Gülümseyen depresyon, kişinin dışarıya karşı mutlu, başarılı ve enerjik görünmesine rağmen iç dünyasında majör depresyon belirtileri yaşamasıyla karakterizedir. Resmi bir tanı olmasa da, klinik tabloda “atipik özellikli majör depresif bozukluk” ile örtüşmektedir.
BELİRTİLERİ NELERDİR?
Gülümseyen depresyonun belirtileri, kişinin dışarıya gösterdiği yüksek enerjik görüntü ile içsel mutsuzluğu arasındaki derin farkla ortaya çıkar.
Enerji ve uyku sorunları: Kronik yorgunluk, uykusuzluk veya aşırı uyuma.
İştah ve kilo değişimleri: Özellikle karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklere yönelim ve kilo artışı.
Değersizlik ve umutsuzluk: Özgüvenli görüntünün ardında yoğun özeleştiri, suçluluk ve karamsarlık.
Zevk alamama (anhedoni): Sosyal etkinliklere katılsa da gerçek bir mutluluk hissetmemek.
NEDEN GİZLENİR?
Gülümseyen depresyon yaşayan kişiler, çoğu zaman duygusal yüklerini gizlemeyi tercih eder. Bunun başlıca nedenleri şunlardır:
Toplumsal baskı ve stigma: “Zayıf” veya “sorunlu” olarak algılanma korkusu.
Mükemmeliyetçilik: Her şeye gücü yeten güçlü bir kimlik sergileme isteği.
Başkalarına yük olmama arzusu: Sorunlarını paylaşarak sevdiklerini üzmekten kaçınma.
CİDDİ SAĞLIK RİSKLERİ TAŞIYOR
Gülümseyen depresyonun en büyük tehlikesi, belirtilerin gizlenmesi nedeniyle tanının gecikmesidir. Bu durum, tedavi edilmediğinde intihar riskini artırabilir. Uzmanlar, kişinin çevresiyle duygularını paylaşmasının ve profesyonel destek almasının hayati önem taşıdığını vurguluyor.
