Alzheimer Derneği Uluslararası Konferansı (AAIC 2026) kapsamında gerçekleştirilen sunumda, Medicana International İzmir Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal tarafından hayata geçirilen “Navigate: Sayfadan Sahneye” projesinin ayrıntıları paylaşıldı. Bilim ile sanatın bir araya getirildiği çalışma kapsamında, demansın yol açtığı psikolojik ve davranışsal krizlerin doğru iletişim yöntemleriyle yönetilmesi tiyatro sahneleri üzerinden ele alınıyor.

Bakım verenler kriz anlarını sahnede deneyimliyor

“Navigate: Sayfadan Sahneye” projesi, demans sürecinde aile bakım verenlerinin sık karşılaştığı apati, ajitasyon ve anksiyete gibi nöropsikiyatrik ve davranışsal semptomları daha iyi anlamalarını amaçlıyor.

Projede, bakım verenlerin günlük yaşamda karşılaşabileceği karmaşık kriz durumları tiyatro aracılığıyla canlandırılıyor. Böylece katılımcılar, kriz anlarında hangi iletişim yöntemlerinin doğru, hangilerinin yanlış olduğunu doğrudan deneyimleme fırsatı buluyor.

Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, tiyatro aracılığıyla verilen eğitimin teorik bilgilerin pratik ve duygusal bir karşılık bulmasını sağladığını belirterek, yöntemin hem hastaların yaşam kalitesini hem de bakım verenlerin direncini artırdığını vurguladı.

Proje AAIC 2026’da uluslararası ilgi gördü

Alzheimer ve demans alanında dünyanın en büyük ve saygın bilimsel buluşmalarından biri olarak kabul edilen Alzheimer Derneği Uluslararası Konferansı (AAIC 2026), çok sayıda bilim insanı, araştırmacı ve akademisyeni bir araya getirdi.

Konferansta sunulan “Navigate: Sayfadan Sahneye” projesi de farklı ülkelerden gelen katılımcıların ilgisini çekti. Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık, Kolombiya, Etiyopya ve Güney Kore başta olmak üzere pek çok ülkeden araştırmacı ve akademisyen, proje hakkında bilgi aldı.

Uluslararası Alzheimer Derneği bünyesinde faaliyet gösteren Dünya Beyin Sağlığı Enstitüsü (GBHI) tarafından sağlanan fonlarla hayata geçirilen proje hakkında değerlendirmelerde bulunan Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, modelin farklı kültür ve topluluklara uyarlanabileceğini ve uluslararası iş birlikleriyle büyümeye devam edeceğini ifade etti.

İzmir’de başlayan proje Türkiye’ye yayılıyor

İzmir’de yerel ölçekte bir pilot proje ve kıvılcım olarak başlayan “Navigate: Sayfadan Sahneye”, Adana ve Mersin’de gerçekleştirilen gösterimlerin ardından daha geniş bir coğrafyaya ulaşıyor.

Projenin gelecek dönem programına ilişkin bilgi veren Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, eylül ayında Eskişehir’de, kasım ve aralık aylarında ise Kayseri ve Van’da ailelerle buluşacaklarını bildirdi.

Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, İzmir’de başlayan projenin Türkiye’nin farklı bölgelerinde karşılık bulmasının ardından zamanla dünya genelinde örnek alınabilecek küresel bir modele dönüşebileceğini söyledi.

Bilim ve sanatın aynı zeminde buluşmasıyla, demansla yaşayan bireylere ve onlara sevgiyle bakım veren yakınlarına yönelik yaklaşımın baştan sona değişebileceği vurgulandı.

Ziyaret kapsamında hastanenin çeşitli bölümlerinde incelemelerde bulunan Kaymakam Daştan, servislerde tedavi gören hastaları da ziyaret etti. Hastalarla yakından ilgilenen Daştan, geçmiş olsun dileklerini ileterek sağlık durumları hakkında bilgi aldı.

Daştan’ın hastane ziyareti, sağlık hizmetlerinin işleyişi ve hastanede sürdürülen çalışmaların yerinde incelenmesiyle devam etti.

Lübnan basınında yer alan haberlere göre tasarı, idam cezasının kaldırılmasını ve yerine müebbet hapis cezası getirilmesini öngörüyor

Bakan Nassar: Tarihi bir adım

Lübnan Adalet Bakanı Adil Nassar, yasanın Meclisten geçmesini ‘tarihi bir adım’ olarak değerlendirdi.

Nassar, idam cezasının kaldırılmasının ‘suça karşı müsamaha gösterileceği anlamına gelmediğini’ bildirdi.

Seçimlerin ardından CHP’li Yunus Akın ve Erdoğan Çoban’ın partilerinden istifa ederek bağımsız kalmasıyla CHP’nin meclisteki sandalye sayısı 16’ya geriledi.

Son olarak CHP’li 12 meclis üyesi daha partilerinden istifa ederek YENİ Parti’ye katıldı. Bu gelişmeyle CHP’nin meclisteki üye sayısı 4’e düştü.

Mecliste yeni dağılım

Son durum itibarıyla Aliağa Belediye Meclisindeki sandalye dağılımı şöyle oluştu:

Cumhur İttifakı – 13 üye: Emine Bilgin, Erdal Önal, Fatma Belgin Aygün, Güven Demirağ, Hilal Sadıkoğlu Akar, Mesut Öztürk, Mesut Yaşar Aybar, Orhan Şimşek, Serhat Erkal, Sezgin Holat, Tanju Öge, Türkan Fidan, Uğur Tural.

YENİ Parti – 12 üye: Ali Özener, Barış Bıdık, Doğanşah Aydın, Gizem Çetinkaya Ülker, İbrahim Doğangül, Murat Arcak, Mustafa Topçu, Müesser Eylül Işık, Nadire Ural, Neriman Arı, Verda Arpacı, Yaren Öztürk Parlak.

CHP – 4 üye: Erol Güngör, Savaş Dağdeviren, Fikri Deniz, Faik Babayiğit.

Bağımsız – 2 üye: Erdoğan Çoban, Yunus Akın.

Bu dağılımla 13 üyeye ulaşan Cumhur İttifakı, Aliağa Belediye Meclisinde en yüksek üye sayısına sahip grup oldu.

İstifa gerekçelerini açıkladılar

CHP’den ayrılan 12 belediye meclis üyesi, yayımladıkları ortak açıklamada kararlarının gerekçesi olarak CHP’nin 38. Olağan Kurultayı’nın iptali ve sonrasında yaşanan hukuki ve siyasi süreçleri gösterdi.

Açıklamada, yargı kanalıyla CHP Genel Merkez yönetimine yönelik alınan kararlar ile olağanüstü kurultay taleplerinin karşılanmamasına dikkat çekildi.

Meclis üyeleri ortak açıklamalarında şu ifadeleri kullandı:

"Aşağıda isimleri ve imzaları bulunan biz belediye meclis üyeleri, CHP üyeliklerinden istifa ediyor; bizlere bu görevi veren siz Aliağalı seçmenlerimizden aldığımız güç ve onayla, Özgür Özel'in liderliğindeki Yeni Parti çatısı altında Aliağa için çalışmaya devam edeceğimizi ilan ediyoruz."

İstifa açıklamasına imza atan isimler ise şöyle sıralandı: İbrahim Doğangül, Doğanşah Aydın, Murat Arcak, M. Eylül Işık Yılmaz, Verda Arpacı, Ali Özener, Gizem Çetinkaya Ülker, Barış Bıdık, Neriman Arı, Yaren Öztürk Parlak, Nadire Ural ve Mustafa Topçu.

Gaziemir Belediyesi Destek Eğitim Kursu’nda eğitim alan öğrenciler, başta fen liseleri ve nitelikli Anadolu liseleri olmak üzere birçok seçkin eğitim kurumuna yerleşti. GAZİDEK öğrencilerinin yerleştiği liseler arasında farklı okul türleri de yer aldı.

Öğrencilerin yüzde 83’ü istediği liseye yerleşti

GAZİDEK’te eğitim gören öğrencilerin yüzde 83’ü, LGS sınavı yerleştirme sonuçlarına göre hedefledikleri liselere yerleşme başarısı gösterdi. Öğrencilerin yüzde 13,3’ü proje okullarına, yüzde 30’u Anadolu liselerine, yüzde 6,7’si Anadolu imam hatip liselerine, yüzde 49,3’ü ise Anadolu teknik ve mesleki liselere yerleşti.

19 öğrenci nitelikli liseleri kazandı

GAZİDEK öğrencileri arasında 19 öğrenci ise elde ettiği sonuçlarla özellikle öne çıktı. Türkiye genelinde önemli bir başarı elde eden 19 öğrenci, nitelikli liselere yerleşmeye hak kazandı.

Öğrenciler, başta fen liseleri ve Anadolu liseleri olmak üzere seçkin eğitim kurumlarında eğitim görme hakkı elde etti.

Başkan Işık: “Gurur kaynağımız oldu”

Gaziemir Belediye Başkanı Ünal Işık, GAZİDEK öğrencilerinin elde ettiği başarıdan gurur duyduklarını belirterek, eğitimde fırsat eşitliğini güçlendirmek için çalışmalarını sürdüreceklerini ifade etti.

Başkan Ünal Işık, “Çocuklarımızın başarısı, onlara doğru imkânlar sunulduğunda neleri başarabileceklerinin en somut örneği. GAZİDEK’te eğitim alan öğrencilerimizin yüzde 83’ünün istedikleri liselere yerleşmesi ve 19 öğrencimizin nitelikli liseleri kazanması gurur kaynağımız oldu. Bu başarıda emeği bulunan öğrencilerimizi, ailelerini ve öğretmenlerimizi kutluyorum. Biz, ekonomik koşulların hiçbir çocuğumuzun eğitim hayatına ve hayallerine engel olmaması için çalışıyoruz. Gaziemir’de her çocuğun eşit eğitim imkânlarına ulaşması için desteklerimizi sürdüreceğiz” diye konuştu.

‘Suç işlemek amacıyla örgüt kurmak', 'İrtikap', 'Rüşvet', 'Suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerini aklama' suçlarından yürütülen soruşturmada, Manavgat Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından alınan ifadeler ve elde edilen yeni deliller doğrultusunda ilçede harita mühendislik ofisi bulunan Süleyman E. hakkında dün gözaltı kararı verildi.

‘Rüşvete aracılık etmek' suçundan tutuklandı

Süleyman E., işyerinde yapılan aramanın ardından jandarma ekiplerince gözaltına alındı. Jandarmadaki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edilen Süleyman E.'nin Cumhuriyet savcısı tarafından ifadesi alındı.

Süleyman E., çıkarıldığı sulh ceza hakimi tarafından ‘rüşvete aracılık etmek' suçundan tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Kurtarmak için kanala atladı

Çevrede bulunan bir kişi, mahsur kalan ineği kurtarmak için su kanalına atladı. Şahıs, ineği kanaldan çıkarmaya çalışırken çevredeki kişiler de yardım etti.

İnek, çevredekilerin yardımıyla kanaldan çıkarıldı. Kurtarma anları, kanal kenarında bulunan başka bir kişi tarafından cep telefonu kamerasıyla kaydedildi.

Kuzey ve merkez ilçelerde bakım çalışmaları

Aliağa

Çalışma Nedeni: Şebeke Bakım Çalışması

Saatler: 09:00 - 17:00

Çalışma ID 3781472: Şakran Sayfiye (3433, 3434. Sk., 3436. Sk., 3437. Sk., 3438. Sk., 3439. Sk., 3441. Sk., 3442. Sk., 3443. Sk., 3444. Sk., 3445. Sk., 3446. Sk., 3447. Sk., 3448. Sk., 3449. Sk., 3450. Sk., 3453. Sk., 3454. Sk., 3455. Sk., 3461. Sk., 3499. Sk., 3499/1. Sk., 3500/1. Sk., 3500/2. Sk., 3502. Sk., Barbaros Pasa Cd., İncirlik Cd.)

Çalışma ID 3781480: Şakran Sayfiye (2. Çevre Yolu Cd., 3408. Sk., 3409. Sk., 3410. Sk., 3411. Sk., 3424. Sk., 3424/1. Sk., 3425. Sk., 3425/1. Sk., 3426. Sk., 3427. Sk., 3428. Sk., 3432. Sk., 3433. Sk., 3434. Sk., 3435. Sk., İncirlik Cd., Şair Mehmet Akif Cd.)

Bergama

Trafo Bakım Çalışması (10:00 - 16:00 / ID: 3783611): Gaylan

Ağaç Kesimi (09:00 - 14:00 / ID: 3784347): Atatürk (250. Sk., Beyler Sk.)

Ağaç Kesimi (15:00 - 18:00 / ID: 3784348): Atatürk (Beyler Sk., Beyler Sokak Çıkmaz Yol Küme Evleri)

Şebeke Bakım Çalışması (10:00 - 15:00 / ID: 3785364): Bozyerler (2775 Sk., 2776. Sk., Yuntdağ Yolu), Zeytindağ (2775 Sk., Yuntdağ Yolu)

Menemen

Üçüncü Şahıs Talebiyle Planlı Çalışma (10:00 - 16:00 / ID: 3782459): Gölcük (9403. Sk., 9404. Sk., 9406. Sk., 9422. Sk., Vali Kutlu Aktaş Cd.), İncirli Pınar (105/2. Sk., 116. Sk., 117. Sk., 117/1. Sk., 117/2. Sk., 118. Sk., 119. Sk., 120. Sk., 121. Sk., 121/1. Sk., 122. Sk., 123. Sk., 123/1. Sk., 124. Sk., 125. Sk., 125/1. Sk., 125/2. Sk., 126. Sk., 127. Sk., 128. Sk., 129. Sk., 129/4. Sk., 130. Sk., 132. Sk., 134. Sk., 135. Sk., 137. Sk., 143. Sk., 143/3. Sk., 9142. Sk., 9142/1. Sk., 9403. Sk., 9404. Sk., Vali Kutlu Aktaş Cd.), Yeşil Pınar (105/2. Sk., 326. Sk., 331. Sk., Asarlık Viyadüğü)

OG Kesici Arızası (09:00 - 15:00 / ID: 3785352): 9 Eylül (238. Sk., 247. Sk., 249. Sk., 251. Sk., 253. Sk., 266. Sk., 268. Sk., 270. Sk., 272. Sk., 276. Sk., 278. Sk., 280. Sk., 7239. Sk., 8. Cd.)

Çiğli

Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması (09:00 - 13:00 / ID: 3785576): Atatürk (8809/10. Sk., 8930/1. Sk., 8930/4. Sk.)

Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması (13:00 - 17:00 / ID: 3785582): Atatürk (8930/4. Sk.)

Kıyı ve yarımada bölgesi kesintileri

Çeşme

Çalışma Nedeni: Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması

Saatler: 09:00 - 16:30

Etkilenen Bölgeler (ID: 3785412): Şifne (6000. Sk., 6359. Sk., 6373. Sk., 6392. Sk., 6393. Sk., 6393/1. Sk., 6394. Sk., 6395. Sk., 6396. Sk., 6397. Sk., 6398. Sk., 6399. Sk., 6400. Sk., 6401. Sk., 6401/1. Sk., 6402. Sk., 6403. Sk., 6405. Sk., 6406. Sk., 6408. Sk., 6409. Sk., 6411. Sk., 6412. Sk., 6415. Sk., 6417. Sk., 6418. Sk., 6418/1. Sk., 6419. Sk., 6420. Sk., 6421. Sk., 6422. Sk., 6423. Sk., 6424. Sk., 6425. Sk., 6426. Sk., 6427. Sk., 6428. Sk., 6429. Sk., 6430. Sk., Sıte Icı Yol)

Seferihisar

Çalışma Nedeni: Ağaç Kesimi

Saatler: 09:00 - 16:30

Etkilenen Bölgeler (ID: 3785554): İhsaniye (İhsaniye Küme Evleri), Turgut (Bozyer Küme Evleri, İhsaniye Küme Evleri), Ulamış (1434. Sk., 1435. Sk., 1436. Sk., 1436/1. Sk.)

Urla

Çalışma Nedeni: Ağaç Kesimi

Saatler: 09:00 - 16:30

Etkilenen Bölgeler (ID: 3785554): Bademler (15000. Sk., 15000/1. Sk., 15001/1 Sk., 15003. Sk., 15003/1. Sk., 15005/1. Sk., 15007. Sk., 15008. Sk., 15009. Sk., 15009/1. Sk., 15010. Sk., 15011. Sk., 15011/1. Sk., 15012. Sk., 15013. Sk., 15014. Sk., 15015. Sk., 15016. Sk., 15017. Sk., 15018. Sk., 15019. Sk., 15020. Sk., 15021. Sk., 15022. Sk., 15023. Sk., 15024. Sk., 15024/1. Sk., 15025. Sk., 15026. Sk., 15027. Sk., 15028. Sk., 15029. Sk., 15030. Sk., 15031. Sk., 15032. Sk., 15033. Sk., 15034. Sk., 15035. Sk., 15035/2. Sk., 15035/3. Sk., 15036. Sk., 15037. Sk., Bademler Cd., Seferihisar Cd.), Ovacık (İHSANİYE)

Narlıdere

Ağaç Kesimi (09:00 - 17:00 / ID: 3785507): Huzur (Açelya Sk., Bahar Sk., Eriş Sk., Erkan Sk., İlhan Selçuk Sk., Mandalinlik Sk., Mithatpaşa Cd., Yapıcılar Sk., Zümbülcan Sk.)

Ağaç Kesimi (09:30 - 17:00 / ID: 3785516): Huzur (Açelya Sk., Açelyam Sk., Ful Sk., Kumru Sk., Öğretmenler Sk., Ören Parkı İçi Yolu, Saffet Baba Sk., Timurcan Sk., Yiğit Sk.)

Ağaç Kesimi (10:00 - 17:00 / ID: 3785568): Çamtepe (Mithatpaşa Cd., Uludağ Sk.), Narlı (Ahmet Haşim Sk., Budak Sk., Erkin Sk., İlgi Sk., İlkay Sk., İsmet İnönü Cd., Kamelya Sk., Karahan Sk., Kartal Sk., Kozanoğlu Sk., Mithatpaşa Cd., Nilgün Sk., Taşdemir Sk.), Yenikale (Kantarcı Sk., Şair Nedim Sk., Zafer Sk.)

Ağaç Kesimi (10:30 - 17:00 / ID: 3785580): Çamtepe (Çağatay Sk., Çelebi Sk., Meydan Sk.), Narlı (Çelebi Sk., Ezgi Sk., Gürağaç Sk., İsmet İnönü Cd., Kaan Sk., Metin Oktay Sk., Özyuva Sk., Umut Sk.)

Doğu ilçelerindeki kesinti programı

Kiraz

Çalışma Nedeni: Şebeke Bakım Çalışması

Saatler: 09:30 - 17:30

Etkilenen Bölgeler (ID: 3785577): Cevizli (DOĞANCI), Doğancılar (Doğancı Küme Evleri, Doğancılar Köyü İç Yolu, Doğancılar Yolu)

Ödemiş

Çalışma Nedeni: Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması

Saatler: 09:00 - 17:00

Etkilenen Bölgeler (ID: 3785416): Demircili (Demircili Küme Evleri), Işık (Işıklar Küme Evleri, Yukarı Aktaş Küme Evleri), Seyrekli (Seyrekli Küme Evleri), Şirinköy, Yeniköy (Aşağı Aktaş Küme Evleri, Demircili Küme Evleri, İzmir Ödemiş Yolu, Şehit Cengiz Topel Küme Evleri, Tepecik Sk., YENİKÖY KAHVELERİ, Yeniköy Kahveleri Küme Evleri, Yeniköy Küme Evleri)

Prof. Dr. Süleymanlı, günümüzde tatilin yalnızca dinlenme amacı taşımadığını, zaman zaman kişinin sosyal çevresine karşı “geri kalmadığını gösterme” çabasına dönüşebildiğini belirtti. Çocuklu ailelerde daha belirgin görülen bu durumun “yaz tatili sendromu” olarak değerlendirilebileceğini ifade eden Süleymanlı, “Bazen en güzel tatil, ailenin birbirine zaman ayırdığı, çocukların kendini değerli hissettiği ve insanın gerçekten nefes alabildiği yerde başlar” dedi.

Tatil artık sadece dinlenme değil

Okulların kapanması, yıllık izin dönemlerinin başlaması ve şehir yaşamının yoğun temposunun yaz aylarında ailelerin dinlenme beklentisini artırdığını belirten Prof. Dr. Ebulfez Süleymanlı, buna karşın tatilin günümüzde çok daha farklı anlamlar taşıdığını söyledi.

Süleymanlı, “Ancak günümüzde tatil yalnızca dinlenme, ailece vakit geçirme veya gündelik hayatın temposundan uzaklaşma anlamına gelmiyor. Tatil; ekonomik imkanların, sosyal çevrenin, çocuk beklentilerinin, dijital görünürlüğün ve tüketim kültürünün kesiştiği çok boyutlu bir toplumsal meseleye dönüşüyor.” dedi.

“Yaz tatili sendromu” olarak ifade edilebilecek durumun yalnızca bireysel bir kaygı olmadığını, aynı zamanda sosyolojik bir olgu niteliği taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Süleymanlı, tatilin modern toplumda giderek daha fazla sembolik anlam kazandığını ifade etti.

Süleymanlı, “Yaz tatili modern toplumda giderek daha fazla sembolik bir anlam kazanıyor. Tatil artık yalnızca bedensel ve zihinsel dinlenme ihtiyacını karşılayan bir zaman dilimi değil; aynı zamanda kişinin sosyal çevrede nasıl göründüğüyle de ilişkilendirilen bir alana dönüşüyor. İnsanlar bazen gerçekten dinlenmek için değil, başkalarının gözünde eksik görünmemek için tatil planı yapmaya çalışıyor. Bu durum tatilin doğal anlamını zayıflatıyor” değerlendirmesinde bulundu.

Sosyal karşılaştırma tatil beklentisini değiştiriyor

Tatilin giderek tüketim kültürünün önemli unsurlarından biri haline geldiğini belirten Prof. Dr. Süleymanlı, otel seçimlerinden gidilen şehirlere, yurt dışı seyahatlerinden sosyal medyada paylaşılan fotoğraflara kadar birçok unsurun statü göstergesi olarak algılanabildiğini söyledi.

Bu durumun sosyolojik açıdan “gösterişçi tüketim” ve “sosyal karşılaştırma” kavramlarıyla açıklanabileceğini kaydeden Süleymanlı, insanların yalnızca kendi ihtiyaçlarına göre değil, çevrelerinde gördükleri tatil deneyimlerine bakarak da beklenti geliştirebildiklerini ifade etti.

Sosyal medya tatilin “vitrini” haline geldi

Yaz aylarında sosyal medya platformlarının adeta bir “tatil vitrini” işlevi gördüğüne dikkat çeken Prof. Dr. Süleymanlı, burada paylaşılan içeriklerin çoğunlukla hayatın seçilmiş ve parlatılmış anlarından oluştuğunu söyledi.

Süleymanlı, “Deniz kenarı fotoğrafları, lüks oteller, yurt dışı gezileri ve kusursuz aile tatili görüntüleri, özellikle dar ve orta gelirli ailelerde eksiklik duygusunu artırabiliyor. Kişi kendi hayatını başkalarının seçilmiş görüntüleriyle kıyaslamaya başladığında tatil, rahatlama değil kaygı kaynağı haline geliyor” dedi.

Çocukların beklentileri aile içi gerilimi artırabiliyor

“Yaz tatili sendromu”nun çocuklu ailelerde daha belirgin yaşandığını vurgulayan Prof. Dr. Süleymanlı, çocukların arkadaş çevreleri ve dijital ortamlar aracılığıyla farklı tatil deneyimlerine tanık olmasının aile içindeki beklentileri artırabildiğini belirtti.

Süleymanlı, “Çocuk arkadaşının denize, kampa ya da yurt dışına gittiğini gördüğünde benzer bir deneyimi kendi ailesinden de bekleyebiliyor. Anne-baba ise hem çocuğunun eksiklik duygusu yaşamasını istemiyor hem de aile bütçesinin sınırlarını biliyor. Bu ikilem yaz aylarının görünmeyen aile gerilimlerinden biridir” ifadelerini kullandı.

Tatil bazı aileler için ekonomik sınava dönüşüyor

Artan tatil maliyetlerinin birçok aile açısından önemli bir yük oluşturduğunu belirten Prof. Dr. Süleymanlı, ulaşım, konaklama, yeme içme, plaj ve tesis ücretleri ile çocuklara yönelik ek etkinliklerin kısa süreli bir dinlenme dönemini ciddi bir ekonomik planlamaya dönüştürdüğünü söyledi.

Bazı ailelerin çocuklarını mutlu etmek veya sosyal çevreden geri kalmamak amacıyla kredi kartı borçlarına, taksitli paketlere ya da ihtiyaç kredilerine yönelebildiğine dikkat çeken Süleymanlı, bu durumda tatilin amacı ile sonucu arasında bir çelişki ortaya çıkabildiğini belirtti.

“Bazı aileler, çocuklarını mutlu etmek ya da sosyal çevreden geri kalmamak adına kredi kartı borçlarına, taksitli paketlere veya ihtiyaç kredilerine yönelebiliyor. Bu durumda tatilin amacıyla sonucu arasında çelişki doğuyor: Dinlenmek için çıkılan tatil, dönüşte yeni bir borç ve stres kaynağına dönüşebiliyor.” diye konuştu.

Yaz tatili aynı zamanda sosyal politika konusu

Prof. Dr. Süleymanlı, yaz tatilinin yalnızca bireysel bütçe ya da aile tercihi olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı. Tatil konusunun çocuk refahı, kent planlaması, yerel yönetim hizmetleri, çalışma hayatı ve sosyal devlet anlayışıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtti.

Süleymanlı, “Her aile pahalı bir otele ya da uzak bir tatil beldesine gidemeyebilir. Ancak her çocuğun güvenli, anlamlı ve geliştirici bir yaz ortamına erişebilmesi gerekir. Parklar, kütüphaneler, spor alanları, gençlik merkezleri, kültür-sanat etkinlikleri, belediye yaz okulları ve uygun maliyetli kamplar bu açıdan büyük önem taşımaktadır” dedi.

Yaz okulları ve kamplar erişilebilir olmalı

Yaz kampları ve yaz okullarının çocukların sosyalleşmesi, özgüven kazanması ve yeni beceriler edinmesi açısından önemli olduğunu ifade eden Prof. Dr. Süleymanlı, bu imkânların yalnızca yüksek gelirli ailelerin çocuklarına açık olması halinde sosyal eşitsizliklerin artabileceği uyarısında bulundu.

Süleymanlı, belediyelerin, okulların, üniversitelerin, sivil toplum kuruluşlarının ve ilgili kamu kurumlarının daha uygun maliyetli, güvenli ve nitelikli yaz programları geliştirmesi gerektiğini söyledi.

Tatil anlayışımızı yeniden sorgulamalıyız

“Yaz tatili sendromu”na karşı hem bireysel hem de toplumsal düzeyde tatil anlayışının yeniden değerlendirilmesi gerektiğine işaret eden Prof. Dr. Süleymanlı, tatilin yalnızca uzak bir yere gitmek, pahalı bir otelde konaklamak veya sosyal medyada paylaşılacak fotoğraflar üretmek üzerinden değerlendirilmesinin dinlenmeyi de bir tüketim yarışına dönüştürebileceğini belirtti.

Süleymanlı, “Tatili yalnızca uzak bir yere gitmek, pahalı bir otelde kalmak veya sosyal medyada paylaşılacak fotoğraflar üretmek üzerinden değerlendirmek, dinlenmeyi de tüketim yarışının parçası haline getiriyor. Bu nedenle iyi tatil algısını neye göre kurduğumuzu, çocuklara hangi beklentileri aktardığımızı ve dinlenme ihtiyacını neden başkalarına görünme arzusuyla ilişkilendirdiğimizi sorgulamak gerekiyor.” şeklinde konuştu.

Ailelerin çocuklarına tatilin yalnızca otel, deniz veya yurt dışı seyahatinden ibaret olmadığını göstermesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Süleymanlı; birlikte geçirilen zamanın, kısa gezilerin, doğayla temasın, akraba ziyaretlerinin, kitap, spor ve kültür etkinliklerinin de değer taşıdığını ifade etti.

Yerel yönetimlerin ve ilgili kurumların da yaz aylarında daha erişilebilir sosyal imkânlar, yaz okulları, kamplar ve kültürel etkinlikler sunmasının önemine dikkat çeken Süleymanlı, çocuklara yalnızca gidilen yeri değil, birlikte geçirilen zamanın niteliğini göstermenin önemini vurguladı.

Prof. Dr. Süleymanlı, “Çocuklara yalnızca nereye gidildiğini değil, birlikte nasıl zaman geçirildiğini göstermek gerekir. En anlamlı tatil her zaman lüks otellerde, uzak ülkelerin tatil yörelerinde ya da sosyal medyada en çok beğeni alan karelerde başlamaz. Bazen en güzel tatil, ailenin birbirine zaman ayırdığı, çocukların kendini değerli hissettiği ve insanın gerçekten nefes alabildiği yerde başlar” şeklinde sözlerini tamamladı.

"2026 Yılı Yaz Tatili Öğretmenlerin Mazerete Bağlı Yer Değişikliği Duyurusu" kapsamında 13-31 Temmuz tarihleri arasında ön başvurusu onaylanan öğretmenlerin tercih başvuruları ise 6-10 Ağustos tarihleri arasında alındı.

Tercih yapan öğretmenlerin atamaları, tercihleri doğrultusunda hizmet puanı üstünlüğü esas alınarak gerçekleştirildi. Ataması yapılan öğretmenler için tebligat ve ilişik kesme işlemlerinin 12 Ağustos tarihi itibarıyla yapılabileceği bildirildi.

Ataması yapılmayan öğretmenlere yeniden tercih hakkı

İller arası mazerete bağlı yer değiştirme kapsamında başvuru yaptığı halde ataması gerçekleştirilemeyen öğretmenlere yeniden tercih hakkı tanındı.

Bu kapsamda öğretmenler, 12 Ağustos saat 16.00'ya kadar tercih başvuru sistemi üzerinden yeniden tercih yapabilecek.

Yeniden alınacak tercihler doğrultusunda gerçekleştirilecek atamaların sonuçları da 12 Ağustos tarihinde ilan edilecek.

İkinci tercih sürecinin ardından ataması gerçekleştirilen öğretmenler ise tebligat ve ilişik kesme işlemlerini 14 Ağustos 2026 tarihi itibarıyla yapabilecek.

Gün gün hava durumu detayları

• 12 Ağustos Çarşamba (Kavurucu Sıcaklar Zirvede): Haftanın en sıcak günü yaşanacak. Günün en yüksek sıcaklığının 39°C, en düşük sıcaklığının ise 25°C olması bekleniyor. Nem oranı %30 ile %80 arasında seyrederken, rüzgar kuzeybatıdan 14 km/sa hızla esecek.
• 13 Ağustos Perşembe (Sıcak Hava Etkisini Sürdürüyor): Sıcaklıklar yüksek seyrine devam ediyor. Günün en yüksek sıcaklığı 38°C, en düşük sıcaklığı 25°C olarak tahmin ediliyor. Nem oranının %82 seviyelerine çıkmasıyla birlikte hissedilen nem artabilir. Rüzgar hızı 18 km/sa seviyesinde.
• 14 Ağustos Cuma (Düşüş Başlıyor): Sıcaklık belirgin şekilde düşüşe geçerek en yüksek 35°C, en düşük 24°C olarak kaydedilecek. Nem oranı %37 - %79 aralığında seyrederken rüzgar hızını biraz artırarak 19 km/sa hıza ulaşacak.
• 15 Ağustos Cumartesi (Parçalı Bulutlu ve Ferah): Hafta sonunun ilk gününde gökyüzü parçalı bulutlu olacak. Sıcaklıklar en yüksek 34°C, en düşük 22°C'ye kadar gerileyecek. Rüzgar kuzeybatıdan 17 km/sa hızla esecek.
• 16 Ağustos Pazar (Piknik ve Açık Hava İçin İdeal): Hafta sonunun son gününde de az bulutlu ve güneşli bir hava hakim. En yüksek sıcaklık 34°C, gece sıcaklığı ise ferahlatıcı bir şekilde 22°C olacak. Nem oranının en yüksek %66'ya gerilemesiyle hissedilen nem de azalacak.

Uyarı: Özellikle Çarşamba ve Perşembe günleri 11.00 - 16.00 saatleri arasında yaşlıların, çocukların ve kronik rahatsızlığı olan vatandaşların dikkatsiz ve tedbirsiz bir şekilde güneş altında kalmamaları önemle tavsiye edilmektedir.

Yıllardır Kabe’yi görmenin hayalini kuran ancak maddi imkânsızlıklar nedeniyle bu hayalini gerçekleştiremeyen vatandaşlar için Manisa’da anlamlı bir çalışma başlatıldı. Bir firma tarafından hayata geçirilen “Askıda Umre” kampanyasıyla, hayırseverlerin desteğiyle 500 kişinin kutsal topraklara gönderilmesi amaçlanıyor.

Kampanyanın özellikle yetimler, şehit evlatları, engelliler ve umre yolculuğunun masraflarını karşılayabilecek maddi imkâna sahip olmayan vatandaşlara ulaşması hedefleniyor.

Hayırseverler, kampanyaya destek verirken isterlerse belirledikleri bir kişinin umre yolculuğuna katkı sunabilecek, isterlerse de tanımadıkları ihtiyaç sahibi bir vatandaşın kutsal topraklara gitmesine vesile olabilecek.

“Kabe hayaline vesile olmak, özel anlardan birine ortak olmak”

Firma sahibi Nihat Günay, “Askıda Umre” fikrinin Kabe’yi görme hayali kuran ancak maddi imkânları nedeniyle bu hayalini gerçekleştiremeyen vatandaşlara destek olma düşüncesiyle ortaya çıktığını belirtti.

Kampanyayla 500 kişinin kutsal topraklara gönderilmesini hedeflediklerini ifade eden Günay, şu sözleri kullandı:

“Bir insanın Kabe hayaline vesile olmak, onun hayatındaki en özel anlardan birine ortak olmak demek. Kutsal toprakları görme arzusu taşıyan ancak maddi imkânları elvermediği için bu hayalini gerçekleştiremeyen birçok insanımız var. Biz de hayırseverlerimizle bu kardeşlerimizi buluşturmak istiyoruz”

Firma olarak kampanyaya maliyetine fiyatlarla destek vereceklerini dile getiren Günay, hayırseverlerin yapacağı katkının bir vatandaşın yıllardır kurduğu umre hayalinin gerçekleşmesine imkân sağlayabileceğini söyledi.

Günay, kampanyanın amacını şu sözlerle anlattı:

“Belki yapacağınız bir destek, bir insanın yıllardır kurduğu Kabe hayalinin gerçekleşmesine vesile olacak. Bir yetimin, bir şehit evladının, bir engelli kardeşimizin ya da maddi imkânları sınırlı olan bir vatandaşımızın kutsal topraklara ulaşmasına katkı sunabiliriz. Biz bu çalışmayla hayırseverlerle umre hayali kuran vatandaşlarımız arasında bir köprü oluşturmak istiyoruz”

Başvurular belgeli teyidin ardından değerlendirilecek

“Askıda Umre” kampanyasından yararlanmak isteyen vatandaşların başvuruları, ihtiyaç sahibi olduklarına ilişkin ilgili kurum ve kuruluşlardan alınacak belgeli teyitlerin ardından değerlendirilecek.

Kampanyaya yapılan bağışların başvuru sayısını karşılamaması halinde ise umreye gitmek isteyen vatandaşlar arasında kura çekilecek.

Aşırı sıcaklar hafta ortasında etkisini sürdürecek

• 12 Ağustos Çarşamba: Haftanın en sıcak günü olması beklenen Çarşamba günü termometreler 38°C'yi gösterecek. Gece sıcaklığının 26°C civarında seyretmesi beklenirken, nem oranı gün içinde %39 ile %80 arasında değişiklik gösterecek.
• 13 Ağustos Perşembe: Sıcaklık en yüksek 38°C, en düşük 26°C seviyelerinde kalmaya devam edecek. Nem oranı ise %37 ile %75 aralığında ölçülecek.

Hafta sonuna doğru ferahlama geliyor

Cuma gününden itibaren sıcaklık değerlerinde hissedilir bir düşüş yaşanacak:
• 14 Ağustos Cuma: En yüksek sıcaklık 36°C'ye gerilerken, gece sıcaklığı 25°C olacak. Nem oranının %43 ila %73 seviyelerinde seyretmesi bekleniyor.
• 15 Ağustos Cumartesi: Sıcaklıklar düşüşünü sürdürerek gündüz 35°C, gece 24°C olarak tahmin ediliyor. Nem oranı ise %39 - %62 bandına çekilecek.
• 16 Ağustos Pazar: Parçalı bulutlu bir havanın hâkim olacağı Pazar günü, haftanın en düşük gündüz sıcaklığı olan 34°C kaydedilecek. Gece sıcaklığı 24°C, nem oranı ise %44 ile %64 arasında olacak.

Rüzgar durumu

5 günlük süreç boyunca rüzgarın genel olarak kuzey ve kuzeybatı yönlerden, 14 km/saat ile 19 km/saat arasında değişen orta kuvvette esmesi tahmin ediliyor.

DİKKAT!

Cuma gününe kadar rüzgârın denizden esmesi ve yüksek nem nedeniyle İzmir’de hissedilen sıcaklık yer yer 48-51°C seviyelerine çıkabilir.

Sıcak çarpması riskine karşı özellikle kronik hastalığı bulunanların dikkatli olması önemli. Bol su tüketilmeli, mümkün olduğunca güneş altında uzun süre kalınmamalı ve açık renkli, hafif kıyafetler tercih edilmeli.

Perşembe gecesinden itibaren rüzgârın kuvvetlenmesiyle birlikte nemin ve hissedilen sıcaklığın düşmesi bekleniyor.

Göğüs ağrısı toplumda en fazla endişe oluşturan sağlık şikayetleri arasında yer alırken, her göğüs ağrısının kalp krizine işaret etmediği belirtildi. Pendik Kurtköy Özel Ersoy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Zehra Akmaz, göğüs ağrısının nedenleri ve dikkat edilmesi gereken belirtiler hakkında açıklamalarda bulundu.

Göğüs bölgesinde hissedilen ağrıların önemli bir bölümünün kalp hastalıklarıyla bağlantılı olmadığını belirten Uzm. Dr. Akmaz, bazı ağrıların ise kalp krizi veya ciddi damar hastalıklarının ilk belirtisi olabileceğini söyledi.

Uzm. Dr. Akmaz, özellikle göğüste baskı hissi, kola veya çeneye yayılan ağrı, nefes darlığı ve soğuk terleme gibi belirtilerin birlikte görülmesi halinde acil değerlendirme gerektiğine dikkat çekti.

"Göğüs ağrılarının büyük kısmı kalp hastalığına bağlı olmasa da bazı ağrılar kalp krizi veya diğer ciddi damar hastalıklarının ilk belirtisi olabilir. Özellikle göğüste baskı hissi, kola veya çeneye yayılan ağrı, nefes darlığı ve soğuk terleme ile birlikte görülen şikayetler acil değerlendirme gerektirir. Erken tanı ve tedavi, kalp krizine bağlı kalıcı hasarların ve hayati risklerin önlenmesinde kritik öneme sahiptir" dedi.

Göğüs ağrısına eşlik eden belirtilere dikkat

Göğüs ağrısının çok farklı nedenlerden kaynaklanabileceğini ifade eden Uzm. Dr. Zehra Akmaz, ağrıya başka belirtilerin eşlik etmesi halinde kalp kaynaklı olma ihtimalinin değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.

"Göğüs ağrısının başlıca nedenleri kalp krizi, koroner arter hastalığı, kalp kası iltihabı (miyokardit), kalp zarı iltihabı (perikardit), aort damar hastalıkları, akciğer embolisi, zatürre, akciğer zarı hastalıkları, pnömotoraks (akciğer sönmesi), reflü, mide ülseri, yemek borusu spazmları, kas zorlanmaları, kaburga iltihapları, göğüs duvarı ağrıları ya da panik atak, anksiyete bozukluğu ve yoğun stres kaynaklı olabilir. Kalp hastalıklarına bağlı ağrılar genellikle göğüste baskı ve sıkışma hissiyle ortaya çıkar. Hastalar da bu ağrıyı sıklıkla, 'Göğsümün üzerine biri oturmuş gibi, göğsüm sıkılıyor, göğsümde baskı var' şeklinde tarif eder. Bunun dışında göğüs ağrıları merdiven çıkarken, hızlı yürürken ve yokuş çıkarken efor sarf etmeye bağlı olarak başlayabilir ve dinlenince azalabilir. Göğüs ağrıları sol kola, her iki kola, omuzlara, boyuna, çeneye ve sırta yayılabilir. Beraberinde ortaya çıkabilen nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı, kusma, baş dönmesi ve bayılma hissi gibi belirtiler ise kalp kaynaklı ağrı ihtimalini artırır."

15-20 dakikadan uzun süren ağrıya dikkat

Kalp krizi açısından özellikle uzun süren ve dinlenmeyle geçmeyen göğüs ağrılarının önem taşıdığını vurgulayan Uzm. Dr. Akmaz, bazı belirtilerin acil müdahale gerektirebileceğini söyledi.

"15-20 dakikadan uzun süren ve özellikle dinlenmekle geçmeyen ağrılar kalp krizinin belirtisi olabilir. Göğüste şiddetli baskı ve ezilme hissi kalp krizinin en tipik belirtilerinden biridir. Sol kola veya çeneye yayılan ağrı koroner damar tıkanıklığını düşündürebilir. Nefes darlığı ile birlikte olan ağrı kalp krizi, kalp yetmezliği veya akciğer embolisinin belirtisi olabilir. Soğuk terleme ve bulantı eşlik ediyorsa özellikle orta yaş ve üzerindeki bireylerde ciddi değerlendirilmelidir. Ani başlayan ve yırtılır tarzda; göğüsten sırta yayılan çok şiddetli ağrı, aort damar yırtılmasının belirtisi olabilir. Bayılma ile birlikte görülen ağrı hayati risk taşıyan ritim bozuklukları veya ciddi damar hastalıklarıyla ilişkili olabilir. Daha çok kalp dışı nedenleri düşündüren ağrılar ise parmakla gösterilebilen küçük bir noktada ağrı, hareketle artan ağrı, göğse bastırınca artan ağrı, derin nefes almakla değişen ağrı ve saniyeler süren batıcı ağrılar olarak değerlendirilebilir. Bu noktada kesin ayrım yalnızca doktor değerlendirmesiyle yapılabilir."

Kadınlarda belirtiler farklı görülebiliyor

Kalp hastalıklarında kadınların her zaman klasik belirtiler göstermeyebileceğine de dikkat çeken Uzm. Dr. Zehra Akmaz, göğüs ağrısı yerine farklı şikayetlerin ön plana çıkabileceğini ifade etti.

"Kadınlarda göğüs ağrısı farklı seyredebilir. Göğüs ağrısı yerine nefes darlığı, halsizlik, çene ağrısı, sırt ağrısı ve mide rahatsızlığı hissi ön planda olabilir. Özellikle 40 yaş üzeri bireyler, sigara kullananlar, diyabet hastaları, hipertansiyonu olanlar, yüksek kolesterolü bulunanlar, obez bireyler ve ailesinde erken yaşta kalp hastalığı öyküsü olanlar risk altındadır. Göğüs ağrısının kardiyolojik değerlendirmesi sırasında Elektrokardiyografi (EKG), kan testleri, troponin ölçümü, Ekokardiyografi (EKO), efor testi, koroner BT anjiyografi ve gerektiğinde koroner anjiyografi uygulanabilir."

"2026 Yılı Yaz Tatili Öğretmenlerin Mazerete Bağlı Yer Değişikliği Duyurusu" kapsamında 13-31 Temmuz tarihleri arasında ön başvurusu onaylanan öğretmenlerin tercih başvuruları 6-10 Ağustos tarihleri arasında alındı.

Ataması gerçekleşen öğretmenlerin tebligat ve ilişik kesme işlemlerini 12 Ağustos itibarıyla yapabileceği bildirildi.

Ataması olmayanlara yeniden tercih hakkı

İller arası mazerete bağlı yer değiştirme başvurusunda bulunmasına rağmen ataması gerçekleşmeyen öğretmenlere yeniden tercih hakkı tanındı.

Bu öğretmenler, 12 Ağustos saat 16.00'ya kadar tercih başvuru sistemi üzerinden yeniden tercih yapabilecek.

Yeni tercihler doğrultusunda gerçekleştirilecek atamaların sonuçları da 12 Ağustos'ta açıklanacak.

Ataması gerçekleşen öğretmenler ise tebligat ve ilişik kesme işlemlerini 14 Ağustos 2026 tarihi itibarıyla gerçekleştirebilecek.

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, sosyal medya hesabından kanserle mücadele eden vatandaşlara yönelik bir paylaşımda bulundu. Işıkhan, paylaşımında devlet desteğinin kanser tedavisine erişimdeki önemine dikkat çekti.

Bakan Işıkhan, geçtiğimiz yıl temmuz ayında 25 farklı kanser türüne karşı kullanılan 5 immünoterapi ilacının SGK'nın geri ödeme kapsamına alındığını hatırlattı.

Işıkhan, bu ilaçlardan son 1 yılda 40 bin kanser hastasının faydalandığını belirterek, sosyal medya paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

"Geçtiğimiz yılın temmuz ayında; 25 farklı kanser türüne karşı kullanılan 5 immünoterapi ilacını Sosyal Güvenlik Kurumumuzun geri ödemesi kapsamına almıştık. Bu ilaçlardan son 1 yılda 40 bin kanser hastası vatandaşımız faydalandı. Vatandaşlarımızın tedavi imkanlarına ulaşmalarını kolaylaştırmak için gayretle çalışmaya devam edeceğiz"

Işıkhan paylaşımını, "Kanserle mücadele eden vatandaşlarımızın her zaman yanındayız" notuyla yaptı.

Yaz aylarında meyve tüketiminin artması, gebelik döneminde beslenmeye ilişkin bazı soruları da beraberinde getiriyor. Özellikle karpuz, kavun, üzüm ve incir gibi yaz meyvelerinin gebelik şekeri bulunan anne adayları tarafından tüketilip tüketilemeyeceği merak ediliyor.

Liv Hospital Ulus Perinatoloji Uzmanı Doç. Dr. Miraç Özalp, gebelik şekeri tanısı alan anne adaylarının meyveyi tamamen beslenme düzenlerinden çıkarmasının doğru olmadığını ifade etti.

“Meyve gebelikte yasak değil”

Meyvelerin vitamin, mineral ve lif içeriğiyle gebelik dönemindeki sağlıklı beslenmenin önemli bir bölümünü oluşturduğunu belirten Doç. Dr. Miraç Özalp, “Gebelik şekeri tanısı alan anne adaylarının meyveyi tamamen hayatından çıkarması doğru değildir. Burada önemli olan meyvenin yasaklanması değil, miktarının ve tüketim şeklinin doğru planlanmasıdır” dedi.

“Meyve sağlıklıdır” düşüncesiyle büyük porsiyonlarda ve sık aralıklarla meyve tüketilmesinin kan şekeri kontrolünü zorlaştırabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Özalp, “Meyveler doğal olarak karbonhidrat içerir. Bu nedenle özellikle gestasyonel diyabeti olan anne adaylarında tüketilen meyvenin miktarı, gün içerisindeki tüketim sıklığı ve toplam karbonhidrat alımı birlikte değerlendirilmelidir” ifadelerini kullandı.

“Karpuz ve kavun için de porsiyon önemli”

Yaz mevsiminde en fazla tüketilen meyveler arasında yer alan karpuz ve kavunun yüksek su içeriği nedeniyle sınırsız tüketilebileceği düşüncesinin doğru olmadığını söyleyen Doç. Dr. Miraç Özalp, bu meyvelerin de karbonhidrat içerdiğine işaret etti.

Doç. Dr. Özalp, “Karpuz ve kavun su açısından zengin meyveler olsa da karbonhidrat içerir. Bu nedenle gebelik şekeri olan bir anne adayının bu meyveleri de porsiyon kontrolü içerisinde tüketmesi gerekir” dedi.

Üzüm ve incir tüketiminde de porsiyon kontrolünün özellikle önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Özalp, anne adaylarının tek seferde yüksek miktarda meyve tüketmek yerine günlük beslenme planlarına uygun porsiyonları tercih etmelerinin daha doğru olduğunu ifade etti.

Meyve suyu yerine bütün meyve

Gebelik şekeri bulunan anne adaylarında yalnızca tüketilen meyvenin değil, meyvenin nasıl tüketildiğinin de önemli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Özalp, meyve suyu yerine bütün meyvenin tercih edilmesini önerdi.

Doç. Dr. Özalp, “Meyve suyu yerine bütün meyveyi tercih etmek daha doğru bir yaklaşımdır. Bütün meyvede bulunan lif, meyvenin tüketim şeklinin bir parçasıdır. Bu nedenle meyveyi sıkıp suyunu içmek yerine mümkün olduğunca bütün halinde tüketmek tercih edilmelidir” diye konuştu.

Anne adaylarının yalnızca tek bir besine odaklanmak yerine gün boyunca aldıkları toplam karbonhidrat miktarını ve genel beslenme düzenini de dikkate almaları gerektiğini belirten Doç. Dr. Özalp, meyve porsiyonlarının her anne adayı için aynı olmayabileceğinin altını çizdi.

“Gebelik şekerinde beslenme kişiye özel planlanmalı”

Gebelik şekeri bulunan anne adaylarında beslenme planının kişiye özel oluşturulması gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Miraç Özalp, planlama yapılırken kan şekeri değerleri ve tedavi sürecinin dikkate alınması gerektiğini belirtti.

Doç. Dr. Özalp, “Bir anne adayı için uygun olan meyve porsiyonu, başka bir anne adayı için aynı olmayabilir. Gebelik haftası, günlük beslenme düzeni, kan şekeri ölçümleri ve uygulanan tedavi birlikte değerlendirilmelidir” dedi.

Gebelik şekerinin kontrol altında tutulmasının anne ve bebeğin sağlığı açısından önem taşıdığını ifade eden Doç. Dr. Özalp, “Kontrolsüz yüksek kan şekeri, bebeğin beklenenden fazla büyümesi, doğumla ilişkili bazı komplikasyonlar ve yenidoğan döneminde kan şekeri sorunları gibi risklerle ilişkili olabilir. Bu nedenle gebelik şekeri tanısı alan anne adaylarının kan şekeri kontrollerini ve beslenme düzenlerini ihmal etmemeleri gerekir” ifadelerini kullandı.

“Yaz meyvelerinden vazgeçmeye gerek yok”

Gebelik şekeri nedeniyle anne adaylarının yaz meyvelerinden tamamen uzak durmasına gerek olmadığını vurgulayan Doç. Dr. Miraç Özalp, iki uç yaklaşımın da doğru olmadığını belirterek sözlerini şöyle tamamladı:

“Gebelik şekerinde iki uç yaklaşım da doğru değildir. ‘Meyve yememeliyim' düşüncesi kadar ‘Meyve sağlıklı, istediğim kadar yiyebilirim' düşüncesi de yanlıştır. Önemli olan meyveyi tamamen hayatımızdan çıkarmak değil; uygun porsiyonu belirlemek, tüketim sıklığına dikkat etmek ve meyveyi kişiye özel planlanmış dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketmektir. Yaz meyvelerinin tadını çıkarmak mümkün; yeter ki porsiyon kontrolünü ve kan şekeri takibini göz ardı etmeyelim.”

"Net bir şekilde yasa ortadadır"

Çelik, değerlendirmesinde "Net bir şekilde yasa ortadadır" ifadelerini kullandı. Türkiye'nin bölgedeki gelişmeler karşısında üçüncü bir göze ihtiyacı olmadığını belirten Çelik, "Türkiye'nin üçüncü bir göze ihtiyacı yoktur" dedi.

"Bu süreç tamamlanırsa, bir adres olacaktır"

Terör örgütünün tasfiyesi ve silahlarını bırakması halinde sürecin tamamlanacağını belirten Çelik, bunun bölge ülkeleri açısından da bir yöntem oluşturabileceğini söyledi.

Çelik,

"Terör örgütü tasfiye olur ve silahlarını bırakırsa, bu süreç tamamlanırsa, bu bölge ülkeleri için de bir yöntem olarak bir adres olacaktır" ifadelerini kullandı.

"Cumhurbaşkanımız doğrudan devreye girmiştir"

Bölgedeki barışın korunmasına yönelik Cumhurbaşkanı'nın attığı adımlara da değinen Çelik, "Cumhurbaşkanımız, bölge barışının korunması amacıyla pek çok fitneyi engellemek üzere doğrudan devreye girmiştir ve bunlar engellenmiştir" dedi.

"Güçlü bir cevap olmuştur"

467 milletvekilinin aldığı kararın 86 milyon vatandaş adına önemli bir mesaj taşıdığını ifade eden Çelik,

"467 kararı, 86 milyon vatandaşımızın emperyalizmin ve Siyonizmin bölgemize dönük kötü niyetlerine karşı verdiği güçlü bir cevap olmuştur" diye konuştu.

Çelik, Türkiye'nin farklı bölgelerindeki vatandaşların ortak geleceğine ilişkin ise şu ifadeleri kullandı:

"Dicle'nin ve Fırat'ın evlatlarıyla Kızılırmak'ın ve Yeşilırmak'ın evlatlarının, Seyhan'ın ve Ceyhan'ın evlatlarının geleceğe kol kola, omuz omuza, el ele tutuşarak yürümesi için daha güçlü adımlar atmaya devam edeceğiz."

Op. Dr. Mehmet Akif Çuhadar, tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de yaşam sürelerinin uzaması sonucunda yaşlanan nüfusun artmasının osteoporozun daha sık görülmesine neden olduğunu belirtti. Osteoporozun kırık oluşana kadar herhangi bir belirti vermeden ilerleyebildiğini ifade eden Çuhadar, belirli yaşlarda kemik mineral yoğunluğunun ölçülmesini tavsiye etti.

Kemik sağlığının korunmasında günlük beslenmede yeterli kalsiyum ve D vitamini alınmasının, güneş ışığından yararlanılmasının ve egzersiz yapılmasının da şart olduğunu belirten Çuhadar, kemiğin yaşam boyunca devam eden dinamik yapısına dikkat çekti.

Kemik yapımı ve yıkımı yaşam boyu sürüyor

Kemik dokusunun sürekli yenilenen bir yapıya sahip olduğunu belirten Op. Dr. Çuhadar, kemik dokusunda bir yandan kayıp yani rezorpsiyon yaşanırken diğer yandan yeniden yapım yani formasyon gerçekleştiğini söyledi.

Kemik kütlesinin doğumdan ergenlik dönemine kadar şekillendiğini ve büyüdüğünü aktaran Çuhadar, kemiğin yapım ve yıkım döngüsünün yaşam boyunca devam ettiğini belirterek şöyle konuştu:

"Kemik kütlesi, doğumdan ergenliğe kadar şekillenir ve büyür. Kemiğin yapım ve yıkım döngüsü yaşam boyunca devam eder. Doruk kemik kütlesi, 20-30'lu yaşlarda aynı düzeyde muhafaza edilirken, daha sonra kayıplar başlar, kadında menopoz ve her iki cinste yaşlanmayla kemik kaybı giderek artar"

Çuhadar, kemiğin yapımı ile yıkımı arasındaki dengenin önemine işaret ederek, yaşlanma ve menopozun yanı sıra başka faktörlerin de kemik kaybını artırabileceğini ifade etti. Kemik kaybının yapımdan daha fazla hale gelmesiyle birlikte kemik kaybının başladığını ve osteoporozun ortaya çıktığını kaydetti.

Osteoporozun en önemli komplikasyonu kırık

Osteoporozun en önemli riskinin kırık olduğunu vurgulayan Çuhadar, hastalığın kırık meydana gelene kadar sessiz ilerleyebildiğini belirtti. Osteoporoz nedeniyle oluşan kırıkların kalça ve omurganın çeşitli bölümlerinde meydana gelebileceğini aktardı.

Omurga kırıklarının önemli sonuçlara yol açabileceğini belirten Çuhadar, şu ifadeleri kullandı:

"Omurga kırıkları: vücut ve sırt ağrıları, boy kısalması, kifoz ve duruş bozuklukları, iç organları sıkıştıran hacim azalmasına bağlı solunum ve sindirim sorunları, imaj kaybı ve depresyon gibi psikolojik sorunlara neden olabilir. Kalça kırıkları ise yürümede sorunlar yaşatır ve hasta günlük yaşamda başkalarına veya tekerlekli sandalyeye bağımlı hale gelebilir; sosyal izolasyon ve depresyon da görülür"

Kırık oluşmadan osteoporoz tanısı mümkün

Osteoporozun kırık meydana gelmeden de tespit edilebileceğini belirten Op. Dr. Mehmet Akif Çuhadar, erken dönemde gerekli önlemlerin alınması ve tedavilerin uygulanmasıyla ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarının önlenebileceğini söyledi.

Öncelikle kırık açısından kimlerin risk taşıdığının belirlenmesi ve osteoporoz açısından ölçüm yapılması gerektiğini ifade eden Çuhadar, iskelet sisteminin herhangi bir bölgesindeki kırık riskinin o bölgenin kemik mineral yoğunluğu (KMY) ölçümüyle belirlenebildiğini aktardı.

Günümüzde önerilen yöntemin dual X-ray absorbsiyometri (DXA) olduğunu belirten Çuhadar, Dünya Sağlık Örgütü’nün de bu yöntemi temel aldığını söyledi.

DXA ile yapılan KMY ölçümünün yalnızca tanı amacıyla kullanılmadığını belirten Çuhadar, yöntemin kırık riskinin belirlenmesinde, ilaçla tedaviye başlama kararında ve tedavinin izlenmesinde de faydalı olduğunu ifade etti.

Kemik sağlığı için kalsiyum, güneş ve egzersiz önemli

Op. Dr. Mehmet Akif Çuhadar, osteoporozun her yaşta ve her iki cinsiyette görülebilen, sessiz seyredebilmesine rağmen ciddi sonuçlara yol açabilen bir sağlık sorunu olduğunu belirterek sözlerini şöyle tamamladı:

"Özet olarak; osteoporoz, risk faktörleri de göz önüne alınınca aslında her yaşta ve her iki cinste de görülebilen, sessiz seyredebilen; ama önemsiz bir travmada bile kırık oluşmasına zemin hazırlayan ve sonuçta insanları bakıma muhtaç hale getirebilen bir sağlık sorunudur. Bu nedenle, hem kemik rezervini öğrenmek, hem kemik gücünü anlamak, hem de kırık riskini belirlemek açısından DXA yöntemi ile kemik mineral yoğunluğu (KMY) ölçümü yapılmalı ve belli değerlerin altındaki rakamlarda ilaç tedavisi başlanmalıdır. Yaşam süresinin, kalitesinin ve beklentisinin arttığı bir dünyada kemik sağlığı çok önem kazanmaktadır. Ölçümler sonucu ilaç tedavisi gerekse de, gerekmese de günlük beslenmede yeterli kalsiyum alınması ve güneş ışığından yararlanılması, ayrıca egzersiz yapılması da kemik sağlığı için şarttır."

Op. Dr. Öztaş, sıcak havalarda terlemeyle birlikte vücudun sıvı ihtiyacının arttığını belirterek, yeterli miktarda su tüketilmemesinin idrar yollarındaki bakterilerin vücuttan uzaklaştırılmasını zorlaştırabileceğini söyledi.

Öztaş, "Yaz aylarında terlemeyle birlikte vücudun sıvı ihtiyacı artıyor. Yeterince su tüketilmemesi ise idrar miktarını azaltarak bakterilerin idrar yollarından uzaklaştırılmasını zorlaştırabiliyor. Özellikle kadınlarda daha sık görülen idrar yolu enfeksiyonu; idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma, acil idrar hissi ve alt karın bölgesinde ağrı gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor" dedi.

Islak mayo ile uzun süre kalmayın

Yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarına karşı alınabilecek önlemlere de dikkat çeken Op. Dr. Sonay Öztaş, yeterli sıvı tüketilmesinin ve idrarın uzun süre tutulmamasının önemine vurgu yaptı.

Öztaş, "Sıcak havalarda yeterli su tüketmek ve idrarı uzun süre tutmamak önemli. Deniz veya havuz sonrasında ıslak mayo ile uzun süre kalmaktan da kaçınılmalı" dedi.

Ateş ve bel ağrısına dikkat

İdrar yolu enfeksiyonuna ilişkin şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Öztaş, bazı belirtilerin enfeksiyonun böbreklere ilerlediğine işaret edebileceği konusunda uyardı.

Özellikle ateş, titreme, bel veya böğür ağrısı gibi belirtilerin görülmesi halinde enfeksiyonun böbreklere ilerleyebileceğine dikkat çeken Öztaş, bu tür şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.

Doktor önerisi olmadan antibiyotik kullanılmamalı

İdrar yolu enfeksiyonlarında kişinin kendi kendine antibiyotik kullanmasının doğru olmadığını belirten Dr. Öztaş, özellikle tekrarlayan enfeksiyonlarda doktor değerlendirmesinin önemine dikkat çekti.

Öztaş, idrar yolu enfeksiyonu şikayetleri yaşayan kişilerin kendi kendine antibiyotik kullanmaması gerektiğini, özellikle tekrarlayan enfeksiyonlarda mutlaka doktor değerlendirmesi yapılması gerektiğini söyledi.

Antalya'daki Aspendos Antik Kenti'nde, Kültür ve Turizm Bakanlığı'nın Geleceğe Miras Projesi kapsamında sürdürülen kazı çalışmalarında önemli bir arkeolojik keşfe imza atıldı. Roma İmparatorluk Dönemi'ne ait olduğu belirlenen ve sağlık tanrısı Asklepios ile oğlu ve yardımcısı Telesphoros'u birlikte tasvir eden yaklaşık 2,20 metre yüksekliğindeki mermer heykel grubu ortaya çıkarıldı.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Chelsea’nin genç forveti Nicolas Jackson için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.