Sıcak havanın kalbin iş yükünü artırdığını belirten Gündüz, bu dönemde kalp sağlığı açısından alınması gereken önlemleri anlattı. Doç. Dr. Gündüz, “Ülkemizde yaz mevsimiyle beraber rekor düzeyde sıcaklıklara ulaşmış bulunmaktayız. Sıcak hava ve buna eşlik eden sıvı kayıpları kalbin iş yükünü ciddi oranda artırmakta ve kalbe ciddi bir stres faktörü olarak yansımaktadır” dedi. Özellikle tansiyon ve kalp hastaları ile bu ilaçları kullananların ve belli yaşın üzerindeki kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
SICAK ÇARPMASINA DİKKAT
Sıcak havalarda ortaya çıkabilecek belirtiler konusunda da uyarılarda bulunan Doç. Dr. Gündüz, şunları söyledi: “Baş ağrısı, terleme, sersemlik, baygınlık hissi, yorgunluk ve çarpıntı hissediyorsanız, sıcak çarpmasına maruz kalmış olabilirsiniz. Böyle bir durumda hemen serin bir yere geçin, bol sıvı alın, soğuk suyla duş yapın. Eğer şikayetleriniz devam ediyorsa mutlaka hekiminizle iletişime geçin veya medikal destek isteyin.”
SICAK SAATLERDE ÇIKMAYIN
Yaz aylarında sağlığı korumak için yapılması gerekenler hakkında da tavsiyelerde bulunan Gündüz, “Özellikle saat 17.00’den önce güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamak gerekir. Dışarı çıkılacaksa pamuklu, terletmeyen ve açık renkli kıyafetler tercih edilmeli. Güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu ekipmanlar kullanılmalı. Ayrıca su tüketimine dikkat edilmeli ve ağır egzersizlerden kaçınılmalı. Egzersize başlamadan önce mutlaka hekim kontrolü yapılmalı” dedi.
İLAÇ DOZLARINDA KENDİ KENDİNİZE DEĞİŞİKLİK YAPMAYIN
Dışarıda çalışan veya zorunlu olarak dışarı çıkanlara da seslenen Doç. Dr. Gündüz, “Yanınızda bol su bulundurun, düzenli olarak mola verip gölge alanlarda dinlenin” tavsiyesinde bulundu. Ayrıca, kalp hastalarının kullandıkları ilaçlarda yaz aylarında doz değişikliği gerekebileceğini belirterek, “İlaçları kendi başınıza değiştirmeyin, hekiminize danışarak düzenleme yaptırın” uyarısını yineledi.
