İç Hastalıkları Uzmanı Elif Başaran, yorgunluğun tek başına bir hastalık olmadığını, çoğu zaman vücuttaki başka bir sorunun erken sinyali olduğunu belirtti.
Uzman, “Yorgunum diyen bir hastada yalnızca vitamin düzeylerine bakmak yeterli değildir. Asıl önemli olan bu yorgunluğun neden kaynaklandığını doğru şekilde analiz etmektir.” ifadelerini kullandı.
Vitamin ve mineral düzeyleri tek başına yeterli değil
Başaran, ferritin, B12 ve kan şekeri düzeylerinin her zaman tek başına açıklayıcı olmadığını vurguladı.
“Ferritin değeri normal sınırlar içinde olsa bile alt seviyelerde ise kişi halsizlik yaşayabilir. B12 vitamini alt sınıra yakın olduğunda ‘beyin sisi’ ve odaklanma problemleri görülebilir. Benzer şekilde kan şekeri normal çıkmasına rağmen gün içindeki dalgalanmalar ciddi yorgunluk hissine neden olabilir” dedi.
Referans aralıklar yanıltıcı olabilir
Uzman, laboratuvar sonuçlarının her zaman kişinin gerçek sağlık durumunu yansıtmayabileceğini belirtti.
“Kan değerlerinin referans aralıkta olması, kişinin kendini iyi hissedeceği optimal düzeyde olduğu anlamına gelmeyebilir” ifadelerini kullandı.
Yaşam tarzı yorgunluğu artırıyor
Başaran, modern yaşamın da yorgunluğu derinleştirdiğini söyledi. Düzensiz uyku, ekran maruziyeti, hareketsizlik, yetersiz beslenme ve stresin bu tabloyu artırdığını ifade etti.
Liv Hospital Ankara İç Hastalıkları Uzmanı Başaran, “Bu faktörler tek başına küçük gibi görünse de bir araya geldiğinde kişinin gün boyu süren bir yorgunluk hissi yaşamasına neden olabilir” dedi.
Ne zaman uzmana başvurulmalı?
Uzman, yorgunluğun belirli durumlarda mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı:
“Eğer yorgunluk 2-3 haftadan uzun sürüyorsa, günlük yaşam kalitesini etkiliyorsa, konsantrasyon güçlüğü eşlik ediyorsa ya da çarpıntı, kilo değişimi ve uyku bozukluğu gibi belirtiler varsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.”
“Vücut sebepsiz yere yorulmaz”
Başaran açıklamasını şu sözlerle tamamladı:
“Yorgunum diyen bir hastada yalnızca vitamin düzeylerine bakmak yeterli değildir. Asıl önemli olan bu yorgunluğun neden kaynaklandığını doğru şekilde analiz etmektir.”
“Toplumda ‘hepimiz yorgunuz’ algısı, birçok hastalığın erken dönemde fark edilmesini engelliyor. Oysa insan bedeni sebepsiz yere yorulmaz. Yorgunluk, vücudun ‘bir şeyler yolunda değil’ deme biçimidir. Doğru değerlendirildiğinde ise sağlığınızı yeniden kurmak için önemli bir fırsattır”
