Acıbadem Eskişehir Dermatoloji Uzmanı Dr. Hatice Parlak Subaşı, kahverengi lekelerin çoğunlukla güneşle ilişkilendirildiğini ancak farklı etkenlerin de bu tabloya yol açabileceğini söyledi.

"Doğru tedavi için öncelikle lekenin neden oluştuğunun belirlenmesi gerekir"

Subaşı, "Sıklıkla kahverengi lekelerde ilk olarak güneşin etkisi olduğu düşünülür. Ancak güneş ışınlarının yanı sıra hormonal değişiklikler, gebelik, yaşlanma, genetik yatkınlık ve bazı cilt hastalıklarının da leke oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle her leke aynı değildir. Doğru tedavi için öncelikle lekenin neden oluştuğunun belirlenmesi gerekir" dedi.

Tedavi lekenin kaynağına göre değişiyor

Ciltte oluşan lekelerin, melanin pigmentinin bazı bölgelerde normalden fazla üretilmesi sonucu meydana geldiğini belirten Subaşı, her leke tipinin farklı özellikler taşıdığını ifade etti.

"Tedavi, lekenin tipine göre planlanıyor"

Subaşı, "Her cilt lekesi farklı özellikler gösterir. Yüzde simetrik olarak görülen kahverengi lekeler ekseriya melazma dediğimiz hormonal kaynaklı lekelerdir. El sırtı ve yüzde zamanla ortaya çıkan lekeler daha çok güneş hasarına bağlı yaşlılık lekeleridir. Sivilce, yanık veya yara sonrasında oluşan koyu renk değişiklikleri ise postinflamatuvar hiperpigmentasyon olarak adlandırılır. Görüldüğü gibi her lekenin nedeni farklı olduğu için tedavi yaklaşımı da farklıdır" ifadelerini kullandı.

Kişiye özel tedavi uygulanıyor

Tedavi sürecine başlamadan önce ayrıntılı değerlendirme yapıldığını aktaran Subaşı, uygulanacak yöntemin lekenin tipi, derinliği ve yaygınlığına göre belirlendiğini söyledi.

"Kişiye özel tedavi planı oluşturuluyor"

Subaşı, "Tedavide öncelikle lekenin tipi, derinliği, yaygınlığı ve oluşum nedeni değerlendirilerek kişiye özel bir planlama yapılır. Leke açıcı kremler, kimyasal peeling, PRP ve mezoterapi uygulamaları ile uygun hastalarda çeşitli lazer sistemleri tedavide başarıyla kullanılabilmektedir" dedi.

Tek seansta sonuç beklenmemeli

Leke tedavisinde kullanılan yöntemlerin düzenli uygulanmasının önemine değinen Subaşı, kremlerin yanı sıra mezoterapi ve lazer uygulamalarının da uygun hastalarda etkili sonuçlar verebildiğini ifade etti.

"Tek seansta süpriz beklenmemeli"

Subaşı, "Tedavinin ilk basamağını çoğu zaman leke açıcı kremlerin oluşturduğunu belirten Subaşı, "Bu ürünler düzenli kullanıldığında zamanla lekelerde açılma sağlayabilir. Tedavi süresince cildin tahriş olmaması ve doktor kontrolünde kullanılması oldukça önemlidir. Bazı hastalarda mezoterapi gibi yöntemlerle leke tedavisini desteklemek mümkündür. Bu uygulamalar, aktif maddelerin cildin daha derin tabakalarına ulaşmasını sağlayarak tedavinin etkinliğini artırabilir. Lazer tedavileri de uygun hastalarda oldukça başarılı sonuçlar verdiğimiz yöntemlerden biridir. Lazer ışığı, ciltte fazla miktarda bulunan melanin pigmentini hedef alarak bu pigmenti parçalar. Özellikle güneş ve yaşlılık lekelerinde etkili seçenekler arasında yer alır" diye konuştu.

Güneş koruması tedavinin önemli bir parçası

Tedavi sonrasında güneşten korunmanın ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Subaşı, aksi halde lekelerin yeniden oluşabileceğini belirtti.

"Güneşten korunmazsanız lekeler tekrar edebilir"

Subaşı, "Hiçbir yöntem tek seansta süpriz sonuç sağlamaz. Leke tedavisi sabır gerektiren, düzenli takip ve uygun cilt bakımıyla desteklenmesi gereken bir süreçtir. Tedavi ne kadar başarılı olursa olsun, güneşten korunma ihmal edilirse lekelerin tekrar etme riski yüksektir. Bu nedenle en az SPF 50 içeren geniş spektrumlu güneş koruyucuların yıl boyunca, hava bulutlu olsa bile düzenli kullanılması büyük önem taşır. Ayrıca şapka kullanmak, güneşten fiziksel olarak korunmak ve yoğun güneş maruziyetinden kaçınmak da tedavi başarısını artırır" ifadelerini kullandı.

Geçmeyen lekeler uzman tarafından incelenmeli

Ciltte yeni oluşan ya da zamanla koyulaşan lekelerin dikkate alınması gerektiğini belirten Subaşı, bu tür durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulmasının önemini vurguladı.

"Geçmeyen lekeler mutlaka değerlendirilmeli"

Subaşı, "Eğer cildinizde yeni ortaya çıkan, giderek koyulaşan veya uzun süredir geçmeyen lekeler varsa öncelikle bir dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmeniz gerekir. Doğru tanı, kişiye özel tedavi planı ve düzenli takip ile lekelerde belirgin düzelme sağlamak mümkündür" dedi.

Ekipler kısa sürede müdahale etti

Patlamanın ardından olay yerine sağlık, itfaiye, AFAD, polis ve jandarma ekipleri sevk edildi. Ekiplerin müdahalesiyle çıkan yangın kontrol altına alınırken, yaşamını yitiren 2 kişinin cenazesi olay yerindeki incelemelerin ardından hastane morguna kaldırıldı. Patlamanın kesin çıkış nedeninin belirlenmesi amacıyla teknik ve adli incelemelerin sürdüğü bildirildi.

Soruşturma çok yönlü devam ediyor

Olayla ilgili başlatılan soruşturma kapsamında gözaltına alınan şüphelilerden 3 kişinin tutuklandığı öğrenildi. Cumhuriyet Başsavcılığı koordinasyonunda yürütülen soruşturmanın çok yönlü şekilde devam ettiği belirtilirken, yetkililer bilirkişi raporlarının tamamlanmasının ardından patlamanın kesin nedeninin netlik kazanacağını ifade etti.

Patlama anı kameralara yansıdı

Soruşturma devam ederken ortaya çıkan güvenlik kamerası görüntülerinde, patlamanın şiddeti net şekilde görüldü. Büyük bir gürültüyle meydana gelen patlama sırasında 2 kişinin savrulduğu anlar kameralar tarafından anbean kaydedildi.

Toplumla bağını güçlendirmeyi ve sanatı herkes için daha erişilebilir hale getirmeyi amaçlayan Yaşar Müzesi, "Göz Hizası" buluşmalarıyla ziyaretçilerine klasik bir müze gezisinin ötesinde deneyim sunuyor. Program kapsamında katılımcılar, uzman rehber eşliğinde müze koleksiyonlarını farklı bakış açılarıyla inceleme fırsatı yakalıyor.

Sanat disiplinleri bir araya geliyor

"Yavaş Müzecilik" yaklaşımı doğrultusunda gerçekleştirilen buluşmalarda eserler, kronolojik bir anlatım ve hikâyeleştirme yöntemiyle ele alınıyor. Böylece ziyaretçiler hem sanat tarihini daha anlaşılır biçimde keşfediyor hem de eserlerle günlük yaşam arasında bağ kurabiliyor.
Yaklaşık 45 dakika süren rehberli turlarda resim, şiir ve müzik gibi farklı sanat disiplinleri bir araya getiriliyor. Bir tablonun anlatımına eşlik eden şiir ya da şarkılar sayesinde katılımcılar, koleksiyondaki eserleri farklı yönleriyle değerlendirme imkânı buluyor.

Katılımcılardan tam not

Etkinliğe katılan ziyaretçiler de deneyimlerini olumlu sözlerle dile getiriyor. Farklı sanat dallarının bir arada sunulmasının kendilerini etkilediğini belirten bir ziyaretçi şunları söyledi:

"Açıkçası çok şaşırdım. Sadece sıradan bir müze gezisi olacağını beklerken aynı zamanda şair olan bir ressamın; Metin Eloğlu'nun şiiriyle karşılaşmak ya da müzisyen olan Mehmet Güleryüz'ün bestelediği bir şarkıyı da bu rehberliğin içerisinde bulmak inanılmaz bir deneyimdi. Bu programı düşünenleri kutluyorum."

Bir başka ziyaretçi ise müze ve rehberlik deneyimine ilişkin görüşlerini şu sözlerle aktardı:

"Buraya gelirken içimde büyük bir merak vardı. Bu kadar güzel ve görkemli bir yerle karşılaşacağımı düşünmemiştim, çok güzel bir düzenleme yapılmış. Rehberin sunumundaki bilgi aktarımı da çok başarılıydı. Bu yapıtı şehrimize kazandıran kurumlara çok teşekkür ediyorum. Yaşar Müzesi’nin takipçisi olacağım."

Buluşmalar her çarşamba sürüyor

Yaşar Müzesi Buluşmaları'nın ilk etkinliği olan "Göz Hizası", her çarşamba sanatseverleri eserlerle daha yakın bir bağ kurmaya ve koleksiyonu farklı anlatılar eşliğinde keşfetmeye davet ediyor. Sınırlı kontenjanla gerçekleştirilen ücretsiz etkinliğe ilişkin ayrıntılar ise Yaşar Müzesi'nin resmi iletişim kanalları ve sosyal medya hesaplarından paylaşılıyor.

"Bölgedeki en büyük ormanlardan birisi yandı"

Yangının etkilediği alanın büyüklüğüne dikkat çeken Başkan Tanju Çelik, Egedesonsöz'e yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:

"Gömeç yangını geniş bir alana yayıldı. Bergama'da Gömeç sınırımız var. Kozak bölgesi dediğimiz bölgeye sınır. Orada çıkan yangın büyük bir ormana yayıldı. Bu bölgedeki en büyük ormanlardan birisi yandı. Burası aynı zamanda yamaç, dağlık, sarp ve kayalık. Granit ocaklarının olduğu bölgeye de yakın. Bu bölgede yangını kontrol altına almak çok zor. Yol yok ve araçların girip çıkması zor. Helikopter ve uçakla çalışılıyor. Gündüzleri kontrol altına alınan alanlar da gece tekrar alevlenebiliyor."

Alevlerin köylere ulaşması engellendi

Yangının gece saatlerinde yön değiştirerek Bergama sınırına ulaştığını belirten Çelik, ekiplerin zamanında müdahalesiyle yerleşim yerlerinde büyük bir tehlikenin önüne geçildiğini söyledi.

Başkan Çelik, açıklamasında şu değerlendirmeyi yaptı:

"Dün akşam yangını Bergama sınırlarına girmeden tutmuştuk ama gece 12 gibi Bergama sınırını atladı. Okçular ve Demircidere köylerini tehdit etti. Sabah helikopterlerin çalışmasıyla köylerin içine girmesinin önü kesildi. Bugün rüzgarın sakinlemesiyle birlikte yangının kontrol altına alınacağını düşünüyorum. Akciğerlerimiz yandı. Çalışmalar yoğun bir şekilde sürüyor. Tüm belediye çalışanları, su tankerler ve iş makinalarımız sahada orman iletme ile birlikte çalışıyoruz. Yangını kontrol altına da alacağız. Bugün umutluyum."

Gözler bugünkü müdahalede

Yangının etkisini azaltması için ekipler havadan ve karadan çalışmalarını aralıksız sürdürürken, bölgede rüzgarın gün içinde sakinleşmesiyle birlikte alevlerin kontrol altına alınması umut ediliyor. Belediye ekipleri, Orman İşletme ekipleriyle koordineli şekilde söndürme çalışmalarına destek vermeyi sürdürüyor.

Havadan ve karadan müdahale sürüyor

İhbarın ardından Orman Bölge Müdürlüğü ile itfaiye ekipleri yangın bölgesine sevk edildi. Ekipler, orman yangınını kontrol altına alabilmek için havadan ve karadan müdahalesini sürdürüyor.

İfadesinde Haluk Levent ile yakın bir ilişkisi olmadığını belirten Helvacıoğlu, tanışmalarının 2021 yılında İzmir'de meydana gelen orman yangınları sırasında gerçekleştiğini söyledi.

"Haluk Levent’i yanlış hatırlamıyorsam 2021 yılında İzmir' de meydana gelen orman yangını olayında tanımıştım. O dönemde kendisinin AHBAP Derneğinde faaliyette bulunduğunu biliyorum. O yangında ormanda yaşayan hayvanların tedavilerinde ve yemek ihtiyaçları için maddi/ manevi yardımda bulunmuştum. Ne kadar maddi yardımda bulunduğumu şuan hatırlamıyorum. Kendisiyle herhangi bir samimiyetim de yoktur."

"Ahbap'a maddi yardımım olmadı"

6 Şubat depremlerinin ardından yürütülen yardım çalışmalarında gönüllü olarak görev aldığını belirten Helvacıoğlu, Ahbap Derneği'ne maddi bağış yapmadığını, AFAD'ın yardım faaliyetlerine de destek verdiğini ifade etti.

"Ahbap Derneği’ne 6 Şubat deprem döneminde herhangi bir maddi yardımım olmamıştır. AFAD’ın yardım faaliyetlerinde de yer aldım. Deprem bölgesine yardım ulaştırabilmek için elimden geldiğince tüm yardım organizasyonlarına destek olmaya çalıştım."

Firmalarla dernek arasında koordinasyon sağladığını söyledi

Deprem dönemindeki görevine ilişkin bilgi veren Helvacıoğlu, ihtiyaç malzemelerinin temini için firmalarla Ahbap Derneği arasında koordinasyon kurduğunu anlattı.

"Depremzede vatandaşların temel ihtiyaçları ile ilgili olarak mesela bir çocuk bezi gibi eşyalar ile alakalı çocuk bezi üretici firmaları ile irtibata geçip, örneğin Hatay' da bildirilen bez ihtiyacı kapsamında firmayla görüşme sağlayıp elimde bulundurdukları miktar kadar fiyat anlaşması yapıp, firmadan almış olduğum IBAN' ı ve anlaşmış olduğum miktarı bedel olarak dernek yetkililerine bildirirdim. Onlar da söz konusu firma ile irtibata geçip, ihtiyaç olan eşyanın satın alınması üzerine görüşmeler yapardı ve bu şekilde de deprem bölgelerine firma tarafından gönderilirdi. Bu gibi faaliyet içerisinde oldum. Bunun dışında herhangi bir maddi beklentisi olan ihtiyaç olan eşyaları da benim şahsi olarak görüştüklerim firmalar arasından gönderen firmalar da olmuştur."

"Yardımların yerine ulaşıp ulaşmadığını bilemezdik"

Koordinasyon merkezinde çok sayıda gönüllüyle birlikte çalıştığını ifade eden Helvacıoğlu, ulaştırılan yardımların son durumunu doğrudan takip etme imkanlarının olmadığını söyledi.

"Sağlanan yardımların yerine ulaşıp ulaşmadığı, benim ve benim gibi yardım faaliyetinde bulunan kişilerin bilebileceği bir durum değildi. Bunu dernek yetkililerinin verdiği bilgiler doğrultusunda öğreniyorduk. Bazen de depremzedelerin sosyal medya üzerinden gönderdiği mesajlardan anlayabiliyorduk."

"Bu durum beni çok üzdü"

Helvacıoğlu, yardım faaliyetleri sürecinde tek amacının depremzedelere destek olmak olduğunu belirterek, devlet kurumlarını hedef alan herhangi bir paylaşım ya da açıklamasının bulunmadığını, Kızılay ve AFAD'a da destek verilmesi için çaba gösterdiğini ifade etti.

Soruşturma kapsamında ortaya çıkan iddiaların kendisini üzdüğünü dile getiren Helvacıoğlu, ifadesinde şu sözlere yer verdi:

"Bu soruşturmalar neticesinde Ahbap Derneği’nin faaliyeti dışında bir amaçla hareket ettiğini öğrendim. Bu durum beni çok üzdü. Benim 6 Şubat depremi sebebiyle Ahbap Derneği’nin yardım faaliyeti sırasında herhangi bir maddi kazancım asla olmamıştır. Soruşturma sonucunda gerçekten yardıma muhtaç insanlara ulaşması gereken maddi yardım kaynaklarını kendi uhdelerinde kullanmışlarsa cezalandırılmalarını da yürekten isterim."

İrem Helvacıoğlu, savcılıktaki ifade işlemlerinin ardından adliyeden ayrıldı.

Belediyenin kulübe yönelik uygulamalarını eleştiren Köse, Karşıyaka Spor Kulübü'nün ekonomik ve sportif açıdan zor bir süreçten geçtiğini belirterek, alınan kararın bu dönemde kulübe zarar verdiğini ifade etti.

"Bu yapılanlar sistematik bir köstek olma hâlidir"

Karşıyaka Belediyesi'nin kulübe yaklaşımını eleştiren Selahattin Köse, şu ifadeleri kullandı:

"Karşıyaka Belediyesi'nin, Karşıyaka Spor Kulübü'ne yönelik uygulamaları artık kabul edilemez bir noktaya ulaşmıştır. Bu yapılanlar açıkça destek değil, sistematik bir köstek olma hâlidir. 'Dededen Karşıyakalıyım' diyen Sayın Behice Ünsal'a soruyoruz: Mavişehir'deki kulüp binasına el koymak mı Karşıyakalılık? KSK Fanzone'u kapatmak mı Karşıyakalılık? Kulübün en zor döneminde, fahiş kira dayatmak mı Karşıyakalılık? Spor salonundaki alanlara el koymak, sponsorluk gelirlerine göz dikmek mi Karşıyakalılık? Açık konuşuyoruz: Bu yapılanların hiçbiri iyi niyetle açıklanamaz!"

"Karşıyaka Spor Kulübü bu şehrin gözbebeğidir"

Karşıyaka Spor Kulübü'nün ilçe için taşıdığı öneme dikkat çeken Köse, belediyenin kulübe destek olması gerektiğini savunarak açıklamasını şöyle sürdürdü:

"Karşıyaka Spor Kulübü bu şehrin gözbebeğidir. Böylesine zor bir süreçten geçerken kulübün elinden tutmak yerine ayağına pranga vurmak, Karşıyaka'ya yapılmış en büyük haksızlıklardan biridir. Bugün yapılanlar; yönetim hatası değil, bilinçli bir tercihtir. Ve bu tercih, Karşıyaka Spor Kulübü'nü zayıflatmaktadır. Soruyoruz: Kulüp bu kadar zor durumdayken, belediye neden yük olmakta ısrar etmektedir? Bu yaklaşımın adı nedir? Bu KSK düşmanlığı değil de nedir?"

"Karşıyaka sahipsiz değildir"

Köse, açıklamasının sonunda belediyeye çağrıda bulunarak şu ifadeleri kullandı:

"Karşıyaka sahipsiz değildir! Hiç kimse bu kulübün emeğini, değerini ve mücadelesini yok sayamaz. Buradan açık ve net çağrımızdır: Bu yanlışlardan derhal dönülmeli, Karşıyaka Spor Kulübü'nün önüne konulan tüm engeller kaldırılmalıdır. Aksi hâlde bu tutumun karşısında Karşıyakalıların vicdanı, iradesi ve tepkisi olacaktır."

Yangına ilk aşamada 7 uçak, 7 helikopter, 80 arazöz, 40 itfaiye aracı, 57 su tankeri, 7 ilk müdahale aracı, 139 hizmet aracı, 13 dozer, 25 kepçe ve greyder, 3 TOMA, 10 otobüs, 8 ambulans, 455 personel ve 60 orman gönüllüsüyle müdahale edildi.

Alevler 3 ilçede 9 mahalleyi etkiledi

Şiddetli ve sık sık yön değiştiren rüzgar nedeniyle yangın, Gömeç'in Kubaşlar ve Ulubeyler mahalleleri ile Ayvalık'ın Tıfıllar, Hacıveliler ve Çamoba mahallelerine kadar ilerledi. Daha sonra alevler İzmir'in Bergama ilçesi sınırına ulaştı.

Balıkesir Valiliği'nin açıklamasına göre yangından Gömeç'te 4, Ayvalık'ta 4 ve Burhaniye'de 1 mahalle olmak üzere toplam 9 mahalle etkilendi.

Tahliyeler ve hayvan kurtarma çalışmaları

Yangının yerleşim alanlarını tehdit etmesi üzerine Ayvalık'ın Hacıveliler, Tıfıllar ve Bağyüzü mahallelerinden 63 vatandaş tedbir amacıyla tahliye edilerek Ayvalık KYK Yurdu'na yerleştirildi.

Ayrıca 944 büyükbaş ve küçükbaş hayvan da güvenli bölgelere tahliye edildi.

Müdahale devam ediyor

Valiliğin son açıklamasına göre yangınla mücadelede 5 uçak, 8 helikopter, 66 arazöz, 40 itfaiye aracı, 61 su tankeri, 7 ilk müdahale aracı, 162 hizmet aracı, 13 dozer, 27 kepçe ve greyder, 3 TOMA, 10 otobüs, 8 ambulans, 944 personel ve 60 orman gönüllüsü görev yapıyor.

Engebeli arazi yapısı ve etkisini sürdüren kuvvetli rüzgar nedeniyle söndürme çalışmaları güçlükle yürütülürken, ekipler yangını kontrol altına almak için havadan ve karadan çalışmalarını sürdürüyor.

5 yaralının tedavisi sürüyor

Yangına müdahale sırasında 2 Balıkesir Büyükşehir Belediyesi itfaiye personeli, 1 İzmir Büyükşehir Belediyesi personeli, 1 Bursa Orman Bölge Müdürlüğü personeli ve 1 sivil vatandaş olmak üzere toplam 5 kişi yaralandı.

Yaralıların Ayvalık Devlet Hastanesi ile Atatürk Şehir Hastanesi'nde tedavilerinin sürdüğü, hayati tehlikelerinin bulunmadığı bildirildi. Balıkesir Valisi İsmail Ustaoğlu da yaralıları hastanede ziyaret etti.

Yangının çıkış nedeni belirlendi

Balıkesir Valiliği, yangının çıkış nedenine ilişkin yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi:

"Yangının 0.G. ve M.Y. isimli şahısların evinin bahçesinde kaynak yaptığı esnada çıkan kıvılcımdan başladığı tespit edilmiş olup, şahıslar Burhaniye Sulh Ceza Hakimliğince tutuklanmıştır. Yangının ilk anından itibaren fedakarca görev yapan başta Orman Bölge Müdürlüğü, Balıkesir Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi ve AFAD olmak üzere söndürme çalışmalarına katılan tüm kamu kurum ve kuruluşlarımıza, sivil toplum kuruluşlarımız ile vatandaşlarımıza teşekkür ediyoruz."

Yaklaşık 1 milyar TL'yi aşan borçla mücadele eden Altay'da, yatırımcı arayışlarından istediği sonucu alamayan Başkan Sinan Kanlı'nın görevi bırakma kararı alması, kulüpteki belirsizliği daha da artırdı. Başkanlık için herhangi bir adayın ortaya çıkmaması ise camiada umutsuz havanın hakim olmasına neden oldu.

Öte yandan ligin başlamasına kısa bir süre kalmasına rağmen siyah-beyazlı ekibin yeni sezon hazırlıklarına henüz başlayamaması da taraftarları endişelendiriyor. Sportif ve mali sorunların aynı anda yaşandığı kulüpte gözler yönetim krizinin nasıl çözüleceğine çevrildi.

Kayyum ihtimali gündemde

Altay'da dikkatler, finans ve teknoloji sektörlerinde faaliyet gösteren İstanbul merkezli bir holdingin desteğiyle yönetim oluşturmak için girişimlerini sürdüren Altay Çalışma Grubu'na çevrildi. Bu girişimlerden olumlu sonuç çıkmaması halinde Başkan Sinan Kanlı'nın mahkemeye başvurarak kulübe kayyum atanmasını talep etmesinin beklendiği ifade edildi.

Vahdettin Heyal yeniden talip oldu

Diğer yandan geçen yaz yatırımcı olarak kısa süre kulüpte söz sahibi olan Vahdettin Heyal, yeniden yönetime talip olduklarını duyurdu. Hatırlanacağı üzere Heyal'in desteğiyle göreve gelen eski başkan Yüksel Gürüz, daha sonra başlatılan imza kampanyasının ardından görevinden ayrılmış, devam eden süreçte ise kulüp üyeliğinden de çıkarılmıştı.

Yeni sezon öncesinde hem yönetim hem de sportif anlamda kritik bir döneme giren Altay'da, önümüzdeki günlerde yaşanacak gelişmeler kulübün geleceği açısından belirleyici olacak.

Gün gün hafta sonu hava durumu

01 Ağustos Cumartesi

Haftanın ilk tatil gününde rüzgarlı ve sıcak bir hava bekleniyor.

• Sıcaklık: Günün en düşük sıcaklığı 20°C, en yüksek sıcaklığı ise 36°C olacak.
• Nem Oranı: %29 ile %73 arasında değişkenlik gösterecek.
• Rüzgar: Saatte 14 km hızla esmesi öngörülüyor.

02 Ağustos Pazar

Pazar günü sıcaklıklar 1 derece daha artarak hafta sonunun en sıcak günü olacak.

• Sıcaklık: En düşük sıcaklık 21°C, en yüksek sıcaklık ise 37°C seviyelerine ulaşacak.
• Nem Oranı: En düşük %26, en yüksek ise %81'e kadar çıkarak bunaltıcı bir his yaratabilir.
• Rüzgar: Rüzgarın hızı saatte 8 km seviyelerine gerileyecek.

Uzman Uyarısı: Özellikle Pazar günü nem oranının %81 seviyelerine çıkması ve yüksek sıcaklıklar nedeniyle, öğle saatlerinde (11.00 - 16.00 arası) yaşlıların, çocukların ve kronik rahatsızlığı olanların doğrudan güneş altında bulunmamaları tavsiye ediliyor.

01 Ağustos Cumartesi: Kavurucu sıcaklık ve rüzgar

Haftanın ilk günü olan 1 Ağustos Cumartesi, hava sıcaklıkları tepe noktasına ulaşacak.

Sıcaklık: Günün en düşük sıcaklığı 22°C, en yüksek sıcaklığı ise 37°C olarak tahmin ediliyor. Geçmiş yılların (1991-2020) ortalaması olan 33,7°C göz önüne alındığında, sıcaklığın mevsim normallerinin üzerinde seyredeceği görülüyor.

Nem Oranı: Gün içinde en düşük %33, en yüksek %72 seviyelerinde seyredecek.

Rüzgar: Rüzgarın güney yönlerden saatte 14 km hızla esmesi bekleniyor.

02 Ağustos Pazar: Sıcaklık düşüyor, nem artıyor

Hafta sonunun ikinci gününde ise sıcaklık bir miktar gerilerken nem oranında belirgin bir artış yaşanacak.

Sıcaklık: En düşük sıcaklık 22°C seviyesinde kalırken, en yüksek sıcaklık 34°C'ye düşecek. Bu değer, mevsim ortalaması olan 33,8°C ile paralellik gösteriyor.

Nem Oranı: Nem oranı en düşük %52, en yüksek %75 civarında tahmin ediliyor. Yüksek nem nedeniyle havanın daha bunaltıcı hissedilmesi muhtemel.

Rüzgar: Rüzgar yön değiştirerek doğu yönlerden saatte 12 km hızla hafif-orta kuvvette esecek.

Uzman Uyarısı: Sıcak havanın ve rüzgarın etkili olacağı hafta sonu boyunca, özellikle kronik rahatsızlığı olanların, yaşlıların ve çocukların günün en sıcak saatlerinde doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaları önerilmektedir.

"Niyetim 3 kuruştu ama..."

Sosyal medyayı aktif kullanan Gökçek, X (Twitter) hesabından yaptığı paylaşımda bağış dekontuna da yer verdi. Paylaşımında şu ifadeleri kullandı:

"Özgür halktan para isteyince dayanamadım... Ben de yardıma karar verdim ve Yeni Parti'ye, yani Özgür Özel’e yardım ettim. Niyetim 3 kuruşluk yardımdı... Ama banka bir liradan aşağı kabul etmediği için 1.03 TL bağışta bulundum..."

Veli Ağbaba'ya da göndermede bulundu

Gökçek, paylaşımının devamında CHP Malatya Milletvekili Veli Ağbaba'yı da hedef alan ifadeler kullandı. Paylaşımında şu sözlere yer verdi:

"Özgür benim yardımımı lütfen dikkatli kullan... Parayı çarçur etmeyin... Bir de paraya Veli Ağbaba’yı dokundurtmayın, cebine atar diye korkuyorum... Tweetter alemi yardımımı nasıl buldunuz?"

Aliağa'da çok sayıda sokak etkilenecek

Aliağa'da 10.00-16.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek şebeke yenileme ve kapasite artışı çalışması kapsamında Güzelhisar ve Örnekkent mahalleleri ile Gavurdere Küme Evleri, Kıbrıs Caddesi, 797. Sk., 799. Sk., 801. Sk., 803. Sk., 804. Sk., 805. Sk., 841. Sk., 842. Sk., 843. Sk., 844. Sk., 845. Sk., 846. Sk., 848. Sk., 849. Sk., 849/1. Sk., 850. Sk., 851. Sk., 852. Sk., 856. Sk., 858. Sk., 861. Sk., 863. Sk., 864. Sk., 865. Sk., 866. Sk., 867. Sk., 872. Sk., 875. Sk., 879. Sk., 882. Sk., 903. Sk., 912/1. Sk., 921. Sk., 922. Sk., 937. Sk., Güzelhisar Caddesi ve Nene Hatun Caddesi kesintiden etkilenecek.

Bornova, Karşıyaka ve Kemalpaşa'da bakım çalışmaları yapılacak

Bornova'da Kavaklıdere, Beşyol ve Karaçam mahallelerinde AG Box arızası ve şebeke bakım çalışmaları nedeniyle farklı saatlerde elektrik kesintisi uygulanacak. Beşyol Mahallesi'nde 8001. Sk., Badem Sk., Beşyol Cd., Burçak Sk., Çelik Sk., Sardunya Sk. ve Yamaç Sk. çalışma kapsamında yer alıyor.

Karşıyaka'da Mustafa Kemal Mahallesi 6753/21. Sokak'ta ağaç kesimi nedeniyle 09.00-17.00 saatleri arasında kesinti yapılacak.
Kemalpaşa'da ise Çınarköy, Kızılüzüm, Kemalpaşa OSB, Ulucak Cumhuriyet, Ulucak İstiklal ve Ulucak Mustafa Kemal Atatürk mahallelerinde çok sayıda cadde ve sokakta bakım çalışmaları gerçekleştirilecek. 101. Sk., 114. Sk., 9071. Sk., 9116. Sk., 9120. Sk., Adnan Menderes Blv., Celal Bayar Blv., Mehmet Akif Ersoy Cd., Mustafa İsmet İnönü Cd., Necdet Bukey Cd., Şehit Mustafa Akmansoy Cd., Sıtkı Aydınel Cd. ve Ulucak İzmir Cd. kesinti uygulanacak adresler arasında bulunuyor.

Menemen, Ödemiş ve Seferihisar'da uzun süreli kesintiler

Menemen'de Esatpaşa, Gaybi, Kasımpaşa, Mermerli, Seydinnasrullah, Tülbentli ve Zafer mahallelerinde çok sayıda cadde ve sokakta şebeke bakım çalışması yapılacak. Adnan Menderes Caddesi, Atatürk Caddesi, Cengiz Topel Caddesi, Mithatpaşa Caddesi, Çanakkale Asfaltı Caddesi, Şehit Aycan Aksoy Caddesi ve Şehit Selçuk Gökmen Caddesi ile birlikte çok sayıda sokak çalışma programında yer alıyor.
Ödemiş'te Mescitli, Kaymakçı, Çamlıca ve Ovacık mahallelerinde şebeke yenileme, kapasite artışı ve bakım çalışmaları gerçekleştirilecek.
Seferihisar'da Bengiler, Mersin Alanı ve Payamlı mahallelerinde 6084. Sk., 6116. Sk., 6203. Sk., 6211. Sk., 6218. Sk., 6222. Sk., 6224. Sk., 6244. Sk., 6261. Sk., Baraj Cd., Cumhuriyet Cd., Ürkmez Cd., Vatan Cd. ve Kuşadası Seferihisar Yolu Caddesi çalışma kapsamında bulunuyor.

Buca, Çiğli ve Karabağlar'da birçok sokakta elektrik kesilecek

Buca'da Hürriyet Mahallesi'nde 456. Sk., 458. Sk., 460. Sk., 462. Sk., 464. Sk., 464/1. Sk., 480. Sk., 486. Sk., 495. Sk., 497. Sk., 499. Sk., 501. Sk. ve 501/1. Sk. çalışma nedeniyle kesintiden etkilenecek.

Çiğli'de Harmandalı Gazi Mustafa Kemal Atatürk, Sasallı Merkez, Ahmet Taner Kışlalı ve Evka-2 mahallelerinde çok sayıda cadde ve sokakta bakım ve ağaç kesimi çalışmaları yapılacak. 9 Eylül Cd., 9503/2. Sk., 6808. Sk., 6845. Sk., 6853. Sk., 6860. Sk., 6871. Sk. ile çok sayıda sokak planlı kesinti programında yer alıyor.

Karabağlar'da ise İhsan Alyanak, Günaltay, Aydın ve Yunus Emre mahallelerinde 4951. Sk., 4957. Sk., 4999. Sk., 5001. Sk., 4012. Sk., 4177. Sk., 4180. Sk., 4232. Sk., 4240. Sk., 4253. Sk., 4270. Sk., 4286. Sk., 4302. Sk. ve çok sayıda adreste ağaç kesimi çalışmaları nedeniyle elektrik kesintisi uygulanacak.

Brezilyalı golcüsü Juan'ın 15 milyon euro artı bonuslar karşılığında Rusya temsilcisi CSKA Moskova'ya transfer olmaya hazırlandığı süreçte hücum hattını güçlendiren İzmir ekibinin, transfer kapsamında geçen sezon ara transfer döneminde Bodrum FK'dan kadrosuna kattığı Ganalı ön libero Musah Mohammed'i de Sivasspor'a vereceği belirtildi.

Kariyerinde birçok takımın formasını giydi

Futbol kariyerinde Etimesgut Belediyespor, Altındağ Belediyespor, Artvin Hopaspor ve Çankaya FK'da da görev yapan Bekir Turaç Böke, çıkışını Denizlispor'da gerçekleştirdi. Başarılı performansının ardından 2024-2025 sezonunda o dönem Süper Lig'de mücadele eden Sivasspor'a transfer olan golcü futbolcu, geride kalan sezonda 1'inci Lig'de çıktığı 29 karşılaşmada 8 gol atıp 1 asist yaptı.

Göztepe'nin yerli forvet transferi için Bodrum FK'dan Ali Habeşoğlu'yla da ilgilendiği biliniyordu. Bekir Turaç Böke'nin transferinin tamamlanması halinde, Sinclair Armstrong, Andre Henrique, Alex Matos, Sonko Sundberg ve Luka Gugeshashvili'nin ardından sarı-kırmızılıların yeni sezondaki altıncı takviyesi olacak.

İsmail Köybaşı için Trabzonspor maçı planlanıyor

Göztepe'de futbolculuk kariyerini noktalayan kaptan İsmail Köybaşı için de özel bir organizasyon hazırlanıyor. Resmi açıklama henüz yapılmasa da sarı-kırmızılı ekibin, 8 Ağustos Cumartesi günü Gürsel Aksel Stadı'nda Trabzonspor ile jübile maçına çıkması bekleniyor.

Karşılaşmanın oynanmasına ilişkin son kararın teknik direktör Stanimir Stoilov tarafından verileceği ifade edilirken, Göztepe'nin yeni transferleri de lig öncesinde ilk kez taraftarın karşısına bu mücadelede çıkacak.

Son dört sezondur Göztepe formasını giyen ve 37 yaşında futbolculuğu bırakarak teknik ekibe katılan İsmail Köybaşı, 2022 yılında Trabzonspor ile şampiyonluk yaşamıştı. İki kulübün, eski oyuncularının jübilesinde özel bir organizasyonda karşı karşıya gelmesi beklenirken, son yıllarda kurdukları dostluk ilişkisi de bu karşılaşmayla bir kez daha ön plana çıkacak.

Tarım ve Orman Bakanlığı, gıda güvenliğine yönelik denetimleri kapsamında taklit ve tağşiş yapılan ürünlere ilişkin listesini güncelledi.

"Sağlığı Tehlikeye Düşürecek Gıdalar" listesinde, farklı illerde faaliyet gösteren işletmelere ait ürünlerde tek tırnaklı hayvan eti, yasaklı gıda boyası, bitkisel yağ, jelatin ve çeşitli uygunsuzluklar tespit edildi.

Denetim sonuçlarına göre Adana, Mersin ve Ankara başta olmak üzere birçok ilde satışa sunulan bazı ürünlerde mevzuata aykırı içerikler belirlendi. Adana'nın Yüreğir ilçesinde dondurulmuş karaciğer, kuşbaşı ve parça kırmızı et ile kırmızı ette tek tırnaklı hayvan eti tespit edilirken, Mersin'de satılan bazı tantuni, beyran ve kavurma ürünlerinde de at ve eşek eti bulundu.

Yasaklı boya, ilaç etken maddesi ve natamisin tespit edildi

Listeye göre Ankara'nın Yenimahalle ilçesinde faaliyet gösteren bir firmaya ait sumakta yasaklı gıda boyası kullanıldığı belirlendi. Konya'nın Ereğli ilçesinde üretilen tam yağlı eritme peynirinde natamisin maddesi tespit edilirken, Adana'da satılan bir takviye edici gıdada ise ilaç etken maddesi bulunduğu açıklandı.

Çok sayıda firma listede yer aldı

Bakanlık tarafından yayımlanan listede farklı illerde faaliyet gösteren çok sayıda işletme yer aldı.

Listede şu tespitler yer aldı:

"Adana / Yüreğir: Nurs Lokman Hekim (ADAVİTAL) - takviye edici gıdada ilaç etken maddesi, Adana / Yüreğir: Nurettin Sayğılı - dondurulmuş karaciğer, kuşbaşı ve parça kırmızı ette tek tırnaklı eti (at/eşek eti), Adana / Yüreğir: Mehmet Çiftçi - kırmızı ette tek tırnaklı eti, Ankara / Yenimahalle: Samocak Gıda (GİMSAŞ) - sumakta yasaklı gıda boyası, Konya / Ereğli: Kafaoğlu Süt ve Gıda Mamülleri (OKTA) - tam yağlı eritme peynirinde natamisin, Mersin / Akdeniz: Minik Tantuni-Döner Salonu - et tantunide tek tırnaklı eti, Mersin / Toroslar: Tanem Yemekçilik - dana kavurmada tek tırnaklı eti, Mersin / Erdemli: Gaziantep Sofrası Beyrancı Ahmet - et tantuni ve etli beyranda tek tırnaklı eti, Mersin / Toroslar: Enes Tantuni ve Döner - et tantunide tek tırnaklı eti, Bursa / Mustafakemalpaşa: Sarıyer Börekçisi - kıymalı börek harcında kanatlı eti, Bursa / Gürsu: Ataçınar İnkaya Süt - yoğurtta jelatin, Aydın / Efeler: Aybey Süt Ürünleri - kaşar peynirlerinde bitkisel yağ, eritme tuzu ve düşük yağ oranı, Elazığ / Merkez: Koç Süt - tereyağında bitkisel yağ, Gaziantep / Oğuzeli: Fatih Bey - beyaz peynirde bitkisel yağ, Kars / Merkez: Metinbey Süt Ürünleri - tereyağında bitkisel yağ, Kayseri / Melikgazi: Erciyes Süt Ürünleri - eritme peynirinde bitkisel yağ ve nişasta, Manisa / Turgutlu: Halil Çevik - tatlı biber salçasında gıda boyası, Adana / Yüreğir: Özderinalp Kasabı, Hira Et ve MAB Et Ürünleri - dana sucuklarda kanatlı eti, Ankara / Yenimahalle: YNS Et Mamülleri ve Mega Çınar Grup - piliç köftede mekanik ayrılmış kanatlı eti, Bursa / Osmangazi: Ulu Hünkar Köşkü - iskender dönerde kanatlı eti, Elazığ / Merkez: Eroğlu Yemek Fabrikası - kadınbudu köfte harcında kanatlı eti ve taşlık, Erzurum / Yakutiye: İstanbulkapı Çorbacısı - kıymalı pide harcında kanatlı eti ve taşlık, Ardahan / Merkez: Bingöl Lokantası - Çiğ Adana kebap harcında deri dokusu ve kanatlı eti, Aydın / Söke: VLKN Tarım Gıda - zeytinyağına tohum yağı karıştırıldığı, Adana / Seyhan: Bal Çiftliği Gurme - zeytinyağına tohum yağı karıştırıldığı, Adana / Yüreğir: PEG Gıda (ALİN) - zeytinyağına tohum yağı karıştırıldığı, Ankara / Mamak: Enfa Gıda (Zaraköy) - süzme çiçek balında taklit/tağşiş."

Yağ ve protein oranı düşük ürünler de açıklandı

Bakanlık, taklit ve tağşiş tespitlerinin yanı sıra yağ ve protein oranı mevzuata uygun olmayan ürünleri de kamuoyuyla paylaştı.

Bu kapsamda Adana'dan Kırsüt (Sema Süt), Amasya'dan Zeki Kuloğlu Süt, Aydın'dan Aybey Süt Ürünleri, Diyarbakır'dan Hewler Süt, Elazığ'dan Tamkar, AK-PA Şavak, Misaş ve Sürsürü Köy Ürünleri, Gaziantep'ten Cengiz Temel Süt, Mersin'den Güçler Süt ile Pakpey, Kars'tan Göydağ ve Erdemir Süt, Konya'dan Royal, Fazıl Özkan ve Beyde, Kayseri'den Hunat, Kütahya'dan Doğuş, Ordu'dan Çatalpınar, Sakarya'dan Turkuaz Süt Ürünleri ile Samsun'dan Samtat ürünleri de düşük yağ ve protein oranı nedeniyle listede yer aldı.

Yeni sezonda resmi liglerde yer almayacak olan İzmir temsilcisinde gözler 2027-2028 sezonuna çevrildi. Kulüpte, Seyit Mehmet Özkan ile dernek yönetiminin yatırımcı arayışını sürdüreceği belirtilirken, yatırımcı bulunamaması halinde Özkan'ın yeni bir takım oluşturarak Altınordu'nun 3'üncü Lig'de yeniden mücadele etmesini sağlayacağı ifade edildi.

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Altınordu Spor Kulübü Derneği Başkanı Halim Bezircilioğlu, yatırımcı arayışlarının devam ettiğini vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:

"Mehmet Bey, önümüzdeki dönemde yatırımcı bulabilirsek şirket devrinin gerçekleşeceğini belirtti. Bu konuda biz de camia olarak arayışımızı sürdüreceğiz. Yatırımcı bulamazsak, Mehmet Bey, 3'üncü Lig'de bir takım oluşturup sahaya çıkartacak. Altınordu Spor Kulübü olarak her türlü desteği sağlayacağız. Elimizden geleni yaparız. Ne imkanımız varsa sunacağız."

Öte yandan, Altınordu'nun lige katılmama kararı nedeniyle Türkiye Futbol Federasyonu tarafından para cezasıyla karşı karşıya kalabileceği belirtiliyor. Kulübün puan silme cezası alıp almayacağına ilişkin ise henüz netleşmiş bir karar bulunmuyor.

KGYS kameralarıyla araçlar belirlendi

Ekiplerin Kent Güvenlik Yönetim Sistemi (KGYS) kameraları üzerinde yaptığı inceleme sonucunda olaya karışan 7 araç tespit edildi. Araç sürücülerine, Karayolları Trafik Kanunu'nun ilgili maddeleri kapsamında toplam 695 bin 862 TL idari para cezası uygulandı.

Ehliyetlere el konuldu, araçlar trafikten men edildi

Uygulanan idari yaptırımlar kapsamında sürücülerin ehliyetlerine 2 ay süreyle el konuldu. Ayrıca olayda kullanılan 7 araç da 60 gün süreyle trafikten men edildi.

Özgür Ceylan'dan açıklama

YENİ Parti İdari ve Mali İşlerden Sorumlu Genel Başkan Yardımcısı Özgür Ceylan, sanal medya hesabından yaptığı paylaşımda, "Yeni Parti'mizin dayanışma kampanyasına ilk 24 saatte 31bin 934 vatandaşımız tarafından 113 milyon 841 bin 910 TL bağışta bulunulmuştur. Bağış yapan tüm vatandaşlarımıza destekleri için yürekten teşekkür ediyoruz. Yapılan bağışlarla ilgili bilgileri şeffaf bir şekilde halkımız ile paylaşmaya devam edeceğiz. Yeni Parti'miz milletimizin desteğiyle büyümeye devam edecek. Tek resmi bağış sayfamız aşağıdadır, desteklerinizi bekliyoruz" ifadelerini kullandı.

Tatil beklentisi strese dönüşebiliyor

Çolakoğlu, tatilin her anını dolu dolu geçirmek, sürekli mutlu hissetmek ya da kısa sürede çok sayıda deneyim yaşamak gerektiği düşüncesinin kişide görünmez bir baskı oluşturduğunu belirtti.

"Tatilin mutlaka verimli, eksiksiz ve sürekli keyifli geçirilmesi gerektiğine yönelik düşüncelerin kişide görünmez bir baskı oluşturabildiğini" ifade eden Çolakoğlu, "Bazı kişiler tatilde mutlaka dinlenmiş, yenilenmiş ve mutlu hissetmesi gerektiğine inanabiliyor. Gidilecek yerler, yapılacak aktiviteler, çekilecek fotoğraflar ve sosyal medya paylaşımları da bu beklentiyi artırabiliyor. Dinlenmek için ayrılan zaman, fark edilmeden yeni planlar ve yapılması gerekenlerle dolduğunda tatil kişinin üzerinde ek bir stres oluşturabiliyor. Bu nedenle tatil deneyiminin herkes için aynı olmak zorunda olmadığını kabul etmek önem taşıyor" dedi.

Zihnin yavaşlaması zaman alabiliyor

Yoğun çalışma temposunun ardından beden ve zihnin hemen rahatlamasının her zaman mümkün olmadığını belirten Çolakoğlu, uzun süre stres altında yaşayan kişilerde sinir sisteminin tatilin ilk günlerinde de aynı tempoda çalışmayı sürdürebildiğini söyledi.

Çolakoğlu, "Uzun süre yüksek tempoda yaşayan kişilerin sinir sistemi, tatilin ilk günlerinde de aynı hızla çalışmaya devam edebiliyor. Bu nedenle kişi tatilin başlangıcında gevşemekte zorlanabilir, sürekli bir şeylerle meşgul olma ihtiyacı hissedebilir veya hiçbir şey yapmadığında suçluluk duyabilir. Günlük yaşamın hızlı akışından sonra zihnin yavaşlaması için zamana ihtiyaç duyması doğal bir durumdur. Dinlenmek, zaman kaybı değil; bedenin ve zihnin yeniden denge kurmasına yardımcı olan temel bir ihtiyaçtır" diye konuştu.

Sosyal medya kıyaslamayı artırabiliyor

Tatilde sosyal medyada karşılaşılan paylaşımların da beklentileri yükseltebildiğini belirten Çolakoğlu, başkalarının paylaştığı kusursuz görünen tatillerin kişilerin kendi deneyimlerini yetersiz değerlendirmesine yol açabileceğini ifade etti.

Konuyla ilgili değerlendirmesinde Çolakoğlu, "Sosyal medya çoğu zaman insanların yaşamlarının en iyi anlarını ve olumlu yönlerini yansıttıkları bir alan olarak karşımıza çıkıyor. Bu paylaşımlar, kişinin kendi tatilini daha eksik veya daha az keyifli değerlendirmesine yol açabiliyor. Oysa her bireyin ihtiyaçları, beklentileri ve dinlenme biçimi farklıdır. Dinlenmek bazen yeni yerler keşfetmek, bazen sevdiklerimizle zaman geçirmek, bazen de hiçbir plan yapmadan günü akışına bırakabilmektir. Başkalarının tatil deneyimleriyle kıyaslama yapmak yerine kişinin kendisine neyin iyi geldiğini fark etmesi daha sağlıklı bir yaklaşım olabilir." ifadelerini kullandı.

Tatil programında esneklik önemli

Tatilin her dakikasını planlamanın dinlenmeyi zorlaştırabileceğine dikkat çeken Çolakoğlu, programda plansız zamanlara da yer verilmesi gerektiğini söyledi.

Çolakoğlu, "Sürekli bir aktivite içinde olmak veya kısa bir süre içerisinde mümkün olduğunca çok deneyim yaşamaya çalışmak, bazı kişilerde yorgunluğu artırabiliyor. Programda esnek alanlar bırakmak, plansız geçirilen zamanlara da yer açmak ve kişinin kendi ihtiyaçlarını fark etmeye çalışması daha faydalı olabilir. Uzun bir yürüyüş yapmak, manzarayı izlemek, kitap okumak, sevdiklerinizle sakin zaman geçirmek ya da yalnızca sessizce dinlenmek de tatil sürecinin değerli parçalarıdır" dedi.

İşten uzaklaşmak dinlenmeyi destekliyor

Tatilde işle bağın mümkün olduğunca azaltılmasının önemine işaret eden Çolakoğlu, sürekli e-posta kontrol etmek ya da iş mesajlarına yanıt vermenin gerçek anlamda dinlenmeyi zorlaştırdığını belirtti.

Çolakoğlu, "Sürekli e-postaları kontrol etmek, iş mesajlarına yanıt vermek veya günlük yaşamın stres kaynaklarını zihinde taşımaya devam etmek kişinin gerçek anlamda dinlenmesini zorlaştırabiliyor. Ekran kullanımını sınırlandırmak, sosyal medyada geçirilen zamanı azaltmak ve uyku düzenine özen göstermek zihinsel iyilik halini destekleyebiliyor. Tatilde kişinin kendisine kısa da olsa dijital ve zihinsel bir alan açması, günlük hayata daha dengeli dönmesine katkı sağlayabiliyor" şeklinde konuştu.

"Dinlenmek hak edilmesi gereken bir ödül değil temel bir ihtiyaç"

Dinlenmenin yalnızca çok çalıştıktan sonra hak edilen bir ödül olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayan Çolakoğlu, sözlerini şöyle tamamladı:

"Beden ve zihin, tıpkı beslenme ve uyku gibi düzenli dinlenmeye de ihtiyaç duyar. Kendimize dinlenmek için izin verebilmek yalnızca tatil döneminde değil, genel ruh sağlığının korunmasında da önemli bir yere sahiptir. Tatilin amacı her günü eksiksiz planlamak veya sürekli mutlu hissetmek olmak zorunda değildir. Asıl önemli olan, kişinin günlük yaşamın temposundan bir süreliğine uzaklaşabilmesi, kendisiyle yeniden temas kurabilmesi ve ihtiyaç duyduğu molayı verebilmesidir."

Son yıllarda şekerli içeceklerin yalnızca obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıklarıyla değil, kanser üzerindeki olası etkileriyle de gündeme geldiğini belirten uzmanlar, yüksek miktarda früktoz tüketimine karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun, Nature Aging dergisinde yayımlanan deneysel bir araştırmanın, yüksek miktarda früktozun kanser hücrelerinin yayılmasını kolaylaştırabilecek biyolojik mekanizmaları harekete geçirebildiğini ortaya koyduğunu ifade etti.

Araştırmada, yumurtalık kanseri modeli incelendi. Kemoterapi sonrasında yaşamını sürdüren ancak bölünmeyen bazı kanser hücrelerinin tamamen etkisiz olmadığı belirlendi. Bu hücrelerin çevrelerine früktoz salgılayarak komşu kanser hücrelerine "yayıl" sinyali gönderdiği ve hücrelerin hareket kabiliyetini artırdığı tespit edildi.

Yüksek miktarda früktoz benzer biyolojik yolları harekete geçirebiliyor

Araştırmanın öne çıkan sonuçlarından birinin, dışarıdan alınan yüksek miktardaki früktozun da benzer biyolojik yolları aktive edebilmesi olduğunu belirten Prof. Dr. Uğur Coşkun, özellikle şekerli gazlı içecekler, enerji içecekleri ve yüksek früktozlu mısır şurubu ile tatlandırılmış hazır gıdaların bu açıdan önem taşıdığını söyledi.

Prof. Dr. Coşkun, deneysel bulguların insanlar için kesin sonuç olarak değerlendirilmemesi gerektiğine de dikkat çekerek, "Yüksek früktoz tüketiminin insanlarda doğrudan kanser metastazını artırdığı henüz kesin olarak kanıtlanmadı." ifadelerini kullandı.

Meyveler aynı kapsamda değerlendirilmiyor

Früktozun şekerli gazlı içecekler, enerji içecekleri, hazır meyve suları, yüksek früktozlu mısır şurubu içeren paketli ürünler, bisküvi, kek, şekerleme ve çeşitli işlenmiş gıdalarda yüksek miktarda bulunabildiğini aktaran Prof. Dr. Coşkun, doğal olarak früktoz içeren meyvelerin ise farklı değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Meyvelerin lif, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengin olduğuna işaret eden Coşkun, mevcut bilimsel verilerin meyve tüketimini değil, katma şeker ve özellikle yüksek miktarda früktoz içeren işlenmiş gıda ve içeceklerin sınırlandırılmasını desteklediğini belirtti.

"Beslenme tercihlerimiz kanser hücrelerinin davranışını etkileyebilir"

Früktoz tüketiminin azaltılmasının kanserin yayılmasını önlediğini söylemek için henüz erken olduğunu ifade eden Prof. Dr. Uğur Coşkun, "Beslenme tercihlerimiz kanser hücrelerinin davranışını etkileyebilir." dedi.

Prof. Dr. Coşkun, "Şekerli içecekler ve yüksek miktarda katma früktoz içeren işlenmiş gıdalardan uzak durmanın, mevcut bilimsel veriler ışığında genel sağlık açısından olduğu kadar kanserden korunma bakımından da akılcı bir tercih olduğunu" belirterek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çekti.

Türkiye'nin yaş çay üretiminin tamamına yakınının gerçekleştirildiği Doğu Karadeniz'de üreticiler, dik yamaçlarda topladıkları yaş çayı alım merkezlerine ulaştırıyor. Rize, Trabzon, Artvin ve Giresun'da sürdürülen hasatta toplanan ürünler, kalite kontrollerinin ardından fabrikalara sevk edilerek kuru çaya dönüştürülüyor. Özellikle Trabzon'un Vakfıkebir ilçesine bağlı Kıranköy Mahallesi'nde üreticiler, zorlu arazi şartlarına rağmen hasat çalışmalarını sürdürüyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Atalanta’nın Hollandalı orta sahası Teun Koopmeiners ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Koopmeiners için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Chelsea’nin genç forveti Nicolas Jackson için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.