Yazın vazgeçilmezi olan klimalar, serinletici etkileriyle konfor sağlasa da yanlış kullanım sonucu ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ani sıcaklık değişimlerinin tetiklediği klima çarpması, özellikle kas ağrıları, yüksek ateş ve solunum problemleriyle kendini gösteriyor. Peki bu riskten nasıl korunabilirsiniz?
KLİMA ÇARPMASININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Klima çarpması çoğunlukla soğuk algınlığı ile karıştırılıyor. En yaygın belirtiler şunlardır:
Boyun, omuz, sırt ve kollarda kas ağrısı ve tutulma
Baş ağrısı, baş dönmesi, üşüme ve titrem
Yüksek ateş, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı
Halsizlik, mide bulantısı, cilt ve göz kuruluğu
İleri vakalarda öksürük ve nefes darlığı
Bu belirtiler fark edildiğinde tedbir almak büyük önem taşıyor.
KLİMA ÇARPMASI HANGİ HASTALIKLARI TETİKLER?
Klima çarpması doğrudan bir hastalık olmasa da, yanlış kullanım sonucu çeşitli enfeksiyonlara davetiye çıkarabilir. Özellikle filtreleri temizlenmeyen klimalar, Lejyoner hastalığı gibi bakteriyel zatürre vakalarına neden olabilir. Ayrıca sinüzit, farenjit ve larenjit gibi üst solunum yolu rahatsızlıkları da görülebilir.
KLİMA ÇARPMASINDAN NASIL KORUNULUR?
Basit ama etkili önlemlerle klima çarpmasından korunmak mümkündür:
Klima doğrudan vücuda üflememeli
Sıcaklık 23–24°C, nem oranı %40–50 olmalı
Uzun süre klimalı ortamda kalındıysa açık havaya çıkılmalı
Filtre temizliği ve periyodik bakım aksatılmamalı
Terliyken klimalı ortama girilmemeli
Bu önlemler, yaz boyunca sağlıklı kalmanızı destekler.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ VE EVDE UYGULANABİLECEK DESTEKLER
Hafif vakalarda:
Ilık duş almak
Bol sıvı tüketmek
Dinlenmek ve doğal bitki çayları kullanmak
Ağır belirtiler durumunda ise mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Özellikle yüksek ateş ve solunum sıkıntıları varsa tıbbi destek şarttır. Destekleyici olarak ballı-zencefilli süt gibi doğal karışımlar bağışıklığı güçlendirebilir.
