Yaz tatiliyle birlikte çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artması ve sıcak havaya bağlı çevresel etkenler, göz sağlığını tehdit eden sorunları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle uzun süre ekran kullanımı, güneş ışınları, havuz, deniz, klima ve yaz alerjilerinin çocuklarda göz kuruluğu, kızarıklık, kaşıntı ve enfeksiyon riskini artırdığına dikkat çekiyor. Ayrıca güneş gözlüğü seçiminde yapılan yanlışların da göz sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor.
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu, yaz aylarında çocukların gözlerinin daha fazla korunması gerektiğini belirterek, "Çocukların gözleri gelişim sürecinde olduğu için uzun süreli ekran maruziyeti ve çevresel faktörler nedeniyle yaz döneminde göz kuruluğu, kızarıklık, kaşıntı ve alerjik göz şikayetleri daha sık görülüyor. Ayrıca koyu renk camlı gözlüklerin koruma sağladığı şeklinde toplumda yaygın bir inanış var. Oysa güneş gözlüğünün yalnızca koyu renk camlı olması UV koruması sağladığı anlamına gelmiyor" dedi.
Ekran süresi arttıkça gözler yoruluyor
Tatilde telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının artması çocuklarda göz yorgunluğu, kuruluk, yanma, batma ve odaklanma sorunlarına neden olabiliyor. Uzmanlar, ekran kullanımının planlı yapılmasını ve çocukların her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaklıktaki bir noktaya bakarak gözlerini dinlendirmesi gerektiğini vurguluyor.
Havuz ve denizde gözleri koruyun
Yazın en çok tercih edilen aktivitelerden biri olan yüzme de göz sağlığı açısından bazı riskler taşıyor. Havuz suyundaki klor ve hijyen sorunları ile deniz suyundaki tuz, kum ve mikroorganizmalar gözlerde tahriş, kızarıklık, yanma ve enfeksiyona yol açabiliyor.
Bu nedenle özellikle havuzda, mümkünse denizde de gözü tamamen saran koruyucu yüzme gözlüğü kullanılması öneriliyor. Ayrıca yüzme sonrasında gözlerin temiz suyla yıkanması, kirli ellerle gözlere dokunulmaması, ortak havlu kullanılmaması ve gözlerin ovuşturulmaması gerektiği ifade ediliyor.
Kontakt lensle yüzmek risk oluşturuyor
Uzmanlara göre kontakt lensle havuza ya da denize girmek, bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmaların lens yüzeyine tutunmasını kolaylaştırarak kornea enfeksiyonu riskini artırıyor. Bunun yanında klorlu ve tuzlu su da lensin yapısını bozarak gözlerde tahriş ve rahatsızlığa neden olabiliyor.
Yüzme sırasında kontakt lens kullanılmaması, zorunlu hallerde ise tek kullanımlık lens tercih edilmesi ve sudan çıkıldıktan sonra lenslerin hemen çıkarılıp atılması tavsiye ediliyor.
Güneş gözlüğü seçerken bu hataya düşmeyin
Yoğun güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak çocukların gözlerinde hem kısa hem de uzun vadeli sorunlara neden olabiliyor.
Dr. Emel Çolakoğlu, "Yoğun ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmak gözlerde tahriş ve rahatsızlığa yol açarken, korunmasız UV maruziyeti, katarakt başta olmak üzere bazı göz hastalıklarının gelişme riskini artırabiliyor" dedi.
Çocukların dışarı çıkarken UV korumalı güneş gözlüğü kullanması, güneşe doğrudan bakmaması ve güneşli havalarda şapka takması öneriliyor.
Dr. Çolakoğlu, "Ancak toplumdaki yaygın inanışın aksine güneş gözlüğünün yalnızca koyu renk camlı olması UV koruması sağladığı anlamına gelmez. Bu nedenle UV400 veya yüzde 100 UV koruması sağlayan gözlükler tercih edilmelidir" ifadelerini kullandı.
Yaz alerjileri gözleri etkiliyor
Polen, çimen, toz, küf sporları ve diğer çevresel alerjenler yaz aylarında çocuklarda alerjik göz şikayetlerini artırabiliyor. Kaşıntı, kızarıklık, sulanma, batma ve göz kapaklarında şişlik gibi belirtiler görülebiliyor.
Uzmanlar, çocukların gözlerini ovuşturmasının hem şikayetleri artırabileceğini hem de göz yüzeyine zarar verebileceğini belirterek bu davranıştan kaçınılması gerektiğini ifade ediyor.
Klima kullanımı göz kuruluğunu artırabiliyor
Sıcak havalarda uzun süre klimalı ortamlarda bulunmak da göz sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Dr. Emel Çolakoğlu, "Aşırı sıcakların etkisiyle klimalı ortamlarda uzun süre bulunmak gözyaşı filminin daha hızlı buharlaşmasına neden olup gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık ve yabancı cisim hissi gibi şikayetlere yol açabiliyor. Özellikle klimanın doğrudan yüze veya göze üflemesi bu etkileri artırabiliyor. Bu nedenle klimanın hava akımının doğrudan çocukların yüzüne gelmemesine dikkat edilmeli, çok kuru ortamlardan kaçınılmalı ve çocukların gün boyunca yeterli sıvı tüketmeleri sağlanmalıdır" diye konuştu.
