Jinekomasti yalnızca yağlanma değil

Erkeklerde meme bez dokusunun iyi huylu büyümesi olarak tanımlanan jinekomasti, çoğu zaman estetik bir problem olarak görülse de, temelinde hormonal değişiklikler yer alabiliyor. Medicana Ataköy Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. Ali Kaan Memiş, bu durumun yalnızca yağ birikimiyle karıştırılmaması gerektiğini vurguluyor. Psödojinekomasti olarak adlandırılan yağlanma durumunda kilo kaybıyla gerileme mümkünken, gerçek jinekomastide meme bez dokusu büyüdüğü için diyet ve egzersiz her zaman yeterli olmayabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde görülme sıklığının artması dikkat çekiyor.

Hormonal denge ve işlenmiş gıdalar

Jinekomastinin temelinde östrojen ve testosteron hormonları arasındaki dengenin bozulması yer alıyor. Östrojen seviyesinin artması veya testosteronun azalması, meme dokusunda büyümeye yol açabiliyor. Uzmanlara göre, son yıllarda tüketimi artan işlenmiş gıdalar bu dengeyi dolaylı olarak etkileyebiliyor. Yüksek şeker, rafine karbonhidrat ve sağlıksız yağ içeren bu gıdalar, insülin direncine ve yağ dokusu artışına neden oluyor. Artan yağ dokusu ise testosteronun östrojene dönüşümünü hızlandırarak jinekomasti riskini artırabiliyor.

Katkı maddeleri ve çevresel etkiler

Gıdalardaki katkı maddeleri ile plastik ambalajlarda bulunan bazı kimyasalların da hormonal sistem üzerinde etkili olabileceği ifade ediliyor. Bu maddelerin vücutta östrojen benzeri etki gösterebildiği ve uzun vadede hormonal dengeyi bozabileceği belirtiliyor. Bunun yanı sıra obezite de jinekomasti gelişiminde önemli bir faktör olarak öne çıkıyor. Yağ dokusunun artışı hem östrojen üretimini artırıyor hem de meme bölgesinde hacim artışına neden olarak hem gerçek hem de psödojinekomastiye zemin hazırlayabiliyor.

Yaşam tarzı değişiklikleri önemli

Uzmanlar, bazı jinekomasti vakalarının özellikle ergenlik döneminde kendiliğinden gerileyebileceğini belirtiyor. Ancak uzun süre devam eden ve dokuda sertleşme oluşan durumlarda cerrahi tedavi gerekebiliyor. Erken dönemde ise yaşam tarzı değişiklikleri etkili olabiliyor. İşlenmiş gıdaların sınırlandırılması, dengeli ve doğal beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi, düzenli fiziksel aktivite yapılması ve sağlıklı kilo aralığının korunması, riskin azaltılmasında önemli rol oynuyor.

Jinekomasti, erkeklerde farklı yaş gruplarında görülebilen bir durum olup, özellikle hormonal değişimlerin yoğun olduğu ergenlik döneminde daha sık ortaya çıkabiliyor. Son yıllarda beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve işlenmiş gıda tüketiminin artması, bu durumun görülme sıklığıyla ilişkilendiriliyor.

Uzmanlara göre jinekomasti yalnızca estetik bir sorun değil, aynı zamanda hormonal ve metabolik dengenin bir göstergesi olabilir. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı faktörleri bu dengeyi olumsuz etkileyerek hastalığın görülme riskini artırabiliyor. Bu nedenle dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları, hem korunma hem de erken dönemde kontrol açısından önem taşıyor.

Test sonucu belli oldu

Ünlülere yönelik uyuşturucu soruşturması kapsamında ifadesi alınan Somer Sivrioğlu'nun kan ve sakalından alınan numuneler sonucu uyuşturucu testi negatif çıktı.

Adaylık genel kurulda oylanacak

Şirketin Kamuyu Aydınlatma Platformu’na yaptığı açıklamaya göre, yönetim kurulunun kararı doğrultusunda Pakdemirli’nin adaylığı ortakların onayına sunulacak.

5 Mayıs 2026 tarihinde gerçekleştirilecek 2025 yılı olağan genel kurul toplantısında, Pakdemirli ile birlikte Karl-Heinz Holland’ın da bağımsız yönetim kurulu üyesi adaylıkları oylanacak.

SPK onayı alındı

Adaylık sürecinin, Sermaye Piyasası Kurulu’nun 4 Mart 2026 tarihli onayıyla birlikte ilerlediği bildirildi.

Şirket yönetimi tarafından alınan kararın ardından adayların genel kurul gündemine dahil edildiği aktarıldı.

Üç yıllık sürenin ardından adaylık

2018–2022 yılları arasında Tarım ve Orman Bakanlığı görevini yürüten Pakdemirli’nin, kamu görevinden ayrıldıktan sonra özel sektörde görev alabilmesi için gereken üç yıllık sürenin tamamlanmasının ardından bu sürece dahil olduğu belirtildi.

Tartışma kısa sürede büyüdü

Olay, Yapraklı ilçesi Akyazı Caddesi’nde meydana geldi.

Edinilen bilgilere göre, Hasan H. ile ağabeyi Recep H. arasında henüz bilinmeyen bir nedenle tartışma çıktı. Kısa sürede büyüyen tartışma sırasında Recep H., yanında bulunan tabancayla kardeşine ateş etti.

Hastanede hayatını kaybetti

Silahla yaralanan Hasan H. için çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi.

İlk müdahalesinin ardından Çankırı Devlet Hastanesi’ne kaldırılan Hasan H., burada yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Şüpheli yakalandı

Olayın ardından kaçan şüpheli Recep H., polis ekipleri tarafından kısa sürede yakalanarak gözaltına alındı.

Olayla ilgili soruşturmanın sürdüğü bildirildi.

Tsunami riski yok

Hokkaido’nun yanı sıra Aomori ve Iwate eyaletlerinde de şiddetli şekilde hissedilen deprem sonrası tsunami riskinin oluşmadığı duyuruldu. Hokkaido Elektrik Enerji Şirketi, Tomari Nükleer Santrali’nde herhangi bir anormallik gözlemlenmediğini açıklarken, demiryolu işletmecisi JR Hokkaido ise bazı yerel tren seferlerinin geçici olarak durdurulduğunu ancak Hokkaido Shinkansen hızlı tren seferlerinin normal şekilde devam ettiğini bildirdi.

7.7'lik depremle sallanmışlardı

Geçen hafta Japonya’da merkez üssü Sanriku kıyısı açıkları olan 7,7 büyüklüğünde deprem meydana gelmiş, depremin ardından Iwate eyaleti ve Hokkaido eyaletinin bazı kesimlerine yönelik tsunami uyarısı yapılmıştı. Bazı bölgelerde yüksekliği 10 ila 80 santimetre arasında değişen tsunami dalgaları gözlenmişti. Yetkililer 1 hafta içinde daha şiddetli bir "mega deprem" meydana gelebileceği uyarısında bulunmuştu.

Torbalı Ticaret Odası’nın düzenlediği Sakarya-Bolu gezisinde sanayi kuruluşları ziyaret edildi, odalar arası iş birliği ve yeni ticari ilişkiler için önemli temaslar kuruldu.

Sakarya’da sanayi ve üretim süreçleri incelendi

Torbalı Ticaret Odası tarafından 21-23 Nisan 2026 tarihleri arasında düzenlenen iş ve inceleme gezisi kapsamında 35 kişilik heyet, Sakarya ve Bolu’da çeşitli temaslarda bulundu. Programın ilk ayağında Sakarya Ticaret ve Sanayi Odası ziyaret edilerek iki kurum arasında kapsamlı bir değerlendirme toplantısı yapıldı. Heyet, ayrıca Türkiye’nin önemli üretim merkezlerinden biri olan Toyota Türkiye Fabrikası’nı ziyaret ederek üretim süreçleri, verimlilik uygulamaları ve sanayi organizasyonu hakkında yerinde bilgi aldı.

Bolu’da ekonomik yapı ve iş birliği imkanları ele alındı

Gezinin devamında Bolu Ticaret ve Sanayi Odası’nda gerçekleştirilen toplantılar ve firma ziyaretleri ile bölgenin ekonomik yapısı, yatırım ortamı ve sektör dinamikleri değerlendirildi. Yapılan görüşmelerin, kurumlar arası ilişkilerin güçlenmesine katkı sağladığı ve üyeler arasında yeni ticari bağlantıların kurulmasına zemin oluşturduğu ifade edildi.

Karşılıklı temasların önemi vurgulandı

Sakarya Ticaret ve Sanayi Odası Yönetim Kurulu Başkanı A. Akgün Altuğ, ziyaretin iki kurum arasında kalıcı iş birliklerine katkı sunacağını belirtti. SATSO Meclis Başkanı Erdem Ercan da temasların verimli geçtiğini ifade ederek ortak projeler ve ticaretin artırılmasına yönelik iş birliklerinin önemine dikkat çekti.

Bolu Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı Abdullah Alemdar ise Torbalı heyetini ağırlamaktan memnuniyet duyduklarını belirterek, gerçekleştirilen ziyaretlerin iki bölge arasında ticaretin geliştirilmesi açısından önemli bir fırsat sunduğunu dile getirdi. Meclis Başkanı Aydoğan Tekin de bu tür temasların iş dünyası temsilcileri arasında doğrudan bağlar kurulmasına katkı sağladığını ifade etti.

Torbalı heyeti temaslardan somut kazanımlar elde etti

Torbalı Ticaret Odası Yönetim Kurulu Başkanı Abdulvahap Olgun, programın üyeler açısından önemli bir deneyim sunduğunu belirterek farklı şehirlerdeki üretim modellerinin yerinde incelendiğini ve yeni iş bağlantılarının kurulmasına katkı sağlandığını söyledi. TTO Meclis Başkanı Bekir Söyler ise bu tür organizasyonların üyeler için yeni fırsatlar oluşturduğunu ve benzer faaliyetlerin sürdürüleceğini ifade etti.

Torbalı Ticaret Odası, üyelerinin farklı bölgelerdeki ekonomik yapıları yerinde incelemesi ve yeni iş fırsatları geliştirmesi amacıyla düzenli olarak iş ve inceleme gezileri organize ediyor. Bu ziyaretler, şehirler arası ticari ilişkilerin güçlendirilmesini hedefliyor.

Sakarya ve Bolu’da gerçekleştirilen ziyaretler, Torbalı iş dünyasının farklı üretim modellerini tanımasına ve yeni ticari bağlantılar kurmasına olanak sağladı. Program, şehirler arası ekonomik iş birliğinin geliştirilmesi açısından önemli bir adım olarak değerlendirildi.

Soruşturmada üçüncü dalga operasyon

Soruşturma kapsamında düzenlenen 3. dalga operasyon sırasında şüphelilerden elde edilen telefonların bilirkişi incelemesi sırasında çok sayıda kişinin benzer eylemlere karıştıkları belirlendi. Bu kapsamda imaj ve imaj inceleme tutanaklarında yer alan tespitlerde kimlikleri açığa çıkarılan şüphelilerin rüşvet suçuna karıştıkları, bu şahısların firma sahipleri ile ilişki kurarak cezai müeyyideden kaçınmaları karşılığında rüşvet talep ettikleri ve aldıkları ortaya çıkarıldı.

4 ilde yeni operasyon

Yeni deliller ışığında harekete geçen Mali Suçlarla Mücadele Şubesine bağlı ekipler, Vergi Denetim Kurulu Başkanlığı'na yönelik yürütülen rüşvet soruşturmasında bu sabah yeni bir operasyon yaptı. Uzun süre devam eden teknik ve fiziki çalışmaların sonucunda İstanbul merkezli 4 ilde eş zamanlı operasyon düzenlendi. Baskınlarda 10 şüphelinin yakalandığı belirtildi.

Yakalanan şüpheliler sorgulanmak üzere emniyete götürüldü. Soruşturma kapsamında yürütülen tahkikat işlemlerinin devam ettiği aktarıldı.

Olay, Selçuk ilçesi Keçi Kalesi ile Torbalı Alaman Dağı arasındaki mevkide meydana geldi. Bölgede bulunan E.Y.T. (15) ve A.A. (15) isimli iki çocuk dağlık alanda mahsur kaldı. Çocuklar, sularının azaldığını ve yorulduklarını bildirerek yetkililerden yardım talebinde bulundu.

Ailelerine teslim edildiler

İhbar üzerine İzmir AFAD ekipleri hızla bölgeye sevk edildi. Ekipler, bölgede geniş çaplı arama kurtarma çalışması başlattı. Gerçekleştirilen çalışmalar neticesinde E.Y.T. (15) ve A.A. (15) sağ olarak bulundu. Kurtarılan iki çocuk güvenli bir şekilde ailelerine teslim edildi.

Kocaeli’nin Darıca ilçesinde faaliyet gösteren Büyük Anadolu Hastanesi’nde uygulanmaya başlanan görüntüleme eşliğinde enjeksiyon yöntemi, kas-iskelet sistemi kaynaklı ağrıların tedavisinde yeni bir yaklaşım sunuyor. Günlük yaşamda sık karşılaşılan bu tür ağrılara yönelik geliştirilen yöntem, doğrudan ağrının kaynağına müdahale edilmesine olanak tanıyor. Böylece tedavi sürecinde daha hedefli ve etkili sonuçlar elde edilmesi amaçlanıyor.

Hedefe yönelik tedavi imkânı sunuyor

Darıca Büyük Anadolu Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Bahtiyar Bahtiyarov, geçmişte enjeksiyonların çoğunlukla anatomik referanslara göre yapıldığını ve bunun “körlemesine” bir uygulama anlamına geldiğini belirtti. Bu yöntemin hem etkinliği sınırladığını hem de riskleri artırabildiğini ifade eden Bahtiyarov, günümüzde ultrasonografi ve skopi gibi görüntüleme teknikleri sayesinde hedef dokunun doğrudan izlenebildiğini vurguladı. İğnenin doğru noktaya yönlendirilmesiyle tedavi başarısının belirgin şekilde arttığını dile getirdi.

Komplikasyon riski azalıyor

Görüntüleme eşliğinde yapılan enjeksiyonların özellikle omurga çevresinde daha güvenli bir uygulama sunduğunu aktaran Bahtiyarov, bu yöntem sayesinde sinir, damar ve benzeri kritik yapılardan kaçınmanın mümkün hale geldiğini söyledi. İlacın doğrudan sorunlu bölgeye uygulanmasının tedaviye verilen yanıtı güçlendirdiğini ifade eden Bahtiyarov, sinir sıkışmaları, bel ve boyun fıtıkları ile eklem içi sorunlarda bu etkinin daha belirgin olduğunu kaydetti.

Tanı sürecine de katkı sağlıyor

Bahtiyarov, hedefli enjeksiyonların yalnızca tedavi değil, aynı zamanda tanı açısından da önemli avantajlar sunduğunu belirtti. Bu yöntem sayesinde ağrının kaynağının daha net tespit edilebildiğini ve gereksiz tedavi uygulamalarının önüne geçilebildiğini ifade etti. Ultrasonografinin kas, tendon ve yüzeysel sinirlerin görüntülenmesinde önemli kolaylık sağladığını dile getiren Bahtiyarov, radyasyon içermemesi ve gerçek zamanlı değerlendirme imkânı sunması nedeniyle güvenli bir seçenek olduğunu vurguladı.
Skopi yönteminin ise özellikle omurga çevresindeki uygulamalarda tercih edildiğini belirten Bahtiyarov, bu teknikle iğnenin kemik yapılar arasındaki ilerleyişinin net şekilde izlenebildiğini söyledi. Bu durumun, özellikle bel ve boyun bölgesinde yüksek doğruluk sağladığını ifade etti.

Kas ve iskelet sistemi ağrıları, toplumda en yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor. Bu ağrıların tedavisinde kullanılan yöntemler zaman içinde teknolojinin gelişmesiyle daha hassas ve güvenli hale geliyor. Görüntüleme destekli enjeksiyonlar da bu gelişimin bir parçası olarak öne çıkıyor.

Uzmanlara göre görüntüleme eşliğinde enjeksiyon yöntemi, kas-iskelet sistemi ağrılarında “deneme-yanılma” yaklaşımının yerini daha planlı ve hedef odaklı tedavilere bırakmasını sağlıyor. Doğru noktaya yapılan müdahalelerle daha etkili sonuçlar alınabildiği belirtilirken, tedavide başarının bazen milimetrik hassasiyete bağlı olduğu vurgulanıyor.

“Anadolu’da yoktan var etmenin hikayesi Cavit Cav’tır”

Selanik doğumlu Cavit Cav’ın çocuk yaşta maydanoz satarak biriktirdiği parayla bisikletle tanıştığını aktaran Akın, kısa sürede bisiklet kiralama ve tamircilik yaparak geçimini sağladığını belirtti. Taksim’de yarışları izlerken katıldığı seçmelerde birinci olan Cavit Cav’ın 1924 Paris Olimpiyatları’na gitme hakkı kazandığını ancak bisikletinin olmaması nedeniyle yarışlara katılamadığını hatırlattı.

Bu hayal kırıklığını bir dönüm noktasına çeviren Cavit Cav’ın Türkiye’de bisiklet sporunun gelişmesi için çalıştığını vurgulayan Akın, uzun yıllar şampiyonluklar kazandığını ve 1933 yılında kurduğu CAV Bisiklet Fabrikası ile yerli üretimin öncüsü olduğunu ifade etti.

Akın, Cavit Cav’ın yalnızca bisiklet üretimiyle sınırlı kalmadığını; yerli bebek arabası ve Türkiye’de ilk tekerlekli sandalyeyi de üreterek sanayi tarihinde önemli bir iz bıraktığını söyledi. Cavit Cav’ın 1982 yılında bedenini tıp öğrencilerine bağışlayarak Türkiye’nin ilk kadavra bağışçısı olduğuna da dikkat çekildi.

Dioskorides: Anadolu’nun şifa hafızasıdır

Söyleşinin bir diğer önemli başlığı ise Anadolu’nun bitki bilgisi oldu. Akın, milattan sonra 1. yüzyılda Anavarza’da yaşamış olan hekim Dioskorides’i anarak, onun yazdığı De Materia Medica adlı eserin eczacılığın temel kaynaklarından biri olduğunu ifade etti.

660’tan fazla bitkiyi ve çok sayıda doğal maddeyi içeren bu eserin yüzyıllar boyunca hekimler için başvuru kaynağı olduğunu belirten Akın, bu değerli bilginin Osmanlı döneminde Avrupa’ya götürülmesini de eleştirel bir bakışla değerlendirdi.

Akın, “Dioskorides, Anadolu otlarının ilk kitabını yazan ilk farmakologdur. Ona ‘Tanrı’nın ağaçcısı’ denir. Onu bilmeden ot festivalinin anlamı olmaz.” sözlerini yineledi.

Anıtkabir ve Aslanlı Yol: Hititlerden Cumhuriyet’e uzanan iz

Sunay Akın, konuşmasında Anadolu medeniyetlerinin bugüne etkilerine de değinerek Anıtkabir’deki Aslanlı Yol üzerinden çarpıcı örnekler verdi. Bu yoldaki aslan heykellerinin Hitit sanatından izler taşıdığını belirten Akın, bu yapının yalnızca mimari değil, aynı zamanda kültürel bir anlatı olduğunu söyledi.

Ayrıca Anıtkabir’in yapımında Mimar Sinan’ın memleketi Ağırnaslı ustaların emeği olduğunu ve Türkiye’nin ilk kadın mühendisi Sabiha Gürayman’ın da bu projede görev aldığını hatırlattı. Akın, “Cumhuriyetin temeli kültürdür” sözünü vurguladı.

Hititlerden günümüze uzanan kültürel sürekliliğe dikkat çeken Akın, “kardia” kelimesinin kökeninden saz geleneğine kadar pek çok unsurun Anadolu’nun bu kadim medeniyetlerinden geldiğini ifade etti.

Akın ayakta alkışlandı

Yoğun katılımla gerçekleşen söyleşi, dinleyicilerden büyük ilgi gördü. Programın sonunda dinleyicilerin ısrarı üzerine şiir de okuyan Sunay Akın, uzun süre ayakta alkışlandı.

Etkinlik sonunda Çeşme Belediyesi Özel Kalem Müdürü Gürkan Timurlenk tarafından kendisine festivalin bu yılki teması olan körmen otu figürlü plaket takdim edildi.

Boğa burcundaki Güneş ile Başak burcundaki Ay arasındaki uyumlu toprak etkileşimi, bugün atılacak adımların ne kadar sağlam ve kalıcı olacağını fısıldıyor.

İşte 27 Nisan 2026 Pazartesi burç yorumları:

GÜNÜN MOTTOSU: "DÜZENLE, ÜRET VE SAĞLAMLAŞTIR!"

Koç (21 Mart - 20 Nisan): Haftaya çalışma temponuzu düzenleyerek başlıyorsunuz. İş ortamınızdaki detaylar, biriken e-postalar veya sağlık rutinleriniz bugün ön planda. Pratik çözümlerinizle iş arkadaşlarınızın takdirini kazanabilir, verimliliğinizi artıracak bir sistem kurabilirsiniz.

Boğa (21 Nisan - 20 Mayıs): Güneş burcunuzda parlarken Ay’ın Başak geçişi size müthiş bir yaratıcılık ve disiplin katıyor. Hobilerinizi bir iş modeline dönüştürmek veya aşk hayatınızda daha net ve gerçekçi kararlar almak için ideal bir gün. Çocuklarla ilgili konularda düzenleyici rol üstlenebilirsiniz.

İkizler (21 Mayıs - 21 Haziran): Odağınız eviniz ve aileniz. Ev içindeki düzenlemeler, temizlik veya ailevi meselelerin mantıklı bir süzgeçten geçirilmesi söz konusu. İç dünyanızda huzuru bulmak için karmaşadan kurtulmak isteyeceksiniz. Köklerinize dair önemli bir detayı fark edebilirsiniz.

Yengeç (22 Haziran - 22 Temmuz): İletişim trafiğinizin çok verimli olduğu bir Pazartesi. Eğitim, kısa seyahatler veya kardeşlerle ilgili konularda somut sonuçlar alabilirsiniz. Zihniniz çok analitik çalışıyor; bugün yapacağınız görüşmelerde detaycı yaklaşımınız sayesinde karlı çıkacaksınız.

Aslan (23 Temmuz - 23 Ağustos): Haftaya maddi değerlerinize odaklanarak başlıyorsunuz. Bütçenizi gözden geçirmek, harcamalarınızı kalem kalem hesaplamak ve kaynaklarınızı nasıl daha iyi yönetebileceğinizi planlamak için harika bir gün. Yeteneklerinizi kazanca dönüştürme vakti.

Başak (24 Ağustos - 23 Eylül): Ay burcuna geçiyor! Kendinizi her zamankinden daha zinde, odaklanmış ve formda hissedeceksiniz. Bugün kişisel bakımınızdan iş planlarınıza kadar her şeyi kusursuz bir şekilde organize edebilirsiniz. Çevrenizdeki herkes sizin bu düzenleyici enerjinize ihtiyaç duyacak.

Terazi (24 Eylül - 23 Ekim): Bugün biraz sahne arkasında kalıp zihinsel bir hazırlık yapmak isteyebilirsiniz. Büyük projelerinize başlamadan önce detayları kendi içinizde netleştirmek için uygun bir gün. Ruhsal çalışmalar veya gizli yürütülen projeler için Başak burcunun analizci gücünden yararlanın.

Akrep (24 Ekim - 22 Kasım): Sosyal çevreniz ve gelecek planlarınız bugün odağınızda. Arkadaş gruplarınızla yapacağınız organizasyonlarda "iş bitirici" tarafınızla ön plana çıkacaksınız. Bir idealinizi somutlaştırmak için gereken stratejik desteği çevrenizden bulabilirsiniz.

Yay (23 Kasım - 21 Aralık): Kariyerinizde ve toplum önündeki duruşunuzda ciddiyet ve disiplin dönemi. Hedeflerinize giden yolda yaptığınız hataları fark edip düzeltmek için gökyüzünden destek alıyorsunuz. Üstlerinizle yapacağınız görüşmelerde somut verilerle konuşmak size puan kazandıracaktır.

Oğlak (22 Aralık - 20 Ocak): Vizyonunuzu genişleten ama ayakları yere sağlam basan bir gün. Uzak seyahatler, hukuksal süreçler veya akademik konularda titiz bir çalışma yürütebilirsiniz. Hayata bakış açınızı daha rasyonel bir zemine oturtuyorsunuz; öğrendiğiniz bilgiler kalıcı olacak.

Kova (21 Ocak - 18 Şubat): Finansal ortaklıklar, borç-alacak dengesi ve derin araştırmalar bugün gündeminizde. Bir yatırım planının detaylarını incelemek veya kriz yönetiminde analitik zekanızı konuşturmak için mükemmel bir zaman. Sezgileriniz yerine verilerle hareket etmek kazandıracak.

Balık (19 Şubat - 20 Mart): Odak noktanız tamamen ikili ilişkiler ve ortaklıklar. Karşınızdaki kişiden yapıcı eleştiriler alabilir veya ilişkinizdeki pürüzleri mantıklı bir şekilde konuşarak çözebilirsiniz. Sözleşmeler ve anlaşmalar için detaylara dikkat ettiğiniz sürece destekleniyorsunuz.

Günün tavsiyesi: Ay Başak burcundayken "küçük parçalar bütünü oluşturur." Haftaya başlarken büyük hedeflerin altında ezilmek yerine, onları küçük ve yönetilebilir görevlere bölün. Sağlıklı beslenmeye başlamak ve çalışma masanızı düzenlemek, zihinsel karmaşayı bitirmek için en iyi ilaçtır.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin genç müzisyenlere yönelik ücretsiz hizmete sunduğu Stüdyo Kültürpark, Kazakistanlı öğrencilerden oluşan SAİKESTİK grubunun prova çalışmalarına ev sahipliği yaptı.

Genç müzisyenlere açık bir alan

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay tarafından 2025 yılının aralık ayında hizmete açılan Stüdyo Kültürpark, kentteki müzisyenler için önemli bir ihtiyaca yanıt veriyor. Ücretsiz olarak sunulan stüdyo, açıldığı günden bu yana yoğun ilgi görüyor. Profesyonel kayıt ve prova imkânı sunan merkez, rap müzikten halk müziğine kadar farklı türlerde üretim yapan sanatçılara ve her yaş grubundan müzisyene kapılarını açıyor.

Kazakistan’dan eğitim için İzmir’e gelen ve SAİKESTİK adıyla müzik yapan öğrenci grubu da bu imkândan yararlanarak stüdyoda prova gerçekleştirdi. Grup üyeleri, İzmir’deki müzik çalışmalarını sürdürürken stüdyonun sunduğu olanaklardan faydalanma fırsatı buldu.

“İhtiyacımız olan tüm ekipmanlar mevcut”

Grubun solisti Zhaina Dastankyzy, Dokuz Eylül Üniversitesi’nde eğitim gördüklerini belirterek yaklaşık üç ay önce üniversite bünyesinde sahne aldıklarını ifade etti. Bu sürecin ardından Stüdyo Kültürpark hakkında bilgi edindiklerini aktaran Dastankyzy, stüdyoya gelerek prova yapma imkânı bulduklarını söyledi.

Stüdyonun donanımından memnuniyet duyduklarını dile getiren Dastankyzy, tüm gerekli ekipmanların eksiksiz şekilde bulunduğunu ve öğrenci oldukları için bu imkânın kendileri adına önemli bir fırsat olduğunu vurguladı.

Teknolojik altyapı dikkat çekiyor

Stüdyo Kültürpark, genç müzisyenlerin üretim süreçlerine katkı sunmak amacıyla ileri teknoloji ekipmanlarla donatıldı. Ses izolasyonu özenle sağlanan mekânda, Mac Studio işlemciler, Universal Audio ses kartları, Genelec referans monitörleri, Nord synthesizer’lar ve profesyonel davul setleri gibi uluslararası standartlarda ekipmanlar yer alıyor.

Yüksek maliyet gerektiren kayıt olanaklarına ücretsiz erişim sunan stüdyo, aynı zamanda gençlerin bir araya gelip etkileşim kurabileceği bir alan olarak da hizmet veriyor. Dinamik tasarımıyla dikkat çeken merkez, yalnızca bir kayıt stüdyosu olmanın ötesinde bir buluşma noktası işlevi görüyor.

İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen Stüdyo Kültürpark, gençler arasında fırsat eşitliğini desteklemek amacıyla kuruldu. Özellikle profesyonel ekipmanlara erişimde zorluk yaşayan müzisyenlere ücretsiz hizmet sunan merkez, kentteki kültürel üretimi artırmayı hedefliyor. Stüdyodan yararlanmak isteyenler, belediyenin ilgili internet adresi üzerinden başvuru yapabiliyor.

Stüdyo Kültürpark, yerli ve yabancı öğrencilerin müzik çalışmalarını sürdürebileceği erişilebilir bir ortam sunuyor. SAİKESTİK grubunun deneyimi, merkezin genç müzisyenler için sağladığı teknik imkânların ve fırsatların somut bir örneği olarak öne çıkıyor.

Zirve sıcaklık Saruhanlı'da ölçülecek

Haftanın ilk mesai gününde Manisa'nın en sıcak noktası 26 derece ile Saruhanlı olacak. Turgutlu'da 25 derece, Şehzadeler ve Yunusemre merkez ilçelerinde ise termometreler 24 dereceyi gösterecek. Gecenin en soğuk noktası ise 6 derece ile Selendi ilçesi olacak. Spil Dağı Milli Parkı'nda ise gündüz sıcaklığının 14 derecede kalması bekleniyor.

Demirci ve Gördes’te yüksek nem uyarısı

Hava yağışsız olsa da nem oranları kentin bazı bölgelerinde oldukça yüksek seyredecek. Demirci ve Gördes ilçelerinde nem oranının %92 seviyelerine kadar çıkması bekleniyor. Sarıgöl ise %32 ile günün en düşük nem oranına sahip ilçesi olarak kayıtlara geçecek. Yüksek nem oranı, özellikle sabahın erken saatlerinde görüş mesafesini yer yer etkileyebilir.

Akhisar rüzgara karşı dikkatli olmalı

Pazartesi günü rüzgar genellikle kuzeyli yönlerden esecek. Akhisar ilçesinde rüzgar hızının saatte 22 kilometreye ulaşması bekleniyor. Gölmarmara ve Soma'da da rüzgarın (18-19 km/sa) hissedilir derecede eseceği tahmin ediliyor. Şehir merkezinde ise 12 km/sa hızla esecek hafif rüzgarlar ulaşımda herhangi bir aksamaya neden olmayacak.

Sıcaklık Bornova ve Ödemiş’te zirve yapıyor

Haftanın ilk iş gününde İzmir'in en sıcak noktaları 26 derece ile Bornova ve Ödemiş olacak. Konak, Bayraklı, Balçova ve Selçuk gibi ilçelerde ise termometreler 25 dereceyi gösterecek. Kıştan kalma serinliğini koruyan Bozdağ Kayak Merkezi'nde ise gündüz sıcaklığı 13 derecede kalırken, gece sıcaklığı 4 dereceye kadar düşecek.

Çeşme ve Güzelbahçe’de rüzgar alarmı

Günün en dikkat çekici uyarısı ise rüzgar hızı için yapıldı. Özellikle sahil şeridinde kuzeyli yönlerden esen rüzgarın şiddeti hissedilir derecede artacak. Çeşme ve Güzelbahçe'de rüzgarın hızı saatte 27 kilometreye ulaşırken, Foça'da 26, Seferihisar ve Urla'da ise 25 kilometre hıza çıkması bekleniyor. Rüzgarın etkisiyle hissedilen sıcaklık kıyı bölgelerinde gerçek sıcaklığın altında kalabilir.

Konak'ta nem oranı yüzde 90'a çıkıyor

Yağışsız bir gün geçecek olsa da nem oranları kentin bazı noktalarında oldukça yüksek seyredecek. İzmir'in kalbi Konak'ta nem oranı yüzde 90 seviyelerine kadar tırmanacak. Buna karşılık Selçuk %33, Çiğli ve Kaklıç Havalimanı ise %34 nem oranıyla günün en düşük değerlerini görecek. Yüksek nem ve parçalı bulutlu hava, gün içerisinde yer yer basık bir atmosfer oluşturabilir.

Menderes Belediyesi Park ve Bahçeler Müdürlüğünün Görev Alanlarındaki Parklarda ve Yeşil Alanlarda Kullanılmak Üzere Dış Mekan Spor Aleti ve Kauçuk Alımı İşi mal alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu mal alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.
4.1.5. Yerli malı teklif edenler lehine fiyat avantajından yararlanmak isteyen istekliler tarafından sunulacak yerli malı belgesi

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.
6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.
7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.
8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.
9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.
10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.
11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.
12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.
13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 60 (Altmış) takvim günüdür.
14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.
15- Diğer hususlar:
Teklif fiyatı ihale komisyonu tarafından aşırı düşük olarak tespit edilen isteklilerden Kanunun 38 inci maddesine göre açıklama istenecektir.

Rüyada kavga etmek neyi ifade eder?

Rüyada kavga etmek genellikle tek bir anlama gelmez. Bazı yorumlara göre rüya sahibinin gerçek hayatta biriyle tartışma yaşayabileceğini gösterir. Öte yandan rüyada kavga ettiğini görmek, bazen bir kişiye yardım edeceğine de işaret edebilir.

Rüyada kavga görmek nasıl yorumlanır?

Rüyada birinin kavga ettiğini görmek, o kişinin rüya sahibine yardım edeceği şeklinde yorumlanabilir. Eğer rüyada silah, bıçak gibi kesici aletler kullanılıyorsa rüyanın anlamı değişebilir ve farklı şekillerde yorumlanabilir.

Rüyada birini dövmek veya dayak yemek

Rüyada birini dövdüğünü görmek, o kişiye yardım edeceğinize işaret eder. Tam tersine rüyada dayak yediğinizi görmek ise gerçek hayatta o kişiden destek göreceğiniz şeklinde yorumlanır.

Rüyada akrabayla kavga etmek

Rüyada akrabayla kavga etmek, sosyal yaşamda bazı gerginliklerin yaşanabileceğine işaret eder. Bu rüya, hayatın iniş çıkışlarla dolu olacağı bir döneme girilebileceğini de simgeler. Aynı zamanda rüya sahibinin yakınlarını kırabilecek sözler söyleyebileceğine dair bir uyarı olarak da değerlendirilir.

Rüyada eşle kavga etmek

Rüyada eşle kavga etmek çoğu zaman olumlu şekilde yorumlanır. Bu rüya, çiftler arasında güvenin artacağına ve uzun süreli mutlu bir birlikteliğe işaret edebilir. Ancak bazı yorumlara göre maddi sıkıntıların yaşanabileceğini de gösterebilir.

Rüyada sevgiliyle kavga etmek

Rüyada sevgiliyle kavga etmek, ilişkinin güçlü bir şekilde devam edeceğine işaret eder. Çiftlerin birbirine daha çok bağlanacağı ve mutlu bir birliktelik yaşayacağı şeklinde yorumlanır.

Rüyada anneyle kavga etmek

Rüyada anneyle kavga etmek genellikle olumsuz yorumlanan rüyalardan biridir. Aile içinde bazı sorunların yaşanabileceğine veya kişinin ebeveynlerini üzecek davranışlarda bulunabileceğine işaret edebilir.

Rüyada tanımadığın biriyle kavga etmek

Rüyada tanımadığın biriyle kavga etmek, iş hayatında yeni fırsatlar ve kazançlı iş birlikleri anlamına gelebilir. Bu rüya aynı zamanda rüya sahibinin çevresinde saygı göreceğine ve projelerinde başarılı olacağına işaret eder.

Refakat ve Tercüman Desteğiyle Güvenli Tarama

Proje, engelli kadınların yalnızca tıbbi bilgiye değil, bu bilginin pratiği olan sağlık hizmetine de "yalnız kalmadan" ulaşmasını sağlıyor. Konak KETEM'deki taramalarda sağır kadınlar için işaret dili tercümanları, kör kadınlar için ise fiziksel yönlendirme yapan uzman personeller görev aldı. Engelli Çalışmaları Şube Müdürlüğü personeli Emel Pektezel, hedeflerinin bu kapsayıcı modeli yaygınlaştırarak kent genelinde en az 400 engelli kadına ulaşmak olduğunu belirtti.

"Tek Başıma Gelemezdim, Korkardım"

Sağlık hizmetinden faydalanan kadınların geri bildirimleri, projenin önemini bir kez daha ortaya koydu. Görme engelli öğretmen Songül Parlak, "Engelliler için gerçekten erişilebilir bir hizmet oldu. Tek başıma olsam gelemezdim, korkardım ama bu çalışma motivasyonumu artırdı," diyerek desteğin psikolojik boyutuna dikkat çekti. Sağır katılımcılar Ayşe Özen ve Zümrüt Baysal da tercüman desteği sayesinde muayenelerini kolayca yaptırdıklarını ifade ederek belediyeye teşekkürlerini sundu.

Galatasaray İçin "Erken Zafer" Planı

Sarı-kırmızılılar için şampiyonluğun en kısa yolu, derbide 3 puanı hanesine yazdırmaktan geçiyor.

• Fark 7 Olursa: Galatasaray derbiyi kazanırsa puanını 74’e çıkaracak ve Fenerbahçe ile farkı 7’ye yükseltecek. Bu durumda Aslan, kalan 3 maçta alacağı tek galibiyetle (3 puan) rakiplerine bakmaksızın 25. şampiyonluğunu ilan edecek.

• Matematiksel İlan: Derbi galibiyetinin ardından 32. haftada Samsunspor deplasmanından gelecek 3 puan, Galatasaray'ı matematiksel olarak ulaşılamaz kılacak ve Mayıs başında şampiyonluk turu başlayacak.

Beraberlik İpleri Galatasaray'ın Elinde Tutuyor

Derbinin eşitlikle sonuçlanması halinde 4 puanlık fark korunacak. Bu senaryoda Galatasaray, son 3 haftada oynayacağı 3 maçtan 2’sini (6 puan) kazanması durumunda şampiyonluk ipini göğüsleyecek. Bir mağlubiyet lüksü doğsa da, olası ikinci bir hata tüm dengeleri bozabilir.

Fenerbahçe Galibiyeti: Yarışın Yeniden Başlaması

Eğer Fenerbahçe, RAMS Park deplasmanından zaferle dönerse Süper Lig’de "kartlar yeniden dağıtılacak":

• Puan Farkı 1’e İnecek: Sarı-lacivertlilerin farkı 1’e indirmesi, liderin kalan 270 dakikada yapacağı her hatanın liderlik değişimine yol açması anlamına gelecek.

• Trabzonspor Faktörü: 6 puan gerideki Karadeniz fırtınası, Galatasaray’a karşı ikili averajda (0-0 ve 2-1) üstünlüğe sahip. Galatasaray'ın derbi kaybı ve bir sonraki hafta olası puan kaybında, Trabzonspor’un 4’te 4 yapması takımı zirveye taşıyabilir.

Ancak kulüpler, bu kadar spesifik yaş aralığında ve kaliteli oyuncu bulmanın maliyetli ve zor olduğunu belirterek TFF’ye çıkarma yaptı. Sabah’ın haberine göre; Kulüpler Birliği ile yapılan görüşmeler meyvesini verdi ve TFF yönetimi bu şartı yumuşatma kararı aldı.

Transfer Dönemi Öncesi "Ön Görme" Hamlesi

Transfer tescil dönemi resmen başlamadan önce kulüplerin hata yapmamasını hedefleyen TFF, esneme kararıyla takımların daha tecrübeli isimlere yönelmesinin önünü açacak. Yeni düzenlemenin içeriğinde, yaş sınırının aşağı çekilmemesi veya zorunlu genç oyuncu sayısının artırılmaması formülleri üzerinde duruluyor.

Gözler Resmi Açıklamada

TFF yönetiminin konuyla ilgili kesin kararını verdiği ve resmi duyurunun birkaç gün içinde yapılacağı öğrenildi. Bu gelişme, özellikle Avrupa kupalarına gidecek olan ve geniş kadro kurmak isteyen dev kulüplerin transfer listelerini baştan aşağı değiştirmesine neden olabilir.

Savunmalar Konuştu, Genç Yıldızlar Güldü

Maçın başından sonuna kadar büyük bir çekişmeye sahne olan mücadelede her iki takım da savunma sertliğini bir an olsun düşürmedi. Skorun sürekli el değiştirdiği karşılaşmada Karşıyaka, taraftarının da desteğiyle kritik anlarda hata yapmadı.

Young ve Manning’den Kritik Katkı

Karşıyaka’nın galibiyetinde iki isim ön plana çıktı. Cameron Young 17 sayıyla takımının en skorer ismi olurken, Charles Manning 16 sayıyla galibiyetin mimarlarından biri oldu. Konuk ekipte Jordon Crawford’un 21 sayılık performansı ise Erokspor’u mağlubiyetten kurtarmaya yetmedi.

Rota Bursa ve Tofaş Deplasmanları

Bu kritik galibiyetle nefes alan Karşıyaka, gelecek hafta TOFAŞ deplasmanında galibiyet serisi peşinde koşacak. Erokspor ise kendi sahasında, Karşıyaka’nın puan tablosundaki rakibi Bursaspor’u ağırlayarak ligdeki kaderini tayin etmeye çalışacak.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Atalanta’nın Hollandalı orta sahası Teun Koopmeiners ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Koopmeiners için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Chelsea’nin genç forveti Nicolas Jackson için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.