Görünürde sağlıklı bireylerde bile yaşanan ani ölümler, kalp krizinin artık sadece ileri yaş hastalığı olmadığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, kalp krizinin giderek genç yaşlara indiğini vurgularken, özellikle 30’lu yaşlardaki bireylerin de risk altında olduğunu belirtiyor. Üstelik, göğüs ağrısı gibi klasik belirtiler olmadan da kalp krizi geçirilebiliyor.
KALP KRİZİ ARTIK GENÇLERİ DE TEHDİT EDİYOR
Hareketsiz yaşam tarzı, yüksek stres, kötü beslenme alışkanlıkları, tütün ürünleri kullanımı ve genetik faktörler, kalp-damar sağlığını tehdit eden başlıca unsurlar arasında yer alıyor. Uzmanlar, bu faktörlerin birleşimiyle birlikte kalp krizinin 30’lu yaşlara kadar indiğini ve ani ölümlerde bu durumun sıklıkla karşımıza çıktığını ifade ediyor.
GÖĞÜS AĞRISI OLMADAN KALP KRİZİ OLABİLİR Mİ?
Toplumda kalp krizi denince akla ilk gelen belirti göğüs ağrısı olsa da, uzmanlara göre bu her zaman geçerli değil. Sessiz kalp krizi olarak bilinen durumlarda, kişi hiçbir belirti yaşamadan ya da ağrı hissetmeden kriz geçirebiliyor. Özellikle diyabet hastalarında bu tür kalp krizleri daha sık görülüyor.
KALP KRİZİNİN AZ BİLİNEN BELİRTİLERİ
Her bireyde farklı şekilde ortaya çıkabilen kalp krizinde, dikkat edilmesi gereken bazı sinyaller daha az bilinse de oldukça önemli. Ani yorgunluk hissi, nefes darlığı, mide bulantısı, soğuk terleme, çene ve sırt ağrısı gibi belirtiler çoğu zaman göz ardı ediliyor. Ancak bu belirtiler, kalp krizi habercisi olabilir.
GENÇ YAŞTA KALP KRİZİNDEN KORUNMAK MÜMKÜN MÜ?
Erken yaşta kalp krizi riskini azaltmak için yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler oldukça etkili olabilir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli ve sağlıklı beslenmek, sigara ve alkol kullanımından uzak durmak, stresten kaçınmak ve rutin sağlık kontrollerini ihmal etmemek bu önlemlerin başında geliyor.
KALBİNİZ SESSİZCE UYARIYOR OLABİLİR
Herhangi bir belirti yaşamadan da kalbiniz tehlike altında olabilir. Özellikle genetik yatkınlığı olan bireylerin, henüz bir şikâyetleri olmasa dahi kardiyolojik kontrollerini düzenli olarak yaptırmaları büyük önem taşıyor. Kalp sağlığını ciddiye almak, yaşam kalitesini ve süresini doğrudan etkiliyor.
