Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Soner Demirel, soğuk havalar ve kapalı alanların çocukları enfeksiyonlara daha açık hâle getirdiğini belirterek ailelere kritik tavsiyelerde bulundu.
Kışın en sık görülen hastalıklar
Uzm. Dr. Soner Demirel, çocukların bağışıklık sistemlerinin yetişkinlere göre daha hassas olduğunu vurgulayarak, kışın en sık karşılaşılan hastalıkları şöyle sıraladı:
Grip (İnfluenza): Yüksek ateş, öksürük ve kas ağrıları ile kendini gösterir, okul ortamında hızla yayılabilir.
Soğuk Algınlığı: Burun akıntısı, hapşırık ve hafif ateşle seyreder, bir kışta birden çok kez tekrar edebilir.
Bronşiyolit: Özellikle bebeklerde nefes darlığı ve hırıltılı solunumla görülür, hastaneye yatış gerekebilir.
Zatürre (Pnömoni): Ateş, öksürük ve nefes darlığı ile seyreden akciğer enfeksiyonudur.
Orta Kulak İltihabı (Otit): Soğuk algınlığı sonrası kulak ağrısı ve ateşe neden olur.
Krup: Gece artan öksürük ve boğuk sesle karakterizedir; 6 ay–3 yaş arası çocuklarda yaygındır.
"Hasta olmadan önlemek altın kuraldır"
Hastalıkların çoğunun kapalı alanlarda damlacık yoluyla bulaştığını belirten Demirel, önlemin önemine dikkat çekti. Demirel, “Hastalık başlamadan alınacak önlemler bulaş riskini yüzde 50’ye kadar azaltabilir” ifadelerini kullandı.
Çocukları koruyacak 5 temel önlem
Uzm. Dr. Demirel’in önerileri şöyle:
El hijyeni: “Eller en az 20 saniye sabunla yıkanmalı. Okuldan dönüşte, yemeklerden önce ve tuvalet sonrası mutlaka temizlik yapılmalı.”
Aşılar: Grip aşısının her sonbahar yapılması gerekiyor. “Astım gibi kronik hastalığı olan çocuklarda grip aşısı çok daha önemlidir.” Pnömokok, Hib ve RSV aşıları da ciddi enfeksiyonlara karşı koruyor.
Ortam hijyeni: Ev ve okul ortamları düzenli havalandırılmalı, nem oranı yüzde 40–60 arasında tutulmalı. Kuru hava virüs yayılımını hızlandırıyor.
Sigara dumanı ve maske kullanımı: Sigara dumanı çocuklar için ciddi risk oluşturuyor. Salgın dönemlerinde maskeler özellikle alışveriş merkezleri ve toplu taşıma gibi kalabalık alanlarda korunmayı sağlıyor.
Giyim ve soğuk havaya hazırlık: Çocukların kat kat giydirilmesi terleme ve üşümeyi önlüyor; atkı, bere ve eldiven kullanımı ihmal edilmemeli.
Bağışıklığı güçlendirmek hastalıklara karşı kalkan oluyor
Demirel, güçlü bağışıklığın kış hastalıklarının daha hafif atlatılmasında etkili olduğunu vurguladı ve ailelere şu önerilerde bulundu:
Dengeli beslenme: C vitamini içeren meyveler, çinko kaynakları ve probiyotikler bağışıklığı destekliyor.
Yeterli uyku: Çocukların günde 10–12 saat uyuması gerekiyor.
Fiziksel aktivite: Soğuk havaya rağmen açık hava yürüyüşleri bağışıklığı artırıyor.
Stres yönetimi: Aile içi huzur ve hobi destekleri çocukların stresini azaltıyor.
Düzenli kontroller: Alerji ve astım gibi durumların erken teşhisi büyük önem taşıyor.
Uzm. Dr. Soner Demirel, ailelerin kış hastalıklarına karşı bilinçli olmasının çocukların sağlığını doğrudan koruduğunu yineleyerek uyarılarını sürdürdü.
