Ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği kilolarla dikkatleri üzerine çekerken, zayıflama sürecine dair samimi açıklamalarda bulundu. Yıllarca birçok diyetisyenden destek aldığını ifade eden Demirer, asıl başarıyı kendi yöntemiyle elde ettiğini söyledi.
DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ VE EKMEKSİZ ÖĞÜNLER
Demirer, kilo verme sürecini şu sözlerle anlattı:
“Yıllarca diyetisyenlere gittim ama onlarınki bir karne. Yürüyerek verdim, bir de öğle-akşam ekmek yemedim. Başka bir sırrım yok.”
Sağlıklı beslenme ve günlük yürüyüşlerle 30 kilo veren komedyen, hayatındaki bu değişimle hem fiziksel hem de zihinsel olarak yenilendiğini belirtti. Ekmeği yalnızca sabah kahvaltılarında tükettiğini vurgulayan Demirer, öğle ve akşam öğünlerinden ekmeği çıkardığını dile getirdi.
DİYETİSYEN YERİNE SADELİK VE DİSİPLİN
Ata Demirer, katıldığı “Hadi Anlat” adlı programda, profesyonel desteklere rağmen en iyi sonucu kendi kararlılığı ve disiplinli yaşam tarzı ile elde ettiğini ifade etti. Ünlü isim, takipçilerine de fazla kilolarla mücadelede en önemli unsurun sürdürülebilir alışkanlıklar olduğunu hatırlattı.
