelbahçe Kahramandere (Ali İhsan Gedik Cd.) ve Siteler (408. Sk., 460. Sk., 833. Sk., Abdullah Baydar Cd.) mahallelerinde 09:00 - 15:00 saatleri arasında şebeke yenilenecek. (Çalışma ID: 3763471, 3764225)

Güney ve Küçük Menderes Havzası

Kırsal ve merkez mahallelerde gün boyu sürecek bakım takvimi açıklandı.

Ödemiş: Gölcük (Ada Sk. - Yüksel Sk. arasındaki çok sayıda sokak, Bengisu Cd., İsmet İnönü Cd., Mustafa Kemal Atatürk Cd., Ödemiş Gölcük Yolu Cd., Şükrü Saracoğlu Cd.) ve Tekke (Çepni Kırı Küme Evleri, Çifte Cevizler Sk.) mahallelerinde 09:00 - 15:30; Ovacık ve Çamlıca bölgelerinde ise 09:00 - 17:00 saatleri arasında elektrik kesintisi yaşanacak. (Çalışma ID: 3764212, 3764214, 3764218)

Tire: Osmancık (Akasya Sk., Değirmenaltı Sk., Limon Sk., Molla Mehmet Sk., Şehit Çavuş İlker Arslan Sk., Yokuş Sk.), Boynuyoğun, İhsaniye ve Karaca Ali mahallelerinde çalışmalar 09:00 - 17:00 saatleri arasında devam edecek. (Çalışma ID: 3764481, 3764491, 3764556, 3764560, 3764561, 3764563)

Menderes & Bayındır & Menemen: Menderes Ataköy (5623. Sk., 7302. Sk.), Çakaltepe (7300'lü sokaklar, Klaros Blv.) ve Çile (7456. Sk. - 7459. Sk., Gazi Mustafa Paşa Cd.) mahallelerinde 09:00 - 15:00; Bayındır Hisarlık (Başyayla Sk., Hisarlık Sk.) 11:00 - 12:30; Menemen Uğur Mumcu ve Yahşelli (1295. - 6359. sokaklar) mahallelerinde ise 10:00 - 13:00 saatleri arasında elektrik verilemeyecek. (Çalışma ID: 3764295, 3762068, 3761115)

Dosyadaki beyana göre Koç, araç kiralama ihalesi devam ederken Hürriyet'in kendisinden yardım istediğini, ihale tamamlandıktan sonra ise para talebinde bulunduğunu öne sürdü.

"Yaklaşık 3 kilogram altını borç olarak verdim"

Turgut Koç, ifadesinde şu sözlere yer verdi:

"Başkan benden bu araç ihale işi olduğu için para istedi. Kuzey Marmara Otoyolu Akmeşe yolundan İstanbul istikametine giderken gece saatlerinde Fatma Kaplan'a yaklaşık 3 kilogram altını borç olarak verdim."

Koç, söz konusu altınların poşet içerisinde olduğunu, bir kısmını Kapalıçarşı'dan, bir kısmını ise çevresinden ve A.O. ile F.Y. isimli şahıstan temin ettiğini öne sürdü.

İfadesinin devamında ise şu beyanı kullandı:

"Fatma Kaplan daha sonradan firma ile sözleşme süresini uzatmadı, ihale süresi ile sınırlı tuttu. Daha sonradan borç olarak verdiğim 3 kilogram altını da geri alamadım."

Makam kamerası görüntüleri iddiası

Öte yandan, İzmit Belediye Başkanı Fatma Kaplan Hürriyet'e çanta ile para taşındığının iddia edildiği makam kamera görüntülerinin ortaya çıktığı öne sürüldü. Söz konusu görüntüler de soruşturma dosyasıyla ilgili kamuoyuna yansıyan iddialar arasında yer aldı.

Gün gün İzmir hava durumu tahmini

• 21 Temmuz Salı: Haftanın en sıcak günü olması beklenen salı günü termometreler 38°C'yi gösterecek. En düşük sıcaklık 24°C civarında seyrederken nem oranı %28 ile %57 arasında değişecek. Rüzgar saatte 20 km hızla esecek.
• 22 Temmuz Çarşamba: Kavurucu sıcaklar devam edecek. Sıcaklığın 37°C olması tahmin edilirken nem oranı %60'a kadar çıkacak.
• 23 Temmuz Perşembe: Sıcaklık birkaç derece düşerek 35°C seviyesine gerileyecek. Gece sıcaklığı ise 25°C civarında seyredecek.
• 24 Temmuz Cuma: Parçalı bulutlu bir havanın hakim olacağı cuma günü sıcaklık 33°C'ye düşecek. Nem oranının yükselmesiyle (%67) hissedilen nem artabilir.
• 25 Temmuz Cumartesi: Hafta sonunun ilk gününde hava parçalı bulutlu ve sıcaklık en yüksek 31°C olacak. Nem oranının ise %73'e kadar yükselmesi bekleniyor.

Salı ve Çarşamba günleri özellikle öğle saatlerinde (11.00 - 16.00 arası) yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan vatandaşların doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaları tavsiye ediliyor.

• 21 Temmuz Salı: En düşük sıcaklık 24°C, en yüksek sıcaklık ise 39°C olacak. Gün içinde nem oranı %18'e kadar düşecek.
• 22 Temmuz Çarşamba: Haftanın en sıcak günü geride bırakılacak. Termometrelerin 40°C'yi göstermesi beklenirken, nem oranı %22 - %48 seviyelerinde seyredecek.

Uzmanlardan Uyarı: Özellikle Salı ve Çarşamba günleri öğle saatlerinde (11.00 - 16.00 arası) yaşlıların, çocukların ve kronik rahatsızlığı olan vatandaşların zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları tavsiye ediliyor.

Perşembe gününden itibaren düşüş başlıyor

Sıcak hava dalgası Perşembe gününden itibaren yerini kademeli bir serinlemeye bırakacak:

• 23 Temmuz Perşembe: Sıcaklık 35°C'ye gerileyecek, nem oranı ise hissedilir derecede artarak %75'e kadar çıkacak.
• 24 Temmuz Cuma: Hava parçalı bulutlu bir hal alacak. Gece sıcaklığı 20°C'ye, gündüz en yüksek sıcaklık ise 34°C'ye düşecek.

Cumartesi günü gök gürültülü sağanak yağış geliyor

Hafta sonu Manisalılara serin bir nefes aldıracak.

25 Temmuz Cumartesi günü kent genelinde gökgürültülü sağanak yağış bekleniyor. Hava sıcaklığı, hafta ortasındaki 40 derece seviyelerinden aniden 28°C'ye kadar gerileyecek. Rüzgarın hızının saatte 17 km'ye ulaşması ve nem oranının %73 seviyelerinde olması bekleniyor.
Aniden düşen sıcaklıklar ve beklenen yağış nedeniyle vatandaşların olası olumsuzluklara karşı tedbirli olmaları istendi.

Kotan: "Nalbantoğlu gençlerin önünü açan bir siyasetçidir"

Tartışmalara eski CHP İzmir İl Gençlik Kolları Başkanı Burak Kotan da dahil oldu. Sosyal medya hesabından açıklama yapan Kotan, mevcut İl Gençlik Kolları Başkanı Efe Orbay'ın açıklamalarını eleştirerek, "CHP Gençlik Kolları İl Başkanının 'saygısızlık yapmayız' deyip saygısızlık yaptığı açıklamayı hayretle okudum." dedi.

Kotan, Rıfat Nalbantoğlu'nun gençlerin siyasette önünü açan isimlerden biri olduğunu belirterek, "Ben olmayayım, benim yerime gençler olsun." anlayışıyla hareket ettiğini ve gençlere her zaman destek verdiğini ifade etti.

"Meşruluğu tartışılır sözde bir siyasetçi"

Efe Orbay'a sert ifadelerle yüklenen Kotan, "Yalnızca bir kişi istedi diye meşruluğu tartışılır sözde bir siyasetçiyi muhatap kabul edip cevap vermem. Ancak yaptığı açıklamadaki saygısızlık kabul edilebilir değildir." ifadelerini kullandı.

"Görevim boyunca herhangi bir etkinlikte görmedim"

Orbay'ın örgütün iradesiyle seçildiği ve yıllardır bayrak astığı yönündeki açıklamalarına da değinen Kotan, "Beş yıla yakın İl Gençlik Kolları Başkanlığı yaptım ve bu arkadaşı bayrak asmak bir yana, herhangi bir etkinlikte dahi görmedim." dedi.

"Saygısızlık yapmak hiçbirimizin haddi değil"

Açıklamasının sonunda parti içindeki eleştirilerin saygı sınırları içinde yapılması gerektiğini vurgulayan Kotan, "Hepimiz aynı evin çocuklarıyız. Yaşlarımızdan daha fazla siyasi tecrübeye sahip insanları kamuoyu önünde saygısızlık yaparak eleştirmek hiçbirimizin haddi değil." ifadelerini kullandı.

Kılıçdaroğlu'nun dönüşünün ardından Özgür Özel ve ekibinin görevden alındığı belirtilirken, Özel'in grup toplantılarını sürdürdüğü ifade edildi.

Mutlak butlan kararına ilişkin dosyanın bugün Yargıtay'a ulaştığı, değerlendirmenin ise adli tatilin ardından yapılmasının beklendiği aktarıldı.

İddialara göre Özgür Özel, yarın düzenlenecek CHP Grup Toplantısı'nda son kez kürsüye çıkacak. Toplantıda mutlak butlan kararının ardından yaşanan süreci değerlendirmesi ve yeni döneme ilişkin mesajlar vermesi bekleniyor.

Mutlak butlan kararının ardından yaptığı açıklamalarda mücadeleyi sürdüreceğini belirten Özel, yeni parti kurulacağı yönündeki değerlendirmelere ilişkin, "Ya bir yol açacağız ya bir yol bulacağız" ifadelerini kullanmıştı. Parti kaynakları ise kuruluş dilekçesinin verilmesiyle birlikte bu söylemin siyasi karşılığının hayata geçirileceğini öne sürdü.

Parti binasının hazır olduğu öne sürüldü

KRT yayınında dile getirilen iddiaya göre, Özgür Özel'in kuracağı yeni parti için bina hazırlandı. Yayında yeni parti binasının da gösterildiği belirtildi.

Aynı iddialara göre yeni parti binasının Ankara'nın Çankaya ilçesinde bulunduğu ve daha önce Gelecek Partisi'nin 2024 yılında kullandığı binanın tercih edildiği ifade edildi. Programda, binada kısa süre öncesine kadar yer alan "kiralık" ilanının bugün itibarıyla kaldırıldığı da öne sürüldü.

Kuruluş dilekçesinin 27 Temmuz'da verileceği iddiası

İddialara göre yeni parti için ilk somut adım 27 Temmuz Pazartesi günü atılacak. Kuruluş dilekçesinin aynı gün İçişleri Bakanlığı'na sunulacağı ileri sürüldü.

Partinin adının "Yeni Parti" olacağı, kuruluş sürecinde görev alacak Kurucular Kurulu'nun ağırlıklı olarak milletvekillerinden oluşturulacağı da iddialar arasında yer aldı.

Parti binasının Kılıçdaroğlu'nun ofisine yakın olduğu iddia edildi

KRT yayınında aktarılan bilgilere göre, yeni parti için hazırlandığı öne sürülen bina, Kemal Kılıçdaroğlu'nun çalışma ofisine yakın bir konumda bulunuyor.

Parti hazırlıklarına ilişkin resmi bir açıklama yapılmazken, söz konusu bilgiler kamuoyuna yansıyan iddialar olarak gündemde yer alıyor.

İzmir Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Dilek Gappi, Başkan Yardımcısı Mehlika Gökmen, Genel Sekreter Reşat Yörük, Yönetim Kurulu Üyeleri Esat Erçetingöz ile Halide Demir Polatlı ve 9 Eylül Gazetesi Sorumlu Müdürü Serdar Yılmaz'ın ev sahipliğinde gerçekleşen buluşmada, yerel yönetimler ile basın kuruluşları arasındaki iletişimin önemi ele alındı. Görüşmede ayrıca gazetecilik mesleğinin karşı karşıya bulunduğu güncel sorunlar hakkında fikir alışverişi yapıldı.

"Basın özgürlüğünün güvence altına alınmasıyla mümkündür"

İzmir Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Dilek Gappi, özgür ve bağımsız basının demokratik toplum düzeni açısından taşıdığı öneme dikkat çekerek, "Gazetecilerin görevlerini baskıdan uzak, özgürce yerine getirebildiği bir ortam, demokrasinin en temel koşullarından biridir. Halkın doğru bilgiye erişim hakkının korunması, basın özgürlüğünün güvence altına alınmasıyla mümkündür. Bu anlayışla mesleğimizin etik ilkelerini ve bağımsızlığını kararlılıkla savunmaya devam edeceğiz" dedi.

"Basın özgürlüğünün korunması, hepimizin ortak sorumluluğudur"

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal da özgür basının yerel demokrasinin vazgeçilmez unsurlarından biri olduğunu belirterek, "Şeffaf, hesap verebilir ve katılımcı bir yönetim anlayışının en önemli paydaşlarından biri basındır. Basın özgürlüğünün korunması, hepimizin ortak sorumluluğudur" ifadelerini kullandı.

Yaklaşık 1 milyon LGS ve 2,5 milyon YKS adayını kapsayan tercih sürecinde toplam 3,5 milyon gencin daha bilinçli karar vermesi hedeflenirken, sistem sayesinde eğitim tercihleri yalnızca puan ve sıralamaya göre değil, mezuniyet sonrasındaki çalışma yaşamına ilişkin veriler ışığında da değerlendirilebilecek.

Tercih sürecine iş gücü piyasası verileriyle destek

İŞKUR İş ve Meslek Danışmanları ile Milli Eğitim Bakanlığına bağlı rehber öğretmenler tarafından kullanılan DABİS, artık İŞKUR Mobil uygulaması üzerinden herkesin erişimine açık hale geldi.

Sistem sayesinde kullanıcılar mesleki alanlar ve üniversite bölümleri hakkında kapsamlı bilgilere ulaşabiliyor. Böylece öğrenciler, tercih etmeyi düşündükleri bölüm ya da mesleğin mezuniyet sonrasında iş gücü piyasasındaki durumunu da değerlendirme fırsatı buluyor.

Meslek ve üniversite bölümleri karşılaştırılabilecek

DABİS, mesleki alanlar ile ön lisans ve lisans programlarına ilişkin çok sayıda göstergeyi tek platformda sunuyor.

Mesleki alanları tercih edecek adaylar için 14, üniversite bölümlerini tercih edecek adaylar için ise 15 farklı gösterge sistemde yer alıyor.

Bu göstergeler arasında;

İş bulma süresi,
Ücret dağılımı,
Ortalama çalışılan işyeri sayısı,
İstihdam oranı,
Girişimcilik oranı,
Girişim yaşam süresi,
Akademide çalışma oranı,
Sektör bazında dağılım gibi başlıklar bulunuyor.

Kullanıcılar ayrıca farklı mesleki alanları, üniversiteleri ve bölümleri karşılaştırarak istihdam olanakları, ücret düzeyleri, iş bulma süresi, kariyer gelişimi ve girişimcilik açısından kapsamlı değerlendirme yapabiliyor.

Veriler 2010-2024 dönemine dayanıyor

DABİS'te yer alan göstergeler, Yükseköğretim Kurulu (YÖK) ve Milli Eğitim Bakanlığından (MEB) alınan mezun bilgileri ile Sosyal Güvenlik Kurumunun (SGK) 2010-2024 yıllarına ait çalışan verilerinin anonimleştirilerek eşleştirilmesi sonucu oluşturulan mikro veri setlerinin analizine dayanıyor.

Eğitim, sosyal güvenlik ve istihdam verileri belirli metodolojik kurallar çerçevesinde bir araya getirilerek iş gücü piyasası göstergeleri oluşturuluyor.

Mezunların çalışma hayatı ayrıntılı şekilde incelenebiliyor

Sistem yalnızca mezunların işe girip girmediğini değil, çalışma hayatındaki devamlılıklarını ve mesleki hareketliliklerini de ortaya koyuyor.

Mesleki alan ve üniversite bölüm bazında hesaplanan istihdam oranları sayesinde mezunların güncel yıldaki istihdam durumları görülebiliyor. Mesleki alan bazındaki bölgesel istihdam oranı göstergesiyle ise mezunların eğitim aldıkları ilde çalışma durumları da incelenebiliyor.

İlk iş bulma süresi de sistemde yer alıyor

Tercih döneminde adayların en çok merak ettiği konuların başında gelen ilk iş bulma süresi de DABİS'te ayrıntılı olarak sunuluyor.

Sistemde;

Mezuniyetten önceki altı ay içinde çalışmaya başlayanlar,
Mezuniyetten sonraki ilk altı ayda işe girenler,
Altı ile on iki ay arasında iş bulanlar,
On iki aydan daha uzun sürede işe başlayanlar ayrı ayrı değerlendiriliyor.

Bu sayede öğrenciler, tercih etmeyi düşündükleri bölüm veya meslekten mezun olan kişilerin çalışma hayatına geçiş sürecini karşılaştırmalı olarak inceleyebiliyor.

Üniversite mezunlarına yönelik kapsamlı göstergeler sunuyor

Yükseköğretim mezunlarına ilişkin veriler üniversite ve bölüm bazında hesaplanıyor.

Sistemde mezunların girişimcilik durumu da ayrı bir gösterge olarak yer alıyor. Mezuniyetten önceki altı ay ile mezuniyet sonrasında kendi girişimini kuran mezunların oranları bölüm ve üniversite bazında hesaplanıyor.

Bunun yanında mezunların kariyerleri boyunca kaç farklı iş yerinde çalıştıkları, girdikleri işte ortalama ne kadar süre kaldıkları, iş değiştirme süreleri, kurdukları girişimlerin faaliyetlerini ne kadar sürdürdüğü, çalıştıkları sektörler ve işletme büyüklükleri de kullanıcıların incelemesine sunuluyor.

Böylece tercih edilmesi planlanan bölümün yalnızca işe yerleşme oranı değil, mezunlarının hangi sektörlerde ve hangi ölçeklerdeki işletmelerde yoğunlaştığı da görülebiliyor.

"Bu bölümden mezun olunca beni nasıl bir çalışma hayatı bekliyor?" sorusuna yanıt veriyor

DABİS'in öğrencilerin yerine tercih yapan bir sistem olmadığı vurgulanırken, sistemde yer alan göstergelerin tek başına iş ya da ücret garantisi sunmadığı belirtiliyor.

Geçmiş dönem mezunlarına ait toplulaştırılmış veriler üzerinden genel bir iş gücü piyasası görünümü sunan sistem, ekonomik koşulların, bireysel yetkinliklerin, yabancı dil bilgisinin, iş deneyiminin, yaşanılan bölgenin ve kişisel tercihlerin kariyer sonuçlarını etkileyebileceğini de dikkate alıyor.

Bu yönüyle DABİS, öğrencilerin yalnızca "Hangi bölümü kazanabilirim?" sorusuna değil, "Bu alandan mezun olduğumda beni nasıl bir çalışma hayatı bekleyebilir?" sorusuna da yanıt bulmasına katkı sağlıyor.

Kullanıcılar tercih etmeyi düşündükleri meslek ya da bölüm için mezunların iş bulma sürelerini, çalışma devamlılıklarını, ücret dağılımlarını, girişimcilik eğilimlerini ve yoğun olarak çalıştıkları sektörleri karşılaştırarak daha bilinçli tercih yapabiliyor.

Yüz yüze kariyer danışmanlığı da devam ediyor

Dijital hizmetlerin yanı sıra İŞKUR İl Müdürlükleri ve Hizmet Merkezlerinde görev yapan İş ve Meslek Danışmanları tarafından öğrenci ve velilere bireysel kariyer danışmanlığı hizmeti de tercih döneminde sürdürülüyor.

2025'te İŞKUR'a devredildi

2020 yılından bu yana Cumhurbaşkanlığı koordinasyonunda uygulanan DABİS platformu, 2025 yılı Temmuz ayında İŞKUR'a devredildi.

Devir sürecinin ardından sistem, 81 ilde görev yapan İŞKUR İş ve Meslek Danışmanları ile Milli Eğitim Bakanlığına bağlı rehber öğretmenler tarafından kullanılmaya devam etti.

İŞKUR Mobil uygulamasına entegre edilmesiyle birlikte ise hizmet yalnızca danışmanlar ve rehber öğretmenler aracılığıyla değil, öğrenci, veli ve mezunların da doğrudan erişimine açıldı.

Bu uygulamayla veriye dayalı kariyer rehberliği hizmetlerinin daha geniş kitlelere ulaştırılması, tercih süreçlerinde güvenilir bilgiye erişimin artırılması ve gençlerin eğitim ile çalışma hayatına ilişkin kararlarını iş gücü piyasası verileri doğrultusunda desteklemeleri amaçlanıyor.

DABİS'e nasıl erişilecek?

Öğrenci ve velilerin sisteme erişebilmesi için öncelikle iOS veya Android marketlerden İŞKUR Mobil uygulamasını indirmesi gerekiyor.

Profil oluşturulduktan sonra uygulama içerisindeki Danışman Bilgi Sistemi (DABİS) bölümüne giriş yapılarak;

Mesleki alanlar için Ortaöğretim,

Üniversite bölümleri için ise Yükseköğretim sekmeleri seçilerek sistem kullanılabiliyor.

Mimar Kemalettin Moda Merkezi girişinde silahlı saldırı

Olay, saat 13.30 sıralarında Konak ilçesindeki Mimar Kemalettin Moda Merkezi girişinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, henüz belirlenemeyen bir nedenle M.G. isimli şüpheli, 60 yaşındaki G.K.'ye tabancayla ateş etti. Açılan ateş sonucu bacağına mermi isabet eden G.K. yaralandı.

İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edilirken, yaralı vatandaşın tedavisi için hastaneye kaldırıldığı öğrenildi.

Kaçmaya çalışan şüpheliyi trafik polisi durdurdu

Silah seslerini duyan bölgede görevli bir trafik polisi, olayın yaşandığı noktaya yöneldi. Yaya olarak kaçmaya çalışan M.G. ile karşılaşan trafik polisi, beylik tabancasını çekerek şüpheliyi kısa sürede etkisiz hale getirdi.

Polisin müdahalesi üzerine silahını bırakarak teslim olan M.G., olay yerine gelen takviye ekipler tarafından gözaltına alındı. Şüpheli, işlemleri yapılmak üzere polis merkezi amirliğine götürüldü.

İlk konuşmasında önceliklerini açıkladı

Göreve başlamasının ardından ilk konuşmasını yapan Burnham, yeni hükümetin izleyeceği yol haritasına ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Daha istikrarlı ve sorumlu bir siyaset anlayışı benimseyeceklerini belirten Burnham, hayat pahalılığıyla mücadele, ekonomik büyümenin hızlandırılması ve kamu hizmetlerinin iyileştirilmesinin hükümetin temel öncelikleri arasında yer alacağını ifade etti.

43 yaşındaki Mehmet Bedel, 12 Temmuz Pazar günü Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Servisi'nde görev yaptığı sırada şiddetli mide ağrısı hissetti. Şikayetini görevli doktorlara bildiren Bedel, yapılan ilk değerlendirmenin ardından kardiyoloji bölümüne yönlendirildi.

EKG sırasında fenalaştı, kalbi durdu

Kardiyoloji bölümünde Elektrokardiyografi (EKG) çekimi sırasında aniden fenalaşan Bedel'in bilinci kapandı ve kalbi durdu. Sağlık ekipleri vakit kaybetmeden müdahaleye başladı. Yaklaşık 15 dakika boyunca kalp masajı yapılan Bedel'e elektroşok uygulanarak kalbi yeniden çalıştırıldı.

İlk müdahalenin ardından durumu kritik olan hasta hızla anjiyo ünitesine alındı. Yapılan incelemelerde kalbin ön duvarını besleyen ana damarın tamamen tıkalı olduğu belirlendi.

Operasyon sırasında ikinci kez kalbi durdu

Anjiyo işlemi sırasında Mehmet Bedel'in kalbi bir kez daha durdu. Doktorların ikinci kez gerçekleştirdiği kalp masajıyla yeniden hayata döndürülen Bedel'in tıkalı ana damarı stent operasyonuyla başarıyla açıldı.

Tedavisinin ardından bir süre yoğun bakımda entübe olarak takip edilen Bedel'in sağlık durumunun düzelmesiyle servise alındığı ve sağlığına kavuştuğu öğrenildi.

"Burada çalışıyor olmam benim için büyük şanstı"

Yaşadığı süreci anlatan Mehmet Bedel, şu ifadeleri kullandı:

"Çalıştığım sırada, midemde çok şiddetli bir ağrı hissettim. Durumu Acil Uzmanımız Ferdi Bey ile Hamza Hoca'ya bildirdim. Bir süre uzanmamı ve EKG çekilmesini istediler. EKG sonuçlarıma göre kalp değerlerimin iyi olmadığını belirterek bir alt kata, kardiyoloji uzmanına muayene olmaya gitmem gerektiğini söylediler. Ben de hemşire arkadaşımla birlikte aşağı indim. Kardiyoloji odasına girdiğim sırada yığılmışım, kalbim durmuş. Orada doktorlarımız, hemşirelerimiz ilk müdahaleyi yapmışlar. Beni hayata döndürdükten sonra hemen anjiyo odasına almışlar. Yapılan incelemede ana damarımın tıkalı olduğu görülmüş ve o damarı açmışlar. Biraz zorlu bir süreç olmuş ama başarmışlar. Anjiyodan sonra da beni yoğun bakıma yatırmışlar. Yaklaşık 2-3 gün yoğun bakımda kaldım. Değerlerimin yavaş yavaş düzeldiğini görünce entübeyi çıkarıp beni servise aldılar. Burada çalışıyor ve tam da bu anlarda burada bulunuyor olmam benim için büyük bir şanstı."

Doktorlara ve çalışma arkadaşlarına teşekkür eden Bedel, yaşadıklarını şu sözlerle anlattı:

"Hepsinden Allah razı olsun. İyi ki bu hastanedeymişim ki yeniden hayata döndüm. Yaşananları gören herkes bunun büyük bir şans olduğunu söylüyor. Kardiyoloji hocamızın tam önündeyken bayılmışım ve kalbim durmuş. Hayata döndürülmem yaklaşık 10-12 dakika sürmüş. Çok şükür, sağlığıma yeniden kavuştum."

"7-8 kez elektroşok uyguladık"

Hastanın tedavi süreci hakkında bilgi veren Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ömer Özkan Duman ise yaşananları şöyle anlattı:

"Akşamüzeri, hastanemizde temizlik personeli olarak görev yapan arkadaşımız, göğsündeki sıkıntı hissiyle acildeki doktor arkadaşlarımız tarafından bana yönlendirildi. EKG'siyle birlikte bana danışıldığı sırada, bir anda yanımda yere yığıldı ve kalbi durdu. Hemen müdahaleye başladık. Yaklaşık 15-20 dakika boyunca kalp masajı yaptık. Bu süreçte defalarca ölümcül ritim bozuklukları (aritmi) geliştiği için hastamıza 7-8 kez elektroşok uyguladık. Nabzını tekrar alır almaz hemen anjiyo salonuna alıp işlemimize başladık. Anjiyoda, kalbi besleyen en önemli ve en büyük damarın tamamen tıkalı olduğunu gördük. Stentle damarı açtık. Bu esnada hastamızın bilinci kapalıydı ve solunum cihazına bağlı olarak nefes alıyordu. Gece saatlerinde cihazdan ayırdık, yavaş yavaş bilinci yerine geldi ve toparlamaya başladı. Bu bizim her gün yaptığımız bir uygulama ama olayın mesai arkadaşımızın başına gelmesi bizi çok üzdü."

"Göğüs ağrısını önemsemeliler"

Göğüs ağrısı şikayetlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Duman, erken başvurunun hayati önem taşıdığına dikkat çekerek şunları söyledi:

"Mehmet Bey de durumunu önemseyip geldi. Eğer bunu göz ardı etseydi ya da mesaisi bittikten sonra 'geçer' deyip evine gitseydi, şu an aramızda olmayacaktı. Şu an durumu gayet iyi, kendisini topladı. Hatta bir aksilik olmazsa bugün hastamızı taburcu edeceğiz."

Burnham ilk konuşmasında önceliklerini açıkladı

Başbakanlık Ofisi 10 Numara'ya taşınan Andy Burnham, göreve başlamasının ardından ilk açıklamasını yaptı. Burnham, daha istikrarlı ve sorumlu bir siyaset anlayışı benimseyeceklerini belirtti. Hayat pahalılığıyla mücadele, ekonomik büyümenin hızlandırılması ve kamu hizmetlerinin iyileştirilmesinin yeni hükümetin temel öncelikleri arasında yer alacağını ifade etti.

Starmer'dan veda konuşması

Eski Başbakan Keir Starmer ise Başbakanlık Konutu 10 Numara önünde son kez kamuoyuna seslendi. İşçi Partisi'ni tarihi bir yenilgiden çıkardığını belirten Starmer, başbakanlık görevini yürütmenin kendisi için büyük bir onur olduğunu dile getirdi.

Starmer konuşmasında, "2024'teki galibiyetimizden bu yana tek amacım ülkemize başbakan olarak hizmet etmekti. Uluslararası itibarımız daha iyi bir konumda. Ülkemdeki bütün iradeyi çok yakından gözlemledim. Halefim Andy Burnham'a başarılar diliyorum. Aileme ve ekibime teşekkür etmek istiyorum. İngiliz halkına teşekkür ediyorum, Bana bu fırsatı verdiği için" ifadelerini kullandı.

Takviye ekiplerin, Bayındır ve çevresinde çıkabilecek olası orman yangınlarına daha hızlı ve etkili şekilde müdahale etmesi hedefleniyor. Ekiplerin özellikle sıcak hava ile kuvvetli rüzgârın etkili olduğu günlerde hazır bekleyeceği belirtildi.

"7 gün 24 saat görev başında olacak"

Bayındır Orman İşletme Müdürü Yavuz Karadağ, yaz aylarında yangın riskinin en üst seviyeye ulaştığını belirterek, "Orman Genel Müdürlüğümüzün koordinasyonunda Giresun Orman Bölge Müdürlüğü ekiplerinden 3 araç ve 16 personel ilçemizde görevlendirildi. Bu takviye ekiplerimizle birlikte Bayındır ve çevresinde meydana gelebilecek muhtemel orman yangınlarına daha hızlı ve etkin müdahale etmeyi hedefliyoruz. Tüm ekiplerimiz yaz sezonu boyunca 7 gün 24 saat görev başında olacak." dedi.

Vatandaşlara dikkat çağrısı

Vatandaşlara da uyarılarda bulunan Karadağ, "Ormanlarımızı korumak hepimizin ortak sorumluluğudur. Özellikle sıcak ve rüzgârlı günlerde vatandaşlarımızın daha dikkatli olmalarını, ormanlık alanlarda ateş yakmamalarını, anız ve bahçe atıklarını ateşe vermemelerini önemle rica ediyoruz. En küçük ihmalin büyük felaketlere yol açabileceği unutulmamalıdır." ifadelerini kullandı.

Yetkililer de orman yangınlarının önlenmesi için vatandaşların azami hassasiyet göstermesi gerektiğini vurgulayarak, ormanlık alanlarda ateş yakılmaması, anız yakılmaması ve şüpheli durumların vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirilmesi çağrısında bulundu.

3 kilometrelik araç kuyruğu oluştu

Olay nedeniyle tünel girişinden geriye doğru yaklaşık 3 kilometrelik bir trafik yoğunluğu oluştu.

Emniyet birimleri, güzergahı kullanacak olan sürücülerin dikkatli olmalarını, yoğunluğu göz önünde bulundurarak alternatif rotaları tercih etmelerini önemle hatırlattı.

Resmi açıklama yapıldı

Örgüt tarafından yapılan açıklamada, "Halil el-Hayya'nın Hamas'ın yeni lideri olarak seçildiği" ifade edildi. Açıklamada bunun dışında konuya ilişkin herhangi bir ayrıntıya yer verilmedi.

Çocuklar sporla büyüyor

Sporla büyüyen nesiller yetiştirme hedefiyle çalışmalarını sürdüren Buca Belediyesi, küçük yaştaki çocukları Yarı Olimpik Yüzme Havuzu'nda düzenlenen kurslarda bir araya getiriyor. Her çocuğun sporla buluşabilmesini amaçlayan belediye, uygun ücretli kurslarla ailelere erişilebilir bir hizmet sunuyor.

Temel yüzme eğitiminin yanı sıra gelişim desteği

Yaş gruplarına göre hazırlanan eğitim programlarında çocuklar temel yüzme tekniklerini öğrenirken koordinasyon, denge ve öz güvenlerini geliştirme fırsatı da yakalıyor. Uzman eğitmenlerin gözetiminde sürdürülen dersler, çocukların güvenli bir ortamda spor yapmasına olanak sağlıyor.

Velilerden Buca Belediyesine teşekkür

Çocuklarının yaz tatilini verimli geçirdiğini ve yüzme konusunda önemli ilerleme kaydettiğini ifade eden veliler, eğitmenlerin ilgisi ile verilen eğitimin kalitesinden memnun olduklarını belirtti. Kursların ekonomik olmasının da aileler için önemli bir avantaj olduğunu dile getiren veliler, sunulan hizmet nedeniyle Buca Belediyesine teşekkür etti.

Foça Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında, kullanım nedeniyle yıpranan ve altyapı ihtiyacı bulunan caddede öncelikle zemin iyileştirme çalışmaları tamamlandı. Hazırlık sürecinin ardından sıcak asfalt serimine geçilirken, çalışmaların kısa süre içinde tamamlanarak yolun yeniden tam kapasiteyle hizmete açılması hedefleniyor.

Başkan Fıçı: "Amacımız konforlu ve modern bir Foça"

Çalışmaları yerinde takip eden Foça Belediye Başkanı Saniye Bora Fıçı, ilçenin ulaşım altyapısını güçlendirmeye yönelik projelere önem verdiklerini belirterek şu açıklamada bulundu:

"Foça’mızın her köşesinde vatandaşlarımızın yaşam kalitesini artırmak için gece gündüz demeden çalışıyoruz. Yenifoça Değirmendere Caddesi, hemşehrilerimizin sıklıkla kullandığı, trafiği yoğun ve önemli güzergahlarımızdan biriydi. Zamanla yıpranan bu yolumuzu, kentimize yakışır şekilde modern ve güvenli bir altyapıya kavuşturuyoruz. Amacımız, Foça’nın sadece eşsiz doğal güzellikleriyle değil, aynı zamanda sağlam altyapısı ve konforlu yollarıyla da anılmasını sağlamak. Vatandaşlarımızdan gelen talepleri can kulağıyla dinliyor, hizmetlerimizi bu doğrultuda şekillendiriyoruz. İlçemizin farklı noktalarında planladığımız yol yenileme çalışmalarına aynı kararlılıkla devam edeceğiz. Yenilenen yolumuzun Yenifoça halkına ve tüm Foçalı hemşehrilerime hayırlı olmasını diliyorum."

Yol yenileme çalışmaları sürecek

Belediye, belirlenen çalışma programı doğrultusunda yalnızca Yenifoça'da değil, ilçe genelinde ihtiyaç önceliğine göre cadde ve sokaklarda da çalışmalarını sürdürecek. Program kapsamında asfalt seriminin yanı sıra kilit parke taşı döşeme ve kaldırım yenileme uygulamalarına da devam edileceği belirtildi.

Rakip Sturm Graz - Hearts eşleşmesinden çıkacak

UEFA Şampiyonlar Ligi'nde yoluna devam etmek isteyen Fenerbahçe, Gornik Zabrze karşısında turu geçmesi halinde 3. Ön Eleme Turu'nda Sturm Graz ile Hearts eşleşmesinin kazananıyla karşı karşıya gelecek. Eşleşmede ilk karşılaşma Kadıköy'de oynanacak.

Maç takvimi belli oldu

Fenerbahçe, Gornik Zabrze ile 21 Temmuz ve 29 Temmuz tarihlerinde karşı karşıya gelecek. Sarı-lacivertliler bu turu geçmesi halinde 3. Ön Eleme Turu maçlarını 4-5 Ağustos ile 11 Ağustos tarihlerinde oynayacak.

Fenerbahçe'nin 3. Ön Eleme Turu'nu da geçerek play-off turuna yükselmesi halinde maçlarını 18-19 Ağustos ile 25-26 Ağustos tarihlerinde oynayacak. Sarı-lacivertli ekip, üç eleme turunu da başarıyla tamamlaması durumunda UEFA Şampiyonlar Ligi lig aşamasına katılma hakkı elde edecek.

Sıcak hava iştahı neden azaltıyor?

Yaz döneminde birçok kişinin daha çabuk doyduğunu ve yemek yeme isteğinin azaldığını belirten Dyt. Safiye Keskin, bunun vücudun sıcaklık dengesini koruma mekanizmasıyla ilişkili olduğunu ifade etti.

"Sıcak havalarda organizma, enerji harcamasını azaltarak vücut ısısını kontrol etmeye çalışır. Bu nedenle ağır ve yağlı yemekler yerine daha hafif besinlere yönelme eğilimi artar. Ancak iştahsızlık uzun sürüyor, belirgin kilo kaybı, halsizlik veya bulantı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir."

Hafif ama besleyici öğünler tercih edilmeli

Yaz aylarında önemli olanın öğün sayısından çok öğünlerin içeriği olduğuna dikkat çeken Keskin, sindirimi kolay ve besin değeri yüksek öğünlerin tercih edilmesini önerdi.

Ana öğünlerde kaliteli protein kaynaklarının, bol sebzenin ve tam tahılların yer alması gerektiğini belirten uzman isim, ara öğünlerde ise yoğurt, kefir, mevsim meyveleri ve çiğ kuruyemişlerin tüketilmesinin hem kan şekerinin dengelenmesine hem de enerji seviyesinin korunmasına katkı sağladığını ifade etti.

Yaz sofralarında su oranı yüksek besinlere yer açın

Sıcak havalarda sıvı kaybının arttığını hatırlatan Keskin, su içeriği yüksek sebzelerin yanı sıra yoğurt, ayran, cacık ve kefir gibi besinlerin sofralarda daha sık yer alması gerektiğini söyledi.

Protein ihtiyacının ağır et yemekleri yerine ızgara balık, tavuk ve kuru baklagillerden karşılanabileceğini belirten Keskin, kızartmaların, aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerin yanı sıra şekerli içeceklerin hem sindirimi zorlaştırdığını hem de susuzluk hissini artırabildiğini vurguladı.

Günlük su tüketimi ihmal edilmemeli

Sıvı ihtiyacının kişiden kişiye değişebileceğini ifade eden Dyt. Safiye Keskin, yetişkin bireyler için günlük ortalama 2-2,5 litre su tüketiminin iyi bir başlangıç olduğunu belirtti.

Yoğun egzersiz yapanlar ile açık havada çalışan kişilerin daha fazla sıvıya ihtiyaç duyduğunu söyleyen Keskin, yeterli su tüketiminin en pratik göstergelerinden birinin idrar renginin açık saman sarısı olması olduğunu dile getirdi.

Yaz meyvelerinde ölçü önemli

Karpuz ve kavun gibi yaz meyvelerinin yüksek su içerikleri sayesinde sağlıklı seçenekler arasında bulunduğunu belirten Keskin, doğal şeker içermeleri nedeniyle porsiyon kontrolünün göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.

"Meyveleri yoğurt, kefir veya bir avuç çiğ kuruyemişle birlikte tüketmek hem tokluk hissini uzatır hem de kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olur."

Tatilde katı diyet yerine denge önerisi

Tatilde katı diyetler uygulamak yerine dengeli beslenmenin hedeflenmesi gerektiğini vurgulayan Keskin, açık büfelerde tabağın önce salata ve sebzelerle doldurulmasını, ana yemekte ise ızgara seçeneklerinin tercih edilmesini tavsiye etti.

Şekerli içecekler yerine su ya da ayranın tercih edilmesini öneren Keskin, tatlıların küçük porsiyonlarda veya paylaşarak tüketilmesinin daha doğru olacağını belirtti. Günlük yürüyüş ve yüzmenin de kilo kontrolüne katkı sağlayacağını söyledi.

Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalar daha fazla risk altında

Sıcak havaların bazı grupları daha fazla etkilediğine dikkat çeken Dyt. Safiye Keskin, çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin sıvı tüketimi konusunda daha özenli davranması gerektiğini ifade etti.

Bu gruplarda öğün atlanmamasının önemine değinen Keskin, bozulma riski yüksek gıdaların tüketiminde de dikkatli olunması gerektiğini belirtti.

Güne dengeli bir kahvaltıyla başlanmalı

Yaz aylarında enerjik kalabilmek için güne yumurta veya peynir, bol yeşillik ve tam tahıllı ekmekle hazırlanmış bir kahvaltıyla başlanmasını öneren Keskin, yumurta tüketemeyenler için yoğurt ve yulafla hazırlanan kahvaltıların iyi bir alternatif oluşturduğunu söyledi.

Ana öğünlerde ızgara tavuk, balık, kuru baklagiller, zeytinyağlı sebzeler, salata, ayran ve cacığın tercih edilmesini öneren Keskin, gün boyunca yeterli miktarda su içmenin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.

Şekersiz soğuk kahve veya şekersiz matcha gibi içeceklerin ölçülü miktarlarda tüketilebileceğini belirten Keskin, bu içeceklerin suyun yerine geçmediğini ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılması gerektiğinin altını çizdi.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Chelsea’nin genç forveti Nicolas Jackson için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.