Enerji düşüklüğü, sık hastalanma ve yorgunluk modern yaşamın gölgesi gibi. Oysa elma kabuğundan hazırlanan çay, bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi düzenliyor ve vücuda doğal enerji sağlıyor.
ELMANIN GÖZDEN KAÇAN ZENGİNLİĞİ
Elma kabuğu, meyvenin iç kısmından çok daha fazla antioksidan, C vitamini ve polifenol içeriyor. Bu bileşikler, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyarak bağışıklık hücrelerini destekliyor. Ayrıca lif açısından zengin olması, bağırsak sağlığını ve sindirimi düzenliyor.
BİLİMSEL ÇALIŞMALARIN GÖSTERDİKLERİ
Araştırmalar, elma kabuğunda bulunan kuersetin adlı flavonoidin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, iltihaplanmayı azalttığını ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruduğunu ortaya koyuyor. Ayrıca zihinsel berraklığı artırma ve yorgunluğu azaltma gibi faydaları da bulunuyor.
ELMANIN KABUĞUNDAN ÇAY NASIL HAZIRLANIR?
Elmaların kabuklarını iyice yıkayıp kaynar suya atın ve 10 dakika demleyin. Çayın tadını zenginleştirmek için tarçın, karanfil veya bir dilim limon ekleyebilirsiniz. Düzenli tüketildiğinde bağışıklığı destekler ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur.
