İddiaya göre Torbalı Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi'nde görev yapan diş hekimi F.İ., (45) hastalardan farklı miktarlarda para talep ederek devlet hastanesi dışında özel diş tedavisi yapma sözü verdi. Tedavileri gerçekleştirmeyerek çok sayıda vatandaşı mağdur ettiği öne sürülen şüpheli hakkında, hastaların hastane yönetimi ve savcılığa başvurması üzerine hukuki süreç başlatıldı. Şikayetlerin ardından gözaltına alınan şüpheli hekim, emniyetteki işlemlerinin ardından sevk edildiği adli makamlarca tutuklanarak cezaevine gönderildi.

İdari soruşturma başlatıldı

Yaşanan gelişmelerin ardından Torbalı Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi yönetiminin gelen şikayetleri değerlendirerek şüpheli hakkında idari soruşturma başlattığı öğrenildi. Hastane idaresinin kamu zararının oluşmaması adına gerekli adımları attığı ifade edilirken, F.İ. hakkında başka şikayet dosyalarının da bulunduğu bildirildi. Tutuklanan şüphelinin memuriyetten çıkarılmasına yönelik hazırlanan dosyanın ise Sağlık Bakanlığı'na gönderildiği belirtildi.

Öte yandan diş hekimi F.İ.'nin eşi olan ve aynı hastanede görev yapan M.İ.'nin ise 1 ay önce tutuklandığı öğrenildi.

Bölgedeki orman açıklıkları, su kenarları ve taşlık alanlarda yaşam alanı bulan tür, doğa koruma görevlisi Murat Özel tarafından kayıt altına alındı.

Suriye, Lübnan, İsrail, Irak, İran ve Türkiye’de de görülebilen semenderin üç farklı alt türünün bulunduğu biliniyor. Türk semenderi olarak da adlandırılan Salamandra infraimmaculata’nın neslinin tükenme tehlikesiyle karşı karşıya kalabileceği değerlendiriliyor.

Silivri’deki Marmara Cezaevi’nde tutuklu bulunan Uludağ, duruşmaya katılırken, salonda basın mensupları ve avukatlar da hazır bulundu. İddianamenin özetinin okunması ve kimlik tespitinin yapılmasının ardından söz alan Uludağ, mesleki geçmişine vurgu yaptı.

“İstanbul'da benim ne işim var”

Uludağ savunmasında, “22 yıldır Ankara'dayım, 18 yıldır Ankara Adliyesinde yargı muhabiriyim, basın odasında masam boş şekilde beni bekliyor. Buradan soruyorum İstanbul'da benim ne işim var” ifadelerini kullandı.

Savcı tutukluluğun devamını istedi

Cumhuriyet savcısı duruşmada, Uludağ’ın tutukluluk halinin devamı yönünde mütalaa verdi.

Mahkeme heyeti ise ara kararını açıklarken mevcut delil durumunu dikkate aldı.

Tahliye kararı çıktı

Hakim, yapılan değerlendirme sonucunda gazeteci Alican Uludağ’ın tahliyesine hükmetti.

Ayvalık Merkez ve Tarihi Sokaklar

Ayvalık'ın ruhunu hissetmek için ilk yapmanız gereken şey, merkezdeki tarihi Rum evlerinin arasında kaybolmaktır.
• Macaron Mahallesi: Eski adı Macaron olan bu mahalle, cumbalı taş evleri, rengarenk kapıları ve pencerelerinden sarkan begonvilleriyle fotoğraf çekmeyi sevenler için tam bir cennet. Buradaki butik kafelerde mola verip meşhur Reyhan şerbetini deneyebilirsiniz.

• Taksiyarhis Anıt Müzesi: Ayvalık’ın ilk kilisesi olan bu büyüleyici yapı, içindeki göz alıcı ikonaları, mermer işçiliği ve neo-klasik mimarisiyle kesinlikle görülmeye değer.

• Saatli Cami: 19. yüzyılda kilise (Agios Yannis) olarak inşa edilen ve mübadele sonrasında camiye dönüştürülen bu yapı, çan kulesinin saate dönüştürülmesiyle bu ismi almıştır.

Cunda Adası (Alibey Adası)

Ayvalık’a Türkiye’nin ilk boğaz köprüsüyle bağlı olan Cunda, adeta bölgenin kalbi konumunda.
• Aşıklar Tepesi ve Yel Değirmeni: Adanın en güzel manzara noktası. Burada restore edilmiş tarihi bir yel değirmeni ve içinde nadide kitapların bulunduğu Necdet Kent Kitaplığı yer alıyor.

• Cunda Taksiyarhis Kilisesi (Rahmi M. Koç Müzesi): Muazzam bir restorasyon sürecinden geçen bu eski kilise, günümüzde nostaljik oyuncaklardan eski model arabalara kadar uzanan zengin bir koleksiyona ev sahipliği yapıyor.

• Cunda Sahili ve Taş Kahve: Sahilde turladıktan sonra tarihi Taş Kahve’de oturup denize karşı sakızlı Türk kahvesi içmek bir Cunda klasiğidir.

Eşsiz Manzara Noktaları

• Şeytan Sofrası: Ayvalık denince akla ilk gelen yerlerden biri. Çam ormanlarıyla kaplı bir tepeden tüm Ayvalık adalarını ayaklarınızın altına seriyor. Özellikle gün batımı saatinde buradaki manzara büyüleyicidir (Akşamüstü ciddi bir kalabalık olabiliyor, biraz erken gitmekte fayda var).

• Cennet Tepesi: Merkezden kolayca ulaşabileceğiniz, Ayvalık ve Cunda’yı kuş bakışı gören, çam ağaçlarının altında soluklanabileceğiniz daha sakin bir alternatif.
Keşfedilmesi Gereken Köyler ve Doğal Güzellikler

• Küçükköy (Yeniçarohori): Eski bir Rum-Boşnak köyü olan Küçükköy, son yıllarda tam bir sanat ve tasarım köyüne dönüştü. Taş sokaklarında gezerken sanat atölyelerini, tasarım dükkanlarını görebilir ve meşhur Boşnak böreğini tadabilirsiniz.

• Kozak Yaylası: Deniz tatiline kısa bir ara verip bol oksijen almak isterseniz, Bergama yolu üzerindeki bu yayla devasa fıstık çamı ormanlarıyla kaplıdır. Yol üstündeki köy kahvelerinde mola verebilirsiniz.

Ayvalık Plajları ve Koyları

• Sarımsaklı Plajı: Yaklaşık 7 kilometre uzunluğundaki incecik kumuyla bölgenin en popüler ve hareketli plajı. Denizi oldukça temiz ancak suyu Kuzey Ege klasiği olarak biraz serindir.

• Badavut Plajı: Sarımsaklı’nın hemen devamında yer alan, arkası çam ormanları ve ilginç kaya oluşumlarıyla çevrili, daha sakin ve berrak bir koy.

• Ortunç Koyu & Patriça Koyu: Cunda Adası’nda bulunan bu koylar doğayla baş başa kalmak isteyenler için ideal. Özellikle akvaryum gibi deniziyle Ortunç Koyu, tekne turlarının da vazgeçilmez duraklarındandır.

Ayvalık’a gelmişken sahil boyundaki balıkçılarda Papalina balığı yemeyi, meşhur Ayvalık Tostu'nu yerinde denemeyi ve Cunda’nın Girit mutfağından esinlenen zeytinyağlı mezeleri tatmayı unutmayın!

Uzun süreli ağız solunumunun çene gelişimini doğrudan etkileyebileceğine dikkat çeken Demir, bu durumun dilin istirahat halindeyken aşağı konumda kalmasına yol açtığını ve üst çeneyi yeterince destekleyemediğini ifade ediyor. Bu tablo, üst çene darlığının oluşmasına ya da mevcut darlığın artmasına neden olabiliyor. Zamanında müdahale edilmediğinde ise dişlerde kapanış bozuklukları görülebiliyor. Alt çenenin büyüme yönünün aşağı ve geriye doğru değişmesi ise yüzün normalden daha uzun görünmesine yol açabiliyor.

Kötü alışkanlıklar çene yapısını bozabiliyor

Demir, genetik faktörlerin yanı sıra bazı alışkanlıkların da çene gelişimini olumsuz etkilediğini belirtiyor. Emziğin zamanında bırakılmaması, parmak emme, tırnak yeme ve kalem ısırma gibi alışkanlıkların çene kemiklerine sürekli kuvvet uyguladığını vurgulayan Demir, bunun üst çenede deformasyona neden olabileceğini söylüyor.

Bu tür alışkanlıkların devam etmesi halinde çene kemiklerinin boyut ve yapısında bozulmalar görülebileceğine dikkat çeken Demir, ağızdan nefes alma alışkanlığıyla birlikte değerlendirilmesi ve gerekli tedavilerle birlikte mutlaka bırakılması gerektiğini ifade ediyor.

“Çocuğum sürekli ağzı açık televizyon izliyor”

Ebeveynlerin çoğunlukla bazı benzer şikâyetlerle başvurduğunu belirten Demir, şu ifadeleri aktarıyor:

“Çocuğum sürekli ağzı açık televizyon izliyor”, “Çocuğum geceleri uyurken ağzından nefes alıp veriyor” veya “Çocuğumda geçmeyen bir ağız kokusu var”.

Demir, bu belirtilerin üst çene darlığına işaret edebileceğini söylüyor. Üst çene darlığının; yüz asimetrisi, konuşma bozuklukları, bazı seslerin çıkarılmasında farklılık, normal olmayan yutkunma alışkanlıkları ve sürekli ağızdan nefes alma gibi bulgularla kendini gösterebildiğini belirtiyor.

Ailelerin çoğu zaman ilk olarak kulak burun boğaz uzmanına başvurduğunu kaydeden Demir, gerekli görülmesi halinde çocukların diş hekimine yönlendirildiğini ifade ediyor. Ayrıca çocuğun gülümsemesi sırasında yanaklar ile dişler arasında görülen “karanlık boşlukların” da üst çene darlığının göstergesi olabileceğini vurguluyor.

Ağız solunumu yapan çocuklarda uyku sırasında horlama ve apne görülme sıklığının daha fazla olduğunu belirten Demir, daimi dişler çıkmadan önce yapılacak etkene yönelik tedavilerin, ilerleyen yaşlarda ihtiyaç duyulabilecek daha yüksek maliyetli uygulamaların önüne geçebileceğini ifade ediyor.

Uyluk kemiği ile kaval kemiğini birbirine bağlayan ön çapraz bağ; dizin öne doğru kaymasını engelliyor, aynı zamanda dönme hareketlerinde stabilite sağlıyor. Yürüme, koşma, ani duruş ve yön değiştirme gibi günlük ve sportif aktivitelerde aktif görev alan bu yapının zarar görmesi, yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor.

Hareketli yaşam süren bireylerde riskin arttığını vurgulayan Uzm. Dr. Harun Kütahya, diz sağlığının korunmasında düzenli egzersiz, kas gücünün korunması ve doğru spor alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor. Diz çevresi kasların güçlü tutulması, esneklik çalışmalarının ihmal edilmemesi ve spor öncesi yeterli ısınma yapılmasının sakatlanma riskini azalttığını ifade ediyor.

Yaralanma tipleri ve nedenleri

Ön çapraz bağ yaralanmalarının yalnızca sporculara özgü olmadığını, aktif yaşam süren herkeste görülebileceğini belirten Medicana Konya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Harun Kütahya, hasarın ilerlemesi durumunda hareket kısıtlılığı, denge kaybı ve farklı eklem problemlerinin ortaya çıkabileceğini söylüyor.

Dr. Kütahya, erken müdahale ve koruyucu önlemlerin uzun vadede diz fonksiyonlarını korumada kritik olduğunu belirterek şu açıklamayı yapıyor:

"Dizde oluşabilecek bağ hasarları zamanla hareket kısıtlılığına, denge kaybına ve farklı eklem problemlerine neden olabilir. Erken müdahale ve koruyucu önlemler, uzun vadede sağlıklı hareket kabiliyetinin korunmasına katkı sağlıyor. Ayrıca bilinçsiz hareketlerden kaçınılması ve uygun spor ekipmanlarının kullanılması da diz sağlığını destekliyor. Ön çapraz bağ yaralanmalarını genellikle üç derecede incelemekteyiz. Hafif (grade 1) derece, bağ hafifçe gerilmiş ancak dizin stabil kaldığı evredir. Kısmi yırtık (grade 2) evresi, bağın bir kısmı kopmuş haldedir. Tam kopma (grade 3) evresi ise bağ tamamen ikiye ayrılmış ve dizde artık stabilitenin kaybolduğu kesindir. Ön çapraz bağların hasarında sık görülen nedenler ise genelde ani yön değiştirme yani koşarken aniden durma veya dönme hareketi yapmak. Hatalı iniş, zıplama sonrası yere dengesiz basmak ve direkt travma olarak nitelendirdiğimiz dize gelen sert bir darbe (futbol müdahalesi veya trafik kazası vb.) etkili olmaktadır"

Tanı ve tedavi yöntemleri

Toplumda diz sağlığı farkındalığının artırılmasının önemine değinen Uzm. Dr. Harun Kütahya, korunmanın tedaviden daha etkili olduğunu vurguluyor. Günlük yaşamda bilinçli hareket etmenin, düzenli egzersizin ve diz yapısını zorlayacak hareketlerden kaçınmanın önleyici rol oynadığını ifade ediyor.

Ön çapraz bağ yaralanmalarında tanı sürecinin fizik muayene ve görüntüleme yöntemleriyle yürütüldüğünü belirten Kütahya, dizde hassasiyet, şişlik ve hareket kısıtlılığının değerlendirildiğini, stabilite için “Ön Çekmece Testi” ve “Lachman Testi” uygulandığını aktarıyor. Görüntülemede ise altın standardın MR olduğunu, bu yöntemle ödem, kıkırdak ve menisküs hasarlarının tespit edilebildiğini söylüyor.

Tedavi sürecinde hastanın durumuna göre cerrahi dışı veya cerrahi yöntemlerin uygulandığını belirten Kütahya, özellikle aktif spor yapmayan yaşlı hastalarda ya da kısmi yırtıklarda buz uygulaması, dizlik kullanımı ve fizik tedavi ile kasların güçlendirilmesinin hedeflendiğini ifade ediyor. Genç ve aktif bireylerde ise bağın kendiliğinden iyileşmemesi nedeniyle kapalı yöntemle bağ nakli yapılabildiğini belirtiyor.

Tedavide gecikme yaşanması durumunda “kronik instabilite” gelişebileceğini vurgulayan Kütahya, bunun menisküs yırtıklarına, erken kireçlenmeye ve tekrarlayan yaralanmalara yol açabileceğini belirtiyor. Dizdeki dengesizliğin her “boşalma” anında menisküslere aşırı yük bindirerek ikincil yırtık riskini artırdığını ifade ediyor. Ayrıca eklem yüzeylerinde sürtünmenin artmasıyla kıkırdağın hızla aşınabileceğini ve bunun genç yaşta kireçlenmeye neden olabileceğini söylüyor.

Doğru oturuş alışkanlığı şart

Bilgisayar başında çalışırken sırtın dik, omuzların gevşek ve geride olması gerekiyor. Ekranın göz hizasında olması, klavye ve mouse kullanımında omuzların yukarı kalkmaması önem taşıyor. Uzun süreli kambur duruş, omuz kaslarında gerginlik ve sıkışmaya yol açıyor.

Tek taraflı yük taşımayın

Çanta veya poşetleri tek omuzda veya tek elde taşımak omuz dengesini bozuyor. Prof. Dr. Çift, “Yükü iki kola eşit dağıtın. Sırt çantası kullanılacaksa iki askı birlikte takılmalı” diyor.

Hareketsiz kalmayın

Omuz eklemi hareket ettikçe besleniyor. Gün içinde 2-3 saatte bir omuz çevirme, esneme ve hafif germe hareketleri yapılmalı. Masa başında çalışanların kısa molalar vermesi omuz sağlığı için hayati önemde.

Spor öncesi ısınmayı ihmal etmeyin

Isınmadan yapılan spor aktiviteleri, özellikle ağırlık kaldırma egzersizleri, omuz tendonlarında yırtıklara yol açabilir. Egzersiz öncesi mutlaka ısınma yapılmalı ve bilinçli bir program uygulanmalı.

Ağrı uzarsa doktora başvurun

Prof. Dr. Çift, “Omuz ağrısı bir-iki haftadan uzun sürüyorsa, gece uykudan uyandırıyorsa ya da kolu kaldırmayı zorlaştırıyorsa ihmal edilmemelidir. Erken dönemde yapılacak muayene ve görüntüleme yöntemleriyle sorunun ilerlemesini engellemek mümkündür” diyor.

Omuz ağrısına yol açan 7 hatalı alışkanlık

Prof. Dr. Çift, en yaygın hataları şöyle sıralıyor:

• Uzun süre bilgisayar başında yanlış oturuş
• Sürekli öne eğik telefon kullanımı
• Ağır sırt çantası veya tek omuzda taşınan çantalar
• Laptop ve dosya çantalarının taşınması
• Ağır poşetlerin tek kolla kaldırılması
• Hareketsiz yaşam tarzı, düzenli omuz egzersizleri yapmamak

Ani ve bilinçsiz yapılan spor hareketleri

Basit ama etkili 5 egzersiz

Prof. Dr. Hakan Turan Çift, günlük hayatta 5 egzersizin düzenli yapılmasının, boyun, omuz ve sırt kaslarının çalışmasına yardımcı olacağını söylüyor.

• Omuz germe: Otururken ya da ayakta dik durarak omuzlar kulaklara doğru kaldırılır, geriye doğru çevirip indirilir. 10 kez öne, 10 kez geriye tekrarlayın.
• Kürek kemiği sıkıştırma: Omuzlar geriye çekilir ve iki kürek kemiği birbirine yaklaştırılır. 5 saniye tutup gevşetin. 10 tekrar yapılır.
• Boyun germe: Çene önce bir omuza değdirilip 5’e kadar sayılır, sonra diğer omuza uygulanır. 10 defa tekrarlanır.
• Duvar yürüyüşü: Yüzünüz duvara dönük şekilde durun. Parmaklarınızı duvarda yukarı doğru “yürütün”, kolu zorlamadan yukarı kaldırın, 5 saniye bekleyip indirin. Yan dönerek de uygulayın.
• Kol sallama: Hafifçe öne eğilin ve bir elinizi masa veya sabit bir yere dayayın. Diğer kol küçük daireler çizerek yavaş ve kontrollü hareket ettirilir. Her iki kola 3 dakika uygulanır.

Prof. Dr. Çift, egzersizlerin ağrı sınırını aşmadan yapılması gerektiğini, şiddetli ağrı, uyuşma veya güç kaybı varsa egzersiz öncesi ortopedi uzmanına başvurulması gerektiğini belirtiyor.

Elinde damar yolu ile çatıya çıktı

Görgü tanıklarının ifadelerine göre, şahsın elinde hastanede takıldığı anlaşılan bir damar yolu bulunduğu ve bir şeyler söylemeye çalıştığı ancak söylediklerinin anlaşılamadığı belirtildi. Şahsın tedavi sürecinde olduğu ve uyuşturucu madde kullandığı iddia ediliyor.

Ekipler sevk edildi, önlemler alındı

Çevredekilerin durumu fark etmesi üzerine olay yerine hızla çok sayıda polis, itfaiye ve sağlık ekibi sevk edildi. İtfaiye ekipleri binanın önüne hava yastığı açarken, polis ekipleri de şahsı ikna etmek için yoğun çaba sarf ediyor. Trafik akışı bölgede kontrollü bir şekilde sağlanmaya çalışılırken, hastane önündeki vatandaşlar büyük bir endişeyle süreci takip ediyor.

Bölgede emniyet güçlerinin çalışmaları devam ediyor.

Sabah saatlerinde bahar havası

Güneşin ilk ışıklarıyla birlikte saat 06:00 sularında termometreler 14.4°C'yi gösterirken, gökyüzü tamamen açık ve güneşli olacak. Saat 09:00 itibarıyla sıcaklığın 19°C'ye çıkmasıyla vatandaşları ısınan bir hava karşılayacak.

Öğle saatlerinde sis ve rekor sıcaklık

Öğle saatlerine doğru hava sıcaklığında ani bir sıçrama yaşanacak. Saat 12:00 civarında termometrelerin 25.7°C'ye ulaşması beklenirken, gökyüzünde hafif sisli ve parçalı bulutlu bir hava hakim olacak. Günün en yüksek sıcaklığı ise saat 15:00'te 26.8°C ile zirveyi görecek.

15:00’ten itibaren şemsiyeleri hazırlayın!

Sıcaklığın zirve yaptığı öğleden sonraki saatlerde hava aniden bozacak.
• 15:00 - 18:00 Arası: Yağışların en yoğun hissedileceği zaman dilimi olacak. Saat 15:00'te başlayacak olan yağışın (1.1 mm/3h), saat 18:00'de 2.5 mm/3h seviyesine ulaşarak kuvvetini artırması bekleniyor.
• Akşam Saatleri: Yağışlar saat 21:00 civarında hafifleyerek (0.8 mm/3h) devam edecek ve sıcaklık 21.9°C'ye gerileyecek.

Rüzgar ve basınç stabil

Gün boyunca hafif ve orta kuvvette esecek rüzgarın gücü, Beaufort ölçeğine göre öğle saatlerinde en fazla 3 bft (hafif esinti) hızına ulaşacak. Hava basıncı ise gün genelinde 1012 hPa ile 1013.5 hPa arasında stabil bir seyir izleyecek.
Yetkililerden Uyarı: Öğleden sonra aniden bastırması beklenen sağanak yağışlar nedeniyle vatandaşların sel, su baskını ve ulaşımda aksamalara karşı tedbirli olmaları, şemsiyesiz dışarı çıkmamaları önemle rica olunur.

Duruşmaya yoğun katılım

İstanbul 40. Ağır Ceza Mahkemesi’nce Marmara Kapalı Ceza İnfaz Kurumu karşısındaki salonda yapılan duruşmaya, görevlerinden uzaklaştırılan İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu ile birlikte Şişli Belediye Başkanı Resul Emrah Şahan, Beylikdüzü Belediye Başkanı Mehmet Murat Çalık, Beyoğlu Belediye Başkanı İnan Güney, eski CHP milletvekili Aykut Erdoğdu, İBB Başkanı Danışmanı ve MEDYA AŞ Yönetim Kurulu Başkanı Murat Ongun, İBB Spor Kulübü Başkanı Fatih Keleş, İmamoğlu’nun kayınbiraderi Cevat Kaya ve avukatı Mehmet Pehlivan’ın da aralarında bulunduğu bazı tutuklu sanıklar katıldı.

İddianamede geniş kapsamlı suçlamalar

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı Örgütlü Suçlar Soruşturma Bürosu tarafından hazırlanan iddianamede, Mülkiye Teftiş Kurulu Başkanlığı “ihbar eden” olarak yer alırken; çeşitli bakanlıklar ve kamu kurumları “suçtan zarar gören” sıfatıyla dosyada bulunuyor.

İddianamede, 16 kişi “müşteki”, 7’si firari, 5’i “müşteki sanık” olmak üzere toplam 407 kişi “sanık” olarak yer alıyor.

Suç örgütünün 2014 yılından itibaren faaliyet gösterdiği öne sürülen iddianamede,

İddianameye konu 143 eyleme ilişkin elde olunan menfaatle sebep olunan kamu zararının, suç tarihleri itibarıyla (güncel değeri hariç) toplamda menkul olarak yaklaşık 160 milyar lira ve 24 milyon dolar, gayrimenkul olarak ise İstanbul ile ülke genelinde 95 taşınmazdan ibaret (örgüt elebaşı ve yöneticilerinin suç gelirlerinden elde ettikleri mal varlıkları hariç) olduğuna ilişkin değerlendirme yapılıyor.

Örgüt şeması ve suçlamalar

İddianamede yer alan örgüt şemasında, Ekrem İmamoğlu’nun “örgüt elebaşı” olduğu öne sürülürken, Murat Ongun, Fatih Keleş, Adem Soytekin, Ertan Yıldız, Hüseyin Gün ve firari Murat Gülibrahimoğlu’nun “örgüt yöneticisi” olduğu belirtiliyor.

Şemada, örgüt üyelerinin belirli isimlere bağlı şekilde faaliyet yürüttüğü aktarılıyor.

İddianamede, Ekrem İmamoğlu hakkında çok sayıda suçtan toplam 849 yıldan 2 bin 430 yıl 6 aya kadar hapis cezası isteniyor.

Diğer sanıklar için de rüşvet, ihaleye fesat karıştırma, dolandırıcılık, suç gelirlerini aklama ve çeşitli kanunlara muhalefet suçlamaları kapsamında yüzlerce yıla varan hapis cezaları talep ediliyor.

Etkin pişmanlık talebi

İddianamede, örgüt yöneticileri arasında yer aldığı belirtilen Adem Soytekin, Hüseyin Gün ve Ertan Yıldız hakkında “etkin pişmanlık” hükümlerinin uygulanması isteniyor.

Ayrıca, Resul Emrah Şahan ve Mehmet Murat Çalık hakkında da çeşitli suçlamalar kapsamında ayrı ayrı hapis cezaları talep ediliyor.

Konuya ilişkin Cumhurbaşkanı Kararı, Resmi Gazete'nin mükerrer sayısında yayımlanarak yürürlüğe girdi.

Otoyol ve köprülerde ücretsiz geçiş

Karara göre, bayram tatili dolayısıyla KGM'nin sorumluluğu altında bulunan otoyollar ile 15 Temmuz Şehitler ve Fatih Sultan Mehmet köprüleri ücretsiz hizmet verecek.

Bu köprü ve otoyollar, 26 Mayıs Salı saat 00.00'dan 30 Mayıs Cumartesi gün sonuna kadar ücretsiz olacak.

Toplu taşımada ücretsiz kullanım

Vatandaşlar, Başkentray, Marmaray, İZBAN, Sirkeci-Kazlıçeşme raylı sistem hattı, Gayrettepe-İstanbul Havalimanı-Arnavutköy metro hattı seferleri ile belediyeler ve bunların kurdukları birlik, müessese ve işletmelerce yürütülen toplu taşıma hizmetlerinden de 27 Mayıs Çarşamba günü saat 00.00'dan 30 Mayıs Cumartesi gün sonuna kadar ücretsiz yararlanacak.

Öte yandan, yap-işlet-devret projeleri, ücretsiz geçiş uygulamasından hariç tutuldu.

İlave tediye nedir?

Kamu işçileri için sağlanan ilave tediye, devlet tarafından işçi kadrosundaki personele verilen özel bir ek ikramiyedir. Yılda bir maaş tutarına denk gelen bu ödeme, 26 günlük ücret üzerinden hesaplanır; hafta tatilleri çalışma süresine dahil edilmediği için işçinin bir aylık net ücretine tekabül edecek şekilde planlanır.

Ödemeler iki taksit halinde yatacak

6772 sayılı Kanun kapsamında bulunan kurum ve kuruluşlardaki işçilere yapılacak olan ödemelerin takvimi şu şekilde belirlendi:

• Birinci taksit: 22 Mayıs 2026

• İkinci taksit: 18 Aralık 2026

İşçilerin hesaplarına yatırılacak olan bu tutarlar, çalışma hayatındaki motivasyonu artırmayı ve devletin işçisine sunduğu sosyal hakların bir yansıması olarak her yıl düzenli olarak gerçekleştirilmektedir.

Gün gün Manisa'nın 5 günlük hava haritası:

Hafta sonu planlarına yağmur engeli (22 - 24 Mayıs)

• 22 Mayıs Cuma: Manisalılar cuma gününe gök gürültülü sağanak yağışla uyanacak. Günün en düşük sıcaklığı 15°C, en yüksek sıcaklığı ise 25°C civarında seyredecek. Nem oranının %94’lere kadar çıkması beklenirken, rüzgar saatte 12 km hızla esecek.

• 23 Mayıs Cumartesi: Yağışlı hava hafta sonunda da etkisini sürdürüyor. Cumartesi günü sıcaklıklar birkaç derece düşerek en yüksek 23°C olarak ölçülecek. Hissedilen nem oranının %96’yı bulacağı günde, rüzgarın hafiflemesi (6 km/sa) bekleniyor.

• 24 Mayıs Pazar: Pazar günü de gök gürültülü sağanak yağış kenti terk etmeyecek. En düşük sıcaklık 14°C’ye gerilerken, en yüksek sıcaklık 24°C olacak.

Hafta başında güneş yüzünü gösterecek (25 - 26 Mayıs)

• 25 Mayıs Pazartesi: Yeni haftayla birlikte yağışlı hava Manisa'yı terk ediyor. Pazartesi günü parçalı bulutlu bir gökyüzü hakim olurken, termometreler yeniden yükselişe geçerek 26°C'yi gösterecek. Rüzgarın hızını artırarak saatte 16 km'ye çıkması öngörülüyor.

• 26 Mayıs Salı: Salı günü de parçalı bulutlu hava etkisini sürdürecek. Sıcaklıklar pazar günkü seyrini koruyarak 14°C ile 26°C arasında değişecek. Nem oranının ise %40'lara kadar düşerek rahat bir nefes aldırması bekleniyor.
Uzmanlardan Uyarı: Özellikle cuma ve hafta sonu etkili olacak gök gürültülü sağanak yağışlar nedeniyle oluşabilecek ani sel, su baskını ve yıldırım riskine karşı vatandaşların dikkatli ve tedbirli olması önem arz ediyor.

“Fuarlar kentin tanıtımına katkı sağlıyor”

İGC Başkan Yardımcısı Mehlika Gökmen, İzmir’in uluslararası kimliğinin güçlenmesinde İZFAŞ’ın önemli bir rol üstlendiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Kentimizin tanıtımına katkı sağlayan fuarlar, aynı zamanda yerel medya açısından da önemli bir haber ve iletişim alanı yaratıyor. İş birliği içinde çalışmayı önemsiyoruz.”

“Yerel basın kent vizyonuna güç katıyor”

İZFAŞ Genel Müdürü Tuğçe Cumalıoğlu ise İzmir basınının kent hafızası açısından önemli bir misyona sahip olduğunu vurgulayarak şunları söyledi:

“İzmir’i ulusal ve uluslararası alanda daha güçlü şekilde tanıtmak için kurumlar arası dayanışmayı önemsiyoruz. Yerel basın, kent vizyonunun gelişmesine güç katıyor.”

Program Dokuz Eylül TV’de devam etti

Ziyaretin ardından İZFAŞ Genel Müdürü Tuğçe Cumalıoğlu’nun Dokuz Eylül TV’de yayınlanan “Yazı İşleri” programının konuğu olduğu belirtildi.

Akademisyenler, şehir plancıları, mimarlar ve öğrencileri buluşturan etkinlikte; bölgesel kalkınmadan sürdürülebilirliğe, göçten dijitalleşmeye kadar birçok başlık ele alınıyor.

“Üniversite-belediye iş birliği önceliğimiz”

Kongrenin açılışında konuşan Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu, yerel yönetimlerle akademi arasındaki iş birliğinin önemine vurgu yaptı. Mutlu, şunları söyledi:

“Konak Belediyesi olarak bu çok kıymetli kongreye ev sahipliği yapıyor olmak bizim için de büyük bir onur. Konak’ta göreve geldiğimizde en çok üzerinde durduğumuz konulardan biri üniversite ve belediye iş birliği idi. Özellikle bir mimar belediye başkanı olarak bu kongrenin teması burada yapılacak sunumlar hem Konak’ın hem İzmir’in önümüzdeki planlama sürecini ele alacağı ve bize de çok değerli çıktılar sunacağı için de ayrıca heyecanlıyız.”

“Kentin dönüşümünü bütüncül ele alıyoruz”

Konak’ın tarihsel ve sosyal yapısına dikkat çeken Mutlu, kentteki dönüşüm anlayışını da anlattı.

“Tüm bu çelişkileri gideren, gidermeyi hedefleyen ve mekansal planlamayı da gözeterek yapmaya çalışan bir belediyecilik anlayışıyla hizmet veriyoruz. Dönüşümü hiçbir zaman bina dönüşümü olarak görmeden hem kentin dönüşümü hem sosyolojik, ekonomik, kültürel dönüşümü olarak da gerçekleşmesini hedefleyen çalışmalarımız devam ediyor.”

“Bir ilki gerçekleştiriyoruz”

BBTMK Başkanı Prof. Dr. Tüzin Baycan, kongrenin bu yıl farklı bir modelle düzenlendiğine dikkat çekerek,

“26. kongremiz şimdiye kadar yaptığımız kongrelerden bir farklılık içeriyor. Bir ilki de burada gerçekleştireceğiz, bir ilke birlikte imza atacağız. Şimdiye kadarki kongrelerimizi biz hep üniversitelerin ev sahipliğinde gerçekleştirdik. İlk defa bu kongremizi bir yerel yönetimle, Konak Belediyesi’nin iş birliğiyle gerçekleştiriyoruz. Gerçekten yerel yönetimle iş birliği içinde böyle bir kongreyi düzenlemek bizim için de çok özel bir durum. Bölgesel çalışmalara bu perspektiften bakmak ve onları değerlendirmek de kongremize ayrı bir önem katıyor. Ben bütün destekleri ve katkıları için Konak Belediyesi’ne ve Belediye Başkanımız Nilüfer Hanım’a çok teşekkür etmek istiyorum. Gittiğimiz bölgeleri, bölgesel gelişme alanında da çalıştığımız için gittiğimiz kentlerde, bölgelerdeki gelişme konularını tartışmayı ve o bölgelerden öğrenmeyi de çok arzu ediyoruz. Dolayısıyla bugün de İzmir’den çok şey öğreneceğiz diye umut ediyorum.” dedi.

“Gündem iklim ve sürdürülebilirlik”

Kongre Başkanı Doç. Dr. Necmettin Çelik ise etkinliğin tematik çerçevesine dikkat çekti:

“Tematik dağılıma baktığımızda ise dünya gündemiyle de paralel olacak şekilde iklim değişikliği, ikiz dönüşüm ve çevresel sürdürülebilirlik temasının ön planda olduğunu görmekteyiz. Bunu, sırasıyla bölgesel kuram, bölgesel teori, yerel yönetimler ve bölgesel kalkınma gibi temalarımız izlemektedir. Bu bilimsel ortamın oluşmasına katkı sunduğu için Konak Belediye Başkanımız Sayın Nilüfer Çınarlı Mutlu’ya ve çalışma ekibine çok teşekkür ederim.”

Üç gün sürecek kongrede sunulacak bildirilerin, hem Konak hem de İzmir’in gelecekteki planlama süreçlerine katkı sağlaması bekleniyor.

“Cumhuriyet Halk Partisi’nin seçilmiş 81 il başkanı olarak, partimizin kurumsal kimliğine, seçilmiş organlarına, hukukuna ve genel başkanımız sayın Özgür Özel’in liderliğinde sürdürülen adalet ve demokrasi mücadelesine, sonuna kadar en güçlü biçimde sahip çıktığımızı bir kez daha ilan ediyoruz.
Kökleri Kuvayı Milliye mücadelesine dayanan, Türkiye Cumhuriyeti Devleti’ni kuran Partimiz, meşruiyetini millet iradesinden, gücünü 81 il örgütünden alır.
Partimizde genel başkanımızın ve yönetim organlarının nasıl seçileceği bellidir. Genel başkanımız sayın Özgür Özel, kurultayımızın iradesiyle dört kez genel başkanımız olarak seçilmiştir.
Sayın Ekrem İmamoğlu da üyelerimizin ve toplamda 15,5 milyon vatandaşımızın oyuyla cumhurbaşkanı adayımız olmuştur. Genel başkanımız ve cumhurbaşkanı adayımız ülkemizde kurumları ve kuralları çürüten, toplumsal meşruiyetini kaybeden ve baskıyla ayakta kalmaya çalışan despot bir iktidarın karşısında tarihi bir direnişle, partimizi halkımızın umudu haline getirmiştir.
Bu mücadele, partimizi 47 yıl sonra Türkiye’nin birinci partisi yapmıştır. Bugün tüm kamuoyu araştırmalarında partimiz Türkiye’nin birinci partisidir. Ve iktidar değişimi artık bir takvim meselesidir. Vakti gelmiş bir değişimin önünde kimse duramaz.
Tam bu aşamada görüyoruz ki; 19 Mart darbesiyle cumhurbaşkanı adayımız sayın Ekrem İmamoğlu ve yol arkadaşlarımıza yönelen hukuksuz saldırılar, bugün de partimizin kurumsal kimliğini ve genel başkanımızı hedef almaktadır.
Partimiz, 19 Mart darbecileri ile kurultayımızın hür iradesine aykırı olarak ‘butlan’ arzusu taşıyanların oluşturduğu yeni ittifakın saldırıları altındadır.
Herkes bilmelidir ki; partimizin iktidar yürüyüşü hiçbir siyasi mühendislik girişimiyle ve hiçbir dış müdahaleyle yolundan döndürülemez. Örgütümüzün, delegelerimizin ve milletimizin vermediği hiçbir yetki, iktidar güdümündeki mahkemelerden ve bizatihi Adalet ve Kalkınma Partisi’nden umulamaz ve kullanılamaz.
Cumhuriyet Halk Partisi örgütleri oynanan tüm oyunları görmektedir ve buna asla teslim olmayacaktır. Sandığın iradesine de partimizin hukukuna da genel başkanımız sayın Özgür Özel’e de sonuna kadar sahip çıkacağız.
Bugün daha güçlüyüz ve bu saldırılardan daha da güçlenerek çıkacağız.”

“Mutlak Butlan” tartışması sürüyor

CHP’de Özgür Özel’in genel başkan seçildiği 2023 kurultayının iptali talebiyle açılan dava, “mutlak butlan” tartışmalarıyla gündemdeki yerini koruyor.

Davacılar daha önce Kemal Kılıçdaroğlu yönetiminin tedbiren göreve iadesini talep etmiş, ancak mahkeme bu başvuruyu reddetmişti. 6 Mayıs’ta görülen son duruşmada dava 1 Temmuz’a ertelenirken, Adem Soytekin’in tanık olarak dinlenmesine karar verildi.

Öte yandan, bazı iktidara yakın gazeteciler 22 Mayıs’ta “mutlak butlan” kararı çıkabileceğini öne sürdü.

Kılıçdaroğlu’ndan dikkat çeken açıklama

Kemal Kılıçdaroğlu, sosyal medya platformu X üzerinden yaptığı videolu açıklamada CHP’ye ilişkin şu ifadeleri kullandı.

“Bu ulu çınarın gölgesi haramın ve kirlenmişliğin sığınağı olamaz”

Ayrıca Özel’in 5 Mayıs’taki sözlerine de yanıt veren Kılıçdaroğlu şunları söyledi:

“Kemal Kılıçdaroğlu milletin ve partisinin çıkarlarını kendi ikbali için müzakere etmez. Bin kere toprak olur da, bin kere çiçek açar, namuslu, dürüst evlatlarının elinde ama eğilip bükülmez”

Özgür Özel’den yanıt

CHP Genel Başkanı Özgür Özel ise Kılıçdaroğlu’nun açıklamalarına ilişkin değerlendirmesinde şu ifadeleri kullandı:

“Ben Kemal beyin Saray’dan medet umanlarla ilgili söylediğim şeylere alınganlık göstermesine şaşırırım.
Benim laflarım, sarayda mermer olana söylendi. Kemal Kılıçdaroğlu’na değil. O laf, bir ittifaka meydan okuma. O ittifak da şu: 19 Mart darbecileriyle parti içi darbeciler. Aktoroslar çetesiyle butlancılar ittifakına, 19 Mart darbecileriyle parti içi darbecilere meydan okuyorum. Kurultay seçimini hazmetmeyenler 31 Mart 2024 seçim sonucu hazmetmeyenler ittifakına laf ediyorum.”

Bayram döneminde artan et tüketimiyle birlikte yanlış muhafaza ve pişirme yöntemlerinin sağlık açısından risk oluşturabileceğine dikkat çeken Şahanlık, etin dinlendirilmesi, marinasyon süreci ve doğru pişirme tekniklerinin lezzet üzerinde belirleyici olduğunu söyledi.

"Et kesilir kesilmez kullanılmamalı"

Kurban etinde en sık yapılan yanlışın etin hemen pişirilmesi olduğunu belirten Kemal Şahanlık, şöyle konuştu:

"Burada yapılan en büyük hata, etin kesilir kesilmez kullanılması. Minimum bir gün beklemesi lazım. İmkân varsa önce dondurucuda, sonrasında da artı dört derecede muhafaza ederek kullanılabilir. Ayrıca et kullanılmadan önce mutlaka oda sıcaklığına getirilmesi gerekiyor. Çünkü soğuk eti direkt sıcak uygulamaya maruz bırakırsak içerisindeki su kaybı çok daha üst seviyelere çıkıyor. Bu da etin lezzetini oldukça etkiliyor."

"Kırmızı sıvı kan değil, miyoglobin"

Etin pişirilmesi sırasında ya da sonrasında görülen kırmızı sıvının toplumda çoğu zaman kan olarak değerlendirildiğini ifade eden Şahanlık, bunun doğru olmadığını söyledi.

Şahanlık, şu ifadeleri kullandı:

"Etten çıkan kırmızı su herkes tarafından kan olarak nitelendiriliyor ama aslında kan değil. İçerisinde miyoglobin ihtiva eden bir sıvı. Güvenle tüketilebilir. Et pişerken çıkan ya da piştikten sonra altında biriken kırmızı sıvı kesinlikle güvenlidir. Hatta besin değeri ve lezzet açısından oldukça yüksek bir unsur."

"Kurban etleri marinasyona maruz bırakılmalı"

Hayvan kesildikten sonra meydana gelen ve etin sertleşmesine yol açan "rigor mortis" sürecine de değinen Şahanlık, etin daha yumuşak olması için marinasyon uygulanmasının önemli olduğunu belirtti.

"Hayvan kesildiğinde bizim ‘rigor mortis' dediğimiz ölüm katılığı meydana geliyor. Bu durum etin sertleşmesine sebep oluyor. O yüzden kurban etlerini pişirirken mutlaka marinasyona maruz bırakmamız gerekir. Zeytinyağı, süt, yoğurt gibi asiditesi yüksek sıvılar içerisinde bekletildiğinde hayvanın bağ dokusu zayıflıyor ve et daha yumuşak hale geliyor."

Diyarbakır saç tavada doğru pişirme yöntemi

Diyarbakır saç tavanın hazırlanışında kullanılan pişirme tekniğinin lezzeti doğrudan etkilediğini belirten Şahanlık, etin tavaya konulduktan sonra hemen karıştırılmaması gerektiğini söyledi.

"Tavamızı güzelce ısıtıyoruz. Burada kuyruk yağı kullanılabilir ama ben ayçiçek yağı kullandım. Yağı ısıttıktan sonra etleri tavaya koyuyorum ve hiçbir şekilde müdahale etmiyorum. Etler kendini bırakana kadar karıştırmıyorum. Etleri birbirinden uzak şekilde tavaya yayıyorum."

Sebzelerin tavaya eklenme sırasının da önemli olduğuna işaret eden Şahanlık, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Biberi daha sonra atıyorum çünkü su bırakabilir. Et istediğim pişirme derecesine geldikten sonra biberlerini ekliyorum. En sonunda domatesi koyuyorum çünkü en fazla suyu domates barındırıyor."

"Domates ve biber eti yumuşatıyor"

Domates ve biberin yalnızca lezzet vermek amacıyla kullanılmadığını ifade eden Şahanlık, bu sebzelerin etin dokusuna da katkı sağladığını söyledi.

"Bu sebzelerin içerisindeki C vitamini etin bağ dokusunu zayıflatıyor. Böylece et daha yumuşak hale geliyor. Ayrıca domates yağda belli bir ısıya maruz kaldığında likopen ortaya çıkıyor. Bu madde hem sağlık hem de cilt açısından oldukça faydalı."

"Tuz genellikle en son eklenir"

Et pişirirken tuz kullanımının zamanlamasının önemli olduğunu belirten Şahanlık, mutfaklarda tercih edilen yöntemi şu sözlerle anlattı:

"Tuz bazı durumlarda etin içerisindeki suyun erkenden salınmasına neden olabiliyor. Bu yüzden mutfaklarda et pişirme işlemlerinde tuzu genelde en son ekleriz. Böylece ürünün içerisine daha homojen şekilde karışabiliyor."

"Soğan ayrı kavrulabilir"

Diyarbakır saç tavada geleneksel olarak soğan kullanılmadığını aktaran Şahanlık, isteyenlerin soğanı ayrı bir tavada kavurarak sonradan ekleyebileceğini belirtti.

"Soğan suyunu salıp etin pişme derecesini düşürmesin diye bazen ayrı bir yerde kavurup sonradan ekliyorum. Ama bu yemekte soğan, sarımsak, taze kekik ve taze biberiye mükemmel sonuç verir."

Emniyet'te yeni dönem

Yarın TBMM Başkanlığına sunulması beklenen kanun teklifine göre, Emniyet Genel Müdürlüğü eğitim kurumlarına girişte aranan sağlık şartları yeniden düzenlenecek.

Anayasa Mahkemesinin iptal kararı doğrultusunda Basın İlan Kurumu Teşkiline Dair Kanun'da değişikliklere gidilecek. Bu kapsamda, gazete, dergi ve internet haber siteleri ile basın yayın ilkelerine yönelik düzenlemeler yapılacak.

Vergi düzenlemesi

Ayrıca, toplu araç satış işlemlerindeki tescil ve kayıt süreleri uzatılacak.

Akaryakıt, LPG ve benzeri piyasalarda vergilerin tahsil güvenliğinin sağlanması ve vergi kaybının önlenmesi amacıyla da yeni düzenlemelere gidilecek.

Sanat ve botanik aynı zeminde

Merkez bünyesinde düzenlenen etkinlikte, Prof. Dr. Hasan Yıldırım koordinatörlüğünde gerçekleştirilen workshopta sanatçı Serpil Nas Varol katılımcılara uygulamalı eğitim verdi. Katılımcılar, geleneksel keçe tekniklerini çağdaş yorumlarla birleştirerek doğadan ilham alan çalışmalar ortaya koydu.

“Sanat ve doğanın ortak çizgisinde farkındalık yaratmayı amaçlıyoruz”

Prof. Dr. Hasan Yıldırım,

“Botanik bahçesinde bizler halkın farkındalığını artırmaya yönelik sanat ve doğanın, sanat ve botaniğin birleştiği ortak bir çizgi bulmaya çalışıyoruz. Botanik Bahçesinde her gün etkinliklerimiz olmaktadır. Her yaştan öğrencilere yönelik eğitim çalışması yaparak bünyemizdeki bitkileri tanıtılıyor. Bitkilerin habitatları, ekolojileri anlatılıyor. Bunun dışında yine çalışmalarımız içerisinde yakın zamanda planladığımız bir büyük ulusal proje olan Resimli Türkiye Florası’nda bitki çizerlerinin yetiştirilmesine yönelik olan kurslarımız da devam etmektedir. Etkinliklerimiz olabildiğince insanlarda doğa farkındalığını oluşturmak ve onları bu anlamda eğitmek üzerine olduğunu söyleyebilirim” dedi.

“Tarihi sanat, çağdaş tasarımla yeniden hayat buluyor”

Workshop’u yöneten sanatçı Serpil Nas Varol ise keçe sanatının tarihsel yolculuğuna dikkat çekti. Varol,

“Sanatı genelde insanlarla tanıştırmaya çalışıyorum. Kendi ilhamım botanik ve doğa. Bu yüzden de bu konu üzerinde çalışmalar yürütüyorum. Keçe, tarihin en bilinen tekstil yüzeyidir. Biz bunu yüzey olarak çalışıyoruz fakat farklı bir teknikle çalışıyoruz. Farklı bir iğne yardımıyla keçeyi birbirine kaynaştırarak yüzey oluşturuyoruz. Bu sanat Orta Asya’dan günümüze gelmektedir. Geçmişten günümüze bir azalma var ama biz de kaybolmamasına daha çok özen gösteriyoruz. Daha çok kırsal kesimlerde ihtiyaç olduğu için tasarımsal yönde değil fakat işlevsel alanda kullanılıyor. Biz de bunu tasarım ve çağdaş sanatla birleştirerek daha çok günümüz insanlarına hitap etmeye çalışıyoruz.” dedi.

EÜ Botanik Bahçesi’nde düzenlenen etkinlik, üniversite öğrencilerinin yanı sıra farklı yaş gruplarından katılımcıların da ilgisini çekti. Sanat ve doğayı bir araya getiren workshop, katılımcılara hem öğrenme hem de üretme imkânı sundu.

Virüslerin yalnızca fiziksel sağlık üzerinde değil, psikolojik açıdan da kalıcı etkiler bırakabildiğini ifade eden Çokaygil, güncel salgınların artık sadece hastalık korkusuyla sınırlı kalmadığını, kronik kaygı bozukluklarını da tetikleyebildiğini vurguladı.

En ufak bir boğaz ağrısı bile kaygıyı tetikleyebiliyor

Yeni varyantlar ve olası salgın haberlerinin toplumda ciddi bir duygusal yorgunluk oluşturduğunu belirten Çokaygil, sürekli tetikte olma halinin ve sağlık anksiyetesinin giderek kronikleştiğine dikkat çekti.

Çokaygil, bu durumun iki önemli sorunu beraberinde getirdiğini belirterek şöyle konuştu:

"İlki 'Pseudo-Corona' (Yalancı Korona) ile kişi en ufak bir boğaz ağrısı veya öksürükte fiziksel semptomları psikolojik olarak büyüterek aslında var olmayan bir hastalığın belirtilerini hissetmeye başlıyor. İkincisi ise belirsizliğe tahammülsüzlük. Virüslerin sürekli mutasyona uğraması ve 'Ne zaman bitecek?' sorusunun yanıtsız kalması, genel bir kaygı bozukluğunu körüklüyor."

Sosyal ilişkilerde güven ve mesafe ikilemi

Virüslerin insanları yalnızca biyolojik bir varlık olarak değil, aynı zamanda potansiyel bir tehdit olarak görme eğilimini artırdığını dile getiren Çokaygil, bunun sosyal ilişkiler üzerinde de etkiler yarattığını söyledi.

Temel insani temasların yerini mesafe kontrolünün almaya başladığını ifade eden Çokaygil, bunun yalnızlık hissini artırdığına dikkat çekerek şu değerlendirmede bulundu:

"El sıkışma ve sarılma gibi temel insani temaslar yerini 'güvenli mesafe' kontrolüne bıraktı. Bu durum yalnızlık hissini artırıyor. Daha da tehlikelisi, hafif bir grip belirtisi gösteren kişilerin sosyal çevreden dışlanması veya yargılanması anlamına gelen 'damgalama (stigmatizasyon)' süreci başladı. Bu da bireylerde sosyal fobi riskini ciddi şekilde tetikliyor."

Beyin sisi ve uyku sorunları yaygınlaşıyor

Uzun süreli stresin ve virüslerin bıraktığı etkilerin bilişsel sorunlara da yol açabildiğini belirten Çokaygil, son dönemde “Brain Fog” olarak adlandırılan beyin sisi tablosunun daha sık görüldüğünü söyledi.

Odaklanma güçlüğü ve unutkanlık şikayetlerinde artış yaşandığını kaydeden Çokaygil, gelecek kaygısı ve dijital ekranlara uzun süre maruz kalmanın da uyku problemlerini artırdığını ifade etti.

İnternetten kendi kendine teşhis koymak tehlikeli

Bilgiye erişimin hızlanmasının bazı durumlarda kaygıyı besleyebildiğine dikkat çeken Çokaygil, internet üzerindeki doğrulanmamış bilgilerin bireyleri yanlış yönlendirebildiğini söyledi.

"Siberkondri" olarak adlandırılan durumun kaygıyı tıbbi gerçekliğin çok ötesine taşıyabildiğini belirten Çokaygil, şu ifadeleri kullandı:

"Kişilerin internetteki kirli bilgilerle kendi kendilerine teşhis koymaları, yani 'siberkondri', kaygı düzeyini tıbbi gerçekliğin çok ötesine taşımaktadır. İnternetteki her bilgi doğru olmadığı gibi, kişiyi adeta bir panik sarmalına sürüklemektedir."

Ruh sağlığını korumak için üç öneri

Her gün karşılaşılan salgın haberlerinin psikolojik etkilerini azaltmak için bazı önlemler alınabileceğini belirten Çokaygil, şu önerilerde bulundu:

"Birincisi haber takibini sınırlandırın. Günde sadece bir kez ve yalnızca güvenilir, resmi kaynaklardan haberleri takip edin. İkincisi günlük rutinlerinize bağlı kalın; aynı saatte uyuyun, aynı saatte kalkın. Üçüncü olarak da sosyal ilişkilerinizi ertelemeyin. Sevdiklerinizle güvenli yollarla da olsa sosyal bağlarınızı mutlaka sürdürün."

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Atalanta’nın Hollandalı orta sahası Teun Koopmeiners ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Koopmeiners için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.