Futbol dünyasında sıkça gözünüze çarpmış olabilir: Dünya yıldızları maç öncesinde ellerinde özel bir içecekle görüntüleniyor. Peki bu içecek nedir ve neden bu kadar yaygın?
MESSI, RONALDO, NEYMAR… HEPSİ BU İÇECEĞİ TERCİH EDİYOR
Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar, Luis Suárez ve Mauro Icardi gibi pek çok futbolcu, maç öncesi görüntülerinde ellerinde özel bir kupa ve içecekle dikkat çekiyor. İlk bakışta enerji içeceği sanılsa da bu içecek aslında Yerba mate.
YERBA MATE NEDİR?
Bilimsel adı Ilex paraguariensis olan Yerba mate, Güney Amerika’da yetişen bir bitki. Özellikle Uruguay, Arjantin, Bolivya ve Brezilya gibi ülkelerde, Türk çayının o coğrafyadaki karşılığı olarak günlük yaşamda sıkça tüketiliyor.
Yerba mate, "yerlilerin yeşil altını" olarak anılıyor ve içeriğinde yüksek miktarda magnezyum, manganez ve potasyum barındırıyor.
PERFORMANSA KATKISI BÜYÜK
Yerba mate’nin içerdiği doğal bileşenler sayesinde vücuda şu faydaları sağladığı biliniyor:
Enerji seviyesini artırma
Beyin aktivitesini düzenleme
Kasları gevşetme
Strese karşı dayanıklılığı artırma
Agresyonu azaltma
Kalp sağlığını destekleme
Kolesterolü düşürme
Bu etkiler sayesinde, futbolcular özellikle maç öncesi hem fiziksel hem de mental olarak destek almak amacıyla yerba mate içmeyi tercih ediyor.
GÜNLÜK YAŞAMDA DA VAZGEÇİLMEZ
Bazı futbolcular yalnızca maç günlerinde değil, antrenmanlarda ve günlük hayatlarında da Yerba mate tüketiyor. Bu sayede kondisyonlarını koruduklarını ve antrenman verimliliğini artırdıklarını ifade ediyorlar.
YERBA MATE TÜRKİYE’DE NEREDEN BULUNUR?
Yerba mate, Türkiye'de de son yıllarda popülerleşmeye başladı. Aktarlarda, bazı özel marketlerde ve çevrim içi satış platformlarında bitki çayı şeklinde bulunabiliyor. Geleneksel içim şekliyle içmek isteyenler, özel “mate bardağı” ve “bombilla” adı verilen metal pipetlerle bu kültürü deneyimleyebilir.
