Merhabalar! Ruhsal bozuklukların beyinle bağlantısının keşfedilmesi Gage Vakasıyla olmuştur. ABD'nin Vermont eyaletinde demiryolunun inşasında çalışan Phineas Gage 1848 yılında tarihin en ağır vakalarından birisini geçirmiştir. 25 yaşındaki inşaat işçisi Gage, bir tren rayı döşeme inşaatında çalışırken bir patlamayla, demir bir...
Devamını OkuMerhabalar! Engellemeye çalıştığımız düşüceler, daha sık aklımıza gelmeye başlar. Bu durum Psikolog Daniel Wegner tarafından 'beyaz ayı problemi' adlandırılmıştır. 1863 yılında Dostoyevsky “Yaz İzlenimleri üzerine Kış Notları” adlı kitabını yayınladı. Kitabındaki şu cümle psikologların dikkatini çekti; ‘Bir kutup ayısını düşünmemeye...
Devamını OkuMerhabalar! Klostrofobi, küçük bir alana girmenin ya da kaçmanın korkusuna verilen addır. Birçok durum veya uyaranlar tarafından tetiklenebilir; kalabalık asansörler, penceresiz odalar ve hatta dar boğaz kazaklar da dahildir. Klostrofobi, bir kişinin yaşamındaki travmatik bir olay tarafından tetiklenir. Bu duruma,...
Devamını OkuMerhabalar! Öfke, kişinin haz alma duygusunu engelleyen her türlü durum, olay ya da kişiye karşı geliştirdiği bir duygudur. İnsanların hissettikleri duygular, hayatta kalmak için gerekli olduğu gibi zaman zaman zarar verici özelliğe de sahip olabilir. Öfke aslında normal ve sağlıklı...
Devamını OkuMerhabalar! Tükenmişlik sendromu bireyin normal şartlarda kariyerinden, arkadaşlıklarından veya aile etkileşimlerinden aldığı keyfi ve başarı duygusunu azaltan ve bireysel kimliğin kaybedildiğine inanılmasına yol açan bir zihinsel ve fiziksel tükenme durumudur. Tükenmişlik sendromu sıradan yorgunluktan çok daha ağır ve kötü bir...
Devamını OkuMerhabalar! Günümüzde giderek artan özgüven problemiyle ilgili konuşacağız. Özgüven problemlerine geçmeden önce, özgüvenin ne olduğunu bilmemiz gerekir. Özgüven, bireylerin kendilerine olan güveni ve barışık olma halidir. Özgüven problemi yaşamayan bireyler kendilerini severler, birçok konuda kendini yeterli görürler. Özgüven dediğimiz olgu...
Devamını OkuMerhabalar! Bu yazımda birlikte pomodoro tekniğini inceleyeceğiz. Üniversite sınavına aylar kala birçok öğrencide sınav kaygısı ortaya çıkıyor. Sınav kaygısının en temel nedenlerinden biri, konuların yetişemeyeceği düşüncesidir. Ders çalışırken veya tamamlamamız gereken önemli bir görevin olduğunda, zamanı verimli kullanmak önemli rol...
Devamını OkuMerhabalar! Mükemmeliyetçilik günümüzde yaygın olarak görülmeye başladı. Mükemmeliyetçilik dediğimiz kavram, kişinin kendine aşırı yüksek hedefler ve standartlar koyması ve hatalardan kaçınma arzusudur. Bireyler, yüksek standartlar koymak ve mükemmeliyetçilik tutumuna sahip olmanın olumlu bir özellik olduğunu düşünür. Aşırı düzenli ve planlı...
Devamını OkuMerhabalar! Sanat terapisi ülkemizde son dönemlerde yaygınlaşmaya başlamıştır. Tarihler boyunca sanat, insanın kendini ifade etme aracı olmuştur. Sanat, en genel anlamıyla yaratıcılığın ve hayal gücünün ifade edilmesidir. Sanat terapisi ise, bir bireyin sanat yoluyla en derin düşünce ve duygularına dokunarak...
Devamını OkuMerhabalar! Renklerin psikolojik etkilerinden bahsedeceğiz. Renkler insan psikolojisini yakından etkileyen faktörlerden biridir. Tarih boyunca renklerin önemi ve insan psikolojisi etkisi üzerinde durulmuştur. Hatta kamusal alanlarda da bu etki göz önüne alınarak tasarımlar yapılmıştır. Renklerin insan davranışını, yönelimlerini ve psikolojisini önemli...
Devamını OkuMerhabalar! Yalnızlık korkusu aslında hepimizin dönem dönem yaşadığı bir fobi türüdür. En çok orta yetişkinlikte görülür. Bireylerin yalnız kalma düşüncesi ve tecrübesi ile birlikte aşırı derecede endişeli hissettiği bir süreçtir. Yaşanan korkular fiziksel ve psikolojik belirtilere neden olur. Yalnız kalma...
Devamını OkuMerhabalar! Gülümseyen depresyon diğer adıyla atipik depresyon, kişinin içinde fırtınalar kopmasına rağmen dışarıya karşı mutlu görünme çabasıdır. Hayattan zevk alamasalar da dışarıya iyi görünmeye çalışırlar. Günlük hayatlarında, etraftaki insanlara karşı bir maske takar fakat iç dünyalarında, umutsuz ve yitik hissederler...
Devamını Oku
