Yoğun iş temposu, modern yaşamın en büyük beslenme engellerinden biri olarak öne çıkıyor. Toplantılar, uzun çalışma saatleri ve hareketli günlük akış nedeniyle öğünlerin sık sık aksadığına dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, bu durumun beslenme düzenini olumsuz etkilediğini belirtiyor.

Eren, “Bu yoğunluk sonucunda öğün atlama, günü yalnızca kahveyle geçirme, akşam saatlerinde fazla yeme ve işlenmiş gıdalara yönelme gibi alışkanlıklar ortaya çıkabiliyor. Oysa gün içinde yeterli protein, lif ve su tüketmek; enerji seviyesini, odaklanmayı ve kilo kontrolünü destekliyor. Uzun süre aç kalmak ise tatlı isteğini artırırken porsiyon kontrolünü zorlaştırabiliyor” dedi.

Katı kurallar yerine sürdürülebilir beslenme

Hızlı iş temposuna sahip kişiler için sabit saatlerde öğün tüketmenin her zaman mümkün olmadığına dikkat çeken Derya Eren, katı kurallar yerine sürdürülebilir alışkanlıkların önemine vurgu yaptı.

Eren, “Buradaki temel hedef, gün boyunca vücudu uzun süre aç bırakmadan gerekli besin öğelerini karşılayabilmek. Çantada ya da ofis çekmecesinde bulundurulabilecek yoğurt, kefir, taze meyve, çiğ kuruyemiş veya tam tahıllı sandviç gibi seçenekler pratik çözümler arasında. Protein ve lif açısından zengin bu ara öğünler, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olurken enerji düşüşlerini azaltıyor ve akşam saatlerinde ortaya çıkabilen aşırı yeme eğiliminin önüne geçebiliyor” diye konuştu.

Yoğun tempo için 10 beslenme önerisi

Uzmanlar, yoğun iş temposunda sağlıklı beslenmeyi sürdürebilmek için şu tavsiyeleri sıralıyor:

• Enerji düşüşü yaşandığında şekerli atıştırmalıklar yerine protein ve lif içeren ara öğünler tercih edin.
• Kahve tüketiminde miktar kontrolünü koruyun. Kahvenin yanında şekerli bisküvi, çikolata veya hamur işleri yerine daha dengeli seçeneklere yönelin.
• Her fincan kahvenin yanında bir bardak su içerek günlük sıvı alımını destekleyin.
• İş yemekleri ve sosyal buluşmalarda “ya hep ya hiç” yaklaşımı yerine porsiyon kontrolüne odaklanın.
• Menü seçerken kızartmalar yerine ızgara, fırın veya haşlama yöntemleriyle hazırlanan yemekleri tercih edin.
• Tabağın yarısını sebzelerle tamamlayın, sosları ayrı isteyin ve karbonhidrat porsiyonlarını sınırlandırın.
• Tatlı isteği geldiğinde önce gerçekten aç olup olmadığınızı değerlendirin. Su içmek, kısa bir yürüyüş yapmak veya nefes molası vermek bu istekle baş etme noktasında yardımcı olabilir.
• Alışveriş yaparken “fit”, “light” veya “şekersiz” ifadelerine güvenmeyin. Ürünün içerik listesini ve eklenmiş şeker miktarını kontrol edin. Protein ve lif açısından zengin ürünleri tercih edin.
• Alışverişe aç çıkmamaya özen gösterin. Açlık hissi plansız ve yüksek kalorili seçimleri artırabilir.

Hafta sonu kısa bir hazırlık yaparak sebzeleri doğrayın, baklagilleri porsiyonlayın ve sağlıklı alternatifleri hazır bulundurun. Böylece yoğun günlerde plansız ve sağlıksız seçimlerin önüne geçebilirsiniz.

Operasyonda toplam 3 bin 688 içimlik sentetik kannabinoid (bonzai) ele geçirildi.

A4 kâğıda emdirilmiş uyuşturucu

Ekiplerin saha çalışmaları sırasında durumundan şüphelenilen S.E. (18) üzerinde yapılan aramada, yaklaşık 1000 içimlik sentetik kannabinoid emdirilmiş A4 kâğıdı bulundu.

Soruşturmanın derinleştirilmesiyle S.E.’nin ifadesi doğrultusunda uyuşturucuyu N.K. (25) isimli şahıstan temin ettiği tespit edildi.

Adreslere operasyon

Belirlenen adreslere düzenlenen operasyonda şüphelilerin ikametlerinde yapılan aramalarda yaklaşık 2 bin 688 içimlik daha sentetik kannabinoid emdirilmiş A4 kâğıdı ele geçirildi.

Tutuklama kararı

Toplamda 3 bin 688 içimlik uyuşturucu maddeye el konulurken, bunun Kula’da A4 kâğıda emdirilmiş sentetik kannabinoid türünde tek seferde ele geçirilen en yüksek miktar olduğu bildirildi.

Gözaltına alınan S.E. ve N.K., emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi. İki şüpheli, çıkarıldıkları mahkemece tutuklanarak ceza infaz kurumuna gönderildi.

Kuyruğun sonu Karataş Kavşağı'nda

Edinilen bilgilere göre, Sahil Bulvarı'nın İnciraltı istikameti Küçükyalı mevkisinde bir araç arızalandı. Arıza nedeniyle yolda sağ şerit trafiğe kapanırken, akşam saatlerinde trafik akışı durma noktasına geldi. Bölgede oluşan araç kuyruğunun sonunun Karataş Kavşağı'na kadar uzandığı bildirildi.

İzmir Trafik Birimleri, güzergâhı kullanacak olan sürücüleri yoğunluğa karşı uyararak alternatif yolları tercih etmeleri konusunda bilgilendirmede bulundu. Ekiplerin arızalı aracı kaldırma ve trafiği normale döndürme çalışmaları sürüyor.

Van’da asırlara dayanan geçmişiyle bilinen ve unutulmaya yüz tutan yöresel keçi kılı ayakkabısı “reşik”, yürütülen çalışmalar sonucunda coğrafi işaret tesciliyle kentin markası olmaya hazırlanıyor. Van için önemli bir kültürel değer olarak öne çıkan ürün, bölgenin geleneksel el sanatları arasında yeniden dikkat çekiyor.

Süreci yürüten Doğu Anadolu Kalkınma Ajansı (DAKA) tarafından yapılan coğrafi işaret başvurusunun kabul edildiği bildirildi. Böylece reşik ayakkabısının kısa süre içinde tescilli bir ürün olarak literatüre girmesi bekleniyor.

“Tamamen organik bir üründür”

Van’da ayakkabı imalatı yapan ustalardan Mecit Emen, reşik ayakkabısının özelliklerini şu sözlerle anlattı:

“Reşik ayakkabısı ile yaklaşık 20 yıl önce Bahçesaraylı bir hanımefendi aracılığıyla tanıştım. Elime geçen bu ayakkabının ilgimi çekmesi üzerine üretimine başladım. Keçi kılından dokunan reşik ayakkabısı, tamamen organik bir üründür; koku, ter, kaşıntı ve mantar oluşumuna neden olmaz. Bu sağlıklı özellikleri nedeniyle geçmişte de sıklıkla tercih edilen bir ayakkabıydı. Biz, bu geleneksel ürünü günümüz insanının rahatlıkla günlük hayatta kullanabileceği bir tasarımla modernleştirdik”

Coğrafi işaret süreci kabul edildi

DAKA’nın yürüttüğü başvurunun kabul edildiğini belirten Emen, sürecin Van için önemli bir kazanım olduğunu ifade etti:

“Reşik ayakkabısının Van ve Serhat bölgesine ait özgün bir değer olduğunu bilerek, bu ürünün şehrimize mal olması adına DAKA tarafından coğrafi işaret başvurusunda bulunuldu. Yaklaşık 6 ay önce yapılan başvurumuz kabul edildi. Yakın zamanda reşik ayakkabısı, tescilli bir marka olarak Van'a kazandırılmış olacak. Bu süreçteki katkılarından dolayı Doğu Anadolu Kalkınma Ajansı çalışanlarına da ayrıca teşekkür ederim”

Üretim artıyor, siparişler çoğalıyor

Üretim sürecinde sağlanan desteklerle daha geniş kitlelere ulaştıklarını söyleyen Emen, Bedesten Çarşısı’ndaki yeni alanın da üretimi güçlendirdiğini belirtti:

“Yeni kurulan Bedesten Çarşısı'nda Valiliğimiz tarafından bize bir yer tahsis edildi. Burada gerçekleştirdiğimiz reşik ayakkabısı sergisiyle daha geniş kitlelere ulaştık ve Van başta olmak üzere, yurt içinden ve yurt dışından yoğun siparişler almaya başladık. Bu süreçte makine ve teçhizat desteği sağlayan Van Valisi Ozan Balcı'ya teşekkürlerimi sunarım.”

Vatandaşlarla bilgilendirme toplantısı

Serkan Acar, Sarı Konutlar sakinleriyle bir araya gelerek proje hakkında bilgilendirmede bulundu. İlk etapta uygulanan modelin yeni dönüşüm alanlarında da hayata geçirileceğini belirten Acar, sürecin ilk etapta olduğu gibi Aliağa Belediyesi Petrol Anonim Şirketi tarafından yürütüleceğini ifade etti.

Projede mevcut brüt 60 metrekarelik dairelerin brüt 85 metrekareye çıkarılacağı vurgulandı. Acar,

“Her vatandaşımızın kat hakkını koruyacak şekilde titizlikle çalışacağız. Dönüşüm sürecinde hiçbir hak kaybına izin vermeyeceğiz. Daha önce olduğu gibi bu projede de vatandaşlarımızdan herhangi bir ödeme talep edilmeyecek” ifadelerini kullandı.

Kira desteği ve süreç takvimi

Dönüşüm sürecinde vatandaşların mağduriyet yaşamaması için kira desteği sağlanacağı belirtildi. Yaklaşık 18 aylık kira yardımından yararlanılması için gerekli iş ve işlemlerin belediye ve APAŞ ekiplerince takip edileceği kaydedildi.

Tüm sürecin belediye ve APAŞ koordinasyonunda yürütüleceğini aktaran Acar, inşaat çalışmalarının en geç yılbaşında başlamasının planlandığını, projenin tamamlanma süresinin ise yaklaşık 24 ay olduğunu açıkladı.

“Şehrimizin girişini modern bir kimliğe kavuşturacağız”

Kentsel dönüşümün yalnızca yapıların yenilenmesi olmadığını vurgulayan Acar, projenin kent estetiği açısından da önem taşıdığını söyledi. Bölgenin Aliağa’nın vitrini ve giriş kapısı olduğunu belirten Acar,

“Burada gerçekleştireceğimiz dönüşümle hem depreme dayanıklı yaşam alanları oluşturacağız hem de kentimizin girişini modern, estetik ve çağdaş bir görünüme kavuşturacağız” dedi.

“Bu mesele artık bizim de meselemiz”

Acar konuşmasının sonunda vatandaşlara şöyle seslendi:

“Bu mesele artık sadece sizlerin değil, bizim de meselemizdir. Süreç boyunca yaşanabilecek en küçük aksaklıkta, sorunda ya da tereddütte kapımız sizlere her zaman açık olacak. Hem belediyemiz hem de ekiplerimizle birlikte bu dönüşümü en sağlıklı şekilde tamamlamak için çalışmaya devam edeceğiz” dedi.

Toplantının ardından kat malikleri, projeye ilişkin merak ettikleri konuların açıklığa kavuşmasından memnuniyet duyduklarını ifade etti. Toplantıya APAŞ Yönetim Kurulu Başkanı Adem Akkaş ile Aliağa Belediyesi Başkan Yardımcısı Kürşat Bahadır Turan da katıldı.

"Alnım ak, başım dik"

Görkem Duman, mektubunda Buca'da doğup büyüdüğünü hatırlatarak, hakkında iddia edilen hiçbir usulsüzlüğün içinde yer almadığını ifade etti.

Duman’ın mesajında şu ifadeler öne çıktı:

"Bugüne dek tek bir haram lokma boğazımdan geçmemiştir. Bundan sonra da geçmez. Hesap veremeyeceğim, büyük Buca aileme karşı mahcup olacağım hiçbir işin içinde yer almadım, almam da. Hiç kimse dokunulmaz değildir, bizler de öyleyiz. Ortada bir hata, yanlış varsa yüce Türk adaleti karşısında seve seve hesap veririz. Ama başım dik, alnım ak, içim rahat."

Belediye personeline "Çalışmaya devam edin" çağrısı

Fiziken görev başında olamasa da kalbinin Buca’da olduğunu belirten Duman, mesai arkadaşlarına hizmetlerin aksamaması yönünde çağrıda bulundu. Belediyede başlatılan hizmet seferberliğinin aralıksız sürdürülmesini isteyen Görkem Duman, "Asla ama asla halkımızı mağdur etmeyin. En yakın zamanda kaldığımız yerden çalışmaya devam edeceğiz" dedi.

Mektubunu, "Seçilmiş Buca Belediye Başkanı Görkem Duman - Şakran Cezaevi" imzasıyla sonlandıran Duman, Buca halkına olan sevgisini ve inancını yineledi.

Kıymetli Buca ailem, sevgili mesai arkadaşlarım! Ben Buca’da doğmuş, büyümüş, hepinizin yakından tanıdığı; evladınız, kardeşiniz, abiniz ve arkadaşınız Görkem Duman’ım. Bugüne dek tek bir haram lokma boğazımdan geçmemiştir. Bundan sonra da geçmez. Hesap veremeyeceğim, büyük Buca aileme karşı mahçup olacağım, hiçbir işin içinde yer almadım, almam da. Hiç kimse dokunulmaz değildir, bizler de öyleyiz. Ortada bir hata, yanlış varsa yüce Türk adaleti karşısında seve seve hesap veririz. Ama başım dik, alnım ak, içim rahat. Kendimi önce bağımsız yüce Türk adaletine, sonra da canımdan çok sevdiğim Bucalı aileme emanet ediyorum. Sevgili mesai arkadaşlarım; Fiziken aranızda olamasam da kalbim sizinle. Bu süreçte sizden daha çok çalışmanızı, başlattığımız hizmet seferberliğini aralıksız, durdurmadan sürdürmenizi özellikle rica ediyorum. Asla ama asla halkımızı mağdur etmeyin. En yakın zamanda kaldığımız yerden çalışmaya devam edeceğiz. Hepinizi çok seviyor, en içten dileklerimi sunuyorum. Seçilmiş Buca Belediye Başkanı Görkem Duman Şakran Cezaevi.

12 Haziran Cuma: Sıcak bir gün kapıda

Yeni günle birlikte Manisa'da yüksek sıcaklıklar etkisini sürdürüyor. Cuma günü en düşük sıcaklık 21°C, en yüksek sıcaklık ise 34°C olarak ölçülecek. Nem oranının %27 ile %64 arasında değişmesi beklenirken, rüzgar batıdan saatte 12 km hızla esecek.

13 Haziran Cumartesi: Dikkat! Gök gürültülü sağanak yağış geliyor

Hafta sonunun ilk gününde Manisalıları yağmurlu bir hava karşılıyor. Gök gürültülü sağanak yağışın etkili olacağı Cumartesi günü sıcaklıklar birkaç derece hissedilir şekilde düşerek en yüksek 30°C, en düşük 20°C seviyelerinde seyredecek. Nem oranının %73'e kadar çıkacağı günde, rüzgar hızını biraz artırarak saatte 14 km'ye ulaşacak.

14 Haziran Pazar: Yağış çekiliyor, bulutlar kalıyor

Pazar günü yağış yerini parçalı bulutlu ve güneşli bir gökyüzüne bırakıyor. Sıcaklıklar Cumartesi günü ile aynı seviyede kalarak en yüksek 30°C olacak, ancak gece sıcaklığı 18°C'ye kadar gerileyerek serin bir gece yaşatacak. Nem oranı ise haftanın en yüksek seviyesi olan %85'i görecek.

15 Haziran Pazartesi: Yeni haftada sıcaklık tekrar yükselişte

Yeni haftaya başlarken Manisa yeniden ısınmaya başlıyor. Az bulutlu ve açık bir havanın beklendiği Pazartesi günü en yüksek sıcaklık 33°C, en düşük sıcaklık ise 19°C olacak. Rüzgar ise saatte 7 km ile oldukça hafif esecek.

16 Haziran Salı: Termometreler 36 dereceyi görecek!

Tahmin döneminin son gününde Manisa adeta kavrulacak. Salı günü sıcaklığın 36°C'ye kadar çıkması bekleniyor. Nem oranının %17'ye kadar düşeceği bu günde, vatandaşların özellikle öğle saatlerinde aşırı sıcağa karşı tedbirli olmaları öneriliyor.

Vatandaşların Dikkatine: Cumartesi günü beklenen gök gürültülü sağanak yağış nedeniyle meydana gelebilecek olumsuzluklara karşı dikkatli olunması; Salı günü ise yüksek sıcaklık ve düşük nem sebebiyle güneş çarpmasına karşı önlem alınması tavsiye edilmektedir.

• 12 Haziran Cuma: Hafta sonuna adım atarken parçalı bulutlu bir gökyüzü hakim olacak. En düşük sıcaklık 23°C, en yüksek sıcaklık ise 32°C olarak ölçülecek. Nem oranının %69'lara kadar çıkması bekleniyor.
• 13 Haziran Cumartesi: Hafta sonu planı yapanlar için kötü haber! Cumartesi günü bölge genelinde gökgürültülü sağanak yağış bekleniyor. Yağışla birlikte sıcaklıklar birkaç derece düşerek en düşük 21°C, en yüksek 30°C hissedilecek. Nem oranı ise %84 ile zirve yapacak.
• 14 Haziran Pazar: Yağışlı hava pazar günü etkisini kaybediyor. Gökyüzü yeniden parçalı bulutlu ve güneşli haline dönecek. Sıcaklıklar 20°C ile 30°C arasında değişirken, rüzgar hızının saatte 20 km'ye ulaşması bekleniyor.
• 15 Haziran Pazartesi: Yeni haftaya parçalı bulutlu bir hava ile başlanacak. Sıcaklıklar tekrar yükselişe geçerek en yüksek 32°C'yi görecek.
• 16 Haziran Salı: Az bulutlu ve güneşli hava etkisini sürdürecek. Sıcaklıkların en düşük 23°C, en yüksek 32°C olması tahmin ediliyor.

Cumartesi günü dışarı çıkacak vatandaşların ani bastırabilecek gökgürültülü sağanak yağışa karşı şemsiyelerini yanlarına almaları ve tedbirli olmaları önemle rica olunur.

“Yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmeli”

Sıvı tüketiminin önemine vurgu yapan Ecemiş, şu ifadeleri kullandı:

"Diyabetli olsanız da olmasanız da bu çok sıcak ve nemli yaz günlerinde sıvı kaybı yaşanması kaçınılmazdır. Diyabetiniz varsa, kan şekeri değerlerinin kontrol altında olmadığı durumlarda da su kaybı yaşanabilir. Sıvı kaybını önlemek için bol bol su, sade maden suyu, şekersiz buzlu çay ve limonata, kafeinsiz içecekler tüketilmelidir. Alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır"

Güneş çarpması riskine dikkat

Güneş çarpmasının ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirten Ecemiş, özellikle açık havada çalışan veya egzersiz yapanların daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.

"Diyabet veya kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişiler aşırı sıcağa daha duyarlıdır. Güneş çarpması durumunda baş dönmesi veya bayılma, aşırı terleme, kas krampları, nemli veya soğuk cilt, baş ağrısı, hızlı kalp atışı ve/veya bulantı olabilir. Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, ilk olarak akla gelmesi gereken ve müdahale edilmesi gereken en önemli durum hipoglisemidir. Bu durumda bir an önce serin bir ortama geçerek öncelikle kan şekerinin yükseltilmesi için meyve suyu gibi şekerli gıda tüketilmelidir ve mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır" dedi.

Serin ortamda egzersiz önerisi

Egzersiz konusunda da uyarılarda bulunan Ecemiş, sporun serin ortamlarda veya günün uygun saatlerinde yapılması gerektiğini belirtti:

"Örneğin, klimalı bir spor salonunda veya hava sıcaklığının daha makul olduğu sabah veya akşam saatlerinde egzersiz yapmalısınız. Diyabetiniz kontrol altındaysa ve komplikasyonlarınız yoksa diyabeti olmayan insanlar gibi hemen her türlü fiziksel aktiviteyi yapabilirsiniz. Fakat bu aktiviteler kan şekerinizi etkileyebilir. Diyabeti olan hastalarda özellikle diyabete bağlı komplikasyonlar varsa egzersiz çeşidi ve süresi ile ilgili mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir"

Kan şekeri takibi ihmal edilmemeli

Diyabet hastalarının yaz aylarında ölçüm sıklığını artırması gerektiğini vurgulayan Ecemiş, şu uyarılarda bulundu:

"Diyabetik hastalarda özellikle yaz mevsiminde insülin kullananlarda günde en az 4 kez, oral antidiyabetik kullanıyorsanız günde en az 1 kez kan şekeri ölçümü yapılmalıdır. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız daha da sık kontrol etmelisiniz. Sıcakların, kan şekeri değerlerinde dalgalanmaya neden olabileceğini unutmayın. Yanınızda bolca su ve atıştırmalık ve sağlıklı yiyecekler bulundurmaya özen gösterin. Kan şekeri ölçüm cihazı, stripleri ve insülini serin ve kuru yerde muhafaza edin. İnsülini aşırı sıcak veya aşırı soğuk yerlerde muhafaza etmeyin. İnsülini asla doğrudan güneş ışığı alan yerlerde, derin dondurucuda, arabada veya torpido gözünde muhafaza etmeyin. İnsülinlerinizi her zaman el bagajınızda saklayın. İnsülin kutusu açıldığında kullandığınız insülin dışındaki diğer insülinler dolap kapağında tutulmalıdır. Kullanamadığınız insülinleri oda sıcaklığında 21 güne kadar saklayabilirsiniz. Cebinizde veya çantanızda taşıyabilirsiniz" ifadelerini kullandı.

Komisyon, Hulusi Akar başkanlığında toplandı.

“Bir vefa meselesi”

Teklifin imza sahiplerinden Yusuf Ahlatcı düzenlemenin gerekçesini şu sözlerle açıkladı:

“Kanun teklifi sadece bazı mevzuat değişikliklerini içeren teknik bir düzenleme değildir. Bu teklif aynı zamanda ülkemizin güvenliği için gece gündüz görev yapan kahraman personelimizin ve güvenlik teşkilatlarımızın ihtiyaçlarına cevap verme iradesinin bir sonucudur. Türk Silahlı Kuvvetlerimizin ayrılmaz bir parçası olan personelimiz sınır ötesi harekâtlardan hudut güvenliğine, terörle mücadeleden kritik üs bölgelerindeki görevlere kadar devletimizin en zor ve en riskli vazifelerinde büyük bir fedakârlıkla görev yapmaktadırlar. Kar, kış, dağ, bayır demeden ailelerinden ve sevdiklerinden uzak şekilde vatan nöbeti tutan personellerimiz, ordumuzun operasyonel gücünün en önemli unsurlardan biridir. Devletimize sadakatle hizmet eden personellerimizin görev süreleri boyunca ve görev sonrasında karşılaştıkları sorunların çözülmesi sadece bir personel politikası meselesi değil, aynı zamanda bir vefa meselesidir" ifadelerini kullandı.

“Beklenen bir düzenleme”

CHP adına konuşan Özgür Ceylan ise düzenlemeye ilişkin şu değerlendirmeyi yaptı:

“Komisyon'un gereklerini, şartlarını yerine getirmek için sorumluluğumuzun farkındayız”

“Takipçisi olduğumuz ve muhalefet olarak sık sık dile getirdiğimiz düzenlemenin olumlu olduğunu değerlendiriyoruz. Zaten beklenen bir düzenlemeydi, gecikmiş bir düzenlemeydi hatta. Milli Savunma Komisyonu adı üzerinde milli bir Komisyon. Ve bu Milli Komisyon'un gereklerini, şartlarını yerine getirmek için biz ilk günden beri sorumluluğumuzun farkında olarak birlik beraberlik içerisinde ama eleştirilerimizi de söylemekten geri kalmadan bu Komisyon çalışmalarını götürmeye çalışıyoruz" dedi.

7 yıl şartı ve kamuda istihdam

Teklife göre, en az 7 yıl hizmet yapan ve başvuru tarihi itibarıyla 41 yaşını doldurmamış erbaş ve erler; infaz ve koruma memuru, çarşı ve mahalle bekçisi, orman muhafaza memuru, idari gözetim personeli, koruma ve güvenlik personeli, zabıta memuru ve itfaiye eri olarak kamu kurumlarında görev alabilecek.

Askeri alanlara “askeri mahal” düzenlemesi

Türk Silahlı Kuvvetleri İç Hizmet Kanunu’nda yapılan düzenlemeyle orduevleri, askeri gazinolar, kışla gazinoları, vardiya yatakhaneleri, gazi uyum evleri ile eğitim merkezleri askeri bina kapsamında “askeri mahal” sayılacak.

Ayrılan subaylara yeni hüküm

Düzenlemeye göre, askerlik hizmeti hariç olmak üzere Silahlı Kuvvetlerden ayrılan subaylar, istisnalar dışında yeniden muvazzaf olarak TSK’ya alınamayacak.

Şehit yakınlarına ve muaflara imkan

Teklifle birlikte şehit yakınları ve askerlikten muaf tutulanların da uzman erbaşlığa başvurabilmesinin önü açılıyor. Ayrıca uzman erbaşların sicil dönemine ilişkin düzenlemeler de teklifte yer alıyor.

17 maddelik teklif, TBMM Milli Savunma Komisyonu tarafından kabul edilerek bir sonraki aşamaya geçti.

Suçlamalar ve süreç

“Futbolda bahis” soruşturmasında gözaltına alındıktan sonra kara para aklama suçlamasıyla tutuklanan Erden Timur için tahliye kararı verildi.

Olay

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı’nca yürütülen bahis ve şike iddialarına ilişkin soruşturma kapsamında 26 Aralık’ta gözaltına alınan, daha sonra doyası ve Terörizmin Finansmanı ve Aklama Bürosu’na aktarılan eski Galatasaray Sportif A.Ş. Başkan Vekili Erden Timur, 29 Aralık’ta çıkarıldığı mahkemece tutuklanmıştı.

Timur’un sahibi ve ortağı olduğu şirketlere Tasarruf Mevduatı Sigorta Fonu (TMSF) kayyım olarak atanmıştı.

Manisa Su ve Kanalizasyon İdaresi (MASKİ) Genel Müdürlüğü, kent merkezindeki sulama kanallarında çevre sağlığını korumaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Bu kapsamda Yunusemre ve Şehzadeler ilçeleri sınırlarında bulunan 5 kilometrelik sulama kanalında kapsamlı bir temizlik çalışması başlatıldı.

Kanal yatağındaki birikintiler temizleniyor

MASKİ Çevre Koruma ve Kontrol Dairesi Başkanlığı koordinesinde yürütülen çalışmalarda, kanal içerisinde zamanla oluşan yabancı otlar, rüsubat ve çeşitli atıklar temizleniyor. Kuşlubahçe Mahallesi'ndeki çalışmalar tamamlanırken, ekipler Barbaros, Atatürk ve Fevzi Çakmak mahallelerinden geçen bölümlerde çalışmalarını sürdürüyor.

Kötü koku ve haşere oluşumunun önüne geçilecek

Yürütülen çalışmalarla özellikle yaz aylarında çevre sakinlerini olumsuz etkileyen kötü koku ve sinek oluşumunun azaltılması hedefleniyor. Temizlik sayesinde kanal içerisindeki suyun daha düzenli ve kesintisiz akışının sağlanması da amaçlanıyor.

“Düzenli olarak gerçekleştiriyoruz”

Çalışmalar hakkında açıklamada bulunan MASKİ Çevre Koruma ve Kontrol Dairesi Başkanı Recep Günay, temizlik faaliyetlerinin belirli aralıklarla devam ettiğini belirterek şunları söyledi:

“Yunusemre ve Şehzadeler ilçelerimiz sınırlarında yer alan 5 kilometrelik sulama kanalında temizlik çalışması gerçekleştiriyoruz. Kanal içinde biriken ot ve atıkları temizleyerek hem çevre kirliliğinin ve kötü kokunun önüne geçmeyi hem de haşere oluşumunu azaltmayı amaçlıyoruz. Vatandaşlarımızın daha sağlıklı, temiz ve konforlu bir çevrede yaşaması için sahadayız. Çalışmalarımızın bölge halkına hayırlı olmasını diliyorum.”
MASKİ Genel Müdürlüğü, il genelindeki dere, kanal ve su yollarında bakım ve temizlik çalışmalarının program dahilinde sürdürüleceğini bildirdi.

Bakanlıktan yapılan açıklamada, “2026 Yılı Sözleşmeli Koruma ve Güvenlik Görevlisi, Destek Personeli (Temizlik) ve Destek Personeli (Bakım-Onarım) Alımı” başvurularının 18 - 24 Mayıs 2026 tarihleri arasında alındığı ve yerleştirme işlemlerinin tamamlandığı belirtildi.

Sonuçlar Kariyer Kapısı üzerinden sorgulanacak

Adaylar yerleştirme sonuçlarını Cumhurbaşkanlığı Kariyer Kapısı üzerinden görüntüleyebilecek:

Kariyer Kapısı başvuru ekranı

Sonuçlar ayrıca e-posta veya posta yoluyla adaylara bildirilmeyecek. Sorgulamalar yalnızca internet üzerinden yapılabilecek.

Kadro dağılımı ve atama süreci

Toplam 2.610 kişilik alım kapsamında 1.150 Koruma Güvenlik Görevlisi, 783 Temizlik Görevlisi ve 677 Bakım Onarım Görevlisi yerleştirme işlemleri tamamlandı.

Koruma ve güvenlik görevlisi kadroları için diploma, özel güvenlik kimlik kartı ve sağlık kurulu raporu istenirken; destek personeli kadrolarında mezuniyet belgesi ve mesleki yeterlilik belgeleri talep edilecek.

Atanmaya hak kazanan adayların 22-26 Haziran tarihleri arasında ilgili Gençlik ve Spor İl Müdürlüklerine belgelerini teslim etmesi gerekiyor.

İtiraz süreci başladı

Yerleştirme sonuçlarına ilişkin itirazlar, sonuçların ilan edilmesinden itibaren 3 (üç) iş günü içinde ıslak imzalı ve yazılı olarak Personel Genel Müdürlüğü Eğitim ve Sınavlar Daire Başkanlığına yapılacak.

Açıklamada, “İtirazlar, en fazla 3 (üç) iş günü içinde incelenerek karara bağlanacak ve adayın itiraz dilekçesinde beyan ettiği posta adresine bildirilecektir. Süresi içinde yapılmayan, e-posta veya faks ile yapılan, itiraz dilekçesinde T.C. Kimlik numarası, adı, soyadı, imza ve adres bilgileri bulunmayan dilekçeler ile yapılan itirazlar dikkate alınmayacaktır.” ifadeleri yer aldı.

Kurultay takvimi açıklanacak

Sarı, yapılan toplantıya ilişkin olarak şu ifadeleri kullandı:

“Parti Meclisinde olağan kurultay takvimi açıklanması konusunda karar almış bulunmaktayız.”

9 Haziran 2026 tarihinde gerçekleştirilen operasyonda, Manisa merkezde 16, Alaşehir'de 5 ve Akhisar'da 3 olmak üzere toplam 24 şüpheli yakalanarak gözaltına alındı.

Uyuşturucu ve silah ele geçirildi

Şüphelilere ait adreslerde yapılan aramalarda 3 bin 32 adet sentetik ecza hapı, 1907,22 gram sentetik kannabinoid (bonzai), 506,39 gram metamfetamin, 3,9 gram esrar, 1 ruhsatsız tüfek ile 1 hassas terazi ele geçirildi.

21 şüpheli cezaevine gönderildi

Emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden 21'i çıkarıldıkları mahkeme tarafından tutuklandı.

Operasyon kapsamında gözaltına alınan diğer 3 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Ziyarette, LÖSEV’in yürüttüğü faaliyetler ile önümüzdeki döneme ilişkin projeler ele alındı.

“Başvurular erken dönemde yapılmalı”

LÖSEV İzmir Halkla İlişkiler Koordinatör Yardımcısı Zeynep Beyza Uğur, vakfın 28 yıldır bağışlar ve gönüllülük esasına dayalı olarak çalışmalarını sürdürdüğünü belirtti.

Uğur, tüm kanser türleriyle mücadele eden çocuklara ve yetişkinlere ayni, nakdi ve psikososyal destek sağlandığını ifade ederek, hastaların tanı aldıktan sonra vakfa başvurmalarının önem taşıdığını söyledi.

Toplumda kanser, kanserojen maddeler ve LÖSEV’in faaliyetlerine ilişkin farkındalığın artırılmasının önemine dikkat çeken Uğur, daha fazla hastaya ulaşabilmek adına İzmir Gazeteciler Cemiyeti ile kurulan iletişimin değerli olduğunu vurguladı.

“Destek vermeyi sürdüreceğiz”

İzmir Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Dilek Gappi ise LÖSEV’in yıllardır sürdürdüğü çalışmaların toplum açısından önemli bir değer oluşturduğunu belirtti.

Kanserle mücadele eden bireylerin ve ailelerinin yanında olmanın önemine dikkat çeken Gappi, “İzmir Gazeteciler Cemiyeti olarak LÖSEV’in farkındalık çalışmalarına katkı sunmaya ve kamuoyunun doğru bilgilendirilmesine destek vermeye her zaman devam edeceklerini söyledi.”

Gappi ayrıca, İGC üyeleri ile birinci derece yakınlarından kansere yakalanan kişilerin gerekli yönlendirme ve desteklerden yararlanabilmesi için cemiyeti bilgilendirmelerinin önem taşıdığını ifade etti.

Tepkisini sosyal medyadan duyurdu

Yaşananların ardından sosyal medya hesabından paylaşım yapan Kişili, şu ifadeleri kullandı:

" Şu anda Çiğli Anadolu Caddesi tehlike saçıyor! An itibariyle Büyükşehir Meclis Toplantısı’ndayız! CHP’li Başkan Tugay tarafından yine susturulduk. Çünkü; beceriksizliğini örtmek için bildiği tek yol bu! Biz de kamuoyuyla paylaşalım dedik!"

"Kaza olması mı bekleniyor?"

Cadde boyunca açık bırakılan çukurlar ve yola savrulan rögar kapaklarının tehlike oluşturduğunu savunan Kişili, paylaşımında şu sözlere yer verdi:

"Cadde boyunca Büyükşehir ekiplerince açık bırakılan, asfaltlama bekleyen çukurlar, yola savrulan Rögar kapaklarına acil müdahale edilmesi için kaza olması, can verilmesi mi bekleniyor? Vatandaşın kendince aldığı tedbir ne kadar işe yarayabilir! ‘El insaf’ diyoruz artık… El insaf!"

Fuar İzmir’de geniş katılım

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde, İZFAŞ organizasyonuyla düzenlenen Sigorta İzmir – 1. Sigorta Paydaşları İş Birliği Fuar ve Zirvesi başladı. Fuar İzmir’de gerçekleştirilen etkinlikte sigorta şirketleri, reasürans firmaları, acenteler, eksperler ve kamu kurumlarının temsilcileri buluştu.

Toplam 46 katılımcının yer aldığı organizasyonun 13 Haziran’a kadar devam edeceği belirtildi.

Tugay: “İzmir gerçekten bir fuarlar şehridir”

Açılış töreninde konuşan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, organizasyonun yeni iş birliklerine katkı sağlamasını temenni ederek, “Çok değerli paydaşların bir araya geldiği bu güzel zirvenin yeni ufuklar açmasını ve iş birliklerine zemin oluşturmasını diliyorum. İzmir gerçekten bir fuarlar şehridir. Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün İzmir’e adeta verdiği bir görevdir” dedi.

İzmir’in tarih boyunca ticaret, liman ve turizm kenti kimliğiyle öne çıktığını vurgulayan Tugay, fuarcılığın kentin önemli değerlerinden biri olduğunu söyledi.

“Önceliğimiz sektörün büyümesi”

Sigortacılık ve Özel Emeklilik Düzenleme ve Denetleme Kurumu (SEDDK) Başkanı Davut Menteş ise sektörün son dönemde önemli bir dönüşüm sürecinden geçtiğini belirtti.

Menteş, “Her şeyin başı finansal dayanıklılıktır. Sigorta şirketleri önemli bir dönüşüm sürecinden geçiyor. Gelinen noktada sermaye yeterlilik sorunu yaşayan şirket kalmamıştır” ifadelerini kullandı.

Sektörle ilgili değerlendirmelerde bulunan Menteş, temel hedeflerinin sigortacılığın büyümesini sağlamak olduğunu kaydetti.

Küresel gelişmeler sigortanın önemini artırıyor

Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı ve Ege Bölgesi Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı Ender Yorgancılar, dünyada belirsizliklerin arttığına dikkat çekti.

Yorgancılar, savaşlar, iklim değişikliği, dijital dönüşüm ve teknolojik gelişmelerin sigorta korumasına duyulan ihtiyacı her geçen gün artırdığını ifade etti.

Sigorta bilincine vurgu

İzmir Ticaret Odası Yönetim Kurulu Başkanı Mahmut Özgener, İzmir’in ticaret ve girişimcilik açısından güçlü bir merkez olduğunu belirterek sigorta kültürünün yaygınlaştırılmasının önemine işaret etti.

Özgener, sigortacılık sektörünün iş dünyasının gelişimi açısından kritik bir rol üstlendiğini söyledi.

“İzmir’de bir arada olmaktan memnunuz”

Türkiye Sigorta Birliği Başkanı Ahmet Yaşar, İzmir’in fuarcılık geçmişine dikkat çekerek, “İzmir, Türk ekonomisinin kuruluş kodları, Yerli Mallar Sergisi ile başlayan fuarlara sahip olan bir şehir. Bu şehirde sigorta paydaşlarıyla bir arada olmaktan memnuniyet duyuyoruz” dedi.

Yaşar, Türk sigorta sektörünün son yıllarda mali yapısını güçlendirdiğini ve daha sağlam bir noktaya ulaştığını ifade etti.

Sektörün stratejik rolü öne çıktı

TOBB Sigorta Acenteleri İcra Komitesi Başkanı Levent Korkut, sigortacılığın yalnızca ekonomik değil toplumsal dayanıklılık açısından da önemli bir sektör haline geldiğini belirtti.

TOBB Sigorta Eksperleri İcra Komitesi Başkanı Ahmet Nedim Erdem ise sigortacılığın geleceğe duyulan güvenin kurumsal bir karşılığı olduğunu vurgulayarak güçlü bir sigorta sektörünün güçlü bir ekonomi için önemli olduğunu dile getirdi.

Deneyim alanları ziyaretçileri bekliyor

Fuar kapsamında ziyaretçilere yönelik çeşitli deneyim alanları da oluşturuldu. DASK Deprem Simülasyon Tırı deprem farkındalığını artırmayı hedeflerken, Quick Sigorta’nın Q Truck uygulaması güvenli sürüş deneyimi sunacak.

Dijital randevu sistemiyle gerçekleştirilecek B2B görüşmeler sayesinde katılımcılar yeni iş bağlantıları kurma fırsatı elde edecek.

Organizasyon boyunca düzenlenecek panellerde ise dijitalleşme, risk yönetimi, müşteri deneyimi, hasar süreçleri, jeopolitik gelişmeler ve sigortacılığın geleceği gibi konular masaya yatırılacak.

Sahte paraları ATM sistemi üzerinden kullandılar

Yapılan incelemelerde, toplam 102 bin 750 dolar tutarındaki sahte paranın ATM'ler aracılığıyla sisteme dahil edildiği ortaya çıktı. Şüphelilerin, yatırılan sahte döviz karşılığında farklı banka ATM'lerinden Türk lirası çekerek haksız kazanç sağladıkları tespit edildi.

Kimliklerini gizlemeye çalıştılar

Soruşturma kapsamında ATM'lere ait güvenlik kamerası kayıtlarını inceleyen ekipler, şüphelilerin kimliklerini gizlemek amacıyla şapka, gözlük ve maske kullandığını belirledi. Elde edilen bilgiler doğrultusunda İstanbul, Artvin, Bursa, Edirne, Samsun ve Diyarbakır'da belirlenen adreslere eş zamanlı operasyon düzenlendi.

Gözaltı sayısı 23'e yükseldi

Operasyonun ilk aşamasında yakalanan şüphelilerin ifadeleri doğrultusunda soruşturma genişletildi. Başlangıçta 9 olarak açıklanan gözaltı sayısı, yeni şüphelilerin yakalanmasıyla 23'e çıktı.

Emniyetteki işlemlerinin ardından İstanbul Adalet Sarayı'na sevk edilen 23 şüpheliden 18'i çıkarıldıkları mahkemece tutuklandı. Beş şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı. Hakkında gözaltı kararı bulunan 2 şüphelinin yakalanmasına yönelik çalışmaların sürdüğü bildirildi.

“Bu süreç yeni bir şey eklemekten çok yapılanları taşıyabilme süreci”

Sert, öğrencilerin son günlerde eksiklere odaklanma hatasına düştüğünü belirterek şunları söyledi:

"Sınava yaklaştıkça öğrenciler eksiklerini daha fazla düşünmeye başlayabiliyor. Çözemediği sorulara, yetiştiremediği konulara veya yapamadığı çalışmalara odaklanabiliyor. Oysa sınav günü eksiklerimizi değil, sahip olduklarımızı kullanacağız. Bu nedenle son günlerde 'Neyi bilmiyorum?' sorusundan çok, 'Neleri yapabiliyorum?' sorusuna odaklanmak gerekir."

“Belirsizlikle baş edebilmek sürecin parçası”

Sınav kaygısının doğal olduğunu belirten Sert, belirsizliğin öğrenciler üzerinde baskı oluşturduğunu ifade ederek şöyle konuştu:

"Bu süreçte zorlayıcı olan yalnızca sınava girmek değildir. Bir noktadan sonra çalışmayı bırakabilmek, sonucu henüz bilmeden verilen emeğe güvenebilmek ve kontrol edemediğimiz kısmı kabul edebilmektir. Aslında öğrenciler yalnızca bir sınava değil, kendi eğitim yolculuklarında önemli bir eşiğe hazırlanıyorlar."

“Son günlerde değişim değil istikrar önemli”

Sert, son günlerde rutinlerin korunması gerektiğini vurgulayarak şunları söyledi:

"Sinir sistemi alışık olduğu düzen içerisinde kendini daha güvende hisseder. Bu nedenle uyku saatlerinin korunması, beslenme düzeninin değiştirilmemesi ve günlük rutinin mümkün olduğunca sürdürülmesi önemlidir. Son günlerde amaç performansı artırmak değil, sistemi dengede tutmaktır. Uzun bir yolculuğun son kilometrelerinde yeni bir rota aranmaz; kişi elindeki haritaya yeniden bakar, yönünü kontrol eder ve güvenle yoluna devam eder. Sınav öncesindeki son günler de tam olarak böyle değerlendirilmelidir."

Sınavdan önce belirsizlikleri azaltın

Sert, sınavdan bir gün önce yapılması gereken hazırlıkları da şöyle sıraladı:

"Sınava giderken kullanılacak kıyafetlerin hazırlanması, gerekli belgelerin önceden kontrol edilmesi, ulaşım planının netleştirilmesi ve mümkünse sınava girilecek okulun önceden görülmesi öğrencinin zihinsel yükünü azaltır."

“Kaygıyı yok etmeye çalışmayın”

Sınav anında kaygının doğal olduğunu vurgulayan Sert, öğrencilerin bu duyguyla baş etmeyi öğrenmesi gerektiğini belirtti:
"Kaygı hissetmek başarısız olacağınız anlamına gelmez. Böyle anlarda öğrencilerin daha önce çözdükleri denemeleri, üstesinden geldikleri zorlukları ve verdikleri emeği hatırlamaları faydalı olacaktır. Ayrıca unutulmamalıdır ki bu bir sıralama sınavıdır. Sorular zor geldiyse büyük ihtimalle diğer öğrenciler için de zordur."

“Bu sadece bir sınav karesi”

LGS’nin hayatın tamamını belirlemediğini vurgulayan Sert şu ifadeleri kullandı:

"Bir sınav sonucu çocuğun hayatının filmi değil, yalnızca bir karesidir. O kareye bakarak bütün hikâyeyi değerlendirmek doğru değildir. Bu süreçte önemli olan öğrencilerin gösterdiği emek, geliştirdiği beceriler ve kazandığı deneyimlerdir."

Sınav sonrası ilk ihtiyaç

Sınav sonrası aile tutumunun önemine dikkat çeken Sert, süreci şöyle özetledi:

"Öğrenciler sınavdan yalnızca bir puan ihtimaliyle değil, aynı zamanda bir duygu hâliyle çıkacaklar. Bu nedenle ilk ihtiyaçları performanslarının değerlendirilmesi değil, duygularının görülmesidir. Nasıl geçtiğini kendi istedikleri kadar anlatmalarına alan açmak ve yanlarında olduğumuzu hissettirmek en değerli destektir."

Sert ayrıca, sınav sonrası ödüllendirmenin sonuçtan bağımsız olması gerektiğini belirterek, “LGS'ye birkaç gün kala ihtiyaç duyulan şey yeni bir şey eklemekten çok, bugüne kadar verilen emeğe güvenebilmektir.” ifadelerini kullandı.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Atalanta’nın Hollandalı orta sahası Teun Koopmeiners ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Koopmeiners için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Chelsea’nin genç forveti Nicolas Jackson için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.