Kemik sağlığı, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biri. Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Kliniği’nden Uzm. Dr. Esra Tutal, özellikle bazı risk gruplarının osteoporoz açısından daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Aşırı zayıf bireyler, hareketsiz bir yaşam sürenler ve uzun süreli kortizon kullanan kişiler kemik erimesi riski taşıyor.
Halk arasında 'kemik erimesi' olarak bilinen osteoporozun, kemiklerin zayıflayıp kolay kırılabilir hale gelmesiyle tanımlandığını aktaran Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın ciddi sonuçlara yol açabileceğini vurguladı.
Belirti vermeden ilerliyor
Osteoporozun genellikle sessiz ilerlediğine dikkat çeken Uzm. Dr. Tutal, “Kırık olana kadar belirti vermez” diyerek hastalığın ancak bir kırıkla fark edilebildiğini ifade etti. Kalça, bel ve el bileği kemikleri ise en çok etkilenen bölgeler arasında yer alıyor.
RİSK GRUPLARI GENİŞ
Kemik yapım ve yıkım dengesinin yaşa bağlı olarak değiştiğini hatırlatan Uzm. Dr. Tutal, 30 yaşından sonra kemik yıkımının baskın hale geldiğini belirtti. Zayıf ve minyon yapılı bireylerde kemik erimesinin daha sık görüldüğünü söyleyen Dr. Tutal, genetik faktörler, romatizmal hastalıklar, bazı ilaç kullanımları, yetersiz beslenme, sigara ve alkol gibi birçok etkenin riski artırdığını ifade etti.
KEMİK SAĞLIĞI KORUNABİLİR
Osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğuna dikkat çeken Dr. Tutal, sağlıklı beslenmenin ve düzenli egzersizin önemine işaret etti. Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme alışkanlıklarının yanı sıra, ideal kilonun korunması gerektiğini belirtti. Ayrıca, belirli yaş gruplarındaki bireylerin düzenli kemik taraması yaptırmasının erken tanı ve tedavi açısından büyük önem taşıdığını kaydetti.