Üç farklı branşta eğitim verilecek

Spor okulları bünyesinde Futbol, Basketbol ve Voleybol kategorilerinde kayıtlar kabul ediliyor. Eğitimlere katılım için yaş grupları branşlara göre belirlendi. Futbol branşına 2014 - 2020 doğumlular, Basketbol branşına 2013 - 2019 doğumlular ve Voleybol branşına ise 2012 - 2018 doğumlu çocuklar başvuru yapabilecek.

Başvuru ve detaylı bilgi detayları

Spor Okulları için son başvuru tarihi 20 Eylül 2026 olarak açıklandı. Kayıt işlemleri Kapalı Yüzme Havuzu’nda 09:00 - 18:00 saatleri arasında gerçekleştirilecek. Detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar 0533 894 7336 numaralı telefondan veya www.bergama.bel.tr adresinden kuruma ulaşabilecek.

Başvuru şartları ve gerekli belgeler

Destekten yararlanmak isteyen üniversite öğrencileri başvuruda bulunabilecek. Adayların başvuru formuna ve gerekli belgelere belediyenin resmi web sitesinde yer alan "Duyurular" bölümünden ulaşması gerekiyor. İstenen formları eksiksiz dolduran öğrencilerin başvurularını şahsen yapmaları zorunlu tutuluyor.

Başvuru tarihleri ve kabul merkezleri

Öğrenim yardımı başvuruları 9 Eylül - 2 Ekim 2026 tarihleri arasında kabul edilecek. Şahsen müracaatlar İslamsaray Mahallesi Kınık Caddesi No: 120 adresindeki Sosyal Hizmetler Müdürlüğü ile Zafer Mah. 22. Sok. No: 1 adresinde bulunan Yaşam Boyu Eğitim Merkezi üzerinden gerçekleştirilecek. Başvuru formu ve detaylı bilgilere Bergama Belediyesi’nin www.bergama.bel.tr adresindeki "Duyurular" sekmesinden erişilebilecek.

Yol masraflarına sosyal yardım desteği

Destek programından sosyal yardım kriterlerini karşılayan ailelerin üniversitede okuyan çocukları faydalanabilecek. Hak sahibi ailelerin çocuklarının şehir içi ve şehirler arası ulaşım giderlerine katkı sunularak bütçelerine destek sağlanacak.

Başvurular internet üzerinden yapılacak

Ulaşım desteğinden yararlanmak isteyen öğrenciler için son başvuru tarihi 15 Ekim olarak belirlendi. Müracaatlar kurumun resmi portalı olan yardim.torbali.bel.tr adresi üzerinden online olarak gerçekleştirilebilecek. Proje ile ilgili tüm detaylara ise Torbalı Belediyesi'nin resmi web sitesi olan www.torbali.bel.tr adresinden ulaşılabiliyor.

Gece yarısı başlayacak kesintiler

Tire, Bayındır ve Torbalı ilçelerinde 00:00 - 06:00 saatleri arasında "Şebeke Bakım Çalışması" nedeniyle elektrik verilemeyecek. Tire'de Adnan Menderes, Akkoyunlu, Alacalı, Ayaklıkırı, Boynuyoğun, Büyükkemerdere, Büyükkömürcü, Cambazlı, Çeriközü, Çiniyeri, Dağdere, Dallık, Dere, Dibekçi, Duatepe, Dündarlı, Eskioba, İbni Melek, İhsaniye, Işıklar, Işıklı, Karaca Ali, Karateke, Küçükburun, Küçükkemerdere, Küçükkömürcü, Kürdüllü, Kurşak, Mahmutlar, Somak, Toki, Turgutlu, Yamandere ve Yenioba mahalleleri; Bayındır'da Fatih mahallesi; Torbalı'da ise Bülbüldere mahallesi bu kesintiden etkilenecek.

Gündüz saatlerinde birçok ilçede elektrikler kesilecek

Günün ilerleyen saatlerinde bakım, yenileme ve arıza çalışmaları kapsamında kesinti uygulanacak bölgeler şu şekilde sıralanıyor:

Bayındır: 09:00 - 17:00 saatleri arasında "Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması" nedeniyle Cumhuriyet ve Yeşilova (Canlı İstasyon Cd., Göl Çıkmazı Sk., Gönül Sk., Konak Sk., Mıstak Sk., Nizam Sk., Orta Sk., Paşa Çıkmazı Sk., Yakapınar Çayırı Küme Evleri, Yeşilova Cami Sk., Yeşilova Hacı Hüseyin Sk., Yeşilova Park Sk.) mahallelerinde elektrik kesilecek. Ayrıca "Şebeke Bakım Çalışması" nedeniyle Çamlıbel, Fırınlı, Hacı İbrahim, Hatay, Karahalilli, Kızılcaağaç ve Söğütören mahallelerinde 09:30 - 09:45 ile 17:15 - 17:30 saatlerinde kısa süreli; Çamlıbel ve Kızılcaağaç'ın belirli bölgelerinde ise 09:45 - 17:14 saatleri arasında kesinti yapılacak.

Bornova: Barbaros (5235. Sk., 5236. Sk., 5237. Sk., 5329. Sk., Burak Reis Cd., 5238. Sk., 5233. Sk.), Rafet Paşa (5154. Sk., Burak Reis Cd.), Mevlana (1710/2. Sk., 1710/4. Sk., 1710. Sk., 1710/5. Sk., 1711/3. Sk., 1711/4. Sk., 1711/5. Sk., 1776. Sk.) ve Atatürk (829/2. Sk., 893/2. Sk., 893/3. Sk., 910. Sk., Yavuz Cd.) mahallelerinin farklı sokaklarında 09:30 - 16:00 saatleri arasında kademeli kesintiler yaşanacak.

Çeşme: 09:30 - 16:30 saatleri arasında "Şebeke Bakım Çalışması" nedeniyle Celal Bayar, Reisdere ve Şifne mahallelerinde elektrik kesintisi uygulanacak.

Karşıyaka: 09:00 - 17:00 saatleri arasında İmbatlı mahallesi ve Karşıyaka İlçe Devlet Hastanesi çevresinde bakım çalışması yapılacak. Ayrıca 10:00 - 18:00 saatleri arasında "Ağaç Kesimi" nedeniyle Mustafa Kemal, Cumhuriyet, Örnekköy ve İnönü mahallelerinin belirli sokaklarına elektrik verilemeyecek.

Kınık: "Şebeke Bakım Çalışması" kapsamında Yaylaköy'de 10:00 - 14:00 saatlerinde; Kalemköy ve Yaylaköy'ün bir kısmında ise 14:30 - 18:00 saatleri arasında kesinti olacak.

Kiraz: "Şebeke Bakım Çalışması" nedeniyle Umurcalı, Yeniköy ve Avunduruk mahallelerinde 09:15 - 18:00 saatleri arasında değişen zaman dilimlerinde elektrik kesilecek.

Menemen: "Üçüncü Şahıs Talebiyle Planlı Çalışma" nedeniyle Alaniçi, Bağcılar, Çaltı ve Karaorman'da 10:00 - 16:00; 29 Ekim mahallesinde 13:00 - 14:00; Değirmendere, Emiralem Merkez, Göktepe ve Yayla mahallelerinde ise 11:00 - 16:00 saatleri arasında kesinti yaşanacak.

Ödemiş: Bademli ve Ovakent mahallelerinde 10:00 - 12:00 saatleri arasında "Üçüncü Şahıs Talebiyle Planlı Çalışma"; Demircili, Karadoğan, Seyrekli ve Üç Eylül mahallelerinde 09:00 - 17:00 saatleri arasında "Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması"; Demircili mahallesinde ayrıca 09:30 - 15:30 saatleri arasında "Şebeke Bakım Çalışması" yürütülecek.

Urla: 10:00 - 17:00 saatleri arasında "Şebeke Yenileme ve Kapasite Artışı Çalışması" kapsamında Altıntaş ve Sıra mahallelerinde elektrik verilemeyecek.

Buca: 09:30 - 17:00 saatleri arasında Çamlık, Dicle ve Ufuk mahallelerinde; 09:00 - 17:00 saatleri arasında ise 29 Ekim ve Kaynaklar Merkez mahallelerinde "Şebeke Bakım Çalışması" uygulanacak.

Konak: 09:30 - 17:00 saatleri arasında "Şebeke Bakım Çalışması" gerekçesiyle Ferahlı, İsmet Paşa, Mehmet Akif ve Ulubatlı mahallelerinde kesinti yapılacak.

Menderes: 09:00 - 17:00 saatleri arasında "Üçüncü Şahıs Talebiyle Planlı Çalışma" nedeniyle Orta mahallesinde elektrik kesintisi olacak.

Narlıdere: 09:00 - 12:00 saatleri arasında "Ağaç Kesimi" nedeniyle Çamtepe ve Narlı mahallelerinin ilgili sokaklarında elektrik kesintisi uygulanacak.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, paylaşımın içeriği nedeniyle Kurum hakkında Türk Ceza Kanunu’nun 301’inci maddesinde yer alan "Türk milletini, Türkiye Cumhuriyeti Devleti’ni, devletin kurum ve organlarını aşağılama" suçu kapsamında soruşturma başlattı.

Ümraniye’de yakalandı

Sosyal medya platformunda, Vanlı işadamı ve fenomen Mehmet Fatih Tançalan adlı kişinin görüntülerine benzer şekilde yürürken kendisini kayda aldıran bir şahsa ait görüntüler paylaşıldı.

Paylaşımın ardından yapılan incelemede görüntülerdeki kişinin Ali Haydar Kurum olduğu ve İstanbul Pendik’te ikamet ettiği belirlendi. Kurum, Ümraniye’de yakalanarak işlemleri yapılmak üzere emniyete götürüldü.

11 farklı olay kaydı tespit edildi

Emniyette yapılan sorgulamalarda Kurum hakkında güveni kötüye kullanma, uyuşturucu madde kullanımı, kasten yaralama, kasten öldürmeye teşebbüs, tehdit ve hakaret gibi çeşitli suçlardan 11 olay kaydı bulunduğu tespit edildi.

Emniyetteki işlemleri tamamlanan Ali Haydar Kurum, adli makamlara sevk edildi. Kurum'un çıkarıldığı adli makamlarca tutuklandığı öğrenildi.

Özgür Çelik’in açıklamaları üzerine İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından resen başlatılan soruşturma kapsamında ifadesi alınan Aydın, herhangi bir kişi, kurum ya da makam tarafından tehdit edilmediğini söyledi.

Aydın, savcılıkta verdiği ifadede, "Bu sözler tarafıma ait değildir ve anlatılanlar gerçeği yansıtmamaktadır. Hiçbir kişi, kurum veya makam tarafından tehdit edilmedim. Bir Cumhuriyet Savcısının ya da başka bir kamu görevlisinin beni tehdit ettiği yönündeki iddia tümüyle asılsızdır. Böyle bir olay yaşanmamıştır" ifadelerini kullandı.

"Özgür Çelik beni hiç aramadı"

Özgür Çelik’in kendisini doğrudan aramadığını belirten Aydın, seçim öncesinde Çelik’in ricasıyla kendisini aradığını ifade eden kişilerin telefonlarından söz etti.

Bu kişiler tarafından defalarca arandığını belirten Aydın, yaşadığı sürecin kendisini psikolojik olarak etkilediğini belirterek, "Üst üste yapılan bu aramalar sebebiyle manevi huzurum bozularak panik atak krizleri yaşayacak noktaya sürüklendim" ifadelerini kullandı.

Yoğun baskı nedeniyle bazı konuşmalarda hem kendisinin hem de karşı tarafın söylediklerini tam olarak hatırlayamadığını aktaran Aydın, savcı tarafından tehdit edildiği yönünde herhangi bir ifade kullanmadığını söyledi.

Aydın, "Özgür Çelik'e ya da herhangi bir kişiye, savcı tarafından tehdit edildiğime dair bir ifade kullanmadım" dedi.

"Engelli eşim ve çocuğum üzerinden baskı görmedim"

Aydın, Özgür Çelik’in açıklamalarında yer alan engelli eşi ve çocuğu üzerinden baskı gördüğü yönündeki iddiayı da reddetti.

Bu iddianın gerçeği yansıtmadığını belirten Aydın, "Engelli eşim ve çocuğum üzerinden baskı gördüğüm iddiası da doğru değildir. Ailemin ve çocuğumun bu şekilde siyasi bir tartışmanın içine çekilmesi beni ve aile bireylerimi çok üzmüştür. Bunu kabul etmiyorum" ifadelerini kullandı.

Siyasi kararını kendi iradesiyle verdiğini söyledi

CHP’den istifası ve AK Parti’ye katılmasıyla ilgili de savcılıkta açıklamalarda bulunan Aydın, siyasi kararının kendi iradesiyle alındığını belirtti.
Aydın, "Meclis üyeliğinden istifam ve AK Parti'ye katılmam tamamen kendi hür irademle gerçekleşmiştir. Bu kararı uzun süre düşünerek, kendi siyasi kanaatim doğrultusunda verdim" dedi.

"Kendi ilke ve değerlerimle bağdaşmayan bir yapı içinde kalmam mümkün değildi"

Parti içerisinde görüş ve eleştirilerini dile getirdiğini ifade eden Aydın, süreç içerisinde siyasi tercihinin değiştiğini belirtti.

Aydın, "Gelinen aşamada kendi ilke ve değerlerimle bağdaşmayan bir yapı içinde kalmamın mümkün olmadığını görerek siyasi tercihimi değiştirdim. Bu tercih baskı sonucu değil, tamamen vicdani bir kanaatin sonucudur" dedi.

"Siyasi tercihimin ardından ailem mağdur edildi"

Siyasi tercih hakkının Anayasa çerçevesinde güvence altında olduğunu belirten Aydın, bu hakkını kullanmasının ardından hakkında gerçeğe aykırı açıklamalar yapıldığını ve ailesinin de süreçten etkilendiğini söyledi.

Aydın, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığında verdiği ifadede kendisine yöneltilen tehdit iddialarını kabul etmediğini belirtti.

Payamlı’nın yöresel ürünleri sergilenecek

Etkinlik kapsamında Payamlı bölgesine özgü birbirinden lezzetli doğal ürünlerin tanıtımı ve satışı yapılacak. Ziyaretçiler üzüm, kurutulmuş üzüm, kuru incir, badem, köy ekmeği, pişi ve gözleme gibi birçok yöresel lezzeti doğrudan tatma ve satın alma imkanı bulacak.

Hafta sonu boyunca ziyaret edilebilecek

Etkinlik, Agora Alışveriş Merkezi (Agora AVM) alanında düzenlenecek. Yöresel lezzet şöleni, 12-13 Eylül 2026 tarihlerinde kapılarını tüm ziyaretçilere açık tutacak.

Tek erkekler ve tek kadınlar mücadele edecek

Şampiyona bünyesinde karşılaşmalar Tek Erkekler ve Tek Kadınlar kategorilerinde düzenlenecek. Yaş sınırının belirlendiği turnuvaya 2012, 2013, 2014 ve 2015 doğumlu sporcular katılım sağlayabilecek. Genç yetenekler kortta dereceye girebilmek için hünerlerini sergileyecek.

Şampiyona detayları ve başvuru tarihi

Türkiye Badminton Federasyonu, Bayraklı Belediyesi ve Gençlik ve Spor Bakanlığı iş birliğiyle organize edilen turnuva, 12 Eylül Cumartesi günü Prof. Dr. Ekrem Akurgal Spor Salonu'nda yapılacak. Organizasyonda yer almak isteyen sporcular için son başvuru tarihi ise 10 Eylül Perşembe olarak belirlendi.

İdlib Acil Durum ve Afet Yönetimi Operasyon Müdürü Velid Aslan, patlamanın ardından yaralı sayısının 10’a yükseldiğini bildirdi.

Bölgeye yollar kapatıldı

Patlamanın ardından olay yerine çok sayıda ambulans ve ilk yardım ekibi sevk edildi. Ekiplerin bölgedeki çalışmaları devam ederken, güvenlik güçleri sivillerin güvenliğini sağlamak amacıyla bölgeye çıkan yolları trafiğe kapattı.

Patlamanın ardından bölgede inceleme başlatılırken, olayla ilgili çalışmalar sürüyor.

Ani davranış değişiklikleri önemsenmeli

Klinik Psikolog Tuğçe Tunçel, psikolojik krizlerin herkes tarafından aynı şekilde yaşanmadığını belirterek özellikle kişinin alışılmış davranışlarında ortaya çıkan ani değişikliklerin dikkate alınması gerektiğini söyledi.

Yoğun umutsuzluk ve çaresizlik ifadeleri, sosyal çevreden uzaklaşma, günlük sorumlulukları yerine getirmekte zorlanma, uyku ve iştah değişiklikleri ile yoğun suçluluk ve değersizlik duygularının uyarı işaretleri arasında yer alabileceğini belirten Tunçel, alkol veya madde kullanımındaki artışın da dikkate alınması gerektiğini ifade etti.

Tunçel, ölümden veya intihardan söz edilmesi, hayatına son vermeyle ilgili araştırmalar yapılması, kişisel eşyaların dağıtılması, vasiyet niteliğinde düzenlemeler yapılması veya yakınlarla vedalaşır gibi davranılmasının daha doğrudan risk göstergeleri olduğunu kaydetti.

“Bunun yanında ölümden veya intihardan söz etmek, hayatına son vermeyle ilgili araştırmalar yapmak, önemli kişisel eşyalarını dağıtmak, vasiyet niteliğinde düzenlemeler yapmak ya da yakınlarıyla vedalaşır gibi davranmak daha doğrudan risk göstergeleri olarak değerlendirilmeli. Burada önemli olan, bu belirtilerin her zaman intihar riski anlamına gelmediğini; ancak birkaçının bir arada görülmesi, yeni başlaması veya kısa sürede belirginleşmesi durumunda kişinin ciddiye alınması ve profesyonel değerlendirme için desteklenmesi gerektiğini vurgulamaktır.”

İntihar düşüncesi doğrudan sorulabilir

Daha önce intihar düşüncesinden bahsetmeyen kişilerin de risk taşıyabileceğine dikkat çeken Tunçel, bazı kişilerin yaşadığı yoğun sıkıntıyı çevresiyle paylaşamayabileceğini ve yardım istemekte zorlanabileceğini söyledi.

Özellikle ani içe kapanma, yoğun umutsuzluk, vedalaşma davranışları ve kişisel eşyaların dağıtılması gibi belirtilerin bir arada görülmesi halinde durumun geçiştirilmemesi gerektiğini belirten Tunçel, kişiyle sakin ve doğrudan konuşulmasını önerdi.

“Böyle bir durumda kişinin üzerine varsayımlarla gitmek yerine doğrudan ve sakin bir şekilde konuşmak önemlidir. Örneğin, ‘Son zamanlarda seni çok zorlanıyor gibi görüyorum. Kendine zarar vermeyi veya hayatına son vermeyi düşündüğün oluyor mu?’ diye sorulabilir. İntiharı doğrudan sormanın kişinin aklına intihar fikrini sokacağı yönündeki yaygın inanış doğru değildir. Aksine, yargılamadan sorulan açık bir soru kişinin yaşadığı sıkıntıyı ifade edebilmesine ve yardım alabilmesine alan açabilir.”

Kriz anında yalnız bırakılmamalı

Kriz yaşayan kişinin güvenliğinin önceliklendirilmesi gerektiğini vurgulayan Tunçel, kişinin yalnız bırakılmaması ve yargılamadan dinlenmesinin önemine işaret etti.

“Öncelikle sakin kalmaya ve kişiyi yalnız bırakmamaya çalışmalıyız. Onu yargılamadan dinlemek, yaşadığı acıyı küçümsememek ve ‘Bunu neden yapıyorsun?’, ‘Böyle düşünmek doğru değil’ gibi ifadeler yerine; ‘Bunun senin için ne kadar ağır olduğunu görüyorum’ gibi destekleyici bir dil kullanmak önemli. Kişiye doğrudan intihar düşüncesi veya kendisine zarar verme düşüncesi olup olmadığı sorulabilir. Eğer kişi kendisine zarar verme konusunda yakın ve ciddi bir risk taşıyorsa, güvenliği önceliklendirmek gerekir. Mümkünse kişinin yalnız kalmaması, kendisine zarar verebileceği araçlara erişimin güvenli biçimde sınırlandırılması ve gecikmeden profesyonel/acil yardım alınması önemlidir.”

Acil risk bulunan durumlarda yakınların tüm sorumluluğu tek başına üstlenmemesi gerektiğini belirten Tunçel, yerel acil sağlık hizmetlerinden destek alınması ve 112 Acil Çağrı Merkezi'nin aranarak durumun açıkça aktarılması gerektiğini söyledi.

Kişiyi utandıran, suçlayan, tehdit eden veya yaşadığı sorunu küçümseyen ifadelerden de kaçınılması gerektiğini vurguladı.

Sınırlarına saygı göstermek yalnız bırakmak değil

Yardım almak istemeyen kişiye karşı zorlayıcı veya suçlayıcı bir tutum sergilenmemesi gerektiğini belirten Tunçel, kişinin özerkliğine saygı gösterilirken güvenliğinin de göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti.

“Seni zorlamak istemiyorum ama yanında olduğumu bilmeni istiyorum” şeklindeki bir yaklaşımın sürdürülebilir olduğunu belirten Tunçel, intihar riskinin belirgin olduğu durumlarda yalnızca kişinin kendi kararı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini söyledi.

“Ancak intihar riski belirginse bunu yalnızca ‘kendi kararı’ olarak değerlendirmek doğru olmaz. Özellikle kişi kendisine zarar verme niyetinden söz ediyor, bir planından bahsediyor veya yakın zamanda kendisine zarar verme ihtimali yüksek görünüyorsa güvenlik öncelikli hale gelir. Böyle bir durumda kişinin istememesi, yakınlarının profesyonel veya acil yardım aramasına engel olmamalı. Dolayısıyla sınırlarına saygı göstermek, kişiyi tamamen kendi haline bırakmak anlamına gelmez. Bazen en önemli destek, ‘Sen şu anda yardım istemesen bile ben bu süreci seninle birlikte taşıyacağım’ diyebilmektir.”

Kriz sonrasında takip sürdürülmeli

Kriz sırasında yaşanan sakinleşmenin riskin tamamen ortadan kalktığı anlamına gelmediğini belirten Tunçel, krize neden olan psikolojik güçlüklerin devam edebileceğine dikkat çekti.

“Bazen kişi akut olarak sakinleşebilir; ancak krize neden olan depresyon, travma, yoğun kayıp, ilişki sorunları, madde kullanımı veya başka psikolojik güçlükler devam ediyor olabilir. Bu nedenle kriz sonrasında profesyonel değerlendirme ve düzenli takip son derece önemlidir.”

Kriz sonrasında yalnızca kişinin güvenliğinin sağlanmasının yeterli olmadığını belirten Tunçel, krizin altında yatan nedenlerin anlaşılması ve uzun vadeli destek planının oluşturulması gerektiğini ifade etti.

“Psikoterapi, gerektiğinde psikiyatri değerlendirmesi ve sosyal desteklerin güçlendirilmesi tedavi planının parçaları olabilir. Kişinin yakınlarının da süreçte nasıl destek olabilecekleri konusunda bilgilendirilmesi faydalıdır. Özellikle kriz sonrasında ‘artık düzeldi’ diyerek takibi bırakmak yerine, kişinin nasıl olduğunu düzenli olarak sormaya ve profesyonel destek sürecini sürdürmesine yardımcı olmak gerekir.”

“Yardım istemek zayıflık değil”

10 Eylül İntiharı Önleme Günü dolayısıyla mesajını paylaşan Tunçel, yaşadığı sorunlarla baş etmekte zorlanan kişilerin destek istemekten çekinmemesi gerektiğini söyledi.

“Şu anda yaşadığınız acı ne kadar yoğun olursa olsun, bunu tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz. Yardım istemek zayıflık değil; zorlayıcı bir dönemden çıkabilmek için atılabilecek en önemli adımlardan biridir.

Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde bütün hayatınızı, bütün sorunlarınızı veya geleceğin tamamını bir anda çözmeniz gerekmiyor. Bazen ilk adım yalnızca güvendiğiniz birine ‘İyi değilim ve desteğe ihtiyacım var!’ diyebilmektir.

10 Eylül bize yalnızca intiharı önlemenin değil, ruhsal sıkıntılar hakkında daha açık konuşabilmenin de önemini hatırlatıyor. İntihar düşüncesi bir ‘dikkat çekme davranışı’ olarak küçümsenmemeli; kişinin yaşadığı yoğun psikolojik acının bir işareti olarak ele alınmalı. Doğru zamanda kurulan bir temas ve doğru yönlendirme, yardım alma sürecinin başlangıcı olabilir.”

İhbarın ardından bölgeye polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Ekiplerin yaptığı ilk incelemelerde, Dursun Y.’nin cansız bedeninin 10 günden uzun süredir inşaatta bulunduğu değerlendirildi

Cenaze Adli Tıp Kurumu’na kaldırıldı

Olay yerindeki incelemelerin ardından Dursun Y.’nin cenazesi, kesin ölüm nedeninin belirlenmesi amacıyla Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Polis ekipleri olayla ilgili inceleme başlattı.

“O günden sonra da bir daha görmedik”

Çevrede esnaflık yapan Şerif Aksu, Dursun Y.’yi uzun süredir tanıdıklarını belirterek yaşananları şöyle anlattı:

“Bu arkadaşı biz 15 senedir tanıyoruz. Madde bağımlısı değildi ama hafif alkol alıyordu. Biz kendisine yardımcı oluyorduk. Sabahları kendisine kahvaltı ve börek veriyorduk. En son 15 gün önce burada gördük. Canının bir şey istemediğini söyledi. O günden sonra da bir daha görmedik. Bir kaç gündür oradan kokular geliyordu. Arkadaşlar da durumu ekiplere bildirmiş. Ekipler gelip baktılar. Ölmüş. Ekipler bize resimlerini gösterdi. Biz teşhis ettik” dedi.

Kalabalık ortamlarda bulaş riski artıyor

Eylül ayıyla birlikte çocuk ve gençlerin yeniden toplu yaşam alanlarına dönmesinin, özellikle solunum yoluyla bulaşan hastalıklar açısından risk oluşturduğunu belirten Zengi, influenza, COVID-19, RSV, adenovirüs ve rinovirüs gibi enfeksiyonların yanı sıra boğmaca, kızamık, kızamıkçık, kabakulak ve suçiçeğine karşı dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

A grubu beta hemolitik streptokok enfeksiyonları, pnömokok ve meningokok hastalıklarının da önem taşıdığını ifade eden Zengi, kalabalık yurt ortamlarında tüberkülozun da bulaş açısından göz önünde bulundurulması gerektiğini belirtti.

Toplu yaşam ve beslenme alanlarında hepatit A, rota ve norovirüs kaynaklı gastroenteritler ile salmonella gibi enfeksiyonların görülebileceğini aktaran Zengi, doğrudan temas yoluyla baş biti, uyuz, impetigo, mantar enfeksiyonları, bulaşıcı konjonktivit ve el-ayak-ağız hastalığının da yayılabileceğini kaydetti.

Hijyen kurallarına dikkat edilmeli

Bulaşıcı hastalıklardan korunmada günlük hijyen alışkanlıklarının önemli olduğunu vurgulayan Zengi, ellerin su ve sabunla en az 20 saniye yıkanmasını, su bulunmadığında ise alkol bazlı el antiseptiği kullanılmasını önerdi.

Öksürme ve hapşırma sırasında mendil ya da dirsek içinin kullanılması gerektiğini belirten Zengi, sınıf ve yurt odalarının düzenli havalandırılmasının önemine de işaret etti.

Ateşli çocukların, ateş düşürücü kullanmadan en az 24 saat ateşsiz kalana kadar okula gönderilmemesi gerektiğini söyleyen Zengi, havlu, tarak ve matara gibi kişisel eşyaların paylaşılmaması gerektiğini de ifade etti.

Okul ve yurtlarda güvenli su, gıda hijyeni ve el yıkama olanaklarının sağlanması gerektiğini belirten Zengi, yeterli uyku, dengeli beslenme ve sigara dumanından uzak bir ortamın da korunmada önemli olduğunu söyledi.

Pir Zengi, "Yukarıdaki önlemlerin tamamı değerlidir; ancak hiçbiri aşının sağladığı özgül korumanın yerini tutmaz" dedi.

Geciken aşılar için yeni şema uygulanabiliyor

Türkiye'nin Genişletilmiş Bağışıklama Programı kapsamında uygulanan aşıların tüberküloz, hepatit B ve A, difteri, tetanoz, boğmaca, çocuk felci, Hib, pnömokok, kızamık, kızamıkçık, kabakulak ve suçiçeğine karşı koruma sağladığını belirten Zengi, aşı takviminde meydana gelen gecikmelerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.

Ulusal takvimde bulunmayan ancak isteğe bağlı olarak uygulanabilen rotavirüs, meningokok, mevsimsel grip ve HPV aşılarının da hekim değerlendirmesiyle ele alınabileceğini belirten Zengi, aşılamada gecikme yaşanmasının sürecin tamamen bırakılması anlamına gelmediğini ifade etti.

"Aşı takvimindeki gecikmeler, çocuk büyüdükçe ‘Artık geçti' diye bırakılmamalıdır. Eksik kalan hemen her aşı, uygun bir yakalama şemasıyla tamamlanabilir. Okul kaydı dönemi, aile hekimiyle birlikte aşı kartını gözden geçirmek için doğal bir fırsattır" dedi.

Okul öncesinde hangi aşılar kontrol edilmeli?

Zengi, okul dönemi öncesinde özellikle 4-6 yaş arasındaki rapel dozların, ergenlik dönemindeki Td (Tetanoz-Difteri) pekiştirme aşısının ve eksik KKK (Kızamık, Kabakulak ve Kızamıkçık) dozlarının kontrol edilmesini önerdi.

Dünyada ve bölgede görülen kızamık salgınlarına dikkat çeken Zengi, iki doz KKK aşısının tamamlanmasının önemini vurguladı.

Hepatit A aşısının da iki doz olarak tamamlanması gerektiğini belirten Zengi, daha önce aşılanmamış büyük çocuk, ergen ve erişkinlerde aşının başlanabileceğini söyledi. İkinci dozun gecikmesi durumunda ise şemaya baştan başlanmaması gerektiğini ifade etti.

Grip aşısı her yıl yenilenmeli

Mevsimsel grip aşısının 6 aylıktan itibaren uygulanabildiğini belirten Zengi, aşının her yıl yenilenmesi gerektiğini kaydetti. Aşının koruyucu etkisinin yaklaşık iki hafta sonra başladığını ifade eden Zengi, ilk kez grip aşısı olacak 6 ay-8 yaş arasındaki çocuklarda en az dört hafta arayla iki doz uygulanması gerektiğine dikkat çekti.

Yurt ortamında meningokok riski değerlendirilmeli

Meningokok aşılarının Türkiye'de ulusal takvimde yer almadığını belirten Zengi, özellikle kalabalık yurtlarda kalacak gençler ve belirli risk gruplarında aşılama kararının hekim tarafından bireysel risk değerlendirmesiyle verilmesi gerektiğini söyledi.

HPV aşısının rahim ağzı kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı koruma sağladığını belirten Zengi, aşının 9-14 yaş arasında iki doz, 15 yaş ve sonrasında ise üç doz uygulandığını ifade etti. Aşının erken yaşta ve cinsel temas öncesinde yapılması halinde en yüksek etkinliğin elde edildiğini kaydetti.

Hafif enfeksiyonlar aşıya engel değil

Farklı aşıların aynı seansta uygulanabileceğini ve bunun aşının etkinliğini azaltmadığını belirten Zengi, ateşsiz basit soğuk algınlığı gibi hafif enfeksiyonların da çoğu durumda aşının ertelenmesi için neden olmadığını söyledi.

Aşılarla ilgili tereddütlerde sosyal medya yerine çocuk hekimleri ve aile sağlığı merkezlerinin güvenilir bilgi kaynağı olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Şenay Pir Zengi, okul dönemi başlamadan önce çocukların aşı kartlarının kontrol edilmesi çağrısında bulundu.

Varis zamanla ilerleyebilir

Medical Park Tokat Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İlker Akar, varisin bacak toplardamarlarının kalıcı şekilde genişlemesi sonucu ortaya çıktığını belirtti. Toplardamar kapakçıklarının yeterince çalışmaması nedeniyle kanın geriye kaçmasının damarlardaki basıncı artırarak varise neden olduğunu ifade eden Akar, şu bilgileri verdi:

"Varis, bacak toplardamarlarının kalıcı olarak genişlemesiyle oluşur. Toplardamar kapakçıklarının yeterince çalışmaması sonucu kanın geriye kaçması ve damarlardaki basıncın artması varise neden olur. Varis ilerledikçe özellikle gün sonunda bacaklarda ağrı, ağırlık ve dolgunluk, ayak bileklerinde şişlik, kaşıntı ve yanma görülebilir. Daha ileri dönemlerde ciltte kahverengileşme, sertleşme ve iyileşmesi zor yaralar ortaya çıkabilir"

Genetik yatkınlık ve yaşam tarzı etkili

Varis oluşumunda genetik faktörlerin yanı sıra günlük yaşam alışkanlıklarının da etkili olduğuna dikkat çeken Akar, ailesinde varis bulunan kişilerde riskin arttığını ancak bunun tek başına hastalığın gelişeceği anlamına gelmediğini belirtti.

Uzun süre ayakta kalmanın bacak toplardamarlarındaki basıncı artırabildiğini söyleyen Akar, uzun süre oturmanın ve hareketsiz kalmanın da baldır kaslarının kanı kalbe doğru pompalayan mekanizmasını olumsuz etkileyebileceğini kaydetti.

İlerleyen varis yaşam kalitesini etkiliyor

Varisin bazı kişilerde yalnızca görüntü problemi olarak kalabildiğini belirten Akar, ilerleyen vakalarda ise kronik venöz hastalığa dönüşebileceğini ifade etti.

"Varis ilerledikçe özellikle gün sonunda bacaklarda ağrı, ağırlık ve dolgunluk, ayak bileklerinde şişlik, kaşıntı ve yanma görülebilir. Daha ileri dönemlerde ciltte kahverengileşme, sertleşme ve iyileşmesi zor yaralar ortaya çıkabilir. Varisli damarlarda pıhtı oluşması ve buna bağlı yüzeyel tromboflebit gelişmesi de mümkündür. Bu nedenle varisi yalnızca estetik bir sorun olarak görmek doğru değildir"

Bu belirtilere dikkat

Bacaklarda gün sonunda ortaya çıkan ağırlık, yorgunluk ve ağrının yanı sıra ayak bileklerinde şişlik, kaşıntı, yanma ve gece kramplarının da dikkate alınması gerektiğini belirten Akar, bazı belirtilerde uzman değerlendirmesinin önem taşıdığını söyledi.

"Şikâyetlerin artması, sürekli şişlik, ciltte renk değişikliği, iyileşmeyen yaralar veya varisli damarlarda sertlik ve kızarıklık görülmesi durumunda Kalp ve Damar Cerrahisi uzmanına başvurulmalıdır. Erken değerlendirme, hastalığın ilerlemesini önlemek ve uygun tedaviyi belirlemek açısından önemlidir"

Tedavi hastaya göre belirleniyor

Varis tedavisinden önce damarların durumunun Doppler ultrasonografi ile değerlendirilmesi gerektiğini aktaran Akar, uygulanacak yöntemin hastanın durumuna göre belirlendiğini ifade etti.

"Tedavi öncesinde varisin hangi toplardamardan kaynaklandığı, damar içerisinde kaçak olup olmadığı ve varislerin yapısı Doppler ultrasonografi ile değerlendirilir. Hastanın durumuna göre radyofrekans ablasyon, endovenöz lazer, köpük skleroterapi, mini-flebektomi, yapıştırıcı ablasyon ve mekanokimyasal ablasyon gibi yöntemler uygulanabilir. Uygun hastalarda kapalı yöntemler öncelikli olarak tercih edilirken, damar yapısının endovenöz tedavilere uygun olmadığı veya daha önceki tedavilerin başarısız olduğu bazı durumlarda klasik cerrahi de gündeme gelebilir."

Tedavi sonrası yeniden ortaya çıkabilir

Varisin tedavi edilmesinin ardından yeniden oluşabileceğini belirten Akar, bunun her zaman uygulanan tedavinin başarısız olduğu anlamına gelmediğini vurguladı.

"Varisin yeniden ortaya çıkması her zaman tedavinin başarısız olduğu anlamına gelmez. Tedavi edilen damarın yıllar sonra yeniden açılması, daha önce normal olan başka bir toplardamarda kaçak gelişmesi veya hastalığın doğal olarak ilerlemesi yeni varislerin oluşmasına neden olabilir. Özellikle genetik yatkınlığı bulunan kişilerde bu risk daha belirgindir. Ancak varisin tekrarlayabilmesi tedavi edilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Uygun hastalarda tedavi, şikâyetlerin azaltılması ve hastalığın ilerlemesinin önlenmesi açısından önemlidir"

Sıcak havalarda şikâyetler artıyor

Sıcak havaların da varis şikâyetlerini artırabileceğine dikkat çeken Akar, sıcaklıkla birlikte yüzeyel damarların genişlediğini söyledi.

"Sıcak havalarda yüzeyel damarlar genişler. Varisli damarlarda bu genişleme bacaklarda kan göllenmesini ve venöz basıncı artırabilir. Bunun sonucunda özellikle ayak bileklerinde şişlik, ağrı, yanma ve kaşıntı gibi şikâyetler artabilir. Varislerin daha belirgin hale gelmesi de sıcak havalarda sık karşılaşılan durumlardan biridir"

Düzenli yürüyüş önemli

Varisten korunmak ve mevcut şikâyetleri azaltmak için hareketli bir yaşamın önemine değinen Akar, özellikle uzun süre oturan veya ayakta kalan kişilerin belirli aralıklarla hareket etmesini önerdi.

"Düzenli yürüyüş ve bacak kaslarını çalıştırmak venöz dolaşım açısından oldukça önemlidir. Uzun süre oturan veya ayakta kalan kişilerin belirli aralıklarla hareket etmesi, uzun yolculuklarda mümkün olduğunca mola vererek yürümesi faydalıdır. Kilo kontrolü, bacakları zaman zaman yukarı kaldırmak, aşırı sıcak uygulamalardan kaçınmak ve yeterli sıvı tüketmek de önem taşır. Uzun süre ayakta kalan veya bacaklarında şişlik bulunan kişilerde kompresyon çorabı faydalı olabilir ancak herkesin rutin olarak kullanması gerekmez. Dar kıyafetlerden kaçınmak da bacak dolaşımını destekleyen basit önlemler arasında yer almaktadır"

Kan şekeri ve iştah kontrolünde etkili

GLP-1 reseptör agonisti olarak adlandırılan ilaçların, yemek sonrasında vücutta doğal olarak üretilen ve kan şekeri ile iştahın kontrolünde rol oynayan GLP-1 hormonunu taklit ettiğini aktaran Sencar, bu ilaçların kan şekeri yükseldiğinde insülin salgılanmasına yardımcı olduğunu ifade etti.

Sencar, "Bu ilaçlar yemek sonrası kan şekeri yükseldiğinde insülin salgılanmasına yardımcı oluyor, iştahı azaltıyor ve tokluk hissini artırıyor. Ayrıca mide boşalmasını yavaşlatarak kişinin daha çabuk tok hissetmesini sağlıyor. Böylece hem kan şekeri kontrolüne hem de kilo kaybına katkıda bulunuyor. 17 binden fazla kişinin katıldığı SELECT çalışmasında, diyabeti olmayan ancak fazla kilolu veya obez ve kalp-damar hastalığı bulunan kişilerde haftalık semaglutid kullanımının kalp-damar hastalığına bağlı ölüm, kalp krizi veya inme gibi önemli olayların riskini yaklaşık yüzde 20 azalttığı görüldü. Bu çalışmanın en önemli mesajı diyabeti bulunmayan ancak fazla kilolu veya obez ve kalp-damar hastalığı olan kişilerde de fayda gözlemlenmiş olmasıdır. Tip 2 diyabetli hastalarda yapılan büyük çalışmalarda da benzer sonuçlar elde edildi. Liraglutid, dulaglutid ve semaglutid ile yapılan çalışmalarda kalp krizi, inme ve kalp-damar kaynaklı ölümlerde azalma görüldü. SOUL çalışmasında oral semaglutidin yüksek kalp-damar riski taşıyan tip 2 diyabetli kişilerde önemli kalp-damar olaylarını yaklaşık yüzde 14, REWIND çalışmasında ise dulaglutidin yaklaşık yüzde 12 azalttığı gösterildi. SUMMIT çalışmasında da Tirzepatid ile obezite ve belirli bir tip kalp yetersizliği bulunan hastalarda kalp yetersizliğinin kötüleşmesi veya kalp-damar kaynaklı ölüm riskinin yaklaşık yüzde 38 azaldığı görüldü" açıklamasında bulundu.

İnflamasyon da azalabiliyor

Sencar, GLP-1 temelli tedavilerin kilo ve kan şekeri üzerindeki etkilerinin yanı sıra inflamasyon göstergelerinde de değişiklik oluşturabildiğine dikkat çekti.

"SELECT çalışmasında semaglutid kullanan kişilerde inflamasyonun önemli göstergelerinden biri olan hs-CRP düzeylerinde yaklaşık yüzde 38 oranında azalma görüldü. Bu azalmanın kilo kaybından önce başlaması da dikkat çekici. Bulgular, bu ilaçların kalp-damar üzerindeki faydalarında inflamasyonun azalmasının da rol oynayabileceğini düşündürüyor. Tirzepatid ile yapılan çalışmalarda da benzer şekilde inflamasyon göstergelerinde azalma görüldü" ifadelerini kullandı.

Yan etkiler göz ardı edilmemeli

Yeni nesil obezite ilaçlarının kullanımında doktor kontrolünün önemine vurgu yapan Sencar, en sık karşılaşılan yan etkilerin bulantı, kusma, ishal, kabızlık, karın ağrısı, hazımsızlık ve şişkinlik olduğunu belirtti.

"Tedaviye genellikle düşük dozla başlanması ve dozun doktor kontrolünde kademeli olarak artırılması önemlidir. Nadir olarak safra kesesi sorunları ve pankreatit görülebiliyor. Şiddetli ve geçmeyen karın ağrısı, yoğun kusma veya ishal gibi durumlarda mutlaka doktora başvurulmalı. Semaglutid kullanımında nadir görülen NAION adı verilen bir göz hastalığı ile ani görme kaybı arasında da ilişki bildirildi. Fakat bu risk oldukça düşüktür. Ancak ani görme kaybı veya görmede hızlı bir kötüleşme yaşanırsa vakit kaybetmeden tıbbi değerlendirme yapılmalıdır. Şu unutulmamalıdır ki, bu ilaçlar herkes için uygun değildir. Bu tedaviler yalnızca ‘zayıflama ilacı' olarak görülmemeli ve kontrolsüz kullanılmamalıdır. Hastanın diyabet durumu, kilosu, kalp-damar ve böbrek sağlığı, kullandığı diğer ilaçlar ve tedaviye engel oluşturabilecek durumları değerlendirilerek karar verilmelidir. Doğru hastada, doğru dozda ve hekim kontrolünde kullanıldığında bu tedaviler kilo ve kan şekeri kontrolünden kalp-damar sağlığına kadar önemli faydalar sağlayabilir" cümlelerine yer verdi.

"Kalp ilacına dönüştü" demek doğru değil

GLP-1 temelli tedavilerin yalnızca zayıflama ilaçları olarak tanımlanmasının yeterli olmadığını ifade eden Sencar, söz konusu ilaçların kalp-damar sağlığı üzerindeki etkilerinin belirli hasta gruplarında yapılan çalışmalarla ortaya konulduğunu belirtti.

Sencar, "'Zayıflama ilaçları kalp ilacına dönüştü' demek doğru bir ifade değildir. Ancak bu tedavilerin kilo ve kan şekeri üzerindeki etkilerinin yanı sıra, belirli hasta gruplarında kalp-damar hastalıkları açısından koruyucu etkileri de artık bilimsel çalışmalarla gösterilmeye başlanmıştır. Bu nedenle obezite tedavisini yalnızca kilo vermek olarak değil, uzun vadeli kalp-damar sağlığını da gözeten bir tedavi yaklaşımı olarak değerlendirmek gerekir." dedi.

Okula dönüş yalnızca derslerden ibaret değil

Okul dönemine başlamanın yalnızca derslerin başlaması anlamına gelmediğini ifade eden Çocuk ve Ergen Psikoloğu Buse Yağmur, sürece uyku ve sabah rutinlerindeki değişikliklerin yanı sıra ebeveynden ayrılma, arkadaş ilişkileri ve okul sorumluluklarının da eşlik ettiğini söyledi.

Yağmur, "Gece uyuma ve sabah rutinlerinin değişmesi, ebeveynden ayrılma, arkadaşlar arası iletişim ve okulda yapılması gereken sorumluluklar gibi faktörler de sürece eşlik etmektedir. Tatil döneminde daha esnek bir düzene alışan bazı çocuklar, erken kalkma ve planlı bir güne geçişte zorlanabilir. Yeni bir sınıf, yeni bir öğretmen, değişen arkadaş ilişkileri, akademik beklentiler veya önceki okul deneyimlerinden kalan olumsuz yaşantılar bu geçişi daha zor hale getirebilir" dedi.

Bedensel belirtiler takip edilmeli

Okula dönüşün ilk günlerinde bazı tepkilerin görülebileceğini belirten Yağmur, ağlama, ebeveynden ayrılmakta zorlanma, okula gitmek istememe, sabahları karın ağrısı ve uykuya dalmakta güçlük yaşanmasının normal karşılanabileceğini söyledi.

Bedensel yakınmaların da dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Yağmur, "İlk günlerde ağlama, ebeveynden ayrılmakta zorlanma, gitmek istemiyorum deme, sabahları karın ağrısı, uykuya dalmakta zorlanma normal görülebilir. Bu tepkilerin zaman içinde hafiflemesi ve çocuğun okul ortamında giderek daha rahat işlev göstermesi beklenir. Karın ağrısı, baş ağrısı, bulantı, kusma gibi bedensel yakınmalar da ciddiye alınmalıdır. Ancak bazı durumlarda, okul reddi ile ilişkili somatik belirtiler birlikte görülebilir. Öncelikle gerekli fiziksel değerlendirme yapılmalı, yakınmalar özellikle okul günlerinin sabahlarında tekrarlıyor, tatil günlerinde azalıyor ve süreklilik gösteriyorsa kaygı açısından da değerlendirme düşünülmelidir" diye konuştu.

Çocuğun duygusuna eşlik edilmeli

Ebeveynlerin çocuklarıyla kurduğu iletişim dilinin önemine dikkat çeken Yağmur, kaygıyı hemen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine çocuğun yaşadığı duygunun anlaşılması gerektiğini ifade etti.

"Korkacak hiçbir şey yok demek yerine duygusuna eşlik edilmeli" diyen Yağmur, "Çocuğun kaygısını hemen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine, önce yaşadığı duyguyu anlamak ve ona eşlik etmek daha yararlı olabilir. Korkacak hiçbir şey yok, okulu seveceksin gibi iyi niyetli ifadeler çocuğun yaşadığı duygunun anlaşılmadığını hissettirebilir. Bunun yerine 'Yeni bir sınıfa başlamak biraz zor ya da heyecan verici gelebilir. İlk günlerde böyle hissetmen normal. Birlikte alışmanın yolunu bulacağız' gibi daha gerçekçi ve sakin bir dil kullanılabilir. Çocuğu uzun uzun sorgulamak yerine 'Seni en çok düşündüren şey ne?' veya 'İlk günü senin için biraz daha kolaylaştırmak için ne yapabiliriz?' gibi kısa ve somut sorular tercih edilebilir" şeklinde konuştu.

Sınırlar sakin biçimde korunmalı

Okula gitmek istemeyen çocuklara yaklaşımda duyguyu kabul etmek ile okuldan uzak kalmasına izin vermenin aynı şey olmadığını belirten Yağmur, ailelerin sınırları sakin ve kararlı biçimde koruması gerektiğini söyledi.

Yağmur, "Çocuğun gitmek istemiyorum demesini anlamak ile okuldan sürekli uzak kalmasına izin vermek aynı şey değildir. Önce duyguyu kabul etmek, ardından sınırı sakin biçimde korumak gerekir. Tehdit etmek, utandırmak, başka çocuklarla kıyaslamak veya uzun pazarlıklara girmek genellikle yardımcı olmaz. Kaçınma davranışı çocuğu kaygı veren durumdan her seferinde uzaklaştırdığında kısa süreli bir rahatlama oluşturabilir; ancak bu rahatlama zaman içinde kaçınmanın sürmesine katkıda bulunabilir. Bu nedenle aile ve okulun benzer bir yaklaşım benimsemesi, kademeli ve çocuğun ihtiyacına göre bir plan oluşturulması önemlidir."

Rutinler aşamalı düzenlenmeli

Uyku ve günlük rutinlerin okul başlamadan önce kademeli olarak düzenlenmesini öneren Yağmur, uyku saatlerinin aşamalı şekilde erkene çekilmesi ve yatmadan önce ekran kullanımının azaltılması gerektiğini belirtti.

Okul hakkında sürekli soru sorulmasının kaygıyı artırabileceğine dikkat çeken Yağmur, çantayı birlikte hazırlamak gibi doğal ve kısa konuşmaların yeterli olacağını ifade etti.

Hangi durumlarda destek alınmalı?

Uyum güçlüğünün zaman içinde azalması gerektiğini belirten Yağmur, bazı belirtilerin ise profesyonel değerlendirme gerektirebileceğini söyledi.

Yağmur, "Yoğun ve tekrarlayan ağlama, okula gitmeyi sürekli reddetme, tekrarlayan karın ağrısı, panik benzeri belirtiler, okulda kalamama, sosyal ilişkilerden çekilme veya akademik işlevde belirgin düşüş olduğunda profesyonel değerlendirme düşünülmelidir. Belirtiler zaman içinde azalmıyor, giderek şiddetleniyorsa çocuk ve ergen psikiyatristi ya da çocuk ruh sağlığı alanında çalışan bir uzmandan destek alınabilir. Bedensel yakınmaların yalnızca psikolojik olduğu varsayılmamalı, gerektiğinde çocuk hekimi değerlendirmesi ile süreç birlikte yürütülmelidir" dedi.

Ebeveynin kaygısı çocuğa yansıyabilir

Ebeveynlerin tutumlarının çocukların kaygı belirtileriyle ilişkili olabileceğini belirten Yağmur, ailelerin kendi kaygılarını çocukların yanında düzenleyebilmesinin önemine dikkat çekti.

Yağmur sözlerini şöyle tamamladı:

"Ebeveynlerin kaygılı beklentileri ve aşırı kontrolcü/koruyucu tutumları ile çocukların kaygı belirtileri arasında ilişki bulunmaktadır. Ebeveynin hiç kaygılanmaması gerekmiyor; önemli olan kendi kaygısını çocuğun yanında düzenleyebilmek ve güven veren, kararlı bir tutum sergilemektir. Çocuğun hiç korkmaması ya da hiç kaygılanmaması hedeflenmemelidir. Asıl hedef, kaygı ve belirsizlik yaşadığında bunlarla baş edebileceğine dair deneyim kazanmasına yardımcı olmaktır. Her çocuk okula aynı hızda uyum sağlamaz, bu nedenle çocuğu başka çocuklarla karşılaştırmak yerine kendi gelişimini takip etmek daha sağlıklı olacaktır."

Program İstiklal Marşı ile başladı

Edebiyat Fakültesi Nuri Bilgin Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen programa Ege Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Murat Boyacı ve akademisyenler katıldı. Saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başlayan programda, 9 Eylül’ün tarihi önemi ve Milli Mücadele dönemi ele alındı.

Konferansta konuşan Atatürk İlkeleri ve İnkılap Tarihi Uygulama ve Araştırma Merkezi Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mevlüt Çelebi, İzmir’in kurtuluşuna uzanan askeri ve diplomatik süreci anlattı.

“İzmir, tarihimizde müstesna bir yere sahiptir”

Ege Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Murat Boyacı, 9 Eylül’ün hem İzmir hem de Türkiye tarihi açısından taşıdığı öneme dikkat çekti.

Boyacı, “9 Eylül, birçok açıdan büyük bir önem arz etmektedir. Bildiğiniz üzere, 15 Mayıs 1919'da başlayan işgal, aynı zamanda kurtuluş mücadelesinin de fitilini ateşlemişti. 9 Eylül 1922 tarihinde ise bu kutlu mücadele zaferle sonuçlanmıştır. İzmir, dünyada işgalin başladığı ve hemen ardından kurtuluş mücadelesinin hem başlayıp hem de nihayete erdiği belki de tek kenttir. Bu özelliğiyle İzmir, tarihimizde müstesna bir yere sahiptir. İzmir'in kurtuluşu, sadece bir şehrin geri alınması değil, aynı zamanda Cumhuriyet'e giden yoldaki en kritik adımlardan biridir. Bu zafer, bir milletin bağımsızlık ilanı ve yeniden doğuşunun simgesidir. Bu nedenle İzmir, hem ülkemizin tarihinde hem de her birimizin hayatında derin bir anlam taşımaktadır. Son olarak, bu büyük zaferin kazanılmasında emeği geçen, canlarını ortaya koyan başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere, tüm şehitlerimizi rahmet ve minnetle anıyor, ruhlarını şad ediyoruz” dedi.

“Hem kurtuluşun hem de kuruluşun tarihidir”

Prof. Dr. Mevlüt Çelebi ise 9 Eylül’ün yalnızca İzmir’in kurtuluşunu değil, aynı zamanda Cumhuriyet’e uzanan sürecin önemli bir dönüm noktasını ifade ettiğini belirtti.

Çelebi, “9 Eylül, sadece bir takvim yaprağı değil, hem kurtuluşun hem de kuruluşun tarihidir. Eğer 9 Eylül yaşanmasaydı, o güne kadar elde edilen kazanımların hiçbir anlamı kalmazdı. Roma’dan Paris’e kadar pek çok şehir işgale uğramış ve sonrasında kurtarılmıştır. Ancak Türkiye’deki kurtuluş hareketini diğerlerinden ayıran temel bir fark vardır: Avrupa kentlerinin kurtuluşunda mutlaka dış bir gücün desteği sağlanmıştır. Oysa İzmir başta olmak üzere Türkiye’deki kurtuluş mücadelesi, Türk milletinin tamamen kendi gayretiyle elde ettiği bir başarıdır. Bu mücadele, modern çağda dünya düzenine karşı bir itiraz ve isyandır. 1913’te Selanik kaybedildiğinde orası Atatürk’ün doğduğu yerdi ve bugün sadece bir hatıra olarak kaldı. Eğer Millî Mücadele başarıya ulaşmasaydı, bugün İzmir’den de sadece bir hatıra olarak bahsedecektik. Atalarımızın verdiği bu kutsal mücadele, her türlü saygıya değerdir. Kendimizi soyutlayıp bu mücadelenin başka bir coğrafyada yaşandığını varsaysak bile, objektif bir vicdanın bu başarıya saygı duyması gerekir. Atatürk’ün de belirttiği gibi; bu dava, aynı zamanda tüm mazlum milletlerin davasıydı” diye konuştu.

“Lozan Barış Konferansı’nın en önemli anahtarı”

İzmir’in kurtuluşunun askeri başarının yanı sıra diplomatik açıdan da önemli bir dönüm noktası olduğunu vurgulayan Çelebi, 9 Eylül’ün Lozan sürecindeki rolüne dikkat çekti.

Prof. Dr. Çelebi, “Türk İstiklal Savaşı; hayalperest değil, haklı, makul ve eşitlik temelli bir mücadeledir. Bu mücadelenin sembolleştiği kent olan İzmir’in kurtuluşu, Mudanya Mütarekesi’nden Lozan Barış Konferansı’na giden diplomasi kapılarını açarak Türkiye’nin varoluşunu ilan etmiş ve masada eşit bir güç olarak yer almasını sağlamıştır. 9 Eylül’de kazanılan bu askeri başarı, cehalete, yoksulluğa ve geri kalmışlığa karşı başlatılacak asıl modernleşme savaşının ve Cumhuriyet’in sağlam temelini oluşturmuştur. 9 Eylül’ü mümkün kılan, bu büyük zaferi gerçekleştiren Hasan Tahsinlerden Yüzbaşı Şerafettinlere, Mürsel Paşalardan Fahrettin Altaylara ve Başkomutanımız Gazi Mustafa Kemal Atatürk’e saygı, rahmet ve şükranlarımı sunuyorum. Temennim odur ki, Allah bu millete bir daha 9 Eylüller yaşatmasın” dedi.

Konferansın ardından Ege Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Murat Boyacı, Prof. Dr. Mevlüt Çelebi’ye plaket takdim etti.

Milli Mücadele dönemi sergilendi

Programın ikinci bölümünde Edebiyat Fakültesi Fuaye Alanında “Kurtuluşa Giden Yol: Milli Mücadele Dönemi Askeri Üniformalar ve Silahlar Sergisi” açıldı.

Küratörlüğünü Edebiyat Fakültesi Tarih Bölümü Öğretim Üyesi ve İzmir Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü Prof. Dr. Olcay Pullukçuoğlu Yapucu’nun üstlendiği sergide, Milli Mücadele döneminde kullanılan orijinal askeri üniformalar, teçhizatlar ve dönemin ruhunu yansıtan silahlar ziyaretçilerin ilgisine sunuldu.

İçişleri Bakanlığı'ndan açıklama

İçişleri Bakanlığı, olayla ilgili açıklama yaptı. Açıklamada, Rize'de denize acil iniş yapan uçakta bulunan 2 kişinin kurtarıldığı belirtilerek,

"Bugün, Ana Arama Kurtarma Koordinasyon Merkezi (AAKKM) tarafından Batum Havalimanı’ndan kalkış yaparak Ordu-Giresun Havalimanı’na uçuş icra eden bir özel uçağın Rize-Artvin Havalimanı açıklarında motor arızası nedeniyle denize acil iniş yaptığının bildirilmesi üzerine bölgeye derhal 1 Sahil Güvenlik Gemisi (TCSG-307), 2 Sahil Güvenlik Botu (KB-101,KB-29) ve 1 Sahil Güvenlik Dalış Timi sevk edildi. Bölgeye intikal eden Sahil Güvenlik Unsurları tarafından bahse konu uçak deniz yüzeyinde tespit edilerek, uçak içerisinde bulunan 2 şahıs sağ ve bilinci açık olarak kurtarıldı. Kurtarma çalışmalarını titizlikle yürüten Sahil Güvenlik Komutanlığımızı tebrik ediyoruz" denildi.

Gündem Buca’nın 2022 yılından bu yana sürdürdüğü araştırmalarda, tarihi köprü ile 9 Eylül sabahında İzmir’e ilerleyen Türk birliklerinin kullandığı güzergâh arasında bağlantı kurulabileceği gündeme getirildi. Milli Savunma Bakanlığı arşivlerinde Türk ordusunun 9 Eylül sabahı İzmir’e giriş yaptığı doğrulanırken, tarihi görüntülerde yer alan köprünün Buca Kervan Köprüsü olup olmadığı ise henüz kesinlik kazanmadı.

Türk ordusu 9 Eylül sabahı İzmir’e girdi

26 Ağustos 1922’de başlayan Büyük Taarruz ve 30 Ağustos Zaferi’nin ardından Türk ordusu, İzmir yönünde ilerleyişini sürdürdü. Milli Savunma Bakanlığı’nın tarih anlatımında, Türk ordusunun 9 Eylül 1922 sabahı İzmir’e girdiği belirtiliyor.

Süvari Tümeni Sabuncubeli’nden geçerek Mersinli yolu üzerinden ilerlerken, 1. Süvari Tümeni Kadifekale yönünde hareket etti. Türk süvarilerinin İzmir’e ulaşmasıyla kentteki işgal sona erdi. Yüzbaşı Şeref Bey Hükûmet Konağı’na, Yüzbaşı Zeki Bey Kumandanlık Dairesi’ne, Reşat Bey ise Kadifekale’ye Türk bayrağını çekti.

Buca’daki tarihi güzergâh araştırılıyor

İzmir’in kurtuluşundan 104 yıl sonra, o gün kullanılan askeri güzergâhların ayrıntıları üzerindeki araştırmalar sürüyor. Buca açısından ise Kervan Köprüsü önemli bir tarihi yapı olarak öne çıkıyor.

Gündem Buca, 2 Şubat 2022 tarihinde Kervan Köprüsü’nün durumunu gündeme taşıdı. Sonraki araştırmalarda Milli Savunma Bakanlığı tarafından yayımlanan tarihi görüntüler ile Buca’nın geçmiş ulaşım güzergâhları karşılaştırıldı.

Bu çalışmalar kapsamında görüntülerdeki köprünün Buca Kervan Köprüsü olabileceği ve bazı birliklerin Buca üzerinden Konak yönüne ilerlemiş olabileceği değerlendirildi.

Tarihi görüntülerdeki köprü merak konusu

9 Eylül 1922’ye ilişkin tarihi görüntülerde yer alan köprü, askeri birlikler ve çevredeki coğrafi unsurlar araştırmaların önemli başlıklarından biri oldu.

Kervan Köprüsü’nün Kızılçullu/Şirinyer Su Kemerleri, Meles Çayı ve dönemin eski ulaşım yollarıyla aynı bölgede bulunması, köprünün 9 Eylül güzergâhındaki olası rolüne ilişkin araştırmaları da önemli hale getirdi.

Gündem Buca’nın 11 Ağustos 2026 tarihinde yayımladığı araştırmada yeni görüntüler de değerlendirmeye alındı. Ancak Milli Savunma Bakanlığı’nın erişilebilen resmi kayıtlarında, tarihi görüntülerdeki yapının “Buca Kervan Köprüsü” olduğuna ilişkin açık ve kesin bir tanımlama bulunmuyor.

Bu nedenle tarihi soru bugün de yanıtını bekliyor:

9 Eylül 1922 sabahı İzmir’e ilerleyen Türk süvarilerinin kullandığı güzergâhlardan biri Buca Kervan Köprüsü müydü?

Köprünün geleceği de gündemde

Milli Savunma Bakanlığı’nın resmi kayıtlarında Türk ordusunun 9 Eylül sabahı İzmir’e girişi ve süvari birliklerinin izlediği güzergâhlar yer alıyor. Ancak Kervan Köprüsü ile bu askeri hareket arasındaki bağlantının ayrıca belgelenmesi gerekiyor.

Öte yandan Kervan Köprüsü’nün korunması da uzun süredir gündemde. Gündem Buca’nın 2022’de başlattığı yayınlarda, Şirinyer’deki tarihi su kemerlerinin yakınında bulunan köprünün bazı bölümlerinin ayakta kaldığı, orta bölümünün ise yıkıldığı ve yapının korunmaya ihtiyaç duyduğu aktarılmıştı.

11 Ağustos 2026 tarihli “9 Eylül’ün Buca’daki İzleri Güçleniyor: Tarihi Kervan Köprüsü İçin Yeni Umut” başlıklı haberde de köprü, yeni arşiv görüntüleri üzerinden yeniden ele alındı.

Köprüyle ilgili son gelişmelerden biri ise Buca Belediye Başkan Vekili Hüseyin Benzer’in bölgede incelemelerde bulunması oldu. Uzun süredir korunması ve Buca’ya kazandırılması istenen yapının yerinde incelenmesi, köprünün geleceğine ilişkin beklentileri artırdı.

104 yıl sonra tarihi izlerin korunması bekleniyor

9 Eylül 2026’da İzmir’in kurtuluşunun 104. yıl dönümü kutlanırken, Kervan Köprüsü hem tarihi güzergâh tartışması hem de korunma ihtiyacı nedeniyle yeniden gündeme geliyor.

Köprünün ayakta kalan bölümlerinin korunması, eski fotoğraflarla mevcut yapının karşılaştırılması ve askeri arşivlerde bulunan harita, film ve belgelerin uzmanlar tarafından incelenmesi, Kervan Köprüsü’nün 9 Eylül 1922’deki rolünün daha net ortaya konulmasına katkı sağlayabilir.

104 yıl önce Türk süvarilerinin İzmir’e ulaşmasıyla işgal sona erdi. Bugün ise Buca’daki tarihi yapıların korunması ve kurtuluş günlerinin izlerinin gelecek kuşaklara aktarılması önem taşıyor.

Öncelikli neden yüksek tansiyon

Burun kanamasının tek başına sıcak havaya bağlanmaması gerektiğini vurgulayan Olgun, farklı sağlık sorunlarının da kanamaya yol açabileceğini söyledi.

Olgun, "Genel amaçlı baktığımız zaman burun kanaması yapan sebepler var. Bu sebeplerden genel sebepler deyince aklımıza en başta bir tansiyon problemi, yüksek tansiyon gelebilir. İkinci problem bir kan hastalığı mı var, kanama bozukluğu mu var? Üçüncü problemler başta kan sulandırıcı ilaçlar kullanıp, bir kalp problemiyle ameliyatla ilgili öyle bir durum mu var? Bir kaza mı geçirmiş veya alerjisi mi var gibi bu tür genel problemlere hem muayene şeklinde hem de laboratuvar tetkikleriyle, bir de tabii ki olmazsa olmaz hasta hikayesiyle mutlaka bizim bu hikayeyi alarak neye yöneleceğimizi, problemin nereden geldiğini bilmemiz gerekiyor" dedi.

Burun kanamasının kişide paniğe neden olabileceğini ifade eden Olgun, kanamanın aynı zamanda vücudun verdiği bir uyarı olarak değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.

"Gösterge dedim biraz evvel burun kanaması, çünkü burun kanaması tamam, doğru, az da olsa insanı telaşa ve paniğe götürebilir ama vücudumuzun, özellikle beynimizin kanaması için de, kanamaması için veya diyelim, bir bize uyarı olduğu için dikkatli olmamız gerekiyor" diye konuştu.

Sıvı kaybı damarların çatlamasını kolaylaştırıyor

Sıcak havanın burun kanamalarında lokal bir neden oluşturabileceğini belirten Olgun, terlemeyle kaybedilen sıvının yerine konulmamasının dokularda kurumaya yol açabileceğini söyledi.

Olgun, "Bir de Adana'mızın, sıcak Adana'mızın bu sıcağının getirmiş olduğu tabii ki bir lokal sebep de var. Nedir bu lokal sebep? Burun içi kanamalar. Sebebini de şöyle bağlıyoruz: Sıcakta terliyoruz. Terleme vücudun kendini soğutması, ama terlemeyle beraber vücudumuz sıvı kaybediyor. Sıvı kaybedince eğer sıvıyı da yerine koyamaz isek bu sefer vücudumuzda damarlarımızdan baştan olmak üzere bir kuruma meydana geliyor" ifadelerini kullandı.

Sıvı kaybının iç organlar ve solunum yollarında da kuruluğa neden olabileceğini aktaran Olgun, "Kuru olan yerlerde, dokularımızda damarların çatlaması daha çabuk oluyor, daha kolay oluyor. Dolayısıyla sıcağın etkisi, bir dehidratasyon yani vücudun sıvı kaybıyla beraber ortaya çıkan sebeplerden bir tanesi" dedi.

Kuru havanın da burun kanamasını tetikleyebildiğini belirten Olgun, "Bir de tabii ki kuru havanın, burun içerisine solunum sırasında girerek de yine lokal olarak burnu kurutması da sebeplerden bir tanesi" diye konuştu.

Şiddetli kanamalara dikkat

Burun kanamasının kontrol altına alınmaması durumunda kan kaybı, tansiyon düşüklüğü ve bayılma gibi sorunların görülebileceğini ifade eden Olgun, kanamanın yanı sıra solunum yolu problemlerinin de ortaya çıkabileceğini belirtti.

Olgun, "Önlem almazsak birincisi kanamalarımız şiddetli olabilir. Hani belki vücudumuzun gizli bir yerinde kanama olsa o kadar şey değil ama burnumuz kanayınca panikliyoruz. Kan kaybı. İkincisi tabii ki solunum yolu problemleri, üst solunum yolu problemleri de beraberinde getiriyor. Tansiyon düşüklükleri, bayılmalar, kendinden geçmeler, anlatabiliyor muyum? Yani bir sürü tansiyon problemine bağlı, düşmesine bağlı problemler olabiliyor" dedi.

Kanamanın kaynağı belirleniyor

Burun kanamasının nedenini belirlemek için öncelikle hastanın hikayesinin dinlendiğini belirten Olgun, ardından endoskopik muayeneyle kanamanın kaynağının tespit edildiğini söyledi.

Olgun, "Birincisi biraz evvel izah edeceğim gibi, hastamızdan güzel bir hasta hikayesi alıyoruz. Yönleniyoruz, biraz evvel saymış olduğum problemler mi var yoksa sıcağa bağlı, dehidratasyona yani sıvı kaybına bağlı mı olduğunu görüyoruz. Sonra endoskopik muayenelerimiz var. Endoskopiyle burun içerisine girerek problem olan, kanayan yere bakıyoruz. Burnun ön bölgesi kanamaları var, arka bölge kanamaları var. Biz hekim olarak teşhise öyle yönelebiliyoruz."

Burun içindeki yaranın yanı sıra alerji, enfeksiyon ve polipoid oluşumların da kanamaya neden olabileceğini aktaran Olgun, "Burun içi yarası mı var, alerjisi mi var, polipoid dediğimiz enfeksiyonlar vesaireler mi var? Ona göre de bir teşhis koyarak tedavi etmek istiyoruz" ifadelerini kullandı.

Sıvı tüketimi önemli

Sıcak havalarda burun kanamasından korunmak için yeterli sıvı tüketilmesinin önemine dikkat çeken Olgun, burun içinin nemlendirilmesi ve bulunulan ortamın nem seviyesine de dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Olgun, "Evet, birinci maddemiz bir, normal yani vücuda sıvı alacağız. Nasıl alacağız? Su içerek, sıvılar içerek vücudumuza alacağız" dedi.

Burun içinin nemlendirilmesine yönelik ürünlerin bulunduğunu da belirten Olgun, "Bir de tabii ki artık burun için nemlendiricilerimiz var. Artı bulunduğumuz ortamda nemlendirme. Klimalarda olsun, yeni klimalar var, modern klimalar var, nemlendirici klimalar var. Yani nem, sıvı vücudun olmazsa olmazı bu tür kanamalarda" diye konuştu.

Çocukların yeni ortama alışmasının zaman alabileceğine dikkat çeken Öziç, okul ve sınıfa uyum sürecinin genellikle 1-2 hafta sürebileceğini ifade etti. Bu sürecin 3 haftayı aşması durumunda ise uzman desteğine başvurulmasını önerdi.

Öğretmeniyle bağ kurmasını destekleyin

Çocuğun öğretmeniyle sağlıklı bir ilişki kurmasının okula uyum sürecinde önemli olduğunu belirten Öziç, ebeveynlerin öğretmenle iletişim halinde olmasını ve çocuğun öğretmenini tanımasına yardımcı olmasını tavsiye etti.

Öziç, ailelerin bu dönemde aceleci davranmaması gerektiğini belirterek, "Öğretmeniyle bağ kurmasını destekleyin; iletişimde olun, öğretmenini tanıması konusunda yardımcı olun. Okula ve sınıfına alışması 1-2 hafta sürebilir. Acele etmeyin. Zamanla okul ortamının güvenli olduğunu hissetmeye başlayacaktır. Eğer bu alışma evresi 3 haftayı geçerse, uzman desteğini devreye alın. Sizin kaygınızın çocuğunuzu etkileyeceğini unutmayın. Bazen sadece sizden dolayı kaygılı olacaklar. Ben hissettirmiyorum diye düşünmeyin. Çocuklar her şeyi çok iyi hisseder. Böyle bir sorununuz varsa sosyal çevrenizden destek alın ya da uzman desteğine başvurun" diye konuştu.

Ayrılık kaygısında baskı yapmayın

Ayrılık kaygısı yaşayan çocukların okula uyum sürecinin daha uzun sürebileceğine dikkat çeken Öziç, ebeveynlerin çocuklarına zaman tanıması gerektiğini vurguladı.

Çocuğu kandırarak okuldan ayrılmanın ya da fark ettirmeden gitmenin doğru olmadığını belirten Öziç, hikâye ve kitapların da çocukların kaygılarını yönetmesine yardımcı olabileceğini söyledi.

Öziç, "Ona zaman verin. Bırakıp kaçmak, kandırarak gitmek gibi durumlardan kaçının. Kitaplar ve hikâyeler çocukları ve bence yetişkinleri dahi sakinleştirip belirsizliği ortadan kaldırabilir, duygu yönetimini kolaylaştırabilir. Okul kaygısını konu almış hikâye ve kitaplardan bol bol faydalanın. Kimse ile asla kıyaslamayın. Her çocuğun hızı farklıdır. Kimseyi ona sürekli örnek göstermeyin. Onun yerine 'bak düne göre çok daha iyisin biliyor musun' şeklinde onu kendindeki pozitif davranış değişimlerini hatırlatın" şeklinde konuştu.

Çocuğa “güvenli yer” egzersizi

Ailelerin çocuklarına yalnız kaldıkları zamanlarda kullanabilecekleri bir baş etme yöntemi öğretebileceğini ifade eden Öziç, “güvenli yer egzersizi”ni anlattı.

Çocuğun bir kâğıt ve boya kalemleriyle rahatça resim çizebileceği bir ortam hazırlanmasını öneren Öziç, çocuğun kendisini güvende ve huzurlu hissettiği gerçek ya da hayali bir yeri çizmesinin istenebileceğini belirtti.

Öziç, "Bu konuda bir baş etme stratejisi olan güvenli yer egzersizi kullanılabilir. Bir kağıt ve boya kalemleri ile rahat resim çizeceği bir masaya geçin. Ona şu yönergeyi verin; 'Herkesin kendini güvende ve huzurlu hissettiği bir yer ya da durum vardır. Sen de kendini güvende huzurlu hissettiğin bir yerin resmini çizmeye ne dersin, bu yer gerçek bir yer de olabilir hayali bir yer de' şeklinde düşünmesine izin verin. İstediği kişiyi ve istediği nesneleri oraya alabilir. İstediği gibi de çizebilir. Onu biraz desteklemek isterseniz, zorlandığını fark ederseniz ona sevdiği nesneleri, kişileri, durumları hatırlatabilirsiniz" ifadelerini kullandı.

Duygularını fark etmesine yardımcı olun

Çizim tamamlandıktan sonra çocuğa güvenli alanına başka bir şey eklemek isteyip istemediğinin sorulabileceğini belirten Öziç, ardından resmin çocukta oluşturduğu duyguların ve bu duyguların bedende nerede hissedildiğinin konuşulabileceğini söyledi.

Öziç, "Çizme işlemi bittiğinde şu yönergeyi iletin; 'Çok güzel, eline sağlık, peki bu güvenli alanına eklemek istediğin herhangi bir şey var mı?' Varsa eklesin, yoksa şu soruları her birinin cevabını aldıkça sırayla sorun; bu resme bakmak sana hangi duyguyu veriyor şu an? Peki, bu duyguları şu anda bedeninde nerede hissediyorsun? Hadi gel, bu resmi aklında tut, sana hissettirdiği bu duyguları ve bedenindeki bu hisleri fark et ve kendine kelebek dokunuşlarını yap. 3-5 set dokunuş yaptıktan sonra durup şu an nasıl olduğunu sorun. Şu an bu resme bakmak nasıl hissettiriyor? Neler fark ediyorsun buna odaklan, diyerek bir set daha yapın. Pozitif geribildirim birkaç kez alana kadar devam edin" dedi.

Güvenli alanı birlikte güçlendirin

Çocuğun çizdiği güvenli yerle ilgili olumsuz bir geri bildirim vermesi halinde ise ebeveynlerin bu alanı daha güvenli hale getirmek için neye ihtiyaç duyduğunu sormasını öneren Öziç, çocuğun istediği kişi, nesne veya durumları resme eklemesine fırsat verilmesini istedi.

Öziç, "Eğer güvenli yerini düşünürken negatif bildirim yaparsa da şu yönerge ile güçlendirin; 'Peki burayı daha güvenli hale getirmek için neye ihtiyacın var? Buraya başka ne eklemek istersin?' Sonra diğer adımlar ile aynı yönergeleri takip edin. Ve sonra bu güvenli yere bir ipucu kelime bulmasını isteyin. Yönergeniz şu olsun; 'Hangi kelime ile bu yeri hatırlamak istersin?' Bulduğu ipucu kelimeyi içinden tekrar ettirerek bir set daha yapıp ona bu güzel baş etme kaynağını kendini iyi hissetmediği her zaman yapabileceğini iletin. Kendinize bile bu çalışmayı yapabilirsiniz" ifadelerini kullandı.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Atalanta’nın Hollandalı orta sahası Teun Koopmeiners ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Koopmeiners için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Chelsea’nin genç forveti Nicolas Jackson için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün ciddi şekilde artacağını belirtiyor.