Uzmanlar, tedavi sürecinin yaz döneminde de kesintisiz sürdürülmesi gerektiğini vurgulayarak alınması gereken önemli önlemleri paylaştı.
Yaz mevsiminde etkisini artıran sıcak hava, kanser tedavisi gören hastalar için bazı ek riskleri de beraberinde getiriyor. Artan terleme nedeniyle oluşan sıvı kaybı, yoğun güneş ışınları ve enfeksiyon riski, tedavi sürecini olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, yaz aylarında yaşam alışkanlıklarının mevsim koşullarına göre düzenlenmesinin hem tedavinin daha rahat geçirilmesine hem de yaşam kalitesinin korunmasına katkı sağladığını belirtiyor.
Memorial Şişli Hastanesi Onkoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Nilay Şengül, kanser tedavisinin yaz aylarında da planlandığı şekilde devam etmesi gerektiğini belirterek, sıcak hava koşullarına karşı alınacak doğru önlemler sayesinde hastaların tedavi sürecini güvenli şekilde sürdürebileceğini ifade etti.
Tedaviye ara vermeyin
Doç. Dr. Nilay Şengül, kemoterapi, immünoterapi veya hedefe yönelik tedavi gören hastalarda sıcak havanın etkilerinin kişiden kişiye değişebileceğini belirtti. Şengül, tedavi programının değiştirilmesi ya da ilaçların düzensiz kullanılmasının yerine günlük yaşamın sıcak hava koşullarına uygun şekilde planlanmasının önem taşıdığına dikkat çekti.
Su tüketimini ihmal etmeyin
Yaz aylarında terleme ile birlikte vücudun daha fazla sıvı kaybettiğini belirten Şengül, yeterli sıvı alımının hem genel sağlık hem de tedavinin daha iyi tolere edilebilmesi açısından büyük önem taşıdığını söyledi. Kalp veya böbrek hastalığı bulunmayan bireylerin günde yaklaşık 2-2,5 litre su tüketmesini öneren Şengül, susamayı beklemeden düzenli su içilmesi ve günün en sıcak saatlerinde uzun süre dışarıda kalınmaması gerektiğini vurguladı.
Güneşten korunmaya dikkat edin
Bazı kemoterapi ilaçları ile hedefe yönelik tedavilerin cildi güneş ışınlarına karşı daha hassas hale getirebildiğini ifade eden Şengül, bu durumun güneş yanıkları, tahriş ve cilt lekeleri riskini artırabileceğini söyledi. Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe çıkılmamasını öneren Şengül, dışarı çıkılması gerektiğinde en az SPF 30-50 koruma faktörlü güneş kremi kullanılmasını, geniş kenarlı şapka takılmasını ve açık renkli pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesini tavsiye etti.
Beslenmede hijyen ön planda olmalı
Yüksek sıcaklıkların iştah üzerinde değişikliklere yol açabileceğini belirten Şengül, ağır ve yağlı yiyecekler yerine mevsim sebze ve meyveleri ile yeterli protein içeren dengeli öğünlerin tercih edilmesini önerdi. Bağışıklık sisteminin tedavi sürecinde zayıflayabileceğini hatırlatan Şengül, açıkta satılan veya hijyeninden emin olunmayan gıdalardan uzak durulmasının enfeksiyon riskini azaltacağını ifade etti.
Egzersizi serin saatlerde yapın
Kanser tedavisi gören hastalarda uygun düzeyde fiziksel aktivitenin enerji seviyesini destekleyebileceğini belirten Şengül, sabah erken saatlerde ya da akşam serinliğinde yapılacak 20-30 dakikalık yürüyüşlerin kas gücünün korunmasına ve ruh halinin iyileşmesine katkı sağlayabileceğini söyledi. Ancak aşırı sıcak havalarda yoğun egzersizlerden kaçınılması gerektiğinin altını çizdi.
Kaliteli uyku önemli
Şengül, kaliteli uykunun vücudun kendini yenilemesi ve tedavi sürecinin daha rahat geçmesi açısından önemli olduğunu belirterek, yaz aylarında serin ve iyi havalandırılmış ortamlarda uyunmasını, düzenli uyku saatlerine dikkat edilmesini ve yeterli dinlenme süresi ayrılmasını önerdi.
Enfeksiyon riskine karşı önlem alın
Bağışıklık sistemi baskılanan hastalarda enfeksiyon riskinin daha yüksek olabileceğini ifade eden Şengül, el hijyenine özen gösterilmesi, güvenli gıdaların tüketilmesi ve gerekli durumlarda kalabalık ortamlarda maske kullanılmasının koruyucu olacağını söyledi. Yaz aylarında artan seyahatler ve toplu etkinliklerde kişisel hijyen kurallarının ihmal edilmemesi gerektiğini dile getirdi.
Tatil planınızı doktorunuzla yapın
Yaz tatili ve seyahat planlarının tedavi programına göre düzenlenmesi gerektiğini belirten Şengül, tedavi tarihleri, kan değerleri ve ilaçların saklama koşullarının göz önünde bulundurulmasını önerdi. Yüksek sıcaklıktan etkilenebilecek ilaçlar nedeniyle seyahat öncesinde mutlaka doktora danışılması gerektiğini kaydetti.
Psikolojik destek de önemli
Kanser tedavisinin yalnızca fiziksel değil, duygusal açıdan da destek gerektiren bir süreç olduğuna dikkat çeken Şengül, yaz aylarında sevdiklerle vakit geçirmenin, hobilerle ilgilenmenin, nefes egzersizleri yapmanın ve doğayla temas etmenin psikolojik iyilik halini destekleyebileceğini ifade etti.
"Tedavi planınızı aksatmayın"
Doç. Dr. Nilay Şengül, kanser tedavisi gören hastalar için yaz aylarında yeterli su tüketimi, güneşten korunma, dengeli beslenme, düzenli hareket, kaliteli uyku ve enfeksiyonlardan korunmanın büyük önem taşıdığını vurguladı.
"Tedavi planınızı aksatmayın"
Doç. Dr. Nilay Şengül, kanser tedavisi gören hastalar için yaz aylarında sağlığı korumanın temelinde yeterli su tüketimi, güneşten korunma, dengeli beslenme, düzenli hareket, kaliteli uyku ve enfeksiyonlardan korunmanın yer aldığını vurguladı. Tedavi planının aksatılmaması ve sağlık durumundaki en küçük değişikliğin bile mutlaka hekimle paylaşılması gerektiğini belirten Şengül, doğru önlemler sayesinde yaz mevsiminin güvenli şekilde geçirilebileceğini ve yaşam tarzında yapılacak bilinçli değişikliklerin hastaların hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha güçlü hissetmelerine katkı sağlayacağını kaydetti.
