Manisa Şehir Hastanesi Psikologlarından Ayşe Sena Bayarlar, Türk Dil Kurumu’nun (TDK) oylamasında 2024 yılının kavramı seçilen "Kalabalık Yalnızlık" hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Bayarlar, bu kavramın bireysel bir sorun olmaktan ziyade toplumsal bir sorun olduğunu vurguladı.
KALABALIK YALNIZLIK NEDİR?
Psikolog Ayşe Sena Bayarlar, kalabalık yalnızlık kavramını şu sözlerle açıkladı:
“Çevremizde çok fazla insan olmasına, sıkça sosyalleşmemize ve çeşitli etkinliklere katılmamıza rağmen derin ve anlamlı ilişkiler kuramamak, kendimizi yalnız hissetmek demektir. Anlaşılmama, bir yere veya gruba ait hissetmeme gibi durumlarla ortaya çıkan bu yalnızlık, depresyon veya anksiyete gibi psikolojik sorunlara neden olabiliyor.”
TOPLUMSAL BİR SORUN
Bayarlar, kalabalık yalnızlığın sadece bireysel bir kavram olmadığını, toplumsal bir sorun haline geldiğini belirterek, “Toplum olarak empatik, derin ve anlamlı ilişkiler kurmayı öğrenmeliyiz. Empati odaklı bir iletişim, yalnızlığı önlemede önemli bir adım olacaktır” dedi.
ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
Psikolog Bayarlar, kalabalık yalnızlıkla başa çıkabilmek için şu önerilerde bulundu:
- Sosyal medya ve telefon kullanımında denge sağlanmalı.
- Karşılıklı anlayışı artırmak için empati geliştirilmeli.
- İkili ilişkilerde derin ve anlamlı bağlar kurmaya odaklanılmalı.
Bayarlar, bu farkındalığın artması gerektiğini belirterek, “Yeni yıl, anlamlı ilişkiler inşa edebildiğimiz bir yıl olsun. Herkese sağlıklı, mutlu ve farkındalık dolu bir yıl diliyorum” dedi.
Kalabalık yalnızlık, 2024’ün kavramı olarak öne çıkarken, uzmanlar bu sorunun çözümü için bireysel değil, toplumsal çabaların önemine dikkat çekiyor.
