Bayer Türkiye, kadın sağlığı alanında farkındalık oluşturmak amacıyla Dünya Menopoz Günü öncesinde “Konuşulmayanları Konuşuyoruz: Bu Kez Odağımızda Menopoz Var” başlıklı bir etkinlik düzenledi. İstanbul’daki Bayer merkez ofisinde gerçekleştirilen panelde menopozun farklı evreleri, kadınların deneyimleri ve bu süreçte destek mekanizmalarının önemi değerlendirildi.
Bayer Türkiye Kadın Sağlığı Lideri Ecz. Beste Doğar’ın moderatörlüğünü üstlendiği panelde, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Telce Ayşen Küçükceran ile Bayer’in G4A 2026 girişimcilerinden Pearly Menopoz Platformu Kurucusu Beril Oturmazer yer aldı. Buluşmada menopozun günlük yaşam, sosyal ilişkiler ve iş hayatı üzerindeki etkileri farklı yönleriyle ele alındı.
Kadın sağlığında konuşulmayan konular gündemde
Bayer Türkiye Kadın Sağlığı Lideri Ecz. Beste Doğar, kadınların yaşamlarının her döneminde sağlıklarını ve yaşam kalitelerini desteklemeyi önemsediklerini belirtti. Kadın sağlığında yeterince konuşulmayan konuların görünür kılınmasını amaçladıklarını ifade eden Doğar, #NormalDeğil kampanyasıyla kadınların yaşadıkları deneyimlerin göz ardı edilmesine karşı farkındalık oluşturmayı hedeflediklerini söyledi.
Doğar, menopozun doğal bir yaşam dönemi olmasının kadınların bu süreçte karşılaştıkları zorlukları sessizce kabullenmeleri gerektiği anlamına gelmediğini vurguladı. Etkinlikte de tıbbi bilgilerle gerçek yaşam deneyimlerinin bir araya getirilerek menopozun daha iyi anlaşılmasına katkı sunulması amaçlandı.
Menopoz öncesindeki belirtilere dikkat çekildi
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Telce Ayşen Küçükceran, menopozun yalnızca adet döngüsündeki değişiklikler ve üremenin sona ermesiyle sınırlı olmadığını belirtti. Kadın sağlığının kapsamlı bir yaklaşımla değerlendirilmesi gereken bu dönemde, menopoz öncesindeki geçiş süreci olan perimenopozun da önem taşıdığını ifade etti.
Perimenopoz döneminde yaklaşık 20 farklı belirti görülebildiğine dikkat çeken Küçükceran, kadınların yaşadıkları değişimleri her zaman menopozla ilişkilendirmeyebildiğini kaydetti. Adet döngüsü devam ederken uyku sorunları, ruh hali değişimleri, dikkat ve odaklanma güçlükleri gibi belirtilerin ortaya çıkabildiğini belirten Küçükceran, bu durumların kimi zaman stres veya yaş almanın doğal sonucu olarak değerlendirilebildiğini söyledi.
Küçükceran, konuyla ilgili değerlendirmesinde şu ifadeleri kullandı:
“Perimenopoz ve menopoz kadın yaşamının yarısını kaplayan bir dönem, dolayısıyla kadınların sağlıklarını yeniden değerlendirebilecekleri ve geleceklerine daha bilinçli hazırlanabilecekleri yeni bir yaşam dönemi olarak ele alınmalı. Menopoz öncesindeki geçiş süreci olan perimenopoz, aslında menopoza hazırlanmak için bir fırsat ancak bu dönemin farkında olmak lazım. Her kadında farklı şekillerde ve çoğu zaman beklenmedik belirtilerle kendini gösterebiliyor. Adet döngüsü devam ederken uyku sorunları, ruh hali değişimleri, dikkat ve odaklanma güçlükleri ya da çeşitli fiziksel yakınmalar ortaya çıkabiliyor. Kadınlar ise bu değişimleri kimi zaman stres, günlük yaşamın yoğunluğu veya yaş almanın doğal bir sonucu olarak değerlendirebiliyor. En sık karşımıza çıkan şikayetler sıcak basmaları ve adet düzensizlikleri değil; kaygı artışı, değersiz hissetme, yalnız kalma isteği gibi mental sorunlar, ve/veya konsantrasyon kaybı, odaklanamama, performans düşüşü gibi bilişsel sorunlar olabiliyor. Bu nedenle kadınların bedenlerindeki değişimleri tanımaları, perimenopozun belirtilerini bilmeleri, yaşadıkları belirtileri önemsemeleri ve ihtiyaç duyduklarında bir sağlık profesyoneline başvurmaları büyük önem taşıyor. Her kadının menopoz deneyimi ve sağlık ihtiyaçları farklı olduğundan, bu dönemi kişiye özgü ve kapsamlı bir yaklaşımla değerlendirmek gerekiyor. Menopoz döneminde yaşanan belirtilerin yönetiminde hormonal ve hormonal olmayan farklı tedavi seçenekleri bulunuyor. Ancak her yaklaşım her kadın için uygun olmayabileceğinden, tedaviye ilişkin kararların kişinin sağlık geçmişi, yaşadığı belirtiler ve bireysel ihtiyaçları doğrultusunda hekimle birlikte değerlendirilmesi gerekli. Bununla birlikte yalnızca mevcut belirtilere odaklanmak yerine kemik sağlığı, kalp ve damar sağlığı gibi uzun vadeli konuları da dikkate almak, kadınların yaşam kalitesini desteklemek açısından önemli. Menopoz, yalnızca yaşanan değişimlere uyum sağlama değil, gelecekteki sağlığa yatırım yapma fırsatı olarak da görülmeli.”
Genç yaşta menopoz deneyimini paylaştı
Bayer’in G4A 2026 girişimcilerinden Pearly Menopoz Platformu Kurucusu Beril Oturmazer de erken yumurtalık yetmezliği nedeniyle yaşadığı menopoz sürecini anlattı. Oturmazer, belirtilerinin daha erken yaşlarda başlamasına rağmen bunların nedenini anlamasının zaman aldığını ve doğru bilgiye ulaşmakta güçlük çektiğini belirtti.
Benzer deneyimler yaşayan kadınların bilgiye, uzmanlara ve birbirlerinin deneyimlerine ulaşabilmesi amacıyla Pearly Menopoz Platformu’nu kurduğunu aktaran Oturmazer, kendi yaşadıklarının platformun ortaya çıkmasında etkili olduğunu ifade etti.
Oturmazer, deneyimini şu sözlerle anlattı:
“Menopozla 30 yaşında, hiç beklemediğim bir dönemde tanıştım. Geriye dönüp baktığımda bedenimdeki değişimlerin aslında çok daha önce başladığını fark ediyorum. O dönemde yaşadıklarımı anlamlandırmak, doğru bilgiye ulaşmak ve benzer deneyimlerden geçen kadınları bulmak benim için oldukça zordu. Özellikle genç yaşta menopoz yeterince konuşulmadığı için kendimi uzun süre yalnız hissettim. Pearly Menopoz Platformu’nu kurarken en büyük motivasyonum, başka kadınların aynı yalnızlığı ve belirsizliği yaşamamalarıydı. Bugün topluluğumuzda farklı yaşlardan, şehirlerden ve yaşam koşullarından kadınların bir araya geldiğini görüyoruz. Kimi uyku sorunlarıyla, kimi ruh hali değişimleriyle, kimi de beyin sisi olarak tanımlanan unutkanlık ve odaklanma güçlükleriyle baş etmeye çalışıyor. Özellikle bu bilişsel değişimler kadınların özgüvenini ve iş hayatını da etkileyebiliyor. Ancak kadınlar deneyimlerini paylaşabildiklerinde yalnız olmadıklarını görüyor, yaşadıklarını daha iyi anlamlandırıyor ve ihtiyaç duydukları desteği aramak konusunda cesaret kazanıyor. Her kadının menopoz hikâyesi farklı olsa da anlaşılma, doğru bilgiye ulaşma ve destek görme ihtiyacı ortak.”
İş hayatında anlayış ve destek vurgusu
Panelde menopozun yalnızca fiziksel değişimlerle sınırlı olmadığı, kadınların sosyal ilişkilerini ve çalışma hayatlarını da etkileyebildiği belirtildi. Uyku sorunları, unutkanlık ve odaklanma güçlüklerinin iş yaşamındaki deneyimlere yansıyabildiğine dikkat çekildi.
Aile üyelerinin, eşlerin ve çalışma arkadaşlarının menopoz hakkında bilgi sahibi olmasının kadınların ihtiyaçlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olabileceği ifade edildi. Destekleyici ve anlayışlı çalışma ortamlarının da bu süreçte önemli bir rol oynadığı vurgulandı.
Doğru bilgiye erişim çağrısı
Etkinliğin sonunda yeniden söz alan Ecz. Beste Doğar, kadınların menopoz ve perimenopoz döneminde yaşadıkları değişimleri tanımalarının, doğru bilgiye ulaşmalarının ve ihtiyaç duyduklarında uzman desteği almalarının önemini vurguladı.
Doğar, kadınların uzman görüşmelerine daha bilinçli ve hazırlıklı katılmalarını desteklemek amacıyla women.bayer.tr adresindeki bilgilendirici içeriklerden yararlanabileceklerini belirtti. #NormalDeğil kampanyasıyla kadınların yaşadıkları güçlükleri sessizce kabullenmeleri gerektiği düşüncesinin sorgulanmasını ve deneyimlerini daha rahat paylaşabilmelerini amaçladıklarını ifade etti.
Bayer Türkiye, kadınların yaşamlarının farklı dönemlerinde karşılaştıkları sağlık konularına ilişkin farkındalık ve bilgilendirme çalışmalarını sürdüreceğini bildirdi.
