Doç. Dr. Erkuş, günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınılması ve günlük sıvı ihtiyacının düzenli şekilde karşılanmasının önemine değindi.
Kalp hastaları, tansiyon sorunu olanlar ve damar tıkanıklığı bulunan kişilerin sıcak havalarda risk altında olduğunu belirten Erkuş, “Yüksek sıcaklık tansiyonu olan kişilerde tansiyonun daha fazla yükselmesine, kalp yetmezliği olanlarda ise su kaybına bağlı böbrek sorunlarının artmasına yol açabilir. Bu nedenle bu hastaların su dengesini iyi kontrol etmeleri gerekiyor” dedi.
Doç. Dr. Erkuş, kalp hastalarına şu tavsiyelerde bulundu: “Saat 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalı, çıkılması gerekiyorsa gölge ve serin alanlar tercih edilmeli. Günlük sıvı kaybını önleyecek şekilde su tüketimi artırılmalı ancak aşırıya kaçılmamalıdır. Vücudun hem susuz kalması hem de fazla suyla şişmesi önlenmelidir.”
Uzman, herhangi bir olumsuzluk durumunda mutlaka doktora başvurulması gerektiğini de hatırlattı: “Tansiyon ilacı kullananlar veya kalp yetmezliği olan hastalar, nefes darlığı, su durumu ve tansiyon değerlerini yakından takip etmelidir. Sorun yaşandığında uzman görüşü almak büyük önem taşır.”
Erkuş ayrıca, kalp hastalarının günlük yürüyüş yapmasının sağlıklı bir alışkanlık olduğunu belirterek, “Yürüyüşler serin saatlerde, özellikle akşamları yapılmalı; yürüyüş öncesi ve sonrası en az birer bardak su içilmeli, susadıkça su ihtiyacı karşılanmalıdır. Günün sıcak saatlerinde yürüyüşten uzak durmaları önerilir” dedi.
