Belirli frekanslardaki ses dalgalarıyla uygulanan bu meditasyon yöntemi, hem zihni hem de bedeni sakinleştirerek iyileştirici bir etki sağlıyor.
Büyükşehirlerin karmaşasından uzaklaşmak isteyenler için ses terapisi, alternatif bir rahatlama yöntemi olarak öne çıkıyor. Farklı tını ve ritimlerin bir araya gelmesiyle oluşan titreşimler, sinir sistemini yatıştırıyor ve günlük yaşamın stresini azaltıyor. Ses çanakları, handpan, kristal kaseler, gongsiller ve şaman davulları gibi enstrümanların kullanıldığı seanslar, katılımcılara derin bir içsel huzur ve odaklanma fırsatı sunuyor.
Handpan atölyeleri düzenleyerek insanları sesin iyileştirici gücüyle buluşturan işletmeci Yavuz Başkurt, ses meditasyonuna ilginin her geçen gün arttığını belirtti. Başkurt, “Ses meditasyonu ekipmanları arasında ses çanakları, handpan, kristal kaseler, gongsiller ve şaman davulları bulunuyor. Bu enstrümanları genellikle yoga sonrasındaki dinlenme pozisyonunda çalıyoruz. Her birinin farklı ve insan doğasına iyi gelen, sakinleştirici bir frekansı bulunuyor” dedi.
Osmanlı’dan günümüze uzanan şifa kültürü
Handpan enstrümanının 2000’li yılların başında İsviçre’de icat edildiğini ve farklı makamlara göre akort edilebildiğini aktaran Başkurt, kullandıkları modelin 9 notadan oluşan Kürdi makamında olduğunu ifade etti. Hicaz makamının da oldukça etkileyici olduğunu belirten Başkurt, “Osmanlı döneminde, özellikle Edirne tarafında su ve ses kullanılarak uygulanan şifa yöntemleri vardı. Günümüzde de bu köklü kültürü, farklı enstrümanların yaydığı şifalı frekanslarla modern bir şekilde yaşatmaya devam ediyoruz” dedi.
Enerji merkezlerini dengeleyen frekanslar
İnsan bedeninde yedi farklı enerji merkezi bulunduğunu ve Nepal’den getirilen ses çanaklarının bu merkezleri dengelemeye yardımcı olduğunu aktaran Başkurt, çakraların işlevlerini şöyle anlattı: “Alt üçgen olarak adlandırdığımız kök, sakral ve solar pleksus çakraları; korku, güven ve özgüven gibi bedensel duygularımızla ilişkilidir. Ortada yer alan kalp çakrası sevgiyle bağ kurarken; üst çakralardan boğaz kendini ifade etmeyi, üçüncü göz sezgiselliği, taç çakrası ise Yaradan ile olan bağlantıyı temsil ediyor.”
Uyku ile uyanıklık arasında yolculuk
Şaman davulları ve doğa seslerinin çok eski dönemlerden bu yana meditasyonlarda kullanıldığını hatırlatan Başkurt, sesin zihin üzerindeki etkilerini vurguladı: “Çanakları çaldığımızda frekanslar arasında geçişler yaşanıyor. Bu süreçte danışanların beyin dalgaları alfa, beta ve teta seviyeleri arasında gidip geliyor. Bu durum insanlara uyku ile uyanıklık arasında huzurlu bir ses yolculuğu yaşatıyor.”
Pratik ve şifalı bir deneyim
Her gün bu enstrümanlarla pratik yaptığını ve zaman zaman mağaza önünde çalarak çevreden olumlu dönüşler aldığını belirten Başkurt, sözlerini şöyle tamamladı: “Handpan gerçekten çok şifalı ve meditatif bir sese sahip. Dışarıda çalarken duyanların çok hoşuna gidiyor. Deneyimlemek isteyen herkese kapımız açık. Üstelik çalması oldukça basit ve pratik bir enstrüman.”
