Baş ağrıları, dünyada nüfusun yarısından fazlasını etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. King's College London Nöroloji Profesörü Peter Goadsby, baş ağrılarının çoğunun genetik ve yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklandığını belirtirken, baş ağrılarının farklı türleri ve tedavi yöntemleri bulunmaktadır. İşte en sık karşılaşılan 7 baş ağrısı türü:
MİGREN
Migren, başın bir tarafında zonklayıcı ve şiddetli ağrılarla karakterizedir. Işığa ve sese karşı aşırı duyarlılık, mide bulantısı eşlik eder. 4 saatten 72 saate kadar sürebilir. Düzensiz uyku, stres ve alkol gibi faktörler tetikleyicidir. Tedavisinde yeni nesil ilaçlar (gepantlar) ve triptanlar kullanılır.
KÜME BAŞ AĞRISI
Kısa süreli ve çok şiddetli ağrılar, genellikle başın bir tarafında hissedilir. Hasta uykudan uyanabilir ve ağrı sırasında hareket etmek ister. Tedavi seçenekleri arasında oksijen terapisi ve sumatriptan yer alır.
GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISI
Baş etrafında baskı hissi veren, hafif ya da orta şiddette ağrılardır. Mide bulantısı ve ışık hassasiyeti yoktur. Kötü duruş, stres ve göz yorgunluğu neden olabilir. Aspirin ve parasetamol ile tedavi edilir.
SİNÜS BAŞ AĞRISI
Sinüs enfeksiyonu sonucu oluşur, göz çevresi ve alın bölgesinde donuk ağrı görülür. Burun tıkanıklığı olmayan vakalar genellikle migren olabilir. Çoğunlukla kendiliğinden geçer.
DEHİDRASYON BAŞ AĞRISI
Yeterli su alınmaması sonucu oluşur. Hipotalamusun aşırı uyarılması migreni tetikleyebilir. Günlük 2-2,5 litre su tüketmek ağrıyı önlemeye yardımcıdır.
KAFEİN KESİLMESİ BAŞ AĞRISI
Kafein tüketiminin aniden kesilmesiyle ortaya çıkar. Beyindeki adenozin reseptörleri etkilenir. Geçici çözüm için ağrı kesiciler kullanılır ancak aşırı kullanım kronikleşmeye yol açabilir.
BUZ KIRACAĞI BAŞ AĞRISI
Göz arkasında aniden başlayan kısa ve keskin ağrılardır. Migren ve küme baş ağrısı olanlarda sık görülür. Tedavisi yoktur, ağrı geçene kadar beklenir.
BAŞ AĞRILARINI ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER
Günlük yeterli su tüketimi
Düzenli uyku ve beslenme alışkanlıkları
Stresten uzak durmak ve rahatlama teknikleri
Düzenli egzersiz yapmak
Magnezyum ve B2 vitamini takviyesi
Kan şekerini dengede tutmak
