Son dönemde sahne performansları kadar geçirdiği fiziksel dönüşümle de dikkat çeken Türk Halk Müziği ve Fantezi müziğin güçlü sesi Zara, zayıflama sürecine dair çarpıcı açıklamalarda bulundu. Girne’de sahne alan sanatçı, formunu nasıl koruduğunu ve nasıl kilo verdiğini ilk kez anlattı.
“BU BİR ESTETİK KAYGISI DEĞİL”
Zara, 10 kilonun üzerinde verdiği kiloların arkasında geçici bir estetik hedef değil, kalıcı bir yaşam tarzı olduğunu vurguladı.
“Bu benim kendime meydan okumam. Sadece zayıflamak değil, vücudu yeniden dengelemek istedim”
diyen sanatçı, uyguladığı yöntemin bir tıbbî diyet olduğunu belirtti.
YAĞLAR GİTTİ, KASLAR KORUNDU
Zara’nın uyguladığı diyette, kas kaybı olmadan yağ oranı azaltılıyor. Diyetin temelinde ise şu başlıklar yer alıyor:
Kasları korumak
Yağ oranını sağlıklı biçimde azaltmak
Faydalı yağları yeterince almak
Su ve tuz dengesini sağlamak
Sanatçı, bu sayede hem bedensel dengeyi yakaladığını hem de gençlik yıllarındaki enerjisini yeniden kazandığını ifade etti.
“GEÇİCİ DEĞİL, YAŞAM TARZI”
Zara, yaptığı değişimin kalıcı olacağını ve yeni beslenme modelini bir yaşam tarzı haline getirdiğini söyledi. Sahne temposuna da olumlu yansıyan bu sürecin, hem sağlık hem ruhsal açıdan kendisine iyi geldiğini vurguladı.
