Son dönemlerde hem sosyal medyada hem sağlıklı yaşam camiasında adından sıkça söz ettiren zencefil shot (ginger shot), doğal içeriğiyle bağışıklık sistemini destekliyor. Cilde parlaklık kazandıran, metabolizmayı canlandıran bu içecek, her sabah küçük bir dozda tüketildiğinde vücuda adeta enerji veriyor. İşte bağışıklığı güçlendiren bu güçlü içeceğe dair tüm detaylar...
ZENCEFİL SHOT NEDİR VE NEDEN BU KADAR POPÜLER?
Zencefil shot; zencefil, limon, portakal, mandalina gibi narenciye suları ile zerdeçal ve karabiber gibi bağışıklık destekleyici baharatların karışımından oluşan yoğun kıvamlı bir içecektir. Küçük dozlarda tüketilmesi önerilir. Özellikle soğuk havalarda bağışıklığını korumak isteyenlerin bir numaralı tercihi haline gelen ginger shot, sindirimi desteklemesi ve antioksidan etkisi sayesinde hızla yaygınlaşıyor.
EVDE ZENCEFİL SHOT NASIL YAPILIR?
Evde bu şifalı karışımı hazırlamak oldukça kolay:
Malzemeler:
Orta boy bir parça taze zencefil
1 mandalina
1 limon
1 portakal
1 çay bardağı su
1 çay kaşığı toz zerdeçal
Yarım çay kaşığı karabiber
Hazırlanışı:
Zencefilin kabuklarını soyun, doğrayarak blendera ekleyin.
Mandalinayı soyup blendera ilave edin.
1 çay bardağı suyu ekleyin ve karışımı püre haline getirin.
Elde ettiğiniz karışımı süzgeç ve tülbent yardımıyla süzün.
Ayrı olarak limon ve portakalın suyunu ekleyin.
Zerdeçal ve karabiberi ilave edip iyice karıştırın.
NASIL SAKLANIR, NASIL TÜKETİLİR?
Hazırladığınız karışımı küçük cam şişelere bölüştürerek buzdolabında 2-3 gün boyunca taze şekilde muhafaza edebilirsiniz. Günde bir kez, sabah aç karnına 100 ml kadar tüketmek yeterlidir. Bu şekilde bağışıklık sisteminiz güçlenir, enerji seviyeniz yükselir.
SAĞLIĞA FAYDALARI NELER?
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Cilde parlaklık kazandırır
Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımına destek olur
Sindirimi rahatlatır, ödem atımına yardımcı olur
Zerdeçal ve karabiber kombinasyonu ile vücutta emilim artar
