Boyun ağrısıyla uyanmanın en yaygın nedenlerinden biri, uyku sırasında yanlış pozisyonda yatmaktır. Özellikle boynu desteklemeyen yastık kullanımı veya sert yatak, kaslarda gerilme ve sertliğe yol açabilir. Ancak ağrılar devam ediyorsa, bu durum başka sağlık sorunlarının işareti olabilir.
Nöroloji uzmanları, boyun ağrısıyla birlikte uyuşma, karıncalanma ya da kol ve omuzlarda güçsüzlük hissediliyorsa bunun boyun fıtığı veya dejeneratif disk hastalıklarının belirtisi olabileceğini söylüyor. Bu hastalıklar, omurlar arasındaki disklerin aşınması veya yer değiştirmesi sonucu sinirlere baskı yaparak ağrıya neden olur.
ROMATİZMAL HASTALIKLAR VE ENFLAMASYON
Boyun ağrısıyla uyananlarda ayrıca romatizmal hastalıklar da sorgulanmalıdır. Özellikle sabah tutukluğu, eklem sertliği ve hareket kısıtlılığı varsa, romatoid artrit gibi iltihaplı eklem hastalıkları düşünülebilir. Bu tür hastalıklarda erken teşhis ve tedavi büyük önem taşıyor.
STRES VE KAS GERGİNLİĞİ
Günlük hayatın getirdiği stres ve anksiyete, kaslarda kronik gerginliğe yol açabilir. Boyun ve omuz kaslarındaki bu gerginlik, gece uykuda rahatlamayı engelleyerek sabah ağrısıyla uyanmaya sebep olabilir. Psikolojik destek ve rahatlama teknikleri bu durumda fayda sağlayabilir.
NÖROLOJİK VE KARDİYOVASKÜLER PROBLEMLER
Nadir de olsa, boyun ağrısıyla uyanmak bazı nörolojik sorunların ya da kardiyovasküler hastalıkların belirtisi olabilir. Özellikle baş dönmesi, görme sorunları, güç kaybı gibi eşlik eden semptomlar varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
UZMANLARDAN TAVSİYELER
Uzmanlar, boyun ağrısıyla uyanma şikayeti devam ediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguluyor. Erken teşhis için fizik muayene, gerekirse görüntüleme yöntemleriyle boyun bölgesi detaylı incelenmeli. Ayrıca ergonomik uyku düzeni oluşturmak, doğru yastık ve yatak seçimi yapmak önemli.
