Yaz ayları tatil ve dinlenme fırsatı sunarken, kadınların özellikle vajinal sağlıkları konusunda bazı riskler de beraberinde geliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sevgi Sarı Demir, ıslak mayo ve bikiniyle uzun süre kalmanın vajinal bölgedeki nem oranını artırarak mantar ve enfeksiyon riskini yükselttiğini vurguluyor.
Sıcaklık ve nem artışı, vajinal bölgede bakterilerin ve mantarların çoğalması için elverişli bir ortam yaratıyor. Deniz, havuz ve plaj keyfi sırasında bazı alışkanlıklara dikkat edilmemesi, enfeksiyonların gelişme ihtimalini artırabiliyor. Dr. Demir, vajinanın doğal florasında bulunan faydalı bakterilerin, zararlı mikroorganizmaların üremesini engellemede kritik bir rol oynadığını belirtiyor ve yaz aylarında vajinal enfeksiyonlardan korunmak için önemli önerilerde bulunuyor.
Deniz ya da havuzdan sonra ıslak mayo ve bikiniyle uzun süre kalmanın vajinal bölgenin nemli kalmasına neden olarak enfeksiyon riskini yükselttiğini belirten Dr. Demir, şunları söylüyor:
Bu yüzden deniz veya havuzdan çıktıktan sonra mayo ve bikini altınızı mümkün olduğunca kısa sürede kuru olanla değiştirmeye özen gösterin.Ayrıca, yaz aylarında sık duş almanın hijyen için yeterli olduğunu belirten Demir, genital bölgenin sık sık ve sabunla temizlenmesinin koruyucu bakterileri azaltarak enfeksiyonlara zemin hazırlayabileceğine dikkat çekiyor:Bu nedenle, sadece su ile ve gerektiği kadar temizlik yapılması önerilir. İntim temizlik ürünleri de fazla kullanıldığında vajinal pH dengesini bozabilir.Sentetik kumaşların hava almayı engellediğini ve nemin içeride kalmasına neden olduğunu ifade eden Dr. Demir, kadınlara pamuklu iç çamaşırı kullanmalarını ve iç çamaşırını günlük olarak değiştirmelerini öneriyor. Ayrıca dar pantolon ve tayt gibi kıyafetlerin vajinal bölgede hava dolaşımını kısıtlayarak mantar ve bakteri gelişimini kolaylaştırdığına dikkat çekiyor.
Bol, pamuklu ve nefes alan kıyafetler tercih etmek enfeksiyon riskini azaltır.Adet dönemlerinde ise ped ve tamponların sık değiştirilmesi gerektiğini belirten Demir, şu uyarıyı yapıyor:
"Pedlerin düzenli aralıklarla değiştirilmesi ve tampon kullanılıyorsa en fazla dört saatte bir değiştirilmesi enfeksiyon riskini azaltır."
Bazı ilaçların, özellikle antibiyotiklerin, vajinal floranın bozulmasına yol açabileceğini belirten Dr. Demir, bu durumda probiyotik içeren besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyor:
Ev yapımı yoğurt, doğal turşu gibi probiyotik içeren besinlerin tüketilmesi, vücut dengesinin korunmasına ve yeniden sağlanmasına katkıda bulunur.Kadınlar, yaz aylarında bu uyarılara dikkat ederek, hem tatilin tadını çıkarabilir hem de vajinal enfeksiyonlardan korunabilir.
