Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren “Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi”, yeni sezona enerji dolu bir etkinlikle başladı. Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen “Kahkaha ve Dansla Bedenin Şifası” buluşmasında katılımcılar, müzik, nefes ve hareketin birleşimiyle beden ve ruh dengesi kazandı.
Kahkaha, nefes ve dansın şifası anlatıldı
Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan, kahkaha ve dansın modern tıpta stres azaltıcı, ağrı kesici ve bağışıklık güçlendirici etkilerine dikkat çekti.
Kılıçaslan, “Bu tür ritmik hareketler ve kahkaha egzersizleri, vagus sinirini aktive ederek bedenin savaş ya da kaç modundan çıkmasına yardımcı olur. Katılımcılar bu sayede rahatlama, huzur ve canlılık kazanır” dedi.
Katılımcılar neşe ve farkındalık dolu bir gün yaşadı
Her yaştan katılımcıya açık olarak düzenlenen etkinlikte, müzik, nefes, kahkaha ve hareket birleşti. Katılımcılar bedensel gevşeme ve ruhsal rahatlama deneyimi yaşarken, etkinlik sonunda büyük bir mutlulukla salondan ayrıldı.
Yeni sezonda farklı temalarla devam edecek
Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü yetkilileri, Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi’nin yeni sezonda da farklı temalarla etkinliklerine devam edeceğini duyurdu.
