Son dönemlerin popüler besinleri arasında yer alan hurma, fit tatlı tarifleriyle mutfaklara damgasını vuruyor.
Fit ve pratik bir seçenek:
Uzmanlar, hurmanın doğal şekeri sayesinde tatlı ihtiyacını sağlıklı şekilde giderebileceğini söylüyor. Basit malzemelerle hazırlanan hurmalı fit tatlı, hem düşük kalorili hem de besleyici bir alternatif sunuyor.
Tarifin detayları:
Hurmalar, yulaf ezmesi, kakao ve hindistancevizi unu gibi doğal malzemelerle hazırlanıyor. Karışıma az miktarda süt ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde etmek mümkün. Elde edilen hamur toplar şeklinde ya da kalıplarda şekillendiriliyor, üzerine hindistancevizi, kakao veya ezilmiş fındık serpiştiriliyor. Buzdolabında dinlendikten sonra servis edilebilen tatlı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor.
Uzman ipuçları:
Daha protein ağırlıklı bir tatlı isteyenler için hurma-yulaf karışımına protein tozu eklemek mümkün. Böylece tatlı, spor sonrası enerji ihtiyacını karşılayan bir alternatif haline geliyor.
Fit tatlı meraklıları, artık tatlı krizlerini endişe etmeden, doğal ve lezzetli bir seçenekle karşılayabilecek.
