Hayat Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Nuran Karimova, hem çocuklar hem de aileler için heyecan verici olabilen okula dönüş sürecinin aynı zamanda kaygı da yaratabileceğini belirtti. Uzman, bu dönemde çocukların okula daha rahat uyum sağlaması için ailelerin dikkat etmesi gereken önemli noktaları paylaştı.
RUTİNLER VE DUYGUSAL DESTEK ÖNEMLİ
Tatil döneminde bozulan uyku ve yemek düzeninin okul başlamadan birkaç gün önce normale döndürülmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Karimova, çocukların bu süreçte kaygı hissetmesinin normal olduğunu söyledi. Uzman, çocukların heyecan veya tedirginlik yaşamasına anlayışla yaklaşılması gerektiğini belirterek, “Yeni başlangıçlarda herkes böyle hisseder” dedi ve duyguların paylaşılmasına izin verilmesini önerdi.
Dr. Karimova, çantanın birlikte hazırlanması, kıyafet seçimlerine çocuğun da katılmasının çocukta kontrol duygusunu artıracağını belirtti. Ayrıca okul hakkında olumlu bir dil kullanılmasının motivasyonu yükselteceğini vurguladı. Küçük yaşta ayrılma kaygısı yaşayan çocuklar için ise vedaların kısa ve net tutulmasının süreci kolaylaştıracağını ifade etti.
KAYGI DEVAM EDERSE UZMAN DESTEĞİ GEREKEBİLİR
Ebeveynlerin kendi kaygılarını çocuklara yansıtmamaları gerektiğini hatırlatan Dr. Karimova, çocukların çoğu zaman ebeveynlerin tepkilerini model aldığını söyledi. “Sakin ve güven veren bir tutum, çocuğun kendini güvende hissetmesini sağlar” diyen uzman, teknolojik cihaz kullanımının sınırlanmasının da uyumu kolaylaştıracağını belirtti.
Çocuğun okula gitmek istememesi durumunda onu yargılamadan dinlemenin ve duygularını anlamaya çalışmanın önemine değinen Dr. Nuran Karimova, sürecin yakından takip edilmesi gerektiğini vurguladı. Karimova, uyum sorununun uzun sürmesi, uyku ve iştah problemlerinin artması veya okul reddi durumunda bir çocuk ve ergen psikiyatristinden destek alınması gerektiğini sözlerine ekledi.
