Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Karşıyaka’ya gelişlerinde ziyaret ettiği noktaları kapsayan “Atatürk’ün Adımlarıyla Karşıyaka” rotasının ilk turu 26 Ağustos’ta gerçekleştirilecek. Yeni rota ile birlikte Karşıyaka Kültür Rotası turları için de başvurular alınmaya başladı.

26 Ağustos’ta başlıyor

Yaklaşık 1 saat süren Atatürk’ün Adımlarıyla Karşıyaka rotasındaki turlar; 26, 27, 28, 29 ve 30 Ağustos ile 1, 3, 8 ve 9 Eylül tarihlerinde düzenlenecek.
Karşıyaka Kültür Rotası turları ise 10 Eylül’de yeniden başlayacak ve yıl boyunca her salı ve perşembe günü gerçekleştirilecek.
Turlara katılmak isteyen vatandaşlar, https://keos.karsiyaka.bel.tr/turizm adresi üzerinden başvuru yapabilecek. Detaylı bilgi almak isteyenler ise 0531 377 10 61 numaralı telefondan Karşıyaka Belediyesi Kent Tarihi, Tanıtım ve Turizm Müdürlüğü’ne ulaşabilecek.
Her iki turda da katılımcılara Karşıyaka’nın çok katmanlı tarihini yakından tanıma imkanı sunuluyor. Tarihi yapılar, anıtlar, köşkler, ibadethaneler ve simge mekanların yer aldığı güzergahlarda gerçekleştirilen keşif turlarında, rota üzerindeki duraklarda bulunan QR kodlarla interaktif bir deneyim de sağlanıyor.

“Herkesi bekliyoruz”

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, kentin her sokağında geçmişten bugüne uzanan bir hikaye bulunduğunu belirterek, Açık Hava Kent Müzesi projesiyle bu kültürel mirası daha geniş kitlelerle buluşturmanın mutluluğunu yaşadıklarını söyledi.
Ünsal, “Atatürk’ün Adımlarıyla Karşıyaka” rotasının, Mustafa Kemal Atatürk’ün ilçede bıraktığı izleri yeniden görünür hale getirdiğini ifade ederek şöyle konuştu:

“Karşıyakamızın her sokağı, geçmişten bugüne uzanan eşsiz bir hikâye ve derin bir kültürel miras barındırıyor. Açık Hava Kent Müzesi projemiz ile bu zenginliği daha geniş kitlelerle buluşturmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Atatürk’ün Adımlarıyla Karşıyaka rotası da Ulu Önderimizin ilçemizde bıraktığı derin izleri yeniden gün yüzüne çıkarıyor. Her gün yürüdüğümüz, önünden geçtiğimiz sokaklar onun izlerini taşıyor. Şimdi, Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Karşıyaka’da ziyaret ettiği noktaları yerinde görme ve bu tarihi yeniden keşfetme sırası sizde. Atatürk’ün Adımlarıyla Karşıyaka rotasına katılın; bir asır önce Atatürk’ün adımladığı sokaklarda yürüyün, kentimizin belleğinde yaşayan izlerine tanıklık edin. Çünkü Karşıyaka’da tarih, yalnızca geçmişte değil; sokaklarımızda, yapılarımızda ve ortak hafızamızda yaşamaya devam ediyor. Tarihimizi yakından tanımak ve bu anlamlı mirası adımlamak isteyen herkesi turlarımıza bekliyoruz”

Atatürk’ün adımlarıyla karşıyaka rotasında hangi duraklar var?

Yaklaşık 1 saat süren Atatürk’ün Adımlarıyla Karşıyaka rotasında ziyaret edilecek duraklar şöyle:

• Karşıyaka Tren İstasyonu
• Latife Hanım Köşkü Anıevi Müzesi
• İplikçizade Köşkü-Çağlayan Apartmanı
• Karşıyaka Stadı
• Halkevi
• Bombacı Ali Çavuş Anıtı
• Karşıyaka Kız Muallim Mektebi
• Zübeyde Hanım Anıt Mezarı

Karşıyaka Belediyesi’nin rehberli kültür turlarıyla kentin tarihi ve kültürel mirası, katılımcılara doğrudan mekanlar üzerinden aktarılırken, yeni rota ile Atatürk’ün ilçede ziyaret ettiği noktalar da yeniden keşfedilecek.

İki isim kadroda yok

Fenerbahçe'de Anthony Musaba, yaşadığı ağrılar nedeniyle kamp kadrosundan çıkarıldı. Ederson'un ise viral enfeksiyon geçirmesi nedeniyle kadroda yer almayacağı duyuruldu.

Sarı-lacivertli kulüpten yapılan açıklamada şu ifadeler kullanıldı:

"Futbolcumuz Anthony Musaba, ağrıları nedeniyle kamp kadrosunda yer almayacaktır. Futbolcumuz Ederson, viral enfeksiyon nedeniyle kamp kadrosunda yer almayacaktır. Oyuncularımızın sağlık durumları sağlık heyetimiz tarafından yakından takip edilmektedir."

Sağlık durumları takip ediliyor

Fenerbahçe, iki oyuncunun sağlık durumlarının sağlık heyeti tarafından yakından takip edildiğini bildirdi.

Konak Belediyesi, Cevdet İnci Eğitim Vakfı ve İzmir Dokuz Eylül Rotary Kulübü iş birliğiyle kadınların meslek edinmesini ve istihdama katılımını destekleyen kurslarına devam ediyor. Daha önce CNC Operatörlüğü kursuyla sanayi sektöründe kadınların önündeki tabuları yıkan proje, bu kez Kaynak Operatörlüğü eğitimiyle sürdürülüyor.

“Hem İşte Hem Eğitimde Programı” (HİHE) kapsamında gerçekleştirilen Kaynak Operatörlüğü Kursu’nun ilk gününde 18-35 yaş aralığındaki kadın kursiyerler eğitimlerine başladı. Kursiyerler arasında daha önce CNC Operatörlüğü kursunu tamamlayarak belge alan kadınların yanı sıra sanayi alanında ilk kez eğitim alacak katılımcılar da bulunuyor.

“Sanayi alanında kadınların yükselmeye başladığını fark ettim”

Kursa internette karşılaştığı ilan üzerinden başvuran Mucize Kardelen Yılmaz, bir meslek edinmenin önemini düşündüğü dönemde kursla tanıştığını belirtti. Sanayi alanında kadınların giderek daha fazla yer almaya başladığını gözlemlediğini ifade eden Yılmaz, kursa katılma nedenini şöyle anlattı:

“Bu kursa, internette gezinirken rastladım. O sıralar kendi içimde, bir meslek öğrenmenin önemini düşünüyordum. Keşke elimde bir altın bilezik olsa ve ben de bir şeyler üretebilsem diye düşünüyordum. Çünkü farkındalığı yüksek biri olarak piyasayı takip ederken sanayi alanında ve diğer alanlarda, kadın kollarının yükselmeye başladığını fark ettim. Bu konuda bir beceri sahibi olmak, benim için hem hayatıma hem de insanlığa bir katkı olacak diye düşündüm. Bu yüzden bu kursa başvurdum ve çok heyecanlıyım.”

“Belgemi yükseltip daha iyisini almak için buradayım”

Konak İş Eğitim Merkezi’nde daha önce CNC Operatörlüğü kursunu tamamlayan ve yüksek puanla sertifika alan Cemre Demirkol da kaynakçılık eğitimiyle mesleki yetkinliğini artırmayı hedefliyor.

Yeni bir belge alarak daha iyi iş imkanlarına ulaşmak istediğini belirten Demirkol, kursa yeniden katılma nedenini şu sözlerle aktardı:

“Daha önce CNC Operatörlüğü belgemi buradan, yüksek bir puanla aldım. Yükseltip, daha iyisini almak için buradayım. Önceki belgemi yeni bir belgeyle yükseltip daha güzel bir iş imkanı bulmayı düşünüyorum. Daha önce de İnci Vakfı ve Konak Belediyesi’nin anlaşmasıyla açılan çalışmaya katıldığım ve burada olmaktan mutlu olduğum için yeniden burada olmak istedim.”

“Kadın arkadaşlarımla beraber çalışacağım için çok mutluyum”

Makine teknikeri olan Eylül Öner ise sahip olduğu mesleki bilgiye kaynakçılık alanında yeni bir uzmanlık eklemek amacıyla kursa katıldı. Konak Belediyesi’nin internet sitesinde kursu gördüğünü belirten Öner, kadınlarla birlikte eğitim alacak olmanın da kendisini mutlu ettiğini söyledi:

“Makine teknikeriyim. Bu kursa gelme sebebim hem alanımda kendimi geliştirmek hem de kaynakçılık alanına ilgim var. Buradan sertifika almak istiyorum. Konak Belediyesi’nin sitesine girdiğimde bu kursu gördüm. Kadın arkadaşlarımla beraber çalışacağım için çok mutluyum ve sabırsızlanıyorum”

12 hafta sürecek, MYK belgesi fırsatı sunacak

Kaynak Operatörlüğü Kursu, 12 hafta boyunca hafta sonları gerçekleştirilecek. Eğitimler, Konak Belediyesi Toros Sosyal Tesisleri içerisinde bulunan Konak İş Eğitim Merkezi’nde düzenlenecek.

Kursiyerler, alanında deneyimli eğitmenlerden teorik eğitim alırken aynı zamanda atölye ortamında uygulamalı çalışma yapacak. Eğitimi tamamlayan ve gerçekleştirilecek sınavda başarılı olan kadın katılımcılar, uluslararası alanda geçerli Mesleki Yeterlilik Kurumu (MYK) belgesini almaya hak kazanacak.

Program kapsamında mesleki eğitimlerin yanı sıra üretim, dijital, sosyal ve iş yaşam becerilerine yönelik eğitimler de verilecek. Eğitim programı fabrika gezileriyle de desteklenecek.

Kadınların meslek edinerek istihdama katılımını desteklemeyi amaçlayan proje ile kadınların teknik alanlarda yeni kariyer yolları oluşturmasına ve ekonomik bağımsızlıklarını güçlendirmesine katkı sunulması hedefleniyor.

Yetkililer, yangında yaşamını yitiren 16 kişinin Bangladeş vatandaşı olduğunu açıkladı.

Cenazeler için çalışma başlatıldı

Bangladeş Dışişleri Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada, olayın yakından takip edildiği belirtildi. Açıklamada, cenazelerin en kısa sürede Bangladeş’e getirilmesi için Suudi yetkililerle iş birliği içinde olunduğu kaydedildi.

Operasyonlarda 9 göçmen kaçakçılığı organizatörü ile 132 düzensiz göçmen yakalandı.

4 organizatör tutuklandı

Yakalanan göçmen kaçakçılığı organizatörlerinden 4’ü tutuklandı. Diğer şüphelilerin işlemlerinin ise devam ettiği bildirildi.

Gün gün hava durumu tahmini:

• 10 Ağustos Pazartesi: Haftanın ilk gününde en düşük sıcaklık 24°C, en yüksek sıcaklık ise 37°C olacak. Nem oranı %37 ile %87 arasında değişirken, rüzgar hızının saatte 17 km'ye ulaşması bekleniyor.
• 11 Ağustos Salı: Haftanın en sıcak günü yaşanacak. Sıcaklıklar 39°C’ye kadar çıkarken, en düşük sıcaklık 24°C civarında seyredecek. Nem oranı %29-%86 aralığında, rüzgar hızı ise saatte 15 km olacak.
• 12 Ağustos Çarşamba: Rüzgarlı ve sıcak havanın devam edeceği çarşamba günü termometreler en yüksek 38°C, en düşük 24°C seviyelerini gösterecek. Nem oranı %30 ile %82, rüzgar hızı ise saatte 15 km civarında seyredecek.
• 13 Ağustos Perşembe: Sıcak hava etkisini sürdürmeye devam ediyor. Günün en yüksek sıcaklığı 38°C, en düşük sıcaklığı 24°C olacak. Nem oranı %33-%82 aralığında, rüzgar hızı 16 km/saat olarak tahmin ediliyor.
• 14 Ağustos Cuma: Haftanın son iş gününde sıcaklıklarda düşüş yaşanacak. En yüksek sıcaklığın 34°C'ye gerileyeceği günde, en düşük sıcaklık 23°C olacak. Rüzgarın hızını biraz artırarak saatte 19 km'ye ulaşması bekleniyor.

Özellikle Salı ve Çarşamba günleri rekor seviyelere yaklaşan sıcaklıklar ve yüksek nem oranı nedeniyle vatandaşların 11.00 - 16.00 saatleri arasında zorunlu kalmadıkça dışarı çıkmamaları ve bol sıvı tüketmeleri öneriliyor.

Ağustos ortasında sıcaklık rekora yaklaşıyor

Hafta başında 37 derece civarında seyreden hava sıcaklığı, Perşembe günü zirve yaparak 38 dereceye kadar ulaşacak. Yüksek nem oranının da birleşimiyle birlikte özellikle öğle saatlerinde hissedilen sıcaklığın daha da artması bekleniyor.
Gündüz sıcaklıklarının yanı sıra, gece saatlerinde de termometreler 25-26 derecenin altına düşmeyerek bunaltıcı havanın gece de etkisini sürdüreceğini gösteriyor.

Detaylı hava tahmini

• 11 Ağustos Salı: En düşük 25°C, en yüksek 37°C. Nem oranı %42 - %80 civarında, rüzgar hızı 13 km/sa.
• 12 Ağustos Çarşamba: En düşük 25°C, en yüksek 37°C. Nem oranı %40 - %77 bandında, rüzgar hızı 14 km/sa.
• 13 Ağustos Perşembe (Haftanın En Sıcak Günü): En düşük 26°C, en yüksek 38°C. Nem oranı %37 - %76, rüzgar hızı 16 km/sa.
• 14 Ağustos Cuma: Hava sıcaklığında hafif bir düşüş bekleniyor. En düşük 25°C, en yüksek 35°C. Nem oranı %42 - %72, rüzgar hızı ise 18 km/sa seviyesine çıkacak.

Özellikle kronik rahatsızlığı olanların, yaşlıların ve çocukların sıcaklığın en yüksek olduğu 11.00 - 16.00 saatleri arasında zorunlu kalmadıkça dışarı çıkmamaları, bol sıvı tüketmeleri ve güneş çarpmasına karşı tedbirli olmaları önemle tavsiye ediliyor.

Alarko Holding, Carrier HVACR Investment BV’ye ait yüzde 42,03 oranındaki Alarko Carrier hissesini 16 milyon 811 bin 593 dolar bedelle satın almak üzere sözleşme imzaladı

Devir için Rekabet Kurumu onayı bekleniyor

Hisse devrinin tamamlanması için Rekabet Kurumu onayı gerekiyor. Resmi onayların alınmasının ardından işlemin en geç 6 ay içinde tamamlanması öngörülüyor.

Satın alma işleminin tamamlanmasıyla Alarko Holding’in Alarko Carrier üzerindeki oy hakkı yüzde 84,06’ya yükselecek.

Zorunlu pay alım teklifi süreci başlayacak

Alarko Holding’in hakim ortak konumuna geçmesinin ardından, Sermaye Piyasası Kurulu (SPK) mevzuatı kapsamında diğer pay sahiplerine yönelik zorunlu pay alım teklif süreci başlatılacak.

Carrier ve Toshiba faaliyetleri durdurulacak

Devir işleminin tamamlanmasıyla birlikte taraflar arasındaki hissedarlık sözleşmesi de feshedilecek.

Bu süreçle birlikte Alarko Carrier bünyesindeki Carrier ve Toshiba markalı faaliyetler durdurulacak.

Tartışmanın büyümesi üzerine U.Ç., yanındaki tabancayı çıkararak Katırcı’ya ateş etti. Vücudunun iki farklı noktasından vurulan Katırcı, ağır yaralandı.

Hayati tehlikesi sürüyor

Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık ekipleri sevk edildi. İlk müdahalesi yapılan Katırcı, ambulansla hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı.

Ameliyata alınan Katırcı’nın sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu ve hayati tehlikesinin devam ettiği bildirildi.

30 dakikada yakalandı

Saldırının ardından olay yerinden kaçan U.Ç.’nin yakalanması için polis ekipleri çalışma başlattı. Yapılan takip sonucunda şüpheli avukat, olaydan yaklaşık yarım saat sonra saldırıda kullandığı değerlendirilen tabancayla birlikte yakalandı.

Tutuklanarak cezaevine gönderildi

Emniyetteki işlemlerinin ardından Afyonkarahisar Adliyesi’ne sevk edilen U.Ç., çıkarıldığı nöbetçi hâkimlikçe 'kasten öldürmeye teşebbüs' suçundan tutuklandı ve cezaevine gönderildi.

Öte yandan ağır yaralanan Gökhan Katırcı’nın bir dönem Zafer Partisi Afyonkarahisar İl Başkanlığı görevini yürüttüğü, olaydan yaklaşık 10 gün önce ise görevinden istifa ettiği öğrenildi.

Polis ekiplerinin olayın arka planını ve tartışmanın nedenini belirlemek amacıyla çevredeki güvenlik kameralarını incelemeyi ve görgü tanıklarının ifadelerini almayı sürdürdüğü belirtildi.

Meme ve yumurtalık kanserlerinin büyük bölümünün yaşam boyunca ortaya çıkan genetik değişikliklerden kaynaklandığını belirten Doç. Dr. Yılmaz, bazı vakalarda ise genetik geçişin söz konusu olduğunu ifade etti. Yılmaz, meme kanserlerinin yaklaşık yüzde 5-10'unun, yumurtalık kanserlerinin ise yüzde 15-20'sinin irsi geçiş gösterdiğini kaydetti. Bu durumun "Ailevi Meme ve Yumurtalık Kanseri Sendromu" olarak tanımlandığını söyledi.

Aile öyküsü önemli bir uyarı

Ailevi Meme ve Yumurtalık Kanseri Sendromu'nun belirlenmesinde ilk aşamanın ayrıntılı aile öyküsünün değerlendirilmesi olduğunu vurgulayan Yılmaz, bazı bulguların genetik risk açısından önemli ipuçları verdiğini belirtti.

Aynı aile içerisinde genç yaşta meme kanseri görülmesi, yumurtalık kanseri öyküsünün bulunması, birden fazla aile bireyinde meme kanseri gelişmesi ve erkeklerde meme kanseri görülmesi, dikkat edilmesi gereken başlıca durumlar arasında yer alıyor.

Bu özellikleri taşıyan kişilerden kan örneği alınarak genetik test yapılabildiğini belirten Yılmaz, test sonucunun pozitif çıkmasının kişinin kanser olduğu anlamına gelmediğinin altını çizdi. Pozitif sonucun, kişinin yaşam boyu kanser geliştirme riskinin arttığını gösterdiğini ifade eden Yılmaz, bu nedenle genetik test öncesinde ve sonrasında genetik danışmanlık hizmeti alınmasının büyük önem taşıdığını dile getirdi.

Genetik mutasyon yakın akrabalar için de önemli

Genetik mutasyon tespit edilen kişilerin yakın akrabalarının da değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çeken Doç. Dr. Alpay Yılmaz, aynı mutasyonun aile içerisindeki diğer bireylerde de bulunma olasılığının yüksek olduğunu söyledi. Bu nedenle uygun aile bireylerinin genetik değerlendirmeden geçirilmesinin önerildiğini belirtti.

Ailevi Meme ve Yumurtalık Kanseri Sendromu'nun en sık nedeninin BRCA1 ve BRCA2 genlerindeki genetik mutasyonlar olduğunu ifade eden Yılmaz, günümüzde kullanılan çoklu gen panelleriyle yalnızca bu iki genin değil, kanser riskini artırabilecek diğer genlerin de aynı anda değerlendirilebildiğini kaydetti.

BRCA1 ve BRCA2 mutasyonlarında risk artıyor

Doç. Dr. Alpay Yılmaz, BRCA1 ve BRCA2 mutasyonlarının meme ve yumurtalık kanseri riskini önemli ölçüde artırdığını belirterek şu bilgileri verdi:

"BRCA1 mutasyonu taşıyan kadınlarda yaşam boyu meme kanseri gelişme riski yaklaşık yüzde 60-80, yumurtalık kanseri riskinin ise yüzde 35-60 arasında değişiyor. BRCA2 mutasyonu taşıyan kadınlarda ise meme kanseri riski yüzde 55-75, yumurtalık kanseri riski yüzde 10-25 oranında. BRCA1 mutasyonu taşıyan kişilerde meme kanseri riski özellikle 30 yaşından sonra, yumurtalık kanseri riski ise 35-40 yaşlarından itibaren belirgin şekilde artıyor. BRCA2 mutasyonunda ise meme kanseri riski daha çok 40 yaşından sonra, yumurtalık kanseri riski ise 45-50 yaşlarından itibaren yükseliyor"

Yılmaz, özellikle BRCA2 mutasyonu taşıyan kişilerde ileri yaşlarda pankreas, prostat ve erkek meme kanseri gibi bazı kanser türlerinin görülme riskinin de arttığını söyledi.

Pozitif sonuçta kişiye özel takip uygulanıyor

Genetik test sonucu pozitif çıkan kişiler için standart bir yaklaşım yerine kişiye özel takip programlarının hazırlandığını belirten Doç. Dr. Yılmaz, uygulanabilecek takip ve koruyucu tedavilere ilişkin şu ifadeleri kullandı:

"Daha erken yaşlarda ve daha sık meme görüntülemeleri yapılıyor, gerekli durumlarda yumurtalıklar düzenli olarak değerlendiriliyor ve kanser riskini azaltmaya yönelik koruyucu tedaviler planlanıyor. Çocuk sahibi olma planını tamamlayan kadınlarda uygun yaşta yumurtalıklar ve tüplerin koruyucu amaçla alınması yumurtalık kanseri riskini önemli ölçüde azaltıyor. Buna rağmen nadiren de olsa karın zarından kaynaklanan primer periton kanseri gelişebileceği için düzenli kontrollerin sürdürülmesi gerekir. Uygun hastalara koruyucu meme cerrahisi de önerilebiliyor. Tüm bu kararların hastanın yaşı, çocuk sahibi olma planı, genel sağlık durumu ve beklentileri göz önünde bulundurularak ilgili uzmanlarla birlikte verilmesi gerekir."

"Genetik mirasınızı bilmek değerli bir adım"

Ailesinde meme veya yumurtalık kanseri öyküsü bulunan kişilerin vakit kaybetmeden uzman görüşü alması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Alpay Yılmaz, genetik testler ve uygun koruyucu yaklaşımların önemine dikkat çekti.

Yılmaz, sözlerini şu ifadelerle tamamladı:

"Ailenizde meme veya yumurtalık kanseri öyküsü varsa zamanında yapılacak genetik testler ve uygun koruyucu yaklaşımlar sayesinde kanser gelişme riski önemli ölçüde azaltılabilir. Genetik mirasınızı bilmek, yalnızca kendi sağlığınızı değil, çocuklarınızın ve gelecek nesillerin sağlığını korumak için atılabilecek en değerli adımlardan biridir."

Kısa süre önce göbek fıtığı ameliyatı olan ve istirahatte bulunan Süslü, polis merkezine gitti. Burada gözaltına alınarak adliyeye sevk edilen Süslü, suçunun ne olduğunu öğrenemeden, hakkında 10 günlük kesinleşmiş hapis cezası bulunduğu gerekçesiyle Antalya L Tipi Kapalı Ceza İnfaz Kurumu’na gönderildi.

Süslü’nün cezaevine neden gönderildiğini sorması üzerine ise “Bilmiyoruz” yanıtı aldığı belirtildi.

Ameliyatlı halde cezaevinde kaldı

Cezaevinde zor günler geçiren Süslü’nün, ameliyatlı olması nedeniyle pansumanları koğuştaki kişiler tarafından yapıldı. Süslü ayrıca iki kez ambulansla hastanenin acil servisine götürüldü.

Defalarca suçsuz olduğunu ve bir yanlışlık yapıldığını söyleyen Süslü, buna rağmen 10 günlük cezasını çekmek zorunda kaldı.

Hata 9’uncu gün ortaya çıktı

Olaydaki yanlışlık, Süslü’nün cezaevinde psikologla yaptığı rutin görüşme sırasında ortaya çıktı. Suçunun ne olduğunu bilmediğini söyleyen Süslü’nün kayıtlarını bilgisayardan inceleyen psikolog, isimlerin aynı olmasına rağmen T.C. kimlik numaralarının farklı olduğunu fark etti.

Hakkında kesinleşmiş hapis cezası bulunan kişinin de Süslü gibi Adana doğumlu olduğu, ancak adres bilgilerinin uyuşmadığı belirlendi.

İddiaya göre, hatanın ortaya çıkmasının ardından Süslü’ye “Özür dileriz, bir hata oldu” denildi. Ancak Süslü’nün 10 günlük cezayı tamamlaması gerektiği belirtilerek bir gün daha cezaevinde tutulduğu ve 10’uncu günün sonunda tahliye edildiği aktarıldı.

İşini de kaybetti

Cezaevine girmesinin ardından hakkında çeşitli iddialar ortaya atılan Süslü, emlak sektöründeki işini de kaybettiğini söyledi. Yaptığı sözleşmelerin iptal edildiğini belirten Süslü, yaşadığı olay nedeniyle psikolojik ve ekonomik olarak mağdur olduğunu ifade etti.

Süslü, avukatı Abdullah İlkkahraman aracılığıyla ilgililer hakkında ‘Görevi kötüye kullanma’, ‘Görevi ihmal’ ve ‘Hürriyeti tahdit’ suçlarından suç duyurusunda bulundu.

“Kendi suçunu bilmiyor musun?”

Yaşadıklarını anlatan Süslü, polis merkezinden cezaevine uzanan süreci şöyle anlattı:

"Polis memuru beni aradı ve ‘Bir imza işiniz var. Lütfen karakola gelin’ dedi. Ameliyatlı olduğum halde oraya gittim. Suçumun ne olduğunu sordum. İçeriğini göremediği için ‘Mahkemeye çıkacaksın’ dedi. Beni de oradan adliyeye götürdüler ve nezarete koydular. Orada tekrar ‘Yeni ameliyat oldum, beni neden tutuyorsunuz, suçum nedir?’ diye sorduğumda ‘Sen kendi suçunu bilmiyor musun?’ denildi. Sonrasında ‘Savcıya çıkabilir miyim?’ diye sordum. Onlar da 'Kesinleşmiş cezan olduğu için savcıya çıkamazsın. Bu cezayı yatacaksın' dediler. Beni L Tipi Kapalı Cezaevi’ne götürdüler ve 10 gün boyunca tutuklu kaldım"

“Özür dileriz, seni bırakamayız”

Hatanın nasıl ortaya çıktığını da anlatan Süslü, şöyle konuştu:

"9’uncu günde psikoloğa çıkacağımı söylediler. Psikolog bana sorular sordu ve ‘Suçunuz zaten belli’ dedi. Ben de ‘Suçumun ne olduğunu hala bilmiyorum’ dedim. Psikolog da bilgisayarı açtığında Ali Süslü evet, isim benim, fakat T.C. kimlik numaraları aynı değil. Gülmeye başladılar. ‘9 gün yattım beni bırakın’ dedim. Bana ‘Özür dileriz seni bırakamayız ve bir hata oldu, bunun için de özür dileriz’ dediler. Beni 1 gün sonra tahliye ettiler"

“10 gün boyunca bilmediğim suçtan yattım”

Yaşadığı süreç nedeniyle işini kaybettiğini belirten Süslü, mağduriyetini şu sözlerle dile getirdi:

"Emlak sektöründe çalışıyordum, bazı müşterileri dolandırdığım için bu cezayı yattığım söylentileri çıkmış. Şu an hiçbir yerde çalışamıyorum. Yaptığım sözleşmeler de iptal oldu. Psikolojik olarak, iş hayatı olarak, yaptığım sözleşmeler, cezaevinde hepsi bozuldu. Hayatım altüst oldu bir yanlış yüzünden. 10 gün boyunca ben olmadığımı polise, jandarma kolluğuna, yattığım cezaevindeki gardiyanlara söyledim. Kimse ilgilenmedi, ‘Cezanı yatacaksın, başka yolu yok’ dediler. Cezamı yattıktan sonra 'Pardon, özür dileriz' deyip, hastaneden bıraktılar. 10 gün boyunca bilmediğim suçtan yatmam çok ağrıma gitti. Suçsuz yere 10 gün ceza çektim, itibarım kayboldu"

3 ay önce de aynı yanlışlık yaşandı

Süslü, cezaevine gönderilmesine neden olan kişiyle ilgili yaşanan isim benzerliğinin daha önce de benzer bir mağduriyete yol açtığını anlattı. Süslü, 3 ay önce evine gelen polislerin de T.C. kimlik numarası kontrolünde yanlış kişiye geldiklerini fark ettiğini söyledi.

Süslü, o olayı şöyle anlattı:

"Maalesef 3 ay önce sabah 05.30’da evime polisler gelip, bir yandan zili çalıp bir yandan kapıyı kıracakmış gibi vurdular. Uykulu halde kapıyı açtığımda polisler direkt beni yere yatırıp telefonuma, bilgisayarıma el koydular. Telefonumu ve bilgisayarımı incelemeye başladılar. Tutanaklar tutulurken en son her şey bittiğinde T.C. kimlik numaramı yazdıklarında fark ettiler ki bu ben değilim. Tekrar ‘Pardon, özür dileriz’ deyip evimi terk ettiler"

Avukatından “Pardon” benzetmesi

Süslü’nün avukatı Abdullah İlkkahraman, yaşananları Ferhan Şensoy’un “Pardon” filmine benzetti. İlkkahraman, müvekkilinin başka bir kişiyle olan isim benzerliği nedeniyle haksız şekilde cezaevine gönderildiğini belirterek hukuki süreç başlattıklarını söyledi.

İlkkahraman, şöyle konuştu:

"Müvekkilimiz talihsiz bir şekilde isim benzerliğinden dolayı, T.C. ve diğer hususlar dikkate alınmadan, başka bir kişi hakkında çıkan 10 günlük zorlama hapsi için kolluk görevlileri tarafından davet edilmiştir. Davet sonrası savcılığa çıkarmışlardır. Herhangi bir ifade, müracaat alınmadan veya bir soru sorulmadan, yine adliyeden ve nezarethaneden götürülerek cezaevine konulmuştur. Bu süreçte müvekkil derdini anlatacak kimseyi bulamadığı gibi, 9’uncu gün psikologla görüşmesi esnasında 'Bu kişi ben değilim, ben haksız şekilde yatıyorum' dediğinde olay tespit edilmiştir. Maalesef 10’uncu gün tamamlatılarak müvekkil tahliye edilmiştir"

“Tazminat davası açacağız”

Müvekkilinin yaşadığı mağduriyet nedeniyle sorumlular hakkında suç duyurusunda bulunduklarını belirten İlkkahraman, tazminat davası da açacaklarını söyledi.

İlkkahraman, açıklamasında şu ifadeleri kullandı:

"Evrakı incelediğimizde, isim benzerliğinden dolayı, adres veya mahkemeyle hiçbir alakası olmayan müvekkilin haksız şekilde cezaevinde yattığını öğrendik. Müvekkilimiz gayrimenkul işiyle uğraşır. Bu süreçten dolayı kendisiyle ilgili farklı haberler yayıldığı için işinden dolayı da mağduriyet yaşamaktadır. Müvekkilimizin yaşadığı durumla ilgili, Cumhuriyet Başsavcılığı'na ilgililer hakkında ‘Görevi kötüye kullanma’, ‘Görevi ihmal’ ve ‘Hürriyeti tahdit’ suçlarından suç duyurusunda bulunduk. Yine tazminat davası açacağız"

Kuzey Makedonya’nın Üsküp kentinde gerçekleştirilen Gençler Avrupa Şampiyonası’nda +78 kilo kategorisinde tatamiye çıkan İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nün milli judocusu Sema Mete, organizasyona ilk turu maç yapmadan geçerek başladı.

Çeyrek finalde vatandaşı Hayrunisa Ardıç ile karşılaşan Mete, rakibini mağlup ederek adını yarı finale yazdırdı. Milli judocu, yarı finalde Almanya’dan Peppa Ploehnert ile mücadele etti. Karşılaşmanın altın puan bölümünde rakibine mağlup olan Sema Mete, şampiyonayı üçüncü sırada tamamlamak için bronz madalya mücadelesine çıktı.

Bronz madalya karşılaşmasında Hırvatistan’dan Leona Niketic ile karşılaşan Mete, rakibini mağlup ederek Avrupa Şampiyonası’nı üçüncü sırada tamamladı ve bronz madalyanın sahibi oldu.

Üst üste ikinci kez bronz madalya

Sema Mete, bu başarısıyla Avrupa Kupası’nda üst üste ikinci kez kürsüye çıkmış oldu. Milli judocu, 20-21 Haziran tarihlerinde Almanya’da düzenlenen Berlin Gençler Avrupa Kupası’nda da +78 kiloda bronz madalya kazanmıştı.

Mete’nin bu sezonki başarıları bununla da sınırlı kalmadı. Milli judocu, şubat ayında Kocaeli’de düzenlenen Spor Toto Büyükler Türkiye Judo Şampiyonası’nda Türkiye ikincisi olmuştu.

Kuzey Makedonya’daki organizasyonda bronz madalyaya uzanan Sema Mete, böylece hem Avrupa’daki istikrarlı performansını sürdürdü hem de üst üste ikinci kez kürsüde yer aldı.

Aliağa FK, Avustralya A Ligi takımlarından Sydney’de forma giyen 32 yaşındaki orta saha oyuncusu Ahmet Arslan’ı kadrosuna kattığını açıkladı.

Ahmet Arslan ile 1+1 yıllık sözleşme

Kulüpten yapılan açıklamada, Ahmet Arslan ile 1+1 yıllık sözleşme imzalandığı belirtildi. Aliağa FK’nın transfer duyurusunda şu ifadelere yer verildi:

"Kulübümüz, Avustralya A Ligi takımlarından Sydney’de forma giyen orta saha oyuncusu Ahmet Arslan’la 1+1 yıllık sözleşme imzaladı. Ahmet Arslan’a hoş geldin diyor, formamız altında başarılı bir sezon diliyoruz"

32 yaşındaki orta saha oyuncusu Ahmet Arslan, böylece yeni sezonda TFF 2. Lig Beyaz Grup’ta mücadele edecek Aliağa FK’nın kadrosuna dahil oldu.

Kulüpten yapılan açıklamada, Berke Atar’ın Bandırma altyapısında yetiştiği belirtilirken, kariyerinde Bandırma Kırmızı, Galatasaray, Darüşşafaka, Manisa Basket, Merkezefendi Belediyesi Basket, Ankaragücü ve son olarak Gaziantep Basketbol formalarını giydiği ifade edildi.

Berke Atar’ın genç yaş kategorilerinde de milli takım deneyimi bulunuyor. 27 yaşındaki pivot, U16, U17, U18 ve U20 Milli Takımlarında ay-yıldızlı formayı temsil etti.

Göztepe Basketbol’dan transfere ilişkin yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

“Göztepe’mize hoş geldin Ragıp Berke Atar. 1999 doğumlu, 2.11m boyunda, pivot pozisyonunda görev yapan Berke Atar ile anlaşmaya vardık. Bandırma altyapısında yetişen Berke; kariyerinde Bandırma Kırmızı, Galatasaray, Darüşşafaka, Manisa Basket, Merkezefendi Belediyesi Basket, Ankaragücü ve son olarak Gaziantep Basketbol formalarını giydi. Genç yaş kategorilerinde de önemli bir milli takım tecrübesine sahip olan Berke, U16, U17, U18 ve U20 Milli Takımlarımızda ay-yıldızlı formayı temsil etti. Berke Atar'a sarı-kırmızı formamızla başarılı bir sezon geçirmesini diliyoruz”

Devlet Bahçeli, 22 Ekim 2024'te PKK'nın silah bırakma yapmasını içeren çağrıda bulundu. Bu çağrının ardından Abdullah Öcalan, 28 Şubat 2025'te PKK'ya silah bırakma çağrısı yaptı. PKK ise silah bıraktığını ve kendini feshettiğini açıkladı.

Teklifin adı belli oldu

Kamuoyunda "çerçeve yasa" olarak anılan düzenlemenin adı, "Milli Dayanışma ve Toplumsal Bütünleşmenin Güçlendirilmesine Dair Kanun Teklifi" oldu.

12 maddeden oluşan teklifte; PKK/KCK'nın kurulması veya yönetilmesi, örgüte üye olunması, örgüte yardım edilmesi ve örgütün propagandasının yapılmasının yanı sıra örgütün faaliyetleri kapsamında işlenen bazı suçlara ilişkin hükümler bulunuyor.

Adli süreçler ertelenecek

Teklife göre, üst sınırı 15 yıl veya daha az cezayı gerektiren suçlarda 5 yıl, 15 yıldan fazla hapis cezası ile müebbet hapis veya ağırlaştırılmış müebbet hapis cezasını gerektiren suçlarda ise 10 yıl süreyle soruşturma ve kovuşturmaların ertelenmesi öngörülüyor.

Erteleme kararı verilecek suçlarda tutuklama ve adli kontrole ilişkin koruma tedbirlerinin koşulları bulunması halinde bu tedbirler kaldırılacak.

Kanun yolu incelemesindeki dosyalar hakkında ise bozma kararı verilerek ilk derece mahkemesi tarafından erteleme kararı alınacak. Belirlenen sürenin suç işlenmeden geçirilmesi halinde kovuşturma yapılmasına yer olmadığı veya düşme kararı verilecek.

Cezaların infazı da ertelenecek

Teklifte hüküm verilmiş cezaların infazına ilişkin de düzenleme yer alıyor.

Buna göre toplam 15 yıl veya daha az hapis cezası 5 yıl, toplam 15 yıldan fazla hapis cezası ile müebbet hapis veya ağırlaştırılmış müebbet hapis cezasına mahkumiyetler ise 10 yıl süreyle itiraz yolu açık olmak üzere infaz hakiminin kararıyla ertelenecek.

Erteleme süresinin suç işlenmeden geçirilmesi halinde verilen ceza infaz edilmiş sayılacak.

Zamanaşımı işlemeyecek

Erteleme süreleri boyunca dava ve ceza zamanaşımı sürelerinin işlememesi öngörülüyor.

Hak yoksunlukları için düzenleme

Erteleme kararlarının Kurul tarafından dönemsel olarak değerlendirilmesi planlanıyor.

Kurul, gerekli görülmesi halinde soruşturma, kovuşturma veya mahkumiyet nedeniyle doğan hak yoksunluğunun tüm sonuçlarıyla ortadan kaldırılmasını mahkeme, sulh ceza hakimliği veya infaz hâkimliğinden talep edebilecek.

5 yıl olarak verilen erteleme kararları bakımından kararın verildiği tarihten itibaren 2 yıl, 10 yıl olarak verilen erteleme kararları bakımından ise 3 yıl geçmiş olması aranacak.

6 ay içinde başvuru şartı

Düzenlemeden yararlanmak isteyen PKK mensuplarının en geç 6 ay içerisinde başvuru yapması gerekecek.

Kurul oluşturulacak

Teklifin yasalaşmasının ardından kanunun uygulanmasını takip etmek ve değerlendirmek üzere bir kurul oluşturulması öngörülüyor.

Cumhurbaşkanı Yardımcısının başkanlığındaki kurulda Adalet Bakanı, Dışişleri Bakanı, İçişleri Bakanı, Milli Savunma Bakanı, Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreteri, Milli İstihbarat Teşkilâtı Başkanı ve Milli Güvenlik Kurulu Genel Sekreteri yer alacak.

Kurulun koordinasyonu Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreterliğince yapılacak.

Ayrıca 17 üyeden oluşan bir Türkiye Büyük Millet Meclisi İzleme Komisyonu oluşturularak kanun kapsamındaki faaliyetlerin izlenmesi hedefleniyor.

Teslim genelgesi hazırlanacak

Kayıt altına alınma işlemlerine ilişkin genelgenin, güvenlik kurumlarının görüşleri alınarak Milli Savunma Bakanlığı ve İçişleri Bakanlığı tarafından müştereken hazırlanması öngörülüyor.

Genel af kapsamında değil

Çerçeve yasa teklifinin genel af niteliği taşımadığı belirtiliyor.

Örgüt faaliyeti kapsamındaki "kasten öldürme" suçu ile 01.06.2005 tarihinden önce işlenen müebbet hapis veya ağırlaştırılmış müebbet hapis cezasını gerektiren suçlarla ilgili yürütülen soruşturma ve kovuşturmalar teklifin kapsamı dışında tutuluyor.

Düzenlemede Abdullah Öcalan'a statü tanıyacak bir madde de bulunmuyor.

FETÖ kapsam dışında

Çerçeve yasada öngörülen düzenlemelerin FETÖ mensuplarına uygulanmaması öngörülüyor.

Genel Kurul’da görüşülecek

Teklif, 7 Ağustos Cuma günü TBMM Adalet Komisyonundan geçti. Düzenleme bugün TBMM Genel Kurulu’nda görüşülmeye başlanacak.

Yaklaşık 360 milletvekilinin imzasıyla sunulan teklifin Genel Kurul’da kabul edilerek yasalaşması bekleniyor.

Teklifin yasalaştırılmasının ardından TBMM’nin 1 Ekim’e kadar tatile girmesi bekleniyor.

Geçtiğimiz sezon Sakarya Voleybol forması giyen Dilara Aydın ile 2026-2027 sezonu için anlaşma sağlayan yeşil-kırmızılı ekip, yeni transferini duyurdu.

Karşıyaka Voleybol’dan transfere ilişkin yapılan açıklamada, "Geçtiğimiz sezon Sakarya Voleybol forması giyen başarılı orta oyuncu Dilara Aydın ile 2026-2027 sezonu için anlaşmaya vardık. Karşıyaka’mıza hoş geldin diyor, Yeşil-Kırmızı formamız altında başarılı bir sezon diliyoruz" ifadeleri kullanıldı.

27 yaşındaki orta oyuncunun transferiyle birlikte Karşıyaka Voleybol, yeni sezon öncesindeki kadro yapılanmasına bir takviye daha gerçekleştirmiş oldu.

Gram altın 6 bin 681 lir

Gram altın 6.681,22 lira seviyesinden işlem görüyor.

Çeyrek ve Cumhuriyet altını

Çeyrek altının fiyatı 10.924,76 lira olarak kaydedildi.

Cumhuriyet altını ise 43.570,67 lira seviyesinde bulunuyor.

Kesinti yapılan ilçe ve mahalleler

Aliağa (Hacıömerli Mahallesi): 10.08.2026 tarihinde 09:31 - 11:31 saatleri arasında ana boru arızası nedeniyle yaklaşık 2 saatlik su kesintisi planlanmıştır.

Bergama (Bahçelievler ve Küçükkaya Mahalleleri): TOKİ müteahhit şirketinin kazı çalışması sırasında ana boru hattına zarar vermesi sebebiyle 09:20 - 12:20 saatleri arasında yaklaşık 3 saat su verilemeyecektir.

Bornova (Rafet Paşa ve Yeşilova Mahalleleri): 4051 Sokak No: 32 adresindeki ana boru arızası nedeniyle 09:47 - 11:47 saatleri arasında yaklaşık 2 saat kesinti yaşanacaktır.

Buca (Ufuk Mahallesi): 916 Sokak'taki ana boru arızası sebebiyle 09:45 - 10:45 saatleri arasında yaklaşık 1 saatlik su kesintisi uygulanmaktadır.

Foça (Fatih ve Fevzi Çakmak Mahalleleri): Ana boru arızası nedeniyle 09:46 - 12:00 saatleri arasında yaklaşık 2 saat su kesintisi yaşanacaktır.

Kemalpaşa (Ören 75. Yıl Cumhuriyet Mahallesi): Ana boru arızasından dolayı 08.08.2026 tarihinde başlayan 09:00 - 16:00 saatleri arasındaki kesinti planı yer almaktadır.

Kınık (Osmaniye Mahallesi): 2. Taban Sokak'ta müteahhit tarafından yürütülen ana boru yenileme/başka kurum çalışmasının şebekeye zarar vermesi sebebiyle 10:14 - 13:14 saatleri arasında yaklaşık 3 saat kesinti olacaktır.

Kiraz (Cumhuriyet Mahallesi): Müteahhit çalışması sırasında meydana gelen ana boru arızası nedeniyle 08:24 - 13:30 saatleri arasında yaklaşık 5 saat su kesintisi yapılacaktır.

Konak (Çınartepe Mahallesi): 2628 Sokak No: 22 adresindeki ana boru arızası sebebiyle 09:21 - 12:21 saatleri arasında yaklaşık 3 saat kesinti yaşanacaktır.

Seferihisar (Kavakdere Mahallesi): Pompa arızası nedeniyle Temese altı ve üst kotlarına geçici olarak su verilememekte olup, 09.08.2026 saat 14:04 ile 10.08.2026 saat 10:04 arasında yaklaşık 20 saatlik su kesintisi öngörülmüştür.

Önemli Not: Arıza onarım çalışmalarının tamamlanmasının ardından şebekeye su kademeli olarak temin edilecektir.

CHP İzmir İl Örgütü’nde geçmiş yıllarda ilçe başkanlığı görevlerinde bulunan 78 kişi, partilerinden istifa ettiklerini duyurdu. İstifa eden isimlerin YENİ Parti’ye katıldığı belirtildi.

78 eski başkanın isimleri

İlçelere göre CHP’den istifa eden eski ilçe başkanları şöyle:

Aliağa

• Özcan Durmaz
• A. Şefik Tereci
• Kahraman Cengiz
• Özlem Şan Oğuzhan
• İlhan Aktaş
• Gülşen Cirit

Balçova

• Binnur Akın
• Ercan Çınarlı
• Bayındır
• Hüseyin Tamer Yanık
• Ali Fuat Özbuldan

Bayraklı

• Cemalettin Alper
• Pınar Susmuş
• Necati Şahin

Bergama

• Mehmet Gürsel Çelebi
• Dr. İdris Yavuzyılmaz
• Ayşe Şimşek
• Ecevit Canbaz

Beydağ

• Şakir Başaran

Bornova

• Asım Güven
• Fatma Doğru
• Mehmet Türkmenoğlu
• Necati Yıldız

Buca

• Ali Rıza Kaya
• Huseyin Yuzer
• Şerif Özsakarya
• Sadiye Akgül
• M. Selim Bozdağ
• Hacer Taş
• Mehmet Süne
• Tuncay Taştan
• Sedat Kaçamak

Çeşme

• Reşat Akbaykal
• Mehmet Görgün
• Sait Kavasoğulları
• Halil Saatli

Çiğli

• Ali Rıza Koçer

Dikili

• İsmail Hakkı Şener
• Hasan Altıparmak

Foça

• Osman Mert
• Ayla Yılmaz
• Esen Çesmeci

Gaziemir

• Murat Hüdaverdi Sönmez

Güzelbahçe

• Çağlayan Bilgen

Karabağlar

• Mehmet Türkbay

Karaburun

• Mesut Karaoğlan

Karşıyaka

• Dr. Ali Karaege
• Uğur Yıldırım
• Kemalpaşa
• Ulviye Üreten
• Bilgi Demirören
• Mehmet Ayçil
• Ünsal Atmaca

Kınık

• Ahmet Kanat
• Ramazan Pamukçu

Kiraz

• Pilot Zeybek
• Sezai Kepçen

Konak

• Aytekin Tunus
• Erkan Büyükkaya
• Esen Yücel
• Ali Yılmaz

Menderes

• Muammer Karabacak

Menemen

• Hasan Türkmen
• İsmail Akıncı
• Serpil Ertuğ
• Serdar Değirmenci

Narlıdere

• Cafer Esen
• Altan İnanç
• Ali Dağ

Ödemiş

• Nazan Dönmez
• Hikmet Güriş
• Mehmet Eriş
• Hamdi Halis
• Seferihisar
• Koray Acaroğlu

Selçuk

• İbrahim Adıgüzel

Tire

• Savaş Ağan
• Halil Çulhaoğlu

Torbalı

• Ertan Çelik
• Övünç Demir

Urla

• Yusuf Baratalı
  

Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Gökçe Gökkaya, sıcak havaların menopoz belirtilerini tetikleyebildiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Özellikle sıcak basması ve terleme atakları yaz aylarında çok daha zorlayıcı hale gelebiliyor. Ayrıca uyku kalitesinin bozulması, yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve günlük yaşam konforunda azalmaya yol açabiliyor. Menopoz bir hastalık değil, yaşamın doğal bir dönemidir. Bu dönemde yaz sıcaklarının etkisini azaltmak için kişiye özel yaklaşımlar, uygun yaşam tarzı düzenlemeleri ve gerekli durumlarda tedavi seçenekleri değerlendirilmelidir”

Dr. Gökkaya, yaz sıcaklarının menopoz dönemindeki etkilerini azaltmak ve bu süreci daha konforlu geçirmek için 7 etkili öneri sıraladı.

Sıcak basması ve terlemeye karşı önlem alın

Menopoz döneminde östrojen seviyelerinde meydana gelen değişimler, vücudun ısı düzenleme mekanizmasını etkileyebiliyor. Yaz sıcaklarının da eklenmesiyle ateş basması, ani terleme ve gece terlemeleri daha yoğun yaşanabiliyor.

Bu şikayetleri azaltmak için ince, pamuklu ve nefes alan kıyafetler tercih edilmesi, yaşam alanlarının serin tutulması ve yeterli sıvı tüketilmesi önem taşıyor. Aşırı sıcak ve nemli ortamlarda uzun süre kalınmaması da öneriliyor.

Uyku ortamınızı düzenleyin

Menopoz döneminde görülebilen gece terlemeleri, özellikle sıcak yaz gecelerinde uyku kalitesini bozabiliyor. Uyku kalitesindeki bozulma ise gün içerisinde yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve enerji kaybına neden olabiliyor.

Bu nedenle uyku ortamının serin tutulmasına ve uyku saatlerinin düzenli olmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Akşam saatlerinde ağır yemek, fazla kafein ve alkol tüketiminden uzak durulması da öneriliyor.

Fiziksel ve zihinsel olarak aktif kalın

Yaz sıcakları nedeniyle fiziksel aktivitenin azalması, menopoz döneminde kas gücü, enerji düzeyi ve genel iyilik halini olumsuz etkileyebiliyor.

Menopozla birlikte bazı kadınlarda odaklanma güçlüğü, unutkanlık, kelime bulmakta zorlanma ve “beyin sisi” olarak ifade edilen bilişsel sorunlar da görülebiliyor.

Bu şikayetlerin yönetimine destek olmak amacıyla fiziksel aktivitelerin sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde düzenli şekilde yapılması öneriliyor. Bunun yanında zihinsel olarak aktif kalmak da önem taşıyor. Kitap okumak, bulmaca çözmek ve yeni beceriler öğrenmek gibi aktivitelerle bilişsel fonksiyonların desteklenmesi hedefleniyor.

Kas ve kemik sağlığınızı ihmal etmeyin

Menopozla birlikte östrojen seviyelerindeki azalma, zaman içerisinde kas kütlesinde azalma ve kemik yoğunluğunda düşüş riskini artırabiliyor. Yaz aylarında sıcaklar nedeniyle hareketin azalması da bu süreci olumsuz etkileyebiliyor.

Bu nedenle kas kütlesini korumaya ve güçlendirmeye yönelik direnç egzersizleri, ağırlık çalışmaları ve kişiye uygun kas güçlendirici aktivitelerin düzenli yapılması öneriliyor. Kemik sağlığını desteklemek için de aktif kalmaya özen gösterilmesi gerekiyor.

Protein tüketimine dikkat edin

Sıcak havalarda iştah değişiklikleri, yaz döneminde artan hareket düzeyi ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, yeterli protein alımına daha fazla dikkat edilmesini gerektiriyor.

Beslenmede yumurta, balık, et, süt ve süt ürünleri ile baklagiller gibi kaliteli protein kaynaklarına yer verilmesi öneriliyor. Günlük protein ihtiyacının kişinin yaşına, kilosuna ve fiziksel aktivite düzeyine göre planlanması ve kas kütlesini destekleyen dengeli, sürdürülebilir bir beslenme modelinin benimsenmesi önem taşıyor.

Sağlıklı beslenmeyi sürdürün

Yaz aylarında tatil dönemleri, öğünlerin düzensizleşmesi, serinlemek amacıyla tüketilen yüksek şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar kilo kontrolünü zorlaştırabiliyor.

Bu nedenle rafine şeker tüketiminin azaltılması, paketli ve yüksek kalorili işlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulması gerekiyor. Beslenmede sebze, lif içeriği yüksek besinler ve sağlıklı yağlardan zengin seçeneklerin tercih edilmesi öneriliyor.

Kişiye özel tedavi seçenekleri değerlendirilmeli

Menopoz döneminde yaz sıcaklarıyla birlikte ateş basması ve terleme şikayetlerinin daha belirgin hale gelebileceğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Gökçe Gökkaya, tedavi seçeneklerinin kişiye göre değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti.

Dr. Gökkaya, “Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte menopoz dönemindeki ateş basması ve terleme şikayetleri daha belirgin hale gelebilir. Hormonal olmayan yöntemler ve biyoeşdeğer hormon gibi hormonal yöntemler ile bireysel değerlendirmeler yapılarak bu şikayetlerden kurtulmak mümkündür” dedi.

Antalya'daki Aspendos Antik Kenti'nde, Kültür ve Turizm Bakanlığı'nın Geleceğe Miras Projesi kapsamında sürdürülen kazı çalışmalarında önemli bir arkeolojik keşfe imza atıldı. Roma İmparatorluk Dönemi'ne ait olduğu belirlenen ve sağlık tanrısı Asklepios ile oğlu ve yardımcısı Telesphoros'u birlikte tasvir eden yaklaşık 2,20 metre yüksekliğindeki mermer heykel grubu ortaya çıkarıldı.

Türkiye'nin yaş çay üretiminin tamamına yakınının gerçekleştirildiği Doğu Karadeniz'de üreticiler, dik yamaçlarda topladıkları yaş çayı alım merkezlerine ulaştırıyor. Rize, Trabzon, Artvin ve Giresun'da sürdürülen hasatta toplanan ürünler, kalite kontrollerinin ardından fabrikalara sevk edilerek kuru çaya dönüştürülüyor. Özellikle Trabzon'un Vakfıkebir ilçesine bağlı Kıranköy Mahallesi'nde üreticiler, zorlu arazi şartlarına rağmen hasat çalışmalarını sürdürüyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Atalanta’nın Hollandalı orta sahası Teun Koopmeiners ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Koopmeiners için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.