Göz kapağında meydana gelen seğirmeler zaman zaman herkesin yaşadığı basit bir refleks gibi görülse de, uzmanlar bu durumun bazı sağlık sorunlarına işaret edebileceği konusunda uyarıyor. Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Orhan Selçuk Güneş, göz seğirmelerinin çoğu zaman zararsız olsa da uzun sürdüğünde dikkate alınması gerektiğini belirtti.
Göz kapağı kasılmalarının bazen günlerce hatta haftalarca sürebildiğini ifade eden Opr. Dr. Güneş, bu durumun stres, yorgunluk ve aşırı kafein tüketimiyle doğrudan ilişkili olabileceğini söyledi. Özellikle yoğun tempolu dönemlerde çay, kahve ve kola gibi içeceklerin fazla tüketilmesinin seğirmeleri artırabileceğini vurgulayan Güneş, ekran karşısında geçirilen uzun saatlerin de bu süreci tetikleyebileceğine dikkat çekti.
Opr. Dr. Güneş, göz seğirmesinin genellikle kısa süreli olduğunu ve çoğu zaman kendiliğinden düzeldiğini ifade ederken, bazı durumlarda altında başka sorunların bulunabileceğini söyledi. Seğirmenin nedenleri arasında stres, uyku eksikliği, aşırı kafein ve enerji içeceği kullanımı, uzun süre bilgisayar başında kalma ve magnezyum eksikliğini sıralayan Güneş, basit yaşam değişikliklerinin bu sorunu azaltmada etkili olabileceğini belirtti.
Bu noktada, Güneş şu tavsiyelerde bulundu: "Seğirmenin haftalarca sürmesi, yüzün diğer bölgelerinde kasılmaların görülmesi ya da görmede bozulma gibi durumların ciddi bir nörolojik sorunun habercisi de olabilir. Bu tür belirtiler yaşayan bireylerin mutlaka bir göz doktoruna başvurması gerekmektedir. Gözlerimiz dünyaya açılan penceremizdir. Her bireyin periyodik olarak göz muayenesinden geçmesi, muhtemel sorunların erken tespiti açısından büyük önem taşır."
Göz seğirmesi şikayeti olanların uyku düzenine dikkat etmesi, ekran süresini azaltması, kafein tüketimini sınırlaması ve su tüketimini artırmasının yanında magnezyum bakımından zengin gıdalara da sofralarında yer vermesi öneriliyor.
