Demirkan, bayram sonrası tartıda görülen hızlı kilo artışlarının büyük bölümünün yağ değil ödem olduğunu belirterek,

“Bir öğünle diyet bozulmaz. Bir öğün kaçtı diye bütün düzen bırakılırsa asıl sorun o zaman başlıyor” dedi.

En büyük hata: Öğün atlamak

Bayram döneminde yapılan en büyük yanlışlardan birinin öğün atlamak olduğunu belirten Demirkan, şu ifadeleri kullandı:

“İnsanlar ‘Nasıl olsa akşam et yiyeceğim’ diyerek gün içinde öğün atlıyor. Bu kez akşam aşırı açlıkla birlikte tıkınırcasına beslenme ortaya çıkıyor. Özellikle Kurban Bayramı’nda eti daha çok öğle öğününde tüketmeyi öneriyoruz. Akşam ise sebze ağırlıklı daha hafif beslenmek sindirimi rahatlatıyor”

“Kurban eti kesilir kesilmez tüketilmemeli”

Yeni kesilen etin hemen tüketilmesinin doğru olmadığını vurgulayan Demirkan, etin dinlendirilmesi gerektiğini belirtti:
“Yeni kesilen ette ‘ölüm sertliği’ dediğimiz bir durum oluşuyor. Et kesilir kesilmez tüketildiğinde hem sert oluyor hem de sindirim sistemi daha fazla zorlanıyor. Etin en az 12 saat dinlendirilmesi gerekiyor. Çok sıcak olmayan serin bir ortamda bekletilmeli. Özellikle et hâlâ sıcakken direkt buzdolabına koymak doğru değil”

Tartıda görülen 2-3 kilo çoğu zaman ödem

Bayram sonrası kilo artışlarına ilişkin değerlendirmede bulunan Demirkan, artışın çoğunlukla yağ olmadığını ifade etti:

“Pilav, baklava, hamur işi ve ikramlarla birlikte karbonhidrat tüketimi artıyor. Glikojen depoları dolunca vücut daha fazla su tutuyor. Tuz tüketimi de artınca ödem oluşuyor. Kısa sürede alınan 2-3 kilonun tamamının yağ olması çok sık gördüğümüz bir durum değil”

“Detoks değil denge önemli”

Sert detoks programlarına karşı olduğunu belirten Demirkan, sürdürülebilir beslenmenin önemine vurgu yaptı:

“Bizler yasak koymaktan çok dengeyi öğretmeye çalışıyoruz. Karbonhidratı, proteini ve yağı dengeli şekilde düzenlediğimizde vücut zaten normale dönüyor. Bir gün fazla yemekle her şey bozulmaz. Önemli olan ertesi gün yeniden dengeye dönebilmek”

Çay ve kahveye dikkat

Çay ve kahvenin sanıldığı kadar “hazmettirici” olmadığını söyleyen Demirkan şöyle konuştu:

“Yemek yedikten sonra çayın hazmettirdiği düşünülüyor ama fazla çay şişkinlik ve hazımsızlık yapabiliyor. Kahvenin fazla tüketimi reflü ve mide yanmasına neden olabiliyor. Yemek sonrası su, sade soda ya da ayran gibi daha hafif içecekler tercih edilmeli”

“Günde yaklaşık 10-12 bardak su için”

Su tüketiminin artırılması gerektiğini belirten Demirkan, günlük tüketim için şu öneride bulundu:

“Çay, kahve, çorba, soda ya da kefir sıvı alımına katkı sağlar ama suyun yerini tutmaz. Özellikle içilen her bardak çay veya kahve için ekstra bir bardak su tüketmek gerekiyor. Günde yaklaşık 10-12 bardak suyun altına düşülmemeli”

Bayrama sağlıklı tatlı önerisi

Rafine şekersiz tatlı alternatifleri de paylaşan Demirkan, şu tarifi önerdi:

“Hurmayı sıcak suda bekletip çekirdeğini çıkardıktan sonra içine yulaf kepeği, ceviz, badem veya fındık eklenebilir. Bir miktar tahin ya da fıstık ezmesiyle rondodan geçirip top haline getirilebilir. Hindistan cevizine bulanarak rafine şekersiz sağlıklı atıştırmalıklar hazırlanabilir”

Son söz: “Bir öğünle diyet bozulmaz”

Toplumda en sık yapılan hatanın “diyet bozuldu” düşüncesi olduğunu belirten Demirkan, sözlerini şöyle tamamladı:

“İnsanlar bir öğün fazla yiyince bütün günü bırakıyor. Oysa bir öğünle diyet bozulmaz. Eğer bir öğün kaçtıysa yapılması gereken şey bütün düzeni bozmak değil, bir sonraki öğünde tekrar dengeye dönmek. Önemli olan mükemmel beslenmek değil, sürdürülebilir şekilde devam edebilmek”

Bölgede bekleyişini sürdüren vatandaşlar çeşitli sloganlar atarken, alanda zaman zaman hareketlilik yaşandı.

Vatandaşlar sloganlarla tepki gösterdi

Miting alanına alınmadıklarını belirten bazı vatandaşlar, “Seçilmiş Başkan Özgür Özel” ve “Özgür Başkan, özgür Türkiye” sloganları attı.

Kalabalığın toplandığı noktada polis ekipleri güvenlik koridoru oluştururken, vatandaşların alana yönelmesine izin verilmediği görüldü.

TOMA ile müdahale

İddialara göre, mitinge katılmak için bölgede bulunan vatandaşlara polis ekipleri tarafından TOMA aracılığıyla tazyikli su sıkıldı.

Olay yerinden gelen görüntülerde güvenlik güçlerinin müdahalesi sonrası kalabalığın geri çekildiği görülürken, yaşananlara ilişkin resmi makamlardan detaylı açıklama bekleniyor.

Güvenlik önlemleri gün boyu sürdü

Miting öncesinde Cumhuriyet Meydanı ve çevresinde geniş güvenlik tedbirleri alınmıştı. Meydana çıkan yollar bariyerlerle kapatılırken, çevrede çok sayıda çevik kuvvet ekibi ve polis aracı konuşlandırılmıştı.

Yapılan bu başvuru sonucunda, Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Parti Meclisi (PM) ve Yüksek Disiplin Kurulu (YDK) üyelerinin göreve iadesi kabul edildi. Ankara 3. Genel İcra Dairesi, 38. Olağan Kurultay öncesi CHP Parti meclis üyelerinin ve yüksek disiplin kurulu üyelerinin göreve iadesini onayladı. Bu kararla birlikte, CHP'nin 25-26 Temmuz 2020'de yapılan 37. Olağan Kurultay'ının sonucunda belirlenen PM ve YDK'nin asıl ve yedek üyeleri, mahkeme kararıyla görevlerine iade edilmiş oldu.

1 Haziran planı açıklandı

Öte yandan CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu’nun istinafın CHP Kurultayı hakkındaki kararı sonrası ilk Parti Meclisi’ni (PM) 1 Haziran Pazartesi saat 11.00'de toplaması planlanıyor. Partide aynı gün saat 15.00'te YDK toplantısının da yapılması planlanıyor.

PM'de yer almayacak isimler belirlendi

Kılıçdaroğlu'nun son PM'sinde yer alan bazı isimler, çeşitli sebeplerden ötürü bu PM'de görev alamayacak.
Daha önce listede olan Onursal Adıgüzel, Ahmet Akın, Muharrem Erkek, Hasan Baltacı ve Candan Yüceer, belediye başkanı olmaları sebebiyle 60 kişilik PM'de yer alamayacak.

Ayrıca Tekin Bingöl ve Gülizar Biçer Karaca TBMM Başkanvekilliği görevleri; Ali Mahir Başarır, Gökhan Günaydın ve Murat Emir ise CHP Grup Başkanvekilliği görevinde bulunmaları sebebiyle PM'de bulunamayacak. Bunlara ek olarak, Eren Erdem partiden istifası ve eski CHP Bursa Milletvekili Lale Karabıyık ise vefat etmesi sebebiyle PM'de olmayacak.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, kent genelinde yatırımlarını ilçe bazında sürdürmeye devam ediyor. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın görev süresinde hayata geçirilen projeler kapsamında, Fen İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen çalışmalar doğrultusunda Buca’da iki taziye evi ile Bayraklı ve Gaziemir’de birer kütüphane için yapım süreci başlatıldı. Yer teslimleri tamamlanan projelerde çalışmalar eş zamanlı olarak devam ediyor ve hedef, tüm yatırımları yaz sonuna kadar tamamlamak.

Buca’ya iki taziye evi

Buca’da inşa edilecek iki yeni taziye evi, vatandaşların zor zamanlarında bir araya gelebileceği alanlar sunacak. Projelerden biri Adatepe Mahallesi’ndeki Neşet Ertaş Parkı’nda, diğeri ise Çamlıpınar Mahallesi 254 Sokak üzerinde yer alacak.

Taziye evlerinde; başsağlığı ziyaretlerinin daha sağlıklı koşullarda yapılabilmesi için taziye alanı, mutfak, tuvalet, abdesthane ve temizlik odası gibi bölümler bulunacak. Yapılar, yılın farklı dönemlerinde değişen hava koşullarına karşı güvenli ve konforlu bir kullanım sağlayacak şekilde planlandı.

Bayraklı ve Gaziemir’e kütüphane

Gençlerin yoğun talebi doğrultusunda hayata geçirilen kütüphane projeleri de aynı süreçte ilerliyor. Yaklaşık 200’er metrekare büyüklüğünde olacak mini kütüphanelerden biri Bayraklı’daki Cengizhan Dr. Ekrem Akurgal Yaşam Parkı’nda, diğeri ise Gaziemir Atıfbey Mahallesi meydanında hizmet verecek.

Fen İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen projeler tamamlandığında, kentte hem sosyal hem de kültürel kullanım alanlarına yeni noktalar eklenmiş olacak.

Sağlık ve huzur vurgusu

Mesajında manevi değerlere dikkat çeken Erdoğan, bayramın birlik ve beraberlik duygularını güçlendiren özel günlerden biri olduğunu ifade etti.

Cumhurbaşkanı Erdoğan mesajında şu ifadelere yer verdi:

“Bizleri sağlık ve sıhhat içinde, huzur-u kalple bir bayrama daha eriştiren Cenab-ı Allah’a şükürler olsun, diyorum.

Bu kutlu günlerin ülkemiz, aziz milletimiz, İslam âlemi ve tüm insanlık için hayırlara vesile olmasını yürekten temenni ediyorum.”

Bayramların iyi duyguların çoğaldığı, küçük büyük tüm aile bireylerinin bir araya geldiği, geniş ve güzel sofraların kurulduğu güzel zamanlar olduğunu dile getiren Diyetisyen Tuba Yıldırım, 'Kalplerimizin temizlik ve arınma günüdür aslında bayramlar. Kıymetini bilmek lazım. Bu süreçte sağlığın da yeterli ve dengeli beslenmeden geçtiğini de unutmamakta fayda vardır. Kurban Bayramı'nda sofraların baş tacı kırmızı eti veteriner kontrolünden geçmiş kurbanlıklardan temin etmek, uygun pişirme yöntemleri ile pişirip, yeterli porsiyonda tüketip; etin sindirimini kolaylaştıracak limonlu yeşilliklerle sofralarınızı süslemek sağlığınızı korumada size fayda sağlayacaktır' diye konuştu.

"Et, sebzelerle birlikte pişirilmeli"

Doğru et pişirme yönteminden bahseden Dyt. Yıldırım, 'Eti pişirme yöntemi olarak haşlama ve ızgara gibi sağlıklı yöntemler tercih edilmeli, çok yüksek ısıl işlem ve kızartma yöntemi gibi çeşitli kanserojen maddelerin oluşumuna neden olabilecek pişirme yöntemlerinden uzak durulmalıdır. Etin tek başına değil de sebzelerle birlikte pişirilmesi, ızgara sebzeler veya salatalar ile birlikte tüketilmesi, hem besin çeşitliliğinin sağlanması açısından hem de sindirimi diğer besinlere göre zor olan etin kolay sindirilebilmesi açısından sağlıklı bir yaklaşım olacaktır. Etlerin çiğ veya az pişmiş tüketilmesi, önemli sağlık sorunlarına yol açabilir' şeklinde konuştu.

"Etler küçük parçalara ayrılmalı"

Etin nasıl saklanması gerektiğine de değinen Dyt. Tuba Yıldırım, 'Etler büyük parçalar şeklinde değil ancak kıyma, kuşbaşı gibi küçük parçalara ayrılıp, tek pişirimlik miktarlara bölünüp, buzdolabı poşetlerine koyularak buzdolaplarının buzluk kısmında veya derin dondurucuda saklanmalıdır. Buzdolabında eksi 2 derecede 1-2 hafta, derin dondurucuda ise eksi 18 derecede daha uzun süre etler saklanabilmektedir' ifadelerini kullandı.

"Sağlıklı beslenme önerileri"

Sağlıklı ve hafif beslenme şekillerine dikkat çeken Dyt. Yıldırım, 'Gününüz sevdiklerinizle hafif bir kahvaltı ile başlasın. Aşırı miktarda yemekten kaçının, az ve sık yemek yemeye özen gösterin. Gün içerisinde 2-3 saatten daha uzun süre aç kalmayın. Sıvı alımına dikkat edin ve günde yaklaşık 2-3 litre su için. Çok hızlı yemek yemeyin, yediklerinizi çok iyi çiğneyin. Yemek pişirme yöntemi olarak kızartmalar yerine, ızgaraları veya haşlamaları tercih edin. Kırmızı ette bulunan demirin vücut tarafından daha aktif kullanılmasını sağlamak için yanına mutlaka limonlu bir salata veya bir sebze yemeği eşlik ettirin' açıklamasında bulundu.

Kurban Bayramı'nın geleneksel yemeği haline gelen kavurmanın içine tereyağı veya kuyruk/iç yağı eklemeden, kendi suyunda, kısık ateşte pişirme yapılması gerektiğini de sözlerine ekleyen Dyt. Yıldırım şunları söyledi:

'Ağır hamur tatlıları, şeker, aşırı yağlı, çok tuzlu, kalori açısından yoğun yiyecekler yerine, sebze ve meyve tüketimine ağırlık verin. Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriği daha yüksek olduğu için kalp-damar hastalığı, şeker hastalığı ve yüksek tansiyonu olan kişiler, Kurban Bayramı'nda yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeli ve porsiyon kontrolünde dikkatli olmalıdır. Sağlıklı yaşamın en temel kurallarından biri olan fiziksel aktivitenin artırılması için günlük yürüyüşler yapabilir. Sağlıklı ve mutlu bayramlar diliyorum.'

“Çoksesli, demokratik uyumlu, dengeli ve kapsayıcı”

Kapanışta konuşan AASSM Müdürü Emel Akçay, İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sanata desteğini sürdürdüğünü belirtti. Akçay, katkı sunan tüm katılımcılara teşekkür ederek, “Çoksesli, demokratik uyumlu, dengeli ve kapsayıcı özellikleriyle Koro çalışmalarının önemini vurgulayan Akçay, gelecek yıl yine İzmir’de buluşmak üzere ” ifadelerini kullandı.

Jüri özel ödülü üç isme verildi

Festival kapsamında en dikkat çeken ödüllerden biri olan “Jüri Özel Ödülü”, Marsias Kadınlar Korosu, TPKD Swara Gençlik Korosu ve piyano eşliğinde Yiğit Yüksel’e verildi. Geçtiğimiz yıl bu ödül Hakkari Güzel Sanatlar Lisesi Çok Sesli Korosu’na gitmişti.

Ahmed Adnan Saygun Eserlerini Seslendirme Başarı Ödülü” İzmir Büyükşehir Belediyesi Çoksesli Korosu’na verilirken, koronun şefliğini Özlem Varışlı Atçeken üstlendi.

“Piyanoya Eşlikte Başarı Ödülü” ise Ayşegül Akay Uzun yönetimindeki İstanbul Özel Açı Ortaokulu Korosu’nun oldu. Festivalde toplam 15 farklı kategoride ödüller sahiplerini buldu.

Değerlendirme kurulunda alanında uzman isimler yer aldı

Festivalin değerlendirme kurulunda Öğr. Gör. Dr. Atilla Çağdaş Değer, Öğr. Gör. Çiğdem Aytepe, İbrahim Yazıcı, İlhan Akyunak, Müge Sever, Doç. Oğuzhan Balcı, Dr. Öğr. Üyesi Pınar Çanakçı Çavdur, Prof. Dr. Seval Köse, Tolga Taviş ve Dr. Volkan Akkoç yer aldı.

Ödül alan korolar

• Ahmed Adnan Saygun Eseri Seslendirmede Başarı
• İzmir Büyükşehir Belediyesi Çoksesli Korosu (Şef: Özlem Varışlı Atçeken)

Çalgı Eşlikli Yapıt Yorumlamada Başarı

• Galatasaray Lisesi Çoksesli Korosu (Şef: Zerrin Mete)
• Isparta Bilsem Çoksesli Çocuk Korosu (Şef: Eşref Öner Erbil)
• İstanbul İstek Özel Bilge Kağan Okulları Ortaokul-Lise Karma Çoksesli Korosu (Şef: Korhan Doğan)
• Pop Akustik (Şef: Türker Barmanbek)

Çocuk Şarkısı Yorumlamada Başarı

• Antalya Simena Çoksesli Çocuk Korosu (Şef: Elvan Vural Akçalı)
• Balıkesir Üniversitesi Çocuk Korosu (Şef: Zülal Karakuş-Orkun Karakuş)
• Denizli Büyükşehir Belediyesi Konservatuvarı Çocuk Korosu (Şef: Nasuh Görkem Karagün)
• Güzelbahçe Piri Reis Okulları Korosu (Şef: Meral Yiğit Helalpara)
• İzmir Büyükşehir Belediyesi Çoksesli Çocuk Korosu (Şef: Özlem Varışlı Atçeken)
• Muğla Büyükşehir Belediyesi Konservatuvarı Çoksesli Çocuk Korosu (Şef: Müge Sude Turgut)

Devinim, Koreografi ve Sahnelemede Başarı

• Altıeylül Bilim ve Sanat Merkezi Çocuk Korosu (Şef: Ayça Er Kılıç)
• Çanakkale Hüseyin Akif Terzioğlu Ortaokulu Çoksesli Çocuk Korosu (Şef: Ebru Gökçe)
• İDA Çocuk Korosu (Şef: Müge Sever)
• İSTİK İzmir Çocuk Korosu (Şef: Özge Yenidoğan)
• Kütahya Hisarlı Ahmet Çocuk Korosu (Şef: Betül Onur)

Diksiyon, Artikülasyon, Anlaşılırlık Başarı

• Güzelbahçe Bahçeşehir Korosu (Şef: Şenay Topcu)
• Ordu Penbe İzzet Şahin Güzel Sanatlar Lisesi Gençlik Korosu (Şef: Selda Erden)
• TPKD İzmir Şubesi SmyrnaAcapella Çoksesli Korosu (Şef: Toygar Babacan)

Entonasyon, homojenlik ve koro tınısında başarı

• Bursa Zeki Müren Güzel Sanatlar Lisesi Çoksesli Korosu (Şef: Turgay Yıldırım)
• Işılay Saygın Güzel Sanatlar Lisesi Korosu (Şef: Fatih Köseoğlu)
• MÜZED Muammer Sun Korosu (Şef: Atilla Çağdaş Değer)

Festivale katılımda başarı

• ARKAS Bilsem Çocuk Korosu (Şef: Yaprak Hazman Başdek, Filiz Şahin)
• Chorusline (Şef: Can Özkan)
• Denizli Büyükşehir Belediyesi Çoksesli Korosu (Şef: Ufuk Keskin)
• Kocaeli Korolar Derneği Gençlik Korosu (Şef: Burcu Özbay, Seven Özcan)
• KoroSonans (Şef: Yaren Körpe)
• Kütahya Ahmet Yakupoğlu Güzel Sanatlar Lisesi Çoksesli Korosu (Şef: Ahmet Onur)
• Lüleburgaz Güzel Sanatlar Lisesi Çoksesli Korosu (Şef: Ayşen İnan)
• Tuana Pahoy Kadınlar Korosu (Şef: Kemal Kocamanoğlu)

Koronun seviyesine uygun repertuvar seçiminde başarı

• Aydın Yılmazköy Çocuk Korosu (Şef: Ülker Şeker)

Müzikalite - müzikal dinamiklerde başarı

• A Capella Gramofon (Şef: Türker Barmanbek)
• Agora Voice (Şef: Özlem Varışlı Atçeken)
• Ankara Itri Güzel Sanatlar Lisesi Korosu (Şef: Dilek Bırsok)
• Denizli Nezihe Derya Baltalı Bilsem Çoksesli Çocuk Korosu (Şef: Aslı Aşık, Çiğdem Karagün)
• Hakkari Güzel Sanatlar Lisesi Çoksesli Korosu (Şef: Barlas Azmi Yılmaz)
• İstanbul Avni Akyol Çoksesli Korosu (Şef: Fulya Dila Çoban)
• İzmir Ümran Baradan Güzel Sanatlar Lisesi Çoksesli Korosu (Şef: Devrim Deniz Dalgıç)
• KoroPopsesli (Şef: Tuğçe Kaynak Akçaoğlu)
• Marsias Kadınlar Korosu (Şef: Batuhan Ertunç)
• TPKD İzmir Şubesi Çocuk Korosu (Şef: Sude Çoruh)
• TPKD İzmir Şubesi Selluka Kadınlar Korosu (Şef: Batuhan Uluçay)
• TPKD İzmir Şubesi Swara Gençlik Korosu (Şef: Batuhan Uluçay)
• Womensemble Kadın Vokal Grubu (Şef: -)

Piyano eşlikte başarı

• İstanbul Özel Açı Ortaokulu Korosu (Şef: Ayşegül Akay Uzun)

Program zenginliği ve çeşitlilikte başarı

• Akhisar Belediyesi Çocuk Korosu (Şef: Gamze Abaka Okur)
• Atonalia Karma Korosu (Şef: Halil İbrahim Aydın)
• Trakya Üniversitesi Balkan Gençlik Korosu Topluluğu (Şef: Zübeyde Omurtay)

Yapıtı yorumlamada koro-şef uyumu başarı

Aydın Yüksel Yalova Güzel Sanatlar Lisesi Çoksesli Korosu (Şef: Özlem Varışlı Atçeken)
Başkent Filarmoni Korosu (Şef: İlker Aşıcı)
İzmir Büyükşehir Belediyesi Çoksesli Gençlik Korosu (Şef: Özlem Varışlı Atçeken)
İzmir Büyükşehir Belediyesi Çoksesli Kadınlar Korosu (Şef: Pembe Şen)
IZOT İzmir Otizm Orkestrası ve Korosu (Şef: Dr. Öğr. Üyesi Orçun Berrakçay)
Lazika Koro (Şef: Emine Çolak)
Oda Koro Sansev (Şef: Emine Çolak)
Osmaniye Belediyesi Çoksesli Korosu (Şef: Ahmet Korkmaz, Bengü Gül, Melih Alaca)
Troy Oda Korosu (Şef: Tamer Bektaş)

Birkaç ay önce indirdiğiniz bir video düzenleme programı, sadece bir kez kullandığınız bir meditasyon uygulaması ya da deneme süresi biten bir bulut depolama alanı... Farkında olmadan her ay yüzlerce liranızın dijital dünyaya akıp gitmesini engellemek aslında sandığınızdan çok daha kolay. İşte hem iOS (iPhone) hem de Android kullanıcıları için telefonlardaki gizli abonelikleri tek tıkla bulma ve saniyeler içinde iptal etme yolları:

iPhone (iOS) kullanıcıları için adım adım iptal rehberi

Apple ekosisteminde abonelikler genellikle Apple ID (Apple Kimliği) altındaki tek bir merkezde toplanır. Bu durum, gizli üyelikleri bulmayı oldukça kolaylaştırır.

1. Ayarlar'a girin: Telefonunuzun "Ayarlar" menüsünü açın.

2. Profilinize tıklayın: En üstte yer alan, adınızın ve profil fotoğrafınızın bulunduğu Apple Kimliği alanına dokunun.

3. Abonelikler sekmesini bulun: Açılan ekranda "Abonelikler" seçeneğini göreceksiniz. Buraya tıklayın.

4. Hepsini listeleyin: Karşınıza "Aktif" ve "Süresi Dolan" olmak üzere iki liste çıkacak. Aktif kısmında, o an kartınızdan düzenli para çeken tüm uygulamaları görebilirsiniz.

5. Tek tıkla iptal edin: İptal etmek istediğiniz uygulamanın üzerine dokunun ve en altta yer alan kırmızı renkli "Aboneliği iptal et" butonuna basın. İşte bu kadar!

Android (Google Play) kullanıcıları için adım adım iptal rehberi

Android cihazlarda aboneliklerin büyük bir kısmı Google Play Store üzerinden yönetilir. Kartınızdan habersiz çekilen paraların kaynağını bulmak için şu adımları izleyin:

1. Google Play Store’u açın: Telefonunuzdaki Play Store uygulamasını başlatın.

2. Profil menüsüne geçin: Sağ üst köşede yer alan profil resminize veya adınızın baş harfine dokunun.

3. Ödemeler ve Abonelikler: Açılan menüden "Ödemeler ve Abonelikler" sekmesine, ardından da "Abonelikler" seçeneğine tıklayın.

4. Tuzakları tespit edin: Burada Google Play aracılığıyla başlattığınız tüm aktif üyelikler listelenecektir.

5. İptal işlemini tamamlayın: İptal etmek istediğiniz aboneliği seçin, "Aboneliği İptal Et" seçeneğine dokunun ve ekrandaki talimatları onaylayarak işlemi bitirin.

Dikkat: Listede görünmeyen "gizli" abonelikler nasıl bulunur?

Bazen bazı uygulamalar, ödemeleri Apple veya Google üzerinden değil, doğrudan kendi web siteleri üzerinden kredi kartı bilgilerinizi alarak tahsil eder. Bu durumda yukarıdaki listelerde o uygulamayı göremezsiniz. Peki, bu gizli sızıntıları nasıl bulacaksınız?

• E-Posta kutunuzda arama yapın: Mail adresinizin arama çubuğuna "subscription", "abonelik", "membership", "tebrikler", "fatura" veya "deneme süresi" gibi anahtar kelimeleri yazarak aratın. Unuttuğunuz bir platformdan gelen hoş geldin veya fatura maillerini yakalayabilirsiniz.

• Banka ekstrenizi satır satır inceleyin: Mobil bankacılık uygulamanıza girerek son 3 aylık ekstremizi detaylıca inceleyin. Karşısında Google, Apple, Paypal ya da tanımadığınız bir şirket ismi yazan ve her ay düzenli çekilen küçük tutarları (Örn: 49 TL, 99 TL, 199 TL) tespit edin.

• Doğrudan bankadan engelleyin: Eğer uygulamanın içinden iptal butonunu bulamıyorsanız, bankanızı arayarak o şirkete ait "otomatik ödeme talimatını" iptal ettirebilir veya kartınızı internet alışverişlerine geçici olarak kapatıp sanal kart kullanımına geçebilirsiniz.

"Cüzdan kurtaran" 3 altın tavsiye:

1. "Ücretsiz Deneme" alarmı kurun: Bir uygulamayı 3 gün veya 1 hafta ücretsiz denemek için indirdiğinizde, telefonunuzun takvimine deneme süresinin bitişinden 1 gün öncesi için "Aboneliği İptal Et" alarmı kurun.

2. Sanal Kart kullanın: Dijital platform üyeliklerinde ana kredi kartınızı kullanmak yerine, limitini kendiniz belirleyebileceğiniz bir Sanal Kart tanımlayın. Böylece sizden habersiz büyük tutarlar çekilmesinin önüne geçersiniz.

3. Ayda bir kez temizlik yapın: Tıpkı ev temizliği gibi, ayda bir kez telefonunuzun abonelikler sekmesine girerek kullanmadığınız uygulamaları listeden temizlemeyi alışkanlık haline getirin.

Küçük gibi görünen bu abonelik ücretleri toplandığında, yıl sonunda devasa bir bütçe açığına yol açabiliyor. Bugün kendinize 5 dakika ayırın ve telefonunuzdaki o "gizli ortakları" kapının önüne koyun!

61 binin üzerinde yurttaşa destek

Bayram öncesinde temel ihtiyaçların karşılanmasına katkı sağlamak amacıyla sosyal yardım takip sistemine kayıtlı 61 bin 416 kişiye biner 500 lira destek verildi. Yardım ödemeleri ise vatandaşların İzmirim Kartlarına yatırıldı.

Sevenleri kahroldu

Bursaspor taraftar gruplarından Teksas’ın sevilen isimlerinden biri olduğu belirtilen Ertuğ Toker’in ölüm haberi sevenlerini kahretti. Bursaspor camiasını ve Toker ailesini yasa boğan ölümün ardından Bursaspor taraftar grubu Teksas taziye mesajı yayınladı.

Bursaspor'dan taziye mesajı

Sosyal medyadan yayınlanan mesajda şu ifadeler yer aldı:

Tribünlerimizden ve eski dernek başkanlarımızdan Ertuğ Toker vefat etmiştir. Cenazesi bugün ikindi namazına müteakip Muradiye Camii’nden kaldırılacaktır. Merhuma Allah’tan rahmet; ailesine, yakınlarına ve sevenlerine başsağlığı dileriz.

Ertuğ Toker'in 29 yaşındaki kardeşi Ertan Toker, Kasım 2022'de motosiklet kullanırken bariyerlere sıkışıp hayatını kaybetmişti.

CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in İzmir’e gelmesi beklenirken, vatandaşların Kordon boyunca yoğunluk oluşturduğu görüldü.

Meydan çevresinde geniş güvenlik önlemleri

Sabahın erken saatlerinden itibaren polis ekipleri Cumhuriyet Meydanı ve çevresinde güvenlik önlemlerini artırdı. Meydana çıkan yollar bariyerlerle kapatılırken, giriş ve çıkış noktalarında kontrollü uygulamalar yapıldı.

Bölgede çok sayıda çevik kuvvet ekibi ve polis aracı konuşlandırılırken, meydanın içerisine vatandaş girişine izin verilmediği gözlendi.

Çevik kuvvet ekipleri bölgede konuşlandı

Meydana açılan ana arterlerde güvenlik tedbirleri alınırken, polis ekipleri olası yoğunluğa karşı bölgede hazır bekletildi. Özellikle Cumhuriyet Meydanı ile Kordon hattında güvenlik önlemlerinin artırıldığı görüldü.

Valiliğin alternatif alan önerdiği iddia edildi

Mitinge ilişkin kamuoyuna yansıyan bilgilere göre, İzmir Valiliği’nin CHP’nin Cumhuriyet Meydanı’nda gerçekleştirmeyi planladığı programa izin vermediği öne sürüldü.

İddialara göre valilik tarafından alternatif miting alanı olarak Gündoğdu Meydanı önerildi.

Konuyla ilgili resmi makamlar ve siyasi parti yetkililerinden yapılacak açıklamalar yakından takip ediliyor.

CHP’den Cumhuriyet Meydanı çağrısı

CHP İzmir İl Başkanı Çağatay Güç, daha önce yaptığı açıklamada vatandaşları Cumhuriyet Meydanı’nda toplanmaya davet etmişti.

Miting saatine yaklaşılırken partililerin büyük bölümünün Kordon hattında bekleyişini sürdürdüğü, alandaki hareketliliğin devam ettiği gözlendi.

“İlçemizde kimseyi yalnız hissettirmeyecek bir dayanışma içindeyiz”

Bayramın anlam ve önemine vurgu yapan Başkan Pehlivan, şu ifadeleri kullandı:

“Bayram demek, ailelerin bir araya geldiği, küslerin barıştığı, yüzlerin güldüğü, gönüllerin alındığı, hep birlikte ve bir arada olmanın kıymetinin anlaşıldığı zaman demektir. Bunun içindir ki, bu özel gün öncesinde alışverişler yapılır, çocuklar bayramlıklarını, büyükler en güzel kıyafetleri giyer ve hazırlık yapar. Kurban Bayramı demek, eti ve yemeği sofraya gelene kadar dağıtıp paylaşmanın huzurunu yaşamaktır. Biz de Menemenliler ve Menemen Belediyesi olarak her yıl olduğu gibi bu yıl da bayramı dayanışma içinde karşılıyoruz. İhtiyaç sahibi ailelerimize erzak dağıtımından, evlatlarımızın giydirilmesine kadar, ilçemizde kimsenin kendini yalnız hissetmeyeceği bir dayanışmaya imza atıyoruz.”

Mazlum coğrafyalara dikkat çekti

Pehlivan, mesajında dünyanın farklı bölgelerinde yaşanan acılara da değindi. Başta Gazze, Doğu Türkistan ve Arakan olmak üzere mazlumların yanında olunması gerektiğini belirten Pehlivan, şu sözlere yer verdi:

“Kurban Bayramı’nın sevincini yaşadığımız şu günlerde, bir yandan da başta gönül coğrafyamız olmak üzere dünyanın dört bir yanında yaşanan savaşlar ve katliamlarda acı çeken mazlumların hüznünü yüreğimizde hissediyoruz. Diliyorum ki bu bayram, mazlumların acılarının dinmesi için bir milat olur.”

Pehlivan, mesajının sonunda tüm vatandaşlara sağlık, huzur ve mutluluk dolu bir bayram temennisinde bulundu.

Bu süreçte partide bazı isimler hakkında ihraç iddiaları da gündeme geldi.

“Özür dileyeni affedeceğim” mesajı

Kılıçdaroğlu’nun, bayramlaşma kapsamında 30 Mayıs’ta Genel Merkez’de olmasının beklendiği belirtilirken, parti içindeki kadro yapılanmasının nasıl şekilleneceği merak konusu oldu.

CHP liderinin “özür dileyen herkesi affedeceğim” dediği öğrenildi.

“Hain” diyen ismi bile affetti

Sözcü’nün haberine göre CHP İzmir Milletvekili Mahir Polat, konuya ilişkin şu ifadeleri kullandı:

“Kemal Bey kendisine saldıran ismi bile affetti. Elbette helallik isteyen, özür dileyen arkadaşlarımızı da affedecektir.”

Affetmeyeceği tek isim iddiası

Ancak iddialara göre bu yaklaşımın dışında kalan tek bir isim bulunuyor. Kılıçdaroğlu’nun, CHP Grup Başkan Vekili Ali Mahir Başarır’ın sözlerini affetmeyeceği öne sürüldü.

Başarır’ın daha önce sarf ettiği şu ifadelerin bu kararda etkili olduğu iddia edildi:

“Yıllarca yol yürüdüğü arkadaşlarını dövdürecekse Allah onun da belasını versin”

İlk tekbir en doğuda, son tekbir Ege'de getirilecek

2026 yılı Kurban Bayramı namazı için Türkiye genelinde cami hoparlörlerinden yükselecek ilk tekbir sesi, güneşin en erken doğduğu sınır şehri Iğdır'da saat 05.14 itibarıyla yankılanacak. Türkiye'nin en batı ucundaki büyükşehirlerden biri olan İzmir'de ise bayram namazı saat 06.25'te eda edilecek.

Üç büyükşehirdeki genel vakit dağılımına bakıldığında; başkent Ankara'da cemaat saat 05.59'da, megakent İstanbul'da 06.12'de, Ege'nin incisi İzmir'de ise 06.25'te camilerde buluşacak. Çanakkale'de ise namaz vakti 06.24 olarak kayıtlara geçti.

Akıllı telefon sektöründe henüz iPhone 18 serisinin lansman hazırlıkları sürerken, uzun vadeli ürün tedarik zinciri sızıntıları şimdiden 2027 vizyonunu gündeme taşıdı. Sektör kaynaklarından derlenen bilgilere göre Apple, tıpkı 2017 yılında 10. yıla özel olarak iPhone 9 modelini atlayıp iPhone X (Ten) hamlesini yaptığı gibi, 2027'de de doğrudan iPhone 20 isimlendirmesine geçiş yapabilir.

Yayınlanan konsept görsellerindeki en radikal değişiklik, ekran ve gövde bütünleşmesindeki sınırların tamamen ortadan kalkması olarak öne çıkıyor.

Dört taraftan kavisli panel ve görünmez sensörler

Sızdırılan teknik şemalara göre yeni modelde, Samsung tarafından üretileceği iddia edilen ve dört bir yanından kavisli "quad-curved" OLED panel teknolojisi kullanılıyor. Ekranın kenarlara doğru büküldüğü bu tasarım formülü, telefondaki siyah çerçeve görüntüsünü neredeyse tamamen yok ediyor.

Tasarımın ön yüzünde dikkat çeken bir diğer unsur ise "Dinamik Ada" (Dynamic Island) çentiğinin bulunmaması. Apple'ın Face ID bileşenlerini ve ön kamera sensörünü tamamen ekranın altına gizleme üzerinde çalıştığı, böylece tamamen pürüzsüz ve kesintisiz bir cam yüzey elde etmeyi hedeflediği belirtiliyor.

Fiziksel tuşların yerini dokunsal geri bildirim alıyor

Geliştirme aşamasındaki prototiplerde geleneksel güç ve ses açma-kapama mekanizmalarına yer verilmediği görülüyor. Şirketin, basma hissini titreşim motorlarıyla simüle eden katı hal (solid-state) buton teknolojisine geçiş yapacağı iddialar arasında. Bu sayede cihazın yan yüzeyleri tamamen pürüzsüz bir hal alırken, su ve toza karşı dayanıklılık seviyesinin de artırılması planlanıyor.

Donanım tarafında ise TSMC'nin 2 nanometre üretim mimarisiyle geliştireceği A21 işlemcisi, daha yüksek enerji yoğunluğu sunan silikon-karbon batarya hücreleri ve gelişmiş dinamik aralık (HDR) performansına sahip 200 megapiksellik bir ana kamera sensörü konuşuluyor.

Üretim hattındaki mühendislik zorlukları

Sızıntı kaynakları, bu radikal tasarımın seri üretime geçebilmesi için Apple ve ekran tedarikçilerinin aşması gereken bazı teknik engeller olduğunu aktarıyor.

Özellikle kavisli cam kenarlarında meydana gelen parlaklık azalmaları ve renk bozulmalarını engellemek için yeni kaplama teknolojileri test ediliyor. Ayrıca ön kameranın ekran altına taşınması durumunda, ışık geçirgenliğinin düşmesi nedeniyle selfie fotoğraflarında yaşanabilecek kalite kayıplarını çözmek üzere yazılımsal algoritmalar geliştirildiği ifade ediliyor.

Soruşturma dosyasına giren yeni bilgilere göre; aralarında Mustafa Günay, eski belediye başkanı Mustafa İnce, belediyenin imar müdürü, eski zabıta müdürü, belediye encümen üyesi ve bazı yakınlarının da bulunduğu şüphelilerin organize şekilde hareket ettiği değerlendirildi.

• Organize yapı ve imar iddiaları
• Savcılık tespitlerine göre şüphelilerin;
• İmara aykırı yapılaşmaya göz yumduğu,
• Bu yapıların yıkımını engellediği,
• Süreç karşılığında maddi menfaat sağladığı belirlendi.

Ayrıca müteahhitlerle, aracı şirketler ve “muameleciler” üzerinden bağlantı kurularak haksız kazanç elde edildiği, bu yöntemle kişisel mal varlıklarının artırıldığı ifade edildi.

2009’a uzanan yapı iddiası

Soruşturmada dikkat çeken bir diğer unsur ise iddia edilen yapılanmanın geçmişi oldu. Şüphelilerin 2009 yılından itibaren birlikte hareket ettiğine yönelik bulguların bulunduğu, bu tespitlerin geçmiş soruşturma kayıtları, İzmir Valiliği raporları ve bilirkişi incelemeleriyle desteklendiği kaydedildi.

• Rüşvet ağı ve para trafiği
• Dosyada yer alan bilgilere göre rüşvet iddiaları;
• Banka dekontları,
• Mağdur ve tanık beyanlarıyla desteklenirken,

Belediye başkanının eşine ait olduğu belirtilen şirket üzerinden para akışının sağlandığı öne sürüldü. Ayrıca belediye encümen üyesi ve eşinin şirketi aracılığıyla rüşvet görüşmeleri yapıldığına dair beyanların da bulunduğu aktarıldı.

3,5 milyon TL’lik kamu zararı iddiası

Soruşturma kapsamında Mustafa Günay’ın aynı zamanda Yarımada Belediyeler Birliği başkanı olduğuna dikkat çekilerek, birlik üzerinden belediyelere ait kaynakların kullanımıyla ilgili de inceleme yapıldığı belirtildi.

Bilirkişi raporuna göre, bu yapı üzerinden yaklaşık 3,5 milyon TL tutarında kamu zararı oluşturabilecek usulsüz harcama yapıldığı iddia edildi.

Arama ve el koyma işlemleri

Soruşturma çerçevesinde 26 Mayıs 2026 tarihinde saat 05.30 ile 15.00 arasında şüphelilerin;

• İkametlerinde,
• İş yerlerinde,
• Araçlarında

arama ve el koyma işlemlerinin gerçekleştirildiği bildirildi.

Operasyon kapsamında gözaltına alınan 5 şüphelinin işlemleri sürerken, yurt dışında olduğu belirlenen 2 kişi hakkında yakalama kararının devam ettiği öğrenildi. Soruşturmanın İzmir Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından çok yönlü ve titizlikle yürütüldüğü belirtildi.

Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri sahil düzenlemeleri ve genel temizlik çalışmalarını sürdürürken, cadde ve sokaklarda yıkama işlemleri yapıldı. Park ve yeşil alanlarda bakım çalışmaları hızlandırılarak çevre düzenlemeleri bayram öncesine yetiştirildi.

Zabıta ekiplerinden denetim

Zabıta Müdürlüğü ekipleri de Kurban Pazarı’nda denetimlerini sürdürdü. Vatandaşların sağlıklı ve güvenli koşullarda alışveriş yapabilmesi için gerekli kontrollerin gerçekleştirildiği bildirildi.

“Tüm birimlerimizle sahadayız”

Vatandaşların bayramı huzur ve güven içinde geçirebilmesi için hazırlıkların tamamlandığını belirten Urla Belediye Başkanı Selçuk Balkan, yaz sezonu çalışmalarının da devam ettiğini ifade etti.

Bayramların dayanışmanın ve paylaşmanın en güçlü şekilde hissedildiği günler olduğunu belirten Başkan Balkan yaptığı açıklamada,

“Urla’mız, her bayram olduğu gibi bu Kurban Bayramı’nda da çok sayıda misafiri ağırlayacak. Hem hemşehrilerimizin hem de ilçemizi tercih eden misafirlerimizin bayramı temiz, güvenli ve düzenli bir ortamda geçirebilmesi için tüm birimlerimizle sahadayız. Temizlikten zabıta hizmetlerine, park ve bahçe düzenlemelerinden ibadethanelerin hazırlanmasına kadar birçok alanda yoğun bir çalışma yürüttük. Bayram süresince de ekiplerimiz görevlerinin başında olacak ve vatandaşlarımızın ihtiyaç duyduğu her noktada kesintisiz hizmet vermeyi sürdürecek. Bayramlarımız, dayanışmanın ve paylaşmanın en güçlü şekilde hissedildiği özel günlerdir. Bu bağlamda tüm hemşehrilerimizin Kurban Bayramı’nı kutluyor, bayramın başta ülkemiz olmak üzere tüm insanlığa sağlık, huzur, barış ve bereket getirmesini diliyorum” dedi.

Açıklamada, söz konusu kararın yalnızca bir siyasi partiye yönelik olmadığı, demokratik işleyiş ve toplumsal irade açısından değerlendirilmesi gereken bir gelişme olduğu ifade edildi.

“Demokratik düzene açık müdahale” değerlendirmesi

Ortak açıklamada, siyasi partilerden sendikalara, meslek odalarından üniversitelere ve belediyelere kadar toplumun farklı kesimlerinin özgür iradesini temsil eden kurumların hedef alındığı savunuldu.

Açıklamada şu değerlendirmeye yer verildi:

"CHP için verilen mutlak butlan kararı, toplumun hayatını ve geleceğini değiştirme hakkını elinden alma hamlesidir. Demokratik düzene açık bir müdahaledir."

Metinde ayrıca kararın seçme ve seçilme hakkına yönelik sonuçlar doğurabileceği öne sürülerek, yargı süreçleri üzerinden siyasetin şekillendirilmeye çalışıldığı iddia edildi.

"Ortak mücadeleye çağırıyoruz"

Açıklamada, şu ifadeler kullanıldı:

"İktidar yargı eliyle siyaseti kendi lehine düzenlemek, mutlak butlanla, kayyımlarla, örgütlenme, ifade özgürlükleri önündeki hukuk ve anayasa dışı engellerle toplumun nefesini kesmek, geleceği için umut duymasını engellemek, toplumsal iradeyi teslim almak istiyor.

Anayasal haklarımızı, özgürlüklerimizi, adalet duygumuzu, toplumsal barışı, ortak geleceğimiz için umut besleme hakkımızı hedef alan, ülkeyi seçimsiz, muhalefetsiz, toplumun iradesinin hiçe sayıldığı bir kayyım cehennemine dönüştürmeyi amaçlayan mutlak butlan kararına karşı sivil toplum örgütleri ve yurttaşlar olarak herkesi toplumsal barış ve demokrasi için ortak mücadeleye çağırıyoruz."

Birlik ve beraberlik vurgusu

Başkan Yıldız Ünsal, “Karşıyaka Belediyesi olarak kentimizin her noktasında vatandaşlarımıza en iyi hizmeti ulaştırmak için ortak bir sorumluluk ve dayanışma ruhuyla çalışıyoruz. Her bir çalışma arkadaşımızın emeği, Karşıyaka’nın daha çağdaş, daha yaşanabilir ve daha mutlu bir kent olmasına katkı sağlıyor. El ele yürüdüğümüz bu yolda büyük bir özveriyle çalışan tüm personelimize teşekkür ediyorum. Birlik ve beraberliğimizin, bu güzel günlerde daha da güçlenmesi umuduyla; mesai arkadaşlarımın, ailelerinin ve tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramı’nı kutluyorum. Hep beraber, sağlık ve huzur ve içinde nice mutlu bayramlar yaşamayı diliyorum” diye konuştu.

Sosyal medya ikiye bölündü

Tütsülü dana etiyle servis edilen yemeğe ödenen ücret, sosyal medya kullanıcılarını ikiye ayırdı. Bir kesim bu tür deneyimlerin tercih meselesi olduğunu savunurken, diğerleri ise fiyatı oldukça yüksek buldu. Tartışmalar kısa sürede büyüyerek gündemin öne çıkan başlıklarından biri haline geldi.

Gündem olmaya devam ediyor

Ajda Pekkan, hem müzik kariyeri hem de özel yaşamıyla sık sık adından söz ettirmeyi sürdürürken, bu kez yediği yemekle magazin gündeminin merkezine yerleşti. İddialara konu olan görüntüler ve hesap detayları, sosyal medyada konuşulmaya devam ediyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.