Kadınlarda menopoz dönemi genellikle 45–55 yaş arasında görülüyor ve bu süreçte bazı sağlık riskleri artabiliyor. Liv Hospital Samsun Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Hilal Bulut Aydemir, Dünya Menopoz Günü kapsamında önemli bilgiler paylaştı.
Opr. Dr. Aydemir, menopozun kadınlar için doğal bir süreç olduğunu belirterek, “Kadınların genellikle 45–55 yaş aralığında yaşadığı menopoz, yumurtalık fonksiyonlarının azalmasıyla birlikte adet döngüsünün kalıcı olarak sonlanması anlamına geliyor. Menopoz; tıpkı ergenlik gibi bir geçiş dönemidir, ancak bu dönemde kadınların fiziksel ve ruhsal dengelerinin desteklenmesi çok önemlidir” dedi.
Menopoz döneminde sık karşılaşılan şikâyetlerin sıcak basması, uyku düzensizliği, sinirlilik, terleme ve odaklanma güçlüğü olduğunu ifade eden Aydemir, hormon seviyelerindeki düşüşün kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları ve kilo alımına da yol açabileceğine dikkat çekti.
Opr. Dr. Aydemir, sözlerini şöyle sürdürdü: “Hormon seviyelerinin azalmasıyla birlikte kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları ve kilo alımı da daha sık görülebilir. Bu nedenle menopoz sürecinin mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı tarafından takip edilmesi gerekir. Düzenli kontroller, uygun yaşam tarzı değişiklikleri ve gerektiğinde medikal destek, bu dönemin daha rahat geçirilmesini sağlar. Sağlıklı bir menopoz süreci için dengeli beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol tüketiminden uzak durmak oldukça önemlidir.”
