Artan sıcaklık, nem oranı ve vücudun sıvı kaybetmesi, özellikle kronik baş ağrısı yaşayan kişilerde atakların daha sık görülmesine neden olabiliyor. National Headache Foundation'ın çalışmalarına göre kronik baş ağrısı ya da migren hastalarının yüzde 75'i, sıcak hava koşullarının şikâyetlerini tetiklemesinden endişe duyduğu için açık havada spor yapmak gibi aktivitelerden kaçınıyor.
Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, sıcak havanın yalnızca yüksek sıcaklıkla sınırlı olmadığını, nem ve sıvı kaybının da baş ağrısı riskini artırdığını belirterek, “Sıcaklık ve nem artışının yanı sıra sıvı kaybı da baş ağrısı riskini artırabiliyor. Ağır parfüm kokuları ve kokulu güneş kremleri de özellikle migren hastalarında atakları tetikleyebiliyor” açıklamasında bulundu.
Yaz döneminde güneşten yansıyan yoğun ışığın, değişen uyku düzeninin ve öğün atlamanın da migren ataklarını artırabileceğine dikkat çeken Kütükçü, tatilde de günlük alışkanlıkların korunmasının önem taşıdığını söyledi. Kütükçü, “Bu nedenle tatil dönemlerinde dahi uyku ve beslenme düzeninin korunması, açık havada şapka ve güneş gözlüğü kullanılması çok kıymetli. Baş ağrısının başladığı saat ile o günkü koşulların not edilmesi, kişisel tetikleyicilerin belirlenmesine yardımcı olabilir. Ani ve çok şiddetli baş ağrısına konuşma bozukluğu, görme kaybı veya güçsüzlük gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık merkezine başvurulması gerekiyor” dedi.
Parfümlü güneş kremleri tetikleyici olabiliyor
Migren hastalarının çoğunun yoğun parfüm kokularının atakları tetiklediğini bildiğini ancak güneş kremi seçiminde kokulu ürünlerin gözden kaçabildiğini ifade eden Kütükçü, bu durumun sıcak havayla birleştiğinde baş ağrısını daha belirgin hale getirebildiğini söyledi.
Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Migren hastaları yoğun kokuların atakları tetikleyebileceğini çoğu zaman biliyor. Ancak güneş kremi seçerken ürünün kokulu olması gözden kaçabiliyor ve bu durum, sıcak havayla birlikte baş ağrısını daha da belirgin hâle getirebiliyor” dedi.
Sıcak çarpmasının belirtileri ihmal edilmemeli
Yüksek sıcaklık, yoğun nem ve aşırı fiziksel aktivitenin sıcak çarpmasına neden olabileceğini de hatırlatan Kütükçü, belirtilerin erken fark edilmesinin önem taşıdığını vurguladı.
Kütükçü, “Zonklayıcı baş ağrısının yanı sıra kas krampları, çarpıntı, mide bulantısı, kusma ve yorgunluk gibi belirtiler bizim için önemli alarmlar. Bu belirtiler gözlemlenmeye başlandığında yapılan aktiviteye ara verilmesi, gölge ve serin bir alana geçilmesi ve bol su tüketilmesi çok kritik” diye konuştu.
