Manisa Şehir Hastanesi Dermatoloji Hekimi Uzm. Dr. İmge Durmaz, güneş koruyucu kullanımı konusunda vatandaşları uyardı. Güneş kremlerinin yalnızca yaz aylarında değil, yılın dört mevsimi kullanılması gerektiğini belirten Durmaz, ürün seçiminden kullanım sıklığına, cilt tipine göre tercih edilmesi gereken güneş koruyuculardan sahte ürünlere kadar pek çok konuda önemli bilgiler verdi.
Güneş koruyucuların bulutlu havalarda da kullanılması gerektiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Durmaz, "Bulutlu havalarda da ultraviyolenin çoğu yeryüzüne ulaştığı için aslında yaz-kış güneş kremi kullanmalıyız. Burada 6 aydan büyük bebekler, çocuklar ve erişkinler için herkesin kullanması gerekiyor" dedi.
"Ambalaj üzerindeki UVA ve SPF ibarelerine dikkat edilmeli"
Güneş koruyucu seçerken geniş spektrumlu ve suya dayanıklı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ürünlerin hem ultraviyole A hem de ultraviyole B'ye karşı koruma sağlamasının önemine işaret etti.
Durmaz, "Öncelikle güneş koruyucu ürünleri doğru seçmek lazım. Burada biz geniş spektrumlu, suya dayanıklı ürünleri kullanılmasını öneriyoruz. Geniş spektrumundan kastımız hem ultraviyole A, hem ultraviyole B'ye karşı koruyuculuğu olan ürünler. Ultraviyole A, ultraviyole B ve görünür ışık komponentleri cildimizde farklı mekanizmalarla etki ediyor ve burada ultraviyole B ve ultraviyole A özellikle cilt kanseri gelişimi, güneşin ciltteki yaşlanma belirtilerinden ve güneş yanığından sorumlu. Görünür ışık daha çok lekeyi tetikliyor. Bu sebeple biz geniş spektrumlu yani hem ultraviyole B hem ultraviyole A'ya karşı koruyuculuğu olan ürünleri öneriyoruz. Bir ürünün ultraviyole B'ye karşı koruma kapasitesini bize SPF değeri gösteriyor. Biz SPF 30 veya 50 kullanımı günlük hayatta öneriyoruz. Yine ultraviyole A'ya karşı koruduğunu gösteren de ambalaj üzerinde yine ultraviyole A logosu dediğimiz UVA kısaltması çevresinde bir daire işareti görebiliriz ya da PA kısaltması yanında artı işareti görebiliriz. Örneğin 4 tane artı yer alıyorsa bu ürünün ultraviyole A'ya karşı çok güçlü bir koruması olduğunu bize gösterir" diye konuştu.
Cilt tipine göre güneş kremi seçilmeli
Güneş koruyucu ürünün kişinin cilt yapısına uygun olmasının da önemli olduğunu vurgulayan Durmaz, yağlı ve akneli ciltlerde daha hafif yapılı ürünlerin, hassas ciltlerde ise irritan içeriği daha düşük ve mineral filtreli ürünlerin tercih edilmesini önerdi.
Uzm. Dr. Durmaz, "Bunun dışında yine ürün seçerken kişinin cilt yapısıyla uyumlu olması önemli. Örneğin yağlı ciltlerde, sivilcesi olan kişilerde daha hafif jel formunda, su bazlı ürünleri öneriyoruz. Hassas ciltlerde alkol gibi maddelerin daha az olduğu, parfüm gibi irritanların az olduğu, mineral filtreli ürünleri öneriyoruz. Yine lekeli ciltlerde de görünür ışığın lekeyi tetikleyici etkisinden korunması için renkli tinted dediğimiz demir oksit içeren renkli güneş koruyucuları öneriyoruz. Bunun dışında örneğin 6 aydan büyük bebeklerde, gebelerde, hassas cilt kişilerde bu tarz özel gruplarda da çinko oksit, titanyum dioksit içeren mineral filtreli güneş koruyucuların kullanılmasını öneriyoruz" diye konuştu.
Güneş kremi 2 saatte bir yenilenmeli
Güneş koruyucunun doğru miktarda ve doğru zamanda uygulanmasının da en az ürün seçimi kadar önemli olduğunu belirten Durmaz, yetişkinlerde yüz bölgesi için iki parmak kuralına dikkat çekti.
Durmaz, "Yine güneş koruyucu ürünlerin doğru seçilmesi kadar doğru kullanılması da çok önemli. Burada yeterli miktarda ürünü doğru zamanda kullanmak ve yeterli sıklıkta kullanmak gerekiyor. Yeterli miktar şöyle açıklayabiliriz. Erişkin bir bireyde iki parmak kuralı dediğimiz orta ve işaret parmağının uzunluğunu kaplayacak kadar bir miktar tüm yüz bölgesi için yeterli. Bunu güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürmeliyiz ve eğer güneş maruziyeti devam ediyorsa 2 saatte bir tekrar sürülmeli. Eğer terleme, suya girme gibi durumlar söz konusuysa daha sık tekrarlanmalı" ifadelerini kullandı.
Güneş koruyucuların tek başına yüzde 100 koruma sağlamadığını belirten Durmaz, yüzün yanı sıra boyun, ense, kulak, saç dökülmesi bulunan kişilerde saçlı deri, dudak ve el sırtının da korunması gerektiğini söyledi.
Uzm. Dr. Durmaz, "Yine güneş koruyucu ürün kullanırken yüz dışında, boyun, ense, kulak, eğer saç dökülmesi varsa saçlı deri, dudak, el sırtı gibi bölgeleri de kesinlikle ihmal etmemeliyiz. Ayrıca güneş koruyucu ürünlerin yüzde 100 güneş koruması olduğunu söyleyemeyiz. Bu sebeple güneş, direkt güneş maruziyetinden kaçınılması ve şapka, gözlük, kıyafet gibi fiziksel koruyucu önlemlerin kullanılması çok büyük önem taşımaktadır" dedi.
Sahte güneş kremine karşı dikkatli olunmalı
Güneş kremlerinin güvenilir satış kanallarından alınması gerektiğini vurgulayan Durmaz, vatandaşlara sahte ve içeriği belirsiz ürünlere karşı dikkatli olmaları çağrısında bulundu.
Durmaz, "Kesinlikle orijinal ürünleri güvenilir kaynaklardan almak durumu almamız gerekiyor. Bu da eczanelerden alabiliriz. Markaların kendi satış kanallarından ya da yetkili olarak nitelendirdikleri yetkili satıcılardan alabiliriz. Aksi takdirde aldığımız ürünün içeriğini, üretim şartlarını, kullanılan filtreleri ve oranlarını, konsantrasyonlarını bilmediğimiz için öncelikle güvenilirliğinden ve koruyuculuğundan emin olamayız. Bu sebeple kesinlikle güvenilir satış kanallarından orijinal ürünler almalıyız" diye konuştu.
Açıldıktan sonra kullanım süresine dikkat
Güneş kremlerinde yalnızca son kullanma tarihinin değil, ambalajda bulunan açık kavanoz işaretinin de takip edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ürünün açıldıktan sonra belirtilen süreden daha uzun kullanılmaması gerektiğini ifade etti.
Uzm. Dr. Durmaz, "Öncelikle güneş koruyucu ürünlerin son kullanma tarihi ambalaj üzerinde yazıyor. Ama son kullanma tarihi geçmemiş bile olsa üründe böyle bir açık kavanoz işaretiyle 12 M, 9 M, 6 M gibi belirtilen kaç ay kullanılabileceğini gösteren ibareler var. Son kullanma tarihi geçmemiş bile olsa ürünün üzerinde belirtilen süreyi aşmayacak şekilde kullanmamız gerekiyor. Yine bu süre aşıldığında ya da son kullanma tarihi geçtiğinde kullandığımız ürünün vaat ettiği koruyuculuğa sahip olduğunu garanti edemeyiz. Koruyuculuğu azalmış olabilir" dedi.
6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi yerine fiziksel koruma
Bebeklerin güneşten korunmasına da değinen Durmaz, 6 aydan küçük bebeklerde güneş koruyucu ürünler yerine doğrudan güneş maruziyetinden kaçınılmasını ve fiziksel koruyucu önlemlerin kullanılmasını önerdi.
Uzm. Dr. Durmaz son olarak, "6 aydan küçük bebeklerde güneş koruyucu ürünler yerine direkt güneş maruziyetinden kaçınılmasını ve yine fiziksel koruyucu önlemleri, şapka, kıyafet gibi öneriyoruz. 6 ay 2 yaş arasında da mineral filtreli güneş koruyucuları öneriyoruz" diye konuştu.
