Yeni bir işe başladınız, uzun zamandır beklediğiniz ilişkiye adım attınız ya da hayalini kurduğunuz o tatile sonunda çıktınız… Bu güzel gelişmeleri ilk paylaşmak istediğiniz kişi ise en yakın arkadaşınız oldu. Ancak mesajlarınız cevapsız kaldı, heyecanınıza sessizlikle karşılık verildi. “Acaba abartıyor muyum?” diye düşünüyorsanız, uzmanlara göre yalnız değilsiniz.
Psikoloji uzmanları, arkadaş kıskançlığının sanıldığından daha yaygın ve çoğu zaman fark edilmeden yaşandığını belirtiyor. Özellikle yakın ilişkilerde bu durum “destek” kisvesi altında kendini gizleyebiliyor. Peki, sizi gerçekten çekemeyen bir arkadaşın davranışları nasıl ayırt edilir?
1. Mutluluğunuzu Paylaştığınızda Geri Çekiliyorsa
Psikoterapist Afton Turner, içten içe kıskançlık besleyen kişilerin, tam da sizin hayatınız yoluna girmeye başladığında uzaklaştığını söylüyor. Yeni bir iş, ilişki ya da seyahat planı gibi olumlu gelişmeler karşısında sessiz kalabilir, hatta sizi “duymamış gibi” davranarak görmezden gelebilirler.
2. Sözleri Destekleyici Değil, İma Doluysa
Aile terapisti Dr. Patrice Le Goy’a göre, kıskançlık her zaman açıkça ifade edilmez. Alaycı yorumlar, küçümseyen cümleler ya da destek gibi görünen ama aslında ince eleştirilerle dolu sözler, duygusal sabotajın en yaygın işaretleri arasında. Özellikle güçlü hissettiğiniz anlarda sizi yalnız bırakıp, zayıf hissettiğinizde aniden ortaya çıkabilirler.
3. Sevincinize “Ama” ile Başlayan Cümleler Ekliyorsa
“Emin misin?”, “Sence bu uzun sürer mi?” gibi ifadeler sadece meraktan ibaret olmayabilir. Uzmanlara göre bu cümleler, kişinin kendi yetersizlik duygusunu size yansıtma şekli olabilir. Sürekli kuşku yaratan bu yaklaşım, zamanla ilişkinin güven temelini zedeler ve sizi kendi kararlarınızdan bile şüphe ettirebilir.
Uzman uyarıyor: Sessiz ilerleyen bu duygusal gerilim, ilişkilerde güveni zedelerken sizi de içten içe yıpratabilir. Bu belirtileri fark ettiğinizde sağlıklı sınırlar koymak ve duygularınızı açıkça ifade etmek, ilişkinin yönünü belirlemede kritik rol oynuyor.
