Kendini seven insanlar, hem içsel huzura kavuşur hem de hayatına daha güzel deneyimler çekmeyi başarır. Ancak günümüzde, başkalarıyla kıyas yapmak bu dengeyi bozabiliyor. İşte öz sevgiyi güçlendirmek için yapılan 5 davranış:
1- SEVDİĞİ BİRİNE DAVRANDIĞI GİBİ KENDİNE DAVRANMAK
Başkalarına gösterdiğiniz özeni kendinize de sunmak, mutluluğunuzu artırır. Kendinizi motive etmek, şefkatle yaklaşmak ruhsal denge sağlar.
2- HEDEFLERİNİ YAZMAK VE GERÇEKLEŞTİRMEK
Hayallerinizi ve günlük görevlerinizi kaleme almak, onları somutlaştırır. Küçük adımlarla ilerlemek bile enerji seviyenizi yükseltir.
3- KENDİNİ KUTLAMAK
Küçük ya da büyük başarı fark etmez; kendinizi tebrik etmek motivasyonu artırır ve özgüveni güçlendirir.
4- KENDİYLE BARIŞIK OLMAK
Güçlü ve zayıf yönleri kabul etmek, başkalarıyla kıyas yerine kendini kabullenmeyi getirir. Bu da öz sevginin temelini oluşturur.
5- HİSLERİNE ÖNCELİK VERMEK
Sadece hedeflere odaklanmak yerine, nasıl hissetmek istediğinizi ön plana koymak yaşamınıza daha sağlıklı yön verir.
