Rahim sarkması nedir ve nedenleri

Rahim sarkması, rahmi yerinde tutan pelvik taban kasları ve bağ dokuların zayıflaması sonucu rahmin vajina içine ya da dışına doğru kaymasıyla ortaya çıkan bir sağlık sorunu olarak tanımlanıyor. Medicana Sağlık Grubu’ndan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gültekin Koçun, bu durumun özellikle pelvik taban yapısındaki hasarla ilişkili olduğunu belirtiyor. Çok sayıda ve zor vajinal doğumlar, menopoz sonrası östrojen azalması, kronik kabızlık, ağır kaldırma, kronik öksürük ve fazla kilo gibi etkenlerin bu sürece zemin hazırladığı ifade ediliyor.

Kimlerde daha sık görülür

Rahim sarkmasının her yaşta görülebilmesine rağmen özellikle menopoz sonrası dönemde belirgin şekilde arttığı belirtiliyor. Uzmanlar, 50 yaş üzerindeki kadınlarda daha sık rastlandığını ve en yoğun görülme döneminin 50-60 yaş aralığı olduğunu aktarıyor. Klinik verilere göre 60 yaş üstü her üç kadından birinde farklı derecelerde sarkma görülebiliyor. Menopozla birlikte azalan östrojen hormonunun pelvik dokuları zayıflatması riskin artmasında önemli rol oynuyor.

Tedavi ve cerrahi yaklaşımlar

Her rahim sarkması vakasında cerrahi müdahale gerekmediği vurgulanıyor. Tedavi planının hastanın durumuna ve yaşam kalitesine etkisine göre belirlendiği ifade ediliyor. Erken ve orta evre vakalarda ameliyatsız yöntemlerle başarılı sonuçlar alınabildiği belirtilirken, ileri evre sarkmalarda cerrahinin gündeme geldiği aktarılıyor. Rahmin vajina dışına çıkması, şiddetli idrar ve bağırsak problemleri ya da yaşam kalitesinin ciddi bozulması cerrahi gerektiren durumlar arasında yer alıyor.

Koruyucu yöntemler ve egzersizler

Uzmanlar, rahim sarkmasının tamamen önlenemese de riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini belirtiyor. Düzenli pelvik taban egzersizleri, ideal kilonun korunması, kabızlığın önlenmesi ve ağır kaldırmaktan kaçınmak temel koruyucu adımlar arasında gösteriliyor. Sigaranın bırakılması ve kronik öksürüğün tedavi edilmesi de pelvik taban sağlığı açısından önem taşıyor. Günde 5 dakika yapılan Kegel egzersizlerinin kasları güçlendirerek rahmi destekleyen yapıyı koruyabildiği ifade ediliyor.

Rahim sarkması, pelvik taban kaslarının zayıflamasıyla gelişen ve ilerleyen yaşlarda daha sık görülen bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, yaşam tarzı faktörlerinin bu süreçte belirleyici olduğunu ve doğru alışkanlıklarla riskin azaltılabileceğini vurguluyor.

Rahim sarkmasında erken farkındalık ve doğru yaşam alışkanlıkları büyük önem taşıyor. Uzmanlara göre düzenli egzersiz, özellikle Kegel hareketleri ve pelvik tabanı koruyan yaşam tarzı değişiklikleri, hem riskin azalmasına hem de hastalığın ilerlemesinin yavaşlamasına katkı sağlayabiliyor.

Gönderilmesi planlanan as kadro oyuncuları:

• Devis Vasquez, Tiago Djalo, Gökhan Sazdağı, Milot Rashica, Wilfred Ndidi, Vaclav Cerny, Salih Uçan, Taylan Bulut, Cengiz Ünder, El Bilal Toure ve Jota Silva.

Kiralıktan Dönene Yer Yok

Beşiktaş’taki operasyon sadece mevcut tesislerdeki isimlerle sınırlı kalmadı. Sezonu başka takımlarda kiralık olarak geçiren 12 oyuncu için de "geri dönüş" kapıları tamamen kapandı. Sergen Yalçın’ın yeni sezon kamp kadrosuna dahil etmeyi düşünmediği isimler şunlar:

• Geri dönüş vizesi alamayanlar: Al-Musrati, Ernest Muçi, Amir Hadziahmetovic, Jean Onana, Joao Mario, Tayyip Talha Sanuç, Can Keleş, Ricardo Mangas, Emrecan Uzunhan, Emrecan Terzi, Fahri Kerem Ay ve Arda Kılıç.

Maaş Bütçesinde Rahatlama Hedefi

Yönetimin, bu 23 kişilik dev liste için sezon biter bitmez menajerlerle masaya oturacağı öğrenildi. Bu ayrılıkların gerçekleşmesiyle birlikte maaş bütçesinde ciddi bir yer açılması ve bu kaynağın Sergen Yalçın’ın istediği yeni takviyeler için kullanılması hedefleniyor. Siyah-beyazlı taraftarlar, bu büyük temizlik operasyonunun ardından yapılacak hamleleri heyecanla bekliyor.

DMM'nin sanal medya hesabından yapılan açıklamada, "Bazı sosyal medya hesaplarında paylaşılan görüntüler üzerinden 'uçaklarla kimyasal püskürtme yapıldığı ve bunun yağışları etkilediği yönünde ortaya atılan iddialar daha önce de Dezenformasyonla Mücadele Merkezimiz tarafından yalanlanmış olup; açık bir dezenformasyondur. Görüntülerde yer alan izler, uçakların yüksek irtifada oluşturduğu ve 'kuyruk izi' olarak bilinen doğal oluşumlardır. Bu izler, uygun sıcaklık ve nem koşullarında su buharının yoğunlaşmasıyla oluşmakta; atmosfer şartlarına bağlı olarak değişik renkler almakta ve bir süre kalıp dağılabilmektedir. Bu izlerin hava olaylarını kontrol etmek ya da yağışları engellemek gibi bir etkisi bulunmamaktadır. Kamuoyunda korku ve belirsizlik oluşturmayı amaçlayan bu tür asılsız içeriklere itibar edilmemesi önemle rica olunur" ifadeleri kullanıldı.

Duygusal yeme davranışı nedir?

Klinik Psikolog Cumali Aydın, duygusal yeme davranışını kişinin fiziksel açlıktan ziyade stres, yalnızlık, kaygı ve öfke gibi olumsuz duygulara tepki olarak yemek yemesi şeklinde tanımladı. Aydın’a göre bu durum, açlık sinyallerinden çok duygusal uyarıcılarla tetikleniyor ve bireyin yeme davranışında temel belirleyici unsur haline gelebiliyor.

Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki fark

Fiziksel açlığın yavaş geliştiği, her tür yiyecekle giderilebildiği ve doyma hissiyle sonlandığı belirtiliyor. Buna karşın duygusal açlık ani başlıyor, genellikle yüksek kalorili yiyeceklere yönelme eğilimi gösteriyor ve kişi doyma hissine rağmen yemeye devam edebiliyor. Örneğin sınav öncesinde çikolata tüketme isteği, fiziksel değil duygusal açlıkla ilişkilendirilebiliyor.

Tetikleyici psikolojik ve sosyal faktörler

Duygusal yeme davranışının gelişiminde psikolojik, sosyal ve öğrenilmiş davranış örüntülerinin etkili olduğu ifade ediliyor. Öz düzenleme becerilerinin zayıflığı, düşük benlik saygısı ve kaygı bozuklukları gibi psikolojik etkenler öne çıkıyor. Aile içinde yiyecekle ödüllendirme, stresli yaşam olayları ve sosyal destek eksikliği de bu davranışı güçlendiren sosyal faktörler arasında yer alıyor.

Duygusal yeme ve kilo kaygısı ilişkisi

Klinik yeme bozukluklarından farklı olarak duygusal yemede temel kaygının kilo değil, duyguları yönetmek olduğu vurgulanıyor. Anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza gibi bozukluklarda kilo ve beden algısı ön plandayken, duygusal yemede kişi stresle baş etmek için yeme davranışına yöneliyor ve kilo kaygısını daha geri planda yaşıyor.

Farkındalık ve açlık günlüğü önerisi

Uzmanlara göre yeme davranışının fark edilmesi için duygu ve düşünce ilişkisini gözlemlemek önem taşıyor. Açlık günlüğü tutmak, kişinin hangi duygularla yemek yediğini anlamasına yardımcı olabiliyor. İş sonrası tok olmasına rağmen atıştırma davranışı sergileyen bireyler, bu yöntemle duygusal açlığı daha net fark edebiliyor.

Sosyal medya ve modern yaşamın etkisi

Sosyal medyada “mükemmel beden” algısının yaygınlaşması, bireylerde yetersizlik ve stres duygularını artırabiliyor. Bu durum duygusal yeme davranışını tetikleyebiliyor. Ayrıca hızlı yaşam temposu ve hazır gıdaya kolay erişim de bu davranışın sürmesini kolaylaştıran unsurlar arasında gösteriliyor.

Duygusal yeme davranışı özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde daha sık görülebiliyor. Bu dönemlerde kimlik gelişimi, sosyal ilişkiler ve çevresel stres faktörleri daha yoğun yaşandığı için bireylerin yeme davranışları duygusal etkenlerden daha fazla etkilenebiliyor.

Uzmanlara göre duygusal yeme davranışıyla başa çıkmada en önemli adım, yeme davranışına yol açan duyguların fark edilmesi oluyor. Bilişsel davranışçı terapi, mindfulness uygulamaları ve destekleyici yöntemler, bireylerin daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesine katkı sağlayabiliyor.

Yeni Karakter "Asaf" Dengeleri Değiştirecek

Sezon finaline doğru geri sayım sürerken, senaryoya taze bir kan dahil oluyor. Seray Kaya’nın hayat verdiği Başak karakterinin kardeşi Asaf, hikayeye hızlı bir giriş yapacak. 136. bölüm itibarıyla diziye katılması planlanan Asaf karakteri için oyuncu görüşmelerinin tüm hızıyla sürdüğü öğrenildi. Asaf’ın sadece sezon finalinde değil, 5. sezonda da ana hikayede kritik bir rol oynaması hedefleniyor.

İstanbul Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü’nce, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde yürütülen çalışmalar kapsamında, bir dijital platformda yayınlanan programa konuk olan Yusuf Güney, Ayahuska çayına özendirici açıklamaları sonrası gözaltına alındı. Yapılan incelemelerde, söz konusu içeriklerde bahsi geçen Ayahuska çayının içerisinde bulunan DMT maddesinin, 2313 sayılı Kanun kapsamında yasaklı maddeler arasında yer aldığı öğrenildi.

İstanbul Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri tarafından gözaltına alınan Yusuf Güney tutuklandı.

Ayahuasca çayı nedir?

Ayahuasca çayı, Amazon bölgesine özgü iki bitkinin (Banisteriopsis caapi ve Psychotria viridis) kaynatılmasıyla hazırlanan, DMT içeriği sayesinde güçlü halüsinasyonlar ve derin zihinsel/ruhsal deneyimler yaratan psikoaktif bir içecektir; etkileri saatler sürebilir ve gerçeklik algısını ciddi şekilde değiştirebilir, ancak sık görülen mide bulantısı ve kusmanın yanı sıra panik, psikolojik sorunların tetiklenmesi ve bazı ilaçlarla tehlikeli etkileşimler gibi riskler taşır; geleneksel olarak Peru, Brezilya ve Kolombiya gibi ülkelerde şamanik ritüellerde kullanılırken, birçok ülkede olduğu gibi Türkiye’de de yasal olarak yasaklı veya sıkı denetime tabidir.

Trabzonspor - Galatasaray Derbisinin Ardından Avrupa Yolu

Cihan Aydın, Süper Lig’de sergilediği başarılı grafik sonrası UEFA’nın radarına girmeyi başardı. Genç hakem, yerel ligde son olarak 4 Nisan Cumartesi günü oynanan ve Trabzonspor’un kendi evinde Galatasaray’ı 2-1 mağlup ettiği kritik derbiyi yönetmişti. Derbideki yönetimiyle tam not alan Aydın, ayağının tozuyla uluslararası arenadaki sorumluluğunu yerine getirmek üzere yola çıkacak.

Menopoz ve hormon değişimleri

Menopoz, kadınlarda adet döngüsünün ve doğurganlığın sona erdiği doğal bir yaşam evresi olarak tanımlanır. Bu dönemde östrojen ve progesteron hormonlarının azalmasıyla birlikte sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku problemleri ve ruh hali değişimleri görülebilir. Uzun vadede ise kalp-damar hastalıkları ve kemik yoğunluğunda azalma gibi riskler artabilir. Bu süreç her kadında farklı şiddette yaşanabildiği için yaşam kalitesi üzerinde değişken etkiler oluşturabilir.

Hormon replasman tedavisi nedir?

Hormon replasman tedavisi, menopozla birlikte azalan östrojen ve progesteron hormonlarının yerine konulmasını amaçlar. Temel hedef, sıcak basması ve vajinal kuruluk gibi belirtileri azaltmak ve uzun vadede kemik ile kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri sınırlamaktır. Tedavi sadece östrojen ya da östrojen ile progesteron kombinasyonu şeklinde uygulanabilir. Ağızdan, cilt üzerinden veya vajinal yoldan verilebildiği gibi bazı durumlarda farklı uygulama yöntemleri de tercih edilebilir.

Her kadın için gerekli midir?

Hormon replasman tedavisi her kadın için zorunlu bir uygulama değildir. Özellikle perimenopoz döneminden itibaren yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşır. Düzenli egzersiz yapılması, sigara kullanımının bırakılması, dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve kalsiyum ile D vitamini desteği önerilen yaklaşımlar arasındadır. Ayrıca düzenli jinekolojik kontroller ve tarama programları da sürecin önemli bir parçasını oluşturur. Bazı kadınlarda şikayetler şiddetliyse tedavi değerlendirmeye alınabilir.

Tedavi nasıl planlanır ve kimler faydalanamaz?

Hormon replasman tedavisi standart bir uygulama değildir ve kişiye özel planlanır. Yaş, mevcut şikayetler, kronik hastalıklar, menopoz süresi ve pıhtılaşma riski gibi birçok faktör değerlendirilir. Ancak tanı konulmamış vajinal kanama, meme kanseri öyküsü, geçirilmiş inme, pıhtılaşma bozukluğu, rahim veya yumurtalık kanseri, aktif karaciğer hastalığı ve yüksek riskli kalp hastalıkları olan kişilerde bu tedavi önerilmez.

Kalp ve kemik sağlığı üzerindeki etkiler

Menopoz sonrası östrojen azalması kalp ve damar hastalıkları riskini artırabilir. Yapılan araştırmalar, erken dönemde başlanan hormon tedavisinin bazı kalp-damar risklerini azaltabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte tedavi yalnızca kalp hastalıklarını önleme amacıyla kullanılmaz. Kemik sağlığı açısından da osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olabilir ancak tek başına ilk tercih tedavi yöntemi olarak değerlendirilmez.

Güvenlik ve bitkisel alternatifler

Güncel değerlendirmelere göre uygun hasta grubunda ve doğru zamanda uygulanan hormon replasman tedavisinin fayda sağlayabileceği belirtilmektedir. Ancak uygun olmayan kişilerde pıhtı, inme ve bazı kanser türleri açısından risk oluşturabilir. Bitkisel ürünler ise hafif semptomlarda destek sağlayabilse de hormon tedavisinin etkisini ve bilimsel gücünü tam olarak karşılamaz. Bu nedenle tedavi seçimi mutlaka hekim değerlendirmesi ile yapılmalıdır.

Menopoz dönemi, kadın sağlığını hem fiziksel hem de psikolojik açıdan etkileyebilen önemli bir geçiş sürecidir. Bu süreçte hormon düzeylerindeki değişimlerin yol açtığı belirtiler, bazı kadınlarda yaşam kalitesini belirgin şekilde düşürebilir. Hormon replasman tedavisi bu noktada seçeneklerden biri olarak değerlendirilse de herkes için uygun değildir ve bireysel risk analizine göre planlanması gerekir.

Menopozda hormon replasman tedavisi, doğru hasta grubunda ve uygun koşullarda uygulandığında belirli faydalar sağlayabilen bir yöntemdir. Ancak risk faktörleri bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği için mutlaka uzman kontrolünde değerlendirilmelidir. Tedavi kararı kişisel sağlık durumu, semptomların şiddeti ve risk profiline göre verilmelidir.

Konserden detaylar

Manisa Büyükşehir Belediyesi tarafından organize edilen “Türkülerle Anadolu” etkinlikleri kapsamında sahne alan İsmail Altunsaray, Ferdi Zeyrek Millet Çarşısı’nda dinleyicilerle buluştu. Manisalıların yoğun ilgi gösterdiği konser salonu tamamen dolarken, çok sayıda sanatsever programı ayakta takip etti. İç Anadolu Bölgesi’nin sevilen türkülerinin seslendirildiği gecede, Altunsaray’ın performansı dinleyicilerden yoğun alkış aldı ve gece boyunca farklı duyguların yaşandığı bir müzik atmosferi oluştu.

Protokol katılımı ve konuşmalar

Etkinliğe Manisa Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Ulaş Aydın, Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanı Ural Sevener ile Sivil Toplum Kuruluşları ile İlişkiler Dairesi Başkanı Mehmet Ziya Çiçek de katıldı. Programın sonunda sahneye çıkarak sanatçıya çiçek takdim eden Ulaş Aydın, salonların dolmasından duydukları memnuniyeti dile getirdi ve Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu’nun selamlarını iletti.

Sanatçının mesajı ve vefa

İsmail Altunsaray ise sahne performansının ardından yaptığı konuşmada merhum Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek ile Şehzadeler Belediye Başkanı Gülşah Durbay’ı rahmetle andı. Seslendirdiği türküleri onların ruhuna ithaf ettiğini belirten sanatçı, organizasyonda emeği geçen herkese teşekkür ederek geceye vefa ve duygusal bir anlam kazandırdı.

“Türkülerle Anadolu” etkinlikleri, Manisa Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen kültürel programlar arasında yer alıyor.

Etkinlik, hem sanatçı performansı hem de yoğun katılımla Manisa’da kültürel hayatın canlılığını ortaya koyarken, türkülerin birleştirici gücü bir kez daha ön plana çıktı.

Motor Nöron Hastalığı ile Zorlu Mücadele

Genç oyuncuya Şubat 2023’te motor nöron hastalığı teşhisi konulmuştu. Sinir sistemini etkileyerek zamanla konuşma, yürüme, yutma ve nefes alma gibi hayati işlevleri sağlayan kasları zayıflatan bu amansız hastalıkla yaklaşık iki yıl boyunca mücadele eden Patrick, 35 yaşında bu savaşı kaybetti.

Kariyerine Birçok Başarı Sığdırdı

Fenomen dizi Game of Thrones'un yanı sıra oyunculuk yeteneğiyle birçok önemli projede yer alan Michael Patrick; 'Blue Lights', 'My Left Nut' ve 'This Town' gibi yapımlardaki rolleriyle de izleyicinin takdirini kazanmıştı. Genç yaşta gelen bu veda, İngiliz televizyon dünyasında derin bir boşluk bıraktı.

Programa İzmir, Aydın, Manisa, Muğla ve Uşak illerinde faaliyet gösteren, resmî ilan ve reklam yayımlama hakkına sahip gazeteler ile internet haber sitelerinin temsilcileri katıldı. Eğitime toplam 121 basın çalışanı iştirak etti.

Açılış konuşmasını yapan Basın İlan Kurumu İzmir Bölge Müdürü Osman Başeğmez, eğitimin sektör açısından önemli bir adım olduğunu vurguladı.

Başeğmez, “Bundan sonraki süreçte de sektöre katkı sağlayacak eğitim ve bilgilendirme toplantıları devam edecek. Sektörümüzün kıymetli temsilcileriyle sürekli istişare halinde çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Toplantının bölgemize ve sektörümüze hayırlı olmasını temenni ediyorum” ifadelerini kullandı.

Mevzuat ve uygulama detayları ele alındı

Denetim ve İlan Müdürlüğü personeli tarafından verilen eğitimlerde, 1 Nisan 2023’te internet haber sitelerinin süreli yayın statüsü kazanmasıyla yürürlüğe giren Resmî İlan ve Reklam Yönetmeliği başta olmak üzere ilgili mevzuat kapsamlı şekilde değerlendirildi.

Eğitimde; ilan ve reklam yayımına ilişkin yükümlülükler, denetim süreçleri ve uygulamada karşılaşılan konular detaylı olarak ele alındı. Ayrıca kadro, beyan zorunluluğu, içerik, muhasebe işlemleri, sektörel defterler, baskı ve dağıtım esasları, satış, ek gösterge, ilan yayım süreçleri, isim ve alan adı değişiklikleri, yayında süreklilik, devir işlemleri, künye, BİK Analitik ölçümleme sistemi ve ilan portalı ilan.gov.tr gibi başlıklarda bilgilendirme yapıldı.

Eğitim serisi devam edecek

Bölgesel eğitimlerin ikincisinin 15 Nisan Çarşamba günü Trabzon Bölge Müdürlüğü ev sahipliğinde gerçekleştirileceği bildirildi. Trabzon, Artvin, Bayburt, Giresun, Gümüşhane ve Rize illerinden gazeteciler programa katılacak.

Turgutlu Belediyesi Dağcılık Akademisi (TURBELDAK) tarafından Homeros Vadisi’nde düzenlenen doğa yürüyüşünde katılımcılar hem spor yaptı hem de tarihi ve doğal bir ortamda yürüyüş deneyimi yaşadı. Yaklaşık 9 kilometrelik parkur başarıyla tamamlandı.

Turgutlu Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren TURBELDAK, doğa yürüyüşü etkinliğini bu hafta Homeros Vadisi’nde gerçekleştirdi. Etkinlikte doğa tutkunları bir araya gelerek hem sportif bir aktivite yaptı hem de bölgenin tarihi ve doğal atmosferinde yürüyüş deneyimi yaşadı. Katılımcılar, baharın etkisiyle canlanan vadide keyifli bir rota izledi.

Parkur bilgisi ve zorluk seviyesi

Yürüyüş, Yaz-Kış Yürüyüş Liderleri Orhan Mert ile Haydar Atilla’nın sevk ve idaresinde yapıldı. Parkurun bazı bölümlerinde zorluk derecesi artarken, yaklaşık 300 metrelik irtifa kazanımı ile katılımcılar fiziksel dayanıklılıklarını test etme imkânı buldu. Yaklaşık 9 kilometre uzunluğundaki parkur, doğa severler tarafından başarıyla tamamlandı ve etkinlik sportif yönüyle de dikkat çekti.

Yürüyüş liderinin değerlendirmesi

Yaz-Kış Yürüyüş Lideri Orhan Mert, Homeros Vadisi’nin tarihi ve kültürel önemine dikkat çekerek yürüyüşün verimli geçtiğini ifade etti. Mert, vadideki göletlerin yağışlarla birlikte yeniden dolduğunu gözlemlediklerini belirtti. Ayrıca doğal mağaralar, zengin bitki örtüsü ve yeşilin farklı tonlarının yürüyüş boyunca katılımcılara görsel bir zenginlik sunduğunu aktardı.

Homeros Vadisi, adını Antik Çağ’ın ünlü ozanı Homeros’tan alan, doğal güzellikleri ve kültürel geçmişiyle bilinen bir bölge olarak öne çıkıyor. Son yıllarda kuraklıkla gündeme gelen vadideki göletlerin yağışlarla birlikte yeniden dolması, bölgenin ekolojik yapısında gözle görülür bir değişim olarak değerlendiriliyor. Bu durum, doğa yürüyüşleri açısından da daha elverişli bir ortam oluşturuyor.

TURBELDAK tarafından düzenlenen yürüyüş, hem spor hem de doğa ve tarih bilincini bir araya getiren bir etkinlik olarak öne çıktı. Katılımcılar, Homeros Vadisi’nin doğal yapısı içinde yaklaşık 9 kilometrelik parkuru tamamlayarak hem fiziksel aktivite gerçekleştirdi hem de bölgenin doğal zenginliklerini yerinde gözlemleme fırsatı buldu.

Askerlik ve İkamet Şartı Geri Döndü

Başvuru yapacak erkek adaylar için en önemli kriterlerden biri askerlik durumu oldu. Yönetmeliğe göre, adayların askerlik görevini fiilen tamamlamış olması zorunlu tutulacak. Ayrıca, alımlarda yerellik bilincini artırmak amacıyla adayların başvuru yaptıkları ilde son bir yıldır ikamet ediyor olması şartı getirildi.

Siyasi Parti Üyeliği ve Sicil Kriterleri

Güvenlik güçlerine katılımda tarafsızlık ilkesini ön planda tutan bakanlık, başvuru tarihinde herhangi bir siyasi partiye veya yan kuruluşlarına üyeliği bulunan kişilerin başvurularını kabul etmeyecek. Bunun yanı sıra:

• En az lise veya dengi okul mezunu olmak,

• Kamu haklarından mahrum bulunmamak,

• Silahlı görev yapmaya hukuki bir engeli olmamak,

• Güvenlik soruşturması ve arşiv araştırmasından olumlu sonuç almak gibi temel şartlar korunmaya devam edecek.

Şehit aileleri en ağır cezayı istedi

Şehit Hasan Akın’ın babası Ferhat Akın, sanığın polislerin kafir olduğunu söylediğini, oğlunu şehitliği anlatarak yetiştirdiğini ve evladının şehit düştüğünü belirtti. Ferhat Akın, şüpheli E.B.’nin, annesinin ve babasının tutuklanmasını, ayrıca şüpheliye çocuk değil yetişkin muamelesi yapılarak en ağır cezanın verilmesini istediğini kaydetti. Şehit Hasan Akın’ın annesi Fatma Akın ise sadece adalet beklediğini ve devletine güvenmek istediğini ifade etti. Saldırganın yaşına bakılmaksızın cezalandırılması gerektiğini vurgulayan Ömer Amilağ’ın kardeşi Zekiye Amilağ, ağabeyini vuran zanlının 18 yaşından küçük olmasına rağmen en ağır şekilde cezalandırılmasını istediğini belirtti. Ömer Amilağ’ın ağabeyi Fatih Amilağ da zanlı hakkında en ağır cezanın verilmesini talep ettiğini dile getirdi. Yaşadıkları acının büyüklüğünü anlatan Ömer Amilağ’ın annesi Fatma Amilağ, oğlunun kanının yerde kalmamasını beklediklerini söyledi. Fatma Amilağ, kendi ciğerlerinin yandığını ve başka kimsenin ciğerinin yanmamasını dilediğini kaydetti. Ömer Amilağ’ın babası Mahmut Amilağ da ailenin hukuki süreçteki beklentisini yineleyerek adalet istediğini vurguladı.

Mahkemeden tutukluluğa devam kararı

Savunmalar ve beyanların ardından mütalaa sunan iddia makamı, tutuklu sanıkların tutukluluk hallerinin devamı ve tutuksuz sanık A.B.’nin tutuklanması yönünde görüş bildirdi. Ara kararını açıklayan mahkeme heyeti, şüphelilerin mevcut tutukluluk hallerinin devamına hükmetti. Heyet ayrıca şüpheli E.B. için Adli Tıp Kurumu’ndan rapor aldırılmasına ve tanıkların dinlenilmesine karar vererek duruşmayı 28 Temmuz’a erteledi.

Ulusal 1 Kanal'a ceza

Buna göre 31 Mart'ta canlı yayınlanan ve Vatan Partisi Genel Başkanı Doğu Perinçek'in basın toplantısında dile getirdiği iddiaları araştırmak yerine alt yazılarla doğrudan ekrana taşıyan Ulusal 1 Kanal'ın ihlal yaptığı bildirildi.

Üst Kurul, Milli Savunma Bakanlığı’nın şikayetini de değerlendirdi. RTÜK, Ulusal 1 Kanal'a idari para cezası verdi.

Ceza gerekçesinde ise "Tarafsızlık, gerçeklik ve doğruluk ilkelerini esas almak ve toplumda özgürce kanaat oluşumuna engel olmamak zorundadır, soruşturulması basın meslek ilkeleri çerçevesinde mümkün olan haberler, soruşturulmaksızın veya doğruluğundan emin olunmaksızın yayınlanamaz, haberin verilişinde abartılı ses ve görüntüye, doğal sesin dışında efekt ve müziğe yer verilemez, görüntülerin arşiv veya canlandırma niteliği ile ajanslardan veya başka bir medya kaynağından alınan haberlerin kaynağının belirtilmesi zorunludur” denildi.

beIN Sports'a küfür cezası

Üst Kurul, 4 Nisan'da yayınlanan Trendyol Süper Ligi'nde Trabzonspor-Galatasaray maçı sonunda müzik eşliğinde statta dile getirilen küfürlü tezahüratların beIN Sports'ta yayınlanmasını görüştü.

Söz konusu tezahüratların yayın kuruluşu tarafından herhangi bir "bipleme veya engelleme" olmaksızın açık bir şekilde yayınlandığı tespit edildi.

RTÜK, beIN Sports'un, gecikmeli yayın sistemi kullanmadığı, ortam sesini dengelemediği ya da gerekli anlarda sesi kısmak suretiyle izleyiciyi koruyucu tedbirler almadığını belirledi.

Üst Kurul, "beIN Sports'a 6112 sayılı Radyo ve Televizyonların Kuruluş ve Yayın Hizmetleri Hakkında Kanun'un 8'inci maddesinin birinci fıkrasının (m) bendinde yer alan "Türkçenin, özellikleri ve kuralları bozulmadan doğru, güzel ve anlaşılır şekilde kullanılmasını sağlamak zorundadır, dilin düzeysiz, kaba ve argo kullanımına yer verilemez" hükmünü ihlalden idari para cezası uyguladı.

Beyaz TV'ye 'yetersiz buzlama' cezası

Beyaz TV'de yayınlanan "Esra Ezmeci ile Yeni Baştan" adlı programın 19 Mart ve 23 Mart'ta yayınlanan bölümlerine ilişkin ihlalleri inceleyen RTÜK, ceza kesti.

Söz konusu programda, lise öğrencisi çocuğun öldürülmesi ile ilgili vaka incelemesinde öldürülen genç kızın olay yerindeki cansız bedeninin fotoğrafının bir kısmının yetersiz buzlanarak ekrana getirildiği, ayrıca cinayetin de ayrıntılı olarak ve mahremiyet sınırları ihlal edilerek tasvir edildiği belirlendi.

RTÜK, Beyaz TV'ye 6112 sayılı Radyo ve Televizyonların Kuruluş ve Yayın Hizmetleri Hakkında Kanun'un 8'inci maddesinin ikinci fıkrasında yer alan "Radyo ve televizyon yayın hizmetlerinde, çocuk ve gençlerin fiziksel, zihinsel veya ahlaki gelişimine zarar verebilecek türde içerik taşıyan programlar bunların izleyebileceği zaman dilimlerinde ve koruyucu sembol kullanılsa dahi yayınlanamaz." hükmünü ihlalden idari para cezası verdi.

Radyo Lider İzmir'e ceza

RTÜK’ün ceza verdiği kurumlardan biri de Radyo Lider İzmir oldu.

"Murat ile Gönülden Gönüle" isimli programda ceza infaz kurumlarında barındırılan mahkumlar ve mahkum yakınlarının SMS hattı, ses kaydı veya WhatsApp kanalları aracılığıyla gönderdikleri mesajlarının okunduğu, istek parçalarının çalındığı tespit edildi.

Abonelik ya da üyelik adı altında hükümlü/tutuklulardan ve yakınlarından haksız kazanç elde ettiği belirlenen kurula "Yayın hizmetleri, hukukun üstünlüğü, adalet ve tarafsızlık esasına aykırı olamaz." hükmünü ihlalden idari para cezası uygulandı.

• 565 No’lu Evka 4 - Bornova Metro
• 566 No’lu Evka 4 - Bornova Metro
• 584 No’lu İnönü Mah. - Bornova Metro
• 585 No’lu Evka 4 - Bornova Metro

Vatandaşlar, konuyla ilgili detaylı bilgiye www.eshot.gov.tr adresinden ulaşabilirler.

Vatandaşlarımızın bilgisine sunarız.

"Rehberlik etmek temel önceliğimiz"

Programın açılışında konuşan İzmir Bölge Müdürü Osman Başeğmez, eğitimin temel amacının mevzuat gereği uyulması gereken kurallara dair yayıncılara yol göstermek olduğunu vurguladı. Başeğmez, kurumun basınla sürekli iletişim içinde olduğunu belirterek, "Burada sadece kuralları anlatmıyoruz, aynı zamanda dijitalleşen medya dünyasında sürdürülebilir yayıncılık için rehberlik ediyoruz. Sorularınızı çekinmeden sorun; her cevap sektörümüzün geleceği için birer tuğla niteliğindedir" mesajını verdi.

Dev randevu 26 Nisan'da

Açıklanan programa göre, Galatasaray ile Fenerbahçe arasındaki 31. hafta mücadelesi 26 Nisan Pazar günü oynanacak. İki ezeli rakibi karşı karşıya getirecek olan dev derbi, saat 20.00’de başlayacak. Şampiyonluk yarışında telafisi olmayan haftalara girilirken, bu maçın skoru ligin zirvesindeki dengeleri tamamen değiştirebilir.

Şampiyonluk yolunda kritik viraj

Ligin geri kalan haftalarında her iki takımın da puan kaybına tahammülü yok. 31. haftaya kadar oynanacak karşılaşmalar, derbinin atmosferini daha da ısıtacak. Özellikle Galatasaray’ın ev sahibi avantajını kullanmak isteyeceği, Fenerbahçe’nin ise deplasmanda galibiyet arayacağı bu eşleşme, sadece üç puan değil, aynı zamanda ikili averaj ve psikolojik üstünlük açısından da belirleyici olacak.

Çocuklarda kulak ağrısının nedenleri

Memorial Kayseri Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Ufuk Ertural, çocuklarda kulak ağrısının birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabildiğini belirtti. Kulak enfeksiyonları, kulakta sıvı birikimi, yüzücü kulağı, kulak kirinin kanalı tıkaması, yabancı cisimler, kulak kanalında tahriş, diş problemleri ve tekrarlayan boğaz ağrıları bu nedenler arasında yer alıyor. Uzman, özellikle küçük çocuklarda ağrının sık kulak çekme davranışıyla kendini gösterebildiğini ifade etti.

Enfeksiyon süreci ve belirtiler

Uz. Dr. Ufuk Ertural, kulak enfeksiyonlarının çoğu zaman orta kulakta aniden başladığını belirtti. Orta kulakta oluşan sıvı birikimi, işitme kaybına yol açabilecek önemli bir süreç olarak değerlendiriliyor. Enfeksiyonlar, çocuklarda kulak ağrısının yanı sıra ateş, iştahsızlık, uyku bozukluğu ve duyma problemlerine neden olabiliyor. Özellikle 3 yaşına kadar her 6 çocuktan 5’inde kulak enfeksiyonlarının görülebildiği ifade ediliyor.

Kulak enfeksiyonlarının türleri ve etkileri

Orta kulak enfeksiyonlarının virüs ya da bakteriler nedeniyle geliştiğini belirten Ertural, bu durumun genellikle soğuk algınlığı sonrası ortaya çıktığını aktardı. Dış kulak enfeksiyonlarının ise kulak kanalının enfekte olmasıyla geliştiği ve ağrı ile akıntıya yol açabildiği ifade edildi. Bu tür enfeksiyonlar özellikle büyük çocuklarda daha sık görülürken, suya maruz kalma ve kulak kanalının tahrişi önemli risk faktörleri arasında yer alıyor.

Koruyucu önlemler

Uzmanlar, kulak enfeksiyonlarını önlemek için bazı temel önlemlere dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Grip aşısının sezon başında yaptırılması, el yıkama alışkanlığının kazandırılması ve hasta kişilerle temastan kaçınılması öneriliyor. Ayrıca çocukların kulaklarının pamuklu çubuk veya sivri cisimlerle temizlenmemesi gerektiği belirtiliyor. Bebeklerin ise yatarken biberonla beslenmemesi, enfeksiyon riskini azaltan önemli bir önlem olarak öne çıkıyor.

Çocuklarda kulak enfeksiyonlarının sık görülmesinin temel nedenlerinden biri, östaki tüplerinin yetişkinlere göre daha verimsiz çalışması ve bağışıklık sistemlerinin gelişim sürecinde olması olarak açıklanıyor. Bu durum, orta kulakta sıvı birikimine zemin hazırlayarak enfeksiyon riskini artırıyor. Uzmanlar, özellikle erken çocukluk döneminde bu yapısal farklılıkların kulak sağlığını doğrudan etkilediğini belirtiyor.

Uzman değerlendirmelerine göre çocuklarda kulak ağrısı basit bir şikâyet gibi görünse de altta yatan enfeksiyonlar ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Erken müdahale, düzenli kontrol ve koruyucu önlemler, işitme kaybı gibi kalıcı sorunların önüne geçilmesinde kritik önem taşıyor.

"AK Partili Milletvekillerinin Eseri"

İnceleme sonrası bina önünde bekleyen kalabalığa seslenen Başkan Tugay, yaşananların siyasi bir engelleme olduğunu savundu. Vakıflar Bölge Müdürlüğü'nün İzmir'de binlerce gayrimenkulü olduğunu hatırlatan Tugay, "Bunu polis eşliğinde yapmak zorunda değiller. Bu tamamen, belediyeye sorun çıkarmaya çalışan AK Partili milletvekillerinin eseridir. İzmir’in malını İzmir’den alarak ilave zorluklar yaratmaya çalışıyorlar" dedi.

Mücadele Stratejisi Değişiyor: "İzinliyim, İşler Aksamayacak"

Dört gündür devam eden fiziksel nöbetin ardından eylem planında değişikliğe gideceklerini belirten Tugay, belediye işlerinin aksamadığının altını çizdi. Bu süreçte yıllık izin aldığını hatırlatan Başkan Tugay, "Bundan sonra gece gündüz burada bulunmayı azaltarak normal işime döneceğim ama hukuki ve idari mücadelemiz devam edecek. Avukatlarımız halkın hakkını savunacak" ifadelerini kullandı. Tugay ayrıca, Bornova Belediye Başkanı ile ilgili gelişmeleri de yakından takip edeceğini belirtti.

Bu haftanın öne çıkan ürünleri açıklandı

BİM aktüel afişinde küçük ev aletleri ve elektronik ürünler dikkat çekiyor. Elektrikli süpürgeler, mini fırınlar ve kişisel bakım ürünleri bu haftanın yıldızları arasında yer aldı.

Ürünler mağazada ve online satışta olacak

BİM aktüel ürünleri yalnızca mağazalarda değil, aynı zamanda bim.com.tr üzerinden online alışveriş ile de temin edilebilecek. Ürünlerin sınırlı stokla satışa sunulacağı belirtildi.

BİM indirimleri 30 Ocak Cuma başlıyor

30 Ocak 2026 Cuma günü geçerli olacak aktüel katalog kapsamında teknoloji, ev ve kişisel bakım ürünlerinde cazip fiyatlar sunulacak. Alışveriş severlerin erken saatlerde mağazalarda olması öneriliyor.

Bu haftanın yıldız ürünleri belli oldu

A101 Aldın Aldın afişinde en dikkat çeken ürünler arasında çekme karavan, Stanley termos, akıllı hava temizleyici ve beyaz eşya ürünleri yer aldı. Katalogda ayrıca dizel ısıtıcılar, spor aletleri ve küçük ev aletleri de bulunuyor.

Ev ve mutfak ürünlerinde büyük fırsatlar sunuluyor

Katalogda 2’si bir arada narenciye sıkacağı, salata makinesi, döküm waffle tava, şarjlı kupa çekme makinesi ve metal ayaklı zigon sehpa gibi ev ürünleri de uygun fiyatlarla satışa sunulacak.

Elektronik ve beyaz eşya ürünleri öne çıkıyor

Bluetooth kulaklık, 8 kg çamaşır makinesi, koltuk ve halı yıkama makinesi, Türk kahvesi makinesi ve akıllı cihazlar bu haftaki A101 aktüel ürünleri arasında yer aldı.

Spor ve kişisel bakım ürünleri de raflarda olacak

Katlanabilir şınav tahtası, mekik ve egzersiz aleti, sporcu masaj aleti ve selülit giderici masaj ruloları da katalogda dikkat çeken ürünler arasında bulunuyor.

Elektrikli moped ve büyük ev ürünleri katalogda

Bu hafta A101 aktüel kataloğunda üç tekerlekli moped 89.990 TL, SE03 Max elektrikli moped ise 39.990 TL’den satışta olacak.
Termosifon 65 litre 6.999 TL, 5 raflı metal kitaplık 749 TL, çalışma masası 999 TL fiyatıyla tüketiciyle buluşacak.

Mutfak ve ev gereçlerinde geniş ürün yelpazesi

Opal pasta tabağı 74,50 TL, yemek tabağı 99,50 TL, emaye yuvarlak fırın tepsisi 99,50 TL, 3’lü kesim panosu 139 TL, manuel doğrayıcı 179 TL, ahşap kapaklı peçetelik 79,50 TL ve 6’lı baharatlık seti 299 TL’den satışa sunulacak.

Ev tekstili ve temizlik ürünleri raflarda olacak

Koltuk örtüsü 159 TL, çift kişilik battaniye 599 TL, küçük çocuk koltuğu 129 TL, temizlik ürünleri ise 29,50 TL’den başlayan fiyatlarla tüketicilere sunulacak. Ayakkabı boyası çeşitleri de katalogda yer alıyor.

Aktüel ürünler sınırlı stokla satışta

22 Ocak 2026 Perşembe günü itibarıyla A101 mağazalarında satışa çıkacak aktüel ürünler, her zaman olduğu gibi sınırlı stokla sunulacak. Vatandaşların ürünlere erken saatlerde ulaşması öneriliyor.

Bebek ve kişisel bakım ürünleri de katalogda

Bebek bezi başta olmak üzere çeşitli kişisel bakım ürünleri de 20 Ocak Salı gününden itibaren BİM mağazalarında satışa sunulacak. Ailelerin sıklıkla tercih ettiği ürün grupları bu hafta da katalogda geniş yer buldu.

Gıda ürünlerinde dikkat çeken seçenekler

Gıda kategorisinde ise sucuk, kaz eti ve çeşitli temel gıda ürünleri öne çıkıyor. Özellikle et ürünlerinde sunulan kampanyaların yoğun ilgi görmesi bekleniyor.

Aktüel ürünler sınırlı stokla satışta olacak

BİM aktüel katalog ürünleri, her zaman olduğu gibi sınırlı stoklarla satışa sunulacak. Vatandaşların ürünlere erken saatlerde mağazalardan ulaşması öneriliyor.