Narlıdere Belediyesi tarafından Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle hayata geçirilen 3. Yaş Üniversitesi’nin ilk dersi, Narlıdere Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi Meclis Salonu’nda gerçekleştirildi. Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği açılış dersini, aile hekimliği, yaşlı sağlığı ve koruyucu sağlık hizmetleri alanlarında çalışmalar yürüten Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk verdi.
Dönem boyunca alanında uzman akademisyenlerin ders vereceği programla 60 yaş üstü bireylerin sağlıklı yaşam, bilişsel gelişim ve hafıza, sanat ve kültür, sosyal bilimler ve kişisel gelişim gibi alanlarda kendilerini geliştirmeleri hedefleniyor. Üniversiteyle katılımcıların sosyal yaşamlarının zenginleştirilmesi ve yaşam boyu öğrenme alışkanlıklarının desteklenmesi amaçlanıyor.
“Her zaman yanınızdayız”
Açılış töreninde konuşan Narlıdere Belediye Başkan Yardımcısı Ürgen Tepe, Belediye Başkanı Erman Uzun’un selamlarını ileterek yaş almış bireylere yönelik çalışmalar hakkında bilgi verdi.
Tepe, “Öncelikle sizlere, yoğun programı nedeniyle aramızda olamayan Narlıdere Belediye Başkanımız Sayın Erman Uzun’un selamlarını iletiyorum. Narlıdere’mizde yaş almış komşularımız, kıymetli büyüklerimiz nüfusumuzun önemli bir kısmını barındırıyor. Belediye Başkanımız Sayın Erman Uzun’un göreve gelmesiyle sizlere dair birçok çalışma gerçekleştirdik. Ege Geriatri Derneğimizle birlikte hayata geçirdiğimiz 3. Yaş Üniversitemiz de bunlardan biri oldu. Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğümüze ve emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Her zaman yanınızdayız. Başarılar diliyorum” diye konuştu.
“Bu çağ, sizin altın çağınız”
İlk dersi veren Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, sağlıklı yaşlanmada hareketli olmanın, öğrenmeye devam etmenin ve sosyal hayata katılmanın önemine dikkat çekti. Katılımcılara yeni dönemi keyifle değerlendirmeleri çağrısında bulunan Öztürk, şu ifadeleri kullandı:
“Dünya Sağlık Örgütü, yaşlanmayı çevresel etmenlere uyum olarak ifade ediyor. Sizler burada olarak zaten bu konuda önemli bir aşama kaydettiğinizi gösteriyorsunuz. Sağlıklı yaşlanmada hareketli olmak, öğrenmeye ve gelişmeye açık olmak var. Siz bu adımı zaten burada atıyorsunuz. Artık burada sınıf arkadaşlarınız var. Topluma daha çok bütünleşmiş durumdasınız. Burada gördüğünüz derslerin ardından, 2 yıl sonra deneyimlerinizi paylaşma noktasına geleceksiniz. Bu dönemi keyifle yaşayın. Bu çağın, altın çağınız olduğunu unutmayın. Merakınızın peşinden gidin. Bu dönem bir boşluk değil, bir sermaye. Yarım kalan hayallerinizi bu dönemde tamamlayın. Zaman zenginliğinizi iyi kullanın ”
Beslenme ve egzersiz vurgusu
Sağlıklı yaşam süresini uzatmak için yapılması gerekenlere de değinen Prof. Dr. Yasemin Kılıç Öztürk, beslenme, egzersiz ve zihinsel canlılığın önemini vurguladı.
Öztürk, “Beslenme ve egzersiz çok önemli. 100 yaşın üzerinde yaşayan insanların çok olduğu yerlerde yapılan araştırmalarda en önemli ortak noktalar, aile bağlarının güçlü olması, sigara kullanılmaması, sebze ve bakliyat tüketimi olarak dikkat çekiyor. Beynimizi daha dinç ve daha dinamik tutmamız gerekiyor” ifadelerini kullandı.
Ders programında sanat ve sağlık da var
Narlıdere 3. Yaş Üniversitesi’nin ana ders programında Psikoloji, Sanat Tarihi, Fizik Tedavi, Beden Gevşeme ve Nefes Egzersizleri, Yaşlanmanın Hukuki ve Sosyal Boyutu, Sağlıklı Yaşlanma, Yaşlılıkta Bakım ve İlkyardım dersleri yer alıyor.
Seçmeli dersler arasında ise Müzik Korosu, Tiyatro, Kitap Kulübü, Kat’ı Kâğıt Sanatı, Ritim, Mobil Fotoğrafçılık, Gezi Kulübü, Yaratıcı Yazarlık ve Halk Oyunları bulunuyor.
