Tatil döneminin normal şartlarda bulaş riskini azaltması gerektiğini belirten Çebi, alışveriş merkezlerindeki kapalı alanlara olan yoğun ilginin bu avantajı ortadan kaldırdığını söyledi. Liv Hospital Samsun Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, kış aylarında çocukları hastalıklardan korumak için alınması gereken önlemleri anlattı. Okulların kapalı olduğu tatil döneminin bulaş açısından fırsat sunduğunu ifade eden Çebi, kapalı oyun alanlarının bu süreçte risk oluşturduğunu vurguladı.
“El yıkama ve aşılama önemli”
Soğuk havalarda artan hastalıklara karşı ailelerin dikkatli olması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Çebi, şu ifadeleri kullandı:
“Kış mevsimi tüm anne babaların çocukları için korkulu rüya, okul döneminde birçoğumuz hastanelerin yolunu tuttu. Tatil dönemi bulaş azalması için avantajlı dönem fakat aileler alışveriş merkezlerinde kapalı oyun alanlarına yoğun ilgi gösterince daha kötü bir durumla karşı karşıya kalıyoruz. Şu an tatil boyunca kapalı oyun alanlarından uzak durmakta fayda var. Açık alanlarda doğa yürüyüşleri daha sağlıklı.”
El hijyeninin önemine de dikkat çeken Çebi, doğru el yıkama alışkanlığının küçük yaşlardan itibaren kazandırılması gerektiğini belirterek,
“El yıkama alışkanlığı biz büyüklerde de çoğu hastalığı önlemekte, mikroplardan bizleri uzak tutmaktadır. Okula gitsin veya gitmesin her yaştan çocuğumuz mutlaka sıkça el yıkamalıdır” dedi.
“Doğal ve mevsimine göre beslenilmeli”
Beslenmenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisine değinen Uzm. Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, çocukların düzenli, dengeli ve mevsimine uygun beslenmesinin büyük önem taşıdığını vurguladı.
“Sebze ve meyveleri mevsimine göre tüketirsek, hormonlu gıdalardan uzak durmuş oluruz” diyen Çebi, doktor kontrolünde kullanılan vitamin takviyelerinin de fayda sağlayabileceğini ifade etti.
Bazı desteklerin hastalıklara karşı direnci artırabileceğini belirten Çebi, beta glukan içeren ürünlere ve özel durumu olan çocuklar için kullanılan koruyucu ilaçlara da değinerek, bu tür desteklerin mutlaka hekim önerisiyle kullanılması gerektiğini söyledi.
Öksürük için doğal öneriler
Öksürük şikâyetleriyle ilgili de uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Çebi, kış aylarında evde doğal yöntemlerden faydalanılabileceğini belirtti.
“Öksürüğe karşı kış boyunca ayva yaprağı ve ıhlamurları hazır tutalım. Zararı yok, faydası çoktur” diyen Çebi, bal ve turpla hazırlanan doğal karışımı da önerdi.
Ancak özellikle bir haftayı geçen grip ve nezle durumlarında mutlaka doktora başvurulması gerektiğini vurgulayan Çebi, “İlerlemeden hastalığın tedbirini alalım. Tedbirimizi aldığımız takdirde kıştan korkmamıza gerek yok” ifadelerini kullandı.
