Yaz aylarının bunaltıcı sıcakları, kronik akciğer hastalıkları olan bireylerde nefes darlığını tetikleyebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Niiar Alioğlu, astım, KOAH ve bronşit hastalarının sıcak ve nemli havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğine vurgu yapıyor.
Sıcak havalarla birlikte özellikle kronik akciğer rahatsızlıklarında sorunlar artarken, pek çok kişide güneş çarpması, ishal, cilt mantarı ve gıda zehirlenmesi gibi sağlık problemleri de yaygınlaşıyor. BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi’nden Dr. Alioğlu, yazın hastalıklardan korunmanın yollarını anlattı.
''SUSAMASANIZ BİLE SU İÇİN ''
Dr. Alioğlu, yazın susuz kalmanın sağlık sorunlarını tetikleyebileceğini belirterek, "Bazı insanlar ‘Susadığımda su içiyorum’ diyor. Ancak yaz mevsiminde susuzluk hissi olmasa bile günlük 2-2.5 litre suyu tüketmenizi öneriyoruz. Ayrıca giysilerimizin daha hafif ve açık renkli olması, daha serin bir ortamda bulunmamız gerekiyor. Gittiğimiz havuzlarda, dışarıda yediğimiz gıdalarda çok dikkatli olmamız lazım" ifadelerini kullandı.
YEMEKLERİ GÜNLÜK YAPMAYA ÖZEN GÖSTERİN
Gıda zehirlenmelerine karşı hijyenin büyük önem taşıdığına dikkat çeken Alioğlu, "Yemeği yaptığımız mutfak ve ellerimizin temizliği konusunda çok titiz davranmamız lazım. Yemek hazır olduktan sonra saklama şartları çok önemli. Gıda belli bir sıcaklıktan düştükten sonra mutlaka buzdolabında saklanması gerekiyor. Yaz mevsiminde mikropların çoğalmasına uygun ortam olduğu için bu gıdaları günlük yapmayı ve tüketmeyi öneriyoruz" dedi.
NEM, OKSİJEN ORANINI DÜŞÜRÜYOR
Sıcak ve nemin akciğer hastaları için tehlike oluşturduğunu belirten Dr. Alioğlu, "Astım, KOAH, bronşit hastalarında nefes darlığı daha da şiddetleniyor. Bu durum hem sıcaklığa hem de havanın yüksek nem oranına bağlı. Nem yüksek olduğu zaman havanın oksijeni taşıma kapasitesi düşüyor. Bu da doğal olarak nefes darlığına neden oluyor" dedi.
Bu nedenle akciğer ve bronşit hastalarının, sıcak havalarda dışarı çıkmamaları, varsa işleri sabah erken saatlerde ya da güneş battıktan sonra yapmaları sağlıklarını korumaları açısından büyük önem taşıyor.
