Sabahları yorgun uyanıyorsanız dikkat! Nedeni fibromiyalji olabilir
Bu belirtiler sandığınızdan daha ciddi olabilir! Yaygın bir hastalık olan fibromiyalji, yaşam kalitenizi fark etmeden düşürüyor olabilir. Peki, sabah yorgunluğunuzun ardında bu sinsi hastalık mı var? İşte dikkat etmeniz gereken o sinyaller:
Gün boyu yorgunluk hissediyor, sabahları dinlenmemiş uyanıyorsanız bu belirtileri hafife almayın. Toplumda oldukça yaygın olan ancak teşhisi zor olan fibromiyalji, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkıyor.
Fibromiyalji; kaslarda, eklemlerde ve yumuşak dokularda yaygın ağrılar, halsizlik, uykusuzluk ve sabahları dinlenmemiş hissetme gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir hastalıktır. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür ve genellikle 20 ila 50 yaş arasında ortaya çıkar.
SABAH YORGUNLUĞU ÖNEMLİ BİR BELİRTİ
Fibromiyalji hastalarının büyük bir çoğunluğu, kaliteli bir uyku uyumalarına rağmen sabahları yorgun ve bitkin uyanırlar. Bu durum, vücudun gece boyunca yeterince dinlenemediğini ve iyileşme sürecinin tamamlanamadığını gösterir. Aynı zamanda "uyku bozukluğu" hastalığın en belirgin belirtileri arasında yer alır.
DİĞER BELİRTİLERE DE DİKKAT EDİN
Fibromiyalji yalnızca yorgunlukla sınırlı değil. İşte dikkat edilmesi gereken bazı diğer belirtiler:
• Yaygın kas ve eklem ağrıları
• Konsantrasyon zorluğu (“fibro-sis” olarak da bilinir)
• Baş ağrıları
• Sindirim sorunları (İrritabl Bağırsak Sendromu)
• Depresyon ve anksiyete
TANI VE TEDAVİ SÜRECİ
Fibromiyalji, kan testleri ya da görüntüleme yöntemleriyle doğrudan tespit edilemez. Bu nedenle hastaların şikâyetleri ve öyküsü büyük önem taşır. Uzman doktorlar tarafından yapılan ayrıntılı fizik muayene ve değerlendirmelerle tanı konur.
Tedavi sürecinde:
• Düzenli egzersiz
• Uyku düzeninin sağlanması
• Psikolojik destek
• Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar
gibi yöntemlerle hastalığın kontrol altına alınması amaçlanır.
UZMANLAR UYARIYOR
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları, uzun süredir geçmeyen sabah yorgunluğu ve kas ağrısı yaşayan kişilerin mutlaka bir hekime başvurmaları gerektiğini vurguluyor. Erken tanı, hem yaşam kalitesini yükseltiyor hem de hastalığın ilerlemesini yavaşlatabiliyor.
