Günümüzde omuz ağrıları, bel ve boyun ağrılarından daha yaygın hale gelmeye başladı. Acıbadem Taksim Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Göker Utku Değer, “Yakın zamanda ülkemizde erişkinlerde ağrının incelendiği bir çalışmada; bireylerin yüzde 60’ında omuz ağrısı olduğu tespit edilmiştir ve bu hasta grubunda omuz ağrısının, bel-boyun ağrısından daha fazla görüldüğü bildirilmiştir” dedi.
Uzman, cep telefonu kullanımı, masa başında yanlış duruş, spor sırasında zorlayıcı hareketler ve ağır sırt çantası taşımak gibi günlük yaşam hatalarının omuz sağlığını tehdit ettiğini belirtiyor. Dr. Değer, “Artık gençlerde hatta çocuklarda da şikayetler yaygın olarak görülmektedir” diye ekliyor.
OMUZ AĞRILARI GÜNLÜK YAŞAMI ZORLAŞTIRIYOR
Omuz ağrısı ile kliniğe başvuran hastalar, günlük aktivitelerinde ciddi kısıtlamalar yaşıyor. Dr. Değer, “Gömlek, ceket, sütyen vb. kıyafetleri giymekte, saçını taramakta, yemeğini yemekte, raflara uzanmakta zorlanma başlıca şikayet sebepleridir. Hastalarımız ‘elimi belime götüremiyorum’, ‘bir yere uzanıp bir bardak dahi alamıyorum’, ‘omuzumun üstüne yatamıyorum, yatınca uyuyamıyorum’ veya ‘uykudan uyandırıyor’ şeklinde şikayetlerde bulunuyor” dedi.
Omuz ekleminin vücuttaki en hareketli ve karmaşık eklem olduğunu vurgulayan Dr. Değer, doğru tedavi için detaylı muayene ve gerekli görüntülemelerin şart olduğunu ifade ediyor: “Aksi takdirde kronikleşen durumlar ortaya çıkıp kas dengesinin bozulması ve kas kütle kaybı ile yeni problemler eklenebilir. Bu da tedaviyi daha zor ve uzun hale getirir.”
GENÇLERDE VE ÇOCUKLARDA ARTAN OMUZ PROBLEMLERİ
Dr. Değer, spor sırasında tekrarlayan hareketler ve omuz ile kola binen ağır yüklerin gençlerde ve çocuklarda omuz sorunlarını artırdığını söylüyor: “Toplumun spora ilgisi arttıkça ve profesyonel spor daha erken yaşta başlatıldıkça omuz ağrısı çocuk yaşlara kadar indi. Fitness salonları ve vücut geliştirme sporunun yaygınlaşmasıyla gençlerde yanlış egzersizler nedeniyle omuz zorlanmaları sık görülüyor.”
Masa başı çalışırken uzun süre bilgisayar karşısında yanlış oturuş, cep telefonu kullanımı ve ağır sırt çantaları da boyun ve sırt kaslarını etkileyerek duruş bozukluğu ve ağrılara yol açıyor.
OMUZDA EN SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR
Omuz ağrısının toplumda yaygın bir sorun olduğunu belirten Dr. Değer, en sık rastlanan omuz hastalıklarını şöyle sıralıyor:
• Biseps tendiniti (biseps tendonunun iltihaplanması)
• Omuz sıkışması sendromu
• Rotator manşet tendon zorlanmaları ve yırtıkları
• Donuk omuz
• Tekrarlayan omuz çıkığı
• Miyofasiyal Bant (kulunç)
• Kalsifik tendinit (tendon içinde kalsiyum birikmesi)
• Omuz eklem artrozu (kireçlenme)
ERKEN VE DOĞRU TANI HAYAT KURTARIYOR
Dr. Değer, erken ve doğru tanının tedavinin başarısı açısından kritik olduğunu vurguluyor: “Tedavi erken evrede günlük kullanıma dikkat edilmesi, ağrı kesici ve ödem azaltıcı ilaçlar ile soğuk uygulama ile başlar. Şikayet arttıkça enjeksiyon ve fizik tedavi uygulamaları eklenebilir. İleri evrelerde cerrahi yöntemlere geçilir. Örneğin akut travmatik rotator manşet yırtığında cerrahi gereklidir. Günümüzde birçok omuz hastalığı kapalı yöntemlerle ameliyat edilebiliyor, bu sayede daha az ağrı ve hızlı iyileşme sağlanıyor.”
Uzman, omuz, boyun ve sırt kaslarının bilinçli egzersizlerle güçlendirilmesi, doğru duruş alışkanlığının kazanılması ve yanlış hareketlerden kaçınmanın omuz sağlığını korumak için en etkili yöntemler olduğunu belirtiyor.
