Medicana Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Gökhan Kerci, gözlerin kalp hastalıklarından tansiyona, diyabetten şeker hastalığına kadar pek çok rahatsızlığın habercisi olabileceğini belirterek, düzenli muayenenin önemine dikkat çekti.
“GÖZ, VÜCUTLA İLGİLİ ÇOK ŞEY SÖYLER”
Op. Dr. Kerci, gözle ilgili hiçbir şikayet olmasa bile yılda bir kez muayene olunması gerektiğini vurguladı:
"Gözler vücutla ilgili çok şey söyler. Kişinin ne kadar zamandır tansiyonu olduğunu göz doktoru tespit edebilir. Diyabet hastası için verilecek ilacı göz doktoru değerlendirebilir. Göz doktorları, hastanın gözünün içine bakarak kalp krizi geçirme riskini bile söyleyebilir. Bu yüzden düzenli göz muayenesi hayati önem taşıyor. En sağlıklı insanın bile yılda bir kez göz muayenesine gitmesi gerek."
GÖZ EGZERSİZLERİ VE GÖZLÜK KULLANIMI MİTLERİ
Halk arasında doğru kabul edilen yanlışlardan birinin gözlük kullanımıyla ilgili olduğunu söyleyen Kerci, şu bilgileri paylaştı:
"Gözlük temel olarak görmeyi netleştirmek ve ağrıyı azaltmak amacıyla kullanılır. Miyop olan çocuklarda gözlük kullanılmaması ise numaranın artmasına neden olabilir. Eskiden çocuklara bilinçli olarak düşük numaralı gözlük verilirdi, ancak artık numarasına göre gözlük veriliyor. Bu da miyopi ilerlemesini yavaşlatıyor. Gözleri sağa, sola, yukarı, aşağı hareket ettirerek yapılan egzersizlerin göz numarasını azaltacağı inancı yanlıştır. Bunun yalnızca bazı kas bozukluklarında işe yaramaktadır."
GÜNEŞ VE A VİTAMİNİ HAKKINDAKİ YANLIŞ BİLGİLER
Güneş ışınlarının katarakta neden olduğu yönündeki yaygın yanılgıyı da açıklayan Kerci, "Güneşli günlerde gözlük takmamak katarakt yapmaz ama güneş ışınları göz kapaklarına ve göz içine zarar verebilir. Sarı nokta hastalığının tetikleyicilerinden biri de güneştir" dedi.
A vitamininin fazla kullanımına karşı uyarıda bulunan Kerci, şunları ekledi:
"A vitamininin fazla kullanılmasının göze ciddi zararları vardır. Fazla A vitamini alımı gözün içindeki bazı sinir hücrelerinin ölümüne neden oluyor. Bir hastalığınız varsa mesela fazla A vitamini aldığınızda hastalığınızın ilerlemesi hızlanabilir."
EKRAN KULLANIMI VE UYKU DÜZENİ
Sadece ekrana bakmanın göz numarasını artırmadığını belirten Kerci, miyopiyi tetikleyen üç temel faktörü şöyle sıraladı: mesafe, süre ve ışık. "Az ışıklı bir ortamda kitap okumak, görmek için dar bir mesafeden herhangi bir şeye bakmak, gözleri dinlendirmemek gibi etkenler miyopiyi tetikliyor. Bu nedenle her işinizi aydınlık bir ortamda, görüş mesafesini koruyarak ve gözünüze dinlenme süreleri tanıyarak yapmanız gerekir."
Uyku sorunlarının ekran kullanımıyla bağlantısına da dikkat çeken Kerci, "İnsanlar artık mavi ışığı sadece güneşten almıyor. Cep telefonlarımız, tabletlerimiz, bilgisayarlarımız hepsinde çok yüksek mavi ışık var. Eğer siz gece 00.00’a kadar ekrana bakmaya devam ederseniz beyniniz hiçbir zaman gece olduğunu hissetmez ve melatonin salgılamaz. Uyku hormonu salgılanmadığı için, sağa sola dönseniz de uyuyamazsınız. Bizim karanlık olduğunu anlatabilmek için mavi filtreye ihtiyacımız var" dedi.
