Gençlik yıllarının karmaşası ve kendini kanıtlama çabası geride kaldığında, yetişkinlik döneminde yepyeni bir evre başlıyor. İngiltere’de 2 bin kişinin katılımıyla gerçekleştirilen yeni bir çalışma, toplumun "yaşlanma" konusundaki karamsar bakış açısını değiştirecek sonuçlar ortaya koydu. Bilimsel verilere göre insanlar, kendilerini hem ruhsal hem de fiziksel açıdan en güçlü hissettikleri "altın yaşa" 47’de ulaşıyor.
Onaylanma ihtiyacı yerini öz güvene bırakıyor
TePe tarafından yürütülen araştırmanın sonuçlarına göre, 40’lı yaşların sonuna doğru mutluluk oranındaki artışın temelinde "kendini kabul etme" yatıyor. Gençlik dönemindeki "başkalarına bir şeyler kanıtlama" mecburiyeti, bu yaşlarda yerini bireyin kendi ihtiyaçlarını anlamasına ve sınırlarını çizmesine bırakıyor.
Bu dönemde yaşam kalitesini artıran en önemli faktörlerden biri de değişen alışkanlıklar. Katılımcılar, 20'li yaşların yorucu ve vücudu yıpratan sosyal temposunu çoktan geride bıraktıklarını ifade ediyor. Sağlıklı beslenme ve kaliteli zaman geçirme önceliğe dönüşürken, sosyal çevrede yapılan temizlik de zihinsel yükü hafifletiyor. Birçok kişi için bu yaşlar, sınır çizmeyi öğrenmenin ve gerçekten değerli olan şeylere vakit ayırmanın altın anahtarı haline gelmiş durumda.
Yaşlılık tanımı zihinlerde evriliyor
Araştırmanın belki de en ilginç yönü, toplumun "yaşlı" kelimesine yüklediği anlamın nasıl değiştiğini ortaya koyması. Birkaç on yıl öncesine kadar 60'lı yaşların başı yolun sonu gibi görülürken, bugün yaşlılık sınırının 69'a kadar gerilediği görülüyor. İnsanlar artık hayatın tadını daha uzun süre çıkarmayı ve aktif kalmayı başarıyor.
Ancak uzmanlar bir noktada oldukça net: Zihnimizdeki yaşlılık sınırını ötelemek tek başına yeterli değil. 47 yaşında yakalanan mutluluk zirvesini sonraki on yıllara taşımak, ancak bugünden bedene iyi bakmakla mümkün. Geleceğe yatırım yapmak, bugünün keyfini çıkarırken sağlığı da elden bırakmamaktan geçiyor.
