Medicana Bursa Hastanesi Hematoloji Uzmanı Dr. Sertaç Durusoy, multiple myelomun bağışıklık sisteminin önemli hücrelerinden biri olan plazma hücrelerinin kontrolsüz çoğalması sonucu gelişen hematolojik bir kanser olduğunu belirtti. Hastalığın yalnızca kemikleri değil, başta böbrekler olmak üzere birçok organı etkileyebildiğini vurgulayan Durusoy, erken teşhisin önemine işaret etti.

Dr. Durusoy, "Multiple myelom, özellikle ileri yaş grubunda daha sık görülür. Hastalık, kemik iliğinde çoğalan anormal plazma hücrelerinin hem normal kan üretimini bozması hem de salgıladığı anormal proteinler nedeniyle farklı organlarda hasara yol açabilir. Bu nedenle erken teşhis, organ hasarını önlemek açısından büyük önem taşır" dedi.

En sık görülen belirtiler neler?

Multiple myelomun farklı belirtilerle ortaya çıkabildiğini ifade eden Dr. Durusoy, hastalarda en sık kemik ağrıları, kansızlığa bağlı halsizlik ve yorgunluk, böbrek fonksiyonlarında bozulma, kanda kalsiyum yüksekliği ve tekrarlayan enfeksiyonların görüldüğünü söyledi.

Durusoy, şu değerlendirmede bulundu:

"Hastalarda en sık kemik ağrıları, kansızlığa bağlı halsizlik ve yorgunluk, böbrek fonksiyonlarında bozulma, kanda kalsiyum yüksekliği ve tekrarlayan enfeksiyonlar görülebilir. Özellikle ileri yaşta başlayan, nedeni açıklanamayan bel ve sırt ağrıları, kolay gelişen kemik kırıkları, kansızlık ve böbrek değerlerinde bozulma birlikte bulunuyorsa multiple myelom mutlaka akla gelmelidir. Bu belirtiler farklı hastalıklarda da görülebilir. Şikâyetlerin birlikte değerlendirilmelisi, doğru teşhis açısından büyük önem taşımaktadır. Multiple myelom teşhisi yalnızca tek bir kan tahliliyle konulamamaktadır. Teşhis süreci kapsamlı değerlendirme gerekmektedir. Tam kan sayımı, böbrek fonksiyon testleri ve biyokimyasal incelemelerin yanı sıra serum ve idrar protein elektroforezi, immünfiksasyon, serbest hafif zincir analizleri, kemik iliği incelemesi ve görüntüleme yöntemlerinden yararlanıyoruz. Bu değerlendirmeler sayesinde hem hastalığın varlığını hem de organ tutulumunu ayrıntılı olarak ortaya koyabiliyoruz."

Tedavi hastalığın özelliklerine göre planlanıyor

Tedavi sürecinde hastalığın biyolojik özelliklerinin belirleyici olduğunu ifade eden Dr. Durusoy, kemik iliğinden alınan örneklerde yapılan sitogenetik ve moleküler incelemelerin risk grubunun belirlenmesine yardımcı olduğunu söyledi.

Durusoy, "Kemik iliğinden elde edilen örneklerde yapılan sitogenetik ve moleküler incelemeler, hastalığın risk grubunu belirlememize yardımcı oluyor. Böylece her hastaya en uygun ve en etkili tedavi yaklaşımını planlayabiliyoruz. Multiple myelom tedavisinde son yıllarda önemli gelişmeler yaşanmaktadır. Günümüzde birçok etkili tedavi seçeneği bulunmaktadır. Artık tedavi yalnızca klasik kemoterapiyle sınırlı değil. Proteazom inhibitörleri, immünmodülatör ilaçlar, monoklonal antikor tedavileri ve uygun hastalarda otolog kök hücre nakli standart tedavi seçenekleri arasında yer alıyor. Hastalığın nüks ettiği bazı olgularda ise CAR-T hücre tedavileri ve bispesifik antikorlar gibi yenilikçi tedavi yöntemlerinden de yararlanabiliyoruz" şeklinde konuştu.

Tedavinin temel amacının hastalığı mümkün olan en derin düzeyde baskılamak, organ hasarını önlemek, yaşam kalitesini artırmak ve hastaların uzun süre sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlamak olduğunu belirten Dr. Durusoy, toplumda farkındalığın artırılması gerektiğini de vurguladı.

"Belirtiler ihmal edilmemeli"

Uzun süren kemik ağrıları ve diğer belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade eden Dr. Durusoy, şu çağrıda bulundu:

"Uzun süren kemik ağrıları, açıklanamayan kansızlık, böbrek fonksiyonlarında bozulma, tekrarlayan enfeksiyonlar veya kolay gelişen kemik kırıkları ihmal edilmemelidir. Özellikle bu belirtiler bir arada bulunuyorsa vakit kaybetmeden hematoloji uzmanına başvurulmalıdır. Multiple myelomda erken teşhis, yalnızca tedavi başarısını artırmakla kalmaz; böbrek yetmezliği, kemik kırıkları ve diğer organ hasarlarının önlenmesinde de kritik rol oynar. Doğru zamanda yapılan değerlendirme ve kişiye özel tedavi planlaması, hastalarımızın yaşam süresi ve yaşam kalitesini önemli ölçüde artırmaktadır."

İzmir’de daha önce İl Başkanı Çağatay Güç ile birlikte 30 ilçe başkanı CHP’den istifa etmişti. YENİ Parti’de yürütülen örgütlenme çalışmaları kapsamında, istifa eden ilçe başkanlarından 29’u yeniden ilçe başkanı olarak görevlendirildi.

Güzelbahçe’de görev değişikliği

Güzelbahçe’de ilçe başkanlığı görevini sürdüren Devrim Seyrek ise görevi kabul etmedi. Seyrek, kararına gerekçe olarak müzik hayatına devam edecek olmasını gösterdi.

Devrim Seyrek’in yerine Bilgin Akdoğan, YENİ Parti Güzelbahçe İlçe Başkanı olarak atandı.

Göreve başladılar

Ataması yapılan ilçe başkanları, yönetim kurulu listelerini hazırlayarak görevlerine başladı. İlçe başkanlarına tebliğ, Genel Başkan Yardımcısı Ensar Aytekin ile Genel Sekreter Yunus Emre tarafından yapıldı.

YENİ Parti İzmir ilçe başkanları

Buna göre YENİ Parti İzmir ilçe başkanları şu isimlerden oluştu:

• Aliağa: Barış Eroğlu
• Balçova: Murat Aküzüm
• Bayındır: Arif Uyguner
• Bergama: İsmail Durmaz
• Beydağ: Zeki Kader
• Bornova: Ertürk Çapın
• Bayraklı: Münir Demir
• Buca: Suat Bulut
• Çeşme: Seyit Dolunay Onur
• Çiğli: Erkan Akar
• Dikili: Emre Kırlı
• Foça: Kenan Düzgün
• Gaziemir: Çağrı Şırlancı
• Güzelbahçe: Bilgin Akdoğan
• Karabağlar: Volkan Gürboğa
• Karaburun: Erdal Subaşı
• Konak: Serkan Kalmaz
• Karşıyaka: Levent Güçlü
• Kemalpaşa: Ahmet Yılmaz
• Kınık: Hasan Selvi
• Kiraz: Mehmet Orhan
• Menemen: Hüseyin Özbey
• Menderes: Mehmet Emin Işık
• Narlıdere: Mesut Durgun
• Ödemiş: Bülent Eker
• Seferihisar: Rahmi Tezel Çınar
• Selçuk: İpek Onbaşıoğlu
• Tire: Gürol Soyuer
• Torbalı: İbrahim Özer
• Urla: Ahmet Bahri Alaz

Medipol Sağlık Grubu Çocuk Cerrahisi Bölümü'nden Uzm. Dr. Mehmet Şerif Arslan, çocukluk çağındaki karın ağrılarının farklı nedenlerle ortaya çıkabileceğini belirterek, kabızlık gibi yaygın sorunların yanı sıra apandisit ve bağırsak düğümlenmesi gibi acil müdahale gerektiren tabloların da göz önünde bulundurulması gerektiğini söyledi.

Bebeklerde bağırsak düğümlenmesine dikkat

Özellikle yaşamın ilk yılında görülen ani ve şiddetli karın ağrılarında bağırsak düğümlenmesinin akla gelmesi gerektiğini ifade eden Dr. Arslan, "İnvajinasyon olarak adlandırdığımız bu durum, bebeklerde ani başlayan şiddetli karın ağrısı ve safralı kusmayla kendini gösterebilir. Tanıda ultrason çoğu zaman yeterli oluyor. Hastaların büyük bölümünde cerrahiye gerek kalmadan tedavi uygulanabiliyor" dedi.

İştahsızlık apandisitin ilk işareti olabilir

İki yaşından sonra çocuklarda acil karın ağrısının en yaygın nedenlerinden birinin apandisit olduğuna dikkat çeken Dr. Arslan, hastalığın çoğu zaman iştahsızlıkla başladığını belirtti.

Dr. Arslan, "Apandisit genellikle iştahsızlıkla başlar. Ardından geçmeyen karın ağrısı ortaya çıkar ve zamanla sağ alt karın bölgesine yerleşir. Muayene, kan tahlili ve ultrasonla tanı koyabiliyoruz. Günümüzde laparoskopik yöntemlerle oldukça konforlu ameliyatlar gerçekleştiriyoruz ve birçok hastamızı kısa sürede taburcu edebiliyoruz" diye konuştu.

Dr. Arslan ayrıca, bağırsak dönmesi, erkek çocuklarda testis torsiyonu ve kız çocuklarda over torsiyonunun da karın ağrısına neden olabilen acil durumlar arasında yer aldığını belirterek, bu hastalıkların gecikmeden değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Kronik kabızlık önemli sorunlara yol açabiliyor

Karın ağrısının en yaygın nedenlerinden birinin kronik kabızlık olduğunu belirten Dr. Arslan, tedavi edilmeyen kabızlığın zaman içinde daha ciddi sağlık problemlerine neden olabileceğini söyledi.

Dr. Arslan, "Basit gibi görünen kabızlık zamanında tedavi edilmezse dışkı kaçırma, idrar kaçırma, gündüz alt ıslatma ve psikolojik sorunlara kadar uzanan sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle çocukların tuvalet alışkanlıklarının doğru şekilde düzenlenmesi büyük önem taşıyor" ifadelerini kullandı.

Tedavide doğru tuvalet alışkanlığı önemli

Kronik kabızlık tedavisinde yalnızca ilaç kullanımının yeterli olmadığını dile getiren Dr. Arslan, tedavi sürecinin çocuğun yaşam alışkanlıklarını da kapsadığını belirtti.

Dr. Arslan, "Muayene ve gerekli tetkiklerden sonra çocuklara doğru tuvalet alışkanlıklarını yeniden öğretiyoruz. Beslenme düzenini planlıyor, gerekli durumlarda medikal tedavi uyguluyoruz. Aile ve çocuğun iş birliğiyle kalıcı ve başarılı sonuçlar elde edebiliyoruz" dedi.

Karın ağrısının her zaman basit bir şikâyet olarak değerlendirilmemesi gerektiğinin altını çizen Dr. Arslan, özellikle şiddetli, tekrarlayan veya kusmanın eşlik ettiği durumlarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.

"İsmail Sivri önce insanım derdi"

Anma programında konuşan İzmir Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Dilek Gappi, İsmail Sivri'nin gazetecilik anlayışının temelinde insan olmanın yer aldığını belirterek, "İsmail Sivri önce insanım derdi. Çünkü bilirdi ki iyi insan olamazsanız iyi gazeteci de olamazsınız" dedi.

"İzmir basını gazetecilik ilkelerinden taviz vermeyecek"

Gappi, Sivri'nin meslek yaşamındaki duruşuyla gazetecilere yol gösteren bir isim olduğunu vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:

"Son yıllarda olduğu gibi bu yıl da medya özgürlüğünde, nitelikli ve etik basının işi zor oldu. Gözaltılar, tutuklamalar... Sivri başkanımızın zamanında demiryollarıyla örülen ülkem, şimdi demir parmaklıklarla çevrili. Ama biz kutup yıldızlarımızdan güç almaya devam edeceğiz. Yolundan zerre taviz vermeyeceğimiz Mustafa Kemal Atatürk ve kurtuluşun, kuruluşun yolunu açan Hasan Tahsin... Yaşasaydınız sizinle birlikte Hasan Tahsin belgeselini izlemek isterdik, eminim gözleriniz yaşarırdı. İzmir basını ve İzmir Gazeteciler Cemiyeti dimdik ayakta yoluna devam ediyor. Bugüne kadar İsmail Başkan’ın anmalarını bizlerle gerçekleştiren Sancar Maruflu ve Okan Yüksel’i de minnetle anıyorum. Konuşmamı Okan Yüksel’in İsmail Sivri için söylediği sözlerle tamamlamak isterim: 'Ben İsmail Sivri denince büyük şeyler anlarım. Açık deniz dalgalanmaları gibi sevgi; yanardağ patlamaları gibi dostluk ve tepeden tırnağa adam olma nitelikleri anlarım. Öldükten sonra da yaşayacaklar arasında ön sıralarda bulunan, halkına bir sevdayla, sevgiyle yaklaşan İsmail Sivri’dir.'"

"İyi ki bu dünyadan İsmail Sivri geçmiş"

Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu da konuşmasında İsmail Sivri'nin geride bıraktığı değerlerin bugün de yaşamaya devam ettiğini belirterek, "İnsan bu hayattan giderken geriye sadece adını bırakıyor. Nasıl anılmak istiyorsanız öyle yaşamanız gerekiyor. İsmail Sivri'nin ardından 19 yıl geçmesine rağmen bugün hâlâ bu kadar güzel sözlerle anılıyor olması dolu dolu yaşanmış bir hayatın göstergesi. İyi ki bu dünyadan İsmail Sivri geçmiş. İyi ki İzmir'e, gazeteciliğe ve bu kente sevgisini bırakmış. Işıklar içinde uyusun." diye konuştu.

"İşsiz gazetecilerin de babasıydı"

Basın Konseyi Başkanı Pınar Türenç ise meslek hayatına İsmail Sivri'nin yanında başladığını belirterek, onun yalnızca başarılı bir gazeteci değil, aynı zamanda örnek bir insan olduğunu söyledi.

Türenç, "İsmail abiyi anlatırken onun çok iyi bir gazeteci olduğunu söylemek mümkün; çok iyi bir baba, çok iyi bir eş olduğuna da tanığım. Ama hepimiz için en önemli nokta onun insanlığıydı. Çocukla çocuktu; sokaktaki aç insanla insandı, onun yanındaydı, cebinde ki son kuruşu veren insandı. İşsiz gazetecilerin babasıydı. İstanbul'dan İzmir'e geldiğinde İzmir basınının çok şey kazandığına eminim." ifadelerini kullandı.

"İsmail Sivri özgür gazeteciliğin simgesiydi"

İGC Önceki Dönem Başkanı, CHP 26. ve 27. Dönem İzmir Milletvekili Atila Sertel de İsmail Sivri'nin yalnızca bir cemiyet başkanı değil, meslek yaşamına yön veren önemli bir isim olduğunu belirterek şunları söyledi:

"İsmail Sivri kimsenin kalbini kırmadan, dürüst, mütevazı ve herkese örnek olan tavırlarıyla hepimizde iz bıraktı. Türkiye'de sıkıntılı bir süreçten geçiyoruz. Özgürlüklerin yok edildiği, yazmak isteyenlerin yazamadığı, konuşmak isteyenlerin konuşamadığı; baskıcı bir iktidarın insanları sindirmeye çalıştığı bir dönem yaşıyoruz. İnsanoğlu, herkesin ses çıkarması gereken yerde susarsa, gün gelir o sessiz kalanların da başına aynı şeyler gelir. Ben İsmail Sivri'yi; özgürlük, gazetecilik, demokrasi ve insan hakları adına anıyorum."

"İnsanları gülüşüyle kucaklardı"

İGC Önceki Dönem Başkanı Misket Dikmen ise 19 yıldır aynı noktada İsmail Sivri'yi andıklarını belirterek duygularını şu sözlerle dile getirdi:

"İnsanlar hayatlarında önemli yeri olan kişileri anarken yüzlerine bir hüzün çöker... Ama konu İsmail Sivri olunca bende tam tersi olur, yüzümde bir gülümseme belirir. Çünkü onun öyle içten bir gülüşü vardı ki, enerjisinin hâlâ ruhumuzu sardığını hissederim. Kendisini her zaman saygıyla, sevgiyle ve özlemle anıyorum."

"İsmail Sivri Düşünce Atölyesi kurulsun"

Eski Konak Belediye Başkanı Erdal İzgi ise İsmail Sivri'nin düşüncelerinin gelecek kuşaklara aktarılması gerektiğini ifade ederek, "Küresel ve ülkesel çöküşün devam ettiği; insani, vicdani, adli, hukuki, içtimai, iktisadi ve mesleki değerlerin her geçen gün aşındığı bir dönemde İsmail Sivri'yi unutmak mümkün değil. Gelin, İsmail Sivri Düşünce Atölyesi kurarak çocuklarımızı düşünmeye, sorgulamaya teşvik edelim." dedi.

"Bize bıraktığı en büyük miras değerleriydi"

İsmail Sivri'nin kızı Hikmet Sivri de törende yaptığı konuşmada babasına duyduğu özlemin yıllar geçmesine rağmen azalmadığını dile getirerek şunları söyledi:

"19 yıldır burada çok duygusal anlar yaşıyorum. Yol göstermesini özlüyorum, sarılışını özlüyorum. Bize, başta Atatürk sevgisi, ardından dürüstlük, insan sevgisi ve doğa sevgisini öğretti. Bizlere bıraktığı en büyük miras maddi şeyler değil, bu değerlerdi. Tüm katılımcılara ailem adına teşekkür ediyorum."

Acıbadem Bursa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Begüm Uzsezer Güler, idrar kaçırmanın her yaşta görülebileceğine dikkat çekerek, "İdrar kaçırma, kişinin istemi dışında idrarını tutamaması olarak tanımlanır. Özellikle doğum yapmış kadınlarda, menopoz döneminde ve ileri yaşlarda daha sık görülse de bu durum yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değildir. Kadınların önemli bir bölümü yaşamlarının herhangi bir döneminde bu sorunla karşılaşabiliyor" dedi.

Gebelik, doğum ve menopoz önemli risk faktörleri

İdrar kaçırmanın tek bir nedene bağlı gelişmediğini belirten Güler, gebelik ve doğum sırasında pelvik taban kaslarının zayıflamasının en önemli risk faktörlerinden biri olduğunu söyledi.

Riski artıran diğer etkenlere de değinen Güler, "Gebelik ve doğum sırasında pelvik taban kaslarının zayıflaması önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Menopoz döneminde östrojen hormonunun azalması, fazla kilo, kronik kabızlık, uzun süreli öksürük, sigara kullanımı ve ağır kaldırmayı gerektiren işler de idrar kaçırma riskini artırabiliyor" diye konuştu.

En sık görülen tablo öksürürken veya gülerken yaşanıyor

Kadınlarda en yaygın görülen idrar kaçırma tipinin karın içi basıncının arttığı durumlarda ortaya çıktığını ifade eden Güler, "Öksürme, hapşırma, gülme, egzersiz yapma ya da merdiven çıkma sırasında yaşanan idrar kaçırma en sık karşılaştığımız tablodur. Bazı kadınlarda ise ani ve şiddetli idrar yapma isteği oluşur, tuvalete yetişemeden kaçırma görülebilir. Her iki tip birlikte de görülebilmektedir" ifadelerini kullandı.

Sosyal yaşamı ve psikolojiyi de etkiliyor

İdrar kaçırmanın yalnızca fiziksel bir rahatsızlık olmadığını vurgulayan Güler, bu durumun kadınların sosyal yaşamı üzerinde de ciddi etkiler oluşturabileceğini belirtti.

Güler, "Bu problem kadınların sosyal yaşamını, iş hayatını ve psikolojisini de etkileyebiliyor. Spor yapmaktan, uzun yolculuklardan, hatta sosyal ortamlara katılmaktan kaçınan birçok kadınla karşılaşıyoruz. Oysa erken dönemde başlanan tedavilerle oldukça başarılı sonuçlar elde edilebiliyor" dedi.

Tedavi kişiye özel planlanıyor

Tedavi sürecinin idrar kaçırmanın türüne göre belirlendiğini söyleyen Güler, yaşam tarzı değişikliklerinin ilk basamağı oluşturduğunu ifade etti.

Güler, "İlk aşamada kilo kontrolü, sigaranın bırakılması, kabızlığın önlenmesi ve pelvik taban kaslarını güçlendiren kegel egzersizleri önerilebiliyor. Gerektiğinde ilaç tedavileri uygulanırken, ileri düzey stres tipi idrar kaçırmalarda modern cerrahi yöntemlerle başarılı sonuçlar alınabiliyor. Günümüzde uygulanan cerrahi teknikler sayesinde hastalar kısa sürede günlük yaşamlarına dönebiliyor" diye konuştu.

"Sessizce yaşamayın, destek alın"

İdrar kaçırmanın utanılacak ya da gizlenecek bir sorun olmadığını vurgulayan Dr. Begüm Uzsezer Güler, kadınların şikayetlerini ertelemeden uzman desteği almalarının önemine dikkat çekti.

Güler, "Birçok kadın yıllarca bu sorunu normal kabul ederek yaşamayı tercih ediyor. Oysa erken tanı ve doğru tedaviyle yaşam kalitesini belirgin şekilde artırmak mümkün. İstemsiz idrar kaçırma yaşayan kadınların bu durumu kabullenmek yerine bir uzmana başvurmaları büyük önem taşıyor" dedi.

Aliağa

10:00 - 16:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3772306): Bozköy, Şehitkemal (Aliağa Cd.).
09:00 - 15:00 (TEİAŞ Hat Bakım Çalışması / ID: 3775674): Çıtak (15/1. Sk., 15/11. Sk., 15/17. Sk., 15/3. Sk., Alanya Sk., Balaban Sk., Cevizli Sk., Ceylan Sk., Çitak Köprülü Sk., Çıtak Cumhuriyet Meydanı, Çıtak Fatih Küme Evleri, Çıtak İstiklal Sk., Çıtak Mehmet Akif Sk., Çıtak Menekşe Küme Evleri, Çıtak Mimar Sinan Sk., Çıtak Yıldız Sk., Değirmen Sk., Güvendik Sk., Köprülü Sk., Şirin Sk., Uzunhasanlar Sk., Vatan Cd., Zafer Sk.), Çoraklar, Güzelhisar (Uzunhasanlar Sk.), Karaköy (Gemici Sk., Karadayı Sk., Karaköy Gül Sk., Karaköy Hükümet Cd., Karaköy İstiklal Sk., Karaköy Karanfil Sk., Karaköy Lale Sk., Karaköy Menekşe Sk., Karaköy Şen Sk.), Karakuzu (Akyol Sk., Çimen Sk., Eğitim Sk., Fidan Sk., Karakuzu Bademli Sk., Karakuzu Çağdaş Sk., Karakuzu Çiçek Sk., Karakuzu Gül Sk., Karakuzu İnönü Kümesi, Karakuzu Okul Sk., Palamut Sk., Sağlık Sk., Sakarya Sk., Uysal Sk.), Uzunhasanlar (27/23. Sk., 27/27. Sk., Kavaklı Küme Evleri, Uzunhasanlar Bademli Küme Evleri, Uzunhasanlar Geçici Mera Küme Evleri, Uzunhasanlar Sk., Uzunhasanlar Yeni Küme Evleri), Yalı (Karayerler Küme Evleri, Organize Sanayi Yolu Cd.).

Balçova

09:00 - 12:00 (Role Akü Redresor Arızası / ID: 3778826): İnciraltı (Başak Sk., İnciraltı Cd.).

Bergama

10:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3769765): Ayaskent (1801. Sk.), Zağnoz (Zağnoz Merkez Küme Evleri).
10:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3769771): Zağnoz (Zağnoz Merkez Küme Evleri).
10:30 - 12:00 (Üçüncü Şahıs Talebiyle Planlı Çalışma / ID: 3776866): Eğrigöl (İzmir Çanakkale Yolu), Fatih (İzmir Çanakkale Yolu), Ovacık.

Bornova

09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3778879): Kavaklıdere (İncir Sk.), Kemalpaşa.
12:00 - 14:00 (Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması / ID: 3778951): Gürpınar (7033. Sk.), Kemalpaşa (7033. Sk., 7086/10. Sk.).

Çeşme

08:30 - 12:30 (Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması / ID: 3778873): Yalı (6000. Sk., 6163. Sk., 6312. Sk., 6319/1. Sk., 6323. Sk., 6324. Sk., 6325. Sk., 6326. Sk., 6327. Sk., 6330. Sk., 6338. Sk., 6338/1. Sk., 6339. Sk., 6342. Sk., 6343. Sk., 6344. Sk., 6346. Sk., 6346/2. Sk., 6350. Sk.).
13:00 - 17:00 (Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması / ID: 3778876): Yalı (6209. Sk., 6217. Sk., 6220. Sk., 6221. Sk., 6223. Sk., 6224. Sk., 6225. Sk., 6226. Sk., 6227. Sk., 6228. Sk., 6230. Sk., 6231. Sk., 6232. Sk., 6235. Sk., 6236. Sk., 6239. Sk., 6243. Sk., 6244. Sk., 6245. Sk., 6246. Sk., 6247. Sk., 6248. Sk., 6250. Sk., 6273. Sk., 6348. Sk.).

Çiğli

10:00 - 16:00 (Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması / ID: 3777591): Cumhuriyet (9600/1. Sk., 9607/1. Sk., 9607/4 SK., 9607/6. Sk., 9607/7. Sk., Mimar Sinan Cd.).
09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3778824): Güzeltepe (8130/3. Sk., 8184/2. Sk., 8413. Sk., 8423/2. Sk., 8424. Sk., 8424/1. Sk., 8424/2. Sk., 8424/22. Sk., 8424/28. Sk., 8424/4. Sk., 8424/5. Sk., 8424/7. Sk., 8426. Sk., 8428. Sk., 8428/1. Sk., 8428/2. Sk., 8428/3. Sk.), Şirintepe (8130/3. Sk.).
09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3778827): Evka - 2, Güzeltepe (8156. Sk., 8156/1. Sk., 8156/2. Sk., 8156/3. Sk., 8172. Sk., 8176. Sk., 8179. Sk., 8181. Sk., 8182. Sk., 8183. Sk., 8184. Sk., 8184/2. Sk., 8185. Sk., 8413. Sk., 8423. Sk., 8423/2. Sk., 8424. Sk., 8424/1. Sk., 8424/10. Sk., 8424/16. Sk., 8424/17. Sk., 8424/20. Sk., 8424/22. Sk., 8424/27. Sk., 8424/28. Sk., 8424/3. Sk., 8424/4. Sk., 8424/5. Sk., 8424/6. Sk., 8424/8. Sk., 8425. Sk., 8426. Sk., 8427. Sk., 8428/1. Sk., 8428/2. Sk.), Yakakent (8087/1. Sk., 8087/11. Sk., 8172. Sk., 8175/1. Sk., 8175/2. Sk., 8175/3. Sk., 8175/4. Sk., 8175/5. Sk., 8186. Sk., 8186/1. Sk.).
09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3778829): Güzeltepe (8424/10. Sk., 8424/11. Sk., 8424/13. Sk., 8424/14. Sk., 8424/15. Sk., 8424/16. Sk., 8424/17. Sk., 8424/18. Sk., 8424/19. Sk., 8424/25. Sk., 8424/26. Sk., 8424/27. Sk., 8424/3. Sk., 8424/4. Sk., 8424/8. Sk., 8424/9. Sk.), Yakakent (8424/8. Sk.).
09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3778836): Güzeltepe (8133. Sk., 8162. Sk., 8162/1. Sk., 8163. Sk., 8164. Sk., 8168. Sk., 8171. Sk., 8171/1. Sk., 8172. Sk., 8172/1. Sk., 8173. Sk., 8174. Sk., 8176. Sk., 8177. Sk., 8178. Sk., 8179. Sk., 8180. Sk.), Köyiçi (8086. Sk., Dere Cd.), Şirintepe (8128. Sk., 8128/1. Sk., 8133. Sk., 8164. Sk., 8177. Sk.), Yakakent (8087. Sk., 8087/1. Sk., 8087/12. Sk., 8087/2. Sk., 8087/3. Sk., 8087/4. Sk., 8087/5. Sk., 8087/6. Sk., 8087/7. Sk., 8087/8. Sk., 8168. Sk., 8170. Sk., 8170/1. Sk., 8171. Sk., 8172. Sk., 8175. Sk., 8175/1. Sk., 8175/5. Sk., 8179. Sk., 8180. Sk., Dere Cd.).

Foça

10:00 - 13:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778959): Fevzi Çakmak, Mustafa Kemal Atatürk, Yenibağarası (Zeytinköy Mevkii Küme Evleri).

Güzelbahçe

09:00 - 17:00 (Manevra / ID: 3778756): Kahramandere (701. Sk., 707. Sk., 717. Sk., 721. Sk., 747. Sk., 749. Sk., 751. Sk., 753. Sk., 757. Sk., 763. Sk., 767. Sk., 775. Sk., 793. Sk., 799. Sk., 806. Sk., 806/1. Sk., 830. Sk., 842. Sk., 848. Sk., 866. Sk., 872. Sk., 898. Sk., 900. Sk., Ata Cd., Seferihisar Cd.), Mustafa Kemal Paşa (2108. Sk., 2110. Sk., 2112. Sk.).

Karabağlar

09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3779052): Günaltay (4833. Sk., 4845. Sk., 4847. Sk., 4848. Sk., 4852. Sk., 4853. Sk., 4866. Sk., 4876. Sk., 4877. Sk., 4878. Sk., 4879. Sk., 4880. Sk., 4890. Sk., 4891. Sk., 4892. Sk., 4893. Sk., 4894. Sk., 4895. Sk., 4896. Sk., 4897. Sk., 4898. Sk., 4899. Sk., 4907. Sk., 4908. Sk., 4908/1. Sk., 4909. Sk., 5714/1. Sk., Mehmet Çiftçi Sk., Park İçi Yolu).
09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3779056): Barış (4701. Sk., 4703. Sk.), Günaltay (4095. Sk., 4701. Sk., 4702. Sk., 4703. Sk., 4704. Sk., 4707. Sk., 4708. Sk., 4755. Sk., Dostluk Blv.), Sevgi (4650. Sk., 4652. Sk., 4653. Sk., 4657. Sk., 4660. Sk., 4705. Sk.).
09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3779057): Günaltay (4722. Sk., 4738. Sk., 4739. Sk., 4740. Sk., 4742. Sk., 4742/1. Sk., 4743. Sk., 4744. Sk., 4745. Sk., 4746. Sk., 4747. Sk., 4748. Sk., 4749. Sk., 4750. Sk., 4811. Sk., 4829. Sk., 4830. Sk., 4831. Sk., 4832. Sk., 4833. Sk., 4834. Sk., 4835. Sk., 4836. Sk., 4838. Sk., 4861. Sk., 4867. Sk., 4892. Sk., 4893. Sk., 4898. Sk., 4899. Sk., 4900. Sk., 4901. Sk., 4902. Sk., 4903. Sk., 4905. Sk., Mehmet Çiftçi Sk.).
09:00 - 17:00 (Ağaç Kesimi / ID: 3779060): Günaltay (4906. Sk., 4906/1. Sk., 4906/2. Sk., 5714/1. Sk.), Kibar (3760. Sk., 3761. Sk., 3762. Sk., 3767. Sk., 3767/1. Sk., 3767/2. Sk., 3767/3. Sk., 3767/4. Sk., 3768. Sk., 3770. Sk., 3805. Sk., 3812. Sk.).

Kemalpaşa

09:00 - 13:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778871): Sekiz Eylül (100/9. Sk., 110/1. Sk., 111. Sk., 116. Sk., 117. Sk., 123. Sk., 129. Sk., 134/1. Sk., 134/2. Sk., 19 Mayıs Cd., 93. Sk., Kirazlı Cd., Kırovası Küme Evleri, Küplücealtı Küme Evleri, Şehit Er İsa Türkmen Cd.).
14:00 - 18:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778851): Armutlu 85. Yıl Cumhuriyet (Ardıç Sk., Armutlu Belediye Cd., Armutlu İzmir Cd., Armutlu Okul Sk., Aydın Sk., Barış Cd., ÇAĞILTEPE, Çağıltepe Küme Evleri, Çağlar Sk., Çay Sk., Değirmen, Dokuz Eylül Sk., Egemen Sk., Emek Cd., Hacı Hafız Çıkmazı Sk., Hacı Kadir Çıkmazı Sk., Işık Sk., İstiklal Sk., Karalılar Çıkmaz Sk., Kazım Dirik Cd., Koca Cami Sk., Lider Sk., Mescit Sk., Muzaffer Sk., Nehir Sk., Palamut Sk., Park Cd., Sağlık Cd., Sakarya, Yeni Ardıç Sk., Yeni Sk., Yıldırım Kemal Sk.), Armutlu Hürriyet (2606. Sk., Akasya Sk., Ali Fehmi Cd., Aralık Sk., Armutlu Belediye Cd., Armutlu Okul Sk., AYDERESİ SULUK, Ayna Sk., Bakkal Ali Çıkmazı Sk., Başar Sk., Başöğretmen Atatürk Cd., Bayramlı Küme Evleri, Çamlıca Sk., Çolakiçi Sk., Defne Sk., Demirciler Sk., Dereagzi Sk., Dereli Sk., Dokuz Eylül Sk., Duatepe Sk., Eğitim Cd., Etem Efendi Cd., Faik Bey Cd., Fener Sk., General Kazım Karabekir Cd., Görece Cd., Gül Sk., Hamam Sk., Hizmet Sk., İnönü, İpek Sk., Kadife Sk., Kaptan Sk., Kayın Sk., Kazım Dirik Cd., Kırçiçeği Sk., Kısmet Sk., Kristal Sk., Kurtuluş Sk., Ladin Sk., Lale Sk., Lozan Sk., Manolya Sk., Mareşal Fevzi Çakmak Cd., Mercan Sk., Mersin Sk., Misakı Milliye Sk., Mithatpaşa Sk., Mustafa Altınel Cd., Mustafa Celal Cd., Numune Sk., Oya Sk., Palmiye Sk., Saat Sk., Şair Namık Kemal Sk., Sandal Sk., Sarısalkım Sk., Sarmaşık Sk., Şehitler Cd., Selvi Sk., Serin Sk., Seyfettin Günak Cd., Söğüt Sk., Taşıt Sk., Tekçam Sk., Tınaztepe Sk., Uçak Sk., Uzay Sk., Veli Üzümcü Cd., Yakınbağlar Sk., Yaresli Çıkmazı Sk., Yarış Sk., Yazar Sk., Yeni Sk., Yetim Ali Sk., Ziya Gökalp Sk.).

Kiraz

09:40 - 17:40 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778930): Bahçearası (Demirci Haliller Küme Evleri), Cevizli (Alimler Küme Evleri, Askerler Küme Evleri, Bal Yakası Küme Evleri, Bal Yeri Küme Evleri, Bostan Yeri Küme Evleri, Cevizli Köyü, Cevizli Küme Evleri, DOĞANCI, Doğancılar Yolu, Hüseyin Keli Küme Evleri, Yamanlar Küme Evleri), Doğancılar (Ayvazcılar Küme Evleri, Değirmenaltı Küme Evleri, Denizli Ödemiş Yolu, Doğancı Köprüsü, Doğancı Küme Evleri, Doğancılar Köyü İç Yolu, Doğancılar Yolu, Gürgen Küme Evleri, Kayadibi Küme Evleri, Kocahasanlar Küme Evleri, Kurudere Küme Evleri), Kibar (Kocahasanlar Küme Evleri).

Menemen

10:30 - 14:30 (Trafo Bakım Çalışması / ID: 3774877): 9 Eylül (268. Sk., 7617. Sk.).

Ödemiş

09:00 - 15:30 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778764): Çamyayla (Çamyayla Küme Evleri).
09:00 - 17:00 (Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması / ID: 3778757): Bademli, Mescitli (Mescitli Köyü İç Yolu, Mescitli Küme Evleri), Ovakent (Dutlukuyu Küme Evleri, Köleoğlu Küme Evleri, Mescitli Köyü Yolu).
09:00 - 17:00 (Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması / ID: 3778877): Çamlıca (Çamlıca Küme Evleri, Köşk Ödemiş Yolu).
09:00 - 17:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778917): Horzum (Çalı Sk., Dumanlı Sk., Horzum Köyü İç Yolu, Taşlı Sk.).
09:00 - 17:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778922): Horzum (Çalı Sk., Horzum Köyü İç Yolu, Taşlı Sk., Yakup Fidan Sk.).
09:00 - 17:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778925): Horzum (Gencer Yaylası Küme Evleri).

Seferihisar

09:00 - 17:00 (Şebeke Bakım Çalışması / ID: 3778940): Akarca (2101. Sk., 2101/1. Sk., 2101/2. Sk., 2101/3. Sk., 2101/4. Sk., 2101/5. Sk., 2103. Sk., 2103/1. Sk., 2106. Sk., 2108. Sk., 2108/1. Sk., 2110. Sk., 2112. Sk., 2114. Sk., 2116. Sk., 2116/2. Sk., 2116/3. Sk., 2118. Sk., 2118/1. Sk., 2120. Sk., 2120/1. Sk., 2122. Sk., 2122/1. Sk., 2124. Sk., 2124/1. Sk., 2124/2. Sk., 2128. Sk., 2130. Sk., 2130/2. Sk., 2132. Sk., 2132/1. Sk., 2132/2. Sk., 2132/3. Sk., 2132/5. Sk., 2132/7. Sk., 2134. Sk., 2136. Sk., 2138. Sk., 2138/1. Sk., 2140. Sk., 2140/1. Sk., 2140/2. Sk., 2142. Sk., 2144. Sk., 2144/1. Sk., 2146. Sk., 2148. Sk., 2150. Sk., 2150/1. Sk., 2152. Sk., 2152/1. Sk., 2154. Sk., 2156. Sk., 2158. Sk., 2163. Sk., 2163/1. Sk., 2163/2. Sk., 2163/3. Sk., 2163/5. Sk., 2164. Sk., 2165. Sk., 2166. Sk., 2167. Sk., 2168. Sk., 2169. Sk., 2170. Sk., 2170/1. Sk., 2170/2. Sk., 2171. Sk., 2172. Sk., 2172/1. Sk., 2172/6, 2172/9, 2183. Sk., 2185. Sk., 2187. Sk., 2188. Sk., 2189. Sk., 2190. Sk., 2191. Sk., 2192. Sk., 2192/1 SK., 2193. Sk., 2194. Sk., 2195. Sk., 2196. Sk., 2197. Sk., 2197/1. Sk., 2198. Sk., 2199. Sk., 2202. Sk., 2204. Sk., 2206. Sk., 2208. Sk., Kervansaray Cd., Sardunya Sk., Tuzla Cd.), Sığacık (11. Sk., 3221. Sk., 3221/1. Sk., 3221/10. Sk., 3221/11. Sk., 3221/2. Sk., 3221/3. Sk., 3221/4. Sk., 3221/7. Sk., 3221/9. Sk., Deniz Cd., Feren Sitesi, Mavi Teos Sitesi İçi Yolu, Site İci Yol, Site Yolu).

Urla

09:30 - 17:30 (Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması / ID: 3778744): Atatürk (2019. Sk., 2019/10. Sk., 2019/3. Sk., 2019/4. Sk., 2019/5. Sk., 2019/6. Sk., 2019/7. Sk., 2019/9. Sk., 2025. Sk., 2025/1. Sk., 2026. Sk., 2027. Sk., 2030. Sk., 2030/1. Sk., 2031. Sk., 2042. Sk., 2172. Sk., 2172/1. Sk., 2175. Sk., 2177. Sk., 2179. Sk., 2179/1. Sk., 2179/2. Sk., 2189. Sk., 2200. Sk., 2204. Sk., 2205. Sk., 2206. Sk., 2207. Sk., 2209. Sk., 2210. Sk., 2214. Sk., 2215. Sk., 2216. Sk., 2217. Sk., 2219. Sk., 2222. Sk., 2222/1. Sk., 2222/2. Sk., 2222/3. Sk., 2222/5. Sk., 2229. Sk., 2232. Sk., 2236. Sk., 2237. Sk., 2239. Sk., 2240. Sk., 2296. Sk., Çeşme Urla İzmir Asfaltı Cd., Neyzen Tevfik Cd.), İskele (2018/10. Sk., 2018/4. Sk., 2018/6. Sk., 2018/7. Sk., 2018/9. Sk., 2019. Sk., 2019/8. Sk., 2222/5. Sk., 2242. Sk., 2242/1. Sk., Mithatpaşa Cd.), Kalabak (2240. Sk., 2296. Sk., 3230. Sk., 3239. Sk., 3242. Sk., 3247. Sk., 3248. Sk., 3249/1. Sk., 3300. Sk., 3302. Sk., Çeşme Urla İzmir Asfaltı Cd., Neyzen Tevfik Cd.), Yenice (2246. Sk., 2300. Sk., 2301. Sk., 3247. Sk., 3302. Sk., Çeşme Urla İzmir Asfaltı Cd., Doktor Mustafa Reşit Aydın Cd., İncirli Küme Evleri).

Dünya Sağlık Örgütü tarafından her yıl 1-7 Ağustos tarihleri arasında kutlanan Dünya Emzirme Haftası kapsamında değerlendirmelerde bulunan Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Uzmanı Dr. Ümran Kılınçdemir Turgut, anne sütünün hem bebek hem de anne sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekti.

"Anne sütüyle hayata uyum kolaylaşıyor"

Emzirmenin kadın hastalıkları ve doğum ile çocuk sağlığı uzmanları açısından büyük önem taşıyan bir konu olduğunu ifade eden Dr. Turgut, annelerin bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Bebeğin doğumun ardından yeni yaşamına uyum sağlamasında anne sütünün kritik rol oynadığını belirten Turgut, "Bebek yeni doğduğunda hayata adapte olma sürecinde ona yardımcı olmamız gerekiyor ve bu anne sütüyle mümkün oluyor" ifadelerini kullandı.

Anne sütü tarih boyunca "yaşam sıvısı" olarak görüldü

Anne sütünün geçmişten günümüze büyük değer gördüğünü belirten Dr. Turgut, tarih boyunca "yaşam sıvısı" olarak adlandırıldığını söyledi.

Antik Mısır, Yunan ve Roma medeniyetlerinde anne sütünün önemine ilişkin kayıtların bulunduğunu aktaran Turgut, bebeğin anne sütü alamadığı durumlarda süt anneliği uygulamasının devreye girdiğini, bu geleneğin Osmanlı döneminde de sürdüğünü ve İslam kaynaklarında da emzirmenin öneminin vurgulandığını dile getirdi.

Emzirme Haftası'nın ortaya çıkış sürecine de değinen Turgut, 19. ve 20. yüzyıllarda formül mamaların ve emzik kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte anne sütünün önceliğine dikkat çekmek amacıyla Dünya Sağlık Örgütü tarafından 1-7 Ağustos tarihleri arasının emzirme ve farkındalık haftası olarak ilan edildiğini ifade etti.

"İlk 6 ay tek başına yeterli"

Anne sütünün bebekler için ilk altı ay boyunca tek başına yeterli olduğunun altını çizen Turgut, şu değerlendirmede bulundu:

"Anne sütünde bulunan immünoglobulinlerin bağırsak florasını ve mukozasını kapsayan benzersiz bir bağışıklık yapısı oluşturur ve bebeği enfeksiyonlara karşı korur. Anne sütü aynı zamanda bebeğin zeka gelişimini destekler. Ne eksik ne fazla bir besin kaynağı olduğu için obezite gibi olumsuz sonuçlara da yol açmaz. Anne sütü bebek açısından paha biçilemez. Mümkün olduğu takdirde ilk altı ay yalnızca anne sütüyle geçirilmeli."

Emzirme anne sağlığına da katkı sağlıyor

Emzirmenin yalnızca bebek için değil, anne açısından da önemli faydalar sunduğunu belirten Dr. Turgut, kısa vadede doğum sonrası toparlanmayı hızlandırdığını, annenin eski kilosuna dönmesini kolaylaştırdığını ve rahim kasılmalarını destekleyerek doğum sonrası kanama riskini azalttığını söyledi.

Uzun vadede ise özellikle 30 yaş altında emziren kadınlarda meme ve yumurtalık kanseri riskinin azaldığını ifade eden Turgut, emzirmenin anne sağlığı açısından da koruyucu etkileri bulunduğunu vurguladı.

Yanlış yönlendirmeler anksiyeteyi artırabiliyor

Emzirme döneminde karşılaşılan sorunların büyük bölümünün doğru teknik bilgi eksikliğinden kaynaklandığını dile getiren Dr. Turgut, Sağlık Bakanlığı tarafından gebe okulları aracılığıyla özellikle gebeliğin son üç ayında emzirme eğitimleri verildiğini hatırlattı.

Çevresel faktörlerin de emzirme sürecini etkileyebildiğini belirten Turgut, yeni doğum yapan annelerin sık sık "sütün yetiyor mu, bebek aç mı kalıyor" gibi sorularla karşılaşmasının kaygıyı artırabileceğine dikkat çekerek, "Anneye, sütünün çocuğuna yeteceğini ve emzirmeye devam ettikçe artacağını söyleyen pozitif söylemlerle destek olunmalıdır" dedi.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elanur Yılmaz Akay, çok düşük kalorili beslenme programları, tek tip diyetler, uzun süreli açlık ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının vücudun doğal işleyişini bozabileceğini ifade etti. Akay, bu tür beslenme biçimlerinin metabolizmadan üreme sağlığına kadar birçok sistemi olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

"Kilo vermeniz zorlaşabilir"

Kontrolsüz diyetlerin hormonlar üzerindeki etkisini değerlendiren Dyt. Elanur Yılmaz Akay, şu ifadeleri kullandı:

"Vücut yeterli enerjiyi alamadığında bunu bir ‘kıtlık dönemi’ olarak algılar ve kendini korumaya alır. Bu süreçte metabolizma yavaşlar, enerji harcaması azalır ve kilo verme hızı düşer. Metabolizmayı düzenleyen tiroit hormonlarının azalması; halsizlik, üşüme, dikkat dağınıklığı ve performans kaybı gibi belirtilere neden olabilir. Bu nedenle uzun süreli düşük kalorili diyetler, hedeflenenin aksine kilo vermeyi zorlaştırabilir. Kontrolsüz diyetler, iştahı düzenleyen hormonları da etkiler. Tokluk hissi sağlayan leptin hormonu azalırken, açlık hissini artıran ghrelin hormonu yükselir. Bunun sonucunda kişi sürekli açlık hissedebilir, diyeti sürdürmekte zorlanabilir ve verilen kiloları geri alma riski artabilir."

Kortizol artışı tüm vücudu etkileyebilir

Yetersiz ve dengesiz beslenmenin stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini yükseltebileceğini belirten Akay, uzun süre yüksek seyreden kortizolün kas kaybını hızlandırabileceğini, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğini ve özellikle karın bölgesinde yağ depolanmasını artırabileceğini ifade etti.

Akay, kortizol seviyesindeki artışın aynı zamanda uyku düzenini bozarak vücudun toparlanma sürecini de olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Üreme sağlığı da olumsuz etkilenebiliyor

Hormonal değişimlerin üreme sağlığını da etkileyebildiğini vurgulayan Dyt. Elanur Yılmaz Akay, kadınlarda aşırı kilo kaybı ve düşük yağ alımının östrojen ve progesteron dengesini bozabileceğini belirtti. Bunun adet düzensizliklerine, yumurtlama sorunlarına ve doğurganlıkta azalmaya yol açabileceğini ifade eden Akay, erkeklerde ise testosteron seviyesindeki düşüşün kas gücünde azalma, enerji kaybı ve cinsel istekte azalma gibi sorunlara neden olabileceğini söyledi.

"Sağlıklı kilo vermenin temelinde hormonları zorlayan geçici çözümler değil, sürdürülebilir ve dengeli beslenme yer alır"

Karbonhidratın tamamen kesildiği ya da düzensiz öğünlerle sürdürülen diyetlerin insülin hormonunun normal işleyişini bozabileceğini dile getiren Dyt. Elanur Yılmaz Akay, şu değerlendirmede bulundu:

"Bunun sonucunda kan şekeri dalgalanmaları, ani açlık krizleri, tatlı isteği ve enerji düşüklüğü görülebilir. Uzun vadede bu durum insülin direnci gelişme riskini de artırabilir. Sağlıklı kilo vermenin temelinde hormonları zorlayan geçici çözümler değil, sürdürülebilir ve dengeli beslenme yer alır. Yaş, cinsiyet, sağlık durumu ve yaşam tarzına uygun planlanan yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni, hem hormonal dengeyi korur hem de kalıcı kilo kontrolüne katkı sağlar. Sağlıklı kilo kaybı yalnızca tartıdaki rakamın azalması değil, kas kütlesinin korunması, hormonların dengede kalması ve genel sağlığın desteklenmesiyle mümkündür."

Kontrolsüz diyetler hormon dengesini bozabiliyor: Uzmandan önemli uyarılar

Hızlı kilo verme amacıyla uygulanan kontrolsüz ve aşırı kısıtlayıcı diyetlerin yalnızca kilo üzerinde değil, hormon dengesi üzerinde de olumsuz sonuçlar doğurabileceği belirtildi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elanur Yılmaz Akay, bilinçsiz diyetlerin metabolizma, kan şekeri, üreme sağlığı ve uyku düzenini etkileyebileceğine dikkat çekti.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elanur Yılmaz Akay, çok düşük kalorili beslenme programları, tek tip diyetler, uzun süreli açlık ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının vücudun doğal işleyişini bozabileceğini ifade etti. Akay, bu tür beslenme biçimlerinin metabolizmadan üreme sağlığına kadar birçok sistemi olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

"Kilo vermeniz zorlaşabilir"

Kontrolsüz diyetlerin hormonlar üzerindeki etkisini değerlendiren Dyt. Elanur Yılmaz Akay, şu ifadeleri kullandı:

"Vücut yeterli enerjiyi alamadığında bunu bir ‘kıtlık dönemi’ olarak algılar ve kendini korumaya alır. Bu süreçte metabolizma yavaşlar, enerji harcaması azalır ve kilo verme hızı düşer. Metabolizmayı düzenleyen tiroit hormonlarının azalması; halsizlik, üşüme, dikkat dağınıklığı ve performans kaybı gibi belirtilere neden olabilir. Bu nedenle uzun süreli düşük kalorili diyetler, hedeflenenin aksine kilo vermeyi zorlaştırabilir. Kontrolsüz diyetler, iştahı düzenleyen hormonları da etkiler. Tokluk hissi sağlayan leptin hormonu azalırken, açlık hissini artıran ghrelin hormonu yükselir. Bunun sonucunda kişi sürekli açlık hissedebilir, diyeti sürdürmekte zorlanabilir ve verilen kiloları geri alma riski artabilir."

Kortizol artışı tüm vücudu etkileyebilir

Yetersiz ve dengesiz beslenmenin stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini yükseltebileceğini belirten Akay, uzun süre yüksek seyreden kortizolün kas kaybını hızlandırabileceğini, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğini ve özellikle karın bölgesinde yağ depolanmasını artırabileceğini ifade etti.

Akay, kortizol seviyesindeki artışın aynı zamanda uyku düzenini bozarak vücudun toparlanma sürecini de olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Üreme sağlığı da olumsuz etkilenebiliyor

Hormonal değişimlerin üreme sağlığını da etkileyebildiğini vurgulayan Dyt. Elanur Yılmaz Akay, kadınlarda aşırı kilo kaybı ve düşük yağ alımının östrojen ve progesteron dengesini bozabileceğini belirtti. Bunun adet düzensizliklerine, yumurtlama sorunlarına ve doğurganlıkta azalmaya yol açabileceğini ifade eden Akay, erkeklerde ise testosteron seviyesindeki düşüşün kas gücünde azalma, enerji kaybı ve cinsel istekte azalma gibi sorunlara neden olabileceğini söyledi.

"Sağlıklı kilo vermenin temelinde hormonları zorlayan geçici çözümler değil, sürdürülebilir ve dengeli beslenme yer alır"

Karbonhidratın tamamen kesildiği ya da düzensiz öğünlerle sürdürülen diyetlerin insülin hormonunun normal işleyişini bozabileceğini dile getiren Dyt. Elanur Yılmaz Akay, şu değerlendirmede bulundu:

"Bunun sonucunda kan şekeri dalgalanmaları, ani açlık krizleri, tatlı isteği ve enerji düşüklüğü görülebilir. Uzun vadede bu durum insülin direnci gelişme riskini de artırabilir. Sağlıklı kilo vermenin temelinde hormonları zorlayan geçici çözümler değil, sürdürülebilir ve dengeli beslenme yer alır. Yaş, cinsiyet, sağlık durumu ve yaşam tarzına uygun planlanan yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni, hem hormonal dengeyi korur hem de kalıcı kilo kontrolüne katkı sağlar. Sağlıklı kilo kaybı yalnızca tartıdaki rakamın azalması değil, kas kütlesinin korunması, hormonların dengede kalması ve genel sağlığın desteklenmesiyle mümkündür."

Prof. Dr. Koca, karpal tünel sendromunun el bileğinde bulunan median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıktığını ifade ederek, hastalığın özellikle elini yoğun kullanan kişilerde, diyabet ve tiroit hastalarında, ayrıca kadınlarda daha sık görüldüğünü söyledi.

"Her hasta için ilk seçenek ameliyat ya da steroid (kortizon) enjeksiyonu olmamalıdır"

Tedavi sürecinin kişiye özel planlanması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Koca, bazı hastalarda erken dönemde cerrahi ya da el bileğine kortizon enjeksiyonu düşünülebileceğini ancak bunun her hasta için geçerli olmadığını belirtti.

Prof. Dr. Koca, "Ameliyat ya da enjeksiyon kararı verilmeden önce ayrıntılı bir değerlendirme yapılmalıdır. Hastalığın evresi, sinir hasarının derecesi ve altta yatan nedenler doğru analiz edilmelidir" dedi.

Bütüncül tedavi yöntemleri uygulanabiliyor

Tedavinin yalnızca belirtileri baskılamaya yönelik olmaması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Koca, uygun hastalarda farklı tedavi yöntemlerinden de yararlanıldığını söyledi.

Koca, "Uygun hastalarda nöral terapi, proloterapi, ultrason eşliğinde hidrodiseksiyon, fasiyal gevşetme teknikleri, manuel tedaviler ve robotik yüksek yoğunluklu lazer gibi doku iyileşmesini destekleyen bütüncül tedavi yöntemlerinden yararlanıyoruz. Amacımız sinir üzerindeki baskıyı azaltmak, iyileşmeyi desteklemek ve hastanın günlük yaşamına en kısa sürede dönmesini sağlamaktır" ifadelerini kullandı.

Erken tanı tedavi başarısını artırıyor

Erken tanının tedavi başarısında önemli rol oynadığına dikkat çeken Prof. Dr. Koca, gece artan el uyuşması, başparmak ve ilk üç parmakta karıncalanma, kavrama gücünde azalma ile elden eşya düşürme gibi belirtiler yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon uzmanına başvurması gerektiğini söyledi.

Prof. Dr. Koca, "İleri evreye ulaşmadan başvuran hastaların önemli bir bölümünde ameliyatsız tedavilerle başarılı sonuçlar elde etmek mümkündür" diye konuştu.

Harmandalı Mahallesi'nde yüzlerini güneşe dönen binlerce ayçiçeğinin oluşturduğu görsel şölen, bölgeden geçen vatandaşların da ilgisini çekiyor. Yeşil ve sarının bir araya geldiği tarlalar, hem profesyonel hem de amatör fotoğrafçılar için doğal bir çekim alanı oluşturuyor.

Günün ilk ve son ışıklarıyla birlikte ayçiçeği tarlalarında oluşan altın tonları, kartpostalları aratmayan manzaralar ortaya çıkarıyor. Doğal ışığın sağladığı atmosfer sayesinde fotoğraf sanatçıları, farklı kompozisyonlar ve özel kareler yakalama imkânı buluyor.

Fotoğraf meraklılarının yeni adresi

Derinlik, perspektif ve doğal ışık açısından zengin görüntüler sunan Harmandalı Mahallesi'ndeki ayçiçeği tarlaları, doğa fotoğrafçılığıyla ilgilenenlerin yeni rotalarından biri olarak öne çıkıyor. Bölgeyi ziyaret edenler, bir yandan bol bol fotoğraf çekerek anılarını ölümsüzleştirirken diğer yandan doğanın sunduğu sakin ve huzurlu atmosferin keyfini çıkarıyor.

Her yıl yaz aylarında kısa süreliğine en etkileyici görünümüne kavuşan ayçiçeği tarlalarının, önümüzdeki günlerde de fotoğraf meraklılarının ilgisini çekmeyi sürdürmesi bekleniyor.

Yaz mevsiminde yükselen sıcaklık ve nemin, bakteri ve virüslerin çoğalması için uygun bir ortam oluşturduğunu ifade eden Doç. Dr. Ömer Evirgen, bu dönemde gıda kaynaklı enfeksiyonlar, bağırsak hastalıkları, havuz enfeksiyonları ve kene kaynaklı vakalarda artış yaşandığını kaydetti. Evirgen, basit görünen ihmal ve hataların ciddi enfeksiyonlara yol açabileceğine dikkat çekti.

"Gıda güvenliğine dikkat edilmeli"

Sıcak havalarda uygun koşullarda muhafaza edilmeyen gıdaların ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurgulayan Doç. Dr. Ömer Evirgen, "Özellikle et, tavuk, süt ve süt ürünleri sıcak havalarda çok daha kısa sürede bozulabiliyor. Açıkta satılan ya da uzun süre dışarıda bekletilen gıdalar, gıda zehirlenmelerinin en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Bulantı, kusma, ishal ve ateş gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır" dedi.

"Havuzlar enfeksiyon kaynağına dönüşebiliyor"

Yaz aylarında yoğun olarak kullanılan havuzlarda hijyen kurallarına uyulmamasının enfeksiyon riskini artırdığını belirten Doç. Dr. Ömer Evirgen, "Yeterli dezenfeksiyonu yapılmayan havuzlarda kulak, göz ve cilt enfeksiyonlarının yanı sıra mide-bağırsak enfeksiyonları da görülebiliyor. Havuza girmeden önce ve çıktıktan sonra duş almak, kişisel hijyen kurallarına uymak enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır" ifadelerini kullandı.

"Kene vakaları hafife alınmamalı"

Yaz döneminde kırsal alanlarda geçirilen sürenin artmasıyla birlikte kene temaslarının da çoğaldığını belirten Doç. Dr. Ömer Evirgen, vatandaşların dikkatli davranması gerektiğini söyledi. Evirgen, "Kene fark edildiğinde kesinlikle bilinçsizce çıkarılmaya çalışılmamalı, en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Piknik ve doğa yürüyüşlerinde uzun kollu kıyafetler tercih edilmeli, dönüşte vücut mutlaka kene yönünden kontrol edilmelidir" diye konuştu.

"En güçlü korunma yöntemi hijyen"

Yeterli su tüketimi, dengeli beslenme ve el hijyeninin enfeksiyonlardan korunmada büyük önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Ömer Evirgen, "Özellikle çocuklar, ileri yaş grubundaki bireyler ve bağışıklık sistemi zayıf kişiler yaz aylarında enfeksiyonlara karşı daha hassastır. El hijyenine dikkat edilmesi, güvenilir gıdaların tüketilmesi ve yeterli sıvı alınması birçok enfeksiyonun önüne geçebilir" şeklinde konuştu.

Doç. Dr. Ömer Evirgen, yüksek ateş, şiddetli ishal, uzun süren kusma veya genel durum bozukluğu gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, erken tanı ve tedavinin olası komplikasyonların önlenmesinde hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.

Gün içinde saat saat hava durumu

• Gece ve Sabah İlk Saatler (00:00 - 06:00): Gece yarısı 24,1°C civarında seyreden hava sıcaklığı, sabaha karşı 19,7°C ile günün en düşük seviyesine gerileyecek.
• Sabah Saatleri (06:00 - 09:00): Güneşin doğuşuyla birlikte hızla ısınan havada sıcaklık saat 09:00 itibarıyla 26,3°C’ye ulaşacak.
• Öğle ve Öğleden Sonra (12:00 - 18:00): Sıcaklıklar günün en yüksek seviyelerine ulaşacak. Saat 12:00'de 34,5°C olarak ölçülen hava sıcaklığı, 15:00 sularında 37,8°C ile zirve yapacak. Saat 18:00'de ise 37,2°C ile yüksek sıcaklık etkisini sürdürecek.
• Akşam (21:00): Havanın kararmasıyla birlikte sıcaklık 29,7°C seviyelerine gerileyecek.

Yağış beklenmiyor, rüzgar sertleşiyor

Gün boyunca herhangi bir yağış beklenmezken (0 mm/3h), nem ve rüzgar durumunda değişimler gözlemlenecek:
• Yağış: Gün boyunca %0 ihtimalle yağışsız bir hava hakim.
• Rüzgar: Sabah ve öğle saatlerinde 2 ila 3 Beaufort (hafif/tatlı rüzgar) esen rüzgarın, öğleden sonra ve akşam saatlerinde (18:00 civarı) 4 Beaufort (orta kuvvette rüzgar) seviyesine kadar yükselmesi bekleniyor. Rüzgar ağırlıklı olarak güney ve güneybatı yönlerden esecek.
• Basınç: Gün içinde 1011,8 hPa seviyelerinden başlayan hava basıncı, öğleden sonra 1008,3 hPa seviyelerine kadar hafif bir düşüş gösterecek.

Vatandaşlara uyarı

Özellikle 12:00 - 18:00 saatleri arasında pik yapacak aşırı sıcaklar nedeniyle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaları, bol sıvı tüketmeleri ve zorunlu olmadıkça açık alanda uzun süre kalmamaları tavsiye edilmektedir.

Gün gün hava durumu tahmini:

• 04 Ağustos Salı: Haftanın ilk gününde rüzgarlı bir hava bekleniyor. En düşük sıcaklık 24°C, en yüksek sıcaklık ise 37°C olacak. Nem oranı %24 ile %67 arasında değişirken, rüzgarın hızı saatte 14 km'yi bulacak.
• 05 Ağustos Çarşamba: Rüzgarlı hava etkisini sürdürmeye devam edecek. Sıcaklık 25°C ile 38°C arasında seyrederken nem oranı %23-%57, rüzgar hızı ise 13 km/saat olarak ölçülecek.
• 06 Ağustos Perşembe: Rüzgarın yerini sıcak hava dalgasına bırakmasıyla nem oranında artış görülecek. En yüksek sıcaklığın 38°C olacağı günde, en yüksek nem oranı %78'e çıkacak. Rüzgar hızı 12 km/saat seviyesinde kalacak.
• 07 Ağustos Cuma: Haftanın en yüksek nem oranının yaşanacağı gün olacak. Sıcaklık 24°C ile 37°C arasında değişirken, nem oranı %85'e kadar yükselecek. Rüzgar hızı ise 12 km/saat civarında seyredecek.
• 08 Ağustos Cumartesi: Hafta sonu sıcak hava etkisini sürdürecek. Sıcaklık gün içinde 38°C'ye ulaşırken, nem oranı %24 ile %67 arasında seyredecek. Rüzgarın hızını artırarak saatte 17 km'ye ulaşması bekleniyor.

Uzmanlar, yüksek nem ve yüksek sıcaklığın birleştiği günlerde vatandaşların özellikle öğle saatlerinde direkt güneş ışığına maruz kalmamaları ve bol sıvı tüketmeleri konusunda uyarılarda bulunuyor.

İlçe merkezinde mart ayında açıp nisan ayının ortalarında ömrünü tamamlayan sarı çiçekler, yüksek rakımı ve sert iklimi nedeniyle yıl boyunca karın eksik olmadığı Sat Gölleri bölgesinde ancak ağustos ayında yüzünü göstermeye başladı. Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte yer yer eriyen kar örtüsünün arasından çıkan sarı çiçekler, yemyeşil doğa ve beyaz kar örtüsüyle birleşerek kartpostallık görüntüler oluşturdu.

Doğal güzelliğiyle dikkat çeken bölgeyi ziyaret eden Yüksekova Ziraat Odası Başkanı Perviz Geçirgen ile Yüksekova Ziraat Bankası Müdürü Davut Gündüz, karlı zirveler ile sarı çiçeklerin aynı karede buluştuğu manzaraları fotoğraflayarak kayıt altına aldı.

"Mevsimlerin aynı anda yaşandığı bir doğa harikası"

Bölgedeki eşsiz doğaya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Yüksekova Ziraat Odası Başkanı Perviz Geçirgen, Yüksekova'nın her mevsim farklı güzellikler sunduğunu belirterek şunları söyledi:

"Aşağı vadilerimizde ve ilçe merkezimizde nisan ayında veda ettiğimiz sarı çiçekler, 3 bin 500 rakımlı Sat Gölleri'nde ağustos ayında yeni yeni açıyor. Bir tarafta kıştan kalan kar kütleleri, diğer tarafta baharın simgesi yemyeşil bir doğa ve sarı çiçekler var. İki mevsimin aynı anlarda yan yana yaşandığı bu coğrafya; hem tarımsal biyoçeşitlilik hem de doğa turizmi açısından paha biçilemez bir zenginliğe sahip. Bu bakir güzellikleri korumak, geleceğe aktarmak ve tanıtmak hepimizin ortak görevidir."

Gündemde suikast dosyası var

Yapılması planlanan görüşmede, Uğur Mumcu suikastına ilişkin dosyada gelinen son durumun değerlendirilmesi ve dosya kapsamında yürütülen yeni çalışmaların ele alınması bekleniyor.

Uğur Mumcu suikastı

Araştırmacı gazeteci Uğur Mumcu, 24 Ocak 1993 tarihinde Ankara'da evinin önünde park halindeki aracına yerleştirilen bombanın patlaması sonucu düzenlenen suikastta yaşamını yitirmişti.

Psikolojik dayanıklılıkta belirleyici unsur ilişkinin kalitesi

Kız kardeş sahibi olmanın tek başına psikolojik dayanıklılığı artırmadığını belirten Klinik Psikolog Seren Doğantekin, “Burada belirleyici olan, kardeşler arasında kurulan ilişkinin niteliğidir.” dedi.

Doğantekin, güven, duygusal yakınlık, karşılıklı destek ve sağlıklı iletişime dayanan kardeş ilişkilerinin bireyin stresli yaşam olaylarıyla baş etmesini kolaylaştırabileceğini ifade ederek, “Çocukluk döneminden itibaren zorlayıcı deneyimlerin paylaşılması, duyguların ifade edilebildiği güvenli bir alanın oluşması ve ‘yalnız değilim’ hissi, psikolojik dayanıklılığı destekleyen önemli koruyucu faktörler arasında yer alır.” şeklinde konuştu.

Kız kardeşler arasında duygusal paylaşım daha yoğun olabiliyor

Araştırmaların kız kardeşler arasındaki ilişkilerde duygusal paylaşımın daha güçlü olabildiğini gösterdiğini aktaran Doğantekin, birlikte büyümenin oluşturduğu ortak anılar ve benzer aile deneyimlerinin güçlü bir aidiyet hissi yarattığını söyledi.

Doğantekin, “Birlikte büyümenin getirdiği ortak anılar, aile dinamiklerini benzer şekilde deneyimlemek ve birbirinin yaşam öyküsüne tanıklık etmek güçlü bir aidiyet duygusu oluşturabilir. Bu bağ, kişinin kendini anlaşılmış hissetmesine, duygularını daha rahat ifade edebilmesine ve zor zamanlarda sosyal destek alabilmesine katkı sağlayabilir.” ifadelerini kullandı.

Çocuklukta yaşanan rekabet yetişkinlikte de sürebiliyor

Kardeş rekabetinin çocukluk gelişiminin doğal bir parçası olduğunu belirten Seren Doğantekin, aile içinde yapılan kıyaslamaların ve adil olmayan tutumların bu rekabeti kalıcı hale getirebildiğini dile getirdi.

Doğantekin, “Kardeş rekabeti çocukluk gelişiminin doğal bir parçasıdır. Ancak ebeveynlerin çocukları sürekli karşılaştırması, bir kardeşin diğerine göre daha fazla takdir edildiğinin düşünülmesi veya duygusal ihtiyaçların eşit karşılanmaması gibi durumlar, rekabetin sağlıksız bir biçimde sürmesine neden olabilir. Çocuklukta çözümlenemeyen kırgınlıklar yetişkinlikte başarıların kıyaslanması, miras anlaşmazlıkları, ebeveyn bakımının paylaşımı ya da aile içindeki roller üzerinden yeniden ortaya çıkabilir. Bu nedenle çocuklukta yaşanan duyguların konuşulabilmesi ve adil aile tutumları, uzun vadeli kardeş ilişkileri açısından oldukça önemlidir.” dedi.

Fiziksel mesafe her zaman duygusal uzaklık anlamına gelmiyor

Yaşamın farklı dönemlerinde eğitim, iş hayatı, evlilik, çocuk sahibi olma ve farklı şehirlerde yaşama gibi nedenlerle kardeşlerin daha az vakit geçirmesinin doğal olduğunu söyleyen Doğantekin, bunun her zaman bağların zayıfladığı anlamına gelmediğini vurguladı.

“Eğitim hayatı, iş yaşamı, evlilik, çocuk sahibi olma, farklı şehirlerde yaşama ve artan sorumluluklar, kardeşlerin birlikte geçirdiği zamanı azaltabilir.” diyen Doğantekin, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Bazı kardeşler uzun süre görüşmeseler bile birbirlerini en önemli destek kaynaklarından biri olarak görmeye devam eder. Önemli olan iletişimin sıklığından çok, ilişkinin güven ve karşılıklı destek temelini koruyabilmesidir.”

Kardeş sahibi olmak yalnızlığı tek başına ortadan kaldırmıyor

Sağlıklı kardeş ilişkilerinin önemli bir sosyal destek kaynağı olduğuna dikkat çeken Seren Doğantekin, kardeş sahibi olmanın tek başına yalnızlık hissini ortadan kaldırmayacağını ifade etti.

Doğantekin, “Özellikle aile içinde benzer deneyimleri paylaşmış birinin varlığı, kişinin anlaşılma duygusunu güçlendirebilir. Ancak yalnızca kardeş sahibi olmak, kişinin kendini yalnız hissetmeyeceği anlamına gelmez. Duygusal olarak ulaşılabilir, destekleyici ve güven veren bir ilişki varsa kardeşlik ruh sağlığı açısından koruyucu olabilir.” değerlendirmesinde bulundu.

Sağlıklı kardeş ilişkilerinde sınırlar da korunmalı

Toplumda kardeşlik bağının çoğu zaman koşulsuz sevgiyle özdeşleştirildiğini ancak her kardeş ilişkisinin sağlıklı olmadığını belirten Doğantekin, sağlıksız ilişki dinamiklerinin ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Doğantekin, “Sürekli eleştirilmek, küçümsenmek, suçluluk duygusuyla kontrol edilmek, başarıların değersizleştirilmesi, sınırların ihlal edilmesi veya kişinin kendini her görüşmeden sonra tükenmiş hissetmesi sağlıksız ilişki dinamiklerine işaret edebilir. Sağlıklı kardeş ilişkilerinde fikir ayrılıkları yaşansa bile karşılıklı saygı korunur, taraflar birbirlerinin sınırlarına özen gösterir ve ilişki genel olarak güven duygusu üzerine kuruludur. Gerektiğinde sınır koyabilmek ve destek almak, aile ilişkilerinde de ruh sağlığını korumanın önemli bir parçasıdır.” ifadeleriyle sözlerini tamamladı.

Köprübaşı'nda gerçekleştirilen toplantıya Manisa Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Erk Kayabaş'ın yanı sıra Köprübaşı Belediye Başkanı Fatih Taşlı, Büyükşehir Belediyesi Muhtarlık İşleri Dairesi Başkanı Mehmet Çelebi, Köprübaşı Muhtarlar Derneği Başkanı Seyfettin Kabadayı ile ilgili birimlerin yetkilileri katıldı.

Toplantıda mahalle muhtarlarının talep ve önerileri tek tek dinlenirken, Manisa Büyükşehir Belediyesi ile MASKİ Genel Müdürlüğü tarafından ilçede sürdürülen çalışmalar ve planlanan yatırımlar hakkında da bilgilendirme yapıldı. Genel Sekreter Yardımcısı Erk Kayabaş, hizmetlerin vatandaşların ihtiyaçları doğrultusunda, yerinde tespit ve ortak akıl anlayışıyla şekillendirildiğini ifade etti.

"Sahada dinleyen ve birlikte çözüm üreten belediyecilik"

Toplantıda konuşan Genel Sekreter Yardımcısı Erk Kayabaş, "Manisa Büyükşehir Belediye Başkanımız Besim Dutlulu’nun sizlere selamlarını iletiyorum. Toplantımızın amacı, Köprübaşı ilçemizin ve vatandaşların sorunlarını sizlerden alarak, ilgili dairelerimize bildirerek, takibini yapmaktır. Önceliğimiz hemen çözülebilecek sorunları daha kolay bir şekilde çözmektir. Maliyeti yüksek ve proje gerektiren işleri ise kendi dairelerine iletmektir. Muhtarlarımız bizim için çok önemli. Besim Başkanımız da her daim dile getiriyor. Sizler hiçbir siyasi oluşum altında olmadan seçilen insanlarsınız. Mahallenizdeki sorunları en iyi bilen sizlersiniz. Bu sorunları çözerek vatandaşımıza en iyi hizmeti götürmeye çalışıyoruz" dedi.

"Besim Başkanımız her zaman yanımızda"

Toplantıda söz alan Köprübaşı Belediye Başkanı Fatih Taşlı ise Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu'nun ilçenin ihtiyaçlarını yakından takip ettiğini belirterek, Büyükşehir Belediyesi ile MASKİ Genel Müdürlüğü tarafından yürütülen hizmetlerin önemine dikkat çekti. Büyükşehir Belediyesi ile ilçe belediyesi arasındaki koordinasyonun vatandaşların taleplerine daha hızlı yanıt verilmesini sağladığını ifade eden Taşlı, Köprübaşı için iş birliği içinde çalışmaya devam edeceklerini söyledi.

Fatih Taşlı, "Hepimizin ortak noktası Köprübaşı. Bu hizmet yolculuğu mücadele, gayret ve emek ister. Besim Başkanımız, yöneticilerimiz, daire başkanlarımız ilçemize yapılacak bütün hizmetlerde zaten hep yanımızdalar. İnşallah bu süreci hep birlikte bitireceğiz. Alnımızın akıyla çıkmak çok önemli. Önemli olan güzel eserler bırakmak. Yaşanılabilir bir Köprübaşı bırakmak istiyoruz. Kimse de moralini bozmasın. Talebiniz bugün olmaz yarın yapılır. 3 ay sonra yapılır ama mutlaka yapılır" ifadelerini kullandı.

Toplantının sonunda muhtarlar tarafından dile getirilen talepler ilgili birimlerce kayıt altına alındı. Taleplerin öncelik sırasına göre değerlendirilerek çözüme kavuşturulması amacıyla gerekli planlamaların yapılacağı belirtildi.

"Bize ilgi gösteren şirketlere teşekkür ediyoruz"

Kulübün son yıllarda farklı branşlarda önemli destekler aldığını belirten Mehmet Sepil, hem uluslararası hem de İzmir merkezli şirketlere teşekkür etti.

Sepil, şu ifadeleri kullandı:

"Sponsorlarla olan ilişkimiz bizim için çok önemli. Göztepe Kulübü olarak son yıllarda, gerek futbolda gerekse diğer olimpik branşlarda bize ilgi gösteren tüm uluslararası ve İzmir'deki şirketlere teşekkür etmemiz gerekir. Ancak burada en önemlisi, kendi şehrimizin sponsorlarıyla birleşmektir. Bunu sadece bir sponsor-kulüp ilişkisi olarak değil, şehrin aidiyet duygusu olarak görmemiz gerekir. Ana merkeziniz İzmir ise bizim bir numaralı görevimiz İzmir'i tanıtmak ve büyütmektir. Bu katkı bizim için çok önemli. Umarım sadece Göztepe'ye değil, tüm İzmir takımlarına olan bu katkı, İzmirli iş insanları ve şirketleri tarafından artarak devam eder. İzmir'deki şirketlerin bu konuda hassas ve İzmir'e hizmet etmek için daha özverili olması gerekir."

Hedef en üst lig

Basketbol takımının son iki sezonda önemli bir gelişim gösterdiğini belirten Sepil, başarıya ulaşmanın planlı ve sabırlı bir çalışmanın sonucu olduğunu söyledi.

Geçen sezon Türkiye Basketbol Ligi'ndeki ilk yıllarında finale kadar yükseldiklerini hatırlatan Sepil, yeni sezondaki hedeflerinin en üst lige çıkmak olduğunu dile getirdi.

Sepil, konuya ilişkin şu değerlendirmede bulundu:

"Geçen sezon basketbol takımımızın 1. Lig'deki ilk yılıydı ve gayet başarılı geçti. Emeği geçen tüm arkadaşlarıma, başta Onur ve Nehir Hocam olmak üzere tüm ekibe teşekkür ediyorum. İki sene önce 2. Lig'de başladık, bir sene orada kaldık, geçen sene 1. Lig'deki ilk deneyimimizi yaşadık ve final oynadık. Başarı bir günde gelmez; sabırla ve planlamayla gelir. Bu seneki hedefimiz en üst lige çıkmak. Karşıyaka ile birlikte İzmir'i en üst ligde temsil etmek en büyük hayallerimden biri, inşallah önümüzdeki sezon bu mümkün olur."

"En büyük güç taraftar"

Göztepe'nin elde ettiği başarıların arkasındaki en önemli etkenin taraftar desteği olduğunu vurgulayan Mehmet Sepil, yeni sezonda tribünlerin daha da dolmasını istediklerini söyledi.

Bornova Belediyesi'nin geçen sezon ve bu sezon sağladığı destek için teşekkür eden Sepil, tüm Göztepelileri maçlara davet etti.

Sepil, açıklamasında şu sözlere yer verdi:

"Göztepe'nin başarısının en önemli nedeni taraftarıdır. Bu vesileyle taraftarlarımıza seslenmek istiyorum. Geçen sene Bornova'daki salonumuzu kullandık. Bornova Belediyesi bu konuda bize çok yardımcı oldu, bu sene de Bornova Stadı'nı bize tahsis ettiler. Kendilerine buradan teşekkür ederim. Maçlarımıza taraftarımızı bekliyoruz, sezonun bir şölen havasında geçmesini istiyoruz. Geçen sene oluşan ambiyansı görmenizi, hala maça gelmemiş tüm Göztepelilerin de bu heyecana ortak olmasını istiyorum."

Yeni sezonda tribün desteğini daha da büyütmeyi hedeflediklerini belirten Sepil, sözlerini şu ifadelerle tamamladı:

"Bu sene daha fazla taraftarı, daha fazla gönül vermiş Göztepeliyi salonumuza çekmek için elimizden geleni yapacağız."

Zübeyde Hanım Mahallesi 7448/18 Sokak No:19 adresinde faaliyet gösteren tesis; danışma merkezi, taziyeevi, 3. Yaş Üniversitesi, kütüphane ve çeşitli sosyal alanlarıyla vatandaşlara çok yönlü hizmet sunuyor. Yaz aylarında da faaliyetlerini sürdüren merkezde, 3. Yaş Üniversitesi programının yanı sıra yetişkinlere yönelik resim ve örgü kursları ile spor etkinlikleri düzenleniyor. Bu hizmetlerden her gün onlarca vatandaş yararlanıyor.

Her yaş grubuna hitap eden etkinlikler

Tesiste gençlerin de ilgi gösterdiği resim kursu, profesyonel eğiticiler eşliğinde her perşembe günü 10.00-15.00 saatleri arasında gerçekleştiriliyor. Güne hareketli başlamak isteyenler için ise çarşamba ve perşembe günleri 08.30-09.30 saatleri arasında sabah sporu etkinlikleri düzenleniyor.

Zübeyde Hanım Sosyal Tesisi bünyesinde yaklaşık 4 bin kitabın bulunduğu Hasan Ali Yücel Kütüphanesi de hizmet veriyor. Çocuklara yönelik oluşturulan Elçim Barkay Çocuk Kütüphanesi ise 6-12 yaş grubundaki okurları 2 bin çocuk kitabıyla buluşturuyor. Kütüphanede satranç, kutu oyunları ve yapboz gibi eğitici materyaller de çocukların kullanımına sunuluyor.

Tesiste ayrıca 0-3 yaş grubundaki çocuklar ve anneleri için kitap ve oyuncakların bulunduğu özel bir bölüm yer alıyor. Aynı katta bulunan seminer salonunda ise ilkokul çağındaki öğrencilere ücretsiz etüt hizmeti veriliyor.

Zübeyde Hanım Sosyal Tesisi'nde düzenlenen etkinlikler ve kurs kayıtları hakkında bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0549 522 02 66 numaralı telefondan tesise ulaşabiliyor.

Başkan Ünsal'dan davet

Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, tesisin toplumun farklı kesimlerini bir araya getiren önemli bir merkez olduğunu belirterek, "Zübeyde Hanım Sosyal Tesisi’nde her yaştan ve her kesimden vatandaşımızı sosyal ve kültürel aktivitelerle buluşturuyoruz. Tesiste sürdürdüğümüz resim ve örgü kursları, sabah sporları ve zengin kütüphane olanaklarıyla sosyal bağlarımızı güçlendiriyor; her gün onlarca insanımızı ortak bir paydada buluşturuyoruz. Tüm vatandaşlarımızı Zübeyde Hanım Sosyal Tesisi’ne bekliyoruz" dedi.

Kılıçdaroğlu,

"Çözüm sürecine daha önce destek vermiştik. Gizli kapaklı yapmayın, meclise getirin diyerek TBMM’yi adres gösterdik. Kürt sorunu olmak üzere tüm toplumsal sorunlarımız TBMM öncülüğünde çözülecek diye beyan etmiştik. Nihayet 2026’da bizim önerimize gelindi. Sorunun çözüm adresi olarak TBMM gösterildi." ifadelerini kullandı.

"Demokrasiyi taçlandırma süreci"

Sürecin yalnızca güvenlik eksenli değerlendirilmemesi gerektiğini dile getiren Kılıçdaroğlu, kalıcı çözüm için çok boyutlu bir yaklaşım gerektiğini söyledi.

Kılıçdaroğlu,

"Gerçekçi bir çözüm mimarisi en az dört boyutu içermek zorundadır. Böyle çözüm süreci başarıya ulaşabilir. Biz bu sürece demokrasiyi taçlandırma süreci diyoruz. Bu, güvenliği hukukun yerine koymadan, bu iki değeri aynı anayasal düzenin içinde birleştirmektir." dedi.
Ayrıca, "Silahın siyasetten tamamen çıkması, siyasetin de kapalı pazarlıklardan çıkarak Meclis'in, hukukun ve milletin denetimine girmesidir." ifadelerini kullandı.

"Terörün bitmesi tarihsel bir fırsattır"

Türkiye'nin iç barışını kendi kurumları ve hukuku çerçevesinde sağlaması gerektiğini belirten Kılıçdaroğlu, terörün sona ermesinin ülke açısından önemli bir fırsat olduğunu söyledi.

Kılıçdaroğlu,

"Terörün bitmesi Türkiye için tarihsel bir fırsattır. Ancak cumhuriyetin kurucu ilkeleriyle, üretken kalkınma ve bağımsız dış politikayla başarıya ulaşabilir. Cumhuriyetin ikinci yüzyılında nasıl bir ülke olacağı meselesidir. Asıl soru şudur: Terör sonrasında nasıl bir Türkiye kurulacaktır?" diye konuştu.

"Çözecek tek parti CHP’dir"

CHP'nin bu konuda gerekli vizyona sahip olduğunu savunan Kılıçdaroğlu, partisinin geçmişte hazırladığı çalışmaların önemine dikkat çekti.

Kılıçdaroğlu,

"Onu yapabilecek vizyona sahip parti CHP’dir. Sorunu ilk keşfeden, ilk raporu hazırlayan, bütün eleştirilere göğüs gereken tek parti CHP’dir. Gücümüzü nereden alıyoruz? Çünkü biz bu ülkeyi kuran partiyiz. Sorunlarını çözmesini, akılcı politikalar üretmesini bilen bir partiyiz. Biz bu sürece cumhuriyetimizi demokrasiyle taçlandırmak diyoruz." ifadelerini kullandı.

Sürece ilişkin ilkelerini sıraladı

Açıklamasında sürecin temel ilkelerine de değinen Kılıçdaroğlu,

"Terörün bitmesi ve üniter devlet yapısı bizim kırmızı çizgimizdir. Silahın siyasetin dışına çıkmasına evet. Türkiye merkezli sürece evet. Hukuk devletine evet. Eşit yurttaşlığa evet. Demokrasinin güçlenmesine evet. Bölgesel barışa evet." dedi.
Kılıçdaroğlu, sürecin bundan sonraki aşamalarının da TBMM merkezli yürütülmesi gerektiğini belirterek, "Çerçeve yasa, açık hukuk kurallarının ürünü olmalıdır. Üniter yapı ve egemenlik ilkesi korunmalıdır. Bu ülkeyi kuran parti olarak sorumluğumuz biliyoruz. Hiçbir siyasi menfaat düşünmeden elimizi taşın altına koymayı biliyoruz. Açıkladığım çerçeve içinde Türkiye kurtulacaktır. Yeter ki ülkemiz bu meseleden kurtulsun." ifadeleriyle konuşmasını tamamladı.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Brezilyalı forvet Yuri Alberto için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.