Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, aşkın kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirterek, “Aşkın uzun vadede kalp krizi riskini azalttığı, kalbin ömrünü uzattığı bilimsel olarak kanıtlandı” dedi. 14 Şubat Sevgililer Günü öncesinde yaptığı açıklamada Karabulut, aşkın kalbe faydalarını detaylandırdı.
BİRDEN FAZLA HORMON SALGILANIYOR
Karabulut, aşkın beyinden salgılanan oksitosin, dopamin, serotonin, endorfin ve adrenalin gibi hormonlar sayesinde kalpte olumlu etkiler yarattığını söyledi. “Göğüste hissedilen çarpıntı, heyecan ve huzursuzluk aslında aşkın vücudu ele geçirdiğinin göstergesi ve bu duygular kalbe faydalı” ifadelerini kullandı.
Mutlu ve huzurlu ilişkilerin uyku kalitesini artırdığı, stres hormonlarının azalmasına bağlı olarak kalp krizi riskini düşürdüğü vurgulandı. Aşk sayesinde kortizol hormonunun azalmasıyla şeker ve kolesterol dengesi korunuyor, damarlar sağlıklı kalıyor.
TEMAS TANSİYONU DÜŞÜRÜYOR
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Karabulut, sevgi dolu temas ve konuşmaların tansiyonu düşürdüğünü belirtti. “Sıcak bir kucaklaşma sonrası salgılanan oksitosin hormonu, tansiyonun düzenlenmesinde etkili” dedi.
Araştırmalar ayrıca, mutlu çiftlerin stres hormonlarının azalmasıyla kolesterol seviyelerinin daha düşük olduğunu gösteriyor. Kaliteli beslenme ve düzenli spor yapan çiftlerin yağ seviyelerinde belirgin düşüşler yaşanıyor.
YALNIZ YAŞAYANLAR DİKKAT
Prof. Dr. Karabulut, yalnız yaşayan kişilerin depresyona daha yatkın olduğunu, sağlıksız beslenme ve kötü alışkanlıkların kalp sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. Yapılan bilimsel çalışmalar, yalnız yaşayan kadınların ortalama 2 yıl, erkeklerin ise 6-7 yıl daha az yaşadığını ortaya koyuyor.
Aşkın beyinde mutluluk hormonu salgıladığını ve depresyona karşı koruyucu etkisi bulunduğunu vurgulayan Karabulut, “Aşık olmak kalp damarlarını koruyor ve uzun ömür sağlıyor” dedi.
