Demir, magnezyum ve enerji dengesini destekleyen besinler

Bahar yorgunluğuna karşı önerilen besinler arasında ıspanak, yumurta ve muz öne çıkıyor. Ispanak, içerdiği demir sayesinde vücutta oksijen taşınmasına katkı sağlayarak halsizlik hissinin azalmasına yardımcı oluyor. Magnezyum içeriğiyle kas fonksiyonlarını destekliyor ve stresin etkilerini hafifletiyor. Yumurta ise temel amino asitleri sağlayarak uzun süreli tokluk sunuyor ve kahvaltıda tüketildiğinde gün boyu enerjinin dengede kalmasına katkı veriyor. Muz ise doğal şeker ve potasyum içeriğiyle hızlı enerji sağlarken kasların düzenli çalışmasını destekliyor.

Sindirim, bağışıklık ve gün içi enerji desteği

Yoğurt, yulaf ve portakal bu grupta öne çıkan besinler arasında yer alıyor. Yoğurt, probiyotik içeriği sayesinde bağırsak sağlığını destekliyor ve bağışıklık sistemi ile enerji düzeyi üzerinde doğrudan etkili oluyor. Yulaf, kompleks karbonhidrat yapısıyla kan şekerini dengeli yükselterek uzun süreli enerji sağlıyor ve ani düşüşleri önlüyor. Portakal ise güçlü C vitamini kaynağı olarak bağışıklık sistemini destekliyor, mevsim geçişlerinde görülen halsizlik ve hastalıklara karşı koruyucu etki sunuyor.

Sağlıklı yağlar, zihinsel uyanıklık ve antioksidan etkiler

Badem, somon, avokado ve yeşil çay bu başlık altında değerlendiriliyor. Badem, E vitamini ve sağlıklı yağ içeriğiyle hücreleri korurken kas yorgunluğunu azaltıyor. Somon, omega-3 yağ asitleri sayesinde beyin fonksiyonlarını destekleyerek ruh halini dengelemeye yardımcı oluyor. Avokado uzun süreli tokluk ve enerji sağlarken sindirimi destekliyor. Yeşil çay ise antioksidan etkisiyle vücudu koruyor, hafif kafein içeriğiyle zihinsel uyanıklığı artırarak yorgunluk hissini azaltıyor.

Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde vücudun değişen çevresel koşullara uyum sürecinde ortaya çıkabilen yaygın bir durum olarak biliniyor. Bu dönemde beslenme düzeninin içeriği, enerji seviyeleri ve bağışıklık sistemi üzerinde belirleyici bir rol oynuyor. Uzmanlar, özellikle vitamin, mineral ve antioksidan yönünden zengin besinlerin düzenli tüketilmesinin sürecin daha rahat atlatılmasına katkı sağlayabileceğini ifade ediyor.

Uzman görüşlerine göre bahar yorgunluğu döneminde tek bir besine odaklanmak yerine, farklı besin gruplarını dengeli şekilde tüketmek önem taşıyor. Ispanak, yumurta, muz, yoğurt, badem, yulaf, portakal, somon, avokado ve yeşil çay gibi besinler, enerji dengesini koruma ve bağışıklığı destekleme açısından günlük beslenme planında yer alabiliyor.

Özellikle Fransa’nın köklü kulübü Marsilya'nın başını çektiği transfer yarışında, İngiltere Premier Lig ekiplerinin ve Rus kulüplerinin de 23 yaşındaki yetenek için şimdiden nabız yokladığı öğrenildi.

Yönetimin hedefi 25 milyon Euro ve üzeri

Fenerbahçe yönetimi, Nene’nin potansiyelinin ve piyasa değerinin farkında. Sezon başındaki yatırımın karşılığını saha içinde alan sarı-lacivertliler, olası bir satışta kulüp tarihinin rekorlarından birini kırmayı hedefliyor.

• Pazarlık Başlangıcı: 25.000.000 €

• Mevcut Maaş: 1.500.000 € (Yıllık)

Nene'nin sergilediği yüksek performansa oranla yıllık 1,5 milyon Euro seviyesindeki "mütevazı" maaşı, Avrupa kulüpleri için transferi daha cazip kılan en önemli faktörlerden biri olarak öne çıkıyor.

35 maçta skorer kimliğini konuşturdu

Bu sezon sarı-lacivertli formayla tam 35 resmi maça çıkan Dorgeles Nene, sadece hızı ve tekniğiyle değil, tabelaya yaptığı katkıyla da takımın en kilit isimlerinden biri oldu. Takımın en skorer oyuncuları listesinde üst sıralarda yer alan Nene, skora doğrudan etki eden oyun tarzıyla teknik heyetin vazgeçilmezi konumunda.

Yönetimin, oyuncunun gelişim sürecini göz önünde bulundurarak, transfer döneminin sonuna kadar bu rakamı daha da yukarı çekebileceği konuşuluyor.

Projenin hayata geçirilmesi

Ülkü Ocakları İzmir İl Başkanlığı, Karşıyaka ilçesinde bulunan Özel Yürekler Okulu öğrencilerinin talebi üzerine okul bahçesine sera kurulması için çalışma başlattı. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kapsamında hayata geçirilen proje ile öğrencilerin doğayla daha fazla temas kurması ve üretim sürecine katılması amaçlandı. Kurulan sera ile özel öğrencilerin toprakla buluşarak hem öğrenmesi hem de keyifli vakit geçirmesi hedeflendi.

Tören ve açıklamalar

Projenin tamamlanmasının ardından okulda bir teslim töreni düzenlendi. Törende konuşan Ülkü Ocakları İzmir İl Başkanı Burak Kılıç, 23 Nisan’ın geleceğe duyulan sorumluluğun önemli bir ifadesi olduğunu belirtti. Kılıç, yapılan çalışmanın yalnızca bir yapı olmadığını, aynı zamanda sevgi, emek ve umudun somut bir yansıması olduğunu ifade ederek, özel çocuklara yönelik projelerin önemine dikkat çekti.

Öğrencilerin katkısı ve hedef

Hayata geçirilen sera ile öğrencilerin eğitim ve rehabilitasyon süreçlerine katkı sağlanması hedefleniyor. Öğrencilerin toprakla buluşarak üretme deneyimi kazanması ve doğayla iç içe bir öğrenme ortamı oluşturulması amaçlanıyor. Projenin, öğrencilerin motivasyonunu artırması ve sosyal gelişimlerine destek olması beklenirken, tören sırasında öğrencilerin mutluluğu ve heyecanı da dikkat çekti.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kapsamında gerçekleştirilen bu tür sosyal sorumluluk projeleri, çocukların eğitim süreçlerine destek olmayı ve toplumsal farkındalığı artırmayı hedefliyor. Karşıyaka’daki Özel Yürekler Okulu için hazırlanan sera da bu kapsamda değerlendirilen çalışmalar arasında yer aldı. Proje, eğitim camiası ve veliler tarafından da takdirle karşılandı.

Ülkü Ocakları İzmir İl Başkanlığı tarafından hayata geçirilen sera projesi, özel öğrencilerin eğitimine katkı sunmayı amaçlayan sosyal bir çalışma olarak öne çıktı. 23 Nisan’ın anlamına uygun şekilde gerçekleştirilen proje, hem öğrencilerin doğayla bağ kurmasına hem de eğitim süreçlerinin desteklenmesine yönelik bir adım olarak değerlendirildi.

Milli Eğitim Bakanı Tekin'in konuşmasından öne çıkan satır başları şu şekilde:

Çocuklarımızın güven içinde olmalarını konuşurken onların iç dünyasını, milli ve manevi duygularını, aidiyet bağlarını ve maruz kaldıkları bütün etkileri aynı ciddiyetle ele almak mecburiyetinde olduğumuzu biliyoruz. AK Parti hükümetleri olarak eğitimi beceri ve değer bütünlüğü içinde ele almaya gayret ettik.

Bu doğrultuda biz de göreve geldiğimiz ilk günden itibaren milli ve manevi değerlerimizin oluşturduğu zeminde aileyi eğitimin asli paydaşı olarak görmeyi esas aldık. Onları bir anlam derinliği içinde aklıselim, kalbiselim, zevkiselim sahibi bir şahsiyete ulaştırmaktır. Bütün eğitim politikalarımızın nihai amacı, kökleriyle sağlam bağlar kuran, çağın şartlarını doğru değerlendiren, imkanlarından istifade eden, anlam dünyası güçlü, iradesi sağlam, istikameti net, fikri hür, vicdanı hür, irfanı hür nesilleri yetiştirmektir.

Değerli basın mensupları, saygıdeğer velilerimiz, kıymetli öğretmenlerimiz ve sevgili öğrencilerim. Biz ülkemizin her köşesine yayılan kurumsal yapımızla milyonlarca öğrenci ve öğretmenden oluşan büyük bir maarif ailesiyiz. Vatanımızın dört bir yanında her sabah sınıfının kapısını büyük bir heyecanla açan, öğrencisinin gözünün içine bakarak ders anlatan, onun sevincine ve derdine ortak olan, istikbali için emek veren dünyanın en fedakar öğretmenlerine sahibiz. Ayla öğretmenimizin öğrencilerini korumak için kendisini siper eden vakur ve fedakar duruşu, Fatma Nur öğretmenimizin, İbrahim öğretmenimizin, Aybüke öğretmenimizin ve Necmettin öğretmenimizin bu toprakların evlatları için canını ortaya koymuş tüm öğretmenlerimizin hatırası da büyük maarif ailemizin nasıl bir vicdan taşıdığını hepimize bir kez daha gösterecektir. Ben de bu büyük ailenin bir ferdi olarak öğretmenlerimize bugün huzurlarınızda bir kez daha şükranlarımı, hürmetimi ve minnetimi ifade etmek istiyorum. Çünkü onların ortaya koyduğu emek, sabır, merhamet, mesuliyet duygusu ve fedakarlık bu memleketin geleceğini ayakta tutan büyük karakterin göstergesidir. Şüphesiz ki acımız ortak, yasımız ortak, mesuliyetimiz ortak. Bu ortak mesuliyetin merkezinde gözümüzün nuru, en kıymetli varlığımız olan evlatlarımız bulunuyor.

"Psikososyal destek süreçlerini başlattık"

Bu ülkenin çocukları, bu toprakların nadide çiçekleridir. Her biri kendine özgü güzelliğiyle dünyamızı zenginleştirir. Her biri kendi istidadıyla var olur. Esasında her biri başlı başına bir alemdir. Toprağın bağrından bin bir emekle yetişen bir çiçeğe nasıl ihtimam gösterilirse evlatlarımıza da öyle bakmak, onları korumak, onları öyle kuşatmak mecburiyetindeyiz. Bu sebeple içinden geçtiğimiz tablonun ağırlığını da omuzlarımıza binen mesuliyeti de bütün derinliğiyle hissediyoruz. Nitekim bu ağırlığın farkında olarak ilk andan itibaren devletimizin bütün kurumlarıyla sahada olduk. İlgili birimlerimiz süratle harekete geçti. Müfettiş görevlendirmeleri yapıldı. Psikososyal destek süreçlerini başlattık. Sayın Cumhurbaşkanımızın yakın takip ve talimatlarıyla İçişleri Bakanlığımız, Adalet Bakanlığımız, Sağlık Bakanlığımız, Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığımız ve ilgili bütün kurumlarımızla tam bir eş güdüm içerisinde sürecin her aşamasını dikkatle takip ettik. Etmeye de devam ediyoruz.

Acılı ailelerimiz başta olmak üzere hiçbir ailemizin kendisini yalnız hissetmemesi için gerekli desteği sürdürüyoruz. Ancak burada bilhassa ifade etmek isterim ki ilk andan itibaren ortaya koyduğumuz hassasiyet ve müdahale, adım adım inşa ettiğimiz daha kapsayıcı bir mesuliyet anlayışının sahadaki tezahürüdür. Göreve geldiğimiz günden beri çocuklarımızın güven içinde büyüdüğü, öğretmenlerimizin huzurla vazifesini sürdürdüğü güvenli okul iklimini daha da güçlendirmek için kararlı adımlar attık. Ve atmaya da devam ediyoruz.

"Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli çalışmalarını başlattık"

Şimdi müsaadenizle bugüne kadar attığımız bazı adımları sizlere anımsatmak istiyorum. Öncelikle göreve başlar başlamaz köklerden geleceğe yaklaşımıyla Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli çalışmalarını başlattık. Eylül 2024’te uygulamaya koyduğumuz modelimizle beraber öğrencilerimizin sosyal ve duygusal öğrenme becerilerini, okuryazarlık becerilerini geliştirmeyi, erdem, değer ve eylem çerçevesiyle onlara milli ve manevi değerlerimizi kazandırmayı hedefledik. Böylece sağlıklı şahsiyetlerden oluşan huzurlu toplumun temel unsuru olan yetkin ve erdemli insanı merkeze aldık. Eş zamanlı olarak öğretmenler odası buluşmaları başlatarak eğitim süreçlerini daha güçlü bir istişare zeminiyle destekledik.

"Okullarda şiddetin önlenmesi genelgemizi yayımladık"

Okulun ciddiyetini, düzenini ve öğretmenin otoritesini tahkim etmeye gayret ettik. Oyunun eğitici ve iyileştirici gücünden istifade etmek amacıyla okul bahçelerimizde geleneksel oyun alanlarımızı yaygınlaştırma çalışmaları başlattık. Derslerde cep telefonlarına sınır getirdik. Veli randevu sistemini hayata geçirerek veli ziyaretlerini planlı bir yapıya kavuşturduk. Liselerde sınıfta kalmayı yeniden devreye aldık. Okul kıyafeti uygulamasını hayata geçirdik. Okullarda şiddetin önlenmesi genelgemizi yayımladık. Çıkardığımız öğretmenlik mesleği hakkında kanunda yaptığımız düzenleme ile eğitim çalışanlarımıza yönelik hukuki destek mekanizmalarını daha güçlü bir biçimde işletmeye başlattık. Ayrıca dijital dünyanın çocuklarımızın zihni ve kalbi üzerinde kurduğu baskıyı görmezden gelmedik. Türkiye Yüzyılı Maarif Modelimiz ile medya okuryazarlığını, dijital okuryazarlığı ve bilgi okuryazarlığını müfredatın bir parçası haline getirdik. Dijital vatandaşlık eğitimi yaklaşımını güçlendirdik. Veli vizyon platformunu kurduk. Öğretmen bilgi servisi ve okul veli asistanı sistemleriyle öğretmen, veli ve okul arasındaki irtibatı daha güvenli ve daha kontrollü bir zemine taşıdık. Ülkemizin öncülüğünde dünyada ilk kez yayımlanan Dijital Dünyada Çocuk Hakları Sözleşmesi doğrultusunda tedbirler silsilesi oluşturduk.

"Çocuğun iç dünyası ailede şekillenir"

Siber zorbalık, dezenformasyon ve çevrim içi riskler karşısında çocuklarımızı koruyan yeni bir dikkat geliştirdik. Sonrasında bağımlılıkla mücadeleyi çocuklarımızın esenliği, karakter gelişimi ve okul aidiyetiyle birlikte ele aldık. Duygu Değer Temelli Dijital Esenlik Projesi ile çocuklarımızın teknoloji karşısında savunmasız kalan iç dünyasını daha yakından gözeten bir koruma çerçevesi kurduk. Dijital bağımlılık, teknoloji bağımlılığı, sigara ve tütün bağımlılığı ile akran zorbalığı başlıklarında öğretmenlerimize, öğrencilerimize ve velilerimize yönelik yüz yüze ve çevrim içi eğitimleri yaygınlaştırdık. Bağımlılıkta erken uyarı işaretlerinin fark edilmesine yönelik olarak Yeşilay ile iş birliğiyle veli eğitimleri yaptık. Duygu, değer temelli müdahale setleriyle çocuklarımızın risk alanları karşısında daha güçlü bir iç direnç geliştirmesini, karakterini tahkim etmesini ve kendi iradesini koruyacak bir bilinç kazanmasını hedefledik. Okul aidiyetinin güçlendirilmesi projeleri kapsamında çocuklarımızın kendilerini okulun tabii bir parçası olarak hissetmelerini, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarını, sosyal, sportif, sanatsal, kültürel ve bilimsel etkinlikler yoluyla zararlı madde ve davranışlara karşı daha güçlü bir otokontrol geliştirmelerini destekledik. Bağımlılıkla mücadeleyi çocuklarımızı hayata bağlayan, aidiyetini kuvvetlendiren ve şahsiyetini koruyan bütüncül bir imkan olarak ele aldık. Aileyi eğitimin merkezinde tuttuk ve bu konudaki hassasiyetimizi de her ortamda bıkmadan tekrarladık. Ailemle eğitim yolculuğum, aile okulu kursları, Maarif Modeli ebeveyn okulu, düzenli yayımlanan aile eğitim bültenleri, Güçlü Aile Güçlü Gelecek Kongresi ve farklı temalarda yürüttüğümüz aile buluşmalarıyla anne baba ile çocuk arasındaki bağı kuvvetlendiren daha güçlü bir zemin kurduk. Biz biliyoruz ki çocuğun iç dünyası ailede şekillenir. Okul aile iş birliğini ısrarla tahkim etmek istememizin sebebi de budur.

Eğitimde teknoloji ve yapay zeka destekli yönetim

Millî ve manevi değerlerle, güçlü bir aidiyet duygusuyla ve ortak hafızayla büyümesine özel önem verdik. Türkiye Yüzyılı Maarif Modelimizin erdem, değer ve eylem yaklaşımını okul hayatının iklimine taşımaya çalıştık. Her çocuk bir fidan. İlk ders Yeşil Vatan temasıyla başlayan çalışmalarımızı yıl içine yayılan etkinliklerle derinleştirdik. Öğrencilerimizin milli bilincini ve vatanseverlik duygusunu geliştirmek için ikinci döneme bayrak sevgisi temasıyla başladık. Çocuklarımızın milli ve manevi dünyamızı ve kültürel zenginliğimizi hissetmeleri ve yaşamaları için Ramazan ayı boyunca Maarifin Kalbinde Ramazan ve İftarda Konuşalım etkinliklerini gerçekleştirdik. Demokrasi kültürünü yerleştirmek, bağımsızlık bilincini güçlendirmek, milli birlik ve beraberliğimizi ve toplumsal dayanışmamızı tahkim etmek için 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’ndan aldığımız ilhamla Maarifin Kalbinde Çocuk yaklaşımıyla Nisan ayını çocuklarımıza hasrettik. İnsan hayatının hiçe sayıldığı bir zulmün yaşandığı Filistin ve Gazze’deki drama dikkat çekmek için Çanakkale’den Gazze’ye bağımsızlık ruhu ve vatan sevgisi farkındalık çalışmalarından EBA ve TRT EBA’da tarih bilincini diri tutan içeriklere kadar uzanan güçlü bir kültürel ve ahlaki zemin oluşturarak çocuklarımızın vicdanla, sorumlulukla, aidiyet şuuruyla ve milli hafızayla büyümesini önceledik. Güvenli okul ikliminin inşası için süreci veri temelli ve kurumsal bir yönetim anlayışıyla takip edecek yapay zeka destekli bakanlık yönetim sistemini kurduk. Bu sistemle bakanlığımıza ait bütün veriler tek bir merkezde toplanıp işlenerek yapay zeka destekli güçlü bir karar destek mekanizması oluşturduk. Örneğin okul güvenlik endeksi, devamsızlık raporları, RAM başvuru durumu, RAM’larla okul arasındaki ilişkiyi izleyen raporlar, disiplin verileri, disiplin ile demografik yapı arasındaki ilişkiyi gösteren analizler, rehber öğretmen norm simülasyonları ve RAM’a sevk edildiği halde kaydı görünmeyen öğrencilere ilişkin izleme başlıklarını devreye soktuk. Böylece sahada oluşan riskleri ortaya çıkmadan önce öngörebilen, belirtileri erkenden fark eden, okulu sistematik bir biçimde izleyen, rehberlik ihtiyacını tanımlayan ve müdahale kapasitesini veriye dayalı bir biçimde yöneten daha güçlü bir çerçeve kurduk. Rehberlik, risk izleme ve erken müdahale kapasitemizi büyüttük. Ortaöğretim kurumlarımızda öğrencilerin devamsızlık, akademik başarı, disiplin kayıtları ve sosyal uyum göstergelerini birlikte değerlendiren yapay zeka destekli bir izleme yapısı kurduk. Okul terki ve devamsızlık takibi projelerini devreye aldık. Disiplin cezaları analiz risk modeliyle risk alanlarını veriye dayalı bir biçimde takip etmeye başladık. Müdahale ve yönlendirme mekanizmalarını güçlendirdik. MEB’deki bireyselleştirilmiş rehberlik modülleri ile öğrencilerimizin empati, öfke kontrolü, çatışma çözme, akran baskısıyla baş etme ve dijital güvenlik alanlarında desteklenmesini sağladık. Akran zorbalığıyla mücadele ve öğretmenlerimizin esenliklerini güçlendirmeye dönük projeler kapsamında rehberlik çalışmalarını ve öğretmen eğitimlerini Milli Eğitim Akademisinde devreye alarak yaygınlaştırdık. Bu alandaki kurumsal kapasitemizi sahaya daha güçlü bir biçimde taşıdık. Güvenli okul yaklaşımıyla okul iklimini sahada somut ve kurumsal tedbirlerle güçlendirdik. İçişleri Bakanlığımızla koordineli bir biçimde geliştirdiğimiz okul durum değerlendirme ölçeği ile risk alanlarını daha sağlıklı bir biçimde tespit ettik. Bu ölçek sayesinde 2025-2026 eğitim öğretim yılında 1136 okulumuzda kolluk görevlisi ve 24.214 güvenli eğitim koordinasyon görevlisi görevlendirdik. 21.103 okulumuzun giriş çıkış saatlerinde 6.105 ekiple sahayı destekledik. Öğrenci servisi planlama ve takip sistemlerinden dijital tabanlı izleme çalışmalarına, okul güvenliğine dönük stratejik eylem hazırlıklarından kurumlar arası koordinasyona kadar uzanan geniş bir hatta çalışmalarımızı sürdürdük.

Okullarda uygulanacak 7 yeni temel tedbir

Fiziki ve dijital güvenlik entegrasyonu

Öncelik olarak okul güvenliğini fiziki tedbirler temelinde ele alan bu çalışmaların ilk etabını şimdi sizlerle paylaşmak istiyorum. Bütün bakanlıklarımızla müştereken değerlendirdiğimiz yeni önlemleri de karara bağladık. Bir kısmı mevcut uygulamalarımızı güçlendiren, bir kısmı da sahada ortaya çıkan yeni ihtiyaçlara cevap veren bu çalışmaların ilk etabını şimdi sizlerle paylaşmak istiyorum. Okul güvenliğini fiziki tedbirlerle birlikte dijital risk alanlarını da kapsayacak şekilde genişleterek ele alıyoruz. Bu iş birliği çerçevesinde siber devriye faaliyetlerine daha fazla ağırlık verecek, ilgili birimlerimizin kapasitesini güçlendirecek, dijital dünyanın karanlık alanlarında çocuklarımızı hedef alan riskleri yapay zeka destekli takip ve analiz imkanlarıyla daha yakından izleyip, izleme sonuçlarına göre önlemlerimizi güçlendireceğiz.

Kurumlar arası veri entegrasyonu

İkinci olarak bakanlıklar arası veri paylaşımını ve iş birliğini güçlendirecek, okullarımızın çevresinden giriş çıkış düzenine, riskli durumlara erken müdahale eden kurumlar arası eş güdüme kadar yeni çalışma modellerini ivedilikle devreye alıyoruz. Bu çerçevede İçişleri Bakanlığımız, Adalet Bakanlığımız, Sağlık Bakanlığımız ve Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığımızla yürüttüğümüz veri entegrasyonu sürecini bakanlık yönetim sistemimizle bütünleştirerek yapay zeka destekli bir risk analiz ve erken uyarı sistemi oluşturuyoruz. Devamsızlık eğilimleri, disiplin verileri, demografik yapı, okul riski ve suça yönelim gibi göstergeleri birlikte değerlendiren bu yapı sayesinde tek başına sınırlı anlam taşıyan sinyalleri bütüncül biçimde okuyabilecek, ilgili birimlerimizi erken aşamada harekete geçirebileceğiz.

Veli randevu sistemi ve irtibat

Üçüncü olarak aile ile okul arasındaki irtibatı daha da sağlamlaştırmak istiyoruz. İki yıl önce başlattığımız veli randevu sistemini daha etkin hale getiriyoruz. Okul aile rehberlik sürecinin gündelik eğitim hayatının tamamında daha canlı ve işlevsel olmasını temin etmek istiyoruz.

Dijital destek ve danışma hattı

Bağımlılık ve benzeri risklere karşı velilerimize yönelik destek ve danışma hattını kısa süre içerisinde farklı yazılımlarla birlikte devreye alıyoruz. Anne babalarımızın çocuklarının maruz kaldığı dijital içerikleri daha yakından tanıması, riskleri daha erken fark etmesi ve gerektiğinde hızlı destek alabilmesi için yeni bir destek imkanı oluşturuyoruz.

Kriz yönetimi eğitimi

Beşinci olarak öğretmenlerimize ve okul yöneticilerimize kriz yönetimi, sınıf içi müdahale, erken uyarı işaretlerini fark etme ve riskli durumlara doğru tepki verme konularında kapsamlı eğitimler planlıyoruz. Öğretmenimizi okul iklimini ayakta tutan en güçlü rehber olarak desteklemeyi sürdüreceğiz.

Dijital esenlik projesinin yaygınlaştırılması

Altıncı olarak öğrencilerimiz için psikososyal destek mekanizmalarını daha da güçlendirecek, hali hazırda 23 ilimizde pilot olarak başlattığımız duygu değer temelli dijital esenlik projemizi genişleterek ülke sathına yaygınlaştıracağız. Çocuğun iç dünyasını dikkate alan yaklaşımlarla netice alabileceğiz.

Yapay zeka desteğiyle güçlü rehberlik sistemi

Yedinci olarak riskleri erkenden fark eden, etkili ve zamanında müdahale üreten kapasitemizi daha hassas hale getireceğiz. Çocuklarımızın sessizce içine kapandığı, görünürde fark edilmeyen ama zamanla derinleşen kırılma alanlarını daha erken öngörebilen, uygun destek mekanizmalarını vakit kaybetmeden devreye alabilen yapay zeka desteğiyle rehberlik sistemimizi daha güçlü bir hale getiriyoruz.

"Kapsamlı bir hazırlık içindeyiz"

Bunlarla birlikte çocuklarımızın güvenliğini tehdit eden risk alanlarının bir kısmı okul dışındaki faktörler olarak medya içeriklerinden dijital platformlara, hukuki caydırıcılıktan kurumlar arası denetim ve koordinasyona kadar uzanan daha geniş bir bakış açısı gerektiriyor. Bu nedenle ilgili bütün bakanlıklarımız, kurullarımız ve kurumlarımızla birlikte topyekun mücadele anlayışıyla şiddeti özendiren içeriklere karşı daha güçlü bir takip ve denetim çerçevesi oluşturuyoruz. Bu doğrultuda risk barındıran dijital platformlar dahil tüm mecralarda çocuklarımızı koruyacak teknik ve hukuki tedbirleri almak, yaş doğrulama ve içerik güvenliği başlıklarında yeni uygulamaları devreye almak, çocukların erişimine açık risk alanlarına karşı caydırıcılığı artırmak ve bütün bu süreçleri müşterek bir eylem planı içinde yürütmek üzere kapsamlı bir hazırlık içindeyiz.

"Hiçbir tereddüte izin vermeyeceğiz"

Sayın Cumhurbaşkanımızın talimatlarıyla şekillenen bu çerçeveyi okul güvenliğinden aile desteğine, rehberlik hizmetlerinden dijital risk yönetimine, medya takibinden hukuki koruma mekanizmalarına kadar bütün boyutlarıyla kapsayan güçlü bir politika setiyle tahkim ediyoruz. Güvenli okul iklimi inşa etme meselesinde hiçbir tereddüte, hiçbir boşluğa asla izin vermeyeceğiz. Bu vesileyle tekrar kaybettiğimiz aile öğretmenimize ve evlatlarımıza Allah'tan rahmet, yaralılarımıza şifa, ailelerimize ve milletimize sabır ve metanet diliyorum.

"Bu ülkenin çiçeklerini asla soldurmayacağız"

Değerli basın mensupları, saygıdeğer velilerimiz, kıymetli öğretmenlerimiz ve sevgili öğrencilerim, bilmenizi isterim ki evlatlarımızın ve öğretmenlerimizin huzurunu, okullarımızın güvenliğini en güçlü şekilde sağlamak için gereken her tedbiri alıyor, her adımı vakit kaybetmeden atıyoruz. Biz bu ağır imtihanın karşısında asla geri durmayacağız. Bu ülkenin çiçeklerini asla soldurmayacağız. Öğrencilerimize, öğretmenlerimize ve milletimizin istikbaline her daim sahip çıkacağız. Bu zor görevimizde sizlerin desteğine ihtiyaç duyuyoruz. Okullarımızda güvenli ve sağlıklı bir iklim için tüm toplumu sorumluluk bilinciyle hareket etmeye ve süreci desteklemeye davet ediyoruz.

Boğa burcundaki Güneş ile Aslan burcundaki Ay arasındaki kare açı, bugün konfor alanımızdan çıkıp kendimizi göstermek konusunda bir içsel çekişme yaratsa da, bu gerilim bizi harekete geçiren itici güç olacak.

İşte 25 Nisan 2026 Cumartesi burç yorumları:

GÜNÜN MOTTOSU: "PARLA VE HAYATIN TADINI ÇIKAR!"

Koç (21 Mart - 20 Nisan): Ay'ın Aslan burcuna geçişiyle yaşama sevinciniz geri dönüyor. Bugün hobilerinize vakit ayırmak, aşk hayatınızda cesur adımlar atmak veya çocuklarla eğlenceli aktiviteler yapmak için harika bir gün. Yaratıcılığınızın zirvesindesiniz, kendinizi kısıtlamayın.

Boğa (21 Nisan - 20 Mayıs): Güneş burcunuzda parlarken, Ay’ın Aslan geçişi odağınızı ev ve aile hayatınıza çeviriyor. Evinizde görkemli bir davet vermek veya yaşam alanınızı daha lüks ve konforlu hale getirecek değişiklikler yapmak isteyebilirsiniz. Sevdiklerinizle ilgi odağı olacağınız bir gün.

İkizler (21 Mayıs - 21 Haziran): İletişim trafiğinizin ve yakın çevre ilişkilerinizin canlandığı bir Cumartesi. Fikirlerinizle dikkat çekecek, girdiğiniz ortamlarda sözünüzü dinleteceksiniz. Kısa ama keyifli bir seyahat planı veya yaratıcı bir yazı projesine başlamak için enerji oldukça destekleyici.

Yengeç (22 Haziran - 22 Temmuz): Son birkaç gündeki duygusal yoğunluğunuz yerini somut adımlara bırakıyor. Maddi kaynaklarınızı artırmak, yeteneklerinizi sergileyerek öz saygınızı pekiştirmek isteyeceksiniz. Lüks harcamalara olan meyilliniz artabilir; bütçenizi yönetirken dengeli olun.

Aslan (23 Temmuz - 23 Ağustos): Ay burcunuza geçiyor ve tüm dikkatler üzerinizde toplanıyor! Bugün kendinizi fiziksel olarak yenilemek, tarzınızda değişiklik yapmak ve "ben buradayım" demek için mükemmel bir zaman. Karizmanızla çevrenizdeki herkesi büyüleyebilir, beklediğiniz ilgiyi görebilirsiniz.

Başak (24 Ağustos - 23 Eylül): Bugün biraz sahne arkasında kalıp dinlenmek isteyebilirsiniz. Zihninizdeki parlak fikirleri somutlaştırmadan önce ruhsal bir hazırlık dönemindesiniz. Meditasyon yapmak veya sanatsal bir projeye tek başınıza odaklanmak size çok iyi gelecektir.

Terazi (24 Eylül - 23 Ekim): Sosyal çevrenizin parladığı, davetlerin ve organizasyonların havada uçuştuğu bir gün. Arkadaş gruplarınızda liderlik vasıflarınız ön plana çıkabilir. Gelecek idealleriniz konusunda oldukça umutlu ve özgüvenli hissedeceksiniz; dostlarınızdan destek göreceksiniz.

Akrep (24 Ekim - 22 Kasım): Kariyerinizde ve toplum önündeki duruşunuzda parladığınız bir gün. Başarılarınızın konuşulacağı, otorite figürlerinden takdir göreceğiniz gelişmeler yaşanabilir. Bugün hedeflerinize giden yolda "gururla" yürüyebilir, imajınızı güçlendirebilirsiniz.

Yay (23 Kasım - 21 Aralık): Ufkunuzun genişlediği, macera isteğinizin arttığı bir Cumartesi. Uzak seyahatler, felsefi konular veya akademik başarılar gündeminize gelebilir. Hayata bakış açınızdaki özgüven, karşınıza çıkan fırsatları daha iyi değerlendirmenizi sağlayacak.

Oğlak (22 Aralık - 20 Ocak): Bugün ortaklı kazançlar, yatırımlar ve derin dönüşümler alanında güçlü bir enerji var. Sezgileriniz sizi maddi anlamda kazançlı çıkacağınız bir noktaya taşıyabilir. Duygusal bağlarınızda daha tutkulu ve sahiplenici bir tavır sergileyebilirsiniz.

Kova (21 Ocak - 18 Şubat): İlginiz tamamen ikili ilişkilerde ve ortaklıklarda. Partnerinizle birlikte eğlenceli ve dikkat çekici planlar yapabilirsiniz. Bekar Kovalar için sosyal bir ortamda tüm bakışları üzerine çeken, etkileyici biriyle tanışma ihtimali oldukça yüksek.

Balık (19 Şubat - 20 Mart): Günlük rutinlerinizde ve çalışma ortamınızda yaratıcılığınızı konuşturacağınız bir gün. İşleri bitirirken kendi tarzınızı ortaya koymak size keyif verecek. Sağlığınız ve formunuz için kendinizi iyi hissettirecek şık ve eğlenceli aktivitelere yönelebilirsiniz.

Günün tavsiyesi: Aslan burcundaki Ay etkisiyle bugün "görünür olmaktan korkmayın." Giymeye çekindiğiniz o iddialı kıyafeti giyin, fikrinizi yüksek sesle söyleyin veya sadece hayatın size sunduğu güzelliklerin tadını çıkarın. Cömertlik ve neşe bugünün en büyük şifasıdır.

Şirket yeni içerik yatırımlarını gerekçe gösterdi.

Netflix yetkilileri, yapılan bu fiyat artışının arkasında kaliteli içerik üretimine devam etme ve kullanıcı deneyimini zenginleştirme vizyonunun yattığını belirtti. Rekabetin giderek kızıştığı dijital yayın pazarında, orijinal yapımların bütçelerini dengelemek adına abonelik gelirlerinin artırılması kaçınılmaz bir adım olarak değerlendiriliyor.

Türkiye fiyatları şimdilik sabit kaldı.

ABD'deki bu fiyat dalgalanması şimdilik Türkiye'deki aboneleri etkilemiyor. Netflix Türkiye, son fiyat güncellemesini 4 Haziran 2025 tarihinde yaklaşık yüzde 30’luk bir artışla gerçekleştirmişti. Ülke genelindeki kullanıcılar, mevcut paketleri aynı ücretlerle kullanmaya devam edecek.

Kedi rüyası genel olarak neyi simgeler?

Rüyada kedi görmek çoğu zaman:

• Sezgi ve içgüdülerin güçlenmesi
• Bağımsızlık isteği
• Çevredeki insanlara karşı dikkatli olma ihtiyacı
• Gizli duygular veya saklanan durumlar şeklinde yorumlanıyor.
Kedi rengine göre rüya yorumu
Rüyadaki kedinin rengi, anlamı büyük ölçüde değiştiriyor:
• Beyaz kedi: Huzur, iyi niyetli bir kişi veya güzel haber
• Siyah kedi: Gizemli durumlar, belirsizlik ya da güçlü sezgiler
• Gri kedi: Kararsızlık ve netleşmeyen konular
• Sarı / turuncu kedi: Rekabet, kıskançlık ya da enerji artışı
• Renkli kedi: Duygusal karmaşa ve değişken ilişkiler

Kedinin davranışı ne söylüyor?

Rüyadaki hareketler de en az renk kadar önemli:

• Sana yaklaşıyorsa: İlgi göreceğin bir dönem
• Saklanıyorsa: Gizlenen bir gerçek veya sır
• Saldırıyorsa / tırmalıyorsa: Tartışma, kırgınlık veya güven sorunu
• Sevgi gösteriyorsa: Destek, huzur ve olumlu gelişmeler
• Kaçıyorsa: Uzaklaşan bir fırsat ya da kişi

Senin rüyadaki hislerin de önemli

• Korku hissi: Güvensizlik veya endişe
• Sevgi hissi: Duygusal denge ve iç huzur
• Kovma davranışı: Hayatındaki bir sorunu çözme isteği
• Sadece izleme: Kararsızlık ve bekleyiş

Uzmanlara göre ortak yorum

Genel olarak rüyada kedi görmek, “hayatında sezgilerine daha çok güvenmen gereken bir döneme giriyorsun” mesajı olarak değerlendiriliyor. Ancak detaylar, bu mesajın olumlu mu yoksa uyarı niteliğinde mi olduğunu belirliyor.

Parçalı bulutlu hava geniş alana yayılıyor

Çoğu ilçede günün büyük bölümünde parçalı bulutlu bir gökyüzü bekleniyor:

Ahmetli’de sıcaklık 8°C ile 24°C arasında seyrederken nem oranı %44 ile %74 aralığında olacak. Kuzeybatıdan hafif rüzgâr etkili.
Akhisar ve Kırkağaç çevresinde de benzer şekilde parçalı bulutlu hava hâkim. Gece saatlerinde sıcaklık 5°C’ye kadar düşüyor.
Gölmarmara, Köprübaşı ve Soma hattında ise rüzgâr zaman zaman etkisini artırsa da genel görünüm parçalı bulutlu olacak.

Yağış uyarısı: Bazı ilçelerde sağanak etkili

Günün en dikkat çeken hava hareketliliği ise iki ilçede bekleniyor:
Alaşehir ve Sarıgöl çevresinde sağanak yağış geçişleri görülecek. Sıcaklık 7°C ile 25°C arasında değişirken, özellikle öğle saatlerinden itibaren yağışın yer yer etkisini artırabileceği belirtiliyor. Bu bölgelerde açık alanda plan yapan vatandaşların dikkatli olması öneriliyor.

Merkez ve çevre ilçelerde çok bulutlu hava

Manisa merkezinde ve Şehzadeler ile Yunusemre ilçelerinde gökyüzü gün boyunca çok bulutlu olacak. Sıcaklık 10°C ile 25°C arasında değişirken, güneybatıdan hafif rüzgâr etkili olacak.

Saruhanlı ve Turgutlu hattında ise sıcaklık 26°C’ye kadar çıkarken parçalı bulutlu hava yer yer güneş yüzünü gösterecek.

Dağlık bölgelerde serin hava dikkat çekiyor

Spil Dağı Milli Parkı çevresinde hava daha serin olacak. Sıcaklık 4°C ile 16°C arasında değişirken, yüksek kesimlerde rüzgâr ve serinlik hissedilecek.
Demirci, Gördes ve Selendi gibi iç kesim ilçelerinde ise parçalı bulutlu ve nispeten serin bir hava etkili olacak.

Genel görünüm: Ilık ama yer yer yağışlı bir gün

Genel tabloya bakıldığında bölge genelinde parçalı bulutlu hava hâkim olurken, Alaşehir ve Sarıgöl hattında sağanak yağış öne çıkıyor. Sıcaklıkların mevsim normallerinde seyretmesi bekleniyor.

Meteorolojik veriler, gün içinde kısa süreli değişimlere karşı hazırlıklı olunması gerektiğini gösteriyor.

Kıyı ilçelerinde parçalı bulutlu hava

Kentin kıyı şeridinde yer alan ilçelerde gün genelinde parçalı bulutlu bir hava hâkim olacak. Çeşme’de sıcaklık 14-22 derece, Foça’da 12-20 derece, Karaburun’da 13-20 derece, Urla’da ise 13-22 derece arasında seyredecek. Güneyli ve kuzeyli yönlerden zaman zaman kuvvetlenen rüzgârlar dikkat çekiyor. Seferihisar’da rüzgârın 15 km/s hıza ulaşması beklenirken, nem oranı da yüzde 82 seviyelerine kadar çıkacak.

Merkez ilçelerde 20 derecenin üzeri

İzmir’in merkez ilçelerinde hava parçalı bulutlu ve yer yer çok bulutlu olacak. Konak’ta çok bulutlu hava etkili olurken sıcaklık 12-24 derece arasında değişecek.

Bornova, Karşıyaka, Bayraklı ve Buca’da sıcaklıklar 23-25 dereceye kadar yükselirken, nem oranları yüzde 70’lerin üzerinde seyredecek. Gaziemir ve Karabağlar’da ise güneyli rüzgârların etkili olması bekleniyor.

İç ve doğu ilçelerde sağanak yağış uyarısı

Kent merkezinin doğusunda kalan bazı ilçelerde ise sağanak yağış geçişleri öne çıkıyor.

Bayındır, Kemalpaşa, Kiraz ve Tire’de gün içinde sağanak yağış bekleniyor. Bu bölgelerde sıcaklık 23-24 dereceye kadar çıkarken, gece saatlerinde 6-8 dereceye kadar düşecek. Nem oranlarının ise bazı noktalarda yüzde 80’in üzerine çıkacağı tahmin ediliyor.

Kuzey ilçelerde rüzgâr etkili olacak

Menemen, Bergama ve Kınık gibi kuzey ilçelerde parçalı bulutlu hava görülürken rüzgâr kuzey ve kuzeydoğu yönlerden etkisini artıracak. Foça ve Dikili çevresinde rüzgârın zaman zaman 19 km/s seviyelerine ulaşması bekleniyor.

Yüksek kesimlerde serin hava

Bozdağ Kayak Merkezi ve çevresinde hava daha serin seyredecek. Bölgede sıcaklık 4 ila 13 derece arasında değişirken parçalı bulutlu gökyüzü etkisini sürdürecek.

İzmir genelinde 25 Mayıs Cumartesi günü, yer yer sağanak yağışların görüldüğü, büyük ölçüde parçalı bulutlu ve rüzgârlı bir hava bekleniyor. Özellikle iç kesimlerde kısa süreli yağışlara karşı dikkatli olunması öneriliyor.

Manisa hava durumu için tıklayınız.

İşte İzmir'de 25 Nisan Cumartesi günü elektrik kesintisi yaşanacak ilçe ve mahalleler…

Bayındır

Kesinti yaşanacak mahalleler: Havuzbaşı ( Çırpı Havuzbaşı Cd. 2. Küme Evleri ) Çırpı Cami ( 2 Küme Evleri ) İbrahimçavuş Necati Uza

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 16:00

Bayraklı

Kesinti yaşanacak mahalleler: Bayraklı ( Bayraklı İskele Yolu ) Turan

Kesinti yapılacak saatler: 12:00 - 13:00

Bergama

Kesinti yaşanacak mahalleler: Ayvatlar ( Ayvatalar Küme Evleri )

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 16:50

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Kadıköy ( Kadıköy Köyü İç Yolu Göçbeyli Yolu ) Paşaköy Doğancı Aziziye ( Şehit Cengiz Topel Cd. İnönü Cd. Ayaspaşa Cd. Aziziye Sk. ) Zağnoz ( Zağnoz Merkez Küme Evleri ) Yeniler ( Yeniler Merkez Küme Evleri ) Yalnızdam ( Yalnızdam Köyü İç Yolu ) Muratlar ( Muratlar Köyü İç Yolu ) Kozluca ( Kozluca Merkez Küme Evleri Kozluca Köyü İç Yolu ) Göçbeyli Kaplan ( Kaplanköy Köyü İç Yolu ) Ilgıncaber ( Ilgıncaber Küme Evleri ) Durmuşlar ( Durmuşlar Küme Evleri Hacıveliler Küme Evleri Koca Oba Küme Evleri ) Çamoba ( Çamoba Köyü İç Yolu ) Aşağıılgındere ( Aşağıılgındere Köyü İç Yolu ) Alibeyli ( Alibeyli Köyü İç Yolu ) Alhatlı ( Alhatlı Merkez Küme Evleri ) Ürkütler ( Ürkütler Köyü İç Yolu ) Topallar ( Topallar Köyü İç Yolu ) Sarıcaoğlu ( Sarıcaoğlu Köyü İç Yolu ) Kırcalar ( Kırcalar Merkez Küme Evleri ) Katrancı ( Katrancı Sk. ) Karalar ( Karalar Merkez Küme Evleri Karalar köyü İç Yolu ) İneşir ( İneşir Köyü İç Yolu Bergama İvrindi Yolu ) Halilağalar ( Halilağalar Köyü İç Yolu ) Gültepe ( Gültepe Köyü İç Yolu ) Dereköy Göçbeyli ( İmam Ali Sk. Çalışkan Sk. Çakırlar Sk. Çakıl Sk. Tahir Sk. Selvi Sk. Sağlık Sk. Rahmi Bey Sk. Nar Sk. Mezarlık Cd. Köy İçi Yol Kumlukaya Sk. Kozluca Cd. Kocapınar Sk. Kemaller Sk. Kazım Dirik Cd. Kartal Sk. Karacan Sk. Hüseyin Demir Cd. Hüseyin Acar Cd. Gani Sk. Doğan Sk. Dallık Cd. Cami Çk. Sk. Bölcek Cd. Biçer Sk. Bigalı Sk. Bergama Cd. Badem Sk. Aşçılar Sk. Aydınlar Sk. Dostluk Cd. 1. Sanayi Sitesi Sk. Vatan Sk. Yılmazlar Sk. Özkan Sk. Kumru Kaya Sk. Hastane Sk. Akbaba Sk. Susam Sk. Devrim Sk. Dayılar Sk. Taşlık Sk. Kiraz Sk. Şakir Sk. Şelale Sk. Sucu Tarlası Sk. Mümin Sk. Mısırlı Sk. Karahan Sk. Yıldırım Sk. Can Sk. Arapalanı Meydanı Görkem Sk. Karagöz Sk. Hurşit Sk. Horoz Sk. Döşeme Sk. Alhatlı Cd. Mine Sk. Arslanlar Sk. Palamut Sk. Bahçıvan Sk. Pehlivanlar Sk. Sezen Sk. Aslı Sk. Canbazlar Sk. Zümrüt Sk. Şeref Sk. Karalar Sk. Kadife Kafe Sk. Solaklar Sk. Mescit Cd. Savaş Sk. Küçük Pınar Sk. Nazlı Sk. Uygar Sk. Palalar Sk. Pamukçu Sk. Güney Sk. Yunus Sk. Ceylan Sk. Yakut Sk. 29 Ekim Cd. Gümüş Sk. Nergis Sk. ) Ayaskent ( Şehit Sami Gülen Cd. Şehit Hamit Demirdöven Sk. Üzeyir İnce Sk. Zağnos Cd. Yeni Cd. 7. Sk. Yeni Cd. 5. Sk. Ulu Önder Cd. Okul Cd. 4. Sk. Menderes Sk. Kurtuluş Cd. Hürriyet Cd. Hacı Arap Sk. Gazi İsmail Sönmez Sk. Gazi Mehmet Şahin Sk. Gazi Halil İbrahim Tulu Sk. Eğitmen Sk. Düğün Salonu Sk. Dere Cd. 3. Sk. Cami 3. Sk. Bağlar Cd. 1. Sk. Aziziye Köyü Araplar Sk. 5. Sk. 4. Sk. 1801. Sk. Derin Sk. Bergama Fevzi Paşa Cd. Sancak Sk. Kardelen Sk. Esenlik Cd. Eğitim Cd. Çevik Cd. Şehit Orgeneral Eşref Bitlis Cd. Ayaşkent Atatürk Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 16:55

Beydağ

Kesinti yaşanacak mahalleler: Aktepe ( Aydın Sk. Hürriyet Cd. Kırlı Sk. 80 Yıl Cd. Baraj Çevre Yolu Sk. Çatal Sk. Afacan Sk. Palamut Sk. Özer Sk. Hacı Kırlı Cd. )

Kesinti yapılacak saatler: 09:15 - 17:15

Bornova

Kesinti yaşanacak mahalleler: Karacaoğlan ( 6165. Sk. 6169. Sk. 6170. Sk. 6170/1. Sk. 6171. Sk. 6171/1. Sk. 6172. Sk. 6172/1. Sk. 6172/2. Sk. 6174. Sk. Bornova Cd. 6159. Sk. ) Işıklar ( Kemalpaşa Cd. )

Kesinti yapılacak saatler: 01:00 - 01:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Karacaoğlan ( 6159. Sk. Bornova Cd. 6172. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 18:00 - 18:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Yeşilçam ( 2007. Sk. 2001. Sk. 2006. Sk. 2012. Sk. 2013. Sk. ) Yeşilçam ( 2002. Sk. 2005. Sk. 2006. Sk. 2001. Sk. 2011. Sk. 2013. Sk. 2012. Sk. 2003. Sk. 2004. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 10:00 - 14:00

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Mevlana ( 1776/9. Sk. 1776/14. Sk. 1707/11. Sk. ) Mevlana ( 1776/8. Sk. 1707/10. Sk. 1700. Sk. 1776/13. Sk. 1776/14. Sk. 1776/7. Sk. 1710/5. Sk. ) Mevlana ( 1707/9. Sk. ) Mevlana ( 1776/6. Sk. 1700. Sk. 1701/7. Sk. 1710/5. Sk. 1776/10. Sk. 1776/11. Sk. 1776/14. Sk. 1776/5. Sk. ) Yunus Emre ( Bornova Cd. 7520. Sk. 7519. Sk. 7518. Sk. 7517. Sk. 7513. Sk. 7512. Sk. 7511. Sk. 7509. Sk. 7508. Sk. 7507. Sk. 7506. Sk. 7505. Sk. 7504. Sk. 7503. Sk. 7502. Sk. 7501. Sk. Çocuk Parkı İçi Yolu 7522. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 09:30 - 15:30

Buca

Kesinti yaşanacak mahalleler: İnkılap ( Mehmet Akif Cd. Aydın Hatboyu Cd. ) İnkılap ( 504/1. Sk. 504/2. Sk. Cemil Şeboy Cd. 504. Sk. Şirinyer Pazar Yeri 502/2. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 10:00 - 16:00

Çiğli

Kesinti yaşanacak mahalleler: Maltepe ( 8092. Sk. 8097. Sk. Anadolu Cd. 8110/7. Sk. 8110/5. Sk. 8110/4. Sk. 8110/2. Sk. 8110/1. Sk. 8110. Sk. 8109/1. Sk. 8109. Sk. 8108/1. Sk. 8108. Sk. 8104. Sk. 8101. Sk. 8099. Sk. ) Uğur Mumcu ( 8965. Sk. 8790/14. Sk. 8790/15. Sk. 8973. Sk. 8970. Sk. 8969. Sk. 8968. Sk. 8967. Sk. 8966. Sk. 8790/8. Sk. 8790/7. Sk. 8790/6. Sk. 8790/5. Sk. 8790/13. Sk. 8790/12. Sk. ) Balatçık ( 8790/1. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 08:00 - 16:00

Dikili

Kesinti yaşanacak mahalleler: Deliktaş ( Şehit Mesut Sever Cd. Deliktaş 13. Sk. Deliktaş 16/1. Sk. Deliktaş 14. Sk. Deliktaş 18. Sk. Deliktaş 15. Sk. Deliktaş 16 Sk. Deliktaş 17. Sk. Deliktaş 18/1. Sk. Deliktaş 17/1. Sk. Deliktaş Şehit Mesut Sever Cd. Deliktaş Cumhuriyet Cd. Deliktaş 12. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 09:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Çandarlı ( 183. Sk. 181. Sk. 173. Sk. 181/1. Sk. 186. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 10:00 - 10:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Gazipaşa ( 61/3. Sk. 71/2. Sk. 71/3. Sk. Yakamoz Cd. 79. Sk. 75. Sk. 71/4. Sk. 71. Sk. 61/2. Sk. 61/1. Sk. Begonya Sk. 77. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 11:00 - 11:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: İsmetpaşa ( 10. Sk. 101. Sk. 103. Sk. 3. Sk. 3/1. Sk. 4/1. Sk. 44. Sk. 5. Sk. 7. Sk. 7/1. Sk. 72. Sk. 8. Sk. Adnan Menderes Cd. Pazar Yeri İci )

Kesinti yapılacak saatler: 12:00 - 12:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Cumhuriyet ( Bahriye Üçok Cd. 367. Sk. 390. Sk. 382. Sk. 380. Sk. 376. Sk. 374. Sk. 372. Sk. 371. Sk. 369. Sk. 369/1. Sk. 373/1. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 13:30 - 14:00

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Cumhuriyet ( 499. Sk. 479. Sk. 508. Sk. 504/1. Sk. 497/1. Sk. 546. Sk. 513. Sk. Köseler Sk. 548/1. Sk. 495. Sk. 497. Sk. 499/1. Sk. 502. Sk. 504. Sk. 506. Sk. 507. Sk. 508/1. Sk. 509. Sk. 516/1. Sk. 518. Sk. 538. Sk. 540. Sk. 542. Sk. 544. Sk. 548. Sk. Hasan Tahsin Cd. 515. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 14:00 - 14:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Kabakum ( Güldalı Sk. 576/1. Sk. Polyak 20. Sk. Polyak 1. Sk. 595. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 15:00 - 15:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Salihler ( Aksu Sk. Girgin Sk. Alaca Sk. Sümer Sk. Canyurt Sk. Begonvil Sk. Barış Sk. Yağmur Sk. Turna Sk. Selver Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 16:00 - 16:30

Foça

Kesinti yaşanacak mahalleler: Fatih ( Gökçen Sk. Beyaz Sk. Gözde Sk. Yazgın Sk. Polat Sk. İsmail Cem Cd. Oruç Reis Cd. Yener Sk. ) İsmetpaşa Fatih Fevzi Çakmak

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 15:00

Karşıyaka

Kesinti yaşanacak mahalleler: Örnekköy (1847/8. Sk. 6065/2. Sk. 1847. Sk. 1847/1. Sk. 1847/2. Sk. 1847/3. Sk.) İmbatlı ( 1825. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 08:00 - 16:00

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Bahçelievler ( 1849/5. Sk. 1706. Sk. 1705. Sk. 1671/4. Sk. Cevdet Bilsay Cd. 1671. Sk. 1853. Sk. 1852. Sk. 1851/2. Sk. 1851/1. Sk. 1851. Sk. 1849/8. Sk. 1849/6. Sk. Şehit Polis Kom. Yrd. Zübeyir Durgay Parkı İçi Yol Şehit Mustafa Tunçbilek Sk. Zübeyde Hanım Cd. Yaşar Aksoy Sk. Cahit Atay Sk. 1859. Sk. 1853/3. Sk. 1853/2. Sk. ) Bahariye ( Şehit İbrahim Er Sk. ) Tersane ( 1660. Sk. Şehit Asım Aksoy Cd. Yalı Blv. 1675/2. Sk. 1675/1. Sk. 1668. Sk. 1667. Sk. 1665. Sk. 1664. Sk. 1663. Sk. 1662. Sk. 1661. Sk. ) Alaybey ( 1675. Sk. 1677. Sk. 1678. Sk. 1679. Sk. 1683. Sk. 1684. Sk. Muammer Aksoy Park İçi Yolu ) Tuna ( Gazeteci Rauf Lütfü Aksungur Sk. Park İçi Yolu Mehmet İhsan Zeyrek Sk. 1694. Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 12:00 - 13:00

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Donanmacı ( 1743/1. Sk. 1743. Sk. Sancar Maruflu Sk. Çevik Ersin Temel Sk. ) Aksoy

Kesinti yapılacak saatler: 10:00 - 16:00

Ödemiş

Kesinti yaşanacak mahalleler: Bıçakçı ( Bıçakçı Küme Evleri )

Kesinti yapılacak saatler: 10:00 - 16:00

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Cevizalan

Kesinti yapılacak saatler: 09:15 - 15:15

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Gölcük ( Çiğdem Sk. İzmir Cd. Uysal Sk. 1. Gonca Çk. Kardeş Sk. Cihan Sk. Gündüz Sk. 2. Özgürlük Çk. Özgürlük Cd. Seçkin 1. Çk. Rüzgar Sk. Bağımsızlık Cd. Avcı Sk. Seçkin Sk. Yener Cd. Nazar Sk. Zeytinli Sk. Sarınç Sk. Zincirli Çk. Sk. Çakıcı Sk. Gürgen Sk. Barış Cd. İncili Sk. Melisa Sk. 3. Gonca Çk. Mazi Sk. Saygın Sk. Yurtsever Sk. Arap Sk. Fabrikalar Sk. 1. Özgürlük Çk. 2. Gonca Çk. 1. Köprülü Çk. Sk. 2. Köprülü Çk. Sk. Acet Sk. Nil Sk. Mustafa Yiyen Cd. Başöğretmen Atatürk Cd. Gonca Sk. Güleryüz Sk. Han Sk. Havuz Sk. Kavurgan Sk. Kuran Kursu Sk. Köprülü Cd. Memba Sk. Esenlik Cd. Tarıkçı Sk. Yaz Çk. Sk. ) Mursallı ( Celal Bayar Cd. Anacık Çeşmesi Küme Evleri Mursallı Küme Evleri ) Bayırlı ( Bayırlı Küme Evleri ) Çağlayan ( Şelale Küme Evleri 30 Ağustos Cd. ) Dolaylar ( Dolaylar Küme Evleri Dolaylar Subatan Yaylası Küme Evleri ) Oğuzlar ( Oğuzlar Yolu Oğuzlar Küme Evleri )

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 17:00

Seferihisar

Kesinti yaşanacak mahalleler: Beyler ( 8015. Sk. 8017. Sk. 8022. Sk. 8009. Sk. 8008. Sk. 8006. Sk. 8005. Sk. 8010. Sk. 8011. Sk. 8018. Sk. 8012. Sk. 8002. Sk. 8003. Sk. 8004. Sk. Eğridere Cd. 8007. Sk. 8016. Sk. 8020. Sk. 8021. Sk. 8019. Sk. 8001. Sk. 8013. Sk. 8014. Sk. Kavakçayı Cd. Geyikler Küme Evleri Alanbağ Küme Evleri Beyler Köyü İç Yolu ) Turabiye Çolak İbrahim Bey İhsaniye ( İhsaniye Küme Evleri ) Ulamış ( 1434. Sk. 1435. Sk. 1436. Sk. 1436/1. Sk. ) Turgut ( Bozyer Küme Evleri )

Kesinti yapılacak saatler: 10:00 - 16:00

Tire

Kesinti yaşanacak mahalleler: Atatürk ( İnönü Blv. İstasyon Cd. Maltepe Cd. ) Hürriyet ( Kardelen Sk. Kumru Sk. Kuğu Sk. Halil Çulhaoğlu Cd. ) Hürriyet ( Rafet Saygılı Cd. İhsan Özmaden Cd. Faik Tokluoğlu Blv. Akşemseddin Cd. Azerbaycan Cd. Ceylan Sk. General Nahit Tunaşar Sk. Güneşli Cd. Mahmut Aşık Cd. Mehmet Akif Cd. Piri Reis Cd. Nadir Süldür Cd. ) Adnan Menderes ( Ergenekon Sk. )

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 15:00

Torbalı

Kesinti yaşanacak mahalleler: Arslanlar Kırbaş

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 16:00

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Kazım Karabekir

Kesinti yapılacak saatler: 09:00 - 12:00

Urla

Kesinti yaşanacak mahalleler: Kalabak (3302. Sk. 3304. Sk. 3302/1. Sk. 3282. Sk. 3283. Sk. 3284. Sk. 3287. Sk. 3298. Sk. 3299. Sk. 3301. Sk. 3255. Sk. 3256. Sk. 3258. Sk. 3269. Sk. 3270. Sk. 3273. Sk. 3274. Sk. 3275. Sk. 3276. Sk. 3277/2. Sk. 3281. Sk. Çeşme Urla İzmir Asfaltı Cd. Mareşal Fevzi Çakmak Blv. Neyzen Tevfik Cd. 3305. Sk. 3300. Sk. 3280. Sk. 3286. Sk. 3285. Sk. 3272. Sk. 3271. Sk. 3277. Sk. 3277/1. Sk. 3251. Sk. 3254. Sk.)

Kesinti yapılacak saatler: 09:30 - 15:30

***

Kesinti yaşanacak mahalleler: Bademler ( 15015. Sk. 15013. Sk. 15012. Sk. 15011. Sk. 15010. Sk. 15009. Sk. 15007. Sk. 15003/1. Sk. 15003. Sk. 15001/1 Sk. 15000/1. Sk. 15000. Sk. 15011/1. Sk. 15009/1. Sk. 15006. Sk. 15035/1. Sk. 15029. Sk. 15005/1. Sk. 15014/2. Sk. 15014/3. Sk. 15032. Sk. Bademler Cd. 15006/3. Sk. 15006/2. Sk. 15019. Sk. 15018. Sk. 15017. Sk. 15016. Sk. 15014. Sk. 15035/2. Sk. 15037. Sk. 15036. Sk. 15035/3. Sk. Seferihisar Cd. 15008. Sk. 15035. Sk. 15034. Sk. 15033. Sk. 15031. Sk. 15030. Sk. 15028. Sk. 15027. Sk. 15026. Sk. 15025. Sk. 15024/1. Sk. 15024. Sk. 15023. Sk. 15022. Sk. 15021. Sk. 15020. Sk. ) Ovacık ( İHSANİYE )

Kesinti yapılacak saatler: 10:00 - 16:00

Galatasaray İçin "Erken Zafer" Planı

Sarı-kırmızılılar için şampiyonluğun en kısa yolu, derbide 3 puanı hanesine yazdırmaktan geçiyor.

• Fark 7 Olursa: Galatasaray derbiyi kazanırsa puanını 74’e çıkaracak ve Fenerbahçe ile farkı 7’ye yükseltecek. Bu durumda Aslan, kalan 3 maçta alacağı tek galibiyetle (3 puan) rakiplerine bakmaksızın 25. şampiyonluğunu ilan edecek.

• Matematiksel İlan: Derbi galibiyetinin ardından 32. haftada Samsunspor deplasmanından gelecek 3 puan, Galatasaray'ı matematiksel olarak ulaşılamaz kılacak ve Mayıs başında şampiyonluk turu başlayacak.

Beraberlik İpleri Galatasaray'ın Elinde Tutuyor

Derbinin eşitlikle sonuçlanması halinde 4 puanlık fark korunacak. Bu senaryoda Galatasaray, son 3 haftada oynayacağı 3 maçtan 2’sini (6 puan) kazanması durumunda şampiyonluk ipini göğüsleyecek. Bir mağlubiyet lüksü doğsa da, olası ikinci bir hata tüm dengeleri bozabilir.

Fenerbahçe Galibiyeti: Yarışın Yeniden Başlaması

Eğer Fenerbahçe, RAMS Park deplasmanından zaferle dönerse Süper Lig’de "kartlar yeniden dağıtılacak":

• Puan Farkı 1’e İnecek: Sarı-lacivertlilerin farkı 1’e indirmesi, liderin kalan 270 dakikada yapacağı her hatanın liderlik değişimine yol açması anlamına gelecek.

• Trabzonspor Faktörü: 6 puan gerideki Karadeniz fırtınası, Galatasaray’a karşı ikili averajda (0-0 ve 2-1) üstünlüğe sahip. Galatasaray'ın derbi kaybı ve bir sonraki hafta olası puan kaybında, Trabzonspor’un 4’te 4 yapması takımı zirveye taşıyabilir.

Gönüllülükte ölçülebilir sosyal etki

Yaşar Üniversitesi öğrencileri, “Sosyal Sorumluluk Projeleri ve Gönüllülük” dersi kapsamında yürüttükleri çalışmalarla yaklaşık 12 bin saatlik saha deneyimi gerçekleştirdi. 1 Eylül 2025 - 9 Ocak 2026 tarihleri arasında yapılan bu çalışmalar, Uluslararası Çalışma Örgütü’nün önerdiği İkame Maliyeti metodolojisi ve TÜİK 2024 işgücü verileri esas alınarak hesaplandığında yaklaşık 3,8 milyon TL’lik ekonomik değere karşılık geldi. Ancak çalışmalarda asıl hedefin toplumsal fayda ve sosyal etki olduğu vurgulandı.

Dijital platformla şeffaf ve takip edilebilir süreç

Gönüllülük faaliyetleri, “Kampüste İyilik Var” programı kapsamında Goodsted platformu üzerinden yürütüldü. Kurumlara özel geliştirilen bu dijital sistem sayesinde sosyal değer üretimi planlandı, takip edildi ve raporlandı. Platform üzerinden açılan 32 farklı gönüllülük fırsatı öğrenciler tarafından yoğun ilgi görürken, süreç boyunca kaç öğrencinin katıldığı ve kaç saatlik katkı sağlandığı anlık olarak izlenebildi.

Sahada yürütülen gönüllülük çalışmaları

Öğrenciler, farklı alanlarda çok sayıda sosyal sorumluluk faaliyetine katıldı. Çocuklara yönelik yaratıcı atölyeler, çorba dağıtımı, ileri dönüşüm projeleri ve sivil toplum kuruluşlarına dijital destek gibi çalışmalar yürütüldü. Özellikle Sokak Çorbacıları Yardımlaşma Derneği ile yapılan iş birliğinde 119 öğrenci sahada aktif rol alarak dayanışma odaklı çalışmalara katkı sundu.

Üniversite ve sivil toplum iş birliği

Yaşar Üniversitesi Sosyal Sorumluluk Projeleri Koordinatörü Öğretim Görevlisi Kevser Çimenli, Goodsted platformunun süreci daha görünür ve ölçülebilir hale getirdiğini belirtti. Çimenli, öğrencilerin yalnızca gönüllü değil aynı zamanda proje geliştiren bireyler haline geldiğini ifade etti. Platform sayesinde çevre, sosyal adalet, eğitim ve sürdürülebilirlik alanlarında çalışan kuruluşlarla doğrudan etkileşim sağlandığı aktarıldı.

Çalışmada kullanılan Goodsted platformu, kurumların sosyal sorumluluk ve gönüllülük süreçlerini dijital ortamda yönetmesini sağlıyor. Platform, üniversite, sivil toplum kuruluşları ve diğer paydaşlar arasındaki iş birliğini güçlendirirken, gönüllülük faaliyetlerinin şeffaf biçimde raporlanmasına da imkân tanıyor. Bu yapı sayesinde sosyal etki hem sayısal hem de süreç bazlı olarak takip edilebiliyor.

Yaşar Üniversitesi öğrencilerinin gönüllülük faaliyetleri, yalnızca saat bazlı bir katkı değil aynı zamanda ölçülebilir sosyal değer üretimi olarak öne çıkıyor. Goodsted platformu ile desteklenen süreç, gönüllülük çalışmalarının daha sistemli, izlenebilir ve etkili bir yapıya kavuşmasını sağlarken, üniversite-sivil toplum iş birliğinin güçlenmesine de katkı sunuyor.

Sabah töreni

Torbalı’da 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlamaları sabah saatlerinde Atatürk Anıtı’na çelenk sunma töreniyle başladı. Günün ilk etkinliği olarak gerçekleştirilen bu tören, resmi katılımla ve bayramın anlamına uygun bir atmosferde yapıldı. Katılımcılar, günün devamında düzenlenecek etkinlikler için bir araya gelirken, kutlamaların başlangıcı ilçede bayram coşkusunu hissettirdi.

Kültür merkezinde öğrencilerin gösterileri

Kutlamaların devamında Torbalı Belediye Kültür Merkezi’nde öğrenciler tarafından hazırlanan gösteriler ve oratoryolar sahnelendi. Salonu dolduran vatandaşlar, öğrencilerin performanslarını ilgiyle izledi. Etkinlik boyunca bayramın ruhunu yansıtan sunumlar yapılırken, izleyiciler programı dikkatle takip etti ve gösteriler yoğun ilgi gördü.

Temsili makam devri

Günün önemli anlarından biri temsili makam devri oldu. Torbalı Belediye Başkanı Övünç Demir, makam koltuğunu Çetineller Ortaokulu 5. sınıf öğrencisi Ekin Ece Erik’e devretti. Küçük başkanın düşüncelerini dinleyen Demir, yapılan önerileri dikkatle takip etti ve bu anlar programın anlamlı bölümleri arasında yer aldı.

Çocuk şenliği alanları

Öğleden sonra kutlamalar Muzaffer Kebapçıgil Koruluğu ve Ayrancılar Meydanı’nda düzenlenen çocuk şenlikleriyle devam etti. Saat 12.00’de başlayan etkinliklerde çocuklar şişme oyun parkurlarında eğlenirken, balon katlama, tahta bacak ve maskot gösterileri gibi aktivitelerle keyifli vakit geçirdi. Aileler de sosyal alanlarda etkinliklere eşlik etti.

Çocuk tiyatrosu gösterisi

Günün son bölümünde “Maviş Baba ve Kelebek Avcısı” adlı çocuk tiyatrosu sahnelendi. Saat 20.30’da başlayan oyun, çocukların yoğun ilgisiyle izlendi. Salonda oluşan atmosferde kahkahalar öne çıkarken, sahnelenen gösteri 23 Nisan kutlamalarının akşam bölümünü tamamladı ve program gün boyu süren etkinliklerle sona erdi.

Torbalı’da düzenlenen 23 Nisan etkinlikleri, günün farklı saatlerine yayılan programlarla gerçekleştirildi. Sabah başlayan resmi törenler, gün içinde kültür merkezi etkinlikleri ve açık alan şenlikleriyle devam ederken, akşam saatlerinde tiyatro gösterisiyle program tamamlandı.

Torbalı Belediyesi’nin organize ettiği 23 Nisan programı, gün boyunca süren etkinliklerle ilçede çocukların ve vatandaşların katılımıyla coşkulu bir şekilde kutlandı. Etkinlikler, farklı yaş gruplarını bir araya getirerek bayramın gün boyu hissedilmesini sağladı.

Rüyada aydınlık, ferah ve yeni bir ev görmek, genellikle rüya sahibinin hayatında temiz bir sayfa açacağına işaret eder. Maddi ve manevi açıdan yaşanacak bu yükseliş, kişinin kendini güvende hissedeceği bir dönemin başlangıcı olarak kabul edilir.

Eski veya yıkık ev görmek bir uyarı mı?

Bakımsız veya yıkılmak üzere olan bir ev görmek, psikolojik olarak ruhsal yorgunluğun bir göstergesi olabilir. Geçmişten gelen ve çözülmemiş sorunların gün yüzüne çıkması şeklinde yorumlanan bu rüya, aynı zamanda aile içindeki huzursuzluklara karşı bir uyarı niteliği taşır.

Rüyada ev taşımak veya satın almak

Hayatınızda radikal bir değişikliğe hazır mısınız? Rüyada ev satın almak, sosyal statünün artacağına ve iş hayatında yeni sorumluluklar alınacağına delalet eder.

Detaylardaki sırlar: Yanan ev, karanlık oda...

Rüyanızdaki evin genel durumu, tabirin rengini belirler:

• Karanlık Ev: İçsel belirsizlik ve sıkıntılı süreç.
• Penceresiz Ev: Çıkış yolu aranan daralmış bir ruh hali.
• Yanan Ev: Kontrol edilemeyen ani duygusal değişimler veya öfke.

Rüyada ev görmek genelde kişinin kendi iç dünyasını, hayatını ve ruh halini temsil eder. Ama rüyanın anlamı, evin nasıl olduğuna göre değişir. Kısaca birkaç yaygın yorum:

Yeni ve güzel bir ev görmek:
Hayatında olumlu değişiklikler, yeni başlangıçlar veya huzur anlamına gelir.

Eski, yıkık veya bakımsız ev:
Geçmişle ilgili sorunlar, içsel sıkıntılar ya da ihmal edilmiş duygulara işaret edebilir.

Büyük ve geniş ev:
Bolluk, ferahlık, özgüven ve imkanların artması anlamına gelir.

Küçük veya dar ev:
Sıkışmışlık hissi, stres veya kısıtlanmışlık duygusunu gösterebilir.

Ev temizlemek veya düzenlemek:
Kendini toparlama, hayatını düzene sokma isteğini simgeler.

Başkasının evini görmek:
Başkalarının hayatına duyulan merak veya etkilenme anlamına gelebilir.

Genel olarak ev, rüyalarda "senin hayatın ve iç dünyan" demektir.

Eski futbolcu Michael Eneramo'dan acı haber geldi. 2010-2011 sezonunda Sivasspor formasıyla Türkiye kariyerine başlayan ve Beşiktaş, Karabükspor, Başakşehir ve Manisaspor'da da top koşturmuş olan Eneramo, geçirdiği kalp krizi nedeniyle 40 yaşında hayatını kaybetti.

Nijeryalı eski futbolcu, söz konusu takımlarda çıktığı toplam 147 müsabakada 45 gole imza atmıştı.

Bataryalar Artık "Emanet" Değil

Düzenlemenin en çok konuşulan maddesi, kullanıcıların kendi bataryalarını herhangi bir uzman yardımı veya özel ekipman (ısı tabancası, vakum vb.) gerekmeden değiştirebilmesi. Üreticiler, cihazlarını standart araçlarla açılabilecek ve bataryası sökülebilecek şekilde tasarlamak zorunda kalacak. Ayrıca, yeni bataryaların şarj döngüsü dayanıklılığına dair alt limitler getirilerek cihaz ömürleri yapay olarak kısaltılamayacak.

10 Yıl Yedek Parça Garantisi

"Tamir hakkı" (Right to Repair) ilkesi doğrultusunda, bir model piyasaya çıktıktan sonra üretici firma en az 10 yıl boyunca yedek parça temin etmekle yükümlü olacak. Üstelik bu parçalara sadece yetkili servisler değil, bağımsız tamirhaneler ve bireysel kullanıcılar da kolayca erişebilecek. Onarım kılavuzları herkes için açık ve ulaşılabilir hale getirilecek.

Elektronik Atık Dağına "Dur" Demek

Avrupa genelinde her yıl milyonlarca ton elektronik atık (e-atık) oluşuyor. AB, telefonların ömrünü uzatarak hem yeni cihaz üretimi için gereken nadir elementlerin tüketimini azaltmayı hem de karbon ayak izini düşürmeyi hedefliyor. Döngüsel ekonomi vizyonunun bir parçası olan bu adım, tüketicinin cebini korurken doğanın yükünü de hafifletecek.

Mahkeme kararı sonrası operasyon başlatıldı

Soruşturma, Ankara 3. İdari Mahkemesi tarafından verilen soruşturma izni sonrası hız kazandı.

Daha önce soruşturma izni verilmemesine ilişkin kararın kaldırılmasıyla dosya, Bursa Cumhuriyet Başsavcılığı’na gönderildi.

Bu gelişmenin ardından emniyet ekipleri harekete geçerek sağlık personeline yönelik operasyon düzenledi.

14 doktor gözaltında, 1 kişi firari

Operasyon kapsamında, Bursa Şehir Hastanesi’nde görev yapan aralarında uzman, doçent ve profesörlerin de bulunduğu 14 doktor gözaltına alındı.

Toplam 15 sağlık personeli hakkında yürütülen soruşturmada 1 doktorun yakalanması için çalışmaların sürdüğü öğrenildi.

Gözaltına alınan şüphelilerin emniyetteki işlemleri devam ediyor.

Soruşturmanın geçmişi

Olay, 19 Mayıs 2024’te meydana geldi.

Yüsra Türkoğlu (7), kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti. Olayın ardından başlatılan inceleme süreci, idari yargı kararlarının ardından yeniden değerlendirmeye alındı.

Mahkeme, olayın tüm yönleriyle savcılık tarafından araştırılması gerektiğine hükmetti.

Aileden adalet çağrısı

Çocuğun annesi Buse Türkoğlu, sürece ilişkin yaptığı açıklamada, çocuklarını sağlıklı şekilde hastaneye götürdüklerini ifade etti.

Anne Türkoğlu, adaletin sağlanmasını istediklerini belirterek benzer olayların yaşanmaması temennisinde bulundu.

Soruşturma çok yönlü sürüyor

Yetkililer, olayla ilgili soruşturmanın çok yönlü olarak sürdüğünü ve tüm iddiaların detaylı şekilde incelendiğini bildirdi.

Radyasyonun yayılımı

Uzmanlar, radyasyonun kararsız atomların kararlı hale geçerken enerji yaymasıyla ortaya çıktığını belirtiyor. Bu süreçte alfa, beta ve nötron gibi parçacıklar ya da X ışınları ve gama ışınları gibi elektromanyetik dalgalar oluşabiliyor. Günlük yaşamda karşılaşılan bazı radyo dalgaları ve mikrodalgalar iyonize olmayan radyasyon türü olarak değerlendirilirken, asıl riskin iyonize radyasyon kaynaklarından geldiği ifade ediliyor. Bu tür radyasyonlar ortamda farklı yönlerde yayılım göstererek insan sağlığı üzerinde değişken etkiler oluşturabiliyor.

İç ve dış ışınlanma

Nükleer bir sızıntı durumunda radyasyona maruz kalma iç ve dış ışınlanma olarak iki şekilde gerçekleşebiliyor. İç ışınlanma, radyasyonun soluma ya da yutma yoluyla vücuda alınmasıyla ortaya çıkıyor ve alfa ile beta parçacıkları bu durumda ciddi biyolojik etkiler oluşturabiliyor. Dış ışınlanmada ise alfa parçacıkları deriyi geçemese de açık yaralar üzerinden etkili olabiliyor. Beta parçacıkları ciltte yanık ve gözde katarakt gibi sorunlara yol açabilirken, gama ışınlarının vücudun derinliklerine kadar nüfuz edebildiği belirtiliyor.

Sağlık etkileri

Radyasyon maruziyetinin insan sağlığı üzerinde deterministik ve stokastik etkiler oluşturabildiği ifade ediliyor. Deterministik etkiler, yüksek doz radyasyona kısa sürede maruz kalınmasıyla ortaya çıkıyor ve hücre ölümü, doku hasarı gibi ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Stokastik etkiler ise daha düşük dozlara uzun süre maruz kalınmasıyla gelişiyor ve kanser ya da genetik mutasyon gibi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Bu etkilerin şiddeti, maruziyet süresi ve bireysel faktörlere göre değişkenlik gösteriyor.

Çernobil sonrası düzenlemeler

Çernobil kazasının ardından nükleer güvenlik alanında önemli uluslararası düzenlemeler hayata geçirildi. “Nükleer Kaza Halinde Erken Bildirim Sözleşmesi” ile olası bir sızıntı durumunda ülkeler arasında hızlı bilgi paylaşımı sağlanması hedeflendi. Ayrıca Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı ve OECD Nükleer Enerji Ajansı iş birliğiyle INES sistemi geliştirilerek nükleer olayların risk düzeyine göre sınıflandırılması mümkün hale getirildi. Bu düzenlemeler, olası kazalarda erken müdahale ve risk yönetimini kolaylaştırmayı amaçlıyor.

Alınması gereken önlemler

Olası bir nükleer patlama durumunda yakın çevrede bulunan kişilerin bazı temel önlemleri uygulaması gerektiği belirtiliyor. Patlamaya doğrudan bakılmaması, hızla kapalı ve korunaklı alanlara geçilmesi ve en az 48 saat bu alanlarda kalınması öneriliyor. Açıkta bulunan gıdaların tüketilmemesi, kapalı ambalajlı ürünlerin tercih edilmesi önem taşıyor. Ayrıca su kaynaklarının kapalı olması, koruyucu giysilerin kullanılması ve kapalı alanlarda kalınarak radyasyondan korunma sağlanması gerektiği ifade ediliyor.

Nükleer güvenlik konusundaki uyarılar, özellikle büyük nükleer kazalar sonrasında uluslararası düzeyde geliştirilen erken uyarı sistemleri ve risk sınıflandırma mekanizmalarıyla birlikte ele alınıyor. Çernobil sonrası dönemde bu alandaki farkındalık ve düzenlemeler artırılarak ülkeler arası iş birliği güçlendirilmiş durumda.

Uzmanlar, nükleer sızıntıların etkilerinin yalnızca olayın yaşandığı bölgeyle sınırlı kalmadığını, uzun vadede insan sağlığı ve çevre üzerinde kalıcı sonuçlar doğurabileceğini vurguluyor. Bu nedenle hem bireysel korunma önlemleri hem de uluslararası erken uyarı ve güvenlik sistemlerinin önemi öne çıkıyor.

Sosyal medya kaynaklı riskler

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ulaş Serarslan, sosyal medyada görülen “öncesi-sonrası” görselleri ve fenomenlerin önerdiği ağır antrenmanların herkes için uygun olmadığını belirtiyor. İnternette paylaşılan paket egzersiz programlarının yanlış uygulanması halinde ciddi sakatlıklara yol açabileceğini ifade eden Serarslan, egzersizin mutlaka bireysel özelliklere göre planlanması gerektiğini vurguluyor. Yaş, cinsiyet, kas gücü ve eklem sağlığı gibi faktörlerin dikkate alınmaması risk oluşturuyor.

Isınma ve doğru başlangıç

Uzmanlara göre sporun en önemli aşaması ısınma ve esneme egzersizleri. Serarslan, ısınmadan yapılan antrenmanların kasları daha gergin hale getirdiğini ve sakatlanma ihtimalini artırdığını belirtiyor. Egzersize hafif hareketlerle başlanması, vücudun yavaşça hazırlanması ve ani yüklenmelerden kaçınılması gerektiği ifade ediliyor. Kasların esnekliğini kazanmasının ardından daha yoğun egzersizlere geçilmesi öneriliyor.

Antrenman yoğunluğu ve dinlenme

Yanlış antrenmanın yalnızca teknik hatalardan ibaret olmadığına dikkat çekiliyor. Egzersiz süresi, yoğunluğu ve ağırlık artışlarının kontrollü şekilde yapılması gerektiği belirtiliyor. Kasların gelişimi için dinlenmenin kritik rol oynadığını ifade eden uzmanlar, kaslarda oluşan mikro yırtıkların ve fizyolojik değişimlerin toparlanma süreci gerektirdiğini vurguluyor. Yeterli dinlenme olmadan yapılan sporun faydadan çok zarar getirebileceği aktarılıyor.

Kişiye özel egzersiz

Serarslan, her birey için tek tip egzersiz programının uygun olmayacağını belirtiyor. Egzersizin kişisel olarak planlanması gerektiğini ifade eden uzman, vücut yapısı, aerobik kapasite ve eklem durumunun belirleyici olduğunu söylüyor. Sosyal medyada paylaşılan programların bir kişi için uygun olsa bile başka biri için risk oluşturabileceği vurgulanıyor. Bu nedenle uzman kontrolü olmadan program uygulanmaması gerektiği belirtiliyor.

En sık görülen sakatlıklar

Klinik pratikte en sık görülen spor yaralanmaları arasında diz ve omuz sakatlıkları öne çıkıyor. Ön çapraz bağ ve menisküs yaralanmaları, kas yırtıkları ve aşil tendon problemleri en yaygın vakalar arasında yer alıyor. Özellikle halı sahalarda yapılan futbolun sakatlık riskini artırdığı ve zemin koşullarının bu riskte etkili olduğu ifade ediliyor.

Vücudun uyarı sinyalleri

Uzmanlar, vücudun sakatlık öncesinde ağrı, şişlik ve kas sertliği gibi sinyaller verdiğini belirtiyor. Dinlenmeye rağmen geçmeyen ağrıların dikkate alınması gerektiği ifade ediliyor. Bu tür belirtilerin göz ardı edilmesinin daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği ve erken müdahalenin önem taşıdığı vurgulanıyor.

Sakatken spora devam riski

Sakatlık durumunda spora devam etmenin ciddi sonuçlar doğurabileceği belirtiliyor. Küçük görülen yaralanmaların ihmal edilmesinin geri dönüşü zor hasarlara yol açabileceği ifade ediliyor. Profesyonel sporcularda bile bu hataların görülebildiği, sakatlık halinde dinlenmenin ve tedavinin önem taşıdığı aktarılıyor.

Günümüzde sosyal medyada yaygın şekilde paylaşılan egzersiz içerikleri, sporun daha erişilebilir hale gelmesini sağlarken aynı zamanda yanlış uygulama riskini de artırıyor. Uzmanlar, bilimsel temele dayanmayan programların özellikle amatör sporcularda sakatlık oranını yükselttiğine dikkat çekiyor.

Uzman görüşlerine göre sağlıklı sporun temelinde doğru ısınma, kişiye özel programlama ve yeterli dinlenme yer alıyor. Sosyal medyada görülen egzersizlerin doğrudan uygulanması yerine profesyonel destek alınması, sakatlık riskini azaltmada kritik önem taşıyor.

Mevsim geçişlerinde yaşanan yorgunluk

SANKO Üniversitesi Hastanesi Uzman Diyetisyeni Meltem Demirci, mevsim geçişlerinin insan vücudu üzerinde belirgin etkiler oluşturduğunu ifade etti. Demirci, havaların değişmesiyle birlikte sabah uyanmada zorlanma, gün içinde halsizlik ve zihinsel yorgunluk hissinin sık görüldüğünü belirterek bunun, metabolizmanın adaptasyon sürecinden kaynaklandığını söyledi. Bu süreçte bedenin ısı, nem ve basınç değişimlerine uyum sağlamaya çalıştığını, bunun da günlük yaşam kalitesini etkileyebildiğini aktardı.

Su tüketimi ve beslenme düzeni

Demirci, vücudun enerji üretimi için suya ihtiyaç duyduğunu vurgulayarak, mevsim geçişlerinde su tüketiminin aksadığını dile getirdi. Hafif susuzluğun bile baş ağrısı, odaklanma güçlüğü ve kronik yorgunluğa neden olabileceğini belirtti. Günlük su tüketiminin kilo başına 30 ml olarak hesaplanabileceğini ifade eden Demirci, suyun nane, limon, salatalık, tarçın, zencefil veya mevsim meyveleriyle tatlandırılarak daha kolay tüketilebileceğini söyledi. Ayrıca ani enerji düşüşlerinde tatlı ve beyaz unlu gıdalar yerine yumurta, peynir, tam buğday ürünleri ve baklagiller gibi besinlerin tercih edilmesinin daha dengeli bir enerji sağladığını aktardı.

Bağırsak sağlığı ve mineral desteği

Uzman Diyetisyen Demirci, B vitaminlerinin enerji dönüşümünde önemli rol oynadığını ve magnezyumun kas ile sinir sistemi üzerinde destekleyici etkisi bulunduğunu belirtti. Ispanak ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzelerin yanı sıra ceviz, badem ve kabak çekirdeği gibi çiğ kuruyemişlerin de beslenme düzeninde yer alması gerektiğini ifade etti. Bağırsakların “ikinci beyin” olarak tanımlandığını hatırlatan Demirci, ev yapımı yoğurt ve turşu gibi doğal gıdaların tüketiminin hem ruh hali hem de enerji düzeyi üzerinde olumlu etkiler oluşturduğunu söyledi.

Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde vücudun adaptasyon sürecinin doğal olduğunu ancak doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu sürecin daha kolay yönetilebileceğini ifade etti. Özellikle su tüketimi, dengeli öğün planlaması ve bağırsak sağlığının korunması, enerji seviyesinin sürdürülebilirliği açısından temel unsurlar arasında yer alıyor.

Demirci, küçük ancak düzenli beslenme değişiklikleriyle mevsim geçişlerinin daha enerjik ve sağlıklı geçirilebileceğini belirterek, vücudu doğru beslemenin yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini vurguladı.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Chelsea’nin genç forveti Nicolas Jackson için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.