Kuru öksürük, balgam üretmeyen, tahriş edici ve boğazda gıcık hissi yaratan bir öksürük türüdür. Genellikle enfeksiyon sonrası görülür ve gece saatlerinde artabilir. Soğuk algınlığı, grip, alerji, astım ve reflü gibi rahatsızlıklar kuru öksürüğe yol açabilir. Ayrıca sigara dumanı, hava kirliliği, ani ısı değişimleri ve bazı ilaçlar da tetikleyiciler arasındadır.
KURU ÖKSÜRÜĞÜN BELİRTİLERİ
Kuru öksürük, genellikle balgamsız öksürük ataklarıyla başlar ve boğazda yanma, kaşıntı veya batma hissi oluşturur. Uzun süre devam eden öksürüklerde göğüste baskı ve ağrı görülebilir. Belirtiler şunlardır:
Balgamsız, kuru öksürük atakları
Boğazda kaşıntı, yanma veya batma
Özellikle geceleri artan öksürük
Konuşma sırasında tetiklenen öksürük
Nefes alıp verirken tahriş hissi
Göğüste baskı veya ağrı
Boğazı sürekli temizleme ihtiyacı
KURU ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR?
Kuru öksürüğü hafifletmek için bazı doğal yöntemler ve yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşır. İşte etkili yöntemler:
Ilık su tüketimi
Bitki çayları (ıhlamur, ayva yaprağı, ekinezya, zencefil, hatmi çiçeği)
Bal ve limon karışımı
Buhar soluma (inhalasyon)
Nemli hava ortamı sağlamak
Tuzlu su gargarası
Zencefil, karanfil ve tarçın gibi doğal bileşenler
Sigara ve dumanından uzak durmak
Reflüye uygun beslenme
Alerjenlerden korunmak
Boğaz pastili kullanımı
Eczane destekli öksürük şurupları
Bol sıvı tüketmek
Yatarken başı yükseltmek
Baharatlı ve asitli yiyeceklerden kaçınmak
Çocuklar ve bebeklerde bu yöntemler dikkatle uygulanmalı, gerekirse hekim görüşü alınmalıdır. Şiddetli veya uzun süren öksürük durumunda mutlaka doktora başvurulmalıdır.
