Kardiyoloji Uzmanı Dr. Peyman Levent Türkoğlu, yüksek sıcaklıkların kalp sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekerken, sıcak ortamdan klimalı ortama ani geçişlerin de tansiyon dalgalanmalarına yol açabileceği konusunda uyardı.
KALBİN YÜKÜ ARTIYOR
BHT Clinic İstanbul Tema Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Peyman Levent Türkoğlu, sıcak havaların en çok kalp ve tansiyon üzerinde etkili olduğunu belirtti. Vücut ısısı yükseldiğinde, sistemin bunu dengelemeye çalıştığını söyleyen Türkoğlu, “Sıcak havada vücut ısısı artınca vücut otomatikman bu ısıyı düşürmek ister. Vazodilatasyon dediğimiz durum gelişir, bu da damarları genişletiyor ki ısıyı atabilsin. Damarlar genişleyince kalp hastası olanlarda, tansiyon hastalarında ciddi sorunlara neden olabiliyor. Kalp atışı artabiliyor. Çünkü kalp, genişleyen damarlara daha çok kan pompalamak zorunda kalıyor. Kalp debisi dediğimiz, her atımda atılan kan miktarı artıyor. Bu kalp yetmezliği, kalp kapak problemi olanlarda sorun oluşturabiliyor. Ayrıca damarlar genişlediği için tansiyonu olan hastalarda ani tansiyon düşüşlerine ve bayılmalara neden olabiliyor. Bazen de tam tersi etki yaparak sempatik aktivite arttığı için damarlarda büzüşme oluyor. Tansiyon düşeceğine artabiliyor” dedi.
ELEKTROLİT KAYBINA KARŞI ÖNLEM ALINMALI
Aşırı terlemenin vücutta sıvı ve mineral kaybına yol açtığını hatırlatan Türkoğlu, bu duruma karşı su tüketiminin artırılması gerektiğini belirtti. “Günde en az 2-2 buçuk litre su içilerek elektrolit ve sodyum potasyum kaybının önüne geçilmesi” gerektiğini ifade eden Türkoğlu, “Terlemeyle birlikte hem su hem de elektrolit dediğimiz sodyum potasyum kaybı oluyor. Tansiyonları çok yüksek olmayan kişiler doktor kontrolünde biraz tuzlu gıda kullanabilirler. Muz, domates, yeşil yapraklı sebzeler gibi potasyum içerikli ürünler yiyebilirler. Serin ortamda bulunmaları önemli ama çok da serin olmamalı. Çok sıcaktan birden serin ortama girince de tam tersi etki yapabiliyor. Açık renkli, bol giyişiler giymeliler. Dışarı çıkıyorlarsa sıcak saatlerde, 11.00-17.00 arası çıkmamaları, şapka ve gözlük kullanmaları gerekir” diye konuştu.
SADECE KALP HASTALARI DEĞİL
Dr. Türkoğlu, riskin yalnızca kalp hastalarıyla sınırlı olmadığını belirterek, açık alanda çalışanlar ve spor yapanların da dikkatli olması gerektiğini söyledi. “Spor yapanlar günün erken saatlerinde ya da akşam hava serinleyince spor yapsınlar. Tarlalarda çalışanlar da risk altında” ifadelerini kullandı.
KLİMA GEÇİŞİ DİKKAT GEREKTİRİYOR
Havadan kaynaklı ani sıcaklık değişimlerinin tansiyon üzerinde olumsuz etkiler doğurabileceğini vurgulayan Türkoğlu, özellikle klimalı ortamlara ani geçiş konusunda uyarılarda bulundu. “Dışarıda, sıcak havada damarlar genişlemiş oluyor. Sıcak ortamdan birden klimalı ortama geçince 10-15 derece ısı farkı oluşuyor. Bu sefer damarlar büzüşmeye başlıyor, tansiyon yükselebiliyor. Bayılmalar ve kalp ritim bozuklukları yaşanabiliyor” dedi.
DOKTOR KONTROLÜ GEREKLİ
Özellikle tansiyon ilacı kullanan, kalp rahatsızlığı bulunan, diyabetli ve obez bireylerin yaz mevsimini mutlaka doktor gözetiminde geçirmesi gerektiğini hatırlatan Dr. Türkoğlu, sıcak havalara karşı bireysel önlemlerin hayati önem taşıdığını belirtti.
