Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Meltem Gülşan, son dönemde çocuklar arasında artış gösteren kabızlık şikâyetlerine dikkat çekerek, ailelere beslenme ve yaşam alışkanlıkları konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.
Çocukların uzun süre ekran başında kalması ve fiziksel aktivitenin azalmasının, kabızlık sorununu tetiklediğini belirten Uzm. Dr. Gülşan, bu durumun özellikle düzensiz ve yetersiz beslenme ile birlikte daha yaygın görüldüğünü ifade etti.
"3 günden uzun süren durumlar ciddiye alınmalı"
Kabızlığın yalnızca tuvalete çıkamama olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Gülşan, “Normalden daha sert dışkılama, karın ağrısı, iştahsızlık, dışkılama sırasında ağlama veya korkma gibi belirtiler kabızlığın işaretçisi olabilir. Özellikle 3 günden uzun süren kabızlık durumlarında mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır” dedi.
"Beslenmenin rolü büyük"
Yanlış beslenme alışkanlıklarının kabızlığın temel nedenleri arasında yer aldığını belirten Uzm. Dr. Gülşan, liften yoksun beslenme tarzının, yetersiz su tüketiminin ve düzensiz öğünlerin sindirim sistemini olumsuz etkilediğini anlattı. Gülşan, “Ailelerin özellikle su, sebze, meyve, kuru kayısı, armut, yulaf gibi lif açısından zengin besinleri günlük beslenmeye eklemesi gerekiyor” ifadelerini kullandı.
"Tuvalet eğitimi ve psikolojik etkenler de önemli"
Tuvalet eğitimi sürecinde yaşanan zorlanmaların çocuklarda tuvalet tutma alışkanlığına yol açabildiğini dile getiren Gülşan, bu durumun bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlığı artırabileceğini söyledi. Uzm. Dr. Gülşan, “Çocuğa baskı yapılmamalı, tuvalet eğitimi yumuşak bir geçiş süreci olmalı. Tuvalet korkusu varsa bu mutlaka gözlemlenmeli ve gerekirse bir uzman desteği alınmalı. Tuvalet zamanı oyunlaştırılarak çocuk için daha rahat bir ortam oluşturulmalı” şeklinde konuştu.
"Tedavisiz bırakılmamalı"
Kabızlığın ihmal edilmesinin daha ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Meltem Gülşan, “Dışkı birikmesine bağlı olarak makat çatlakları, iştahsızlık, huzursuzluk, kilo kaybı ve çocuklarda tuvalet kaçırma gibi problemler ortaya çıkabilir. Bu nedenle kabızlık uzun sürdüğünde ailelerin vakit kaybetmeden doktora başvurması gerekir” değerlendirmesinde bulundu.
