Yaz mevsiminde sık sık kaçırılan sofralar ve serinletici tatlılar derken alınan kilolar can sıkabiliyor. Sosyal medyada birçok kullanıcı tarafından paylaşılan ve etkisiyle dikkat çeken zerdeçallı yoğurt kürü, formuna kavuşmak isteyenler için doğal bir alternatif sunuyor.
Sindirim sistemini rahatlatan ve ödem atıcı etkisiyle öne çıkan bu kür, diyetisyenler tarafından da sıklıkla öneriliyor.
ZERDEÇALLI YOĞURT KÜRÜ ZAYIFLATIR MI?
İçeriğindeki curcumin maddesi sayesinde sindirimi kolaylaştıran zerdeçallı yoğurt, metabolizmayı hızlandırarak kabızlığı önleyebilir ve yağ yakımını destekleyebilir.
Düzenli egzersizle birlikte kullanıldığında haftada 2 ila 3 kilo vermenize yardımcı olabilir.
Ayrıca özellikle bel ve karın bölgesindeki inatçı yağları hedef aldığı söylenen bu kür, sıkı bir diyete gerek kalmadan fit görünüm kazanmanıza destek olur.
ZERDEÇALLI YOĞURT NE ZAMAN TÜKETİLMELİ?
Bu doğal kürü uygulamak oldukça pratik. Her akşam yatmadan önce bir kâse yoğurdun içine 1 çay kaşığı zerdeçal ekleyerek tüketmeniz yeterli.
Kürü düzenli kullananların 1 hafta içinde fark edilir bir incelme yaşadığı da öne sürülüyor.
Ancak bu tarz tarifleri uygulamadan önce bir uzmana danışmakta fayda var.
ALTIN KÜRÜN YAN ETKİSİ VAR MI?
Zerdeçal genel olarak sağlıklı bir baharat olsa da fazla miktarda tüketildiğinde mide hassasiyetine neden olabilir.
Ayrıca düzenli ilaç kullanan bireylerin mutlaka doktora danışarak kullanması önerilir.
