Evde saksıda bile kolaylıkla yetiştirilebilen sinameki, doğal müshil etkisi ve sindirim sistemine faydalarıyla dikkat çekiyor. Kurutulmuş yapraklarından hazırlanan çay, kısa sürede bağırsakları temizleyerek kabızlığa çözüm sunuyor.
EVDE SİNAMEKİ YETİŞTİRMEK MÜMKÜN
Anavatanı Afrika ve Asya olan sinameki, Cassia türüne ait şifalı bir bitki olarak biliniyor. Parlak sarı çiçekleriyle göz alıcı olan bitki, bahçelerde, mutfak penceresi veya balkon gibi alanlarda saksıda da kolaylıkla yetiştirilebiliyor. Düzenli sulama ve besleyici toprakla sağlıklı şekilde büyütülebiliyor.
CEZVEDE KAYNATIP İÇİN
Kurutulmuş sinameki yaprakları, cezvede kaynatılarak çay şeklinde tüketildiğinde bağırsak hareketlerini hızlandırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Doğal müshil etkisi sayesinde kabızlık, şişkinlik ve hemoroid sorunlarına iyi geliyor, vücudu toksinlerden arındırıyor.
SİNAMEKİ ÇAYININ FAYDALARI
Bağırsak hareketlerini hızlandırır ve kabızlığı önler
Vücudu toksinlerden arındırır
Sindirim sistemini düzenler
Şişkinlik ve hemoroid sorunlarına iyi gelir
Uzmanlar, sinameki çayının faydalarına rağmen aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Fazla kullanım, bağırsak tembelliği ve mineral dengesizliklerine yol açabilir. Bu nedenle günde 1 fincandan fazla içilmemesi ve düzenli yerine aralıklı tüketilmesi öneriliyor.
