Yaz aylarında güneşten bronzlaşmak herkesin isteği olsa da, cilt sağlığını korumak her zaman öncelik olmalı. Güneşin en dik açıda olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının. Bu saatlerde gölgede kalmak ve açık renkli, ince kıyafetler tercih etmek cildinizi korur.
YÜKSEK KORUMA FAKTÖRLÜ GÜNEŞ KREMİ KULLANIN
Güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce SPF 50+ gibi yüksek koruma faktörlü güneş kremi sürmek şart. Deniz ya da havuz sonrası kremi yenilemek bronzluğun sağlıklı kalmasını sağlar ve yanık riskini azaltır.
DUYARLI BÖLGELERE ÖZEN GÖSTERİN VE DOĞAL DESTEKLERDEN YARARLANIN
Yüz, boyun ve omuz gibi hassas bölgeler özellikle korunmalı. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmak ekstra koruma sağlar. Bronzlaşmadan önce nazik bir peeling ile ciltteki ölü hücrelerden arınmak bronzluğun daha eşit ve kalıcı olmasına yardımcı olur. Ayrıca havuç gibi karoten açısından zengin besinler tüketmek, cildinizin doğal ışıltısını artırır.
BRONZLAŞIRKEN SABIRLI OLUN VE NEMLENDİRMEYİ UNUTMAYIN
Hızlı bronzlaşma ciltte yanıklara ve lekelenmelere yol açabilir. Günlük kontrollü ve kısa süreli güneşlenmek en doğru yöntemdir. Güneş sonrası nemlendirici sürmek ve bol su içmek, hem cildin sağlıklı kalmasını sağlar hem de bronzluğun uzun ömürlü olmasına katkıda bulunur.
